Kopfschmerzen von Wasserpfeife. Ursachen von Kopfschmerzen durch das Rauchen von Wasserpfeifen. Wie man Übelkeit und Kopfschmerzen nach der Wasserpfeife loswird

Warum treten nach dem Rauchen einer Wasserpfeife starke Kopfschmerzen im Hinterkopf auf? Oft klagen diejenigen, die Wasserpfeife rauchen, ständig über solche Symptome.

Dieses Symptom wird Shisha-Krankheit oder Shisha-Kater genannt.

Nicht nur Shisha-Raucher-Profis beschweren sich darüber, sondern auch diejenigen, die sich kürzlich entschieden haben, Shisha auszuprobieren. Um sicherzustellen, dass Ihr Urlaub nicht hoffnungslos ruiniert wird, ist es wichtig, die Hauptursachen von Kopfschmerzen zu verstehen, Möglichkeiten, sie zu beseitigen, oder Optionen, die helfen können, dieses Phänomen zu verhindern. Lassen Sie uns in die Details eintauchen und herausfinden, warum Kopfschmerzen nach einer Wasserpfeife?

In der Regel gibt es mehrere Hauptpunkte, die beim Rauchen zu Beschwerden führen können.

1. Das erste, was passiert, ist ein Gefühl von leichten Kopfschmerzen. Es scheint, dass das Blut buchstäblich im Kopf pulsiert und der Wunsch besteht, sich an einen ruhigen Ort zurückzuziehen und sich hinzulegen, um sich hinzulegen.
2. Seltener liegt eine Vorerkrankung vor. Es kann sogar zu unerwarteter Übelkeit kommen.
3. Einige beschweren sich, dass sie während eines solchen Angriffs alle Farben und Schattierungen viel heller sehen und das Geräusch ihnen erschreckend erscheint. Dies verwirrt sofort im Raum und verursacht Unbehagen.

Um solche Symptome zu vermeiden, lohnt es sich zunächst zu entscheiden, warum sie auftreten.

Eine Ausnahme wäre Atembeschwerden. Bei einem solchen Symptom ist es dringend erforderlich, einen Krankenwagen zu rufen!

Wenn Sie also nach einer Wasserpfeife Kopfschmerzen bekommen, seien Sie äußerst vorsichtig.

Wie vermeide ich Beschwerden während des Rests?

Nachdem Sie erklärt haben, warum das Rauchen einer Wasserpfeife Kopfschmerzen verursachen kann, müssen Sie verstehen, was helfen kann, wenn starke Kopfschmerzen das Leben beeinträchtigen.

• Der beste und bewährteste Weg ist Koffein. Eine Tasse starken Kaffee verbessert den Zustand erheblich. Sie können eine Pille Citramon oder andere Medikamente gegen Kopfschmerzen einnehmen, aber dies ist nicht die nützlichste Option.
• Schnell und einfacher Weg"Behandlung" - ein Spaziergang weiter frische Luft. Dies wird Ihnen helfen, zur Besinnung zu kommen, und in relativ kurzer Zeit werden Sie Gefühle hervorrufen.
• Essen wird auch helfen. Wenn es beim Rauchen keine Mahlzeit gab, ist jetzt die Zeit für einen Snack.

Das sind die meisten einfache Wege Befreien Sie sich von obsessiven Schmerzen im Kopf.

Während des Vorgangs müssen Sie nicht nur Rauch einatmen. Wechseln Sie einen Atemzug Dampf mit 5 Atemzügen Luft ab. Dann ist der Gesundheitszustand stabil und der Rest wird zu 100% erfolgreich sein.

Wenn beim Rauchen ein brennendes Gefühl auftritt, brechen Sie den Vorgang sofort ab. Andernfalls wird eine Vergiftung des Körpers beobachtet, und Sie können die Gesundheit vergessen.

