IN moderne Gesellschaft Fast alle Genres der Luftgymnastik erfreuen sich großer Beliebtheit. Konnten noch vor Kurzem nur Profis und Zirkusartisten diese Kunst beherrschen, ist sie heute für jedermann zugänglich. Dabei spielen Alter und körperliche Erstausbildung keine große Rolle. Es reicht aus, den Wunsch und die Lust zu haben, zu lernen. Das eleganteste Genre, das von ziemlich vielen Frauen bevorzugt wird, ist das Lufttraining. In Tanzstudios können Sie lernen, anmutig in der Luft zu schweben und gleichzeitig komplexe Gymnastikelemente auszuführen.
Was sind Luftschleier?
Luftschleier sind Sportgeräte, das in der Luftgymnastik eingesetzt wird. Es handelt sich um ein sehr dichtes Material mit einer Länge von bis zu 9 m, je nach Raumhöhe. Die Luftdecken verfügen über ein spezielles System zur Befestigung an der Decke, das es ermöglicht, auf ihnen recht komplexe gymnastische und akrobatische Elemente auszuführen. Leinwände bestehen aus dehnbarem und nicht dehnbarem Material. Der erste Typ wird hauptsächlich von Fachleuten auf ihrem Gebiet verwendet. Der zweite ist eher für Anfänger in diesem Genre geeignet. Bei der Auswahl der Leinwände müssen einige Merkmale berücksichtigt werden: Sie sollten nicht nur angenehm für den Körper sein, sondern auch nicht zu stark verrutschen, damit Sie unter statischen Bedingungen ein hochwertiges Element herstellen und nicht verbrennen Körper zum Zeitpunkt der Ausführung von Elementen wie Klippen, Rutschen und Überschlägen.
Die Luftdecken verfügen über ein spezielles System zur Befestigung an der Decke, das es ermöglicht, auf ihnen recht komplexe gymnastische und akrobatische Elemente auszuführen.
Erstausbildung
Luftgymnastik erfordert viel Arbeit und Mühe. Wenn Sie dennoch Luftdarbietungen beherrschen möchten, empfiehlt es sich, zunächst ein spezialisiertes Studio, eine Schule zu wählen, in der die Lehrer entweder Zirkusartisten dieses Genres oder Profis auf ihrem Gebiet sind. Jeder Trainer muss je nach seinen Eigenschaften einen Zugang zu seinem Mündel finden.
Das zweite, worauf Sie bei der Auswahl einer Schule achten müssen, sind die Räumlichkeiten. Das muss es haben hohe Decken mindestens 3 m hoch. Nur mit solchen Maßen können Sie sicher trainieren und gymnastische Elemente durchführen. Auch die Ausrüstung spielt bei der Wahl eine wichtige Rolle. Neben der Tatsache, dass die Befestigungen langlebig sein müssen, muss der Raum über Matten verfügen, die während des Trainings eine gewisse Sicherheit bieten. Um Ihre Fähigkeiten zu verbessern, benötigen Sie Spiegel.
Die erste Lektion basiert auf der Einarbeitung in die Sicherheitsvorkehrungen beim Arbeiten mit Luftschleieranlagen. Je nach Level weiter körperliches Training Bei den Damen bestimmt der Trainer den Belastungsgrad und die Trainingstaktik.
Durchführung von Kursen
Jede Lufttrainingseinheit beginnt mit einem Aufwärmen, bei dem die Muskeln und Hände aufgewärmt werden. Erst danach geht es an die Vermittlung der einfachsten Elemente. Wenn die erste Stufe gemeistert ist, beginnt die Arbeit am eigenen Körper. Was bedeutet es? Zuerst treten der Schüler und der Trainer auf verschiedene Arten Dehnungsstreifen. Zweitens, Kraftübungen damit der Körper Belastungen in der Höhe standhält. Wenn ein Anfänger den Amateurstatus erreicht, beginnt der Ausbilder, die Fähigkeiten seiner Elemente zu verbessern.
Persönliche Erfahrung
Mit der Zeit kann ein solches Training 1,5 bis 2 Stunden dauern. Meistens handelt es sich bei den Kursen entweder um Einzel- oder Gruppenunterricht (4–8 Personen). Im zweiten Fall arbeitet das Paar abwechselnd an einer Suspension.
Warum ist Lufttraining notwendig?
Das Wichtigste ist, dass Luftgymnastik Anmut, Eleganz, Kunst, Raffinesse, Leichtigkeit und Flexibilität bedeutet. Das oben Genannte ist nur das Minimum dessen, was solche Aktivitäten jeder Frau bieten. Dank der Luftarbeit trainiert ein Mensch ständig seine Muskeln. Durch die Dehnung der Muskeln und des Rückens gewinnen Sie Flexibilität und Anmut.
Darüber hinaus werden bei Luftübungen absolut alle Muskeln beansprucht. Keine andere Sportart kann sich einer solchen Eigenschaft rühmen. Dank dieser Übungen wird der Körper elastischer, die Körperhaltung wird entwickelt und die Muskeln der Arme, Beine, des Gesäßes und des Rückens werden gestärkt. Dies ist auch eine großartige Möglichkeit zum Zurücksetzen Übergewicht. Diese Aussage hängt damit zusammen, dass ähnliche Ausbildung erfordern große Zahl Energie, Ernährung und harte Arbeit.
Wenn Sie die Kunst der Luftmalerei beherrschen, können Sie Ihre Lieben bei Vorführungen oder Familien-Firmenveranstaltungen mit Ihrem Talent erfreuen. Viele Mädchen besuchen solche Kurse, um in Nachtclubs aufzutreten, was in letzter Zeit nicht weniger beliebt ist als das Tanzen.
Wie
Luftaufnahmen sind eine Art Zirkuskunst, die später in vereinfachter Form im Fitnessbereich eingesetzt wurde. Sie bestehen aus zwei Stoffstreifen, die in einer Höhe von mindestens 6 m an einem Punkt befestigt sind. Luftleinwände ermöglichen dem Künstler das Besteigen, Drehen, Hängen und andere Kunststücke, darunter auch spektakuläre und gefährliche Klippen. Wir erzählen Ihnen mehr über diese Art von Kunst, die beim Betrachter Freude und Entsetzen hervorruft. Wir verraten Ihnen auch Geheimnisse, wie Sie mit minimalem Risiko daran teilnehmen können.
Geschichte des Aussehens
Dies ist einer der jüngsten Bereiche der Zirkuskunst. Ihre Ursprünge liegen im Turnen, das an Gürteln aufgehängt durchgeführt wurde. Es erschien erstmals im 17. Jahrhundert in China.
Aber Luftakrobatik konnte erst im 20. Jahrhundert auftauchen, als synthetische Stoffe erfunden wurden – ein Material, das leicht aussieht, schön fließt, in jeder Farbe hergestellt werden kann und, was am wichtigsten ist, dem Gewicht einer Person standhält, ohne dass die Gefahr eines Reißens besteht.
Genaue Herkunft moderne Version Diese Kunst ist schwer zu verfolgen. Einigen Aussagen zufolge erschien es im Jahr 1959. Vor den Schülern einer der französischen Zirkusschulen wurde eine Aufführung aufgeführt. keine leichte Aufgabe- Führen Sie eine nicht standardmäßige und komplexe Zahl aus. Einer der Absolventen führte Höhenakrobatik mit Luftleinen vor.
Allerdings konnte sich diese Idee damals nie durchsetzen.
Entwicklung und Blüte der Kunst
Im Jahr 1987 stand Andre Simard, ein Profisportler und Zirkusartist, vor einem ähnlichen Problem wie ein französischer Zirkusstudent. Er hatte gerade seine Zusammenarbeit mit dem Cirque du Soleil begonnen, und das Management stellte Anforderungen an ihn: etwas Neues zu erfinden, das den Zuschauer in Erstaunen versetzen würde. Es ist nicht bekannt, ob Andre von der Aufführung von 1959 wusste, aber er wusste über die Arbeitstechnik chinesischer Turner Bescheid (laut Kollegen, die damals mit ihm zusammenarbeiteten). Auf jeden Fall kann man mit Sicherheit sagen, dass er es war, der als Erster Luftleinwände in der heute in der Zirkuskunst üblichen Weise einsetzte. Andre Simard sagte, dass ihn solche Akrobatik an seine Flüge im Traum, aber an die Realität erinnere. Um 1995 wurden bestimmte Standards festgelegt (zu diesem Zeitpunkt hatte Cirque du Soleil die neue Show bereits auf der ganzen Welt gezeigt). Und 1996 überzeugte Gérard Fasoli, der berühmte französische Akrobat, seine Kollegen davon, dass Luftgymnastik auf Leinwänden in den Lehrplan aller französischen Zirkusschulen aufgenommen werden sollte.
Reihenfolge der Präsentation
Natürlich ist es schwierig, eine Zirkusvorstellung mit Worten zu beschreiben. Luftakrobatik bedeutet, dass der Darsteller lange Tücher erklimmt, die in einer Höhe von 6-15 m auf der Zirkuskuppel montiert sind. Danach stehen nur noch seine Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit zwischen ihm und dem Sturz. Eine Versicherung ist nicht möglich – der Künstler kann darin verwickelt werden und ersticken.
Nachdem die erforderliche Höhe erreicht ist, beginnt der Zirkusartist, verschiedene Elemente vorzuführen – Drehungen, Überschläge, Schaukeln, kleine Flüge usw. Meistens umhüllt der Künstler den Körper am Ende des Auftritts mehrmals mit einem Tuch und lässt ihn dann los es führt einen schwindelerregenden Sturz aus großer Höhe aus. Im letzten Moment stoppt er es und greift erneut nach dem Stoff. Dies ist das gefährlichste und spektakulärste Element des Programms.
Ausrüstung
Die Stoffe, aus denen die luftigen Stoffe hergestellt werden, sind Chiffon, Polyester und andere starke Nylonmaterialien. Es muss unelastisch sein, damit der Zirkusartist seine Bewegung genau steuern kann. Die Breite der Leinwand hängt meist von der Größe des Künstlers ab. Für Frauen und Männer mit durchschnittlicher Statur beträgt diese 1,5–2 m, für große Männer 2,5–2,8 m. Die Regeln für die Auswahl der Breite lauten wie folgt: Der Stoff muss breit genug sein, um den Körper des Künstlers zu umhüllen, aber gleichzeitig Passt in zusammengebautem Zustand in die Handfläche.
Risiken
Arbeiten in der Höhe und ohne Versicherung sind immer gefährlich. Für Künstler besteht die Gefahr eines Sturzes, der zu Prellungen, Prellungen, Brüchen und Verletzungen führen kann. innere Organe, einschließlich Blutung, Lähmung oder Tod.
Das Training selbst kann auch sein unangenehme Folgen: Hautschäden durch ständige Reibung am Gewebe, Luxationen, Verstauchungen und Muskelschäden durch übermäßige Belastung, Schwindel und Übelkeit durch Torsion und Höhen.
Eine der schönsten und gefährlichsten Arten der Zirkuskunst – das kann man ohne Übertreibung über Luftleinwände sagen.
Die Schulung sollte nur unter strikter Einhaltung der Sicherheitsvorschriften und unter strikter Befolgung der Anweisungen des Ausbilders durchgeführt werden.
Darüber hinaus müssen Schulungseinrichtungen regelmäßig von akkreditierten Institutionen überprüft werden, die prüfen, welchen maximalen Belastungen das Gewebe und seine Befestigungen standhalten.
Vereinfachte Version
Was tun, wenn man wirklich in der Realität fliegen möchte, sich aber keinem übermäßigen Risiko aussetzen möchte? auf Leinwand in einer vereinfachten Version steht heute nicht nur olympischen Athleten und professionellen Zirkusartisten zur Verfügung. Viele Fitnessstudios unterrichten diesen interessanten Zweig der Akrobatik oder integrieren seine Elemente in ein Standard-Yoga- oder anderes Trainingsprogramm. Der Unterricht auf Hubarbeitsbühnen findet in geringer Höhe statt, was das Verletzungsrisiko minimiert (aber nicht ausschließt; bei Stürzen aus 1 Meter Höhe kann es zu Prellungen und Verstauchungen kommen).
Um mit dem Training zu beginnen, müssen Sie nicht in perfekter körperlicher Verfassung sein – die Anfangsstufen sind speziell für Fitnessanfänger im Allgemeinen, einschließlich übergewichtiger Menschen, konzipiert. Aber zusätzliche Übungen zur Kräftigung der Arm- und Bauchmuskulatur helfen Ihnen nur, schneller bessere Ergebnisse zu erzielen.
Vergessen Sie nicht, dass dies ein intensiver Sport ist. In den ersten 4 bis 6 Wochen nach dem Training werden alle Ihre Muskeln schmerzen und Ihre Handflächen sind mit Schwielen bedeckt. Aber wenn Sie etwas suchen, das nicht langweilig ist und effizientes Aussehen Training, dann sollten Sie Luftgymnastik ausprobieren.
Wenn normal Fitnessstudio Wenn Sie sich langweilen, Fitness nichts Attraktives ist, Tanzen uninteressant geworden ist, Sie aber einen schönen, weiblichen Sport ausüben möchten, der Ihnen nicht nur zu verführerischen Formen, sondern auch zu Selbstvertrauen verhilft, dann ist Luftgymnastik auf Leinwänden ( Aerial Silks) ist eine ausgezeichnete Wahl.
Auf den ersten Blick scheint alles sehr kompliziert zu sein, denn die Leistungen sind wirklich spektakulär, die Athleten führen viele Tricks vor. Dies ist jedoch nicht der Fall – es reicht aus, die Höhenangst zu überwinden, um mit dem Training auf Hubplattformen zu beginnen. Diese Art der Aktivität ist für Anfänger geeignet, da beim Training die Muskulatur aufgepumpt wird – mit der Zeit können immer komplexere Tricks ausgeführt werden.
Warum lohnt es sich, Lufttraining zu machen?
Luftakrobatik trägt zur Verbesserung der körperlichen Fitness und der Gesundheit bei. Während des Trainings werden alle Muskelgruppen beansprucht, insbesondere diejenigen, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts verantwortlich sind. Dies sind nicht alle Gründe, warum Sie sich für Luftgewebe als Sportausrüstung entscheiden sollten.
Unter anderen Luftgymnastikaktivitäten sind hervorzuheben:
- Entwicklung von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität;
- verbesserte Reaktionsgeschwindigkeit;
- Entwicklung der Fähigkeit, schnelle Entscheidungen zu treffen;
- Verbesserung Ihrer Körperbeherrschung.
Während des Lernprozesses entwickeln sich Flexibilität und Plastizität. Durch das Training auf Luftleinwänden wird die Figur gemeißelt, die Haltung korrekt und die Bewegungen anmutig. Dadurch hat Aerial Silks bei den Bewohnern Moskaus und anderer Großstädte an Popularität gewonnen.
Luftgymnastik ist eine schöne und spektakuläre Sportart, die niemanden gleichgültig lässt. Diese Art der körperlichen Aktivität wird jeden ansprechen, der immer in Topform sein und mit seinen Leistungen Bewunderung bei anderen wecken möchte.
Merkmale des Lufttrainings
Luftakrobatik auf Leinwänden kann jeder. Körperliche Aktivität Obwohl intensiv, werden Sie sich während des Trainings nicht müde fühlen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass beim Training auf Luftgeweben die Haut so gut wie möglich geschont werden sollte, da ein schnelles Gleiten über das Gewebe zu Schäden führen kann. Die beste Option- Dies ist ein enganliegender Overall ohne diverse dekorative Details. Für die ersten Trainingseinheiten sind normale Leggings und ein T-Shirt durchaus geeignet. Keine Schuhe nötig.
Vor dem Unterricht müssen Sie Ihren Schmuck ablegen, da dieser zerkratzen kann. Es ist besser, die Haare einzusammeln.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Luftgymnastik das Richtige für Sie ist, melden Sie sich für eine Probestunde an.
Unsere Schule beschäftigt nur die besten Ausbilder, die Ihnen helfen, diese ungewöhnlichen Geräte zu beherrschen und Ihr Training zu genießen.
Aerial Silks-Lehrerin: Polina Kashaeva, Olga Nemykina
Luftgymnastik auf Leinwänden ist eine elegante Zirkuskunst, bei der akrobatische Darbietungen auf zwei hängenden Leinwänden ausgeführt werden, die nach und nach in Sportvereine überging. Nicht nur Zirkusartisten, sondern jeder kann jetzt lernen, unter der Decke zu schweben.
Geschichte der Luftgewebe
Es wird angenommen, dass Tricks, die den modernen Elementen des Turnens auf Leinwänden ähneln, erstmals im mittelalterlichen China von Akrobaten ausgeführt wurden. Anstelle von Stofftüchern wurden jedoch Tücher verwendet Ledergürtel. In Europa wurden Leinwände vor nicht allzu langer Zeit populär – erst vor etwa 100 Jahren. Warum sind Luftgewebe heute so verbreitet? Der Cirque du Soleil (eine weltberühmte Zirkusshow) trug zur Popularisierung der Luftgymnastik bei. Alle paar Jahre bringt du Soleil eine neue Show von erstaunlicher Schönheit heraus. Und normalerweise sind an jedem von ihnen Tricks auf Leinwänden beteiligt.
Das Geheimnis der Popularität
Leinwände werden zu einer immer beliebter werdenden Alternative zu anderen Sport- und Tanzaktivitäten. Eine solche Gymnastik beansprucht nicht nur Ihren Körper. Um Stoff, Knoten und Windungen in einer Höhe von 10 Metern über dem Boden bewältigen zu können, müssen Sie außerdem über einen nüchternen Geist, ein klares Bewusstsein und eine gute Koordination verfügen. Wenn bei einer Routine etwas schief geht, muss der Luftakrobat schnell reagieren und sofort entscheiden können, wie es weitergeht.
Luftübungen sind komplex, das heißt, sie ermöglichen es Ihnen, alle Muskeln des Körpers gut zu trainieren. Regelmäßiges Training sorgt für einen allgemeinen Körpertonus und verleiht Ihrer Figur eine spürbare Passform. Bei der Arbeit mit Leinwänden werden Sie auf jeden Fall abnehmen – der Körper selbst wird bestrebt sein, Gewichtsballast abzubauen, was Sie daran hindert, sich genauer zu gruppieren und die Leinwände leichter hinaufzuklettern. Dies funktioniert jedoch nur, wenn Sie kontinuierlich und ohne Pausen üben.
Diese Übungen haben eine besondere Wirkung auf die Armmuskulatur. Luftakrobaten müssen stark sein, um in den Seilen bleiben zu können. Ein Erfolgsbonus bei regelmäßigem Training ist auch die Stärkung des Vestibularapparates (nach der Gewöhnung an das Schwingen auf Leinwänden hört die Reisekrankheit beim Transport auf) und der Verlust der Höhenangst – man gewöhnt sich einfach daran.
Was Sie für den Unterricht brauchen
Zunächst müssen Sie eine Schule finden, denn Luftleinwände sind kein Projektil, das Sie einfach zu Hause behalten können. Für die Arbeit mit Leinwänden sind hohe Decken erforderlich – ab 4 Metern. Selbst wenn Sie Leinwände in Ihrer gewöhnlichen Wohnung aufhängen möchten, können Sie viele komplexe Elemente einfach nicht mit einem Sturz ausführen – die Höhe reicht nicht aus.
Beim Training auf den Matten sind Sicherheitsvorkehrungen wichtig. Die Leinwände selbst müssen von hoher Qualität und gesichert sein. Sportmatten sind ein Muss für Sicherheitsnetze. Es ist besser, wenn es in der Schule Spiegel gibt – so können Sie die Genauigkeit der Ausführung der Elemente verbessern.
Achten Sie bei der Suche nach einer Schule auch auf die Qualifikationen der Trainer, studieren Sie deren Biografie, schauen Sie sich Auftritte an, um die kompetenteste und sympathischste Schule auszuwählen. Es ist wichtig, dass Trainer nicht der Anzahl der trainierenden Personen hinterherjagen – wenn eine Gruppe aus mehr als 6-7 Personen besteht, wird es sehr schwierig sein, auf alle zu achten.
Die Uniform für den Malunterricht besteht normalerweise aus einem T-Shirt und Leggings. Es kann auch ein einteiliger Overall sein. Denken Sie an Halbtanz. Trotz aller Ähnlichkeiten der Elemente gibt es einen erheblichen Unterschied. Wenn beim Üben an der Stange die Kleidung minimal sein sollte, um die Haftung an der Stange nicht zu beeinträchtigen, dann ist es hier umgekehrt – die Uniform bedeckt die Haut so weit wie möglich, da die Stoffe beim Tragen manchmal „brennen“ können plötzlich entspannen.
Gymnastikelemente mit Leinwänden
Zu den dynamischen Elementen gehören Rutschen, Saltos, Saltos und Klippen. Diese Techniken erfordern mehr Geschick und Fingerfertigkeit bei der Arbeit mit Leinwänden als statische. Eine Klippe ist beispielsweise die Kunst, sich in ein Tuch zu wickeln und abzuwickeln, um in einer bestimmten Höhe hängend zu erstarren.
Yoga in Hängematten
Eine eigene Variante der Luftgymnastik auf Leinwänden ist Yoga in Hängematten oder, wie es auch genannt wird, Anti-Schwerkraft-Yoga. Man kann es mehr nennen weicher Look Kurse mit Leinwänden, denn wenn es sich bei letzteren um akrobatische Stunts mit maximaler Unterhaltung handelt, dann ist Yoga ausschließlich darauf ausgerichtet, Ihren Körper mit Hilfe bestimmter Übungen – Asanas – zu heilen. Die Verwendung einer Hängematte sorgt für zusätzliche Unterstützung und trägt dazu bei, dass viele Asanas sanfter und sicherer werden, was diese Art von Yoga von anderen unterscheidet. Yoga-Kurse auf Leinwänden werden oft zur Erholung nach einer langen Krankheit gewählt.
Besondere Empfindungen entstehen bei der Meditation in der Hängematte. Denn wer in einer schwankenden Hängematte die Augen schließt, verspürt ein Gefühl der Schwerelosigkeit, das mit dem Treiben auf den Wellen vergleichbar ist. Diese Praxis vermittelt ein Gefühl von Harmonie und Ruhe.
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Ein völlig einzigartiger Tanzstil ist der Lufttanz bzw. Luftgymnastik, der Choreographie, Sport und akrobatische Elemente harmonisch vereint. Heutzutage entwickelt sich dieser Trend sehr schnell und wird von Tag zu Tag beliebter. Tanz auf Leinwänden umfasst Übungen, die an von der Decke hängenden Geräten oder Geräten durchgeführt werden, zum Beispiel Gymnastik am Seil, Ring und Leinwänden.
Ausbildung in Luftgymnastik oder Lufttanz in Moskau
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Luftgymnastik auf Leinwänden - Merkmale der Regie
In mancher Hinsicht ist das Prinzip des Tanzes dem Pole Dance sehr ähnlich. Es enthält sowohl Rotationen als auch statische Posen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sogar ein sich drehender Pylon fixiert ist und die Leinwände sich drehen und schwingen. Die Elemente der Luftgymnastik sehen sehr ungewöhnlich und schön aus und der Tanz selbst erhält eine besondere Sinnlichkeit und Zärtlichkeit, hinter der sich eine gute körperliche Vorbereitung verbirgt.
Zu den Vorteilen der Luftgymnastik gehört, dass es nicht so viele blaue Flecken gibt, wie sie für die Stange typisch sind. Ungewöhnliche Übungen verleihen dem ganzen Körper außergewöhnliche Leichtigkeit und verleihen den Bewegungen Eleganz und Anmut. Pole Dance-Unterricht kann einzeln oder zu zweit erteilt werden – alles hängt vom Stundenplan der Schule und der Vereinbarung mit dem Lehrer ab. Heutzutage bieten Tanz- oder Zirkusstudios eine umfassende Ausbildung mit einem qualifizierten Lehrer an. Auch für Kinder ist Luftgymnastik geeignet; mit solchen Kursen kann bereits ab dem 4. Lebensjahr begonnen werden. Um den Unterricht angenehm zu gestalten, ist es besser, einen figurbetonten Anzug zu bevorzugen.
Schauspielkunst, Plastizität und eine gute körperliche Verfassung sind die Hauptkomponenten, ohne die das Tanzen auf Leinwänden kaum vorstellbar ist. Der Tanz umfasst eine Reihe statischer Elemente, ergänzt durch akrobatische Elemente und sanfte Übergänge, die in einer Höhe von 4 bis 5 Metern mit dichten gewebten Bändern aufgeführt werden. Es ist schwierig, das Gefühl zu beschreiben, wie sich ein Tänzer zur Musik auf den Leinwänden bewegt – Sie müssen es selbst ausprobieren!
Durch die Entscheidung, Luftgymnastik auf Leinwänden zu erlernen, lernen die Schüler nicht nur atemberaubende Tricks und schaffen eine perfekte Figur. Sie entwickeln ihre eigene Flexibilität und Plastizität, ein Gefühl für Rhythmus und Musikalität sowie anmutige Bewegungen.
