Was könnte einfacher sein, als eine gefüllte Spritze mit einer verdünnten Substanz zu nehmen und in den Magen zu stechen? Es gibt jedoch Feinheiten und Regeln, mit denen Sie das Auftreten schmerzhafter Empfindungen verhindern und die Aufnahme des Arzneimittels verbessern können. Also, wie man Wachstumshormon injiziert, welche Tipps und Regeln sollten befolgt werden, damit sich die Injektion dieses Polypeptids positiv auf den Zustand von Knochen- und Muskelgewebe, das Energiepotential des Körpers und sogar auf die Beschleunigung der Erholungsprozesse in den Gelenken auswirkt und Bänder erfahren Sie in diesem Artikel.

Erforderliche Werkzeuge

Lassen Sie uns den Worten Taten folgen. Wir benötigen:

• In Alkohol getränkte Watte (alternativ können Sie bakterizide Alkoholtupfer verwenden);
• steriles Wasser zur Injektion (oder Kochsalzlösung, auch Natriumchloridlösung genannt).

Auf dem Arzneimittelmarkt gibt es eine große Auswahl an Spritzen, in unserem Fall müssen wir uns jedoch für eine Insulinspritze mit 100 Teilungen entscheiden. Warum genau 100 fragen Sie? Die Antwort ist einfach: Es ist bequemer, die erforderliche Dosierung zu berechnen. Außerdem muss die Nadel in der Spritze integriert, also in eine Knopfharmonika aus Kunststoff eingelötet sein. Im Gegensatz zu Spritzen mit abnehmbarer Nadel sind integrierte Spritzen in der Regel viel dünner und spitzer, was das Injizieren einfacher und entspannter macht. Wie man so schön sagt: „Die Mücke sticht stärker“, und das stimmt absolut, denn bei einer integrierten Nadel spürt man nicht einmal, wie die Spitze des Instruments wie Butter in das Fett- oder Muskelgewebe eindringt. In diesem Fall treten keine Spuren von Reizungen oder blauen Flecken auf.

Noch einer erheblicher Vorteil Der Vorteil von Insulinspritzen mit integrierten Nadeln besteht darin, dass sie die Flüssigkeit vollständig aus der Ziehharmonika der Spritze herausdrücken. Das Gleiche gilt nicht für Spritzen mit abnehmbarer Nadel, die am Ende eines Kunststoffstabs eine „Tülle“ haben, deren Aufgabe es ist, die Nadel zu halten, und in dieser Basis befindet sich manchmal ein sehr fester Teil des kostbaren Wachstums Hormon bleibt.

Darüber hinaus verfügen Insulinspritzen mit integrierter Nadel über einen gummierten Kolben, wodurch der Stifthub sanfter und weicher ist. Dadurch wird die Injektion zu einer angenehmen Zeremonie.

Steriles Wasser für Injektionszwecke sowie bakterizide Tücher sollten in Apotheken gekauft werden. Bevorzugen Sie Medikamente in Polymerbehältern, da deren Herstellung auf einem höheren Niveau liegt und modernen Standards entspricht.

Zur Desinfektion der vorgesehenen Injektionsstelle sind Reinigungsalkohol oder Alkoholtupfer erforderlich.

Wie erfolgt die Injektion?

Wachstumshormon wird sowohl subkutan als auch intramuskulär verabreicht. Die Injektionsstelle ist sehr leicht zu finden; wenn es sich um Fettgewebe handelt, eignet sich am besten die Falte am Bauch. Wenn Sie direkt in einen Muskel injizieren möchten, wählen Sie einen Punkt mit wenigen kleinen Gefäßen (z. B. die Schulter).

Nehmen wir an, wir haben beschlossen, dass wir die erste Injektion in die Fettfalte vornehmen. Wir tasten den Bereich um den Nabel herum ab, der einen Durchmesser von 8 bis 9 Zentimetern hat und als der angenehmste und schmerzloseste gilt. Mit einer Hand nehmen wir die gefüllte Spritze, mit der anderen falten wir mit zwei Fingern eine Falte und in einem Winkel von 45 Grad führen wir die Nadel sanft fast bis zur vollen Tiefe ein und ziehen sie dann ein wenig zurück, 3-5 mm . Wenn Blut vorhanden ist, bedeutet dies, dass Sie in eine Kapillare eingedrungen sind und die Injektionsstelle wechseln sollten. Wenn keine Blutspuren vorhanden sind, können Sie mit der Verabreichung des Arzneimittels beginnen. Bei Fettgewebe sind Blutergüsse praktisch ausgeschlossen.

Jede weitere Injektion sollte an einer neuen Stelle verabreicht werden, um Klumpen (Flüssigkeitsansammlung an der Injektionsstelle) und Schwellungen zu vermeiden.

Vorbereitung der Lösung

Wachstumshormon-Lyophilisat (pulverförmige Substanz) sollte mit sterilem Wasser für Injektionszwecke, Natriumchloridlösung, Lidocain oder Vitamin B6 verdünnt werden. Um Wachstumshormon und Lösungsmittel zu mischen, benötigen Sie eine separate Spritze (jede Insulinspritze reicht aus, aber es ist besser, eine integrierte Nadel zu wählen). Wasser wird aus der Flasche entnommen und vorsichtig in die Ampulle mit Wachstumshormon gegeben. Es wird nicht empfohlen, die Flasche zu schütteln oder zu schütteln, um das Pulver schneller zu rühren. Diese Aktion kann die Aktivität der Lösung beeinträchtigen. Es ist besser, 1 ml Lösungsmittel zu 1 Ampulle Somatotropin hinzuzufügen.