Die häufigsten Fehler beim Shisha rauchen

Natürlich ist es einfacher, unangenehmen Empfindungen vorzubeugen, als sie beim Rauchen zu erleben. Es lohnt sich, bestimmte Tipps zu befolgen, wenn Sie nicht unter Kopfschmerzen leiden möchten.

1. Das erste, was Sie nicht tun sollten, ist auf nüchternen Magen zu rauchen.
2. Unangenehme Symptome treten auch auf, wenn Sie vor dem Rauchen einer Wasserpfeife oder während des Rauchens wenig Flüssigkeit trinken.
3. Schmerzen treten auch beim unsachgemäßen Verbrennen von Kohle für eine Wasserpfeife auf. Dann wird der Rauch zu hart für den Körper.
4. Wenn zuvor keine Erfahrung mit dem Rauchen von Wasserpfeife oder Zigaretten bestand, können auch Kopfschmerzen auftreten. Grund dafür ist der Mangel an Nikotin im Blut.
5. Schwindel kann oft auftreten, wenn Sie sehr tief einatmen.
6. Es ist wichtig, seine Grenzen zu kennen und das Telefon rechtzeitig an andere weiterzugeben.
7. Wenn Sie denselben Tabak zu lange rauchen, können gesundheitliche Probleme auftreten.
8. Es ist ratsam, den Raum während des Vorgangs ständig zu lüften.

Optimale Bedingungen zum Entspannen

• Um den maximalen Genuss zu erzielen, ist es notwendig, während des Rauchens viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
• Gleichzeitig sollten Süßwasser und Alkohol vermieden werden.
• Es ist notwendig, den Prozess selbst zu genießen und nicht zu versuchen, so viel wie möglich einzuatmen - dann können Sie maximale Freude und völlige Abwesenheit von Kopfschmerzen bekommen.
• Eine Shisha auf Wasserbasis und nicht auf Alkoholbasis kann auch unangenehme Symptome minimieren.
• Das Essen vor und nach dem Rauchen lindert unangenehme Symptome erheblich.
• Wenn der Rest zu Hause stattfindet, müssen Sie genau wissen, wie Sie die Wasserpfeife richtig befüllen.
• Bewegen Sie die Kohlen so oft wie möglich – das vermeidet Ruß.

Menschen mit gesundheitlichen Problemen sollten diese Art der Erholung meiden.

Wenn Sie sich an die Regeln halten, können Sie sich in Gesellschaft von Freunden gut ausruhen. Wenn jemand die oben genannten Symptome hat, sollten Sie die Tipps nutzen, um damit umzugehen.

Denken Sie daran, dass alle guten Dinge in Maßen sein sollten. Dann können Sie sich ohne schwerwiegende Folgen für den Körper entspannen.

Wahrscheinlich kennen viele von uns die Situation, wenn der Kopf nach einer Wasserpfeife schmerzt. Dieses Syndrom hat einen anderen Namen - Shisha-Kater. - kein sehr angenehmes Phänomen, besonders nach einer leckeren Wasserpfeife mit Freunden. Aber man kann es ziemlich schnell loswerden, wenn man weiß wie.

Ursachen von Kopfschmerzen nach einer Wasserpfeife

Shisha-Kater oder Shisha-Krankheit ist eine Reihe von Symptomen, die durch eine Erhöhung der Kohlendioxidmenge im Blut und dementsprechend durch Sauerstoffmangel verursacht werden. Zeichen:

• Photophobie;
• undeutliches Sprechen;
• Schwindel;
• Brechreiz;
• Tachykardie.

