Warum ist unsere Stimme auf der Aufnahme ekelhaft? Warum ärgern wir uns über unsere eigene Stimme? Der Klang wird durch die Anatomie bestimmt

Es gibt kaum etwas, das so unangenehm zu hören ist wie der Klang der eigenen Stimme auf einer Aufnahme.

Ist das wirklich das, was ich sage? Liegt es an meiner nasalen (oder kreischenden) Stimme?

Sie beten zu Gott, dass Ihre Stimme ganz anders klingt als die Ihrer Mitmenschen. Sie stoppen schnell die Aufnahme und versuchen, den Klang Ihrer Stimme zu vergessen.

Sie können die Aufnahme stoppen, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie die unangenehmen Geräusche, die in Ihrem Kopf stecken, aus Ihrem Gedächtnis löschen können.

Warum passiert das? Warum sind so viele von uns so intolerant gegenüber dem Klang unserer eigenen Stimmen?

Laut einer neuen Studie des University College London gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass „Ihre Stimme unangenehm ist, kommen Sie darüber hinweg.“

Wenn Sie andere Menschen sprechen hören, breiten sich Schallwellen durch die Luft aus und dringen in Ihre Ohren ein, wodurch Ihr Trommelfell vibriert. Ihr Gehirn wandelt diese Schwingungen in Klang um.

Die Menschen um Sie herum hören nur eine externe Schallquelle Ihrer Stimme. Wenn Sie sprechen, nehmen Sie Ihre Stimme auf zwei Arten wahr – über die äußere Quelle (Gehörgang, Trommelfell und Mittelohr) und die innere Quelle (Kopfgewebe).

Wenn Sie sich jedoch eine Aufnahme anhören, ist nur der Außenkanal beteiligt und nicht die Kombination zweier Quellen, die Sie gewohnt sind.

Wenn wir sprechen, hören die Menschen um uns herum im Wesentlichen den Klang unserer Stimme, als ob er aus den Lautsprechern käme, während wir selbst unsere Stimme anders hören, weil... Es wird verzerrt, wenn Schallwellen und Vibrationen der Bänder durch die Hohlräume in unserem Kopf dringen.

Martin Birchall, Professor für Laryngologie, erklärt: „Schall wandert durch die Nebenhöhlen, alle leeren Hohlräume in unserem Kopf und dem Mittelohr, was die Art und Weise verändert, wie wir Geräusche im Vergleich zu dem hören, was andere Menschen hören.“

Das heißt, wir wissen nicht, wie wir eigentlich sprechen, wie unsere Stimme klingt.

„Wir gewöhnen uns an das Geräusch, das wir in unserem Kopf hören, auch wenn es ein verzerrtes Geräusch ist. Wir bauen unser eigenes Bild und Sprachbild auf der Grundlage dessen auf, was wir selbst hören, und keineswegs auf der Grundlage der Realität.“

Der Ton, den Sie in den Aufnahmen hören, ist also Ihre „echte“ Stimme, Sie hören ihn jedoch nur, wenn Sie den Ton oder das Video Ihres Sprechens wiedergeben.

Wenn Sie Ihre Stimme nicht oft aufnehmen müssen, müssen Sie irgendwie den Mut finden, zuzugeben, dass die Stimme, die Sie auf der Aufnahme hören, tatsächlich so klingt.

Wenn Sie beim Radio arbeiten oder ein Journalist sind, der häufig berichtet, möchten Sie sich vielleicht zwingen, sich Aufnahmen anzuhören und sich an den tatsächlichen Klang Ihrer eigenen Stimme zu gewöhnen. Sie können auch Ihre eigene Stimme trainieren und ändern, wenn sie Ihnen absolut nicht gefällt.

Sie haben uns geholfen:

Kirill Pleshakov-Kachalin
Leiter der Natural Voice School

Jean Abitbol
HNO-Arzt, Phoniater

Wie funktioniert die Stimme?

Die Natur war so großzügig, dass sie uns mit einem davon belohnte die komplexesten Systeme, Klänge erzeugen und reproduzieren. Menschlich Der Stimmapparat ist nach dem Prinzip eines Rohrblattinstruments oder einfach eines Knopfakkordeons aufgebaut. Der Luftregulator – der Blasebalg – ist die Lunge, die häutige Zunge sind die Stimmbänder und der Resonator sind die Hohlräume von Rachen, Mund und Nase. Der Hauptteil sind die Bänder, die (mit Hilfe der 16 dünnsten Muskeln) etwa 170 verschiedene Positionen einnehmen können.

