Es gab Liebe, es gab Leidenschaft, es gab Intimität, aber es hat nicht geklappt ... Ihr habt euch getrennt, aber ihr seht euch weiterhin jeden Tag. Weil man zusammenarbeitet. Wie verhält man sich in einer solchen Situation? So tun, als ob zwischen Ihnen und Ihrem Kollegen nie etwas passiert wäre? Den Kontakt zu deinem Ex meiden? Oder vielleicht ganz aufhören? Empfehlungen gibt die Psychologin Elena Godina.
„Jeder Mensch ist anders und die Situationen auch“, sagt der Spezialist. - Manche werden die Trennung völlig gelassen hinnehmen, während es anderen schwerfallen wird, ihren Ex-Liebhaber überhaupt anzusehen. Dann gibt es Situationen, in denen sie sich sozusagen „im Einvernehmen der Parteien“ getrennt haben und manchmal einer der beiden sich nicht damit abfinden kann, dass er verlassen wurde. Es ist klar, dass die Empfehlungen in jedem Fall individuell sein werden.
Wenn man sich im gegenseitigen Einvernehmen „getrennt“ hat und weiterhin zusammenarbeitet, wäre es am logischsten, gute und sogar freundschaftliche Beziehungen zu der ehemaligen Freundin aufrechtzuerhalten, sagt Elena Godina.
Sie sind beide erwachsen und sollten verstehen, dass alles passieren kann. Ja, als Partner in Ihrem Privatleben passten Sie nicht zueinander und von nun an ging jeder seinen eigenen Weg. Aber Sie können als Freunde und Kollegen durchaus Erfolg haben. Sie müssen zugeben, dass sich Ihre Beziehung einfach auf eine andere Ebene bewegt hat. Sie können sich weiterhin gegenseitig um Hilfe und Unterstützung bitten – im Rahmen von Arbeit und Freundschaft.
Wenn einer von Ihnen der Chef und der andere ein Untergebener ist, kann die Situation natürlich komplizierter werden, glaubt der Psychologe. Die enge Beziehung zwischen einem Manager und einem Untergebenen macht das Leben an sich schon schwierig. Was ist, wenn sie bereits beendet sind? Sollten Sie einen sehr formellen Kommunikationsstil beibehalten? Oder ist es besser, über einen Jobwechsel nachzudenken?
Laut Elena Godina ist es im Beisein anderer Mitarbeiter am besten, die Unterordnung aufrechtzuerhalten, wenn vertraute Beziehungen in Ihrem Unternehmen nicht allgemein akzeptiert werden. Privat können Sie sich weiterhin mit „Sie“ und mit Namen ansprechen, es ist jedoch ratsam, nicht zu erwähnen, was zwischen Ihnen passiert ist. Auf diese Weise vermeiden Sie unnötige negative Emotionen.
Aber es ist eine Sache, wenn man einfach nicht klarkommt, und eine andere, wenn der Roman viel Negativität hinterlassen hat. Nehmen wir an, der Mann, in den Sie große Hoffnungen gesetzt haben, erweist sich als Frauenheld und Sie interessieren sich für ihn als weiteres „Souvenir“ für die Sammlung. Oder hat er dich schlecht behandelt, dich verspottet, dich bei Verabredungen betrogen, dein Geld und Eigentum ausgenutzt? Schließlich haben Sie ihn beim einfachen Hochverrat ertappt ...
Wenn die Beziehung überwiegend negative Eindrücke hinterlassen habe, sei es natürlich sehr schwierig, die Person danach gut zu behandeln, sagt der Psychologe. - Und doch liegt es in Ihrer Macht, zumindest die Neutralität zu wahren. Überzeugen Sie sich selbst, dass der Schurke und Verräter nur Ihr Kollege, Arbeitskollege und nichts weiter ist. Nun, Sie haben sich geirrt, das passiert jedem!
Was aber, wenn Sie die Beziehung beenden möchten, Ihr Partner aber nicht einverstanden ist? Oder hat er Sie im Gegenteil gegen Ihren Willen verlassen?
Wenn Ex-Liebhaber Akzeptiert die Situation mit der Trennung nicht und möchte nicht auf Ihre Erklärungen hören, dann können Sie versuchen, sie zunächst zu ignorieren oder die Kommunikation auf den Dienst und die Lösung von Arbeitsproblemen zu beschränken, rät Elena Godina. - Wenn die Situation umgekehrt ist, sollten Sie sorgfältig darüber nachdenken, ob Sie eine Person brauchen, die keine Gefühle mehr für Sie hat. Und er spürt es höchstwahrscheinlich nicht, da er beschlossen hat, sich zu trennen.
Sie können darüber nachdenken, aufzuhören, wenn die Situation unlösbar ist – das heißt, der Mann verfolgt Sie weiterhin und fordert Gegenseitigkeit, oder wenn er die Trennung initiiert hat und Sie ihn einfach nicht vergessen können, tut es Ihnen weh, ihn mit jemand anderem zu sehen. .. Ganz kündigen müssen Sie übrigens nicht – Sie können nach einer Möglichkeit suchen, in eine andere Abteilung zu wechseln oder nach einer anderen Option, bei der Sie möglichst wenig auf sich zukommen.
Bevor Sie eine Entscheidung treffen, sollten Sie vielleicht Ihre Beziehung zu Ihrem „Ex“ besprechen, sagt Elena Godina. - Sie können zum Beispiel entscheiden, ob Sie Freunde bleiben, sondern nur Kollegen, oder ob es für einen von Ihnen besser ist, zu einem anderen Job zu wechseln.
Denken Sie daran, dass das Ende einer Büroromanze nicht das Ende Ihres Lebens und kein Beweis für Ihr Versagen ist. Lernen Sie aus dem Geschehenen und seien Sie offen für neue Beziehungen, rät die Psychologin.
Über Büroromanzen wurde bereits so viel gesagt, dass es scheinbar nichts hinzuzufügen gibt. Wir alle wissen, dass nur 10 % solcher Beziehungen in einer glücklichen Ehe enden, aber aus irgendeinem Grund suchen wir in unserem Team weiterhin nach dem Einzigen. Die Leidenschaft flammte auf, ein Gefühl des Verliebtseins stellte sich ein und Hoffnung schimmerte in den Augen und die Frage klang in meinem Kopf: „Was wäre, wenn?“
Romanzen am Arbeitsplatz beginnen ziemlich oft. Sie enden auch oft. Heute werden wir versuchen, einige Fragen zu beantworten, die Sie beschäftigen:
Warum zerbricht eine Beziehung?
Die Psychologie der Beziehung eines Mannes zu einer Kollegin unterscheidet sich grundlegend von der weiblichen Sicht auf informelle Arbeitsbeziehungen. Wir verraten Ihnen, welche Schlussfolgerungen Psychologen gezogen haben.
1. Männer sind ihrem Wesen nach Jungen, die viele unerfüllte erotische Fantasien im Kopf haben, und eine der lebhaftesten ist Sex auf dem Desktop. Daher versuchen viele, nachdem sie bekommen haben, was sie wollen, die Beziehung abzubrechen oder sie aufrechtzuerhalten, nur um ihre Leidenschaft zu befriedigen. Bei Frauen sind sexuelle Träume viel seltener, die meisten davon sind romantischer Natur: Er umarmte, küsste, trug ihn auf seinen Armen ins Bett, rief, kam, schaute und umarmte ihn erneut ...
2. So wie Junggesellen keine Eingriffe in ihre Freiheit mögen, möchten verheiratete Männer keine Kolleginnen in ihr Leben lassen. Die weibliche Hälfte der Bevölkerung sucht unbewusst nach einem logischen Abschluss einer Beziehung – zu heiraten oder einen körperlich und materiell wohlhabenden Liebhaber zu finden.
