Dodnes mnoho lidí neví nebo má protichůdné informace o tom, co jsou doplňky stravy (doplňky stravy), jaké jsou způsoby jejich užívání a kontraindikace a také prospěšné či škodlivé vlastnosti. Někdo nazývá doplňky stravy všelék na všechny nemoci, elixír věčného mládí, ideální prostředek na hubnutí a tak dále. Existují však také odpůrci používání takových přísad, kteří tvrdí, že tyto látky způsobují nenapravitelné poškození lidského těla. Tento dvojí pohled na biologická aditiva je dán tím, že propaganda jejich kladů a záporů probíhá již řadu let z televizních obrazovek, ze stránek novin a časopisů.
Doplněk stravy - co to je?
Podle lékařských expertů aktivní přísady jsou extrakty přírodních nebo identických s přírodními biologicky aktivními látkami. Používají se při jídle, a to jak samostatně, tak přidáním do jídla. Doplňky stravy se vyrábí ve většině různé formy: pilulky, tablety, kapsle, sirupy, nálevy, prášky, balzámy atd.
Co je to doplněk stravy, co to je? Složení vám o tom může stručně říci. Výroba takových přísad se provádí biochemickou syntézou nezbytných biologické látky z přírodních surovin: léčivé (ženšen, citronová tráva aj.) a jiné rostliny, zelenina (řepa), ovocné a bobulovité plodiny (borůvky, šípky aj.), ze surovin živočišného původu pyl, propolis vč. mikroelementy, například jód, zinek, vápník, draslík atd.
Složení doplňků stravy
Složení skutečných doplňků stravy je zpravidla co nejblíže potravinářským výrobkům. To vede k otázce: co je to doplněk stravy? Jejich účelem je doplnit nedostatek základních vitamínů a mikroelementů v lidském životě. Je třeba poznamenat, že v souladu s ruskou legislativou jsou doplňky stravy klasifikovány jako potravinářské výrobky. Jejich obal musí obsahovat prohlášení, že se nejedná o léčivé přípravky.
Řada lékařů - odpůrců užívání aktivních doplňků - se domnívá, že lidské tělo dostává během jídla celý potřebný komplex vitamínů, mikroelementů, bílkovin, tuků a sacharidů. Chyba užitečné látky Podle jejich názoru lze kompenzovat užíváním speciálních vitamínů a změnou stravy.
Doplněk stravy: co to je a jak jej používat
Změna vašeho obvyklého životního stylu moderní muž, snížení hladiny fyzická aktivita, v důsledku geometrického postupu technologického růstu, vedlo k poklesu ukazatelů spotřeby nezbytných pro normální fungování tělesné kilokalorie od 5-6 do 1,5-2 tisíc kcal (což je v současném chápání průměrného člověka také nadměrné). V souladu s tím počet potřebný pro denní norma lidské vitamíny, mikroelementy a další látky.
Pokud však není obtížné vyvážit stravu bílkovinami, tuky a sacharidy, je poměrně obtížné kompenzovat obsah účinných látek obsažených v malém množství v potravinách. Pro tyto účely se doporučuje pravidelně užívat biologicky aktivní suplementy, které jsou také schopny udržovat normální činnost toho či onoho životně důležitého orgánu člověka podle fyziologických potřeb.
Doplněk stravy - co to je, vyplatí se ho užívat? Při používání doplňků stravy byste neměli počítat s absolutním vyléčením nemoci, ale je docela možné kompenzovat energetické náklady těla. Například těm, kteří neustále sedí u monitoru počítače, se doporučuje užívat aktivní doplňky na bázi extraktu z borůvek, protože je to mnohem výhodnější než kupovat bobule nasbírané odněkud neznámo za přemrštěnou cenu. Volba použití nebo odmítnutí takových extraktů závisí na touze člověka: nezávisle sestavit výživnou stravu nebo používat vitamínový komplexúčinné látky spolu s jídlem.
