أول مرة سيئة مع فتاة. الجنس الأول غير الناجح. ولا يمكن العفو عن الإعدام. تجيب عالمة النفس إيلينا سيرجيفنا بوبيليفا على هذا السؤال

لقد وصلت العلاقة مع معجب جديد بالفعل إلى ذروتها، والآن تأتي الليلة الأولى التي تنتظرها وتترقبها. الصور الأكثر وردية يتم رسمها دائمًا في الخيال، لكن الواقع قد يخيب الآمال. غالبًا ما يكون ممارسة الجنس الأول مع شريك جديد غير ناجح، مما قد يؤثر سلبًا على تطور العلاقة أو حتى يبطئها. هل من الضروري التوصل إلى استنتاجات متسرعة؟ مؤلف موقع lady.mail.ru، المستشار النفسي لمركز "سونديف" في سانت بطرسبرغ، روديون تشيبالوف، وأخصائي علم النفس الممارس، ومستشارة التطوير الشخصي والمهني إيكاترينا زالوتا، يفهمون المشكلة.

مشاكل الليلة الأولى مختلفة - كل شيء يسير إما بسرعة كبيرة، أو بطريقة غير واضحة إلى حد ما، وأحيانًا بوقاحة، وأحيانًا تشعر بخيبة أمل. في الجنس، يمكن لأي شخص أن يكون على طبيعته، وليس من المستغرب أنه للمرة الأولى قد لا نكون مستعدين لخوض تجارب جديدة.

أسباب الفشل

تشير الإحصائيات إلى أن كل زوجين لا يمارسان الجنس في المرة الأولى. عندما نمارس الجنس مع شريك جديد، فإننا نبرز عاداتنا القديمة، وفي بعض الأحيان لا تخدمنا بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك، لأول مرة، يكون كلا الشريكين تحت تأثير الرغبة العاطفية، والتي يمكن أن تكون إما "محررة" للغاية، أو على العكس من ذلك، تقيدهم وتمنعهم من التعبير عن رغباتهم. هناك أيضًا هذه الخصوصية: يريد الشركاء بكل قوتهم أن يظهروا أنفسهم لبعضهم البعض في الضوء الأكثر ملاءمة، وأن يكونوا محبوبين بأي ثمن، وهم "يجهدون أنفسهم" بشكل كبير. وهذا يتعارض مع طبيعة العملية.

في بعض الأحيان ينزعج الشركاء (وخاصة النساء) بشدة من المقارنات مع "السابقين". هذه الرحلات العاطفية إلى الماضي ليست أفضل وقود لعلاقة جديدة، لكن من غير الممكن التجريد منها تمامًا.

الأسباب الفسيولوجية لا تقل أهمية عن سبب عدم نجاح العلاقة الحميمة. إذا لم يكن لدى الرجل اتصال جنسي لفترة طويلة، فقد يحدث القذف في وقت أبكر بكثير من النشوة الجنسية، ناهيك عن حقيقة أنه قد لا يكون لديك الوقت الكافي للمشاركة في هذه العملية بشكل صحيح. درجة التوتر مرتفعة، وهذا أمر طبيعي بالنسبة للوضع. وهذا يمكن أن يرضي المرأة بطريقته الخاصة، لأنه إذا انتظر لفترة طويلة، فهذا يعني أنه مخلص ويريدها حقًا.

ليس للعفوية دائمًا تأثير جيد على الجنس. من الممكن أن أحد الشركاء ببساطة لم يكن مستعدا عقليا لممارسة الجنس، لكنه استسلم لهذه العفوية. غالبًا ما تكون أسباب الفشل هي المخاوف، على سبيل المثال، بشأن الحمل. حتى لو تمت مناقشة مشكلات تحديد النسل مسبقًا، مع شريك جديد، لا تزال غير متأكد تمامًا من أنه سيتم الاعتناء بك.

يقول روديون تشيبالوف: "قد تكون أسباب ممارسة الجنس الأول غير الناجح هي عدم اللباقة، وعدم الاهتمام بالمشاعر - مشاعرك أنت وشريكك، وعدم النضج العاطفي، والتسرع المفرط". - الأشخاص الذين يعانون من النشاط الجنسي المكبوت لا يعرفون كيفية التفاوض، ولا يشعرون بالشريك، ولا يمكنهم طلب المساعدة، والاعتناء بأنفسهم وبشريكهم، وتقديم المتعة. أيضًا، قد يكون أحد الأسباب قصة غير مكتملة في الماضي أو مشاعر تجاه شريك سابق. حتى أن البعض يدخل في أشياء جديدة العلاقات الجنسيةليس من باب الحب، بل "لنسيان القديم". كل هذا لا يساهم في الانسجام في السرير. إن التسرع والنهج الفسيولوجي الرسمي لهما تأثير سيء.