Die Lösung des fertigen Arzneimittels kann nicht länger als 48 Stunden gelagert werden.

Es bleibt nur das Meiste zu beachten wichtige Nuancen, die sich direkt auf den Injektionsprozess selbst beziehen.

• Versuchen Sie, die Bildung von Luftblasen in der Spritze zu vermeiden. Um Blasen zu entfernen, drehen Sie die Spritze mit der Nadel nach oben um und schlagen Sie mit dem Finger ein paar leichte Schläge auf die Kunststoffbasis. Die Blasen bewegen sich direkt unter der Nadel und Sie können sie leicht herausdrücken.
• Das Hormon sollte normalerweise 60–90 Minuten vor den Mahlzeiten und mindestens 2–3 Stunden danach verabreicht werden. Es gibt keine strengen Gesetze, lediglich die Glukosekonzentration im Blut sollte niedrig sein;
• Die Nadel wird in einem Winkel von 45° subkutan eingeführt;
• Es wird nicht empfohlen, die Spritze sofort herauszuziehen – Sie müssen die Nadel nach vollständiger Verabreichung des Arzneimittels 5 Sekunden lang unter der Haut halten. Dadurch wird eine Blutung verhindert und das Hormon kann nicht austreten;
• Die Mindestzeit zwischen den Injektionen sollte 4–5 Stunden betragen. Es wird empfohlen, eine oder höchstens zwei Injektionen am Tag durchzuführen, da die Halbwertszeit des Wachstumshormons 9 bis 12 Stunden beträgt. Zu häufige Injektionen führen dann lediglich zu einem Anstieg des oberen Somatotropinspiegels im Blutkreislauf.
• Der beste Zeitpunkt für Injektionen ist direkt nach dem Aufwachen, kurz vor dem Training und vor dem Schlafengehen.

Durch die richtige Verabreichung des Wachstumshormons können Sie die maximale Wirkung des Arzneimittels erzielen und nicht nur Freude an dem Prozess haben, sondern auch in der Zukunft hervorragende Ergebnisse erzielen.

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Haben Sie Wachstumshormone bei uns gekauft? Sie möchten eine Spritze bekommen, wissen aber nicht, was was ist? Dann ist diese Anleitung genau das Richtige für Sie.

Was ist für eine Wachstumshormon-Injektion erforderlich:

Insulinspritze 1 ml (100 UI) o. mit einer langen Nadel. So was:

2. Wasser zur Injektion, in der Apotheke gekauft. Oder bakterizides Wasser, das können Sie auch in der Apotheke kaufen.

3. Spritzen 5 ml. mit einer langen Nadel – wird zum Auffangen von Wasser und zum Verdünnen des Arzneimittels benötigt. Sie benötigen außerdem Watte bzw. Wattepads und Alkohol zur Hautdesinfektion und Ampullen.

Wie verdünnt man Wachstumshormon richtig?

Wachstumshormon verdünnen Kann nur mit Wasser für Injektionszwecke oder bakterizidem Wasser verwendet werden. Zur Zubereitung der Wachstumshormonlösung, die Sie innerhalb von 24 Stunden verwenden möchten, eignet sich klares Wasser. Wenn Sie die Lösung länger als einen Tag aufbewahren müssen, ist es besser, bakterizides Wasser zu verwenden.

5 ml aufziehen. Spritze mit Wasser zur Injektion. Geben Sie langsam Wasser in die Flasche mit GH, damit das Wasser nicht direkt auf das Pulver fällt, sondern an der Wand herunterfließt.

Schütteln oder schütteln Sie niemals verdünntes Wachstumshormon, da dies seine Wirksamkeit verringert. Drehen Sie die Flasche langsam und vorsichtig, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat.

Zur Zubereitung der Lösung reichen 1-2 ml Wasser pro Flasche.

Wie berechnet man die Dosierung des Wachstumshormons?

Alles ist einfacher – einfach. Normalerweise enthält eine Flasche 10 Einheiten. Wachstumshormon.

Nehmen wir an, Sie haben die Flasche auf 1 ml verdünnt. Wasser, aber Sie planen, 5 Einheiten einzuführen. Wachstumshormon. In diesem Fall müssen Sie die Hälfte des Inhalts der Insulinspritze injizieren. Bei Verdünnung mit 2 ml Wasser ist der Inhalt intakt.

Wie man eine Wachstumshormoninjektion richtig verabreicht, Anleitung

Wachstumshormon-Injektionen werden subkutan im Bauchbereich durchgeführt. Ungefähr 8 cm vom Nabel entfernt in jede Richtung. Die Injektion muss in die Fettschicht zwischen Haut und Muskeln erfolgen. In diesem Bereich gibt es sehr schmerzhafte Stellen. Finden Sie daher durch Experimente eine Stelle, an der die Injektion schmerzfrei ist.