Das häufigste Symptom ist jedoch Warum tut mein Kopf nach der Wasserpfeife weh? Es gibt viele Gründe, warum dies passieren könnte:

1. Rauchen auf nüchternen magen. Der Mangel an Glukose verschlimmert sich negative Auswirkung Rauch. In manchen Fällen kann dies zu Bewusstlosigkeit führen.
2. Zu starker Rauch. Dies kann das Ergebnis einer unsachgemäß zubereiteten Wasserpfeife sein. Wenn der Tabak niedrig gelegt wird, wird der Rauch kohlensäurehaltiger.
3. Rauchen zu schnell. Im Allgemeinen ist das Shisha-Rauchen ein gemächlicher, imposanter Prozess. Wird der Rauch schnell und oft eingeatmet, steigt die Kohlendioxidkonzentration im Blut schnell an, was zu Kopfschmerzen führen kann.
4. Große Dosis Nikotin. Wenn eine Person, die nicht an das Rauchen gewöhnt ist, plötzlich beschließt, eine Wasserpfeife zu rauchen, kann es zu unangenehmen Symptomen kommen. Wenn Sie sich also entscheiden, diese Methode des Rauchens zum ersten Mal auszuprobieren, lassen Sie sich nicht mitreißen. Andernfalls riskieren Sie Kopfschmerzen.

Wie man Kopfschmerzen nach einer Wasserpfeife lindert

Was tun, wenn Sie immer noch Kopfschmerzen haben? Wie bekannt, Der beste Weg Behandlung ist Prävention. Sie müssen im Voraus darauf achten, dass der Shisha-Kater Sie nicht beeinträchtigt. Wenn dies dennoch passiert ist, helfen Ihnen ein paar einfache Tipps:

1. Muss essen. Vor allem, wenn Sie auf nüchternen Magen geraucht haben. Zwingen Sie sich, etwas zu essen. Dies wird Ihnen helfen, die Auswirkungen des Rauchens loszuwerden.
2. Starker Kaffee. Eine Tasse dieses Getränks tonisiert die Gefäße und lässt das Blut schneller durch sie zirkulieren, was wiederum die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessert. Aber .
3. Frischluftzufuhr. Sie müssen den Raum lüften und noch besser an der frischen Luft spazieren gehen.
4. Rezeption Medikamente. Wenn alle oben genannten Methoden nicht funktioniert haben, müssen Sie eine Art Schmerzmittel einnehmen. Aber es ist wünschenswert, darauf zu verzichten.
5. Wenn alle diese Methoden nicht funktioniert haben, ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Es kann sein, dass die Nikotinexposition eine chronische Krankheit, die der Raucher bereits hatte, verschlimmerte.

Wie vermeidet man Kopfschmerzen durch eine Wasserpfeife?

Um die Anzeichen eines Shisha-Katers, einschließlich Kopfschmerzen, nicht zu erleben, müssen Sie einige Regeln kennen und immer befolgen:

1. Wasserpfeife und Alkohol sind unvereinbar. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine Flasche Bier oder ein hartes Getränk handelt. Denken Sie daran: Alkohol verstärkt die Wirkung von Nikotin auf den Körper. .
2. Shisha muss richtig vorbereitet werden. Die Kohlen dürfen nicht durchbrennen und die Schüssel muss richtig gefüllt sein. Daher ist es besser, es in Einrichtungen zu rauchen, die sich einen guten Ruf erworben haben.
3. Trinken Sie beim Rauchen mehr Flüssigkeit. Es geht umüber Wasser oder Tee. Dadurch wird der Effekt neutralisiert gefährliche Substanzen auf dem Körper.
4. Rauchen Sie langsam und atmen Sie nicht zu viel Rauch ein. Strecken Sie das Vergnügen.
5. Achten Sie darauf, vor diesem Vorgang einen Snack zu sich zu nehmen. Und sich mit Snacks eindecken. Sie können auch während des Rauchens essen. Dadurch wird der Glukosemangel ausgeglichen.

Um sich vor den unangenehmen Symptomen eines Katers und der Möglichkeit einer Infektion zu schützen, ist es am besten, eine eigene Wasserpfeife zu kaufen und zu lernen, wie man sie richtig kocht.