Užívání doplňků při jídle vám umožňuje snížit množství jídla, které konzumujete, což vám přirozeně pomáhá zhubnout, předchází obezitě, a tím zlepšuje vaše zdraví.
Je třeba si uvědomit, že působení takových látek je zaměřeno na prevenci nemocí, nikoli na jejich léčbu. Nejsou to drogy.
Správné používání biologicky aktivních látek
I přes obrovské množství informací mnozí stále nevědí, co jsou doplňky stravy. Většina lékařských odborníků doporučuje zařadit konzumaci doplňků stravy do komplexní léčby jakéhokoli onemocnění. Rozsah jejich lékařského využití je poměrně široký: onemocnění srdce a cév, gastrointestinálního traktu, oftalmologie, neuralgie (nadměrná podrážděnost, nervozita atd.), onemocnění pohybového aparátu, urogenitálního a endokrinního systému, dermatitida a další kožní onemocnění .
Co je to doplněk stravy v lécích a jak funguje? Tyto extrakty látek jsou nenahraditelní asistenti v období rekonvalescence po terapii pacienta po vážném onemocnění připravit lidský organismus na užívání silných syntetických drog, posílit nebo prodloužit léčivý účinek užívané drogy.
Na co si dát pozor při výběru doplňku stravy?
Aktivní doplňky můžete používat ve své stravě, pokud neexistují žádné kontraindikace k použití takových látek nebo alergické reakce na jejich složky, jakož i při absenci intolerance v případě závažných chronických onemocnění. Než začnete užívat tablety nebo infuze, doporučuje se zjistit, co je to doplněk stravy. Škodlivost a prospěch jsou vlastní všem drogám, včetně těch léčivých.
Pokud hodláte užívat doplňky stravy obsahující neznámé složky, které vzbuzují pochybnosti, je zpravidla nutná kvalifikovaná konzultace s lékařem. Zveřejňování informací o složení látky na etiketě obalu odpadá nutnost návštěvy zdravotnického zařízení. V tomto případě osoba činí toto rozhodnutí nezávisle. Může to být například indikace vysokého obsahu vápníku nebo železa nebo jódu v cukrářském výrobku (sušenky atd.).
Vedlejší účinky
Informace o vedlejších účincích aktivního doplňku by měly být uvedeny na obalu. Ne ve všech případech jsou doplňky stravy lékem na nemoci pro všechny lidi bez výjimky. Tedy osoby se zvýšenou krevní tlak(hypertenzní pacienti) se nedoporučuje užívat doplňky s obsahem kofeinu. Je to jako vypít několik šálků kávy. Je zřejmé, že tento doplněk přinese člověku s hypertenze jen škodit. Je důležité pochopit, co je to doplněk stravy, a teprve potom ho brát jako profylaxi nebo pomocnou léčbu.
Doba používání
Řadu doplňků stravy lze užívat po celý život nebo dlouhodobě. Lékaři doporučují užívání takových doplňků stravy zejména při vysokém obsahu cukru (sladidla) popř. vysoká úroveň cholesterolu v krvi.
Doplňky stravy zpravidla nejsou návykové. Někteří zahraniční výrobci však do svého komplexu přidávají návykové látky. Důvodem je skutečnost, že ruské požadavky na potravinářské výrobky jsou mnohem přísnější než dovážené. Proto je pečlivé prostudování složení uvedeného na obalu klíčem k bezpečnému používání s pozitivními výsledky.
Kde koupit doplňky stravy
Aktivní doplňky se doporučuje zakoupit v lékárnách nebo specializovaných prodejnách. Doporučuje se používat doplňky stravy schválené ke spotřebě ministerstvem zdravotnictví a vyrobené společnostmi, které prošly příslušným licenčním řízením. V posledních letech množství Ruští výrobci Počet aktivních přísad se znatelně zvýšil kvůli skutečnosti, že kupující stále častěji důvěřují domácí farmakologii kvůli zvýšené pozornosti lékařských společností kvalitě jejich produktů. Většina porušení bezohledných výrobců aktivních přísad je spojena s indikací neexistujícího účinku, neúplným seznamem složek, podmínkami skladování.