Wechseln Sie die Injektionsstelle regelmäßig, da das in den gleichen Bereich injizierte Wachstumshormon zu Lipodystrophie – Zerstörung – führen kann Unterhautfett an der Injektionsstelle. Das heißt, es entsteht ein „Loch“ in der Ebene.

Wie injizieren? Ziehen Sie die Muskelschicht mit einer Hand zurück, halten Sie die Spritze mit der anderen in einem Winkel von 45 Grad und stechen Sie mit einer Nadel in einer sanften, schnellen Bewegung in die Haut. Injizieren Sie das Medikament langsam. Entfernen Sie die Spritze nicht sofort. Halten Sie die Nadel 5-10 Sekunden lang im Körper, damit das GH nicht durch die Punktion zurückfließt.

Waschen Sie Ihre Hände unbedingt mit Wasser und Seife, bevor Sie Injektionen verabreichen. Wischen Sie den Hals der Ampullen mit Wasser und GH sowie die Injektionsstelle mit einem in Alkohol getränkten Wattestäbchen ab.

Ziehen Sie die Lösung vorsichtig und langsam aus der GH-Ampulle auf, damit keine Luftblasen in die Spritze gelangen.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Injektion von Wachstumshormonen? Wie viel Uhr?

Wachstumshormon-Injektionen werden nur auf nüchternen Magen verabreicht. Diese. Du musst hungrig sein. Um den größtmöglichen Nutzen aus der Verwendung von Wachstumshormonen zu ziehen, sollten Sie nach der Injektion mindestens 40 Minuten lang nichts essen.

Die Pause zwischen den Injektionen sollte mindestens 4-5 Stunden betragen.

Führen Sie unbedingt einen Injektionskalender. Richten Sie sich eine Erinnerung auf Ihrem Telefon ein, damit Sie sich immer daran erinnern können, was Sie wann spritzen müssen.

Wenn Sie morgens Wachstumshormon verabreichen möchten. Dann tun Sie es sofort nach dem Schlafen. Auf diese Weise töten Sie den Katabolismus im Körper. Am besten nehmen Sie die zweite Injektion direkt nach dem Training oder kurz vor dem Schlafengehen ein.

Halten Sie während einer Wachstumshormonkur eine Diät ein. Damit GH effektiv im Körper wirken kann, ist eine hohe Proteinmenge erforderlich. Nicht weniger als 2-3 Gramm pro 1 kg. Ihr Gewicht und ein Minimum an „schnellen“ Kohlenhydraten. Kombinieren Sie Wachstumshormon mit anabolen Steroiden.

Wo, in was und wie wird Wachstumshormon gespeichert?

Setzen Sie den GR weder Sonnenlicht, Hitze noch Frost aus.

Die vorbereitete Lösung sollte in der Kühlschranktür oder auf dem obersten Regal bei einer Temperatur von 2-8 Grad gelagert werden.

Trockenes Wachstumshormon kann 2 Jahre lang gelagert werden.

Befolgen Sie alle oben genannten Regeln und Wachstumshormonkurse werden Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Die maximale Ausschüttung des Wachstumshormons wird vor dem 20. Lebensjahr erreicht, danach nimmt sie durchschnittlich um 15–17 % pro 10 Jahre ab. Viele 40-Jährige leiden unter einem Mangel an Wachstumshormon – und ohne ihn ist es schwierig, darüber zu sprechen gutes Wachstum Muskelmasse.

Beim Menschen verjüngt sich der Körper unter dem Einfluss des Wachstumshormons (Somatropin) um zehn bis zwanzig Jahre. Diese Daten werden von den renommiertesten Wissenschaftlern aus der ganzen Welt bereitgestellt und beziehen sich auf zahlreiche Experimente, sowohl an Tieren als auch an Menschen.

Wirkung des Wachstumshormons (Somatropin):

1. Anabole Wirkung (fördert das Muskelwachstum)
2. Antikatabole Wirkung (hilft, Muskelabbau zu reduzieren)
3. Reduziert Körperfett
4. Verbessert den Energieverbrauch
5. Beschleunigt die Wundheilung
6. Wirkt verjüngend
7. Stimuliert Nachwachsen innere Organe die mit zunehmendem Alter eine Atrophie erlitten haben
8. Stärkt die Knochen, bewirkt Knochenwachstum bei Menschen unter 26 Jahren (bis sich die Wachstumszonen schließen)
9. Erhöht den Blutzuckerspiegel
10. Stärkt die menschliche Immunität

Nachfolgend finden Sie eine Liste von Regeln, die den Spiegel des Wachstumshormons (Somatropin) auf natürliche Weise erhöhen:

1. Essen Sie vor dem Training komplexe Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index. Ein Beispiel dafür komplexe Kohlenhydrate: Haferflocken, Nudeln, Vollkornkleiebrot, brauner Reis, Erbsen, Blumenkohlbohnen, Fruchtsaft frisch ohne Zucker, Milchprodukte.

2. Guter, tiefer Schlaf. Schlafen Sie mindestens 7-8 Stunden. Versuchen Sie, 7–8 Stunden lang gut zu schlafen. Gehen Sie spätestens um 11 Uhr ins Bett.

3. Gehen Sie mit leerem Magen zu Bett. Die Hauptmenge an Somatropin wird innerhalb einer Stunde nach dem Einschlafen freigesetzt. Und der Zuckerspiegel im Blut führt zur Freisetzung von Insulin, was tatsächlich den Spiegel des Hormons (sein Gegenspieler) senkt.