Andere schädliche Wirkungen der Wasserpfeife

Wasserpfeife zu rauchen ist ein modischer Trend. Diese Aktivität ist besonders bei jungen Menschen weit verbreitet. Viele Restaurants und Bars haben sogar spezielle Shisha-Räume, in denen Sie sich entspannen und eine gute Zeit haben können. Allerdings ist diese Tätigkeit nicht so harmlos, wie es auf den ersten Blick scheint.

Viele Leute denken, dass Shisha-Tabak keine Schadstoffe enthält. Allerdings gibt es, wie in Zigaretten, Nikotin, Teer und andere für den Körper schädliche Substanzen.

Eine Wasserpfeife ist ein Gerät, das aus einem Tank mit Wasser (oder einer anderen Flüssigkeit) und zwei Schläuchen besteht. In einem von ihnen ist Platz für die Räuchermischung, und der andere mit einem Mundstück dient zum Einziehen von Rauch.

Die Information, dass Nikotin durch das in der Wasserpfeife befindliche Wasser aufgenommen wird, stimmt nicht. Ein Teil des Nikotins wird tatsächlich vom Wasserfilter absorbiert. Aber das meiste davon gelangt immer noch in die Lunge einer Person. Wenn der Rauch durch das Wasser strömt, ändert er seine Struktur und bewirkt eine Vasodilatation und eine leichte Vergiftung des Rauchers.

Sie rauchen es in der Regel nicht alleine, sondern in fröhlicher Gesellschaft, während alle das gleiche Mundstück benutzen. Daher können Sie durch ein solches Gerät viele verschiedene Infektionen aufnehmen, die von Influenza bis Tuberkulose reichen.

Shisha wurde zusammen mit elektronischen Verdampfern als Ersatz für Zigaretten positioniert. Mehr Rauch, weniger Schaden für die Lunge. Es bleibt jedoch in gewissem Maße eine psychotrope Substanz.

Es hat auch seine eigenen Kontraindikationen und es kommt oft vor, dass Menschen von einer Wasserpfeife Kopfschmerzen bekommen.

Wirkung auf den Körper

In der Schale brennt die Kräutermischung langsam und gibt dabei Dämpfe ab. Tabak enthält Nikotin, das die Blutgefäße und das Gehirn beeinflusst. Daher die Wirkung: von Gänsehaut bis Schweregefühl im Körper.

Woher kommt nun das Unbehagen?

Lassen Sie uns die Gründe analysieren, warum eine Wasserpfeife Kopfschmerzen verursacht.

Die Hauptursachen für Kopfschmerzen durch eine Wasserpfeife

starker Tabak

Wasserpfeifenmischungen variieren in ihrer Schwere, genau wie Zigaretten oder alkoholische Getränke. Dies wird durch den Nikotingehalt in der Mischung reguliert. Äußerlich (nach Verhalten in einer Wasserpfeife) werden Tabake nach Verbrennungs- und Rauchqualität in Kategorien eingeteilt. Es fühlt sich an, je stärker es ist, desto mehr „kratzt“ es am Hals und „gibt“ es an den Kopf.

Je länger und öfter eine Wasserpfeife geraucht wird, desto weniger empfindlich ist die Mundhöhle und desto schlechter wird sie vom Körper wahrgenommen. Daher wählen starke Raucher starke Tabake wie Darkside.

Oft bestellen unvorbereitete Menschen ohne Erfahrung eine schwere Wasserpfeife. Da sie nicht wissen, wie es funktioniert, orientieren sie sich an dem, was „höher“ ist.

Genau wie beim Alkohol. Mann trinkt zum ersten Mal starker alkohol spüre die Wirkung sofort. Hookah, anstatt zu entspannen, trifft das Nervensystem.

Das Ergebnis ist:

1. starke Kopfschmerzen
2. Schwindel
3. Brechreiz
4. Hustenanfälle

Woher wissen Sie, ob Tabak zu stark ist?