3. Ein Job, der auch interessant, beliebt und gewinnbringend ist, ist für die meisten Männer wichtiger als der charmanteste und attraktivste Mitarbeiter, insbesondere wenn sie davon träumt, ihn zu fesseln. Wenn sich also eine Beziehung entwickelt oder zerbricht, sorgen sich Männer vor allem um ihre „Wärme“. Arbeitsplatz. Laut Sozialumfragen sind 80 % der Frauen bereit, für einen geliebten oder umgekehrt ungeliebten Mann auf eine erfolgreiche Karriere zu verzichten.
4. Männer kümmern sich praktisch nicht um Klatsch am Arbeitsplatz; sie empfinden eine Affäre als einen Liebessieg. Aber Frauen nehmen sich Klatsch zu Herzen. Überraschenderweise werden Frauen für Büroromanzen viel häufiger sowohl verurteilt als auch bemitleidet als Männer.
Meistens sind diese Gründe die Ursache für das Problem der Beziehungszerstörung und der Beendigung einer Büroromanze. Tränen, Hysterie, Kriegserklärungen und Depressionen helfen hier nicht weiter. Sie müssen nur daran glauben, dass negative Emotionen nicht nur seelisches Leid mit sich bringen, sondern auch sehr große Vorteile: Ihre Gedanken werden aktiviert, Probleme werden nach und nach gelöst und intensive Arbeit kann Sie von unerwiderter Liebe heilen.
Überleben danach: Regeln zum Überleben
Wenn Ihnen eine gescheiterte Beziehung zu schaffen macht, riskieren Sie, Ihren Job zu verlieren – erledigen Sie Ihre Arbeit am Arbeitsplatz, wenn Sie nicht vorhaben, zu kündigen oder versetzt zu werden;
Nehmen Sie sich in den Phasen von Wut und Depression nach Möglichkeit eine Auszeit und ruhen Sie sich aus.
Betrachten Sie ihn nicht als Liebhaber – er ist ein Arbeitskollege, kein Mann;
Beruhige dich und denke darüber nach, was los ist Familienleben Dieser Kamerad ist sicherlich kein Engel;
Denken Sie daran, Arbeit bedeutet Geld, es ist unmöglich, ohne Geld zu leben, aber Sie können ohne Mann leben, aber nicht sehr lange, also ist es besser, „in die Öffentlichkeit“ zu gehen, und Sie werden auf jeden Fall Glück haben;
Beseitigen Sie selbst geringfügige Anschuldigungen und Behauptungen;
Behalten Sie stets einen reibungslosen Kommunikationsstil bei;
Eine Pause ist eine Pause, und eine Maniküre liegt im Zeitplan – passen Sie auf sich auf wie zuvor, ändern Sie nicht Ihren typischen Kleidungsstil;
Zögern Sie nicht, ihn in beruflichen Angelegenheiten zu kontaktieren – Ihre Hauptaufgabe besteht darin, in ihm einen treuen Verbündeten zu finden, mit dem Sie keine Angst mehr vor einer Büroromanze haben;
Treten Sie nicht zweimal auf denselben Rechen – Sie brauchen ihn nicht noch einmal in Ihrer Seele und Ihrem Bett, schützen Sie sich vor einem weiteren Fehler – im Film „Office Romance“ geht es höchstwahrscheinlich nicht um Sie.
Psychologie Familienbeziehungen steht ständig vor dem Problem der Büroromantik, da verheiratete Menschen bei der Arbeit oft Intrigen beginnen. Nur in der Psychologie nennt man das Wort „Verrat“, und das ist eine ganz andere Geschichte.
Guten Tag, liebe Stubenhocker. Wie kann man eine Büroromanze würdevoll beenden? Wenn Sie bei der Arbeit eine Büroromanze haben und die Beziehung am Ende ist, dann ist die Zusammenarbeit mit der Person, mit der Sie einst vertraut waren, unglaublich schwierig.
Auch wenn Sie alles gelöscht haben, was Sie an ihn erinnert (Korrespondenz mit soziale Netzwerke, gemeinsame Fotos usw.).
Wie übersteht man diese Zeit, in der die Ex-Geliebte mit einem fast am selben Tisch sitzt?
Unsere Psyche nimmt jede Trennung schwer, aber im Falle einer Büroromanze ist es viel schwieriger. In diesem Fall spielt es keine Rolle, wie Sie sich getrennt haben – auf Wunsch eines von Ihnen oder im gegenseitigen Einvernehmen.
Ein Jobwechsel ist überhaupt keine Option. Wie können Sie die Folgen Ihrer Trennung ausgleichen? Darüber erfahren Sie weiter.
1. Regeln neutralen Verhaltens
Sie sollten mit Ihrem Ex-Partner vereinbaren, dass Sie auf keinen Fall berufliche und private Themen vermischen. Sagen Sie, dass Sie nicht zulassen können, dass in Ihren Beziehungen aufgetretene Schwierigkeiten die Ergebnisse Ihrer Arbeit verderben oder Ihren Ruf in den Augen von Kollegen und Vorgesetzten schädigen.
Entscheiden Sie, wie Ihre Kommunikation stattfinden soll. Bei der Arbeit ist die Kommunikation nur im Rahmen zulässig Geschäftsetikette, und als Ex-Liebhaber ist es für Sie sehr wichtig, sich daran zu halten.
Dies gilt auch für den Fall, dass Sie sich entscheiden, gute Freunde zu bleiben. Solche Freundschaften müssen auch über den Bereich Ihrer Arbeit hinaus übertragen werden, ohne zu vergessen, dass zwischen Ihnen alles vorbei ist. Stören Sie sich nicht und drängen Sie sich nicht gegenseitig auf.
Denken Sie daran, dass das Gespräch über neutrales Verhalten nicht vor Kollegen oder auf dem Flur stattfinden sollte, da es sehr persönlich ist und nur Sie beide betrifft.
2. Professionelle Kommunikation
Sie müssen anfangen, Ihren Ex-Liebhaber so zu behandeln, als ob er sich nicht vom Rest Ihrer Kollegen unterscheidet. Auch wenn es Ihnen auf den ersten Blick wie eine unmögliche Aufgabe erscheint.
Bleiben Sie bei der Kommunikation höflich, insbesondere wenn Sie sich kürzlich getrennt haben, und besprechen Sie ausschließlich berufliche Angelegenheiten. Machen Sie nicht die geringsten sarkastischen Bemerkungen, denn es ist wichtig, Auseinandersetzungen direkt am Arbeitsplatz unter Arbeitskollegen zu verhindern.
Wenn das Problem Ihr Partner ist, der selbst einen Skandal provoziert und sich als zutiefst beleidigten Menschen darstellt, gibt es nur einen Rat: völlige Unwissenheit. Nur so können Sie die Angriffe auf Sie verhindern oder zumindest reduzieren.
3. Völliges Fehlen von Klatsch
Nach dem Ende einer Beziehung ist es verlockend, über den Ex-Partner zu klatschen, aber in Ihrem Fall sollte es keinen Klatsch geben. Geben Sie Ihren Kollegen auf keinen Fall die Einzelheiten Ihrer Affäre und die Gründe für die Trennung preis, auch wenn diese vor Neugier brennen.
So beenden Sie eine Büroromanze mit Würde: Wenn Sie der Versuchung erliegen, Ihren Ex-Partner in einem unattraktiven Licht zu zeigen, dann machen Sie sich nur selbst schlecht, nicht aber ihn. All dies kann zu einem Krieg führen, der Ihre Kollegen amüsiert und zum Gegenstand langer Diskussionen und Diskussionen wird.