Doplňky stravy pro děti
Je třeba připomenout, že užívání takových látek dětmi je obvykle povoleno od 6 let. Výjimkou jsou doplňky, které naznačují možnost užívání v dřívějším věku. Doplňky stravy by měly být zaváděny do stravy dětí a dospívajících s extrémní opatrností, protože tělo dítěte není plně schopno aktivně bojovat a eliminovat toxické látky. Lékaři doporučují užívat doplňky stravy obsahující účinné látky, které podporují normální růst a vývoj dítěte. Před použitím je však lepší poradit se s příslušným odborníkem a zjistit, co je to doplněk stravy.
Žádný z doplňků stravy nepřinese okamžitě pozitivní výsledek. Metabolismus v těle se nemůže rychle přizpůsobit. Proto byste neměli důvěřovat doplňkům, jejichž přínosy obsahují informace o rychle působícím, báječném účinku. Například i kombinované užívání doplňků stravy s jinými léky umožňuje člověku zhubnout pouze o 20 %. Proto lze informace o zázračném účinku toho či onoho aktivního doplňku klasifikovat jako nekalou reklamu.
Jak se liší doplněk stravy od léku?
doplněk stravy- doplňky stravy a jejich odlišnosti od léků.
Léky si rychle poradí s akutní situací, ale mohou mít problémy s chronickými onemocněními.
Léky působí jako blokátory a zabraňují rozvoji onemocnění.
Hlavní rozdíly doplněk stravy od nich následující:
Doplněk stravy, na rozdíl od léky jsou pro tělo neškodné;
vyznačující se pomalejším účinkem na tělo;
nejčastěji se používá jako prevence onemocnění nebo korekce léčby;
v kombinaci s léky při léčbě onemocnění mohou snížit množství léků a jejich vedlejší účinky na organismus.
Nejdůležitější rozdíl je v tom, že doplňky stravy nejsou léky. Tento potravinářské přísady. A jsou navrženy tak, aby doplňovaly tělu ty vitamíny a mikroprvky, které nepřijímá z potravy v dostatečném množství, takže při léčbě některých onemocnění spojených s nedostatkem vitamínů v těle jsou doplňky stravy více potravinou , doplňky stravy jsou mnohem víc účinnější než léky. Například nemoci jako kurděje, křivice a další porazilo lidstvo právě vitamíny. Dnes již vědci dokázali, že infarkt a mozková mrtvice nejsou nemoci. To je nedostatek vitamínů v lidském těle a cévních onemocnění se můžete zbavit mnohem levněji než dnes pomocí léků a operací. Ale ateroskleróza je dnes metlou našeho století, umírá na ni každý druhý. A pokud porovnáte ceny, léčba léky je nejen nesmyslná, ale také mnohem dražší. Protože léky nikdy nemohou úplně vyléčit nemoc, léky pouze eliminují příznaky. A doplňky stravy vás opravdu mohou vyléčit.
Léky léčí konkrétní onemocnění a dostatečně rychle.
Doplňky stravy nic neléčí, ale ani moc neškodí, ale stojí peníze, což je na nich dobré. Pokud člověka přesvědčíte o potřebě doplňků stravy, pak z něj můžete vytahovat peníze velmi dlouho.
Protože NEJSOU drogy. Léčebné účinky různé doplňky stravy jsou velmi kontroverzní a ničím nepotvrzené. Aby doplněk stravy fungoval tak, jak má, je potřeba celá řada opatření a úkonů. Jako např zdravý obrazživot, správná výživa atd. Při užívání léků nejsou nutné žádné další akce. Přímo ovlivňují určité orgány nebo oblasti lidského těla.
