ماذا تفعل في سن الثلاثين. كن في علاقة جدية

يعتبر السنوات من العشرينيات إلى الثلاثينيات حاسمة في الحياة. وقد أظهر بحثنا الصغير أن الكثير منكم يؤيد هذا الرأي.

وهذا ما حدث في النهاية. معظم قرائنا متأكدون: في مرحلة الشباب، يحتاج الشخص إلى العثور على وظيفة يحبها، ويصبح مستقلاً ويبدأ في بناء مهنة:

افهم غرضك. (بولينا ارشوفا )

بحلول سن الثلاثين، تفهم ما تريد فعله حقًا في الحياة)) (اناستازيا توركينا)

اختر نوع النشاط الذي تريد القيام به لبقية حياتك. (ديانا سيم )

تعيش وحيدا. بدون الوالدين والعائلة. تعلم أن تتحمل المسؤولية عن كل ما يحدث في حياتك. ويمكنك العمل كثيرًا، ويمكنك القيام بمجموعة متنوعة من الوظائف المختلفة والغبية - فلا يوجد شيء أغلى من الخبرة. لا أعرف ما هو الهدف؟ فقط اذهب وافعل شيئًا ما، وفي يوم من الأيام ستمنحك جميع أنشطة العمل والهوايات الخاصة بك شيئًا فريدًا وغير متوقع. (ألينا ليزا )

ابدأ حياتك المهنية. ( فيولا توماكينا)

لا تتزوج / لا تتزوج / ليس لديك أطفال. أولا، مهنة ووضع مالي مستقر. مثل الألمان. (فالنتينا أنيسيموفا )

من المهم بنفس القدر، في رأيك، التعرف على نفسك وتوسيع آفاقك والانخراط في تحسين الذات:

من المهم ألا تخسر نفسك (بيتر كيريف)

قرر ماذا تريد من الحياة (آنا خفوشيفسكايا )

من المهم أن تفهم أي نوع من الأشخاص أنت. إلى أين أنت ذاهب، ما الذي تسعى إليه؟ ابحث عن الدعم داخل نفسك. اعرف جوانبك السيئة والجيدة. تقبل نفسك كما أنت والحب! أو على الأقل ابدأ التحرك في هذا الاتجاه)) (إينا بيريوكوفا )

خبرة!!! الخبرة في جميع المجالات سواء كان ذلك في العمل أو العلاقات أو ما إلى ذلك (أندري تشيستياكوف )

تقبل نفسك، وجرب الحياة بكل جوانبها. (أوليمبيا إلى الأبد )

قراءة ألف كتاب. وهذا يوفر فرصًا هائلة للعمل في الحياة ويثريها. من المستحيل اكتساب الكثير من الخبرة، لأن الحياة قصيرة. (ديمتري سنيغيريف )

اكتشف نفسك)( مؤسسة شاخمردان ييسينوف)

من المهم أن تجد نفسك ثم تتحسن! يجب أن نتعلم كيف نتعايش مع أنفسنا، وأن نكون مسؤولين عن حياتنا، وألا ننتظر حلول أوقات مستقرة، بل علينا أن نجد طرقًا للخروج من أي موقف... وبعد ذلك يكون لدينا أطفال، ومنزل، وأسرة، لأنك ستحتاج إلى أن تكون مسؤولاً. لكل شيء. (روزا أوخلوبينا )

افهم ما تريده من حياتك، ونوع الأشخاص الذين ترغب في جمعهم حولك، وحقيقة أنك قد لا تكون مثاليًا أبدًا، تمامًا مثل كل من حولك. (تاتيانا بيتس )

يعتقد العديد من قرائنا أنه قبل سن الثلاثين تحتاج بالتأكيد إلى تكوين أسرة وإنجاب الأطفال:

لديك أطفال. بعد الثلاثين يكون اتخاذ القرار بشأن هذا الأمر أكثر صعوبة. وخاصة الرجال. (يانا سميرنوفا )

بالنسبة للمرأة، هذه ولادة أطفال. على الرغم من أن هذا مهم أيضًا بالنسبة للرجل. كن آباء صغارًا. الاقتراب من جيل الشباب قدر الإمكان ومواكبة ذلك. طالما لديك القوة والصحة لتكون قدوة لأطفالك. (يفغينيا بابيتش )

أروع ما اكتسبته قبل سن الثلاثين كان أطفالي :) الآن أصبح من الواضح سبب كل هذا :) (الكسندرا سافوستيانوفا )

يجب على المرأة أن تلد طفلاً. كل شيء آخر يمكن القيام به بعد الثلاثين. (ايكاترينا ماسلوفا )

ويعتقد البعض منكم أنك بحاجة إلى تحقيق النجاح في مجموعة متنوعة من المجالات. لماذا تختار واحدة فقط؟

يخلق عائلة قوية. أن يكون لديك طفلين على الأقل. ابحث عن مكالمتك في المهنة. تعلم أسلوب حياة صحي. (إيفجينيا كرايفا)

كن مستثمرًا وكن ثريًا! بناء منزلك! تقع في الحب وتتزوج! (

ليس كل الناس على وجه الأرض لديهم حياة سعيدة، لأنه لا يتمكن الجميع من القيام بكل الأشياء الأكثر أهمية في الوقت المحدد. إن أساس السعادة والنجاح الحقيقي لا يتم بناؤه إلا قبل سن الثلاثين.