Bei ruhiger Atmung sind sie recht träge und bilden einen breiten Spalt für den freien Luftdurchtritt. Und wenn ein Ton erklingt, verspannen sie sich, rücken näher zusammen und die Stimmritze verengt sich. Die Luft dringt nur schwer durch und bewegt die Bänder, die wiederum die Luft in Schwingungen versetzen und so Schall erzeugen. Schallwellen dringen in den Rachen, die Nase und den Mund ein. Danach ist Ihre Stimme für andere hörbar.

Übrigens: Untersuchungen der englischen Soziologin Anna Karpf zeigen, dass im Zeitraum von 1945 bis 1993 die Frequenz der Stimmschwingungen 18–25-jähriger Frauen um durchschnittlich 23 Hertz abnahm. Seit Eine tiefe Stimme wird traditionell mit Stärke, Selbstvertrauen, Sexualität und Überzeugungskraft in Verbindung gebracht. Sie können dem siegreichen Feminismus Hallo sagen.

Was hilft Ihnen, Ihre Stimme zu ändern?

Es gibt die Meinung, dass eine Stimmveränderung fast dasselbe ist wie das Einsetzen von Implantaten in die Brust. Nun, das ist unnatürlich. Inzwischen belegen zahlreiche Studien: Die meisten Menschen sprechen nicht mit ihrer eigenen Stimme. Soziale Barrieren, Komplexe, Kindheitstraumata, unausgesprochene Wünsche, die wir bereits erwähnt haben – all das hinterlässt Spuren.

Möchten Sie wie eine Nachtigall ausschütten? Wählen Sie die richtigen Übungen. Sie werden die Wirkung schon beim ersten Mal spüren. Aber Sie müssen regelmäßig üben.

Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Bauch. Erinnern Sie sich an etwas, das Sie sehr wütend gemacht hat. Sagen Sie einen beliebigen Text, drücken Sie Ihre Hände auf Ihren Bauch und versuchen Sie, die Geräusche aus dem Nabelbereich kommen zu lassen. Lassen Sie Ihrer Wut freien Lauf, indem Sie Ihre Konsonanten deutlich aussprechen und Ihren Mund weit öffnen. Versuchen Sie, Ihre Gefühle so oft wie möglich auf diese Weise auszudrücken – Traurigkeit, Wut, Freude. Sie werden es selbst sehen: Nach mehrmaliger Wiederholung wird die Rede reicher, weniger förmlich und aufrichtiger.

Machen Sie Übungen, deren Zweck darin besteht, den Hals zu befreien und die Hauptarbeit auf die Lippen und das Zwerchfell zu übertragen. Sprechen Sie die Silben „Q-X“ aus: Bei „Q“ sind die Lippen gerundet und „IK“ wird mit einem breiten Lächeln ausgesprochen. Wiederholen Sie die Übung 30 Mal und halten Sie dann eine kurze Rede, um sich von den Vorteilen zu überzeugen. Danach weiter öffentliches Reden Ihre Stimmbänder ermüden weniger und Ihre Mundmuskeln können die von Ihrem Gehirn gesendeten Befehle leichter ausführen.

Lesen Sie jeden Text 5–10 Minuten am Tag laut vor, jedoch ohne Konsonanten. Lesen Sie dann noch einmal, wobei Sie dieses Mal die Vokale weglassen. Bald werden Ihre Triller an Intensität gewinnen.

„Setzen Sie sich so bequem wie möglich, Sie können sich sogar hinlegen“, rät Kirill Pleshakov-Kachalin. – Gähnen Sie ein paar Mal, um Ihren Hals zu entspannen, mit einem Geräusch. Öffnen Sie Ihren Mund leicht (öffnen Sie Ihre Lippen und Zähne) und beginnen Sie zu STÖHNEN. Auf unterschiedliche Weise: höher-tiefer, kürzer-länger. Legen Sie gleichzeitig eine Hand auf Ihre Brust. Verwenden Sie Ihre Stimme, um verschiedene emotionale Schattierungen darzustellen, vom schmerzerfüllten Stöhnen bis zum lustvollen Stöhnen. Fahren Sie 5–10 Minuten lang fort. Wenn Sie 15–20 Minuten am Tag stöhnen (Sie können es in zwei oder drei Ansätze aufteilen und diese jederzeit durchführen), werden Sie bald merken, dass Ihre Stimme beginnt, freier, schöner und reicher zu klingen. Außerdem ist diese Übung äußerst gesundheitsfördernd: Schallschwingungen breiten sich im ganzen Körper aus, sodass Sie selbst Ihre inneren Organe massieren.“