4. Nehmen Sie zusätzlich die Aminosäuren Arginin und Ornithin ein. Sie können sie in jedem Geschäft finden Sporternährung. Die höchsten Mengen an Arginin finden sich in Kürbiskernen, Fleisch und Milch.

5. Essen Sie 6-7 Mal am Tag, die Portionen sollten klein sein (alle zwei bis drei Stunden). Diese Technik hilft Ihnen auch beim Abnehmen, ABER Sie sollten nicht zu viel essen!

6. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten im richtigen Verhältnis.

45-65 % der Kalorien sollten aus Kohlenhydraten (vorzugsweise komplex) stammen.

20-35 % aus Fett.

10-35 % aus Proteinen.

Ideale Option 30 % Proteine, 20 % Fette, 50 % Kohlenhydrate.

7. Gehen Sie mindestens einmal pro Woche ins Badehaus.

8. Führen Sie während des Trainings grundlegende Übungen durch, die einen erheblichen Energieaufwand erfordern. Zu diesen Übungen gehören: Kniebeugen mit der Langhantel, Kreuzheben, Langhantel- oder Kurzhantelbankdrücken, Klimmzüge, Barren. Dies wird Männern auch dabei helfen, das für sie wichtigste Hormon – Testosteron – zu steigern, an Kraft zu gewinnen und einen guten Körper zu bekommen!

9. Gönnen Sie sich nach Möglichkeit tagsüber einen Mittagsschlaf, jedoch nicht länger als zwei Stunden! Beste Option- 1 Stunde guten Schlaf.

10. Versuchen Sie, während des Trainings nicht die gleichen Übungen zu machen, sondern abwechslungsreicher zu trainieren.

Viele Menschen haben einen Komplex, der mit Kleinwuchs verbunden ist. Sie warten darauf, dass sie noch mindestens ein paar Zentimeter wachsen, aber das passiert nie. Was ist in diesem Fall zu tun? Es ist bekannt, dass für diesen Parameter ein bestimmtes Hormon verantwortlich ist. Durch die Steigerung seiner Produktion beginnt ein Mensch zu wachsen.

Anweisungen

Zunächst müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um ihn mithilfe einer speziell ausgewählten Hormontherapie zu erhöhen. Bitte beachten Sie, dass es nur von einem qualifizierten Arzt verschrieben werden kann! Und die unabhängige Auswahl von Medikamenten ist sehr gefährlich, da Sie Gefahr laufen, das gesamte Hormonsystem des Körpers vollständig zu stören.

Am wirksamsten ist die intravenöse Verabreichung von Medikamenten. Aufgrund ihrer hohen Kosten stehen sie jedoch nicht jedem zur Verfügung. Gute Wirkung Es hilft auch, einige Aminosäuren wie Ornithin, Arginin, Glutamin sowie einige Zink- und Natriumverbindungen (z. B. Natriumhydroxybutyrat) einzunehmen. Laborstudien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme dieser Substanzen zu einem deutlichen Anstieg des Wachstumshormonspiegels führen kann – bis zu 30 %. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass die Verwendung von Aminosäuren für diese Zwecke nach 50 Jahren sehr wirkungslos ist.

In letzter Zeit sind auf dem pharmakologischen Markt viele Medikamente erschienen, die angeblich in der Lage sind, den Gehalt dieses Hormons schnell zu erhöhen. Hier empfiehlt es sich, angemessene Vorsicht walten zu lassen, da Betrug leider auch die Medizin nicht verschont hat.

Das einfachste und zuverlässiger Weg– diese sind regelmäßig körperliche Aktivität. Sie fördern die natürliche Produktion eines für das Wachstum verantwortlichen Stoffes. Üben Sie dazu täglich am Reck, hängen Sie sich sozusagen daran fest.

Es gibt natürlich Volksweise– Essen Sie mehr Karotten. Aber es ist bekannt, dass viele Menschen es benutzten und keine Ergebnisse erzielten. Auf die eine oder andere Weise liegt die Wahl bei Ihnen, vielleicht helfen Ihnen Karotten.

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Somit übt Wachstumshormon eine biologische Wirkung durch die Bildung von Somatomedinen (IGF-1 und IGF-2) aus, die in der Leber und anderen peripheren Geweben gebildet werden und Vermittler der anabolen Wachstumswirkung des Wachstumshormons sind. Letztere üben ihre Wirkung über hormonelle, parakrine oder autokrine Mechanismen aus.

Nützlicher Rat

Wachstumshormon ( Wachstumshormon, HGH, HGH, Somatotropin, Somatropin) ist ein Peptidhormon des Hypophysenvorderlappens, das im Sport zur Muskelentlastung eingesetzt wird. Wachstumshormon oder Somatotropin (von lateinisch soma – Körper) erhielt seinen Namen, weil es bei jungen Menschen eine deutliche Beschleunigung des linearen (Längs-)Wachstums verursacht, hauptsächlich aufgrund des Wachstums langer Röhrenknochen der Gliedmaßen.