قبل سن الثلاثين، يجب أن يكون لديك وقت للقيام بالكثير، لأنه بعد هذه العلامة تتباطأ العديد من عمليات الحياة. حتى الدماغ يبدأ في العمل بشكل أبطأ وأقل كفاءة. وكما يقول العلماء، فإن حوالي 70% من الأحداث التي تغير الحياة تحدث بين سن 18 و30 عامًا. إذا كنت تريد أن تكون حياتك ناجحة، فأنت بحاجة إلى إنجاز بعض الأشياء المهمة قبل أن تبلغ الثلاثين من العمر.

30 شيئًا ستقودك إلى النجاح وتجعلك أكثر سعادة

تذكر أن الأخطاء فقط هي التي تخبرك أنك جربت شيئًا ما. اسمح لنفسك بارتكاب جميع الأخطاء حتى 30 خطأ، لأنها ستؤذيك أكثر. إليك ما يمكن أن يعلمك عن الحياة ويجعلك أقوى:

1. الوقوع في الحب.إذا لم تقع في الحب حقًا حتى سن الثلاثين، فقد تواجه مشاكل في الوقوع في الحب والعلاقات مع الجنس الآخر في المستقبل. من الصعب جدًا إدراك الحب غير الناجح بعد سن الثلاثين. سيكون من الصعب قبول الفشل في الحب.

2. ابحث عن شغفك وهدفك الحقيقي.شخص ما يحبك الجوارب، شخص ما يرسم الصور. إن العثور على نفسك هو مرحلة مهمة في حياة كل فرد.

3. بناء مهنة.ابحث بأي وسيلة عن مصدر دخل دائم يساعدك على العيش بشكل مريح على الأقل حتى تبلغ 60 عامًا. لا يستطيع الجميع القيام بذلك، لكن الأمر يستحق المحاولة.

4. احصل على التعليم.يعد التعليم مرحلة مهمة في حياة كل شخص تقريبًا. يفقد الدماغ قدرته على التعلم الجيد بعد سن الثلاثين، لذلك عليك بالتعليم مبكرًا.

5. حاول أن تقابل الشخص الذي تريد أن تقضي معه بقية حياتك.. إذا لم يحدث هذا، فسيكون من الصعب العثور عليه. العودة إلى النقطة الأولى - الحب مهم، لأنه إذا لم يكن هناك شغف في حياتك، فعليك أن تكون أكثر حذرا بشأن الزواج حتى لا تخلط بين الحب والافتتان.

6. تكوين عائلة.ليس عليك القيام بذلك في سن 18 عامًا. يمكنك القيام بذلك في سن 30 أو بعد ذلك بقليل، لكنه ضروري بالتأكيد. تزوج وأنجب طفلًا واحدًا على الأقل.

7. حاول أن تفعل شيئًا لا يصدق حقًا.يمكن أن تكون هذه قفزة بسيطة بالمظلة، أو قد تكون ابتكار علاج للسرطان. كل شخص لديه طريقه الخاص وكل واحد مليء بمهامه الخاصة.

8. تعلم المسؤولية. أنت وحدك المسؤول عن سعادتك أو تعاستك.

9. قم بزيارة مكان لم تزره من قبل وقد لا تعود إليه أبدًا.

10. اشعر بالحياة حقًا.يمكنك القيام بذلك بمفردك مع الطبيعة، عن طريق المشي لمسافات طويلة في الجبال لمدة شهر، أو ببساطة من خلال حضور بعض الأحداث الصاخبة حيث ستصبح نجمًا، وتستمتع بوقتك.

11. تعلم كيفية تحديد الأهداف لنفسك وتحقيقها.

12. افعل شيئًا غبيًا ولكن ليس خطيرًا.يجب على الجميع القيام بذلك، لأن الحياة وفقا للقواعد هي اختيار الأشخاص المحدودين.

14. تعلم أن تكون لطيفًا مع الأشخاص الذين يحتاجون إلى المساعدة.. تنظيم رحلة إلى دار للأيتام. أفرح فقيرًا بإعطائه مبلغًا كبيرًا من المال، وإطعامه. تعلم إرضاء كل من يحتاج إليها.

15. ترويض الحيوان الضال.

16. تعلموا حب الطبيعة حتى تتمكنوا من نقلها إلى أطفالكم.احترام العالم من حولنادون تلويثها.

17. ممارسة الرياضة قبل سن الثلاثين، وتطوير عادة الذهاب إلى حمام السباحة أو الجري في الصباح.

18. كوّن صداقة مع عدوك، واغفر لمن آذاك.

19. تعلم السباحة.

20. تعلم لغة أجنبية.

21. تعلم كيفية تجريد نفسك من العالم الخارجي.

22. تعلم كيفية الراحة بشكل صحيح.الراحة جزء لا يتجزأ من حياة كل شخص.

23. ابدأ باحترام وحب والديك مهما كانا.

24. توقف عن الاهتمام بآراء الناس من حولك.

25. تغلب على خوفكسواء كان ذلك الخوف من الظلام أو المرتفعات أو الخوف من الوحدة.

26. تعلم أن تسامح نفسك.

27. استمع للنصائح الحكيمة.