Nach dem Besuch im Badehaus und in der Sauna klingt auch die Sprache tiefer – dank der Entspannung des gesamten Körpers. Ein ruhiges Joggen hat den gleichen Effekt. Sting beispielsweise läuft 6 km am Tag. Auch Schwimmen ist von Vorteil: Diese Aktivität stärkt die Rückenmuskulatur und verbessert die Körperhaltung. Letzteres ist der Schlüssel zu einer guten Atmung und damit zu einer freien und tiefen Stimme.

5. Wenn Ihre Diktion schlecht ist

Der Ausdruck „bewegt die Zunge träge“ bedeutet, dass eine Person eine schlecht entwickelte Beweglichkeit dieses Organs sowie der Lippen und des Kiefers hat. Aber Die Diktion lässt sich leicht verbessern, indem man beliebige Texte laut vorspricht. Zum Beispiel das Lesen von Puschkins Gedichten mit dem „ geschlossenen Mund„: Lippen sollten geschlossen und Zähne offen sein. Dadurch beginnen die Artikulationsmuskeln aktiver zu arbeiten. „Zuerst ist höchstwahrscheinlich nur Muhen zu hören, aber nach 5–10 Minuten Training klingen Vokale und Konsonanten spürbar klarer“, verspricht Kirill.

Bestimmt haben Sie es schon öfter erlebt, dass die eigene Stimme in einer Aufnahme fremdartig, piepsig, schrill, rau und überhaupt nicht so melodisch wirkt, wie wir es in unseren Köpfen gewohnt sind.

Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht allein sind. Wir alle ärgern uns über den Klang unserer eigenen Stimme bei Aufnahmen und man kann nichts dagegen tun. Eine andere Frage ist: Warum passiert das und wie hört uns der Rest der Welt eigentlich?

Wir haben versucht, dieses Problem zu verstehen und haben einen Artikel vorbereitet, in dem wir Ihnen in einfacher und verständlicher Sprache erklären, was mit dem Klang Ihrer Stimme passiert, wenn Sie ihn von externen Quellen und nicht von sich selbst hören.

Wie wir Geräusche wahrnehmen

Beginnen wir mit einem kurzen Ausflug in die Anatomie. Unser Ohr besteht aus drei Hauptteilen: dem Außen-, Mittel- und Innenohr.

Das Außenohr befindet sich an der Außenseite unseres Kopfes und ist für uns sichtbar. Es öffnet den Gehörgang und das Trommelfell trennt diesen Kanal vom Mittelohr.

Das Mittelohr besteht aus drei Knochen, die die Hauptschallleiter sind. Sie verstärken den Schall und übertragen ihn an das Innenohr.

Das Innenohr ist die letzte Station auf dem Weg zum Gehirn. Es enthält die Cochlea, die Schall in ein neurologisches Signal umwandelt und es über den Hörnerv an das Gehirn weiterleitet.

Jeder Ton, den wir wahrnehmen, ist eine Reihe von Schwingungen. Die Schwingungen passieren die drei Knochen des Mittelohrs und werden auf die Cochlea übertragen.

Was hört man, wenn man spricht?

Zunächst müssen Sie verstehen, dass Schall eine Reihe von Schwingungen ist. Diese Schwingung durchdringt die Knochen des Mittelohrs und erreicht die Cochlea, von wo aus sie in Form eines neurologischen Signals in das Gehirn gelangt.

Es gibt zwei verschiedene Wege, durch die Schwingungen unser Ohr erreichen können:

1. Auf dem Luftweg. So nehmen wir Außengeräusche wahr: Musik, Sprache von außen und den Klang unserer eigenen Stimme in einer Aufnahme.
2. Durch die Knochen. So nehmen wir innere Geräusche wahr, etwa die Vibration unserer Stimmbänder.

Was passiert, wenn Sie eine Aufnahme Ihrer Stimme hören?