Beim ersten Atemzug „kratzt“ es an der Kehle. Reflexartig beginnt ein scharfer Husten. Nach ein paar Zügen trifft es hart auf den Kopf. In diesem Fall ist es sinnlos, auf die Sucht zu warten. Der Tabak glimmt und der Dampf wird konzentrierter. Es wird nicht einfacher sein, es einzuatmen.

Was zu tun ist.

• Aufhören zu rauchen. Am besten, sobald Sie sich krank fühlen. Es ist sinnlos zu ziehen und zu warten.
• Raus an die frische Luft. Die Shisha-Lounges sind stickig. Klimaanlagen schalten nicht mit voller Leistung ein, sodass Rauchschwaden in der Luft bleiben. Von der Diele geht man besser nach draußen auf den Balkon oder aus dem Gebäude. Ist dies nicht möglich, ist die Luft in den Toiletten kühler. Es gibt auch kühles Wasser zum Waschen.
• Mineralwasser trinken. Beim Rauchen sollte dem Körper Flüssigkeit zugeführt werden. Aber nach einem Glas Wasser hilft es, den Kopf zu kontrollieren und sich zu beruhigen nervöses System. Außerdem wirkt die Aktion selbst beruhigend (beschäftigen Sie Ihre Hände mit etwas und konzentrieren Sie sich auf einfache Bewegungen).
• Spüle dein Gesicht ab. Aus der gleichen Serie wie cool air. Erstens wird es nach Verstopfung erfrischen. Zweitens wird es eine gute Wirkung auf die Nerven haben.
• Gehen. Sie können den Komplex mit einem Spaziergang in der Luft abschließen. Tabak wird also schnell vom Körper "abgetragen".

Sie sollten in ein paar Minuten entlassen werden.

Legen Sie sich möglichst nach dem Auslüften hin.

Hunger

Shisha auf nüchternen Magen zu rauchen ist eine schlechte Idee. Substanzen, die Entspannung und Ruhe bewirken, werden ins Blut aufgenommen. Aber wenn Sie länger als 1,5 Stunden nichts im Magen hatten, verstärken diese Substanzen ihre Wirkung um ein Vielfaches.

Die Wirkung verstärkt sich mit jedem Zug.

Irgendwo nach dem dritten oder fünften Atemzug:

1. Übelkeit wird einsetzen;
2. der Kopf beginnt sich zu drehen;
3. wird auftauchen Stumpfer Schmerz im Hinterkopf.

Wenn Sie trotz dieser Empfindungen weiter rauchen, können Sie das Bewusstsein verlieren!

Dies ist durch die Nähe Ihres Körpers zu den heißen Kohlen auf der Wasserpfeife doppelt gefährlich.

Was zu tun ist:

1. Aufhören zu rauchen.
2. Wasser trinken. Die Flüssigkeit hilft dabei, sich von diesem Effekt „wegzubewegen“.
3. Essen. Wichtig! Der Körper braucht dringend Nahrung. Ein leichtes und nicht ganz zufriedenstellendes Gericht, wie z. B. ein Salat. Der Magen über einer Wasserpfeife braucht nicht den Stress des schweren Schreibens.

10 Minuten nach dem Essen können Sie zum Rauchen zurückkehren.

Aber nur, wenn Sie sich gesund fühlen. Wenn Schmerzen oder Beschwerden bestehen bleiben, werden sie während der Zeit des erneuten Rauchens nur noch schlimmer.

ruckartige Bewegungen

Während des Shisha-Rauchens werden keine scharfen energischen Bewegungen bereitgestellt. Daher gibt es an Orten für Wasserpfeifen Sessel und Sofas. Und wenn Sie sich unmittelbar nach dem Zug entscheiden, aufzustehen und zu gehen, reagiert der Körper mit sofortigen Schmerzen.

Aber wenn nach einer Wasserpfeife der Kopf schmerzt, reicht es aus, sich hinzusetzen oder hinzulegen. Und Wasser trinken.

Die Schmerzen verschwinden in wenigen Minuten von selbst und Sie können wieder rauchen.