Takže na všech doplňcích stravy je napsáno, že se nejedná o léčivý přípravek. Nejčastěji jsou léky předepsány lékařem, samozřejmě si můžete některé koupit sami, ale to vše je z konkrétního důvodu. A v úvahu připadají doplňky stravy doplňkový zdroj vitamíny, energie, posílení imunity, podpora hubnutí, jiné obecně.
Hlavní rozdíl je v tom, že výroba léků vyžaduje zvláštní povolení a je pod zvláštním dohledem. Doplňky stravy zase nemají tak přísnou kontrolu, ale umožňují spekulovat o zdraví. Zdraví je jednou z nejoblíbenějších oblastí obchodu. Výrobci a prodejci doplňků stravy by je rádi nazvali léky, ale hned budou požadovat záruky uzdravení a začnou je hlídat. To však nepotřebují, stačí jim prodat a vydělat peníze.
Léky jsou předepisovány k léčbě konkrétních onemocnění. A výsledek užívání léků je plánovaný. Doplňky stravy neléčí žádná onemocnění a žádný lékař nedokáže odhadnout výsledky užívání.
O tom, zda doplňky stravy fungují nebo ne, se hodně diskutuje. Můžete se podívat na knihu od Dr. Gicheva o mikronutrientologii. Pokud někoho zajímá podrobněji, co jsou doplňky stravy a které mikroživiny skutečně fungují, můžete si přečíst články zde http://badzdorov.ru/stati/
Vše závisí na dávkování. Aby se doplněk stravy stal lékem, musíte zvýšit dávku. Na rozdíl od léků, doplňky stravy ne vedlejší účinky, protože se v podstatě jedná o stejné rostliny. Pupeny mají před sebou velkou budoucnost. Evoluce může vést civilizaci do bodu, kdy se lidstvo ve vzdálené budoucnosti bude živit výhradně Badami. A přirozené jídlo bude nedostupný luxus. Přísně vzato, každé jídlo je lék. Člověk je příliš dokonalá bytost na to, aby byl nemocný. Je naprogramován tak, aby neonemocněl. A pokud onemocníte, znamená to, že vašemu tělu něco chybí. V dnešní době v jídle hodně chybí, takže se není čemu divit. A doplňky stravy pomáhají tento nedostatek dohánět a užíváním doplňků stravy se člověk zlepšuje, proč ne lék?
Doplňky stravy nejsou léky, tzn. neléčí. Doplňky stravy pomáhají tělu normálně fungovat, dodávají nezbytné minerály, zvyšují imunitu a celkovou odolnost organismu vůči nemocem. Jinými slovy, pokud máte chřipku, pak vás nevyléčí, ale pokud je používáte pravidelně, můžete se do určité míry chránit před touto chřipkou
Doplňky stravy při správném užívání upravují poměr potřebných prospěšných a zbytečných škodlivin v organismu Na základě této nerovnováhy vzniká mnoho poruch, předchorob a onemocnění, což vysvětluje preventivní, regenerační a léčebný účinek s minimem vedlejších účinků .
Podle Metodické pokyny MUK 2.3.2.721-98 "2.3.2 Stanovení bezpečnosti a účinnosti biologicky aktivních potravinářských přídatných látek", schválený hlavním státním zdravotním lékařem Ruské federace v roce 1998, hlavní rozdíly mezi doplňky stravy a léky jsou následující:
Doplňky stravy jsou ve většině případů zdrojem přirozených složek potravy, které mají nutriční hodnotu související se základními nutričními faktory – organickými složkami potravy a léčivé rostliny, mořské plody a složky živočišných tkání. Méně často lze účinné látky parafarmaceutických doplňků stravy získat biotechnologickými nebo chemickými metodami.
Parafarmaceutické doplňky stravy zahrnují také produkty připravené na bázi kompozic mikroorganismů určených k normalizaci a udržení střevní mikrobiocenózy (eubiotika/probiotika).
Aktivní složky doplňků stravy cíleně podporují nebo regulují ve fyziologických mezích funkce jednotlivých orgánů a systémů.
Používají se výhradně „per os“. Při užívání parafarmaceutických doplňků stravy je nutné jejich užívání konzultovat s odborným lékařem.
1. Účinek doplňků stravy je realizován spouštěním univerzálních mechanismů adaptačních reakcí organismu na vliv dráždivých látek velmi odlišného charakteru.
2. Kvantitativní změny funkčních parametrů tělesných systémů a orgánů leží v mezích jejich fyziologické normy.
3. Široký (mnohem více než léky) rozsah používaných dávek, při kterých doplňky stravy vykazují svůj normalizační a korektivní účinek na funkce jednotlivých orgánů a systémů lidského těla při absenci toxických a vedlejších účinků.
Navzdory podobnosti složení doplňků stravy a některých léků existují významné rozdíly:
· Doplňky stravy cíleně podporují tělo ve fyziologických mezích, to znamená, že působí jako pomocné látky v komplexní terapie;
· léky obsahují terapeutickou dávku účinné látky a doplňky stravy obsahují dávku fyziologickou; ve stejnou dobu denní dávka Doplněk stravy nepřesahuje jednorázovou terapeutickou dávku a ne více než 60 % terapeutické dávky;
· způsob podání, složení a forma uvolňování (doplňky stravy se užívají pouze perorálně); biologicky nejdostupnější forma doplňku stravy je tekutá – suspenze, emulze, sirup; pak kapsle a tablety;
· konzumace - doplňky stravy může užívat každá osoba, která si dříve přečetla návod a seznámila se s kontraindikacemi;
K hlavním výhodám doplňků stravy lze přidat: minimum vedlejší účinky a kontraindikace než léky, lze je volně zakoupit bez lékařského předpisu.
Doplňky stravy slouží k odstranění nedostatku jakýchkoli látek v těle, které již vedly nebo mohou vést ke vzniku onemocnění, přičemž účelem užívání léků je léčba již vzniklé nemoci.
Léky se často navzájem špatně kombinují, proto je většinu předepisuje lékař po podrobném vyšetření a pohovoru s pacientem. Doplňky stravy dokážou skvěle doplnit hlavní léčbu, urychlit rekonvalescenci a podpořit tělo v náročném období rekonvalescence. Doplňky stravy se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu.
Škody způsobené tělu v důsledku předávkování a nesprávného používání biologických přísad jsou nesrovnatelně menší než v důsledku nesprávného užívání léků.
Doplněk stravy je biologicky aktivní potravinářská přídatná látka. Ale proč k tomu potřebujete něco dodávat? Pojďme na to přijít.
Podle výzkumu vědců zdraví člověka do značné míry závisí na životním stylu, který vede, přesněji na tom, jak zdravá je jeho strava. Mnoho lékařů, kteří spolu v řadě věcí ne vždy souhlasí, se shoduje, že čím hůř se člověk stravuje, tím je nemocnější.
Podle odborníků by mělo být v každodenní stravě každého člověka zastoupeno více než 600 různých látek.
Nicméně životní styl moderního člověka posledních desetiletích se znatelně změnil. Fyzická práce Mechanismy se stále více nahrazují, člověk se méně hýbe, utrácí méně energie a tím pádem i méně jídla. Toto jídlo přitom není vždy nejzdravější: čím dál přirozenější a čerstvé potraviny nahrazuje rychlé občerstvení.
Výzkum Výzkumného ústavu výživy Ruské akademie lékařských věd prokázal, že 60–80 % ruské populace, především dospívajících a těhotných žen, má nedostatek vitamínů D, C, E a skupiny B. V mnoha regionech Rusko, ve vodě a potravinách není dostatek jódu, selenu a hořčíku. Strava většiny Rusů má zjevný nedostatek vlákniny.
Při odstraňování nedostatku vitamínů a minerálů mohou pomoci biologicky aktivní aditiva (BAA), což jsou koncentráty přírodních látek získaných z přírodních surovin, nebo látky získané chemickou syntézou, které jsou identické s přírodními analogy.
Nejčastěji se doplňky stravy používají v případech, kdy je to nutné:
- neutralizovat vedlejší účinky antibiotik;
- odstranit následky špatné ekologie;
- v komplexní terapii;
- v raných stádiích nemoci.
Jsou to doplňky stravy, které jsou určeny ke kompenzaci nedostatku základních vitamínů a minerálů. Pokud je jich nedostatek, člověk se stává malátným, podrážděným a více mu hrozí, že onemocní.
S odkazem na ruskou legislativu jsou doplňky stravy koncentráty biologicky aktivních látek, jejichž účelem je zlepšit kvalitu života a snížit riziko onemocnění z nedostatku živin, na rozdíl od léků, které jsou určeny k léčbě existující nemoci.
Také na základě definice doplňků stravy vyplývá, že se jedná o látky přírodního původu, na rozdíl od léků, které se z velké části získávají chemickou syntézou. Doplněk stravy může obsahovat mnoho složek, jeho složení nelze vyjádřit jedním vzorcem. Léky jsou přísné chemické složení a jednu hlavní účinnou látku.
Doplňky stravy mají méně kontraindikací a vedlejších účinků než léky, proto je lze užívat více lidé.
Každý člověk na tomto světě alespoň jednou v životě užil léky. To není překvapivé, protože každého z nás může pravidelně bolet hlava nebo pociťovat dočasné nepohodlí. Kromě léků používáme i suplementy (vitamíny a biologické doplňky) – tyto látky jsou určeny k udržení našeho těla v dobré kondici. Obsahují látky nebo potravinářské přísady, které mají odstranit nedostatek biologicky aktivních látek v těle. Jejich hlavním účelem je zvýšení odolnosti vůči nemocem a posílení imunitního systému.
Definice
Doplňky stravy(BAA) jsou potravinářské přídatné látky, které obsahují jednotlivé aktivní sloučeniny biologických látek nebo jejich komplex. Existuje mnoho biologických přídatných látek, které jsou schváleny ministerstvem zdravotnictví a jsou zařazeny do státního registru, ale existují i takové, které je zakázáno používat.
Lék je účinná látka nebo směs látek syntetického nebo přírodního původu. Nejčastěji se používá k diagnostice, prevenci a léčbě různých onemocnění. Dostupné v různých dávkových formách: tablety, injekční roztoky, kapsle, masti. Vše léky podstoupit povinná klinická hodnocení.
Srovnání
Hlavní rozdíl mezi doplňkem stravy a lékem je v tom, že lék má striktní chemický vzorec, zatímco doplněk stravy je vágní koktejl účinných látek. Léky musí projít klinickými zkouškami, v jejichž důsledku můžete co nejpřesněji zjistit, jak konkrétní lék působí na lidský organismus. Biologické přísady nepodléhají povinným klinickým studiím, a proto je téměř nemožné předvídat jejich reakci na lidský organismus. Kromě toho léky obsahují jasné dávkování účinné látky, které je nutně předepsáno v návodu, ale biologický doplněk obsahuje neurčité množství účinné látky a lze jen hádat, jak to bude mít vliv na lidské tělo. Jedinou útěchou je, že dávky účinné látky v doplňcích stravy jsou zanedbatelné, a proto je nepravděpodobné, že by člověku vážně ublížily.
Webové stránky se závěry
- Lék má jasně regulované dávkování účinné látky, doplněk stravy používá volnou formu.
- Lék musí projít klinickými testy, a proto jsou jeho účinky na lidský organismus ve většině případů předvídatelné. Mnoho doplňků stravy neprochází klinickými testy, a proto může být poměrně obtížné předpovědět jejich účinek na lidský organismus.