يمكن أن تكون أسباب ممارسة الجنس غير الناجح أيضًا ظروفًا خارجية بحتة، على سبيل المثال، الظروف المؤسفة. لكي ينجح كل شيء لأول مرة وعلى أعلى مستوى، لا تزال بحاجة إلى الاسترخاء التام.

يقول روديون تشيبالوف: "كل شيء يؤثر بالتساوي". - الظروف المؤسفة تخلق التوتر من حيث الوقوع على حين غرة، تسمم الكحولومربكًا، فإن المخاوف ("ما أبدو عليه") ساحقة.

التدابير الوقائية

هل من الممكن تأمين نفسك قدر الإمكان ضد المرة الأولى السيئة؟ أولاً، يمكنك التحدث عن توقعاتك ومحاولة توضيح رغبات شريكك. ثانيًا، استمع إلى حدسك، ولا تفكر في "التقنية" للعملية، وقم بقدر أقل من "التفكير" والتحليل لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس بالطريقة التي تريدها. أخيرًا، حاول بكل قوتك صرف انتباهك عن كل الذكريات والمقارنات - فلا مكان لشخص ثالث في السرير.

لا ينبغي أن تتوقع "كل شيء دفعة واحدة" وتحاول تجربة كل شيء. ليس الجميع على استعداد للتجارب الجنسية.

يقول روديون تشيبالوف: "إن النضج العاطفي، والاستعداد النفسي للإجراءات المعقدة، والقدرة على التصرف، والقدرة على تحمل المسؤولية، وتقديم المساعدة، والرغبة في إرضاء شريك حياتك سيساعد في هذه العملية". - في المرتبة الثانية الثقافة الجنسية: معرفة كيفية عمل الجسم، وما هي الصعوبات التي قد تنشأ وكيفية التغلب عليها. ومن المهم أيضًا إنهاء العلاقة السابقة تمامًا حتى لا تهيمن على العلاقة الجديدة ولا تفسد حياتك الجنسية بذكريات غير سارة.

هل يجب أن نتسرع؟

ربما لا. إن دافع العاطفة أمر معروف، ولكن هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن النساء أكثر عرضة للندم، على سبيل المثال، ممارسة الجنس في الموعد الأول. من الأفضل أن يعرف الشركاء بعضهم البعض بشكل أفضل.

يقول روديون تشيبالوف: "أقترح القيام بذلك ليس "من باب الحساب" ("لقد ضربت الساعة")، ولكن "من باب الحب". - يمكن أن يكون الدافع: "أنا أحب هذا الشخص، لذلك أريد أن أكون في علاقة خاصة معه الآن، أريد أن أكون سعيدًا معه وأجعله (هي) سعيدًا". يبدو لي أن الإشباع العاطفي للعلاقة هو الأهم. ولكن لا ينبغي لنا أيضًا أن ننسى التخطيط للحمل، ووسائل منع الحمل، وقضايا النظافة أثناء فترات الحيض - فهذا يمكن، بل ويجب، أن يوقف أي ممارسة جنسية، حتى لو كان هناك حب.

ردود الفعل والعواقب

بعض الناس قادرون على تجاوز تجربة سيئة وإغماض أعينهم عنها، لكن بالنسبة للآخرين يصبح ذلك مصدرًا لمشاعر عميقة.

يقول روديون تشيبالوف: "بعد ممارسة الجنس غير الناجح، غالبًا ما يحدث الإحباط وخيبة الأمل والشعور باليأس وعدم الجدوى والدونية". - إنه أمر مزعج بشكل خاص عندما تخطر على بالك مقارنات غير بناءة. يمكن أن يكون هناك اللامبالاة واللامبالاة، وعلى العكس من ذلك، الشكاوى أو الدموع. تبدأ حالات الاكتئاب: "بما أن الأمر لم ينجح، فهذا يعني أنهم لا يحبونني"، "أنا سيء"، ولكن في الوقت نفسه، إذا كان هناك مشاركة عاطفية لا تقتصر على الانجذاب، فأنت يمكنه الانتباه إلى أشياء أخرى - التعامل مع الفهم والمساعدة. عندها لن يتم تجربة الفشل كثيرًا ويمكن تصحيح كل شيء.

كيفية إصلاح الأخطاء

خذ في الاعتبار حقيقة أنه عند مقابلة شريك جديد، تشعر المرأة بالنشوة الجنسية في المتوسط ​​للمرة العاشرة فقط. يستغرق الأمر وقتًا للتعود على بعضكما البعض، وإذا لم ينجح الجنس في المرة الأولى، فهذا لا يعني أنه ستكون هناك مشاكل في المستقبل.

