40 տարեկան կանանց լուսանկարներ տանը. Քառասունն անց կանայք, ովքեր բացարձակապես աստվածային տեսք ունեն: Ավելացնել ոճային մանրամասներ

40-ից հետո ամենասովորական կինը. Ինչպիսի՞ն է նա. Բոլորի պես լա սանրվածք՝ ավելի կարճ, որպեսզի առավոտյան չանհանգստանաք ոճավորելու համար, մոտ 10 տարի առաջ մոդայից դուրս եկած ջինսե տաբատ (հարմար է, իսկ ավելորդ կիլոգրամները այնքան էլ տեսանելի չեն), ամենից հաճախ՝ կազմակերպված կյանք և մեկ ցանկություն՝ ավելի երկար քնել: Առավոտյան պետք է բոլորից առաջ վեր կենալ և կերակրել մեծահասակ երեխաներին։ համեղ նախաճաշև վազիր աշխատանքի: Իսկ սննդամթերքի շուկաներում աշխատելուց հետո։ Վազիր նույնպես։

Եթե ​​հոդվածի հեղինակի գծած այս դիմանկարը հիշեցնում է ձեզ, ապա նստեք ու սկսեք վերաիմաստավորել ձեր կյանքը։ 40 տարեկան դառնալը դեռ շատ հեռու է ծերությունից. Այո, սա հասունություն է, հասունություն ամեն ինչում. ձեր մարմինն արդեն վաղուց ձևավորվել է և, բացի նուրբ կլորությունից, երկու կողմից էլ մի քանի կիլոգրամ ավելորդ է (և ո՞վ է դրա մեղավորը), դուք սովորել եք: մտածել տրամաբանորեն, չընդունել հապճեպ որոշումներ և վերլուծել իրավիճակները։ Եվ դուք ամբողջությամբ նվիրվեցիք ձեր ընտանիքին։

Բայց ժամանակն անցնում է, երեխաները մեծացել են և բավականին ընդունակ են իրենց մասին խնամելու (լավ, ճաշը կարող են իրենք էլ տաքացնել)։ Բայց այն ամենը, ինչ վերաբերում է իրեն, իր սիրելիին, ամբողջովին լքված և մոռացված է: Կյանքը մեկ ցանկությամբ՝ դիտել սիրելի սերիալը և քնել։

Ամեն ինչ պետք է հիմնովին փոխվի. Առօրյայից մինչև ներքնազգեստ. Իսկ ապագա փոփոխությունների խթան կհանդիսանան 40-ն անց այս կանայք, որոնց գեղեցիկ կազմվածքը ստիպում է շատ տղամարդկանց սրտերը բաբախել։ Եվ եթե դուք հիմա ասեք, որ ունեք բոլորովին այլ եկամուտ, այլ կյանք, դա կլինի հերթական արդարացում: Եթե ​​ունես ցանկություն, կարող ես դառնալ այսպիսին. Ոչ թե մեկ շաբաթում, այլ հեշտությամբ մեկ տարում:

40-ից հետո կանանց ամենագեղեցիկ ֆիգուրները՝ վերև՝ լուսանկարներով

Ստորև նկարում կան կանայք, որոնց գեղեցիկ կազմվածքը երկար տարիներ ստիպել է տղամարդկանց սրտերը ավելի արագ բաբախել։ Բայց եթե ինչ-որ մեկը կարծում է, որ հեշտությամբ կարող է իրեն պահել նման իդեալական մարզավիճակում, ապա, ավաղ, ոչ։ Տարեցտարի ավելի ու ավելի դժվար է դառնում գեղեցիկ տեսք ունենալը, բայց, ինչպես տեսնում եք, դա իրական է։ Ցանկություն կլիներ.