In diesem Fall erreichen Sie die über die Knochen übertragenen Geräusche nicht und Sie empfangen nur die über die Luft übertragenen Geräusche. Das heißt, einige der Töne gehen verloren und die Ausgabe, die Sie erhalten, ist ein ungewohnter Klang.

Warum nervt Sie Ihre eigene Stimme?

Hier spielt Ihr Gehirn Ihnen einen grausamen Scherz. Tatsache ist, dass die innere Stimme in Ihrem Kopf so klingen kann, wie Sie es möchten. Sie denken vielleicht sogar, dass Ihre Stimme der Stimme von Andrei Malakhov oder Vera Breschnewa ähnelt. Die Ironie besteht darin, dass Sie der einzige Mensch sind, der Ihre Stimme auf diese Weise hören kann.

Deshalb möchte ich mich sofort für die unangenehme Wahrheit entschuldigen, aber die Stimme, die Sie in der Aufnahme hören, ist die, mit der der Rest der Welt Sie hört.

Und wenn es Sie tröstet, möchte ich sagen, dass wir alle im selben Boot sitzen. Keiner von uns mag den Klang unserer eigenen Stimme auf Tonband, und wir können ihm nicht entkommen.

Wir wetten, dass Sie jedes Mal, wenn Sie eine Aufnahme Ihrer Stimme hören, so etwas denken wie: „Das kann nicht wahr sein!“ Da ich bin? Ernsthaft?! Wie kommunizieren meine Freunde mit mir? Dies gilt jedoch nicht für Menschen, die bei Radio und Fernsehen arbeiten, obwohl auch sie zu Beginn ihrer Karriere mit ähnlichen Problemen konfrontiert waren. Die Leute sagen ständig, dass ihnen ihre eigene Stimme, wenn sie aufgenommen wird, schrecklich, ekelhaft, abscheulich vorkommt ... und so weiter und so weiter. Warum passiert das? Versuchen wir es herauszufinden.

Hier ist die einfache Antwort: Die Stimme, die Sie beim Sprechen hören, ist nicht dieselbe wie die, die andere hören. „Die Stimme, die Sie in der Audioaufnahme hören, ist Ihre echte Stimme“, sagte Yale Cohen, Direktor des Center for Hearing Research an der University of Pennsylvania, gegenüber WordsSideKick.com.

Drei kleine Knochen im Mittelohr sind für die Diskrepanz zwischen Ihrer Meinung zu sprechen und der Art und Weise, wie andere Sie hören, verantwortlich. Diese Knochen sind eine Möglichkeit, Geräusche zu verarbeiten. Trommelfell vibriert in ihrer Nähe und sie übertragen wiederum Vibrationen auf die Cochlea, die spiralförmige Struktur des Innenohrs.

„Die Verarbeitung akustischer Informationen durch Vibration der Gehörknöchelchen wird als Knochenleitung bezeichnet, und die Verarbeitung akustischer Informationen durch Vibration der Luft außerhalb Ihrer Ohren wird als Luftleitung bezeichnet. Wann immer Sie sprechen, berücksichtigt Ihr Gehirn sowohl die Knochen- als auch die Luftleitung, um Geräusche zu verstehen“, erklärt Yale Cohen.

Die Knochen vibrieren nicht so stark, wenn wir reden darüberüber Außengeräusche, aber die Vibrationen verstärken sich um ein Vielfaches, wenn wir selbst Wörter aussprechen (dies erklärt sich aus der Tatsache, dass sich der Mund ziemlich nahe an den Ohren befindet). Der Grund für die Verwirrung liegt im Klang der Stimme in echtes Leben Und genau darauf kommt es in der Aufnahme an: Starke Schwingungen führen dazu, dass wir unsere eigene Klangfarbe tiefer wahrnehmen und uns wundern, wenn sich herausstellt, dass dies nicht der Fall ist.

Es stellt sich eine logische Frage: Warum ist die Reaktion, die eine Stimme auf einer Aufnahme hervorruft, häufiger negativ als positiv? Experten glauben, dass dies geschieht, weil die Menschen glauben, sie wüssten, wie ihre Stimme tatsächlich klingt. Das Gleiche passiert, wenn wir 5-6 Monate lang nicht die Möglichkeit haben, in den Spiegel zu schauen, und in dieser Zeit mehrere Kilogramm zunehmen. Die natürliche Reaktion, wenn wir endlich in der Lage sind, auf uns selbst zu schauen, ist Schock und Unzufriedenheit.