Wachstumshormon ist ein Polypeptidhormon, das für das Wachstum aller Körpergewebe verantwortlich ist. Es verbleibt nur wenige Minuten im Blut, wird dann von der Leber aufgenommen und zum Wachstumsfaktor verarbeitet. Ist es möglich, Wachstumshormone zu stimulieren?

Anweisungen

Wachstumshormon wird von der vorderen Hypophyse ausgeschüttet. Dieser Prozess findet besonders aktiv während des Unterrichts statt. körperliche Bewegung. Seine Hauptwirkung ist die Stimulierung des Knochenlängswachstums. Dieses Wachstum erfolgt aufgrund einer Zunahme des Volumens und der Anzahl der Knorpelzellen in der Wachstumsfuge. Mit der Volumenzunahme während des Wachstumsprozesses kommt es auch zu einer allmählichen Umwandlung des Knorpels in reifes Knochengewebe. Sorgen Sie daher für Möglichkeiten zur täglichen Bewegung. Bringen Sie ihm bei, morgens Gymnastik zu machen, und melden Sie ihn in einer Sportabteilung an.

Körperliche Traktion und verschiedene Dehnübungen eignen sich besonders zur Stimulierung des Wachstumshormons bei Kindern. Sie erhöhen nicht nur die Flexibilität des Babys, sondern fördern auch sein Wachstum. Wählen Sie einige Übungen aus, die für Ihr Baby interessant sind, und üben Sie regelmäßig mit ihm.

Wachstumshormon spielt auch eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels Knochengewebe. Nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Erwachsenen kommt es ständig zu einer Neuordnung der Knochenstruktur. Dieses Hormon aktiviert den Knochengewebeumsatz und führt zu einer erhöhten Knochenbildung. Achten Sie daher auf körperliche Aktivität für Ihren Körper.

Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Wachstumshormone nicht nur beim Sport, sondern auch im Schlaf aktiv ausgeschüttet werden. Aus diesem Grund ist es notwendig, Ihren Tagesablauf einzuhalten. Gesunder Schlaf sollte mindestens 8 Stunden betragen. Achten Sie darauf, den Raum für die Nachtruhe zu lüften. Achten Sie darauf, dass die Temperatur im Raum nicht über 20 Grad steigt.

Auch die Einnahme von Aminosäuren, insbesondere Arginin und Ornithin, erhöht die Produktion von Wachstumshormonen. Und dies führt zu einer Zunahme des Muskelgewebes und einer Abnahme des Fettgewebevolumens. Studien haben die Wirksamkeit der intravenösen Verabreichung dieser Aminosäuren nachgewiesen. Wenden Sie sich daher an Spezialisten, die die Dosierung dieser Medikamente für Sie berechnen. Die orale Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf Arginin- und Ornithinbasis ist jedoch wirkungslos. Werfen Sie Ihr Geld also nicht weg. Es ist besser, Ihren Tagesablauf strikt einzuhalten, zu essen, reich an Proteinen, Kalzium, Magnesium und andere Makro- und Mikroelemente.

Wachstumshormon (HGH) ist ein Polypeptidhormon, das im Körper auf natürliche Weise von der Hypophyse produziert wird und für das Zellwachstum und die Regeneration verantwortlich ist. Moderne chemische Analoga von HGH, die von Wissenschaftlern synthetisiert wurden, stehen auf der Liste der verbotenen Dopingmittel.

Anweisungen

Im Blut eines gesunden Menschen zirkulieren normalerweise weniger als 5 Nanogramm/ml Wachstumshormon. Um die Funktion des Gebärens aufrechtzuerhalten, enthält der Körper einer gesunden Frau die doppelte Menge dieses Hormons. Während der Pubertät erreicht das Hormon seine maximale Konzentration und sinkt mit Erreichen des 20. Lebensjahres stark ab. Darüber hinaus beträgt die Abnahmerate der HGH-Konzentration etwa 15–17 % pro zehn Jahre. Es ist zu beachten, dass ein Wachstumshormonmangel ein charakteristisches Merkmal 40-jähriger Männer und Frauen ist.

Die Wirkung von Wachstumshormonen ist gut untersucht. Zunächst ist die wichtige Rolle dieses Hormons im Stoffwechsel des Knochengewebes und der Osteobildung während des gesamten Lebens zu beachten. Bei Kindern und Jugendlichen stimuliert das Hormon das Knochenlängswachstum, indem es die Anzahl der Zellen in den knorpeligen Teilen des Knochens erhöht. Anschließend kommt es während des Wachstumsprozesses zur Umwandlung von Knorpelgewebe in Knochen. Nach der Sekretion bleibt das Hormon nur wenige Minuten aktiv. Diese Zeit reicht jedoch aus, damit die Leber es in spezielle Proteine, sogenannte Wachstumsfaktoren, umwandeln kann. Eines davon ist das insulinähnliche IGF-1, das anabole Eigenschaften besitzt. Diese. Wachstumshormon ist auch für den Mechanismus der Muskelgewebevergrößerung verantwortlich, der dazu beiträgt, Fettablagerungen zu reduzieren, die Fettverbrennung zu steigern und das Verhältnis von Muskelmasse zu Fettmasse zu erhöhen.

Arginin und Glutamin sowie Kreatin. Daher, gesunde Ernährung Durch die Einhaltung einer täglichen Routine können Sie den Wachstumshormonspiegel erhöhen, ohne spezielle hormonelle Medikamente einnehmen zu müssen.