4. Völliges Fehlen von Rache
Verschiedene Fotos und „kompromittierende Beweise“ sind keine gute Option für eine Seifenoper in Ihrem Büro. Wenn es zu einer Trennung kommt, bedeutet das nicht, dass Sie ein Treffen mit dem Kunden Ihrer Ex-Liebe unterbrechen müssen, mit der Zusendung von Dokumenten zu spät kommen oder einen Bericht nicht rechtzeitig fertigstellen müssen.
Sie werden wahrscheinlich Spaß haben, aber der Rest der Mitarbeiter wird unter Kosten oder entgangenem Gewinn zu leiden beginnen. Befreien Sie sich von der Feindseligkeit gegenüber Ex-Partner Und vergessen Sie nie, dass die Arbeit das gemeinsame Boot aller Mitarbeiter ist.
5. Beschränken Sie die Kommunikation auf ein Minimum
Selbst wenn es Ihnen gelungen ist, Ihren rasenden Stolz und Ihre schlechten Gefühle zu beruhigen, um weiterhin effektiv Seite an Seite mit Ihrem Ex zusammenzuarbeiten, bedeutet dies nicht, dass Sie während der gesamten für die Arbeit vorgesehenen Zeit kommunizieren sollten.
Versuchen Sie, Ihrem Ex nicht über den Weg zu laufen, besonders wenn die Trennung schon eine Weile her ist.
Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie Firmenveranstaltungen auslassen und nicht zu Besprechungen erscheinen können, aber im Übrigen Arbeitszeit Versuchen Sie sicherzustellen, dass Sie Ihrer Ex-Liebe so wenig wie möglich begegnen.
Erwähnenswert ist bei Firmenfeiern: Sie sollten es auf keinen Fall dort verwenden, insbesondere wenn Ihre Romanze erst vor Kurzem zu Ende gegangen ist.
Noch ein Tipp, wie Sie eine Büroromanze würdevoll beenden können: Sie sollten früh zur Arbeit kommen, um nicht in peinlicher und bedrückender Stille mit Ihrem Ex den Flur entlangzulaufen.
Gehen Sie zum Mittagessen mit anderen Bekannten und Kollegen zusammen und versuchen Sie, sie auch zu anderen Zeiten zu besuchen, wenn die Chance besteht, dass Sie Ihrer Ex-Freundin nicht über den Weg laufen.
Wenn Sie ein äußerst emotionaler Mensch sind und die Trennung Ihre Psyche stark beeinträchtigt hat, müssen Sie sich zwei bis drei Wochen ausruhen und Urlaub machen. Versuchen Sie in dieser Zeit, die gesamte Negativität, die sich in Ihnen angesammelt hat, loszuwerden.
6. Wohin soll die Energie gelenkt werden?
Lenken Sie Ihre Energie in Kreativität oder eine andere friedliche Richtung. Sie können Ihre Arbeitsverantwortung mit Eifer übernehmen. Andernfalls laufen Sie Gefahr, ständig an Ihren Ex und seine neue Leidenschaft zu denken.
Planen Sie Ihre Arbeitszeiten ein und konzentrieren Sie sich nur auf den Arbeitsablauf. Vielleicht kann Ihnen der Bonus Ihres Chefs zumindest eine kleine Steigerung bescheren.
7. Reden Sie nicht über Ihr Privatleben
Es ist wahrscheinlich, dass Sie sehr bald einen wunderbaren Menschen treffen werden, mit dem Sie eine glückliche Beziehung beginnen werden.
Sie sollten nicht der ganzen Welt erzählen, dass Sie mit Ihrem Liebsten in den Urlaub fahren, sonst könnten alte Missstände wach werden, auch wenn die Wunde der Trennung verheilt ist und genügend Zeit vergangen ist.
Wie kann man eine Büroromanze würdevoll beenden? Versuchen Sie nicht, vor Ihren Kollegen und Ex-Liebhabern Ihr Glück zu demonstrieren. Wenn Ihre Kollegen Sie zu Ihrem Privatleben befragen, wechseln Sie einfach das Gesprächsthema.
8. Analysieren Sie Ihre Erfahrungen
Die Arbeit nimmt viel Zeit in Anspruch und es kommt vor, dass Kollegen auf uns wie tolle Menschen wirken – deshalb kommen Büroromanzen in unserem Leben häufig vor.
Nach Beendigung der Beziehung sollten Sie jedoch die Erfahrungen und Konsequenzen analysieren. Sind die Emotionen, die Sie erlebt haben, diesen Roman wert?
Wägen Sie die positiven und negativen Aspekte ab, insbesondere wenn es Ihnen nichts ausmacht, eine neue Romanze mit einer süßen Kollegin zu beginnen.
Wir haben Ihnen geraten, wie Sie eine Büroromanze mit Würde beenden können. Halten Sie durch und alles wird bald besser!
Liebesvideo im Büro
Ausschnitt aus der Sendung „Big Difference“ – lasst uns lachen!
Freunde, guten Tag! Ich bin gezwungen, qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen, weil mir die Trennung von meiner Freundin sehr schwer fällt. Ich werde versuchen, alles im Detail zu beschreiben, daher entschuldige ich mich für die lange Lektüre.
Ich: Mein Name ist Timur. Ich bin 26 Jahre alt. Ich bin ein selbstbewusster Mann, kreativ und vielseitig, mit vielen Interessen, gutes Gefühl Humor und eine leicht positive Lebenseinstellung. Ich halte mich auch für sehr gut und kompetenter Spezialist in seinen eher eng gefassten Aktivitäten. Zuvor war ich mehrmals in einer Beziehung (mit Mädchen in meinem Alter oder älter), die aus dem einen oder anderen Grund beendet werden musste, aber ich erinnere mich immer mit großer Wärme und Freude an meine Ex-Freundinnen (ich bin sicher, das beruht völlig auf Gegenseitigkeit). ), trennten sie sich stets friedlich und einvernehmlich. Die Gründe für Trennungen sind unterschiedlich und ich glaube nicht, dass es wichtig ist, jetzt darüber zu sprechen. Ich bin ein eher ruhiger, ausgeglichener und konfliktfreier Mensch – ich versuche, an meinen Lebensprinzipien festzuhalten, versuche aber gleichzeitig flexibel zu sein und löse alle Konflikte gerne mit Bedacht und ohne Skandale.
Ich habe nie unter Einsamkeit gelitten, ich wusste es immer auf meine Art zu genießen, aber als ich 26 Jahre alt war, hatte ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mir ein geliebter Mensch fehlte. In diesem Moment bekam sie einen Job bei uns unter meinem Kommando.
Sie: Olesya, 23 Jahre alt, schönes, kluges Mädchen. Eine Persönlichkeit mit einem interessanten Hintergrund. Gleichzeitig mit einem etwas „gedrängten“ Selbstwertgefühl (eine schwierige Kindheit ohne Vater) und mit einer äußerst (!) negativen Einschätzung der Welt um sie herum. Mit anderen Worten, er ist ein Negativist, der in fast jeder (auch objektiv erfreulichen und erfreulichen) Nachricht sofort etwas sehr Schlimmes findet und sich darüber sehr aufregen kann. Sensibler, scharfsinniger, „vulkanisierender“ Schläger und (ich wage zu behaupten) hysterisch. Die Art, die ich mein ganzes Leben lang bewusst gemieden habe.
Ich war immer gegen Büroromanzen und dachte trotz ihrer äußeren Attraktivität an eine Beziehung mit ihr nur als Kollegin. In den nächsten drei Monaten zeigte sie aktiv Zeichen der Aufmerksamkeit – manchmal war sie mutig, manchmal wurde sie in meiner Gegenwart sehr schüchtern. Wie ich später herausfand, verliebte sie sich fast sofort in mich, hatte aber Angst, mich mit ihrem Mitgefühl abzuschrecken.