28. تعلم ترتيب الأولويات بشكل صحيح في الحياة.

29. تخلص من العادات السيئة: التوقف عن التدخين، وتناول الطعام الوجبات السريعة، يُقسم.

30. تعلم قول الحقيقة.

هذه النقاط الثلاثين ليست صعبة كما تبدو للوهلة الأولى. 80٪ من كل هذا يمكن القيام به بسهولة شديدة. العشرين المتبقية هي بالفعل شيء لا يستطيع القيام به إلا هؤلاء. الذي يريد حقا أن يكون سعيدا حقا.

نتمنى لك حظا سعيدا. دع الشباب يعتمد ليس على عمرك، ولكن على حالة روحك. هناك أشياء عليك القيام بها عندما تكون صغيرًا، لأنه لا يمكن لأي شخص أن يظل مبتهجًا وينظر إلى العالم مثل الأطفال. من خلال القيام بكل هذا الآن، ستوفر لنفسك حظًا لا يصدق في الحياة كشخص ناضج وبالغ. كن سعيدا ولا تنسى الضغط على الأزرار و

بالطبع، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن أهدافك تمامًا. فقط تذكر أنه لا بأس إذا استغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً لتحقيقها أو إذا تغيرت أولوياتك على طول الطريق.

1. السفر

السفر عظيم. السفر يعرّفنا على ثقافات وأشخاص جدد. وفي الوقت نفسه، فهي متعبة للغاية وتستغرق وقتًا طويلاً ومكلفة.

الآن فقط نحن لا نفكر في الأمر على الإطلاق، ونشاهد المغامرات التي تندفع من أحد أطراف الكرة الأرضية إلى الطرف الآخر. على الرغم من أن العلم يؤكد أن نمط الحياة هذا ليس جيدًا كما يبدو. وجد الباحثون الجانب المظلم من فرط الحركة.، ماذا وسائل التواصل الاجتماعيالتأكيد على جميع الجوانب الإيجابية للسفر والتغاضي عن عيوبه.

2. تكوين عائلة

إذا لم تكن قد قابلت بعد الشخص الذي ترغب في الاستيقاظ معه كل صباح، فلا حرج في ذلك. لا تتخذ قرارات متسرعة فقط بسبب توقعات الآخرين. وهذا لن يؤدي إلى أي شيء جيد.

3. ابحث عن وظيفة أحلامك

الطموح عظيم، ولكن في الواقع نحن عادةً ما نبدأ حياتنا المهنية في مناصب مبتدئة تتطلب منا الإجابة عليها بريد إلكترونيأو إحضار القهوة.

تذكر أنه لا يهم أين تبدأ العمل. هناك دائمًا فرصة للنمو وإقامة اتصالات جديدة والتعلم من الزملاء. سيتطلب بناء حياتك المهنية المثالية الكثير من الوقت والجهد والصبر.

4. قرر المكان الذي تريد أن تعيش فيه

والأكثر من ذلك أن يكون لديك منزلك الخاص. لا تقلق إذا كنت لا تزال تستأجر شقة. ربما تكون هذه هي المرة الوحيدة التي لا تكون فيها مقيدًا بمدفوعات والتزامات الرهن العقاري المستمرة تجاه عائلتك وأطفالك. فكر في المدن التي ترغب في العيش فيها ولا تخف من الانتقال.

5. شارك في سباق الماراثون

أو حتى نصف ماراثون. بالطبع، إذا كنت تحب الركض، فالعلم مناسب لك. ولكن هناك طرق أخرى للحفاظ على لياقتك، طالما أنك تستمتع بهذه العملية.

6. ابحث عن وظيفة بدوام جزئي

يبدو أحيانًا أن كل شخص لديه نوع من الدخل الجانبي أو مشروعه الخاص. لا تلوم نفسك إذا لم تجد شيئًا مشابهًا لنفسك. ركز على وظيفتك الرئيسية، لأن هذا هو ما يجلب لك الدخل.

7. قرر الإيمان

في العشرينات من عمرنا، نبعد أنفسنا عادةً عن وجهة نظر آبائنا للدين ونحاول أن نقرر بأنفسنا الدور الذي سيلعبه الدين في حياتنا. لا تقلق إذا لم تتمكن من معرفة ذلك على الفور. نعتقد أنك سوف تنجح.

8. تعلم الطبخ

بالطبع، إنه لأمر رائع أن تتمكن من صنع المعكرونة الخاصة بك أو معرفة كيفية طهيها بشكل مثالي، ولكن إذا كنت لا تحب الطبخ على الإطلاق، فلا تعذب نفسك بمحاولة إتقان الأطباق المعقدة.

9. إيجاد التوازن في العلاقات

يتطلب تعلم إدارة الوقت بشكل صحيح بين العائلة والأصدقاء الكثير من الوقت والجهد. لا تقلق إذا لم تتمكن من القيام بذلك بعد. الأصدقاء الحقيقيون سيدعمونك دائمًا.

10. توفير المال

إنه أمر رائع أن تتاح لك الفرصة لتقديم مساهمات، ولكن ليس من الممكن دائمًا توفير مبلغ كبير بحلول سن الثلاثين. هذا ليس ضروريا. ادخر شيئًا فشيئًا حتى لا ينتهي بك الأمر إلى الإفلاس في موقف غير متوقع.