Wachstumshormon (oder Somatotropin), das vom Vorderlappen der Hypophyse produziert wird, ist für das menschliche Wachstum verantwortlich. Unter dem Einfluss von Somatotropin produziert der Körper insulinähnlicher Faktor Wachstum, verantwortlich für die Entwicklung von Zellen und Geweben fast aller Organe menschlicher Körper. Darüber hinaus beeinflusst das Wachstumshormon den Protein-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel: Es hat eine anabole Wirkung (beschleunigt den Aufbau von Muskelstrukturen), fördert die Fettverbrennung und erhöht die Glukosekonzentration im Blut.

Die anabolen und fettverbrennenden Eigenschaften von Somatotropin sind der Grund, warum Medikamente auf Wachstumshormonbasis erhalten wurden breite Anwendung im Sport (insbesondere im Bodybuilding zur Steigerung der Muskelmasse und Verbesserung der Muskeldefinition). Die künstliche Einführung von Somatotropin in den Körper hat jedoch viele Auswirkungen Nebenwirkungen , die nicht immer der resultierenden Wirkung entsprechen, sind Hyperglykämie, arterielle Hypertonie, Herzhypertrophie, Tumorprozesse und vieles mehr. Zudem sind die meisten dieser Medikamente sehr teuer. Daher empfehlen Ärzte sowohl Profisportlern als auch Menschen, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten, die Verwendung alternative Wege

Erhöhung der Konzentration des Wachstumshormons im Körper. Sie werden im Artikel besprochen.

Merkmale der Wachstumshormonsekretion

Die Produktion von Somatotropin erfolgt nicht konstant, sondern in Wellen. Im Laufe des Tages kommt es in der Regel zu mehreren Spitzen, bei denen die Konzentration des Wachstumshormons im Blut deutlich ansteigt. Darüber hinaus werden die Spitzen mit der größten Amplitude nachts, einige Stunden nach dem Einschlafen am Abend (weshalb man sagt, dass Kinder im Schlaf wachsen) sowie bei körperlicher Aktivität beobachtet. Darüber hinaus wird die Somatotropinkonzentration vom Alter einer Person beeinflusst. Maximales Niveau Wachstumshormon entsteht in der pränatalen Phase der kindlichen Entwicklung. Nach der Geburt kommt es zu einem signifikanten Anstieg der Somatotropinkonzentration im Blut, wenn Kinder aktiv wachsen (erstes Lebensjahr, Jugend ). Nach 20 Jahren nimmt die Geschwindigkeit der Somatotropinsynthese allmählich ab, was sich auf das Gesamtbild auswirkt körperliche Verfassung

Person.

Wie äußert sich ein Wachstumshormonmangel?

Die Ursachen für eine gestörte Somatotropinsynthese bei Kindern sind in der Regel verschiedene angeborene und genetisch bedingte, seltener erworbene Erkrankungen (Hypoxie, Kopfverletzungen, Tumoren des Zentralnervensystems usw.). Bei Erwachsenen treten beim Hypophysenadenom Probleme mit dem Wachstumshormon auf, die auf Bestrahlung und Operationen am Gehirn zurückzuführen sind.

Überproduktion von Somatotropin in Kindheit führt zur Entwicklung Gigantismus, bei Erwachsenen – Akromegalie. Ursache ist eine unzureichende Sekretion von Wachstumshormon durch die Hypophyse bei Kindern Hypophysen-Zwergwuchs(Kleinwuchs unterschiedlicher Schwere).

Bei Erwachsenen kann sich ein Somatotropinmangel durch folgende Symptome äußern:

• (Fett sammelt sich hauptsächlich im Bauchbereich an).
• Früh.
• Erhöhte Fettkonzentration im Blut.
• Geringe körperliche Aktivität.
• Störungen der sexuellen Funktion.

Darüber hinaus ist nachgewiesen, dass ein Mangel an Somatotropin im Körper das Sterberisiko durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

Wie wird die Sekretion von Wachstumshormon reguliert?

Die Hauptregulatoren der Wachstumshormonproduktion sind vom Hypothalamus produzierte Peptidsubstanzen – Somatostatin und Somatoliberin. Das Gleichgewicht dieser Stoffe im Körper wird maßgeblich von verschiedenen physiologischen Faktoren beeinflusst. Stimulieren Sie die Produktion von Wachstumshormon (erhöhen Sie die Synthese von Somatoliberin durch den Hypothalamus):

Die folgenden Faktoren unterdrücken die Bildung von Wachstumshormon (d. h. stimulieren die Freisetzung von Somatostatin):

• erhöhte Glukosekonzentration im Blut;
• Hyperlipidämie;
• ein Überschuss an Wachstumshormon im Körper (z. B. wenn es einer Person künstlich verabreicht wird).

Sie können das Wachstumshormon auf verschiedene Arten steigern:

Beliebig Motorik– dadurch wird bereits die Produktion von Wachstumshormon angeregt. Einige Arten körperlicher Aktivität haben jedoch einen besonders spürbaren Einfluss auf den Prozess der Somatotropinsynthese. Zu diesen Belastungen gehören Aerobic-Training – schnelles Gehen, Laufen, Skifahren usw. Das heißt, für einen normalen Menschen (kein Sportler) reicht ein tägliches Joggen oder ein einstündiger Spaziergang in aktivem Tempo im Park aus, um seinen Körper in guter Form zu halten.