Wenn es unmöglich ist, wieder auf eine weiche, ebene Oberfläche zu gelangen, gehen Sie weiter. Bei Bewegung an der frischen Luft wird auch der Kopf passieren.

Alkohol

Alkohol zu trinken, während man eine Wasserpfeife raucht, ist einer der drei größten Fehler derjenigen, die es mögen. Es ist das Mischen zweier Substanzen mit absolut gegensätzlicher Wirkung.

Die Wasserpfeife verengt die Blutgefäße, wodurch die Wirkung von angenehmer Schwere und Entspannung entsteht. Alkohol hingegen erweitert sie und beschleunigt den Herzschlag.

Für manche Menschen sind die Auswirkungen aufgrund einer angesammelten oder angeborenen Toleranz gegenüber Alkohol unsichtbar. Das Wasserpfeifen haben sie sich selbst beigebracht.

Diejenigen, die wegen dieser Mischung nicht so vorbereitet sind, erscheinen:

• Scharfe Kopfschmerzen.
• Akute Übelkeit.
• Starkes Kreisen des Kopfes.

Shisha- und Alkoholkater überschneiden sich. So:

ES IST VERBOTEN

• mehr trinken, in der Hoffnung, dass es sich besser anfühlt;
• trinken Sie Tonic-Getränke wie Kaffee und Energy-Drinks;
• weiter rauchen, sich schlechter fühlen;
• Verwenden Sie Zigaretten, weil Sie denken, dass es hilft.

Was zu tun ist:

Dasselbe wie nach zu starkem Tabak.

Wenn es leichter wird, ist es ideal, sich an einen ruhigen und kühlen Ort zu legen. Minimaler Stress und Stille helfen Ihnen, zur Besinnung zu kommen.

Wenn du essen willst, iss.

Wenn es nach ein paar Stunden weh tut, probieren Sie die folgenden Tipps aus.

Was zu tun ist:

Wenn Sie bereits eingenommen haben:

1. belüftet;
2. beruhigt;
3. Wasser getrunken;
4. hinlegen.

Zu dieser Liste hinzufügen:

• Analgetika. Wenn der Körper alleine nicht zurechtkommt, müssen Sie ihm helfen. Nimm ein Schmerzmittel, achte nur auf die Dosis. Wenn Sie die Wahl haben, nehmen Sie diejenige, bei der die Konzentration des Wirkstoffs geringer ist.
• Dusche. Warme Entspannung. Es kann sich lohnen, Shampoo und Gel zu vermeiden, wenn sie einen starken Geruch haben. Vor allem, wenn es dem Aroma einer Wasserpfeife ähnelt.
• Ruhige Stunde. Ungefähr 1-1,5 Stunden wird der Körper neu starten. Nach dem Erwachen kehrt die Energie zurück, unangenehme Empfindungen verschwinden.

• Voller Schlaf(7-8 Stunden). Der Morgen wird definitiv klüger sein als der Abend.

Wenn es eine Temperatur gibt. Vielmehr ist es die Reaktion des Körpers auf Stress. Es wird nach dem Schlafen vergehen.

Wie man eine Wasserpfeife ohne Folgen raucht

Tipps: Wie man eine Wasserpfeife richtig raucht und keine Kopfschmerzen hat

Müssen:

• Flüssigkeit trinken. Wasser oder Tee. Kaufen Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke mit hohem Zuckergehalt.
• Iss, bevor du zur Wasserpfeife gehst.
• Gehen Sie manchmal raus, um Luft zu holen.
• Machen Sie Pausen zwischen den Zügen.

Wählen Sie den richtigen Tabak! Je seltener Sie rauchen -> weniger gesättigte Shisha-Mischung.

Es ist verboten:

• Alkohol trinken. Die Stärke ist nicht wichtig.
• Trinken Sie tonische Getränke. Kein Kaffee oder Energydrinks.
• Verwenden Sie psychotrope Substanzen, nehmen Sie Pillen mit ausgeprägter Wirkung auf das Nerven- und Kreislaufsystem.
• Rauchen Sie weiter, wenn Sie sich unwohl fühlen. Ansonsten können Sie die Shisha-Bar nicht nach Hause, sondern ins Krankenhaus lassen.