1. Ջենիֆեր Էնիսթոն
   1969 թվականին ծնված դերասանուհին, որը մեզ հայտնի է «Ընկերներ» կուլտային հեռուստասերիալից և «Սարսափելի ղեկավարները» ֆիլմից, իր տարիքից շատ ավելին է թվում։ Գեղեցիկ կազմվածք, խնամված մազեր! Նրա արտաքինում բացարձակապես ամեն ինչ խոսում է այն մասին, որ նա մեծ հարգանքով է վերաբերվում իր առողջությանն ու արտաքինին, և դա հեշտ գործ չէ։ Բայց արդյունքը շատ տպավորիչ է։
2. Սինդի Քրոուֆորդ
   Ծննդյան տարեթիվ - 1966 թ.
   Այս կինը ծանոթության կարիք չունի։ Եվ կասկած չկա, որ Քրոուֆորդն աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանցից մեկն է։ Իր պաշտամունքային հետևորդներով և խորամանկ հայացքով նա իր կարիերայի ընթացքում կատարել է բազմաթիվ ամսագրերի շապիկների նկարահանումներ և մի շարք նորաձևության ցուցադրություններ: Ինչպես ասաց Մայքլ Քորսը. «Նա փոխեց «սեքսուալ ամերիկուհի» աղջկա ընկալումը դասական կապուտաչյա շիկահերից մինչև ուղեղով, հմայքով և պրոֆեսիոնալիզմով ավելի թախծոտ թխահեր:
3. Լեսլի Ման
   Ծնվել է 1972թ.
   Հոլիվուդի լավագույն կատակերգու դերասանուհիներից և շատ գեղեցիկ կանանցից մեկը։ Նրա կատարյալ մաշկը և անթերի կազմվածքը պարզապես չեն կարող չխենթացնել ձեզ: Հնարավո՞ր է այս կնոջը 30-ից ավելի տալ։
4. Քեմերոն Դիազ
   Ծննդյան տարեթիվ - 1972 թ.
   Դիասի հմայքը գալիս է իր անդիմադրելիության հանդեպ ակնհայտ վստահությունից: Իհարկե, բարձրահասակ, ապշեցուցիչ գրավիչ, կապուտաչյա շիկահեր՝ մարդասպան մարմնով և ապշեցուցիչ մաշկի գույնով, ով գերել է ողջ աշխարհը և՛ իր գեղեցկությամբ, և՛ տաղանդով: Դուք թույլ եք?
5. Գվինեթ Փելթրոու
   1972 թվականին ծնված Գվինեթը սկսեց իր կարիերան որպես մելոդրամատիկ դերասանուհի Սթիվեն Սփիլբերգը իրավամբ համարվում է նրա կնքահայրը։ Նրա համբավը հնչում է ամբողջ աշխարհում, հազարավոր տղամարդիկ երկրպագում են նրան: Ժամանակին Փելթրոուի ռոմանտիկ հարաբերություններն ու նշանադրությունը Բրեդ Փիթի հետ, ինչպես նաև նրա սիրահարվածությունը Բեն Աֆլեքի հետ, չեն վրիպել մամուլի ուշադրությունից:
   Դերասանուհին, երգչուհին, երկու երեխաների մայրը և պարզապես գեղեցկուհին այսօր անձնական օրինակով ապացուցում է, որ 40-ամյա լինելը չի ​​խանգարում սեքսուալությանը և հաջողությանը։
6. Սոֆյա Վերգարա
   Ծնվել է 1972թ.
   Կոլումբիացի դերասանուհի Սոֆյա Վերգարան պայքարել և հաղթել է քաղցկեղին վահանաձև գեղձ. Բացի իր զարմանահրաշ առոգանությունից և դրական դերից Modern Family հեռուստաշոուում, Վերգարան նաև ճանաչվել է «50 ամենաշատը» գեղեցիկ մարդիկ«People Magazine»-ում։
7. Հելեն Միրեն
   Ծնվել է 1945թ.
   Ունենալով ավելի քան 45 տարվա դերասանական փորձ (և միակ դերասանուհին, որը երբևէ մարմնավորել է թագուհի Էլիզաբեթին), Միրենը Հոլիվուդի իսկական թագուհին է: Իր ողջ տաղանդով և սիրախաղով նա ապացուցում է տարեց կանանց, որ տարիքը ոչ մի բանի համար խոչընդոտ չէ։ Պարզապես նայեք նրա կազմվածքին:
8. Դեմի Մուր
   Ծնվել է 1962թ.
   Այս կինը ծանոթության կարիք չունի։ Միջազգային ճանաչում ունեցող դերասանուհի և անհերքելի գեղեցկուհի նա երկու անգամ մերկ լուսանկարվել է Vanity Fair-ի շապիկի համար:
9. Միշել Պֆայֆեր
   Ծնվել է 1958թ.
   Այս տարվա Coachella Valley երաժշտության և արվեստի փառատոնում Միշելը իրեն հանգիստ էր զգում երիտասարդ աղջիկների մեջ՝ բոլորովին աչքի չընկնելով։
10. Էլ Մակֆերսոն
    Ծնվել է 1964թ.
    Նա ավելի քան 50 տարի եղել է Ավստրալիայի թոփ-մոդել, դերասանուհի և դիզայներ իր խաղի գագաթնակետին և մինչ այժմ պահպանում է իր «Body» մականունը: Նույնիսկ ամենաբծախնդիր քննադատները չեն կարողանում նրան 35-ից ավելի տալ:

Հայտնիների գեղեցիկ կազմվածքի գաղտնիքները 40 տարի անց

• Հոլլի Բերի
  
  Ծնվել է 1966թ.
  Իհարկե, Հոլլի Բերին Հոլիվուդի լավագույն բոդիներից մեկն ունի։ Եվ նա պահպանում է իրեն մարզավիճակում՝ հետևելով 321-ին դասավանդման մեթոդՌամոն Բրագանզան և Հարլի Պաստեռնակի 5 գործոնով ֆիթնես պլանը: Կանոնավոր մարզումների շնորհիվ օսկարակիրի ինքնավստահությունը մեծացել է այն բանից հետո, երբ նա հասել է 40-ին:

  «Կախարդանքը տեղի ունեցավ, երբ ես դարձա 40 տարեկան, լույսն անհետացավ, և ես ավելի վստահ էի զգում, կարծես վերջապես իրավունք ունեի լինել ինքս, ասել այն, ինչ ուզում եմ ասել: Կարծում եմ՝ դա կապված է այն բանի հետ, որ ես մեծանում եմ»,- ասում է Բերին։

• Սինդի Քրոուֆորդ
  
  Ծնվել է 1966թ.
  Սինդի Քրոուֆորդը դեռևս նույն սուպերմոդելային վիճակում է, ինչ 20 տարի առաջ։ Թխահեր գեղեցկուհին նախընտրում է խառնել ամեն ինչ, երբ խոսքը վերաբերում է իր մարզումներին՝ ընտրելով վազքի, պիլատեսի, Power Plate մարզումների, հեծանվավազքի և արշավի միջև:

  «Իմ կազմվածքը շատ բաների համադրություն է. ես չեմ ծխում, չեմ սիրում շատ արև. այս բոլոր մանրուքները շատ կարևոր են: Եթե ​​դուք շարունակեք հետևել այս կանոններին տարիների ընթացքում, ձեր մարմինը ավելի ուշ ձեզ շնորհակալություն կհայտնի»,- ասում է նա:

• Քորթնի Քոքս
  
  Ծնվել է 1964թ.
  Աստղը ժամանակին մոլի վազորդ էր, բայց այժմ զբաղվում է այնպիսի զբաղմունքներով, ինչպիսիք են պիլատեսը, թենիսը, սերֆինգը, յոգան, հեծանվավազքը և մարտարվեստը:

  54-ամյա դերասանուհին մարզվում է Միշել Լովիտի հետ և հայտնի է որպես Թրեյսի Անդերսոնի մեթոդի նվիրյալ։

  «Իմ փիլիսոփայությունն է՝ լինել ակտիվ կյանքում և վայելել այն, ինչ անում եմ», - ասում է Քոքսը: «Ես միշտ սիրել եմ ֆիզիկական վարժությունև զգաց, որ ակտիվ լինելը կարևոր է ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հոգեկան առողջությունը պահպանելու համար»։

• Շերիլ Քրոու
  
  Ծնվել է 1962թ.
  Շերիլ Քրոուն իր ողջ հասուն կյանքում եղել է ֆիթնեսի հրեշ:

  Եվ այսօր, թողնելով իր 40-ականները, երգչուհին իր տարիքի ուղիղ կիսով չափ տեսք ունի և ռոքնռոլի հետ մարզավիճակում է մնում ամեն ինչում՝ հեծանվավազքից մինչև թենիս մինչև քաշային մարզումներ և այլն: ցատկելու մարզումԼոս Անջելեսից Հելենա Գուզմանի և Թրեյսի Անդերսոնի հետ:

  «Մենք մարզվում ենք վազքուղու վրա, բայց ամենաշատը լավագույն ընտրությունը- վերապատրաստում համար մաքուր օդ. Այստեղ ես իսկապես կարող եմ գլուխս մաքրել»,- ասում է նա:

• Շերոն Սթոուն
  
  Ծնվել է՝ 10.03.1958թ. (60 տարեկան):
  Եթե ​​կարծում եք, որ Շերոն Սթոունը տարված կլիներ իր տարիքում նման գեղեցիկ կազմվածքով, ապա խորապես սխալվում եք։ Դերասանուհին ամեն ինչ չափի մեջ է պահում. «Ես աշխատում եմ միայն այնպես, ինչպես պետք է», - ասաց Սթոունը, - ես որևէ կանոնավոր գործունեություն չունեմ: Երբ նկատում եմ, որ ամեն ինչ այնպես չէ, ինչպես ես եմ ուզում, ուղղում եմ՝ այդ ավելորդ կիլոգրամները կորցնելու համար պարզապես անհրաժեշտ է մեքենան տնից ավելի հեռու կայանել և վերելակի փոխարեն աստիճաններով բարձրանալ»։

  Սեքսուալ աստղը նաև բավականին հանգիստ է, երբ խոսքը գնում է սննդի մասին: Նա սովորաբար ուտում է ցածր ածխաջրերով սննդակարգ՝ բաղկացած սպիտակուցներից, մրգերից և ամբողջական ձավարեղենից, ինչպես նաև խուսափում է կոֆեինից և չափից ավելի ուտելուց: մեծ քանակությամբալկոհոլ, բայց նա չի վախենում ժամանակ առ ժամանակ հանգստանալ: «Դուք պետք է ունենաք այն օրերը, երբ դուք պարզապես հանգստանում եք», - ասում է նրա Pilates մարզիչ Անն Ուինֆրին, - նա սիրում է նորից ու նորից մի քիչ շոկոլադ ուտել: Եվ նույնիսկ չիզբուրգեր, չնայած շատ հազվադեպ»:

• Քրիստի Բրինկլի
  
  Ծննդյան տարեթիվ - 1954 թ.
  Դժվար է հավատալ, որ Քրիստի Բրինկլին 64 տարեկան է և բացարձակապես զարմանալի տեսք ունի: Ինչպե՞ս է նա դա անում: «Որոշ օրեր ժամանակ չեմ ունենում ամբողջական մարզվելը, բայց ես պետք է չորացնեմ մազերս, այնպես չէ՞: Եվ պարզապես կանգնելու և չորանալու փոխարեն ոտքերիս վրա միաժամանակ մի քանի տեսակի նժույգներ եմ անում»,- իր գաղտնիքն է պատմել դերասանուհին և մոդելը։

  Երբ նա ժամանակ է ունենում մարզվելու, սուպերմոդելը սկսում է 15 րոպե տևողությամբ Total Gym պարապմունքով, որին հաջորդում է յոգա, բայակինգ, ռաֆթինգ, սերֆինգ կամ վազք:

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալություն դրա համար
որ դուք բացահայտում եք այս գեղեցկությունը: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ VKontakte

Այս կանայք ուրախացնում են միլիոնավոր մարդկանց: Նրանց տաղանդը ապշեցուցիչ է, և նրանց գեղեցկությունը կարծես հավերժական է: Նրանք արդեն 40-ն անց են, բայց դեռ հիանալի տեսք ունեն և իրենց հիանալի են զգում:

կայքհիանում է այս գեղեցկուհիներով, որոնք տարիների ընթացքում միայն ավելի շքեղ են դարձել։

Մոնիկա Բելուչի

Իտալացի դիվան դեռևս մնում է կանացիության և գեղեցկության չափանիշ: Զարմանալիորեն դերասանուհին դիետա չի պահում և խուսափում է ֆիթնես ակումբներից։ «Ես ինձ չափազանց շատ եմ սիրում։ Ուստի ես չեմ կարող ինձ տանջել սպորտով և սովով։ Սիրեք ինքներդ ձեզ, և դուք նույնպես կարիք չեք ունենա վերելակների կամ կոսմետիկ վիրահատության»:

Հոլլի Բերի

Ավելի քան 30 տարի է անցել այն օրվանից, երբ նա դարձավ «Միսս ԱՄՆ 1986»-ը։ Չնայած շաքարային դիաբետիսկ ուշ մայրությունը դերասանուհուն հաջողվում է հիանալի տեսք ունենալ։