Für diejenigen, die Fettdepots loswerden und Muskelmasse aufbauen möchten, sollte der Ansatz zur Stimulierung der Somatotropinsynthese etwas anders sein. In solchen Fällen ist eine Kombination aus Leistung und Aerobic-Übungen(z. B. Übungen mit Langhantel und Kurzhanteln mit anschließendem Laufen auf dem Laufband). Solche kombinierten Trainingseinheiten sollten 45–60 Minuten dauern, in einem aktiven Tempo stattfinden und 3–4 Mal pro Woche wiederholt werden.

In der Ernährung einer Person, die das Wachstumshormon im Körper erhöhen möchte, sollten proteinhaltige Lebensmittel vorherrschen, da sie Aminosäuren enthalten, die die Produktion von Somatotropin anregen. Es ist jedoch besser, „schnelle“ Kohlenhydrate (Zucker, Süßwaren) ganz von Ihrem Speiseplan auszuschließen, da ein starker Anstieg der Glukosekonzentration im Blut die Wachstumshormonsynthese unterdrückt. Bevorzugt werden „langsame“ Kohlenhydrate – Gemüse, Obst, Müsli, Vollkornbrot usw.

Es ist auch besser, Fette in der Ernährung einzuschränken, aber man sollte nicht ganz darauf verzichten, da der Körper sie braucht und den Mangel an einigen Fettsäuren nicht durch etwas anderes ausgleichen kann.

Wenn wir über bestimmte Produkte sprechen, die die Konzentration des Wachstumshormons im Körper beeinflussen können, dann gehören dazu:

• Milch.
• Hüttenkäse.
• Eier.
• Hühnerfleisch.
• Rindfleisch.
• Kabeljau.
• Haferflocken.
• Nüsse.
• Kohl.
• Hülsenfrüchte.

Sie müssen 5-6 Mal am Tag kleine Portionen essen.

Sie können den Körper auch mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln mit Aminosäuren versorgen, die für die Synthese von Wachstumshormonen nützlich sind. Darüber hinaus hat Gamma-Aminobuttersäure (GABA oder GABA) eine gute Wirksamkeit bei der Stimulierung der Somatotropinproduktion.

und Wachstumshormon

Weder körperliche Aktivität noch richtige Ernährung wird nicht dazu beitragen, die Konzentration des Wachstumshormons ohne eine vollständige Erhöhung zu erhöhen. Nur durch die Kombination dieser drei Methoden können Sie ein gutes Ergebnis erzielen.

Daher sollten Sie sich daran gewöhnen, abends zwischen 10 und 11 Uhr ins Bett zu gehen, damit der Körper um 6-7 Uhr morgens (der Schlaf sollte mindestens 8 Stunden dauern) vollständig ausgeruht ist und produzieren kann eine ausreichende Menge Somatotropin. Darüber hinaus empfehlen Experten, jeden Morgen eine Kontrastdusche zu nehmen, was sich ebenfalls sehr positiv auf die Regulierung der Wachstumshormonsyntheseprozesse auswirkt.

Zusammenfassend möchte ich noch einmal darauf hinweisen, dass der menschliche Körper am besten auf die natürliche Stimulation physiologischer Prozesse reagiert und eine Beeinflussung dieser Prozesse durch künstliche Mittel (Injektionen von Wachstumshormonen, Peptiden usw.) nicht ohne Komplikationen und Nebenwirkungen erfolgen kann bewirkt Aktionen. Daher sollte alles, was zur Verbesserung der Gesundheit und der körperlichen Fitness getan wird, so natürlich wie möglich sein, sonst macht es einfach keinen Sinn.

Zubkova Olga Sergeevna, medizinische Beobachterin, Epidemiologin

Gegen Ende der 80er Jahre entstand die Welt des professionellen Eisensports, d.h. Jedermanns Lieblings-Bodybuilding, ein neues Medikament ist da – Wachstumshormon. Seitdem haben sich die Dimensionen der Wettkampfsportler erheblich verändert. Das ist im modernen Wettkampf-Bodybuilding kein Geheimnis hohes Niveau Auf Steroid-Medikamente kann man nicht verzichten. Bei Wachstumshormonen sieht die Geschichte jedoch etwas anders aus. Nicht jeder kann es sich leisten, denn... es ist ziemlich teuer. Wenn es genügend Mittel gäbe oder es etwas weniger kosten würde, würde die Mehrheit meiner Meinung nach nur GR den Vorzug geben, wenn man bedenkt, dass es legal ist.

Obwohl das Internationale Olympische Komitee die Verwendung dieser Droge durch Sportler verboten hat, ist die Nachfrage nicht zurückgegangen. Ursprünglich wurde Somatotropin, wie die meisten Medikamente, ausschließlich in der Medizin eingesetzt medizinische Zwecke, aber ziemlich schnell begann das Wachstumshormon im Sport eingesetzt zu werden, und nicht nur im Bodybuilding.