Untersuchungen zeigen, dass Menschen manchmal absichtlich ihre Stimme ändern. Zum Beispiel, wenn sie ihre Führungsqualitäten unter Beweis stellen wollen oder im Gegenteil weicher auf ihren Gesprächspartner wirken, als sie tatsächlich sind. Doch eines lässt sich an unserer Stimme nicht verändern: der Rhythmus, mit dem wir sprechen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass dieser Stimmindikator mit physiologischen Eigenschaften und Erziehung zusammenhängt und daher selbst bewusst schwer zu manipulieren ist.

Wir wetten, dass Sie jedes Mal, wenn Sie eine Aufnahme Ihrer Stimme hören, so etwas denken wie: „Das kann nicht wahr sein!“ Da ich bin? Ernsthaft?! Wie kommunizieren meine Freunde mit mir? Dies gilt jedoch nicht für Menschen, die bei Radio und Fernsehen arbeiten, obwohl auch sie zu Beginn ihrer Karriere mit ähnlichen Problemen konfrontiert waren. Die Leute sagen ständig, dass ihnen ihre eigene Stimme, wenn sie aufgenommen wird, schrecklich, ekelhaft, abscheulich vorkommt ... und so weiter und so weiter. Warum passiert das? Versuchen wir es herauszufinden.

Hier ist die einfache Antwort: Die Stimme, die Sie beim Sprechen hören, ist nicht dieselbe wie die, die andere hören. „Die Stimme, die Sie in der Audioaufnahme hören, ist Ihre echte Stimme“, sagte Yale Cohen, Direktor des Center for Hearing Research an der University of Pennsylvania, gegenüber WordsSideKick.com.

Drei kleine Knochen im Mittelohr sind für die Diskrepanz zwischen Ihrer Meinung zu sprechen und der Art und Weise, wie andere Sie hören, verantwortlich. Diese Knochen sind eine Möglichkeit, Geräusche zu verarbeiten. Neben ihnen vibriert das Trommelfell, und sie übertragen wiederum Schwingungen an die Cochlea, die spiralförmige Struktur des Innenohrs.

„Die Verarbeitung akustischer Informationen durch Vibration der Gehörknöchelchen wird als Knochenleitung bezeichnet, und die Verarbeitung akustischer Informationen durch Vibration der Luft außerhalb Ihrer Ohren wird als Luftleitung bezeichnet. Wann immer Sie sprechen, berücksichtigt Ihr Gehirn sowohl die Knochen- als auch die Luftleitung, um Geräusche zu verstehen“, erklärt Yale Cohen.

Die Knochen vibrieren nicht so stark, wenn es um äußere Geräusche geht, aber die Vibrationen verstärken sich um ein Vielfaches, wenn wir selbst Wörter aussprechen (dies erklärt sich aus der Tatsache, dass der Mund ziemlich nahe an den Ohren liegt). Der Grund für die Verwirrung im Klang der Stimme im echten Leben und bei Aufnahmen ist genau dieser: Starke Vibrationen lassen uns unsere eigene Klangfarbe als tiefer wahrnehmen und sind überrascht, wenn sich herausstellt, dass dies nicht der Fall ist.

Es stellt sich die logische Frage: Warum ist die Reaktion, die eine Stimme auf einer Aufnahme hervorruft, häufiger negativ als positiv? Experten glauben, dass dies geschieht, weil die Menschen glauben, sie wüssten, wie ihre Stimme tatsächlich klingt. Das Gleiche passiert, wenn wir 5-6 Monate lang nicht die Möglichkeit haben, in den Spiegel zu schauen, und in dieser Zeit mehrere Kilogramm zunehmen. Die natürliche Reaktion, wenn wir endlich in der Lage sind, auf uns selbst zu schauen, ist Schock und Unzufriedenheit.

Untersuchungen zeigen, dass Menschen manchmal absichtlich ihre Stimme ändern. Zum Beispiel, wenn sie ihre Führungsqualitäten unter Beweis stellen wollen oder im Gegenteil weicher auf ihren Gesprächspartner wirken, als sie tatsächlich sind. Doch eines lässt sich an unserer Stimme nicht verändern – der Rhythmus, mit dem wir sprechen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass dieser Stimmindikator mit physiologischen Eigenschaften und Erziehung zusammenhängt und daher selbst bewusst schwer zu manipulieren ist.