إذا لم تنجح الليلة الأولى، فلا ينبغي عليك في المرة القادمة أن تتصرف بمبدأ التباين الحاد وتحت شعار “غيّر كل شيء عاجلاً”. ومن الأفضل أن تفعل ذلك تدريجياً.

روح الدعابة هي كل شيء بالنسبة لنا! يمكن تحويل أي فشل إلى مزحة لطيفة.

يقول روديون تشيبالوف: "مباشرة بعد وقوع حدث غير ناجح، يجب عليك التعامل مع الموقف بتفهم، وربما التحدث مع شريك حياتك (ولكن لاحقًا وإذا كنت تعتقد أنه مناسب)، واطلب ضبط السلوك، وتطوير التكتيكات لمزيد من العمل، وطلب المساعدة". .

إذا كان هذا اتصالًا غير رسمي، يمكنك محاولة تقليل مستوى أهمية ما حدث: "فقط فكر..."، "ليس بالأمر المهم..."، "هذا ليس أسوأ شيء يمكن أن يحدث". ومن المهم ألا تنقل التجارب الدرامية من قصة إلى أخرى ولا تسحب ذيل التجارب معك.

إذا كنت تنوي مواصلة العلاقة، فيمكن للنقد والشكاوى أن تؤدي إلى تفاقم الوضع وترك مذاق غير سار. ومن غير المرجح أيضًا أن تفكر في الفشل. من الأفضل إعادة مشاهدة الفيلم الرومانسي وتكرار كل شيء في مزاج مختلف.

"الفشل" في المرة الأولى هو تقييم. "هذا يعني أنه كانت هناك فكرة ما عما ينبغي أن يكون عليه الأمر، ولكن في العلاقة مع شخص آخر، من الواضح أن هذا فشل، ليس في المرة الأولى، ولكن في المرة الثانية"، تلخص إيكاترينا زالوتا. - يعتمد إعطاؤها فرصة على المعنى الذي تضعه فيها. هل هو مرة أخرى توقع لما سيحدث وفقًا لفكرتك المثالية، أم أنك لا تزال مستعدًا لرؤية ما يسمى بالفشل فرصة للنظر بشكل أعمق وأوسع إلى علاقتك؟ من المهم أن تفكر في المثالية التي تبحث عنها، وما هي العلاقة الحميمة لكل واحد منكما، وما إذا كانت أفكارك حول هذا الموضوع متطابقة. وفي الوقت نفسه، انظر إلى ما إذا كنت تعرف كيف تنقل رغباتك وأفكارك إلى شخص آخر.

ايكاترينا شيجلوفا

سؤال للأخصائي النفسي:

مرحبًا. اسمي فاليري، عمري 18 سنة ولدي مشكلة. أنا أحب فتاة واحدة، ولم أحب أحداً من قبل. بالنسبة لي، هي الشخص الذي تستحق الحياة بالنسبة له، لقد كنا معًا لمدة 3 أشهر، ونعرف بعضنا البعض منذ حوالي عامين. كل شيء على ما يرام في علاقتنا، نحن لا نتشاجر ولا نقسم ونفهم بعضنا البعض بشكل مثالي، ولكن غالبًا ما نواجه العديد من المشكلات الأخرى، والتي بسببها غالبًا ما نكون في حالة من التوتر والقلق والمزاج السيئ والحزن. فقط وجود بعضنا البعض في مكان قريب ينقذنا. ونحن، مثل أي زوجين عاديين، اقتربنا تدريجياً من بداية النشاط الجنسي، وشعرنا بالانجذاب لبعضنا البعض، وأردنا ذلك، لكننا امتنعنا وقررنا تأجيله إلى موعد لاحق. لقد كان عيد ميلاد مؤخرًا أفضل صديقصديقتي الحميمة. كنا نحن من كان من المفترض أن نجهز لها هذه العطلة، لكن واجهنا بعض المشاكل ولم نتمكن في البداية من الوصول إلى هناك، ولهذا كنا في حالة من الانزعاج. ولكن في لحظة واحدة جيدة، تحول كل شيء كما أردنا، تمكنا من الوصول إلى هذه العطلة، كان لدينا على الفور مزاج جيدوزادت الرغبة في بعضهم البعض. قررنا أن نمارس الحب لأول مرة في تلك الليلة. كنت سعيدًا جدًا لأنني لم أتمكن من السيطرة على نفسي على الإطلاق وشربت كثيرًا، لكنني لم أواجه حالة من التسمم الشديد. عندما وجدنا أنفسنا في غرفة النوم، بدأنا المداعبة، وعندما حان وقت الانتقال إلى العملية نفسها، شعرت بعدم الانتصاب.. لم أكن أعتقد أبدًا أن هذا سيحدث لي، ولذلك قُتلت جميعًا في الليلة التالية، شعرت بالسوء بشكل لا يصدق، على الرغم من حقيقة أن الفتاة هدأتني وأكدت لي أن كل شيء على ما يرام. لم أستطع أن أفهم سبب حدوث ذلك، ووقعت في اكتئاب عميق ولم أتمكن من فعل أي شيء على الإطلاق لمدة يومين. اعتقدت أنه ربما كان ذلك بسبب التعب، لأنني في اليوم السابق كنت قد قضيت اليوم في العمل منهكًا نفسي.