11. تأثيث شقتك بشكل مثالي

لا يهم ما إذا كنت تعيش بمفردك أو مع شخص ما، فلا يتعين عليك محاولة تأثيث شقتك بأكملها بأثاث باهظ الثمن وأعمال فنية. الشيء الرئيسي هو أنك تشعر بالراحة والدفء.

12. افهم ما تريد أن تفعله في الحياة

في الواقع، لا أحد متأكد من ذلك بنسبة 100٪، خاصة في عمر 20 عامًا. وهذا لا يعني أن هذه السنوات العشر من 20 إلى 30 ضاعت. حاول معرفة ما تريد القيام به، ولكن لا تثبط عزيمتك إذا لم تكن قد حققت كل ما خططت للقيام به بحلول سن الثلاثين.

إن الحدود المصطنعة التي نضعها لأنفسنا في كثير من الأحيان لا تؤدي إلا إلى الضرر. لا تنس أن الحياة أقصر من أن تضيعها في لوم نفسك.

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو فكونتاكتي

خلال العصر الذهبي، أي في الفترة من 20 إلى 30 عامًا، ينغمس الكثير من الناس في دراستهم ومهنتهم. ولكن لا تزال هناك أشياء يجب على الجميع القيام بها ببساطة من أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من المعرفة والمهارات والإنجازات المفيدة. وبالطبع للحفاظ على الذكريات السحرية.

نظرًا لأن كل شخص لديه نظرته الخاصة للعالم، وقيمه وأولوياته الخاصة، موقع إلكترونيأجرى تحليلاً على الشبكات الاجتماعية والمنتديات لتجميع قائمة بالأشياء التي من الأفضل القيام بها قبل سن الثلاثين.

1. تعلم لغة جديدة.توجد اليوم العديد من الطرق المتاحة لكل شخص لتعلم اللغة المطلوبة: الخدمات عبر الإنترنت، والكتب، ومشاهدة الأفلام والمسلسلات التلفزيونية مع الترجمة، وما إلى ذلك.
2. تعلم إشعال النار.معرفة كيفية استخدام أعواد الثقاب أو الولاعة والضوء نار جيدة- إنه ليس نفس الشيء. عند المشي لمسافات طويلة أو الاسترخاء في البلاد، عادة ما يتم ذلك دائمًا بواسطة شخص واحد. ماذا لو كان هذا الشخص غائبًا عن حفلتك؟
3. توقف عن البحث عن موافقة الآخرين.نحن نقلق كثيرًا بشأن الطريقة التي ينظر بها الآخرون إلينا. وهذا يقلل من الثقة بالنفس ويضعف القدرة على إيجاد حل بسيط. ليس من السهل التوقف عن الهوس بآراء الآخرين، لكن الأمر يستحق المحاولة.
4. اكتب رسالة لنفسك في المستقبل.اكتب عن خططك وأحلامك وتوقعاتك. ضعها بعيدًا في كبسولة زمنية أو قم بإخفائها في كتاب وحدد عدد السنوات التي ستمر قبل أن تفتح الرسالة. ستمنحك هذه الفكرة فرصة لمعرفة ما إذا كنت قد نسيت الوعود التي قطعتها على نفسك وما إذا كنت قد أصبحت ما أردت.

1. الحصول على الاستقلال المالي.لتجنب الغرق في الديون، يجب أن تكون قادرًا على جعل المال يعمل لصالحك، وليس العكس. للقيام بذلك، تحتاج إلى تخصيص بعض الوقت لدراسة القضايا. محو الأمية المالية.
2. القفز بالمظلة.نعم، ليس لدى الجميع الرغبة في تجربة قوة الجاذبية. ولكن إذا كنت من أولئك الذين انبهروا بهذه الفكرة، ولكنك لم تغامر أبدًا، فافعل ذلك!
3. تخلص من العادات السيئة.لأن الصحة هي أهم رأس المال، وبدونها لا تكون الحياة حياة.
4. قم بزيارة قارة جديدة.هذه فرصة رائعة للتعرف على ثقافة أخرى واكتساب خبرة حياتية لا تقدر بثمن ومقابلة الكثيرين الناس مثيرة للاهتمام.
5. إتقان حركات الرقص الأساسية.الحركات المقيدة أو النشطة بشكل مفرط، كقاعدة عامة، لا تجتذب أي شخص. لكن إذا تعلمت التحرك بسلاسة وثقة، فسيكون ذلك إشارة للجنس الآخر أنك تتحكم في جسدك وتعطيه الاهتمام الذي يستحقه.

1. تكوين صداقات في بلد آخر.عند السفر، تحتاج بالتأكيد إلى تكوين صداقات مع شخص ما. يتيح لقاء السكان المحليين معرفة أشياء مثيرة للاهتمام حول المدينة والبلد والأماكن التي لا يمكن للسياح العاديين الوصول إليها. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لديك فرصة جيدةوفر المال في زيارتك القادمة من خلال الإقامة مع صديق.
2. قم بإيقاف تشغيل هاتفك لمدة أسبوع.العديد منهم في وضع يمكن أن يتم فيه فصلهم من العمل بدون التواصل خلال أسبوع. لكن لا شيء سيمنعك من القيام بذلك أثناء إجازتك لأخذ قسط من الراحة من متعة التواصل.
3. كن متطوعا.هذه فرصة لرؤية الحياة وهي تمر بنا. إن إنفاق طاقتك ووقتك لصالح المحتاجين، والقيام بعمل جيد صغير على الأقل هو أمر سيجعلك أكثر سعادة قليلاً.