Die Gesundheitsvorsorge steht an erster Stelle. Und wenn Sie diese Regeln befolgen, genießen Sie eine Wasserpfeife ohne Kopfschmerzen.

Das Rauchen einer Wasserpfeife ist nicht immer nur mit Genuss verbunden. Zu den häufigsten Folgen gehören Schwindel und Übelkeit. Dieser Zustand wird auch oft von Kopfschmerzen begleitet. All dies wird üblicherweise als Shisha-Krankheit (Kater) bezeichnet. Häufig wird eine ähnliche Diagnose bei Menschen gestellt, die an Beschwerden wie Bluthochdruck oder Hypotonie leiden. Aber in einigen Fällen überholt ein Shisha-Kater ganz gesunde Menschen.

Dieser Begriff wird verwendet, um sich auf einen Zustand zu beziehen, der mit einer starken Abnahme des Sauerstoffgehalts im Blut sowie einer Zunahme der Kohlendioxidmenge verbunden ist. Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen hat eine Person oft:

• paroxysmale pochende Kopfschmerzen;
• Lichtscheu, manchmal Lärmunverträglichkeit;
• Orientierungsprobleme im Raum;
• unsicherer Gang;
• Halluzinationen;
• allgemeine Schwäche;
• undeutliches Sprechen;
• sich erbrechen;
• Cardiopalmus.

Aber von all dieser Liste ist die größte Ablehnung unter Rauchern die Tatsache, dass die Wasserpfeife starke Kopfschmerzen verursacht.

Ursachen

Ein solches Unwohlsein kann durch folgende Faktoren hervorgerufen werden:

Wie man richtig raucht, um unangenehme Folgen zu vermeiden

Wenn Ihr Kopf von einer Wasserpfeife schmerzt, wurde der Vorbereitungsvorgang falsch durchgeführt. Um Fehler zu vermeiden, wird empfohlen, die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu befolgen:

• decken Sie die Schüssel gleichmäßig mit einer Schicht Folie ab;
• richtig (wie oben schon erklärt) die Kohle anzünden;
• Platzieren Sie eine gleichmäßig erhitzte brennbare Substanz an den Rändern der Schüssel.
• warten Sie eine Weile, bis sich das Gefäß erwärmt (5-7 Minuten sind ausreichend);
• entferne die Kohlen, entferne die Asche, verteile die Kohlen erneut;
• fang an zu rauchen.

Wer den richtigen Umgang mit einer Wasserpfeife kennt, kann sich leicht einen angenehmen Zeitvertreib ohne traurige Folgen verschaffen.

Verhütung

Damit der Versuch, sich mit Hilfe einer Wasserpfeife zu entspannen, kein Grund zum Bedauern wird, müssen Sie die einfachen Regeln aus der folgenden Liste befolgen:

Du solltest eine Wasserpfeife nicht zufällig auswählen. Es ist notwendig, diese Entscheidung verantwortungsbewusst anzugehen, da Sie sonst anstelle einer angenehmen Erholung Ihrer Gesundheit schaden können.

Therapie

Die Krankheit ist leichter zu verhindern als zu heilen. Aber in einigen Fällen ist die Zeit für vorbeugende Maßnahmen bereits verloren, sodass Sie die aufgetretenen Kopfschmerzen auf eine der folgenden Arten loswerden müssen.

Viele von Ihnen sind wahrscheinlich schon auf Situationen gestoßen, in denen nach dem Rauchen einer köstlichen Wasserpfeife in guter Gesellschaft plötzlich plötzlich scharfe Kopfschmerzen.

Das als Shisha-Kater, Shisha-Krankheit oder einfach nur Kopfschmerzen bekannte Phänomen ist in erster Linie die Ursache für schlechte Laune.