ربما بسبب عدم الثقة بالنفس، لا أستطيع التعامل مع هذا. والآن، اتفقنا على المحاولة مرة أخرى في يوم معين، وإذا حدث لي هذا مرة أخرى، لا أعرف كيف يمكنني الاستمرار في العيش. الرجاء مساعدتي بالنصيحة حول كيفية منح نفسك الثقة، ألا تخشى الانغماس الكامل في هذه العملية؟

ما الذي يمكن عمله؟

تجيب عالمة النفس إيلينا سيرجيفنا بوبيليفا على هذا السؤال.

عزيزي فاليري، شكرا لسؤالك.

أولا وقبل كل شيء، ليست هناك حاجة للقلق. وبما أنك خططت لهذا الحدث وأجلته، فقد أصبح ذا أهمية كبيرة لكما... الكثير من الناس يخافون من النجاح ويخربونه بطرق مختلفة- ربما حدث هذا لك أيضًا. الجنس ليس حدثًا في الحياة (حتى الحدث الأول) - بل هو استمرار طبيعي للعلاقة بين الرجل والمرأة. أنا متأكد من أن صديقك يحبك كما أنت ولا تحتاج إلى إثبات أي شيء لها أو لنفسك. والمزيد من العفوية في الحياة بشكل عام والجنس بشكل خاص. لقد وافقت على المحاولة مرة أخرى في يوم معين، ويبدو لي أنك تنتظره كالامتحان مع خوفك من الرسوب. حاول أن تغير رأيك - تقبل نفسك كما أنت - أنت شخص، ولست آلة تعمل بشكل لا تشوبه شائبة في أي موقف. وبدلاً من أن تتخيل في الصور أن كل شيء لم ينجح مرة أخرى - تخيل كيف يحدث كل شيء تمامًا كما تريد في أجمل حلم. وأعد تشغيل هذا "الحلم" في مخيلتك حتى يصبح حقيقة.) استرخ واستمتع بصديقتك وشبابك وحبك!

الجنس. صورة توضيحية

لقد وصلت العلاقة مع معجب جديد بالفعل إلى ذروتها، والآن تأتي الليلة الأولى التي تنتظرها وتترقبها. الصور الأكثر وردية يتم رسمها دائمًا في الخيال، لكن الواقع قد يخيب الآمال. غالبًا ما يكون ممارسة الجنس الأول مع شريك جديد غير ناجح، مما قد يؤثر سلبًا على تطور العلاقة أو حتى يبطئها. هل من الضروري التوصل إلى استنتاجات متسرعة؟ مؤلف موقع lady.mail.ru، المستشار النفسي لمركز "سونديف" في سانت بطرسبرغ، روديون تشيبالوف، وأخصائي علم النفس الممارس، ومستشارة التطوير الشخصي والمهني إيكاترينا زالوتا، يفهمون المشكلة.

مشاكل الليلة الأولى مختلفة - كل شيء يسير إما بسرعة كبيرة، أو بطريقة غير واضحة إلى حد ما، وأحيانًا بوقاحة، وأحيانًا تشعر بخيبة أمل. في الجنس، يمكن لأي شخص أن يكون على طبيعته، وليس من المستغرب أنه للمرة الأولى قد لا نكون مستعدين لخوض تجارب جديدة.

تشير الإحصائيات إلى أن كل زوجين لا يمارسان الجنس في المرة الأولى. عندما نمارس الجنس مع شريك جديد، فإننا نبرز عاداتنا القديمة، وفي بعض الأحيان لا تخدمنا بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك، لأول مرة، يكون كلا الشريكين تحت تأثير الرغبة العاطفية، والتي يمكن أن تكون إما "محررة" للغاية، أو على العكس من ذلك، تقيدهم وتمنعهم من التعبير عن رغباتهم. هناك أيضًا هذه الخصوصية: يريد الشركاء بكل قوتهم أن يظهروا أنفسهم لبعضهم البعض في الضوء الأكثر ملاءمة، وأن يكونوا محبوبين بأي ثمن، وهم "يجهدون أنفسهم" بشكل كبير. وهذا يتعارض مع طبيعة العملية.

في بعض الأحيان ينزعج الشركاء (وخاصة النساء) بشدة من المقارنات مع "السابقين". هذه الرحلات العاطفية إلى الماضي ليست أفضل وقود لعلاقة جديدة، لكن من غير الممكن التجريد منها تمامًا.

الأسباب الفسيولوجية لا تقل أهمية عن سبب عدم نجاح العلاقة الحميمة. إذا لم يكن لدى الرجل اتصال جنسي لفترة طويلة، فقد يحدث القذف في وقت أبكر بكثير من النشوة الجنسية، ناهيك عن حقيقة أنه قد لا يكون لديك الوقت الكافي للمشاركة في هذه العملية بشكل صحيح. درجة التوتر مرتفعة، وهذا أمر طبيعي بالنسبة للوضع. وهذا يمكن أن يرضي المرأة بطريقته الخاصة، لأنه إذا انتظر لفترة طويلة، فهذا يعني أنه مخلص ويريدها حقًا.

ليس للعفوية دائمًا تأثير جيد على الجنس. من الممكن أن أحد الشركاء ببساطة لم يكن مستعدا عقليا لممارسة الجنس، لكنه استسلم لهذه العفوية. غالبًا ما تكون أسباب الفشل هي المخاوف، على سبيل المثال، بشأن الحمل. حتى لو تمت مناقشة مشكلات تحديد النسل مسبقًا، مع شريك جديد، لا تزال غير متأكد تمامًا من أنه سيتم الاعتناء بك.

يقول روديون تشيبالوف: "قد تكون أسباب ممارسة الجنس الأول غير الناجح هي عدم اللباقة، وعدم الاهتمام بالمشاعر - مشاعرك أنت وشريكك، وعدم النضج العاطفي، والتسرع المفرط". - الأشخاص الذين يعانون من النشاط الجنسي المكبوت لا يعرفون كيفية التفاوض، ولا يشعرون بالشريك، ولا يمكنهم طلب المساعدة، والاعتناء بأنفسهم وبشريكهم، وتقديم المتعة. أيضًا، قد يكون أحد الأسباب قصة غير مكتملة في الماضي أو مشاعر تجاه شريك سابق. حتى أن البعض يدخلون في علاقات جنسية جديدة ليس من باب الحب، بل «لنسيان العلاقات القديمة». كل هذا لا يساهم في الانسجام في السرير. إن التسرع والنهج الفسيولوجي الرسمي لهما تأثير سيء.

يمكن أن تكون أسباب ممارسة الجنس غير الناجح أيضًا ظروفًا خارجية بحتة، على سبيل المثال، الظروف المؤسفة. لكي ينجح كل شيء لأول مرة وعلى أعلى مستوى، لا تزال بحاجة إلى الاسترخاء التام.

يقول روديون تشيبالوف: "كل شيء يؤثر بالتساوي". "الظروف المؤسفة تخلق التوتر من وجهة نظر التعرض للمفاجأة، والتسمم بالكحول يربك، والمخاوف ("كيف أبدو") تضغط."

التدابير الوقائية

هل من الممكن تأمين نفسك قدر الإمكان ضد المرة الأولى السيئة؟ أولاً، يمكنك التحدث عن توقعاتك ومحاولة توضيح رغبات شريكك. ثانيًا، استمع إلى حدسك، ولا تفكر في "التقنية" للعملية، وقم بقدر أقل من "التفكير" والتحليل لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس بالطريقة التي تريدها. أخيرًا، حاول بكل قوتك صرف انتباهك عن كل الذكريات والمقارنات - فلا مكان لشخص ثالث في السرير.

لا ينبغي أن تتوقع "كل شيء دفعة واحدة" وتحاول تجربة كل شيء. ليس الجميع على استعداد للتجارب الجنسية.

يقول روديون تشيبالوف: "إن النضج العاطفي، والاستعداد النفسي للإجراءات المعقدة، والقدرة على التصرف، والقدرة على تحمل المسؤولية، وتقديم المساعدة، والرغبة في إرضاء شريك حياتك سيساعد في هذه العملية". - في المرتبة الثانية الثقافة الجنسية: معرفة كيفية عمل الجسم، وما هي الصعوبات التي قد تنشأ وكيفية التغلب عليها. ومن المهم أيضًا إنهاء العلاقة السابقة تمامًا حتى لا تهيمن على العلاقة الجديدة ولا تفسد حياتك الجنسية بذكريات غير سارة.

هل يجب أن نتسرع؟

ربما لا. إن دافع العاطفة أمر معروف، ولكن هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن النساء أكثر عرضة للندم، على سبيل المثال، ممارسة الجنس في الموعد الأول. من الأفضل أن يعرف الشركاء بعضهم البعض بشكل أفضل.

يقول روديون تشيبالوف: "أقترح القيام بذلك ليس "من باب الحساب" ("لقد ضربت الساعة")، ولكن "من باب الحب". - يمكن أن يكون الدافع: "أنا أحب هذا الشخص، لذلك أريد أن أكون في علاقة خاصة معه الآن، أريد أن أكون سعيدًا معه وأجعله (هي) سعيدًا". يبدو لي أن الإشباع العاطفي للعلاقة هو الأهم. ولكن لا ينبغي لنا أيضًا أن ننسى التخطيط للحمل، ووسائل منع الحمل، وقضايا النظافة أثناء فترات الحيض - فهذا يمكن، بل ويجب، أن يوقف أي ممارسة جنسية، حتى لو كان هناك حب.

ردود الفعل والعواقب

بعض الناس قادرون على تجاوز تجربة سيئة وإغماض أعينهم عنها، لكن بالنسبة للآخرين يصبح ذلك مصدرًا لمشاعر عميقة.

يقول روديون تشيبالوف: "بعد ممارسة الجنس غير الناجح، غالبًا ما يحدث الإحباط وخيبة الأمل والشعور باليأس وعدم الجدوى والدونية". - إنه أمر مزعج بشكل خاص عندما تخطر على بالك مقارنات غير بناءة. يمكن أن يكون هناك اللامبالاة واللامبالاة، وعلى العكس من ذلك، الشكاوى أو الدموع. تبدأ حالات الاكتئاب: "بما أن الأمر لم ينجح، فهذا يعني أنهم لا يحبونني"، "أنا سيء"، ولكن في الوقت نفسه، إذا كان هناك مشاركة عاطفية لا تقتصر على الانجذاب، فأنت يمكنه الانتباه إلى أشياء أخرى - التعامل مع الفهم والمساعدة. عندها لن يتم تجربة الفشل كثيرًا ويمكن تصحيح كل شيء.

كيفية إصلاح الأخطاء

خذ في الاعتبار حقيقة أنه عند مقابلة شريك جديد، تشعر المرأة بالنشوة الجنسية في المتوسط ​​للمرة العاشرة فقط. يستغرق الأمر وقتًا للتعود على بعضكما البعض، وإذا لم ينجح الجنس في المرة الأولى، فهذا لا يعني أنه ستكون هناك مشاكل في المستقبل.

لقد وصلت العلاقة مع معجب جديد بالفعل إلى ذروتها، والآن تأتي الليلة الأولى التي تنتظرها وتترقبها. الصور الأكثر وردية يتم رسمها دائمًا في الخيال، لكن الواقع قد يخيب الآمال. غالبًا ما يكون ممارسة الجنس الأول مع شريك جديد غير ناجح، مما قد يؤثر سلبًا على تطور العلاقة أو حتى يبطئها. هل من الضروري التوصل إلى استنتاجات متسرعة؟ مؤلف الموقع، عالم النفس والمستشار في "مركز سانديف" سانت بطرسبرغ روديون تشيبالوف وعالم النفس الممارس ومستشار التنمية الشخصية والمهنية إيكاترينا زالوتا يفهمون المشكلة.

مشاكل الليلة الأولى مختلفة - كل شيء يسير إما بسرعة كبيرة، أو بطريقة غير واضحة إلى حد ما، وأحيانًا بوقاحة، وأحيانًا تشعر بخيبة أمل. في الجنس، يمكن لأي شخص أن يكون على طبيعته، وليس من المستغرب أنه للمرة الأولى قد لا نكون مستعدين لخوض تجارب جديدة.

أسباب الفشل

تشير الإحصائيات إلى أن كل زوجين لا يمارسان الجنس في المرة الأولى. عندما نمارس الجنس مع شريك جديد، فإننا نبرز عاداتنا القديمة، وفي بعض الأحيان لا تخدمنا بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك، لأول مرة، يكون كلا الشريكين تحت تأثير الرغبة العاطفية، والتي يمكن أن تكون إما "محررة" للغاية، أو على العكس من ذلك، تقيدهم وتمنعهم من التعبير عن رغباتهم. هناك أيضًا هذه الخصوصية: يريد الشركاء بكل قوتهم أن يظهروا أنفسهم لبعضهم البعض في الضوء الأكثر ملاءمة، وأن يكونوا محبوبين بأي ثمن، وهم "يجهدون أنفسهم" بشكل كبير. وهذا يتعارض مع طبيعة العملية.

في بعض الأحيان ينزعج الشركاء (وخاصة النساء) بشدة من المقارنات مع "السابقين". هذه الرحلات العاطفية إلى الماضي ليست أفضل وقود لعلاقة جديدة، لكن من غير الممكن التجريد منها تمامًا.

الأسباب الفسيولوجية لا تقل أهمية عن سبب عدم نجاح العلاقة الحميمة. إذا لم يكن لدى الرجل اتصال جنسي لفترة طويلة، فقد يحدث القذف في وقت أبكر بكثير من النشوة الجنسية، ناهيك عن حقيقة أنه قد لا يكون لديك الوقت الكافي للمشاركة في هذه العملية بشكل صحيح. درجة التوتر مرتفعة، وهذا أمر طبيعي بالنسبة للوضع. وهذا يمكن أن يرضي المرأة بطريقته الخاصة، لأنه إذا انتظر لفترة طويلة، فهذا يعني أنه مخلص ويريدها حقًا.

ليس للعفوية دائمًا تأثير جيد على الجنس. من الممكن أن أحد الشركاء ببساطة لم يكن مستعدا عقليا لممارسة الجنس، لكنه استسلم لهذه العفوية. غالبًا ما تكون أسباب الفشل هي المخاوف، على سبيل المثال، بشأن الحمل. حتى لو تمت مناقشة مشكلات تحديد النسل مسبقًا، مع شريك جديد، لا تزال غير متأكد تمامًا من أنه سيتم الاعتناء بك.

"قد تكون أسباب فشل ممارسة الجنس الأول هي عدم اللباقة، وعدم الاهتمام بالمشاعر - مشاعرك ومشاعر شريكك، وعدم النضج العاطفي، والتسرع المفرط،- يقول روديون تشيبالوف. - الأشخاص الذين يعانون من النشاط الجنسي المكبوت لا يعرفون كيفية التفاوض، ولا يشعرون بشريكهم، ولا يمكنهم طلب المساعدة، أو الاعتناء بأنفسهم وبشريكهم، أو تقديم المتعة. أيضًا، قد يكون أحد الأسباب قصة غير مكتملة في الماضي أو مشاعر تجاه شريك سابق. حتى أن البعض يدخلون في علاقات جنسية جديدة ليس من باب الحب، بل «لنسيان العلاقات القديمة». كل هذا لا يساهم في الانسجام في السرير. إن التسرع والنهج الفسيولوجي الرسمي لهما تأثير سيء.

يمكن أن تكون أسباب ممارسة الجنس غير الناجح أيضًا ظروفًا خارجية بحتة، على سبيل المثال، الظروف المؤسفة. لكي ينجح كل شيء لأول مرة وعلى أعلى مستوى، لا تزال بحاجة إلى الاسترخاء التام.

"كل شيء يؤثر بالتساوييقول روديون تشيبالوف. - الظروف المؤسفة تخلق التوتر من وجهة نظر التعرض للمفاجأة، والتسمم بالكحول، والارتباك، والمخاوف ("كيف أبدو")؟

التدابير الوقائية

هل من الممكن تأمين نفسك قدر الإمكان ضد المرة الأولى السيئة؟ أولاً، يمكنك التحدث عن توقعاتك ومحاولة توضيح رغبات شريكك. ثانيًا، استمع إلى حدسك، ولا تفكر في "التقنية" للعملية، وقم بقدر أقل من "التفكير" والتحليل لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس بالطريقة التي تريدها. أخيرًا، حاول بكل قوتك صرف انتباهك عن كل الذكريات والمقارنات - فلا مكان لشخص ثالث في السرير.

لا ينبغي أن تتوقع "كل شيء دفعة واحدة" وتحاول تجربة كل شيء. ليس الجميع على استعداد للتجارب الجنسية.

“النضج العاطفي، والاستعداد النفسي للتصرفات المعقدة، والقدرة على التصرف، والقدرة على تحمل المسؤولية، وتقديم المساعدة، والرغبة في إرضاء الشريك سوف يساعد في هذه العملية،- يجادل روديون تشيبالوف. - في المرتبة الثانية، الثقافة الجنسية: معرفة كيفية عمل الجسم، ما هي الصعوبات التي قد تنشأ وكيفية التغلب عليها. ومن المهم أيضًا إنهاء العلاقة السابقة تمامًا حتى لا تهيمن على العلاقة الجديدة ولا تفسد حياتك الجنسية بذكريات غير سارة.

هل يجب أن نتسرع؟

ربما لا. إن دافع العاطفة أمر معروف، ولكن هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن النساء أكثر عرضة للندم، على سبيل المثال، ممارسة الجنس في الموعد الأول. من الأفضل أن يعرف الشركاء بعضهم البعض بشكل أفضل.