1. اختبر قوة إرادتك.أفعالنا لا تتطابق دائمًا مع أفكارنا ومعتقداتنا. قبل حلول العام الجديد، نقطع على أنفسنا العديد من الوعود، والتي في معظم الحالات لا نلتزم بها. حدد لنفسك مهمة خارج منطقة راحتك وأكملها خلال فترة من الزمن. على سبيل المثال، تمارين الضغط لمدة 5 دقائق يوميا لمدة 3 أشهر.
2. تعلم السباحة.حتى لو كنت من أولئك الذين يتجنبون حمامات السباحة والبرك، فإن هذه المهارة ستكون مفيدة جدًا. تخيل الموقف: شخص يغرق، أنت على الشاطئ، وليس هناك روح حولك. بالإضافة إلى ذلك، في مثل هذه اللحظة، ليس فقط القدرة على السباحة مهمة: عليك أن تعرف ما الذي سيساعد في تقديم الإسعافات الأولية لشخص يغرق.

1. قراءة حوالي 100 كتاب.هناك مشاكل في حياة كل شخص قد تبدو غير قابلة للحل. ولكن هناك أعمال أدبية جديرة بالمساعدة في إيجاد الحل. ليس سراً أن الكتب تحتوي على حكمة ومعرفة مذهلة. إذا بدأت في سن العشرين، يكفي قراءة 10 كتب في السنة.
2. العب كرة القدم في الفناء أو أثناء الاسترخاء.مرة واحدة على الأقل. ولو لأنها الرياضة الأكثر شعبية في العالم.
3. تعلم السيطرة على غضبك.في خضم هذه اللحظة، يمكنك أن تقول شيئًا تندم عليه لاحقًا لفترة طويلة. تعلم كيفية التحكم في نفسك وعدم مهاجمة الآخرين بسبب مزاجك السيئ ومشاكلك الشخصية.

1. تعلم كيفية صنع الفراغات.حتى لو لم تكن بستانيًا، فمن خلال هذه المهارة يمكنك توفير المال. في موسم الصيفأسعار الخضار ليست مبالغ فيها، وهذا هو أفضل وقت لشراء المواد الغذائية لتحضيرها. خلاف ذلك، في فصل الشتاء، سيتعين عليك شراء، على سبيل المثال، جرة صغيرة من الخيار لصلصة التارتار بسعر باهظ.
2. تحقيق حلم الطفولة.تختلف أحلام الطفولة لدى الجميع، لكن الكثيرين يشعرون بالحرج من تحقيقها، خوفًا من أن تبدو مضحكة أو طفولية. إذا كنت تحلم بأن تصبح بطلاً في القصص الخيالية أو الرسوم المتحركة، فكن رسامًا للرسوم المتحركة لمدة يوم على الأقل. إذا حلمت بالذهاب إلى ديزني لاند - افعل ذلك!

20. افعل شيئًا بيديك.أصبحت حركة DIY (من الكلمة الإنجليزية "افعلها بنفسك") شائعة منذ فترة طويلة وتكتسب زخمًا كل يوم. في بعض الأحيان يأتي الناس بأفكار مذهلة، بعضها يجعل الحياة أسهل بكثير بالنسبة للكثيرين، أو يسمح لهم بتوفير المال، أو يلهمهم للقيام بشيء ما. جرب يدك في التصميم وتنسيق الزهور وإنشاء الأثاث.

21. تعلم أن تفعل صور جيدةإلى الهاتف.حتى لو نحن نتحدث عنهفيما يتعلق بالصور اليومية البسيطة لـ Instagram، يجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك بشكل أنيق وحسن الذوق. التقط بعض اللحظات المذهلة، والتقط صورة عالية الجودة مع الإضاءة المناسبة - يجب أن يكون لدى الجميع صورة تنال إعجاب الجميع.

وبعد 30 عاما، ستبدأ مرحلة أخرى من الحياة، ستظهر فيها أهداف ومهام واهتمامات جديدة. لذلك، لا تؤجل كل شيء لفترة طويلة - ابدأ في وضع علامة على قائمتك الآن.

الفترة العمرية من 20 إلى 30 سنة هي أفضل وقت للمغامرة. ينشغل معظم الأشخاص في هذا العمر بالتعليم والعمل، ولكن هناك أشياء يجب عليك فعلها ببساطة لخلق ذكريات لا تُنسى وتحقيق إنجازات خلفك يمكنك أن تفخر بها. يعتمد الكثير على وجهات نظرك حول العالم وأسلوب الحياة؛ بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها تم اقتراحها من خلال بوابة Insider.pro، وبعضها أضفناها أو تكيفنا مع واقعنا.