Aber da ist gute Nachrichten Es ist ziemlich einfach, es loszuwerden, und noch einfacher zu vermeiden.

Kopfschmerzen nach Wasserpfeife

1. Du hast Kopfschmerzen. Es ist nicht viel anders als bei normalen Kopfschmerzen, bei denen Sie Ihr Blut in Ihrem Kopf pochen fühlen und einfach nur an einen ruhigen und dunklen Ort gehen möchten.
2. Du fühlst dich krank". Dies ist, wenn Sie Lust auf ein bisschen mehr haben und sich übergeben müssen. Kein Spaß.
3. Alles wird lauter und heller. Es scheint, dass alle Geräusche und Licht ein Loch in deinem Kopf machen.
   Wenn Sie etwas Schlimmeres verspüren, wie z. B. Atembeschwerden, empfehlen wir Ihnen, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen!

Ursachen von Kopfschmerzen nach einer Wasserpfeife

1. Du rauchst auf nüchternen Magen.
2. Sie sind vom Rauchen dehydriert und haben in letzter Zeit nicht genug Flüssigkeit zu sich genommen.
3. Der Rauch (Dampf) der Wasserpfeife ist zu hart. Dies geschieht normalerweise durch das schnelle Abbrennen von Tabak, da die Kohlen nicht richtig berechnet und platziert werden.
4. Sie sind Nikotin nicht gewohnt. Wenn Sie normalerweise kein Nikotin in Ihrem System haben, können große Dosen von einer langen Shisha-Session Ihnen Kopfschmerzen bereiten.
5. Sie inhalieren zu viel. Besonders wenn Sie es nicht gewohnt sind, werden Sie verrückt und geben Sie das Telefon nicht an andere weiter. Sie müssen das Maß kennen.

Wie man Kopfschmerzen durch Wasserpfeifen vorbeugt

1. Trinken Sie viel Wasser, während Sie rauchen. Alkohol und zuckerhaltige Getränke sind nicht so hilfreich, da sie dich sogar noch mehr dehydrieren können.
2. Rauchen Sie ruhig. Entspannen Sie sich einfach und genießen Sie Ihre Wasserpfeife, machen Sie sich keine Sorgen, so viel Rauch wie möglich zu bekommen. Ein ruhiger Prozess wird Ihnen viel mehr Freude bereiten.
3. Verstopfen Sie Ihre Schüssel richtig, wenn dies eine hausgemachte Wasserpfeife ist. Wie kann man das machen? Lesen Sie auf unserer Website im Abschnitt Shisha Cooking oder in der Vkontakte-Gruppe. Tabak darf nicht brennen.
4. Kauen Sie etwas vor und während des Rauchens.
5. Versuchen Sie, Shisha auf Alkohol zu vermeiden.

Wie man Kopfschmerzen nach dem Rauchen einer Wasserpfeife loswird

1. Kaffee. Das Koffein hilft Ihnen, Ihre Kopfschmerzen zu reduzieren.
2. Kopfschmerztabletten (Citramon usw.). Wir empfehlen dies nicht, aber manchmal ist es der schnellste und effektivste Weg, um Schmerzen loszuwerden.
3. Frische Luft. Genau das die beste Lösung. Machen Sie einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft, es ist immer nützlich. Nehmen Sie einen Freund mit, die Kommunikation hilft Ihnen, sich schneller zu erholen und Ihren Kopf zu vergessen. Oder lüften Sie den Raum.
4. Essen. Wenn Sie dies nicht während des Rauchens getan haben, werden die Kopfschmerzen danach sicherlich gelindert.

Halten Sie sich an diese einfache Prinzipien und Sie müssen sich keine Sorgen um Kopfschmerzen machen, wenn Sie Wasserpfeife rauchen.
Denn mit klarem Kopf ist es viel angenehmer, entspannt eine Wasserpfeife zu genießen!

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