"أود أن أقترح القيام بذلك ليس من باب "الحساب" ("ضرب")، ولكن "من باب الحب"،- يقول روديون تشيبالوف. - يمكن أن يكون الدافع: "أنا أحب هذا الشخص، لذلك أريد أن أكون في علاقة خاصة معه الآن، أريد أن أكون سعيدًا معه وأجعله (هي) سعيدًا". يبدو لي أن الإشباع العاطفي للعلاقة هو الأهم. ولكن لا ينبغي لنا أيضًا أن ننسى التخطيط للحمل، ووسائل منع الحمل، وقضايا النظافة أثناء فترات الحيض - فهذا يمكن، بل ويجب، أن يوقف أي ممارسة جنسية، حتى لو كان هناك حب.

ردود الفعل والعواقب

بعض الناس قادرون على تجاوز تجربة سيئة وإغماض أعينهم عنها، لكن بالنسبة للآخرين يصبح ذلك مصدرًا لمشاعر عميقة.

"بعد ممارسة الجنس غير الناجح، غالبًا ما يحدث الإحباط وخيبة الأمل والشعور باليأس وعدم الجدوى والدونية،- يقول روديون تشيبالوف. - إنه أمر مزعج بشكل خاص عندما تتبادر إلى ذهنك مقارنات غير بناءة. يمكن أن يكون هناك اللامبالاة واللامبالاة، وعلى العكس من ذلك، الشكاوى أو الدموع. تبدأ حالات الاكتئاب: "بما أن الأمر لم ينجح، فهذا يعني أنهم لا يحبونني"، "أنا سيء"، ولكن في الوقت نفسه، إذا كان هناك مشاركة عاطفية لا تقتصر على الانجذاب، فأنت يمكنه الانتباه إلى أشياء أخرى - التعامل مع الفهم والمساعدة. عندها لن يتم تجربة الفشل كثيرًا ويمكن تصحيح كل شيء.

كيفية إصلاح الأخطاء

خذ في الاعتبار حقيقة أنه عند مقابلة شريك جديد، تشعر المرأة بالنشوة الجنسية في المتوسط ​​للمرة العاشرة فقط. يستغرق الأمر وقتًا للتعود على بعضكما البعض، وإذا لم ينجح الجنس في المرة الأولى، فهذا لا يعني أنه ستكون هناك مشاكل في المستقبل.

إذا لم تنجح الليلة الأولى، فلا ينبغي عليك في المرة القادمة أن تتصرف بمبدأ التباين الحاد وتحت شعار “غيّر كل شيء عاجلاً”. ومن الأفضل أن تفعل ذلك تدريجياً.

روح الدعابة هي كل شيء بالنسبة لنا! يمكن تحويل أي فشل إلى مزحة لطيفة.

"على الفور بعد وقوع حدث غير ناجح، يجب عليك التعامل مع الموقف بتفهم، وربما التحدث مع شريكك (ولكن لاحقًا وإذا كنت تعتقد أن ذلك مناسبًا)، واطلب تعديل السلوك، وتطوير التكتيكات لمزيد من الإجراءات، واطلب المساعدة".- يقول روديون تشيبالوف.

إذا كان هذا اتصالًا غير رسمي، يمكنك محاولة تقليل مستوى أهمية ما حدث: "فقط فكر..."، "ليس بالأمر المهم..."، "هذا ليس أسوأ شيء يمكن أن يحدث". ومن المهم ألا تنقل التجارب الدرامية من قصة إلى أخرى ولا تسحب ذيل التجارب معك.

إذا كنت تنوي مواصلة العلاقة، فيمكن للنقد والشكاوى أن تؤدي إلى تفاقم الوضع وترك مذاق غير سار. ومن غير المرجح أيضًا أن تفكر في الفشل. من الأفضل إعادة مشاهدة الفيلم الرومانسي وتكرار كل شيء في مزاج مختلف.

"الفشل" في المرة الأولى هو تقييم. هذا يعني أنه كانت هناك فكرة ما عما ينبغي أن يكون عليه الأمر، ولكن في العلاقة مع شخص آخر، من الواضح أن هذا فشل، ليس في المرة الأولى، بل في المرة الثانية- يلخص إيكاترينا زالوتا. - يعتمد إعطاؤها فرصة على المعنى الذي تضعه فيها. هل هو مرة أخرى توقع لما سيحدث وفقًا لفكرتك المثالية، أم أنك لا تزال مستعدًا لرؤية ما يسمى بالفشل فرصة للنظر بشكل أعمق وأوسع إلى علاقتك؟ من المهم أن تفكر في المثالية التي تبحث عنها، وما هي العلاقة الحميمة لكل واحد منكما، وما إذا كانت أفكارك حول هذا الموضوع متطابقة. وفي الوقت نفسه، انظر إلى ما إذا كنت تعرف كيف تنقل رغباتك وأفكارك إلى شخص آخر.