1. قم بزيارة قارة جديدة

قم بزيارة آسيا أو أفريقيا - إنها الأسهل. الأمر أكثر صعوبة - في أستراليا أو الجنوب أو أمريكا الشماليةإنه أمر صعب للغاية - في القارة القطبية الجنوبية. هذه فرصة لاكتساب خبرة جديدة والتعرف على ثقافة مختلفة والتعرف على العديد من الأشخاص المثيرين للاهتمام. وفقط قم بتوسيع آفاقك. يجب على الجميع زيارة قارة أخرى مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

2. قم بزيارة 20 دولة على الأقل

كل بلد جديد- هذا درس جديد في الحياة وذكريات فريدة. كلما زاد عدد البلدان التي تزورها، أصبح من المثير للاهتمام مقارنة سلوك وثقافة وعادات السكان من مختلف أنحاء العالم. بالإضافة إلى ذلك، كوننا في بلدان أخرى، نتعلم الكثير عن أنفسنا.

3. قم بتكوين صديق واحد على الأقل بلدان مختلفةسلام

من الغباء السفر وعدم تكوين صداقات جديدة. من خلال التفاعل مع السكان المحليين، يمكنك معرفة أشياء مذهلة عن المدينة أو البلد الذي تتواجد فيه، واستكشاف الزوايا السرية التي لا يمكن للسياح العاديين الوصول إليها. علاوة على ذلك، من خلال الاقتراب من السكان المحليين، تحصل على فرصة توفير المال في زيارتك القادمة من خلال البقاء مع أصدقائك.

4. اذهب في رحلة عفوية

فقط عندما تعود إلى المنزل من العمل أو تستيقظ في الصباح، اجمع بعض الأشياء، ومحفظتك، والأهم من ذلك، لا تنسى نفسك، ثم اركب الحافلة واذهب إلى حيث تأخذك عيناك. ضعيف؟ أو حاول يومًا ما أن تحزم كل ما تحتاجه وتتجه نحو المجهول دون التخطيط لكل التفاصيل. ليس عليك حتى مغادرة البلاد: الهدف من الرحلة هو العفوية، لمواجهة ما تخبئه لك الحياة.

وفي نهاية الرحلة، سوف تتعلم أشياء لا تصدق عن نفسك وعن العالم.

5. تعلم لغة جديدة

هل تعرف ما هو أكثر شيء ندمت عليه؟ حول ما لم أفعله اللغات الأجنبية. تمثل رحلاتك فرصة لممارسة لغتك مع السكان المحليين. يمكنك تعلم الأساسيات في المنزل من خلال الكتب أو الدورات التدريبية أو البرامج عبر الإنترنت، ولكن يمكنك تعلم المزيد من خلال التحدث إلى متحدثين أصليين.

6. ممارسة نوع من الرياضة

الرحلات، إذا كنت تحب الجبال أو الرقص أو الباليه أو الزومبا، أو ربما الرقص على العمود، أو كما يسمونه، الرقص على العمود؟ لوح التزلج أو لوح التزلج أو تسلق الصخور أو أي شيء آخر مثير للاهتمام أو غير عادي.

7. القفز بالمظلات

استمتع بتجربة قوة الجاذبية التي لا يمكن إيقافها وشاهد العالم من منظور مختلف.

8. واجه أكبر مخاوفك

مهما كانت مخاوفك، فهي على الأرجح ليست خطراً حقيقياً، بل واحدة منها مشاكل نفسية. يعاني الناس من عدد لا يحصى من أنواع الرهاب المختلفة. تحدي نفسك وانظر إلى أي مدى يمكنك الذهاب.

9. الوقوف على قمة الجبل

وتأكد من تسلقه سيرًا على الأقدام. المنظر من الأعلى لا يقدر بثمن وفريد ​​من نوعه. تشعر حرفيًا بقوة الطبيعة وترى مدى عدم أهميتنا حقًا بالمقارنة.

10. الحصول على الاستقلال المالي

يكاد يكون من الإلزامي أن يكون لديك الوقت لبناء الاستقلال المالي قبل سن الثلاثين. لتجنب الوقوع في الديون العميقة وجعل أموالك تعمل لصالحك وليس العكس، يجب عليك تخصيص بعض الوقت لدراسة التمويل. هذه الدروس البسيطة هي طريقة رائعة للبدء.

11. احتفظ باحتياطي للطوارئ

إن عادة توفير المال يمكن أن تنقذ حياتك حرفيًا في حالة حدوث مشاكل مالية. يقول معظم الخبراء أن صندوق الطوارئ الخاص بك يجب أن يغطي نفقات المعيشة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

من الرائع السعي لتحقيق الأحلام والقيام بأشياء مجنونة، ولكن من المهم أن تتذكر أنه في بعض الأحيان تحدث حوادث، لذا فإن الحصول على وسادة مالية سيكون مفيدًا بالتأكيد أثناء وضع خطة بديلة للتعامل مع المشكلات.

12. قم بإنشاء عملك الخاص عبر الإنترنت

هناك طرق لا حصر لها لكسب القليل من المال الإضافي عبر الإنترنت هذه الأيام. إحدى الطرق الرائعة التي يمكن لأي شخص تقريبًا تجربتها هي استثمار المهارات من خلال إنشاء دورة أو كتاب عبر الإنترنت. هذه طريقة رائعة لتغطية النفقات الإضافية ومعرفة القليل عن ريادة الأعمال من خلال تجربة الحياة الواقعية.

قد تكون أيضًا قادرًا على الخروج من روتين مكتبك وبدء حياة أحلامك، وكسب المال من أي مكان في العالم، تمامًا كما يفعل البدو الرقميون.

13. ممارسة الرياضة يومياً

كلما كبرت، زادت احتمالية قيادتك صورة مستقرةالحياة، وهذا اتجاه رهيب. لتجنب ذلك، حاول تطوير بعض العادات الصحية وأنت تحت الثلاثين. لا يوجد أي أعذار إذا كنت غير قادر على تخصيص 20 دقيقة على الأقل يوميا لممارسة الرياضة.

جرّب تمارين وزن الجسم، أو قم بالتمرين من خلال قنوات اللياقة البدنية على YouTube، أو اذهب للجري لفترة قصيرة. سيكون جسمك ممتنًا بشكل لا يصدق وسيستمر لفترة أطول.

14. تناول الطعام الصحي

تشكل مشاكل سوء التغذية تهديدا كبيرا لسكان العالم الحديث. ويعاني أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة من السمنة، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الأنظمة الغذائية غير الصحية وأنماط الحياة المستقرة.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تطوير عادات غذائية جيدة قبل أن تبلغ الثلاثين من عمرك. وكلما تأخرت في ذلك، زادت احتمالية عدم البدء أبدًا في تناول الطعام الصحي.

باختصار – تناول الأطعمة الطازجة، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والملح والدهون.

15. احصل على لياقة أفضل من أي وقت مضى.

بالطبع، هناك استثناءات، مثل المدرب سي تي فليتشر، الذي وصل إلى أفضل مستوياته في الخمسينيات من عمره، ومع ذلك، بالنسبة لمعظم الناس، الفترة ما بين 20 و 30 هي الوقت المثالي للقيام بذلك.

يتعلم التغذية السليمةربما تستثمر في مدرب شخصي وتعد نفسك بتغيير جسمك بالكامل. هناك عدد لا يحصى من مقاطع الفيديو على YouTube حول التغييرات التي يجريها الأشخاص خلال عام والتي تعد مصدرًا رائعًا للإلهام.

عندما تحقق النتيجة، قم بترتيب جلسة تصوير لنفسك - في يوم من الأيام ستتمكن من إظهار أحفادك بكل فخر مدى لياقتك البدنية.

16. كن منضبطًا

إذا كنت تريد تحقيق أحلامك، فالانضباط مهارة مفيدة للغاية. وبدون ذلك، لن تتمكن من الالتزام بقراراتك والعمل على تحقيق أهدافك. إذا تمكنت من تدريب نفسك على اتباع القواعد الخاصة بك، فسيكون لذلك تأثير إيجابي على مستقبلك بأكمله.

الحقيقة هي أنك إما أن تتحكم في نفسك أو أن غرورك هو الذي يتحكم فيك. إذا كنت تحلم بحياة ذات معنى، فسوف تسعى بالتأكيد إلى الخيار الأول.

17. تنمية شخص الصباح

معظم أكثر الناس الناجحينالمباركة مع القدرة على النهوض قبل حلول الظلام. سواء كان ذلك من القادة أفضل الرياضيينالعالم أو الشخصيات البارزة الأخرى - يبدأ كل منهم تقريبًا يومه بطقوس الصباح.

يمنحك الصباح الذي تقضيه جيدًا القوة لهذا اليوم والتفوق على بقية العالم، الذين لا يزالون مستلقين على أسرتهم بينما تعمل بجد على نفسك.

18. اقرأ ما لا يقل عن مائة كتاب

إذا بدأت في سن العشرين، فهذا يعني 10 كتب فقط في السنة. مهما كانت مشكلتك، هناك كتاب جيد واحد على الأقل في مكان ما لديه الحل. تحتوي الكتب على كنوز ومعرفة لا تصدق. إنه لأمر محزن ولكنه حقيقي أن المزيد والمزيد من الناس يفضلون البرامج التلفزيونية أو ألعاب الفيديو.

19. اكتب كتابًا بنفسك

81% من الناس يعتقدون أن بإمكانهم تأليف كتاب، لكن القليل فقط هم من يبدأون الكتابة فعليًا. الحقيقة هي أنه بمجرد أن تبدأ الكتابة، تصبح كاتبًا. إن الانتهاء من كتابك الأول ليس بالمهمة السهلة، لكن الشعور بالرضا الذي يأتي بعد ذلك يستحق كل هذا العناء بالتأكيد.

اختر موضوعًا وخصص 30 دقيقة يوميًا للكتابة. في غضون عام أو أقل، لن تحسن مهاراتك اللغوية بشكل كبير فحسب، بل ستنهي كتابك الأول أيضًا.

الآن بعد أن اكتسب النشر الذاتي شعبية مرة أخرى، يمكنك نشر عملك إلى العالم دون المرور عبر الوسيط، وحتى اكتشاف أن الكتابة هي هدفك. لن تعرف أبدًا حتى تحاول..

20. اكتب رسالة لنفسك في المستقبل

لا تنس تضمين أحلامك وتوقعاتك وخططك. قرر مدة الانتظار قبل أن تفتح بريدك الإلكتروني. ستكون هذه لحظة الحقيقة وفرصتك لمعرفة ما إذا كنت قد أصبحت ما تريد.

إذا كنت تفضل ذلك التقنيات الحديثة، يمكنك كتابة رسالة لنفسك باستخدام خدمات مجانية، مثل Futureme.org.

21. قضاء شهر دون اتصال بالإنترنت

تخيل: لا يوجد إنترنت أو شبكات اجتماعية أو مواقع تحتوي على صور مضحكة لمدة شهر كامل. سيختبر هذا التحدي الذي يستمر 30 يومًا قدرتك على شغل نفسك في عالم تحكمه التكنولوجيا من خلال التخلي عن الإنترنت وأجهزة الكمبيوتر تمامًا. للحصول على المزيد من الإثارة، يمكنك أيضًا الاستغناء عن التلفاز.

هذه فرصة رائعة لقضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة والتركيز على هواياتك وقراءة المزيد من الكتب.

22. التقط صورة كل يوم لسنوات.

لا يمكنك التفكير في هدية تذكارية أفضل. في نهاية كل عام، قم بتحرير مقطع فيديو يوضح كيف تغيرت خلال هذه الأيام الـ 365. بعد 20 عامًا من الآن قد تبكي بسبب هذه الفيديوهات.

23. قم بإعداد قائمة بالأشياء التي تجعلك سعيدًا حقًا.

وحاول تخصيص الوقت لهم قدر الإمكان. من الممكن أن يكون لديك الكثير من المال والحياة المهنية التي يعتبرها المجتمع الأكثر نجاحًا - وما زلت تشعر بالتعاسة. والحقيقة هي أن السعادة الحقيقية تأتي من الخبرة وتحقيق الذات والمساهمة في المستقبل. بينما تكتشف العالم من خلال القيام بالأشياء المذكورة في هذه القائمة، حاول معرفة ما الذي سيجعلك أسعد شخص في العالم.

كلما واجهت صعوبات، ارجع إلى "قائمة السعادة" الخاصة بك وقم بتنفيذ أحد الأشياء الموجودة فيها. سوف يهدأ الكآبة بشكل أسرع.

24. اختبر قوة إرادتك

في كثير من الأحيان أفعالنا لا تعكس أفكارنا ومعتقداتنا. يصبح هذا الاتجاه الغريب أكثر وضوحًا عندما يبدأ السنة الجديدةوفجأة يتبين أن معظم الناس غير قادرين على الالتزام بالوعود التي قطعوها على أنفسهم في نهاية العام الماضي.

الفكرة بسيطة جدا. اختر مهمة واحدة، ويفضل أن تكون شيئًا خارج منطقة راحتك قليلاً، مثل الجري لمدة 30 دقيقة كل يوم، وحدد إطارًا زمنيًا (90 يومًا مثلًا)، ثم قم بذلك كل يوم دون فشل.

25. ساعد من هم أقل حظا

في الحياة، ليس أنفسنا فقط هم الأهم، بل الأشخاص من حولنا أيضًا. هناك الكثير ممن يحتاجون حقًا إلى المساعدة، لكننا لا نلاحظهم.

إذا كنت تشعر بالتعاسة، فاعلم أن المشاركة هي الأكثر أهمية طريقة سريعةتصبح سعيدا.

26. التبرع لجمعية خيرية محلية

لا يهم مبلغ التبرع - فالحقيقة في حد ذاتها مهمة. تخيل أن كل شخص مستقل ماليًا يتبرع بما لا يقل عن 50 يورو شهريًا لأي مؤسسة خيرية. قد يبدو مبلغًا ضئيلًا، ولكن حتى التبرعات الصغيرة معًا يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياة المحتاجين.

27. توقف عن البحث عن استحسان الآخرين

هذه مهارة مفيدة بشكل خاص ولكنها نادرة جدًا. من المؤكد أننا نقلق كثيرًا بشأن كيفية نظر الآخرين إلينا، ونتيجة لذلك نفقد الثقة بالنفس والقدرة على البحث حلول بسيطة. ليس من السهل التوقف تمامًا عن النظر إلى آراء الآخرين، لكن الأمر يستحق المحاولة.

28. تعلم أن تقول لا

القدرة على قول "لا" في الوقت المناسب هي عادة ستغير حياتك للأفضل. ومن الغريب أن معظم الناس يميلون إلى القيام بالعكس تماما. يقولون "نعم" في كثير من الأحيان، وينتهي بهم الأمر مثقلين بالالتزامات والمسؤوليات.

تعتبر فترة العشرينيات والثلاثينيات من عمرك وقتًا رائعًا لإدراك أن هناك الكثير من الأشياء التي لا يتعين عليك الموافقة عليها.

29. افعل شيئًا بيديك

تكتسب حركة "افعلها بنفسك" شعبية، وأحيانًا يأتي الناس بأفكار مذهلة تمامًا. كن فنانًا وارسم الصور، أو اصنع باقات من الزهور، أو اصنع المجوهرات، أو التصميم، أو خياطة الدمى، أو... اصنع الأثاث. كل ما يتبادر إلى ذهنك.

30. قضاء الليل تحت النجوم

إن النظر إلى السماء ليلاً هو أفضل طريقة للشعور بالبهجة الوجودية. هذه فرصة جيدة للتفكير في حياتك وخططك وما يخبئه لك المستقبل. نصب خيمة في الطبيعة، وأشعل النار، وادع أحبائك، ودع خيالك يصل إلى النجوم.