Was ist also dieses Wachstumshormon? Hierbei handelt es sich um ein Peptidhormon des Hypophysenvorderlappens, das von Sportlern zur Steigerung der Muskelmasse und zur Entlastung des Körpers eingesetzt wird.

Obwohl Wachstumshormon bereits 1989 vom Olympischen Komitee verboten wurde, wird es heute sehr häufig eingesetzt. Somatotropin wird hauptsächlich im Bodybuilding zusammen mit anderen anabolen Medikamenten verwendet, um Muskelmasse aufzubauen und den Anteil an Unterhautfett zu reduzieren. Wachstumshormon wird auch verwendet, um das Risiko von Verletzungen zu verringern, da es die Fähigkeit besitzt, Knochen zu stärken und zu stärken Bindegewebe. In anderen Sportarten wird Wachstumshormon fast nicht eingesetzt, da von dessen Einsatz abgeraten wird. Trotz der Tatsache, dass Somatotropin das Muskelvolumen erhöht, spiegelt sich dies nicht in den Kraftindikatoren wider, das heißt, sie nehmen nicht zu, was bedeutet, dass dies der Fall ist Leistungsarten Beim Sport besteht keine Notwendigkeit, Wachstumshormone zu verwenden. Studien haben auch gezeigt, dass die Einnahme von Wachstumshormon nicht zu einer Steigerung anderer Sportindikatoren führt – Ausdauer oder Leistung, daher ist es sinnvoll, Somatotropin nur beim Bodybuilding einzunehmen.

Wachstumshormon wird beim Bodybuilding eingenommen, um die Definition zu erhöhen. Somatotropin hat offensichtliche Vorteile – hohe Wirksamkeit, geringe Eintrittswahrscheinlichkeit Nebenwirkungen, keine Auswirkung auf die Sexualfunktion, erfordert keine Nachbehandlung. Nach vierwöchiger Einnahme von Wachstumshormon nimmt das Gesamtgewicht des Sportlers leicht zu (2-4 kg) und kann in einigen Fällen aufgrund großer Fettmasseverluste sogar abnehmen.

Der Hauptnachteil von Somatotropin sind die sehr hohen Kosten des Arzneimittels und das hohe Risiko, eine Fälschung zu kaufen.

Warum ist Wachstumshormon so teuer?

Es ist ganz einfach. Hohe Nachfrage nach diesem Medikament. Es wird fast überall verwendet. Sie werden Showbusiness-Stars injiziert, um sie jünger und schöner aussehen zu lassen, und alten Menschen werden sie zur Verjüngung injiziert, weil... Mit zunehmendem Alter nimmt die Ausschüttung dieses Hormons ab; es wird von Sportlern besonders häufig im Bodybuilding eingesetzt. Generell ist das Produkt sehr gefragt. Aber es gibt noch einen anderen Grund: Der Herstellungsprozess ist sehr kompliziert.

„Wenn Wachstumshormon so teuer ist, warum kaufe ich dann nicht eine regelmäßige Kur mit Steroiden?“ - du fragst. Und ich werde dir antworten. Hätte GR seinen „Job“ nicht so gemacht, wie es kann, nämlich fantastisch, dann wäre es nicht in so großen Mengen gekauft und genutzt worden.

1. GH erhöht die Anzahl der Muskelzellen. Dadurch verschwindet die Wirkung einer GH-Kur nicht nach deren Abschluss, anders als bei einer Steroidkur.
2. Was mit natürlichem Training praktisch unmöglich ist, ist mit Wachstumshormon möglich, nämlich eine Verringerung des Anteils an Unterhautfett und eine Zunahme der Muskelmasse. Es ist zu beachten, dass Somatotropin nicht für Sportler empfohlen wird, die für eine maximale Entwicklung folgende Eigenschaften benötigen: Ausdauer und Leistung, weil Studien haben gezeigt, dass es die Ermüdungsschwelle senkt.
3. Wachstumshormone verursachen beim Bodybuilding nicht solche Nebenwirkungen wie bei einer Steroidkur. Außerdem ist für eine GH-Behandlung keine PCT (Post-Cycle-Therapie) erforderlich. Darüber hinaus kann GH dabei helfen, „Wunden“ zu beseitigen, die durch bestimmte Verletzungen verursacht werden es ist in der Lage, Knochen und Bindegewebe wiederherzustellen.

Wie bereits erwähnt, nimmt die Ausschüttung von Wachstumshormonen im menschlichen Körper mit zunehmendem Alter ab. Die Produktion von GH ist bei älteren Menschen minimal, der maximale Standardwert liegt im Kindesalter. Tagsüber kommt es in regelmäßigen Abständen zur Freisetzung von Wachstumshormon, wobei alle 3–5 Stunden mehrere Spitzen im GH-Spiegel auftreten. Typischerweise findet die stärkste Somatotropinausschüttung nachts statt, wenn wir schlafen, etwa eine Stunde nach dem Einschlafen.

Ist es möglich, die Ausschüttung von Wachstumshormonen zu steigern? Ja, das kannst du. Hier sind einige Möglichkeiten, sowohl pharmakologische als auch natürliche.

Nebenwirkungen

Bei der Einnahme von Wachstumshormon sind Nebenwirkungen recht selten, wenn Sie jedoch die empfohlene Dosierung überschreiten und zu lange einnehmen, können folgende Probleme auftreten: