Անկախություն և ինքդ լինելու ցանկություն: Այս թեմաներն ինձ անհանգստացնում էին իմ պատանեկության և հետագա կյանքիս ընթացքում... Ազատությո՛ւն?!? որտե՞ղ ես։ Ե՞րբ կլինեմ ազատ և երջանիկ:

Ես պայքարել եմ այն ​​ամենի համար, ինչ կարող էի` սեփական կարծիք ունենալու ազատության համար, սահմանափակումներից ու կանոններից ազատվելու համար, միաժամանակ ինքս ինձ համար ստեղծելով նոր կանոններ ու շրջանակներ... Պայքարել եմ... Ու՞մ հետ: Ինչո՞վ: Ես, ըստ էության, պայքարում էի հողմաղացների դեմ, որոնք ես ինքս էի հորինել... Ապրելու, ցանկանալու, սիրելու, այստեղ Երկրի վրա լինելու, պարզապես ապրելու ցանկությամբ...

Ես պայքարել եմ ազատության համար՝ չգիտակցելով իմ իսկական ազատությունը, սահմանափակվելով ինձ այս ազատության մեջ, անընդհատ կենտրոնանալով պատրանքային ազատության վրա... Նման տարաձայնություններ առաջանում են, երբ մենք հրաժարվում ենք ընդունել մեր կյանքի պատասխանատվությունը և չենք ուզում անկեղծորեն նայել մեր ներսը։

Ապրելով իմ մտքով, ինչպես Դոն Կիխոտը, պայքարեցի ջրաղացների դեմ՝ մտածելով, որ ազատությունը արտաքին պայմաններում է, և երջանիկ լինելու համար կարևոր է փոխել այս պայմանները և այդ ժամանակ կգա երկար սպասված ազատության ու ուրախության զգացումը։ Եվ այսպես, իմ նախանձախնդրության և դիմադրության մեջ ես հասա մինչև ծայրը, երբ միտքս հանդարտվեց և տիրեց ներքին ավերածություններին...

Գոյություն ունի հանձնվելու վիճակ և ցանկություն՝ կարեկցանք ու սեր զգալ ձեր հանդեպ։

Ինքնասիրություն... Սա իմ ազատության սկիզբն էր... Ազատությունը սիրուց էր, ոչ թե պայքարից։ Եվ դա ինձ համար էր, որ բացվեի սիրո նոր զգացման, ինքս ինձ հանդեպ սիրո, կյանքի հանդեպ սիրո, իմ դրսևորումների և ցանկությունների, իմ մարմնի և իմ բոլոր ընտրությունների հանդեպ... Եվ սա դարձավ ամենակարճ ճանապարհը դեպի ներսի ազատությունը: ինքս!

Վերջապես բացահայտեցի իմ նոր ազատությունը։ Այլևս կարիք չկար նրա համար կռվելու։ Պարզվեց, որ նա միշտ իմ ներսում էր։ Ես ուրախությամբ սկսեցի սուզվել իմ մեջ և բացահայտել ներքին գանձերն ու ադամանդները: Դարձավ ավելի ու ավելի հեշտ, և ներքին ազատության զգացումը ընդմիշտ նստեց իմ սրտում, ավելի ճիշտ, ես պարզապես հիշեցի, թե ինչ է ազատ լինելը, բացահայտելով բազմաթիվ պատկերներ և նորից ծանոթանալով կյանքի ամեն ինչին TOT-ի մեջ ընկղմվելով:

Ի՞նչ է ինձ համար հիմա ազատությունը:

• Ազատություն՝ ընտրելու, թե ինչ մտքեր, զգացմունքներ, վիճակներ ապրել՝ որպես քո փորձ:
• Այլ մարդկանց ընտրության ազատությունն ընդունելու ազատություն:
• Ազատություն լինել ինքներդ: Ցույց տվեք ձեր անհատականությունն ու խարիզման՝ թույլ տալով այլ մարդկանց արտահայտել իրենց յուրահատկությունն ու ինքնատիպությունը:
• Ձեր և այլ մարդկանց հետ ազնիվ լինելու ազատություն:
• Ձեր կյանքի համար պատասխանատվությունը գիտակցելու ազատություն և ձեր բոլոր ցանկությունների իրականացում:
• Սրտից ապրելու ազատություն: Եղեք ինքնաբուխ և ճկուն և ընդունեք կյանքը այնպես, ինչպես որ այն գալիս է:
• Ինքդ քեզ սիրելու ազատություն. Հարգեք և ճանաչեք ինքներդ ձեզ որպես տարբեր:
• Ներկայով ապրելու ազատություն. Բաց թողեք ձեր անցյալը՝ երախտագիտությամբ ընդունելով ձեր անցյալի բոլոր արարքների օգուտն ու արժեքը:

«Այս ամենը հրաշալի է,- ասում եք դուք,- բայց ի՞նչ անել, եթե մինչև ձեր վզն ընկած եք մտքի և հասարակության ազատության և սահմանափակումների պատճառով, որտեղի՞ց սկսել հիմա»:

5 քայլ դեպի ներքին ազատություն կյանքի ցանկացած վայրից

• 1. Ցանկացած փորձ, որը մենք ապրում ենք, սկսվում է այս փորձառությունն ապրելու որոշումից, ընտրությամբ, նույնիսկ անգիտակից, բայց անձնական ընտրությամբ: Հետևաբար առաջին բանն է որոշում կայացնել ապրել ազատ և երջանիկ կյանքով! Թույլ տվեք դա անել զգացմունքների մակարդակով։ Օգնությամբ դուք կարող եք դա անել հարմարավետ և հեշտությամբ:
• 2. Մտածեք, թե որքան ազնիվ եմ ես ինքս ինձ հետ տարբեր հարցերում: Ազնվությունը հզոր գործիք էձեր բոլոր վերափոխումների և բարելավումների համար:
• 3. Ազատություն = պատասխանատվություն ձեր կյանքի համար: Պատասխանատվությունը ազատության և ուրախության թևերն ենմեր կյանքում: Սկսեք ամեն օր ավելի ու ավելի շատ պատասխանատվություն վերցնել ձեր կյանքի համար և ինքներդ ձեզ ժամանակ տրամադրեք: Դա գործընթաց է: Եղեք համբերատար և կարեկից ինքներդ ձեզ հետ:

Սովորական մտածելակերպը երբեմն կվերադառնա, և այստեղ կարևոր է ժպտալ, ընդունել քո զգացմունքները առանց դրանց մեջ խրվելու և անցնել քեզ ոգեշնչող նոր մտքերի ընտրությանը: Ինքս ինձնից գիտեմ, երբ դու քեզ ազատ ես զգում, հասկանում ես, որ կարող ես սարեր շարժել։ Ի վերջո, որոշակի իրավիճակի համար պատասխանատվություն ստանձնելով՝ դուք ինքնաբերաբար ճանաչում եք այն փոխելու ձեր ուժը:

• 4. Մտածեք աշխարհի հետ ձեր էներգետիկ միասնության մասին և տեսեք ձեր ներքին վիճակի և կյանքից ունեցածի ու ստացածի հարաբերությունները: Ամեն ինչ միշտ ներսից է գալիս:

Հեշտ չէ խոստովանել, որ եթե հարեւանը հայհոյում է քեզ կամ բանալին կոտրվում է բանալու անցքում, սա քո ներքին վիճակի և դժգոհության շարունակությունն է... Այնուամենայնիվ, անկեղծորեն ընդունելով, որ հենց դու ես ստեղծում ամեն ինչ քո տիեզերքում, դուք ձեր ուշադրությունն ուղղում եք դեպի ներս և սկսում եք գիտակցաբար ընտրել մտքերն ու զգացմունքները, ինչպես ձեր կյանքի շինանյութերը: Դուք շուրջբոլոր ամեն ինչի կառուցողն եք:

• 5. Միայն ինքնասիրությունից դրդված՝ կատարեք բոլոր նոր գործողությունները և բոլոր ընտրությունները, որոնք թույլ կտան ձեզ խարսխել ձեր արդյունքներն ու մտադրությունները ֆիզիկական աշխարհում:

Սպորտով զբաղվեք, պարեք, վայելեք սեքսը, կարդացեք ոգեշնչող գրքեր, մասնակցեք մարզումների և շփվեք ձեզ համար հետաքրքիր մարդկանց հետ և պարզապես ապրեք՝ ապրելով ձեր յուրաքանչյուր փորձառությամբ, գիտակցելով ձեր ընտրության ազատությունը կյանքի բոլոր դրսևորումներում!

Հիշեք, որ դուք ամենակարևոր մարդն եք ձեր կյանքում:

Իսկ քո կենսագրական վեպի որակն ու բովանդակությունը կախված է միայն քեզնից։ Ներքին ազատության զգացումը ձեր բնական վիճակն է, որը դուք պարզապես կարող եք հիշել որպես ճշմարտություն ձեր ներսում:

Նոր հոսքերը կսկսվեն շատ շուտով 2017թ. Այս հզոր դասընթացներն արդեն հասցրել են հարյուրավոր մարդկանց դեպի իրենց ներքին ազատությունը և նոր կենսամակարդակը: Սկսում ենք հունվարի 10-ից! Միացե՛ք երջանիկ մասնակիցներին և միացե՛ք ձեր կյանքին:

Չնայած այն հանգամանքին, որ ազատության թեման այնքան գրավիչ է թվում, մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է փախչել դրանից դժոխքի պես (սա հայտնի երևույթ է, որը նկարագրել է Էրիխ Ֆրոմը իր «Փախուստ ազատությունից» գրքում): Միևնույն ժամանակ, ոմանք անկեղծորեն ստում են իրենց, որ իրենք իրականում ազատ են, որ կարող են անել այն, ինչ ուզում են՝ չնկատելով կամ չցանկանալով նկատել, որ իրենց ազատության շրջանակը հուսալիորեն և խստորեն սահմանափակված է կրթության, բուրժուական կամ բուրժուական նորմերով։ ինտելեկտուալ բարոյականությունը, ծնողների վերաբերմունքը և վարքային կարծրատիպերը:

Ինչպես Գյոթեն խոսեց այս մասին « ամենամեծ ստրկությունը«Ազատություն չունենալով՝ քեզ ազատ համարիր»(«Ընտրովի հարաբերակցություն»): Դրանով նրանք նմանվում են հարբեցողներին, ովքեր ամեն երեկո «չեկուշկա» խմելով, անկեղծորեն հավատում են, որ իրենք ալկոհոլի ստրուկը չեն, այլ պարզապես «մշակութային խմում են»։

Առաջին քայլը դեպի ազատություն

Ինչպես ցանկացած հիվանդության դեպքում, որտեղ ապաքինման ճանապարհը սկսվում է հենց այն փաստի գիտակցումից, որ դու, ընկեր, հիվանդ ես, ներքին ազատություն ձեռք բերելու ճանապարհը սկսվում է այն գիտակցումից, որ դու իրականում ստրուկ ես: Նախ՝ ուսման և սոցիալականացման ընթացքում քո անգիտակցականում «տեղադրված» մտածելակերպի ստրուկ, աշխարհայացքներ, վարքագծի կանոններ, որոշումներ կայացնելու չափանիշներ և այլն, որոնք ոչ ադեկվատ են իրականությանը։ և այլն:

Արդյունքում, շատ բաներ, որոնք մարդը կցանկանար կամ կարող էր անել, և որոնք նրան կբերեին նոր հնարավորություններ, նոր ռեսուրսներ, հաճույք կյանքից, երջանկություն, հարմարավետություն և մտավոր բարեկեցություն, նա չի անում, քանի որ «դա անպարկեշտ է», «ամոթ է»: », «որպեսզի նորմալ մարդիկ դա չանեն» և այլ «խցաններ»: Արդյունքում, նա ապրում է համեմատաբար սնված և ապահով կյանքով, ամեն օր խաբելով իրեն, որ ամեն ինչ, ընդհանուր առմամբ, վատ չէ իր համար, որ նա ապրում է, սկզբունքորեն, ոչ ավելի վատ, քան մյուսները:

Շատերի դժբախտ ճակատագիրը նրանց չկատարած ընտրությունների հետևանքն է։ Նրանք ոչ ողջ են, ոչ մեռած։ Կյանքը բեռ է, անիմաստ հետապնդում, իսկ գործերը միայն պաշտպանվելու միջոց են ստվերների արքայությունում գոյության տանջանքներից։
Էրիխ Ֆրոմ

Իրեն ստրուկ ճանաչելը տհաճ է, անհարմար, հպարտության համար ցավոտ, բայց առանց դրա չի կարելի ներքին ազատություն ձեռք բերել։ Կարելի է մաքուր, թարմ մանրահատակ փռել ծակոտած, փտած հատակի վրա և մի որոշ ժամանակ ամեն ինչ լավ կլինի, մի որոշ ժամանակ կգործի «վերանորոգման» պատրանքը։ Բայց մի օր հատակը կփլվի մանրահատակի և այն դժբախտ աղքատի հետ միասին:

Մեթոդաբար քամեք ստրուկը կաթիլ առ կաթիլ

Անտոն Պավլովիչ Չեխովը իր գործընկեր Ալեքսեյ Սուվորինին ուղղված նամակում խորհուրդ է տվել.

Պատմություն գրիր այն մասին, թե ինչպես է մի երիտասարդ՝ ճորտի որդի, նախկին խանութպան, երգչախմբի տղա, ավագ դպրոցի աշակերտ և ուսանող, դաստիարակվելով պատվավոր կոչումներով, համբուրելով քահանաների ձեռքերը, երկրպագել ուրիշների մտքերին, շնորհակալություն հայտնել յուրաքանչյուր կտոր հացի համար, բազմիցս մտրակվել է, դասի է գնացել առանց կռվող գալոշների, տանջել է կենդանիներին, սիրում է ճաշել հարուստ հարազատների հետ, կեղծավոր է եղել և՛ Աստծո, և՛ մարդկանց հանդեպ առանց կարիքի, միայն իր աննշանության գիտակցումից ելնելով. կաթիլ առ կաթիլ սեղմում է ստրուկինև ինչպես նա, մի գեղեցիկ առավոտ արթնանալով, զգում է, որ դա այլևս ոչ թե ստրուկի արյուն է հոսում իր երակներում, այլ իրական մարդկային արյուն...

Սուվորինը չի գրել պատմությունը, բայց արտահայտությունը դարձել է բառակապակցություն:

Հենց ստրուկներին ինքն իրենից կաթիլ առ կաթիլ քամելն է ներքին ազատություն ձեռք բերելու միակ հնարավոր, հուսալի և արդյունավետ ռազմավարությունը։ Այս գործընթացը այնքան էլ հաճելի, ցավոտ չէ, քանի որ գիտակցության մսից պետք է պոկել այնտեղ ամուր բուսած ստրկական վերաբերմունքն ու պատկերացումները կյանքի մասին։ Սա հաստատ հարմարավետ զբոսանք չէ ծովափին (ինչպես շատերն են պատկերացնում անձնական աճի գործընթացը):

Դե, կոնկրետ ԻՆՉ անել, ընդհանուր առմամբ պարզ է: Իսկ հիմա, խնդրում եմ, ԻՆՉՊԵ՞Ս ճիշտ «քամել ստրուկին քեզնից», ԻՆՉՊԵ՞Ս բարձրացնել քո ներքին ազատության մակարդակը։ Թերևս սա այն հարցն է, որն ամենաշատն է հետաքրքրում ընթերցողին։ Եվ միգուցե ես հիասթափեցնեմ նրան՝ ասելով, որ ԻՆՉՊԵՍ, իրականում, մեթոդական և հետևողական (բայց ի տարբերություն տեխնիկական հրահանգների) անհատական ​​աճի, կանոնավոր աշխատանք է ձեր հոգեկանից տարբեր տեսակի խցանումները քամելու ուղղությամբ: Այո, դրա համար կան հատուկ տեխնիկա (դրանք կարող եք մուտք գործել, օրինակ, շրջանակում), բայց խոսքը տեխնիկայի մեջ չէ, այլ մտադրության և ինքնակարգապահության մեջ է։ Ի՞նչ օգուտ ատրճանակին, եթե ճիշտ պահին չկա ներքին պատրաստակամություն՝ ձգանը սեղմելու՝ կրակելու համար։

Ազատության ճանապարհին

Ազատության ճանապարհին գլխավոր խոչընդոտը դրսում չէ, այլ ներսում։ Հասարակության կողմից անհատի վրա դրված բոլոր սահմանափակումների այս կենտրոնացված արտահայտությունը կարելի է անվանել ներքին վերահսկիչ կամ վերահսկիչ: Դուք կարող եք դա համարել «ծրագիր», ասպեկտ, ենթաանձնականություն, ներքին ձայն, ֆրոյդական սուպեր-էգո. անունը նշանակություն չունի: Կարևոր է հասկանալ դրա գործառույթը: Եվ դա շատ պարզ է. թույլ մի տվեք անցնել հասարակության կյանքի մասին տիրող պատկերացումների համակարգի թույլատրվածից այն կողմ (բարոյականություն, մշակույթ, պատմական և գաղափարական դիցաբանություններ և այլն):

Վերահսկիչը նշում է, թե ինչ պետք է մտածել և ինչ չանել, քանի որ դա «անպարկեշտ է», «ամոթալի», «ամոթալի», «անհարմար», «լավ չէ», «սխալ», «վատ» և այլն, և այլն։ . Քանի որ դուք տեղյակ չեք, որ ձեր վարքագիծը վերահսկվում է վերահսկողի կողմից, թվում է, թե մտածում եք և անում եք ամեն ինչ, որ դա ձեր ընտրությունն է։ Բայց դա ճիշտ չէ:

Ճանապարհ դեպի ազատություն- սա է տեսուչին թուլացնելու ճանապարհը։ Նրան հաղթելն անհնար է, և դա ավելորդ է, քանի որ նման հաղթանակը նշանակում է վերջնական խզում հասարակության հետ, հետևաբար՝ ինքնաիրացման մերժում, քանի որ այն ենթադրում է ակտիվ գործունեություն հասարակության մեջ՝ նպաստելով դրա փոփոխությանը և զարգացմանը։ Բացարձակ ազատության ձգտումը ըստ էության գեղարվեստական ​​է, անհասանելի մարդու անհատական ​​կյանքի շրջանակներում։

Իսկ վերակացուին թուլացնելու համար պետք է ուժեղ լինել։ Ուժեղ ձեր ոգով: Իմացեք և վերահսկեք ձեր ձգտումները, ցանկությունները և այլ դրդապատճառները: Սա կրկին սեփական անձի վրա աշխատելու ուղին է, լուրջ, չափահաս անձնական աճի ուղին:

Շրջապատված ստրուկներով

Շատ հետազոտողներ նկատել են, որ չնայած սոցիալական հարաբերություններում առաջընթացին, մարդիկ ավելի ազատ չեն դարձել։ Այստեղ պատճառն այն է, որ ազատությունն ունի նաև բացասական կողմ՝ դու պետք է պատասխանատու լինես դրա համար։ Քո առջև. Քանի որ ձեր բոլոր որոշումներն ունեն հետևանքներ, և հետևանքները հակված են ամենաուղղակիորեն ազդելու ձեզ վրա, որևէ լուրջ քայլ անելուց առաջ դուք պետք է ուշադիր մտածեք և կշռադատեք ռիսկերը: Անազատ մարդու համար ավելի հեշտ է, նրա փոխարեն ուրիշներն են որոշումներ կայացնում: Եվ չնայած նա դեռ զգում է դրա հետևանքները իր մաշկի վրա, դրա համար պատասխանատվությունը միշտ կարող է փոխանցվել ուրիշների վրա. նրանք ասում են, որ «դա իրենց մեղքն է»: Սա ստիպում է ձեր հոգին ավելի հարմարավետ զգա:

Հետեւաբար, մարդկանց մեծ մասը ներքին ստրուկներ են: Սա նրանց համար ավելի հեշտ և հեշտ է դարձնում: Այս ստրուկները, ինչպես մարդկանց կողմից ընտելացված շները, կարող են տարբեր լինել: Կերակրված ստրուկներ, սոված ու դժգոհ ստրուկներ, խնամված ստրուկներ, լավ կերակրված ստրուկներ, պարապ ստրուկներ, շղթայական ստրուկներ, ողորմելի ստրուկներ իրենց աննշանության մեջ, ստրուկներ «հացահատիկի տեղում», թոշակի անցած ստրուկներ և այլն: Բայց դրա համար չի կարելի արհամարհել նրանց միայն թույլ ու ստոր մարդիկ։

Ուստի մեզ անհրաժեշտ է այն ըմբռնումը, որ մեր շրջապատում բոլորը ստրուկներ են, նախ և առաջ մեկ պարզ, բայց թվացյալ սարսափելի միտք հասկանալու համար (ներքին «հսկիչի» տեսանկյունից): Այս միտքը հետևյալն է՝ ուրիշների կարծիքը ՄԻՇՏ ստրուկների կարծիքն է, իսկ ստրուկների կարծիքի արժեքը համարժեք է անցնող քարավանի վրա հաչող շան արժեքին։ Այսինքն՝ ներքուստ ազատ մարդու որակը լրիվ արհամարհում է ուրիշների կարծիքը։ Համաձայնեք, գաղափարը խռովարար է։ Բայց ուրիշ ճանապարհ չկա։

Ներքին ազատությունը հաջող ինքնաիրացման հիմքն է

Ակնհայտ է, որ որքան քիչ սահմաններ լինեն մարդու ներսում, այնքան ավելի հաջողակ է նա իր գործողություններում, քանի որ նա կարողանում է անել այնպիսի բաներ և լուծել այնպիսի խնդիրներ, որոնց մասին սովորական մարդը նույնիսկ չի կարող մտածել, քանի որ դրանք դուրս են նրա ստրուկ աշխարհայացքից: .

Օրինակ՝ ստրկատիրական աշխարհայացք ունեցող մարդկանց մտքով չի անցել, որ բորբոսից կարելի է բժշկություն հանել (պենիցիլինի գյուտը Ֆլեմինգի կողմից), քանի որ բորբոսը «կղանք» է, դրա մեջ փորելը «անպարկեշտ է», ինչ-որ կերպ անհարմար է պատասխանել. ուրիշների հարցը «ինչ ես անում»: պատասխանեք «Ես փորում եմ կաղապարը»: Ինչ-որ կերպ ամուր չէ:

Եթե ​​սա պատկերացնենք որպես փոխաբերություն, ապա ազատ մարդը մագլցում է ծառը (այսինքն՝ զբաղվում է անձնական աճով) և այնտեղից ուսումնասիրում է կյանքը իր ողջ լայնությամբ և շքեղությամբ, հասկանում, թե ինչն է, որտեղ, որտեղ, որտեղ և ինչու: Մինչդեռ ստրուկի բարոյականությամբ ներքուստ անազատ մարդը ոտնահարում է, քանի որ բարձրանալը սարսափելի է և ջանք է պահանջում, թեկուզ առանց որևէ դժվարության: և անմիջապես վերևում: Իսկ անազատը տեսնում է միայն թփեր, կոճղեր, հողմաբեկեր և անտառի խավար։ Եվ այսպես, նա ապրում է իր կյանքն անտեղյակության մեջ և այլ մարդկանց կանոնների համաձայն՝ առանց իրացնելու իր ներուժը: Ես խղճում եմ նրան։

Ուստի նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կառուցել իրենց կյանքը՝ ըստ իրենց կանոնների, ըստ իրենց իսկ զարգացած, դժվարությամբ ձեռք բերված, իրական փաստերի վրա հիմնված աշխարհայացքի։ Ով ցանկանում է ապրել իր կյանքը երջանիկ, լիարժեք, անելով այն, ինչ ուզում է, իրագործել իրը, կառուցելով իր հարաբերությունները աշխարհի հետ այնպես, ինչպես իրեն հարմար է: Նման մարդկանց համար ներքին ազատություն ձեռք բերելու հարցը թթվածնի շունչ է։ Առանց որևէ «կամ/կամ»-ի։

P.S.Առցանց սեմինարին կքննարկվեն ներքին ազատության ձեռքբերման կոնկրետ մարտավարական հարցեր։ Շտապե՛ք գրանցվել

Ազատություն հասկացությունը ներառում է բազմաթիվ ասպեկտներ՝ ազատ կամք, սոցիալական ազատություն, փիլիսոփայական խնդիրներ։ Այս հոդվածում ես կանդրադառնամ միայն ազատության հոգեբանական հայեցակարգին։

Ի՞նչ է ներքին ազատությունը:Ի՞նչն է խանգարում ձեզ գործել ձեր ցանկություններին և կարիքներին համապատասխան, և ի՞նչ անել դրա դեմ:

Ներքին ազատություն- սա տարբեր իրավիճակներում տեղեկացված ընտրություն կատարելու մարդու կարողությունն է, որը որոշվում է նրա կարիքներով, անհրաժեշտության նրա ըմբռնմամբ: Այս ընտրությունը պետք է հիմնված լինի գիտակցության վրա և լինի միայն ձերը: Ինձ թվում է՝ լավագույն ֆիլմերին կամ գրքերին (վարկանիշ կա) միավորում է ներքին ազատության ձգտումը։ Երբ հերոսը, չնայած խոչընդոտներին, կարևոր քայլ է կատարում իր հետ ներդաշնակ։

Երբեմն ներքին ազատությունը կապված է անջատվածության հետ, անտարբերություն շուրջը կատարվողի նկատմամբ։ Դա ավելի շուտ հոգեբանական պաշտպանություն է, անտեսում, խնդիրներից խուսափելու, շրջապատի մերժում, հարմարվելու և փոխազդելու անկարողություն: Երջանիկ լինելու համար մարդուն զգացմունքային շփում է պետք, սա նրա հիմնական կարիքն է: Սա նշանակում է, որ նման շփումներից խուսափելը չի ​​կարող լավ բան լինել, որքան էլ բարդ անհատականությունը դա արդարացնի։

Անկախ մարդիկ չկան. Բոլորն էլ պարտավորություններ ունեն։ Ներքին ազատ լինելը չի ​​նշանակում անտեսել ուրիշների հանդեպ ձեր պարտավորությունները:Գիտակից անհրաժեշտությունը ստիպում է նրանց հետևել։ Ձեր պարտքով գումարը վերադարձնելու ցանկությունը համընկնում է ձեր ներքին համոզմունքի հետ և ոչ մի կերպ չի սահմանափակում ձեր ներքին ազատությունը։

Բայց կան բաներ, որոնք ներքուստ չեն ընդունվում,այլ մարդկանցից տարբեր ձևերով ստացված ինտրոյեկտներ, որոնք չդարձան իրենց սեփական համոզմունքները: Ամենից հաճախ դրանք մանկուց են ծնողներից կամ այլ նշանակալից մարդկանցից: Նրանք թելադրում են, թե ինչպես վարվել կամ արձագանքել տարբեր իրավիճակներում: Եվ հետո մարդը, ինչպես ռոբոտը, ծրագրավորվում է արձագանքելու և գործելու: Նա ցանկանում է դա անել այլ կերպ, բայց ինչ-որ բան (սովորաբար անգիտակից վիճակում) խանգարում է դրան: Կարծես ուրիշն է դա անում նրա փոխարեն: Նա չի ընտրում և չունի ներքին ազատություն։

Մայրիկը դստերն ասում է՝ մնա տանը, փողոցում շատ վտանգներ ու վատ մարդիկ կան։ Ահա թե ինչպես է նա փախչում իր դստեր հանդեպ ունեցած վախերից։ Դպրոց, քոլեջ, միայն ամենաանհրաժեշտ շփումը. Դուստրը հաջողությամբ իրականացնում է այս ինստալացիան, և քսան տարեկանում նա ընդհանրապես հաղորդակցվել չգիտի և մարդկանց մեջ լինելու վախ է զգում։ Նա կախված է կյանքի այս սցենարից, դա նրան ընտրություն չի թողնում և սահմանափակում է նրա ներքին ազատությունը:

Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում կան այդպիսի սահմանափակումներ.

• դրսից պարտադրված և ներքուստ չընդունված բարոյականության շրջանակը,
• Ծնողների «չպետքները» նման են կարմիր դրոշների, որոնց վրայով չես կարող ցատկել,
• հակումներ, որոնց օգնությամբ ի հայտ են գալիս հոգեբանական վնասվածքներ,
• ավանդույթներ,
• կեղծ համոզմունքներ
• վախեր...

Սա հնարավոր չէ։ Ինչու հենց? Գուցե սա ուրիշի «ոչ»-ն է։
Որքան շատ են սահմանափակումները, այնքան ավելի քիչ է ներքին ազատությունը։

Հաճախ նման սահմանափակիչը համեմատությունն է.
Հարևանն ավելի շատ փող ունի և ավելի զով է։
Ընկերս ավելի լավ կազմվածք ունի։
Ես ավելի քիչ գիտեմ, ինձ այս ընկերությունում չեն ընդունի:
Համեմատությունը մեծ էներգիա է խլում: Մարդը կաշկանդված է, ամաչկոտ, եթե իրեն ստորադաս է համարում - կամ ամբարտավան, ագրեսիվ, եթե մյուսն ավելի թույլ է թվում: Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում նաև հակառակը: Գլխավորն այն է, որ վարքի դրդապատճառները վերահսկվում են սեփական բարդույթներով։ Կարևոր չէ, թե ուրիշներն ինչ են ասում կամ մտածում։ Նրանք հիմնականում մտահոգված են նույն բանով։ Գլխավորը ներքին համաձայնությունն է։

Երբեմն շահերը հատվում են, և պետք է փոխզիջում գտնել:Իմ ազատությունն ավարտվում է այնտեղ, որտեղ սկսվում է ուրիշի ազատությունը: Պետք է ինչ-որ կերպ յոլա գնալ։ Ազատ մարդը հարգում է այլ մարդկանց անձնական տարածքը, քանի որ այն արժեքավոր է իր համար:

Մեծահասակների համար ավելի հեշտ է պաշտպանել իրենց իրավունքները: Բայց ծնողներն ընտրված չեն։ Երեխաները պետք է վճարեն դաստիարակության մեջ իրենց սխալների համար։ Մայրը որոշում է ամբողջությամբ նվիրվել որդուն մեծացնելուն՝ զոհաբերելով իր անձնական կյանքը, և որպեսզի որդին պատշաճ կերպով հարմարվի աշխարհին, նրան մոտակայքում ներդաշնակ զարգացած չափահաս է պետք, այլ ոչ թե զոհ: Բռնակալ հայրը ճնշում է երեխայի կամքը, զրկում նրան անկախությունից, արդյունքում չի զարգանում իրեն լսելու և որոշումներ կայացնելու ունակությունը: Այո, մեկնարկային պայմանները տարբեր են, բայց ցանկության դեպքում ամեն ինչ հաղթահարելի է։

Կարևորությունը, որը երբեմն տրվում է կյանքում գործողություններին, կարող է խանգարել որոշումներին. Երիտասարդ կինը հասկանում է, որ չի ցանկանում ապրել իր զուգընկերոջ հետ, նրանք պարզապես բոլորովին տարբեր են։ Բացի այդ, նա դիմանում է ֆիզիկական և հոգեբանական բռնությանը, և իրավիճակը երկար ժամանակ չի փոխվում։ Միակ ողջամիտ քայլը ամուսնալուծությունն է։ Բայց ամուսնալուծությունը նրա համար չափազանց լուրջ քայլ է: Սրա հետևում թաքնված է այն կեղծ համոզմունքը, որ պետք է ամուսնանալ մեկ անգամ և ամբողջ կյանքում: Այս մասին նրան պատմել է տատիկը՝ մատը վեր բարձրացնելով և շատ նշանակալից։ Երկար տարիներ չդիմելով այս քայլին՝ նա տառապում է՝ զրկելով իրեն հնարավոր երջանկությունից, կորցնելով իր կյանքի թանկարժեք ժամանակը, որը չի կարելի վերադարձնել։ Ամեն օր յուրահատուկ է։

Կախվածությունը ազատության մյուս բևեռում է:Ուրիշների կարծիքներից կախվածությունը սահմանափակում և նվազեցնում է վարքագծի տարբերակների քանակը: «Բոլորն էլ դա անում են, դա սովորական է, և դուք պետք է»: Դրսից պարտադրված սա շատ դժվար է հաղթահարել։ Գովազդը ձեր գլխում մղում է ապրանքների, ծառայությունների, նույնիսկ մարդկանց ընտրությունը:
Հարկավոր է այսպես հագնվել՝ դա նորաձև է։
Մեքենան պետք է թանկ լինի՝ սա պատկեր է։
Դուք պետք է հանգստանաք Մալդիվներում, դա հեղինակավոր է:
Արդյո՞ք սա անհրաժեշտ է կոնկրետ անձի համար: Տեղեկատվության հոսքը ճնշող է: Արժե լսել ինքներդ ձեզ, հասկանալ ձեր իրական կարիքները, կատարել ձեր ընտրությունը: Սա ներքին ազատություն է։

Ծխողը սիգարետից կախվածություն ունի, և մինչ նա ծխում է, նա այլընտրանք չունի՝ ծխե՞լ, թե՞ չծխել։ Բայց կա ծխելը թողնելու ընտրություն: Որքան քիչ կախվածություն, այնքան ավելի շատ ընտրություններ կան: Ծխողը ընդմիջման ժամանակ կծխի, իսկ չծխողը տարբեր տարբերակներ ունի: Ցանկացած կախվածություն հաղթահարելու առաջին քայլը դա ճանաչելն է: Ազատվելով կախվածություններից՝ դուք ընդլայնում եք ձեր ներքին ազատության տարածությունը։

Երբեմն թվում է, թե ողջամիտ լուծում չկա: Սա ներքին «տաբուների» արդյունք է.. Այստեղ շատ է օգնում որոնման ակտիվությունը՝ ակտիվ վարքագիծ՝ արդյունքի անորոշության պայմաններում լուծում գտնելու համար։ Ընտրություն միշտ կա՝ ընդունել լուծման բացակայությունը կամ շարունակել դրա որոնումը: Ներքին ազատությունը ենթադրում է ընտրության առկայություն, ինչը նշանակում է, որ եթե դու ինքդ քեզ հրաժարական տաս, ուրեմն այլեւս ազատություն չկա։

«Հաջողությունը շարժում է ձախողումից ձախողում
առանց ոգևորությունը կորցնելու»:
Վ.Չերչիլ (ի դեպ գրականության Նոբելյան մրցանակակիր):

Յուրաքանչյուր մեծ ձեռքբերում ներառում է ձախողման փուլ: Բայց որոնման ակտիվությունը վաղ թե ուշ հանգեցնում է արդյունքների: Առանց դրա ներքին ազատությունը սահմանափակ է։

Ներքին ազատությունը, ինչպես ընդհանրապես ազատությունը, պահանջում է քաջություն, քանի որ այն ենթադրում է պատասխանատվություն սեփական կյանքի համար։ Շատերի համար սա անտանելի բեռ է։ Այս մասին գրում է Է.Ֆրոմը իր «Փախուստ ազատությունից» խոսուն վերնագրով գրքում։

Ազատությունը գալիս է պատասխանատվության հետ։ Այս հասկացություններն անբաժանելի են: Հեշտ է լինել անպատասխանատու: Կարիք չկա որոշումներ կայացնել, եթե վստահում ես Աստծուն, տիրակալին, կնոջդ կամ մերձավորիդ։ Այդ դեպքում դուք կարող եք պարզապես գնալ հոսքի հետ, ոչինչ կախված չէ ձեզանից, դուք չպետք է պատասխան տաք ինքներդ ձեզ, և կարիք չկա խոսել որևէ ազատության մասին: Եվ դա ինձ պետք չէ, ինչ-որ մեկը կասի, և դա լավ է: Եվ սա նույնպես ընտրություն է։ Յուրաքանչյուրին իր սեփականը:

Որոշ որոշումներ հեշտությամբ են գալիս, մյուսները չեն կարող քայլ անել՝ առանց այս քայլը բոլոր կողմերից գնահատելու։ Նրանց թվում է, որ անպայման պետք է ճիշտ գնան այս քայլին։ Սակայն մարդու համար չկա օբյեկտիվ ճիշտ կամ սխալ, եթե մենք չենք խոսում դեպի կախվածություններ շարժվելու մասին։ Նա ինքը միաժամանակ և՛ առարկա է, և՛ սուբյեկտ։ Ցանկացած արտաքին հայացք մակերեսային է։

Արտաքինից թվում է, որ հաջողակ բժիշկը, ով հանկարծակի թողել է իր աշխատանքը հեղինակավոր կլինիկայում և սկսել է տիկնիկներ պատրաստել և վաճառել, կատարել է ծիծաղելի արարք: Բայց եթե հաշվի առնեք, որ նա ամբողջ կյանքում երազել է դրա մասին և ընդունվել է բժշկական դպրոց իր ծնողների պնդմամբ, ապա պատկերը փոխվում է։ Այժմ նա վերջապես անում է այն, ինչ սիրում է և ամեն օր հաճույք է ստանում դրանից։

Դժվար է գտնել և հասկանալ ձեր սահմանափակումները, բայց գործընթացը մեծապես հեշտանում և արագանում է, եթե կարողանաք հաջողությամբ հաղթահարել գոնե մեկը:

Արդյո՞ք դրա համար ենք մենք ուրախանում, երբ ինչ-որ մեկը հաղթահարում է իր սահմանափակումը մեր աչքի առաջ և ազատ ընտրություն է կատարում: Դասական օրինակ. «One Flew Over the Cuckoo's Nest» ֆիլմը, որտեղ վերջին դրվագը ներքին ազատության բեկման խորհրդանիշ է: Նման պահերը ծնում են փորձառություններ, որոնք օգնում են վերանայել սեփական կյանքի դրվագները՝ տալով թռիչքի յուրահատուկ, անզուգական զգացողություն, խորաթափանցություն, հաջողության զգացում:

Ներքին ազատություն ունեցող մարդուն բնորոշ է կյանքի նկատմամբ թեթեւ, գուցե թեթևակի հեգնական վերաբերմունքը, ինչպես նաև հումորի զգացումը։ Հիշեք ներքին ազատ Մյունհաուզենի արտահայտությունը.

Ես հասկանում եմ, թե որն է ձեր խնդիրը: Դուք չափազանց լուրջ եք:
Խելացի դեմքը դեռ խելքի նշան չէ, պարոնայք։
Երկրի վրա բոլոր հիմարություններն արվում են այս դեմքի արտահայտությամբ։
Ժպտացեք, պարոնայք: Ժպտա...

Ազատ մարդն ապրում է ինքն իր հետ ներդաշնակ։ Նա անում է իր սիրած գործը, հաճույքով գնում է տուն, քանի որ այնտեղ նրան սպասում է մոտիկ մարդը, նա կարող է փոխել իր կյանքը, եթե ինչ-որ բան այն չընկնի։ Նա ընտրության տարածություն ունի՝ ներքին ազատություն։ Կա՞ն: Իհարկե, կա, և միշտ էլ կա ինչ-որ բան, ինչին պետք է ձգտել։

Աշխարհում ամեն ինչ չէ, որ մարդու ձեռքում է, կյանքը վերջավոր է, ողբերգական պատահարներ են լինում։ Տխրությունից ու կորուստից հնարավոր չէ խուսափել, ուրախ մարդիկ նույնպես լաց են լինում: Սա էկզիստենցիալ իրականություն է և հնարավոր չէ փոխել։ Բայց ձեր կյանքում միշտ կա ընտրություն: Ներքին ազատությունը ձեզ ավելի է մոտեցնում ձեր նպատակի ըմբռնմանը, թույլ է տալիս զգալ աշխարհն ամբողջությամբ, սա ձեր իսկական եսը գտնելն է:

Կրկին, երբ բացում ես աչքերդ, սովորությունից դրդված պտտվում ես այն ամենի միջով, ինչ նախատեսված է օրվա համար։ Եվ ամեն անգամ ավելի ու ավելի շատ են լինում պայծառ ու հաճելի պահերը, որոնց անհամբեր սպասում ես։ Սա, թերևս, ազատություն է՝ անել հենց այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս...

Հիշում եմ այն ​​պահերը, երբ նոր էի սկսում զբաղվել ինքնազարգացմամբ և մտքումս նույնիսկ սեփական բլոգ բացելու պլաններ չունեի, չէի էլ մտածում ազատության, երջանկության և բարի բնության հարցերի մասին։ Թերեւս դրա համար էլ պետք է բաժանվեն միմյանցից։

Ամենից հաճախ, գործարար մարդիկ, ովքեր սովոր են մրցակցությանը և հասկանում են, որ առանց դրա անհնար է մնալ պատվանդանին, գալիս են մշտական ​​ինքնակատարելագործման հարցերի։ Նրանք հնարավորություններ են փնտրում իրենց ժամանակը մեծացնելու, նպատակներին հասնելու և սեփական արտադրողականության որակը բարելավելու համար: Սա գովելի է, բայց...

Նրանցից շատերը մոռանում են ինքնազարգացման մյուս կողմի՝ հոգու զարգացման մասին: Մենք սովոր ենք, որ անընդհատ մարզում ենք մեր ուղեղը (նկատի ունենանք կրթությունը) և մարմինը, բայց ընդունված չէ մտածել սեփական հոգու և կյանքի ճաշակի մասին։ Չեմ ասի, թե դա ինչի է հանգեցնում: Իմ ընթերցողներն այնքան խելացի են, որ կարողանում են պատկերացնել հոգևոր դատարկության ողբերգությունը շոշափելի ֆիզիկական հաջողությամբ։

Այնուամենայնիվ, հոգին զարգացնելը ամենադժվար և երկար գործն է: Այստեղ նույնպես սահմաններ չկան, բայց կա ավելին։ Չնայած... այսօր ուզում էի խոսել այն մասին, թե ինչպես գտնել ներքին ազատություն։ Թեև այս գրառումը լրացնում է հոգևոր զարգացման թեման, այնուամենայնիվ այն չի բացահայտում դրա ողջ էությունը։ Հետևաբար, եթե չեք ցանկանում բաց թողնել այս թեմայի վերաբերյալ նյութեր, խորհուրդ եմ տալիս բաժանորդագրվել բլոգի թարմացումներին:

Այսպիսով, ինչպե՞ս գտնել ազատություն: Ի՞նչ է պետք անել, որպեսզի ամեն օր միայն բավարարվածություն բերի և չներկայացնի կենսունակությունը ծծող առաջադրանքների շարք: Այս մասին կխոսենք ստորև:

Ինչպես գտնել ներքին ազատություն

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր պատասխանը այն հարցին, թե ինչպես գտնել ներքին ազատությունը: Ես ձեզ կասեմ, թե ինչ սկզբունքով եմ հավատարիմ. Ես չեմ ասում, որ դա միակ ճշմարիտն է կամ կարող է նույնիսկ աշխատել այլ մարդկանց համար: Ես պարզապես ուզում եմ, որ դուք հասկանաք ներքին ազատության բուն էությունը և գոնե փորձեք մոտենալ դրան։

Ըստ էության, ես դա հասկանում եմ այսպես. դու պարզապես անում ես այն, ինչով կրքոտ ես, մինչդեռ կյանքում իսկական հաճույք ես զգում: Անշուշտ, դա դժվար է հասկանալ, քանի որ մենք համոզված ենք մեր համոզմունքներում, և ես առանձնապես լավ չեմ բառերը նախադասությունների մեջ դնելու մեջ։

Պարզապես մենք հաճախ կրկնօրինակում ենք այլ մարդկանց համոզմունքները կամ դրանք պարզապես պարտադրվում են մեզ: Միևնույն ժամանակ, մենք կարող ենք վստահ լինել մեր տեսակետների բացարձակ իսկությանը: Բայց դա ճիշտ չէ: Դուք միայն մեկ անգամ պետք է փորձեք այն գործողությունները, որոնք հնչում են ձեր սրտում, և դուք ընդմիշտ կսովորեք տարբերել դրանք հարյուրավոր ուրիշներից: Անհնար է նկարագրել (գոնե ինձ համար), մնում է միայն փորձել:

Ես կարճ և պարզ կանոն եմ ձևակերպել. Մեկ անգամ չէ, որ նկատել եմ, որ պարզ սկզբունքներն ու գործելակերպն են, որ բերում են ամենամեծ արդյունքները: Այսպիսով՝ ներքին ազատություն ձեռք բերելու համար պետք է անընդհատ ձերբազատվել կեղծ համոզմունքներից, արարքներից, նախապաշարմունքներից և բացահայտել սեփականը։

Ասենք. Թիմում քեզ գեղեցիկ մարդ են համարում։ Մարդիկ ձեզ անընդհատ պատմում են ձեր գեղեցկության մասին։ Ձեզ հաճախ համեմատում են այլ գեղեցիկ մարդկանց հետ։ Հետեւաբար, դուք լիովին համոզված եք, որ իսկապես գեղեցիկ եք։ Բայց մի գեղեցիկ օր դու մասնակցում ես գեղեցկության մրցույթի և հասկանում, որ նրանց համեմատ դու միջակ ես։ Սրանք արդեն կլինեն ձեր համոզմունքները:

Հակադարձ օրինակ. Թիմում քեզ անգործունակ են համարում։ Ղեկավարն անընդհատ ասում է ձեզ, որ դուք քաշքշում եք ընկերությանը: Մյուս աշխատակիցները ձեզ չեն գնահատում և կարծում են, որ դուք պարզապես անհանգստություն եք պատճառում: Դուք, իհարկե, նույնը կմտածեք։ Բայց գործնականում կարող է պարզվել, որ դուք տաղանդավոր ու ընդունակ մարդ եք։

Բայց սրանք հում օրինակներ են։ Իրականում կյանքում ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է, և հաճախ անհնար է տարբերել ձեր համոզմունքները մյուսներից: Եկեք խոսենք ավելի գործնական թեմայի մասին...

Ես նկատել եմ, որ շատ ավելի հեշտ է հասնել ներքին ազատության, եթե այս կանոնը կիրառես իրական գործողությունների վրա։ Այսինքն՝ այն բաների համար, որոնք մենք անընդհատ անում ենք։

Ես երկար ժամանակ աշխատել եմ որպես copywriter։ Սկզբում դժվար էր, բայց շուտով կարողացա հասնել բավականին լավ եկամուտի։ Միևնույն ժամանակ, ես իսկապես չէի սիրում այս աշխատանքը: Դա ինձ որոշակի ֆինանսական ազատություն տվեց, բայց դա խլեց իմ ողջ էներգիան և շատ նյարդայնացնող էր: Ես չէի սիրում հոդվածներ գրել ինձ չհետաքրքրող թեմաներով:

Լուծումը բավականին պարզ է ստացվել՝ հրաժարվել այս պրակտիկայից: Եվ գիտեք, ես երբեք չեմ զղջացել դրա համար։

Դուք պետք է աստիճանաբար հրաժարվեք այն բաներից, որոնք ոչինչ չեն բերում, բացի ավերածություններից և կենտրոնանաք այն ամենի վրա, ինչ ձեզ իսկապես դուր է գալիս: Այդ դեպքում դուք միշտ կարող եք ընտրել այն, ինչ իրականում ցանկանում եք:

Այս պրակտիկան կարող է ձեզ շոշափելի արդյունքներ բերել այլ ոլորտներում: Օրինակ, եթե հրաժարվեք սովորական գործերից, որոնք գործնականում ոչ մի օգուտ չեն բերում, կկարողանաք ավելի շատ ժամանակ խնայել։ Բացի այդ, դուք ավելի շատ ուժ կունենաք կենտրոնանալու կոնկրետ գործի վրա, որտեղ կարող եք անհավանական արդյունքների հասնել:

Սա շատ երկար և դանդաղ գործընթաց է: Արդյունքը չի կարող զգալ մեկ-երկու ամսում։ Գործողության լիակատար ազատության իմ առաջին զգացողությունն ունեցա մոտ մեկ տարի անց: Բայց ես դեռ հասկանում եմ, որ սա ճանապարհի միայն սկիզբն է։ Բայց այս ճանապարհն արժե այն:

Գործնական մաս

Գտեք նպատակ, խնդիր կամ պարզապես մի բան, որը ձեզ միայն մտավոր ավերածություն է բերում: Փորձեք աստիճանաբար հրաժարվել դրանից։ Դա կարելի է անել մաս-մաս (օրինակ, ամեն օր) կամ աստիճանաբար (ամեն օր կրճատելով տեւողությունը կարճ ժամանակահատվածով): Միևնույն ժամանակ, սկսեք անել մի բան, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս: Օրինակ՝ դուք կարող եք խուսափել ամենօրյա խցանումներից՝ հօգուտ քայլելու կամ հեծանիվ վարելու: Ամենապարզ տարբերակը, իմ կարծիքով, այս մեթոդի գեղեցկությունը զգալն է։

Փորձեք գործունեության այլ ոլորտներ: Հավանաբար նրանց մեջ կլինի մի բան, որի հանդեպ դուք իսկապես կիրք ունեք: Օրինակ՝ վերջերս հասկացա, որ շատ եմ սիրում նկարել։ Հիմա բլոգներ կարդալու փոխարեն ավելի շատ ժամանակ եմ հատկացնում նկարելուն: Նման մի բան.

Դե, վերջ: Հարցերի դեպքում գրեք մեկնաբանություններում։ Եվ մի մոռացեք բաժանորդագրվել բլոգի թարմացումներին: Ցտեսություն