Wir arbeiteten eng an gemeinsamen Projekten und es entstand eine „Chef-Untergebenen“-Bindung zwischen uns (die sich in gewisser Weise auf alle unsere zukünftigen Beziehungen auswirkte). Ich half ihr aufrichtig bei ihrem neuen Geschäft, zeigte mein Mitgefühl und wir begannen immer mehr zu kommunizieren. Bis zu dem Punkt, an dem wir begannen, informelle Treffen abzuhalten. Es kam so weit, dass wir beschlossen, ein Date zu machen und ein wenig zusammen zu entspannen, aber ich machte keine weitreichenden Pläne und hatte nicht vor, sie zu verführen ... Wir tranken jedoch ein wenig und gingen tanzen und diese Tänze endeten mit ziemlich leidenschaftlichen Umarmungen und Küssen. Wir wurden gefangen genommen. Sie bot ihr an, zu ihr zu gehen, aber ich lehnte ab, weil... Bei mir verlief die Entwicklung der Ereignisse schneller als ich wollte (wie sich herausstellte, hatte sie das alles schon lange geplant). Aber trotz der Tatsache, dass ich jegliche Beziehungen bei der Arbeit gemieden habe, konnte ich es nicht einfach so stehen lassen; Mir wurde klar, dass ich sie auch wirklich mag und sie wiedersehen möchte.
Beim zweiten Date weigerte er sich erneut, zu ihr zu gehen, aber beim dritten gab es keinen Grund und keine Kraft mehr, Widerstand zu leisten. Ich muss sagen, dass wir eine tolle Zeit miteinander verbracht haben, aber gleichzeitig waren wir völlig unterschiedliche Menschen, mit unterschiedlichen Lebenserfahrungen, mit unterschiedlichen Interessen und Umgebungen. Auch der Humor ist ganz anders. Wie Sie anhand der oben genannten Merkmale verstehen können, passten wir sehr gut zueinander und haben dies vom ersten Treffen an sehr gut verstanden ... Wir konnten das alles jedoch nicht verhindern. Was uns vereinte, war höchstwahrscheinlich die Einsamkeit und eine andere unerklärliche „Chemie“ (Leidenschaft).
Wir fingen an, uns zu verabreden, machten aber bei der Arbeit keine Werbung dafür. Eine Verschwörung durchgeführt. Der Sex war toll und hat uns beiden gepasst, allerdings kam es recht schnell zu Schwierigkeiten und Missverständnissen in der Kommunikation. Sie hatte eine Reihe von hormonellen Störungen (die begannen lange bevor wir uns trafen) und es war völlig normal, dass sie mehrmals in einer Stunde aus heiterem Himmel einen Wutanfall bekam und ihre Stimmung wechselte. Es war unvorhersehbar – eine echte Achterbahnfahrt. Alles löste einen Sturm ihrer Gefühle aus, mit dem sie nur schwer umgehen konnte. Als wenig emotionaler Mensch fiel es mir schwer, solche Veränderungen und Sprünge zu erleben. Sie entfernte sich schnell von den Skandalen und entschuldigte sich, aber mit jedem solchen Streit wurde ich emotional „ausgebrannt“ und brauchte Zeit, um mich zu erholen.
Vielleicht bin ich ein Masochist, aber da solch eine emotionale Erfahrung für mich neu war, war ich fest von dieser Beziehung „süchtig“. Es konnte jeden Tag zu Streitigkeiten kommen, dafür brauchte es überhaupt keinen Grund. Jedes Mal entlarvte sie sich als Opfer/Kind und mich als seelenlosen Unterdrücker, obwohl ich immer versuchte, liebevoll und aufmerksam mit ihr umzugehen. Sie vermisste mich regelmäßig, war von mir abhängig und ertrug meine Abwesenheit nicht gut. Ich würde gerne öfter mit ihr zusammen sein, aber andererseits hatte ich diese Skandale und Stimmungsschwankungen sehr schnell satt. Deshalb musste ich wirklich abwesend sein und unsere Treffen verpassen. Was die Situation nur noch schlimmer machte.
Dieser ganze emotionale Hintergrund wirkte sich unter anderem negativ auf ihre Gesundheit aus (einschließlich der Gesundheit von Frauen); sie hatte fast immer Schmerzen. Ich habe aufrichtig versucht, ihr bei der Bewältigung all dessen zu helfen, aber es hat nicht immer geklappt. Sie hat mich oft verteufelt, mich als gleichgültigen und inkompetenten Menschen dargestellt, obwohl ich das zu leugnen wage.
Nach anderthalb Monaten einer so traurigen Beziehung beschloss ich, mit ihr Schluss zu machen. Ich habe mit meinem Verstand verstanden, dass wir, so unterschiedlich wir sind, niemals Erfolg haben werden. Nach einem weiteren Skandal konnte (wollte) ich mich nicht zurückhalten und „schlug die Tür zu“. Am nächsten Abend redeten wir in aller Ruhe über alles... Aber es war so traurig, dass wir beide in den Armen des anderen in Tränen ausbrachen. Ich ging und schon in diesem Moment wurde mir klar, dass unsere Liebe, obwohl abnormal und schmerzhaft, ... war (später sagte sie dasselbe: dass es mein Weggang war, der ihr zu verstehen gab, wie stark ihre Gefühle für mich waren).
Wir waren weiterhin gezwungen, uns bei der Arbeit zu sehen. Zwei Wochen später ließ meine Ausdauer nach und ich beschloss, wieder damit anzufangen. Wir waren beide mit dieser Entscheidung zufrieden und dachten, wir müssten Schlussfolgerungen ziehen und der Beziehung eine zweite Chance geben.
Von da an wurde es etwas besser. Wir haben uns sehr ineinander verliebt. Sie lernte, sich zu beherrschen, ich lernte, mich anzupassen und äußerst aufmerksam auf Veränderungen in ihrer Stimmung zu achten. Mit einem Wort: „Einschleifen“. Ich befürchte, dass sie sich mit Gewalt zurückhalten musste, was sie nach einigen Monaten einer (schwierigen, aber dennoch angenehmen) Beziehung in eine Depression verfallen ließ und sie noch abhängiger von mir machte... Ich habe oft versucht, Konflikten vorzubeugen indem du offen mit ihr besprichst, was jetzt passiert. Dies wurde jedoch oft als Versuch, ihr „das Leben beizubringen“, und als „unangemessene Anweisungen“ wahrgenommen. Vielleicht sah es irgendwo wirklich so aus, aber ich wollte wirklich taktvoll sein und vor allem ihr als Mensch helfen. Weil mir das alles ungesund und falsch vorkam und ich verstand, dass sie solche Probleme nicht alleine bewältigen konnte. Sie war oft launisch und verlangte viel. Ihr Konfliktverhalten zeigte sich übrigens nicht nur mir gegenüber – es gab Probleme mit Freundinnen, Freunden, Verwandten und Kollegen. Ich weiß, dass es in all ihren früheren Beziehungen Skandale und Hysterien (Geschirrzerbrechen und sogar Schlägereien) gab und dass für sie nichts grundsätzlich Neues passiert ist. Im Gegenteil, sie sagte, dass es mir sehr gut ginge und dass sie sich mir gegenüber viel ruhiger verhielt (komisch, aber ich habe Angst, mir vorzustellen, was vor mir passiert ist?)
Die Schadensfälle kamen einer nach dem anderen – in Lawinen. Sogar diejenigen, die wir bereits mehrfach besprochen und sozusagen „abgeschlossen“ hatten – sie kam immer wieder darauf zurück, unfähig, innezuhalten, auszuatmen und ruhig zu reden. Ich wurde wegen all dem sehr nervös.
Ungefähr im neunten Monat nach unserem ersten Date ging es wieder bergab. Es wurde unerträglich, in ihrer Nähe zu sein. Ich fühlte mich bereits wie ein gejagtes Tier, als es unmöglich war, mit ihr zusammen zu sein, und es kriminell war, sie in einem solchen Zustand zu lassen. Er schlug vor, dass wir uns gemeinsam an einen Psychotherapeuten wenden und ihn aufsuchen. Sie weigerte sich nicht, aber am Ende konnten wir uns nicht auf den Weg machen.
Es wurde klar, dass eine Trennung unvermeidlich war, aber etwa einen Monat lang waren wir gemeinsam „ausgebrannt“. Sie kämpften, schlossen sich zusammen, rannten davon und versanken erneut in Leidenschaft.
Ein weiterer Streit (wiederum ohne ersichtlichen Grund) beendete unsere Kommunikation. Zum ersten Mal boykottierten wir uns gegenseitig mehrere Tage lang. Sie bat dann um ein Gespräch. Ich stimmte zu, verkündete aber sofort, dass wir Schluss machen müssten. Sie war sich darüber im Klaren, dass dies passieren würde, aber sie wollte trotzdem bis zuletzt daran glauben, dass wir einen Ausweg finden könnten und dass die Liebe stärker sein würde (ich gebe zu, ich habe genauso daran geglaubt, obwohl es äußerst irrational war). Sie weinte viel an meiner Schulter... Wir sprachen freundliche und liebevolle Worte miteinander, fluchten in diesem Moment nicht, vergaßen Behauptungen und Vorwürfe.
Wir haben uns kurz vor ihrem Urlaub getrennt. Ich dachte sogar, dass dies ein sehr guter Moment sei, da wir die Gelegenheit hätten, eine Pause voneinander zu machen, und sie für eine Weile einen Tapetenwechsel erleben würde ...
In diesem Moment empfand ich Befreiung und sogar... Freude. Ich war fröhlich und begann, mein Gleichgewicht wiederzugewinnen. Ich möchte nicht sagen, dass die folgenden Tage für mich einfach waren, aber ich verstand, dass die äußerst schwierige Zeit meines Lebens hinter mir lag. Einen Monat später passierte jedoch etwas.
Eine unserer gemeinsamen Freundinnen erzählte mir (und ich vertraue ihr vollkommen), dass sie ein paar Tage nach unserer Trennung einen anderen Kollegen von mir ansprach und mit ihm schlief. Jetzt erzähle ich dir von ihm.
Dima. Er ist viel älter; ein eher weicher, gehorsamer, träger, introvertierter, aber gutaussehender Mann. Freundlich, gut, ruhig. Einer von denen, die gemeinhin als „Hantelnacker“ bezeichnet werden. Das ganze Jahr über versuchte er, ihr den Hof zu machen, aber sie hielt ihn in der „Freundeszone“ (oder jetzt wäre es richtiger, das als „Reserveflugplatz“ zu sagen). Aus den Informationen, die ich habe, weiß ich, dass er ihr sogar seine Liebe gestanden hat, aber es hatte keine Wirkung und sie reagierte sogar leicht abweisend darauf.
Wir alle drei – ich, Olesya, Dima – arbeiten im selben offenen Raum. Mir fiel auf, dass sie mehr Zeit miteinander verbrachten, aber ich schenkte dem nicht viel Aufmerksamkeit und war nur ein wenig neidisch. Aber nachdem ich mit ihrer Freundin gesprochen hatte, bemerkte ich, dass sie jeden Tag zusammen weggingen (unbemerkt, wie wir es zuvor getan hatten). Olesya erzählte ihrer Freundin, dass sie unglaublich glücklich mit ihm sei, dass bei ihr endlich alles in Ordnung sei und dass sie mit ihrer neuen Beziehung rundum zufrieden sei. Als sie mit einer Freundin über ihn sprach, verglich sie ihn in allem mit mir. Dann – und das ist schon etwas Absurdes – stellte sich heraus, dass er ihr einen Heiratsantrag gemacht hatte ...
Und wenn ich mir vorher keine großen Sorgen über unsere Trennung gemacht habe, dann hat sie mich völlig überwältigt – ich fühlte mich körperlich und geistig sehr schlecht, bis mir die Augen dunkel wurden. Ich fing an, mich hin und her zu wälzen, Schlaf- und Appetitprobleme sowie Anfälle von Verzweiflung und Wut. Es war eine Qual.
Ich bat sie um ein Treffen; Ich sagte, dass ich das brauche und sie lehnte nicht ab, sie antwortete sehr schnell und freundlich. Wir unterhielten uns etwa eine Stunde lang friedlich und erzählten Geschichten, aber dann beschloss ich, mich zu öffnen und zu sagen, was mich störte. Er sagte, dass er aufgegeben habe, dass ich verstehe, dass sie zusammen sind und dass ich es sehe, dass ich eifersüchtig bin. Ich verstehe, dass es wahrscheinlich nicht die Liebe ist, die spricht, sondern ein Gefühl der Besitzgier und einer ziemlich dummen Eifersucht, aber ich konnte damit einfach nicht umgehen. Sie gab zu, dass sie zusammen waren und dass sie sich bei ihm sehr gut und wohl fühlte (wir waren immer nur „schwierig“), versicherte aber, dass sie mich noch nie mit ihm betrogen hatte und mich nur liebte. Wir verstanden beide nicht, wie es zu einer Umarmung kam: Sie weinte wieder, ich hatte einen Kloß im Hals. Wir haben uns gesagt, wie unglaublich wir uns vermissen... Es war sehr berührend. Ich war ein wenig erleichtert und wünschte ihr Glück und sagte gute Worte.
Ich habe nicht vor, wieder eine Beziehung einzugehen. Lassen Sie auch die Arbeit. Ich bin von Eifersucht erfüllt und sehne mich nach der Vergangenheit (auch wenn sie dumm ist). In manchen Momenten verspürte ich einen brennenden Hass auf sie und auf ihn, aber ich schien ihn bereits gemeistert zu haben.
Es scheint, dass diese neuen Beziehungen ersetzend, kompensierend, nicht ganz real, in manchen Fällen sogar absurd sind. Ich weiß, dass sie kaum mit ihr zurechtkam psychische Probleme(das kann nicht sofort gelöst werden) und er gerät wahrscheinlich auch in Schwierigkeiten und Skandale. Ich denke, dass er es aushält, ihre Launen erfüllt, immer an ihrer Seite ist (was ich nicht bieten konnte), finanziell sorgt ... Generell denke ich, dass dies eine sehr „bequeme“ Option für sie ist und ich kann mir kaum vorstellen, was erwartet sie Zukunft. Wenn sie hingegen sagt, dass sie mit ihm glücklich ist, halte ich das für keine Lüge und sie glaubt es selbst. Vielleicht ist es so. Sie sah besser aus und lächelte mehr. Ich glaube nicht, dass es eine Fiktion ist, auch wenn man das geschickt vortäuschen kann.
Ich verstehe nicht, ob ich Opfer einer Manipulation wurde oder ob die Umstände für mich einfach so unglücklich waren.
Ich verstehe nicht, wie ich darüber hinwegkommen soll, dass ich beide sehe, ihre Possen, ihr Grinsen, ihre Blicke im Büro. Niemand (einschließlich Dima) weiß mehr, dass wir uns überhaupt getroffen haben. Olesya sagt, dass sie versuchen wird, mich nicht zu provozieren und ihre Beziehung nicht zur Schau zu stellen.
Ich verstehe nicht, wie ich weiterhin mit ihr kommunizieren kann (sie möchte, dass „wir Freunde bleiben“, damit wir Anspielungen loswerden und in Zukunft Zeit miteinander verbringen können). Weil es wäre, die Kommunikation zu ignorieren und zu stoppen das beste Mittel für mich, aber wir arbeiten zusammen und können uns nirgends entziehen. Genauso wie die Gefühle (so widersprüchlich sie auch sein mögen) nicht verschwunden sind – sowohl bei mir als auch bei ihr. Sie gab zu, dass sie unsere Trennung und unsere Schuldgefühle immer noch stark spürt, obwohl fast zweieinhalb Monate vergangen sind und sie mit einem neuen Mann zusammen ist (dafür gibt sie sich zunächst selbst die Schuld).
Ich bereue wahrscheinlich nichts, was passiert ist. Und bis zu einem gewissen Grad macht es ihr nichts aus, dass sie einen neuen Mann hat. Aber es tut weh, sie sehen zu müssen. Ich weiß nicht, wie ich das überleben soll.
Ich würde mich über jede Hilfe und jeden Rat freuen. Ich hoffe wirklich für dich. Friede allen!
Timur91
Swetlana Djatschenko
Administrator
Timur91, hallo!
Ich verstehe Olesyas Position nicht ganz – sie möchte mit dir zusammen sein
in Zukunft Zeit miteinander verbringen
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Was meint sie damit?
Und brauchst du es?
Der Psychologe wird das Thema nach einer Weile beantworten.
Timur91, hallo! Soweit ich aus Ihrer Geschichte verstanden habe, war Ihr Wunsch, die Beziehung abzubrechen, gegenseitig und bewusst, weil Sie mehr als einen Versuch unternommen haben, zusammen zu sein und die Beziehungen zu verbessern. Beide haben gelernt, sich „daran zu gewöhnen“, aber am Ende ist es so Es fällt euch schwer, zusammen zu sein und persönliche Beziehungen widersprüchlich. Daher wird jeder von Ihnen zwangsläufig ein getrenntes Privatleben aufbauen.
Was hindert Sie daran, bei Olesya nur als Kollegen zu bleiben und die Beziehung nicht in eine freundschaftliche Richtung zu lenken, wenn Ihnen eine solche Freundschaft mit Ihrem „Ex“ nicht passt? Wie Sie geschrieben haben, fühlt sich Olesya schuldig, weil sie die Beziehungen zu Ihnen abgebrochen hat, und wenn Sie ihr Ihre Position mitteilen – „wir sind jetzt nur noch Kollegen, keine Freunde“, dann wird sie Ihnen wahrscheinlich Zugeständnisse machen und nicht darauf bestehen, dass Sie es tun sollten Seien Sie mit ihr „befreundet“ und kommunizieren Sie nach der Trennung über persönliche Themen. Wie denken Sie?
Die alte Beziehung ist vorbei und es macht Sinn, nicht in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Eine neue Beziehung wird Ihnen helfen, Ihren Fokus zu ändern und neue Gefühle zu wecken, anstatt unter einer unerfüllten Beziehung zu leiden. Versuchen Sie, eine neue Freundin zu finden und Ihr Privatleben zu verbessern?
Swetlana, hallo!
Ich verstehe Olesyas Position nicht ganz – sie möchte mit dir zusammen sein
Was meint sie damit?
Wie stellen Sie sich das vor?Zum Erweitern klicken...
Wir sprechen von gemeinsamer Freizeit, freundschaftlichen Treffen, ohne offensichtliche sexuelle Untertöne. Allerdings glaube ich nicht ganz an die Aufrichtigkeit dieser Frage. Mir kommt es so vor, als wolle sie mich nur „an der kurzen Leine“ halten, damit sie sich mit dieser oder jener Bitte, Hilfe oder der Befriedigung einiger Bedürfnisse an mich wenden kann. Und wie ich jetzt im Nachhinein verstehe, werden alle ihre männlichen Freunde als „Ersatzoption“ betrachtet. Ich schließe nicht aus, dass ich auch einer von ihnen sein könnte, wenn etwas schief geht und sie sich mit ihrem jetzigen Freund langweilt. Ich könnte mich natürlich irren, aber so sehe ich es jetzt.
Und brauchst du es?
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Im Moment unserer Trennung hatte ich die klare Vorstellung, dass ich keine Freundschaft wollte und dass es nicht klappen würde. Aber es war schwer, dazu etwas zu sagen, denn... Der Moment war schon ziemlich dramatisch und schwierig. Ihre Gefühle taten ihm leid und er schwieg. Im ersten Monat nach der Trennung kommunizierten wir tatsächlich gut, auf eine freundliche Art und Weise, und ich selbst begann zu glauben, dass es vielleicht keine so schlechte Idee war, mit ihr befreundet zu sein.
Ehrlich gesagt habe ich keine eindeutige Antwort auf diese Frage. In dieser Zeit sind wir sehr enge und liebe Menschen geworden.
Irina, hallo! Vielen Dank für Ihre Antwort.
Soweit ich aus Ihrer Geschichte verstanden habe, war Ihr Wunsch, die Beziehung abzubrechen, gegenseitig und bewusst, weil Sie mehr als einen Versuch unternommen haben, zusammen zu sein und die Beziehungen zu verbessern. Beide haben gelernt, sich „daran zu gewöhnen“, aber am Ende haben Sie es geschafft Es war schwierig für Sie, zusammen zu sein, und Ihre persönlichen Beziehungen waren widersprüchlich. Daher wird jeder von Ihnen unweigerlich ein voneinander getrenntes Privatleben aufbauen.
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Vom ersten bis zum letzten Wort – wahr.
Was hindert Sie daran, bei Olesya nur als Kollegen zu bleiben und die Beziehung nicht in eine freundschaftliche Richtung zu lenken, wenn Ihnen eine solche Freundschaft mit Ihrem „Ex“ nicht passt?
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Ich weiß nicht, ob ich richtig antworten kann, aber der Sturm gemischter und widersprüchlicher Gefühle, der aufsteigt, wenn ich sie sehe, stört mich. Wahrscheinlich glaube ich immer noch, dass sie meine Hilfe braucht, weil ich ihr helfen möchte, mit ihren eigenen Anfällen, Wutanfällen und Launen umzugehen. Vielleicht bin ich selbst davon abhängig geworden.
Allerdings sind wir jetzt nur noch im Kollegenstatus, der Rest tritt in den Hintergrund. Ich störe sie nicht, sie versucht, mich wegen Kleinigkeiten nicht zu kontaktieren.
Olesya fühlt sich schuldig, weil sie mit dir Schluss gemacht hat
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Ich glaube, sie fühlt sich schuldig, nicht so sehr wegen der Trennung (denn das ist eine einvernehmliche und offensichtliche Entscheidung) und nicht so sehr wegen der gescheiterten Beziehung (und der damit verbundenen Qual und dem Leid), sondern wegen der Tatsache, dass sie schnell gewechselt hat eine andere Person. Das ist der Moment, der mir jetzt am meisten Sorgen bereitet. Man hat das Gefühl, dass alles, was vorher war, entwertet wird.
Wenn Sie ihr Ihre Position mitteilen – „wir sind jetzt nur noch Kollegen, keine Freunde“, dann wird sie Ihnen wahrscheinlich Zugeständnisse machen und nicht darauf bestehen, dass Sie nach der Trennung „mit ihr befreundet“ sein und über persönliche Themen kommunizieren sollten. Wie denken Sie?
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Mit etwas anderen Worten, aber nicht so direkt, versuchte ich ihr diese Idee zu vermitteln. Und ja, sie ist bereit nachzugeben. Für immer oder für einen bestimmten Zeitraum.
Die alte Beziehung ist vorbei und es macht Sinn, nicht in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Eine neue Beziehung wird Ihnen helfen, Ihren Fokus zu ändern und neue Gefühle zu wecken, anstatt unter einer unerfüllten Beziehung zu leiden. Versuchen Sie, eine neue Freundin zu finden und Ihr Privatleben zu verbessern?
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Ich weiß, dass das, was Sie sagen, richtig ist. Aber ich bin einfach nicht so gut darin, so schnell auf eine neue Person umzustellen. Ich möchte diese Zeit bis zum Ende „ertragen“, Schlussfolgerungen ziehen und mich dann wieder harten Dingen hingeben. Aber ja, ich hatte keine Zeit, in meiner letzten Nachricht zu schreiben, dass ich jetzt viel Zeit mit Freunden verbringe. Ich hatte bereits mehrere Treffen mit alten Freunden und nächsten Monat treffe ich einen weiteren aus einer anderen Stadt, der mir eindeutige Aufmerksamkeit entgegenbringt. Deshalb hat das Leben nicht aufgehört, aber ich betrachte das alles nicht als Grundlage für eine neue Beziehung.
Ich weiß, dass es keine „magische Pille“ gibt, aber ich möchte trotzdem verstehen, wie ich dem, was ich zwischen ihnen bei der Arbeit sehe, weniger Aufmerksamkeit schenken und mehr auf meine eigenen Angelegenheiten und mein Leben achten kann.
Bei manchen Paaren basieren Beziehungen auf dem pathologischen Prinzip „Opfer und Retter“, das heißt, einer in einem Paar nutzt den anderen, um seine Probleme und Probleme zu lösen – psychologische, materielle usw. Wahrscheinlich war Ihre Beziehung zu Olesya nur aus dieser Serie, weil Sie gegenseitige Zuneigung hatten, aber es war schwierig, es war psychisch schwierig für Sie. Und am Ende hast du dich komplett getrennt.
Während dieser Beziehung haben Sie sich an die Rolle des Retters gewöhnt und jetzt fällt es Ihnen schwer, sich zurechtzufinden: „Was tun, wenn niemand da ist, den man retten kann?“ Dies kann Ihr Unbehagen und Ihre Sorgen sowie Ihre ambivalenten Gefühle erklären – es scheint, dass Sie sich bereits entschieden haben, nicht zusammen zu sein, aber immer noch das Gefühl, dass ohne sie etwas nicht stimmt.
Olesya ist nicht hilflos und wehrlos – sie ist in der Lage, ihr Leben selbst zu organisieren. Schließlich hat sie bereits einen anderen Mann gefunden, der nun ihre Probleme löst und mit ihren Launen umgeht, wenn sie ein solches Bedürfnis hat. Damit ist deine Rolle hier vorbei, es sei denn natürlich, du möchtest weiterhin in der Rolle des „Retters“ eingesetzt werden, wenn bei deiner Ex-Freundin plötzlich etwas nicht klappt oder sie sich mit ihrer Freundin streitet und sie dringend „eine alte Weste“ braucht , zu weinen, es auszusprechen und Mitleid zu empfinden.“ Je länger Sie in dieser Rolle des „Retters“ und der „Weste“ bleiben, desto mehr Probleme werden Sie in Ihrem Privatleben haben, da dies Sie daran hindert, Beziehungen zu anderen Frauen aufzubauen, und Ihr Leben zerstört (Sie werden sich auf jemanden einlassen). das Leben eines anderen, nicht deins).
Um den Beziehungen anderer Menschen weniger Aufmerksamkeit zu schenken und sich um die eigenen Angelegenheiten und das eigene Leben zu kümmern, gibt es nur ein Rezept: Sich so sehr mit seinen eigenen Angelegenheiten zu belasten, dass man keine Zeit für die Angelegenheiten anderer Menschen und das Leben anderer Menschen hat. Finden Sie neue Aktivitäten, die Ihre Aufmerksamkeit fesseln. Zum Beispiel hatten Sie wahrscheinlich einige Träume, die Sie aufgeschoben haben, die Sie für unrealistisch hielten oder Angst hatten, sich ihnen zu nähern (zu schwierig). Jetzt ist es an der Zeit, sie anzugehen. Es spielt keine Rolle, was es sein wird – ob Sie lernen, ein Flugzeug zu fliegen, oder ob Sie den nächsten Schritt in Ihrer Karriere machen, eine zweite Ausbildung absolvieren oder dort wohnen exotisches Land, nehmen Sie am „Minute of Fame“-Wettbewerb teil oder schließen Sie sich einer Gruppe von Freiwilligen an und engagieren Sie sich für wohltätige Zwecke – besuchen Sie zum Beispiel Kinder in einem Waisenhaus … Konzentrieren Sie sich nun auf Ihr Leben und Ihre Angelegenheiten, auf alles, was Sie begeistern kann Ihre Gefühle genügen, was eine Art Herausforderung für Sie sein wird – es erfordert Willensanstrengung, Denkanstrengung, kreativer Ansatz oder körperliches Training, Sieg über deine Ängste und Komplexe. Sie müssen sich aufrütteln, damit das Leben nicht mehr in die gleiche Richtung fließt – das wird Ihnen helfen, schnell von der Vergangenheit in die Gegenwart zu wechseln, nicht in zerbrochenen Beziehungen stecken zu bleiben, die ihren Sinn verloren haben, sondern die Leere in Ihrer Seele mit etwas zu füllen real und notwendig.
Vielen Dank an Irina, die mir in schwierigen Zeiten geholfen hat, meine Prioritäten richtig zu setzen. In ihrem Beratungsgespräch hat sie mir unnötiges Hin und Her und Vermutungen über eine neue Beziehung erspart. Ex Freundin und konzentrierte mich auf meine eigenen aktuellen Probleme. Ich werde mich sehr bemühen, den Empfehlungen zu folgen und weiterhin zu meinem eigenen Vergnügen zu leben. Ich hoffe, dass ich nie wieder auf dieses Thema zurückkommen muss. Nochmals vielen Dank an Irina und dieses Forum. Friede allen.
Zusammen, aber getrennt – das lässt sich über Paare sagen, die auch nach einer Trennung weiter zusammenarbeiten.
Geschichte: Büroromantik. Nach der Trennung zusammenarbeiten?
Büroromantik ist kein seltenes Phänomen. Aber wie jede andere Beziehung kann sie enden. Da stellt sich die Frage: Wie arbeitet man mit seinem Ex zusammen? Wie kann eine Frau diese schwierige Prüfung bestehen?
Zur Arbeit zu gehen ist wie harte Arbeit
Noch gestern war dieser Mann für Sie erstens Ihr Geliebter und erst zweitens Ihr Kollege. Die Beziehung hat jedoch nicht geklappt und Sie sind nun gezwungen, ihn jeden Tag bei der Arbeit zu sehen. Für jede Frau in einer ähnlichen Situation ist das gerade am Anfang einfach unerträglich. Es ist nicht nur schmerzhaft, den ganzen Tag in der Nähe des Objekts der Liebe (oder früheren Liebe) zu bleiben, sondern auch die Einstellung der Kollegen um einen herum zu allem, was passiert. Unter ihnen gibt es immer diejenigen, die sich freuen, grinsen und Ihnen Fragen zu Ihrer Trennung stellen. Das Problem wird tiefer liegen, wenn dieser Kollege Ihr Ex-Mann ist. Wie kann man vorgehen, um die Situation nicht zu verschlimmern?
Soll ich es ignorieren?
Den meisten Frauen fällt in einer solchen Situation sofort die Entscheidung ein, ein Kündigungsschreiben zu schreiben und sich auf die Suche nach einem neuen Job zu machen. Sie hat keine Ahnung, wie sie mit ihrem Ex-Mann oder Freund bei der Arbeit zusammenarbeiten soll. Allerdings kann es sich nicht jeder leisten, mindestens eine Zeit lang ohne Einkommen zu bleiben kurzfristig.
Auch ein gutes Gehalt, zu dem Sie wahrscheinlich nicht heranwachsen können, kann Sie zurückhalten. neuer Job in kurzer Zeit, genauso wie das gewohnte Team. Die Frau beschließt, an ihrem bisherigen Platz zu bleiben, und um nicht unter der Anwesenheit ihres ehemaligen Liebhabers zu leiden, beginnt sie, ihn einfach zu ignorieren. Aber ist das die richtige Entscheidung? Ignorieren ist keine Möglichkeit, sich zu schützen. Das ist ein Zeichen von Schwäche.
So kommunizieren Sie mit Ihrem Ex-Mann
In dieser Situation kommt es vor allem darauf an, eine Verhaltens- und Kommunikationsweise zu wählen, die Ihr Selbstvertrauen, Ihre Ruhe und Ihre Professionalität deutlich zum Ausdruck bringt. Indem Sie Ihre Selbstständigkeit zeigen, unterstreichen Sie Ihre Unabhängigkeit.
Denken Sie daran, dass er jetzt nicht mehr Ihr Ehemann, Liebhaber oder Freund ist, sondern nur ein Kollege und nichts weiter. Und die Tatsache, dass Sie mit Ihrem Ex kommunizieren, bedeutet nur eines – das ist Ihre Amtspflicht. Vernachlässigen Sie nicht die Tatsache, dass er in der gleichen Lage ist wie Sie, weil er gezwungen ist, mit seiner Ex-Freundin zu kommunizieren.
Es gäbe kein Glück...
Jede noch so negative Erfahrung ist sehr wertvoll. Jetzt können Sie aus eigener Erfahrung erkennen, ob Sie solche Beziehungen in Ihrem Leben überhaupt brauchen und ob es sich lohnt, Affären mit Kollegen einzugehen. Denn wenn eine solche Beziehung nicht in der Ehe endet, dann endet sie einfach, und dann sieht man in den Augen anderer Kollegen wie ein „Verlassener“ aus. Vor allem, wenn Sie akut Trennungen erleben und die Situation für Sie unerträglich geworden ist. Lassen Sie Büroromantik für Sie zum Tabu werden, dann werden Sie diesen Fehler nie wieder wiederholen. Schließlich ist es sehr schwierig, jeden Tag nach einer Trennung mehrere Stunden zusammen zu sein!
Keil mit Keil
Um die „alte“ Liebe zu vergessen, beginnen Frauen intensiv nach einer „neuen“ zu suchen. Das ist einerseits richtig, es hilft, von traurigen Gedanken zu positiven zu wechseln. Sie sollten Ihre neue Beziehung jedoch nicht absichtlich vor Ihren Kollegen demonstrieren, da diese alles auf ihre eigene Weise interpretieren können und Gerüchte Ihren Ex-Mann erreichen, dass Sie aus Trauer „ins Chaos geraten“ sind. Solche Gerüchte sollten grundsätzlich nicht zugelassen werden. Sei einfach du selbst.
Sie sollten keine neue Romanze mit einem anderen Kollegen beginnen, um Ihren Ex-Mann zu beleidigen.
Null Aufmerksamkeit
Es ist möglich, dass Ihr Ex anfängt, Sie zu schikanieren. Dies kann sich in Spott, der Verbreitung von Klatsch über Sie und Details über Ihre Beziehung äußern. Dies kann sogar zu Mobbing führen. Ob Sie damit zurechtkommen, hängt von der Stärke Ihres Charakters ab. In manchen Fällen kann eine Kündigung eine echte Rettung sein. Aber versuchen Sie, diese Prüfung mit Würde zu bestehen.
Schreiben Sie kein einziges Wort auf Ex-Mann wenn es wenig schmeichelhaft ist. Seien Sie froh, dass er sein wahres Gesicht gezeigt hat, denn wenn Sie Ihr Leben mit ihm verbunden hätten, hätten Sie nicht nur Erfahrung, sondern möglicherweise ein zerbrochenes Leben erhalten. Was den Rest Ihrer Kollegen betrifft, kann diese Situation als Filter verwendet werden: Denjenigen, die großes Interesse an Ihrer Romanze und Trennung gezeigt haben, kann man nicht vertrauen. Taktvollere und sensiblere Kollegen werden es vorziehen, dies in keiner Weise zu kommentieren. Sie sind Ihrem Ex-Liebhaber nichts schuldig, auch wenn er Ihr Chef ist.
Und wieder Verrat
Wenn der Abschied von einem männlichen Kollegen turbulent war, mit gegenseitigen Vorwürfen und sogar Skandalen, dann seien Sie auf Rache seinerseits gefasst. Ein Mann hat das Gefühl, dass Sie ihm gegenüber immer noch nicht gleichgültig sind, und kann es an ihm auslassen. Das Schmerzlichste in dieser schwierigen Situation ist nicht seine völlige Gleichgültigkeit Ihnen gegenüber, sondern eine neue Affäre mit einem anderen Kollegen. Schließlich befinden Sie sich in der Position der ersteren und sie – der aktuellen. Möglicherweise zeigt er ihr zu deutlich seine Aufmerksamkeit, flirtet, besucht oft ihr Büro und nennt sie mit den gleichen liebevollen Worten, mit denen er Sie angerufen hat. Aber man sollte es nicht ernst nehmen, denn diese Frau ist eine Waffe der Rache. Sie müssen noch beweisen, dass sie echte, aufrichtige Gefühle haben.
Erinnern: kluger Mensch Sie können weder beleidigen noch beleidigen oder demütigen. Seien Sie ÜBER der Situation, nicht IN IHR.
Wenn er ein Ex-Ehemann ist
Und das passiert. Wir arbeiten zusammen, heiraten und lassen uns dann scheiden, aber niemand möchte den Job wechseln. Was tun und wie verhalten Sie sich in dieser Situation gegenüber Ihrem Ex-Mann?
- Erstens sind Sie bei der Arbeit für alle Ihre Kollegen ein Profi, nicht Ex-Frau. Sicherlich haben Sie damals, als Ihr Kollege noch Ihr Ehemann war, versucht, ihn während der Arbeitszeit nicht wie einen Ehemann zu behandeln. Verhalten Sie sich nun genauso und reduzieren Sie alles auf die Erfüllung Ihrer Arbeitspflichten.
- Zweitens: Klären Sie mit ihm keine allgemeinen persönlichen Probleme bei der Arbeit: Vermögensaufteilung, Kindererziehung, Unterhalt.
- Drittens: Informieren Sie Ihre Kollegen und Ihren Ex-Mann nicht über neue Ereignisse in Ihrem Leben.
- Denken Sie daran, dass Sie bei der Arbeit sind.
Die Beziehung wird unvollständig sein, wenn Sie weiterhin mit Ihrem Ex-Mann regeln. Wenn Konflikte häufiger auftreten und Sie sie nicht kontrollieren können, versuchen Sie, sie zumindest außerhalb der Arbeitszeit zu verschieben.
Niemand ist vor einer erfolglosen Büroromanze gefeit. Und wenn Sie nach einer Trennung keine andere Wahl haben, als mit ihm zusammenzuarbeiten Ex Freund oder Ehemann, dann seien Sie geduldig und meistern Sie diese Situation mutig.