Մերիլ Սթրիփ

Դերասանուհին երբեք մոլեռանդ չի եղել սեփական արտաքինի նկատմամբ։ Սթրիփը կարծում է, որ պետք է խելամիտ մոտենալ գեղեցկությանն ու առողջությանը։ Լեգենդար կինոաստղի գլխավոր գաղտնիքը դրական հայացքն է աշխարհի նկատմամբ և չափավորությունն ամեն ինչում։

Պենելոպա Կրուզ

«Ես երբեք չեմ փորձել թաքցնել իմ տարիքը։ Երբ նայում եմ դերասանուհիներին, որոնց հարգում եմ, հասկանում եմ, որ նրանք երբեք չեն ամաչել իրենց տարիքից։ Սոֆիա Լորենի և Օդրի Հեփբերնի նման կանայք նրբագեղորեն ծերացան»։

Սալմա Հայեկ

Ինչպես ինքն է ասում Սալման, ինքը վաղ տարիքից սովորել է իր մասին խնամել տատիկից, ով աշխատում էր վարսավիրանոցում և թոռնուհու մեջ գեղեցկության զգացում է սերմանել։ «Նա ալքիմիկոս էր և կախարդը գլորվեց մեկում, նրանից ես իմացա գեղեցկության շատ գաղտնիքներ»:

Ռենատա Լիտվինովա

«Երբեմն ես նայում եմ իմ նկարներին և մտածում. Որքա՜ն նրբագեղ եմ ծերանում»։ Իր տարիքում նա շատ ավելի տպավորիչ տեսք ունի, քան քսանամյա շատ աղջիկներ։

Անջելինա Ջոլի

Դերասանուհին բազմիցս ճանաչվել է մոլորակի ամենագեղեցիկ կինը։ Նրա հաստ շրթունքները, սրված քիթը և անթերի հոնքերը, ինչպես նաև ընդհանուր պատկերը նախկինի պես շարունակում են զարմացնել:

Ջուլիա Ռոբերթս

Մինչ բոլորը վիճում են, թե ինչ դեր է խաղացել գենետիկան Ջուլիայի անբասիր գեղեցկության մեջ, և ինչ դեր են խաղացել լցոններն ու բոտոքսի ներարկումները, դերասանուհին ինքն է խոսում հավասարակշռված սննդակարգի և ակտիվ ֆիզիկական ակտիվության մասին և կարծում է, որ կյանքում գլխավորը հոգեկան հավասարակշռությունն է:

Ջենիֆեր Լոպես

Լոպեսը երբեք չի հոգնում ապացուցել, որ դեռ կատարյալ մարզավիճակում է։ Երգչուհին պարբերաբար ցուցադրում է իր մերկ մարմինը՝ հրապարակային ելույթների համար ընտրելով բաց զգեստներ։

Սինդի Քրոուֆորդ

Թեև շատ մոդելներ ավարտում են իրենց կարիերան 25 տարեկանում, 90-ականների սուպերմոդելը դեռևս անհավանական պահանջարկ ունի:

Քեյթ Բլանշեթ

Բարձրահասակ, բարեկազմ, ճենապակյա մաշկով։ Զարմանալի չէ, որ 1999 թվականին People ամսագիրը օսկարակիր դերասանուհուն ներառել է աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանց ցուցակում։ Նա իր հրաշք ապաքինման գաղտնիքն անվանեց գեներն ու մայրության բերկրանքը։

Գվինեթ Փելթրոու

«Եվ գիտեք, ես սիրում եմ իմ կնճիռները և ինձ դուր է գալիս իմ տեսքը: Իհարկե, երբեմն դառնում եմ քննադատական ​​և անհանգստանում սրա և նրա համար, բայց իրականում փորձում եմ չնկատել իմը հնարավոր թերությունները. Ես գնահատում եմ իմ կյանքն ու ապրած տարիները, ինչպես նաև գնահատում եմ իմ ունեցած փորձառությունները»։

Կարմեն Դել Օրեֆայս

Այս մեկը մինչ օրս գտնվում է հանրաճանաչության գագաթնակետին: Նա, զարմանալիորեն, ավելի հայտնի է, քան որոշ երիտասարդ մոդելներ։

Եվա Մենդես

Ձեզ համար, եթե դուք տղամարդ եք և հետաքրքրված եք սովորել այս մասին. կամ դուք կին եք, ով դեռ չի լրացել 40 տարեկանը. Իմացեք, որ հիանալի է 40 տարեկան լինելը: Եթե ​​կին եք և 40 և ավելի տարեկան եք, բացահայտեք ձեր ներուժը:

40 տարեկանը կարող է սարսափելի թվալ 30, 35 տարեկան կնոջ համար: Երբ երկու կամ երեք տարի է պակասում 40-ին հասնելու համար, կինը սկսում է հասկանալ, որ 40-ին հասնելն անխուսափելի է: Բայց երբ նա վերջապես դառնում է 40 տարեկան, նա զարմանում է. «Դա սարսափելի չէ, ընդհակառակը, ես ինձ հիանալի եմ զգում»:

Հաշվի առնելով որոշ տհաճ մանրուքներ, երբ հասնում ես 40 տարեկանին, հասկանում ես, որ սա մեծ փոփոխությունների դար է։ Հաճելի փոփոխություններ!

Ցանկանու՞մ եք իմանալ, թե որոնք են այս փոփոխությունները: Տես ստորև.

Քաշը կորցնելը ծանր աշխատանք է։

Գիտե՞ք, այդ 4 կգ-ը։ ինչ է կորցնում 20-ամյա ժպտացող կինը մեկ ամսում. 40 տարեկանում կինը կարող է նիհարել այս նույն կիլոգրամները ընդամենը 4 ամսում՝ ավելի դանդաղ նյութափոխանակության շնորհիվ։ Բացի այդ, քաշ հավաքելը ծիծաղելիորեն հեշտ է՝ օրական ընդամենը 100 հավելյալ կալորիա և 9-10 կիլոգրամ երաշխավորված է տարեվերջին։

Լուծումը ֆիզիկական վարժություններն են՝ ոչ միայն առողջությունը պահպանելու, այլեւ ինքնագնահատականը ամրապնդելու համար։

Պզուկ 40 տարեկանում.

Սա ևս մեկ անցանկալի փոքրիկ անակնկալ է: Շատ կանայք, ովքեր պզուկ չեն ունեցել պատանեկություն, կարող է ունենալ այս տարիքում: Այս պզուկները կապված են հորմոնների հետ: Նրանց արտաքին տեսքին նպաստում են հորմոնալ փոփոխություններն ու դաշտանադադարի սկիզբը։

40 տարեկանը միայն ժամանակագրական տարիք է

Այսօրվա 40-ամյա կնոջը հեշտությամբ կարելի է շփոթել 30-ամյա կնոջ հետ: Միայն նրանք, ովքեր 40 տարեկան են, հաստատ գիտեն, որ չեն զգում այս 40 տարին։

Երբ մենք տեսնում ենք մեր մայրերի և տատիկների լուսանկարները 40 տարեկանում, տպավորված ենք, թե որքանով են նրանք նման 40 տարեկանների, այնպիսի բաներ, որոնք մեզ հետ չեն պատահում:

Անորոշությո՞ւն։ Սա ի՞նչ է։

Հրաշալի բան կա, որ տեղի է ունենում 40 տարեկանում. Հիշու՞մ եք այն անապահովությունը, որ զգացիք 20 տարեկանում: Այն անհետանում է կամ զգալիորեն նվազում է: Եվ ահա, մենք հիմա շատ ավելի շատ պատճառներ ունենք անապահով լինելու և անապահով զգալու համար, քանի որ մարմինն այլևս նույնը չէ:

Քաշ, թուլացում, երակների վարիկոզ լայնացում և այլ հարցեր, որոնց մասին խոսում են միայն աղջիկների մոտ, այժմ մենք լիովին բնական ենք խոսում ցանկացած 40-ամյա տղամարդու հետ։

Խա՞նդ։ Սա առանց տրամաբանության զգացում է։

40 տարեկանում մենք բացահայտում ենք, որ խանդը իմաստ չունի։ Խորը անհանգստանալու իմաստ չկա, մեր ամուսիններին նայող կանանց վրա խորամանկելն անիմաստ է: Իմաստ չկա վիրավորվել ամուսնուց, երբ նրան հետապնդում է մեկ այլ կին։ Մենք սովորում ենք, որ նման բաները կործանում են հարաբերությունները: Իսկ եթե ամուսինը դավաճանում է 20-ամյա երիտասարդի հետ, ապա այս դեպքում նա է պարտվողը։ Եվ մենք այս ամենի մասին ամենափոքր կասկած չունենք։

Երազը դառնում է կյանքի անբաժանելի մասը

Շատ մարդիկ ամբողջ կյանքում փայփայում ու թաքցնում են իրենց երազանքները, մյուսները սկսում են հոգեպես արթնանալ, երբ հասնում են 40 տարեկանին: 40-ամյա կինը չի ուզում ապրել միայն ապրելու համար. Նա ցանկանում է անել ճիշտ ընտրություն, և մտածեք ձեր գործողությունների հավերժական հետևանքների մասին:

Որակ, ոչ թե քանակ

40-ամյա կինը շատ առումներով հանդես է գալիս որպես որակ: Նա ջինսերի հավաքածուներ չի հավաքում, որակյալ հագուստ է ուզում, թեև ոչ բավարար։ Նա գրեթե չի նախընտրում գեղեցիկ կոշիկներ, ավելի հարմարավետ, քան ոտքերիդ հազարավոր հայացքներ որսալը: Եվ դա ճիշտ է ընտրությունների մեծ մասի դեպքում:

Ձեր մայրը ճիշտ էր

40 տարեկանում մի կին հասկանում է, որ իր մայրը բացարձակապես ճիշտ էր։ Նա նույնպես մայր է և կարող է ավելի կատարելապես հասկանալ մորը։ Երբ խոսքը վերաբերում է իր երեխաների վատ պահվածքին, նա լաց է լինում և հիշում այն ​​ժամանակները, երբ մայրը նույնպես անհանգստանում էր դրա համար: Այս ամենը նպաստում է նրան, որ նա դարձել է ուժեղ, կարեկցող և հասկացող կինը:

Ներելն ու ներողություն խնդրելը կարևոր են ձեր բարեկեցության համար
40-ամյա կինը ուշադրություն չի դարձնում հիմարություններին, որոնք նախկինում իրեն արթուն էին պահում. Ավելի հեշտ է ներում և ներողություն խնդրում առանց վերապահումների: Նա գիտի, թե ինչպես են նման հարաբերությունները շատ կարևոր երջանկության համար։ Նա դա գիտի լավ հարաբերություններ, ավելի կարևոր են, քան ճիշտ լինելը։

Նա իրեն ավելի գրավիչ է զգում 40 տարեկանում

Շատ տարօրինակ է թվում, երբ կանայք ասում են, որ 40 տարեկանում իրենց ավելի գրավիչ են զգում, քան նախկինում: Բայց կա բացատրություն. Չնայած ավելորդ կիլոգրամներին, երակների վարիկոզ լայնացմանը և այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում 40 տարեկանում, ինքնավստահությունը մեծ տարբերություն է դնում: Նա այլևս չունի այն զգացմունքները, ինչ ուներ 20 տարեկանում։ Եվ սա խորապես ազդում է ընտանեկան մտերմության վրա:

Նրան ճանաչում է 40 տարեկան մի կին ուժեղ կողմերըև ստիպում է նրանց ստվերել իրենց թերությունները: Նա մանկական խաղեր չի խաղում, քանի որ հստակ գիտի, թե ինչ է ուզում: 40-ամյա կինը գիտի, թե ինչպես մոտենալ ամուսնուն և ինչպես տալ նրան իր սերը։

Դուք, 40-ամյա կանայք, որոնք դեռ չգիտեք, թե որքան ուժ ունեք ձեր ձեռքերում: Դուք չեք պատկերացնում, թե որքան գրավիչ կարող եք լինել, անկախ նրանցից: ֆիզիկական բնութագրերը. Դուք տարիների փորձ ունեք, գիտեք, թե ինչն է ստացվում և ինչը՝ ոչ ամուսնության և կյանքում: Պետք չէ ժամանակ վատնել մանկական խաղերի վրա։ Դուք արդեն գիտեք, թե ինչ եք ուզում։

Կենտրոնացեք սրա վրա և ապրեք: Եղեք երջանիկ և գոհ կին ձեր ամուսնության մեջ: Դուք գիտեք, թե ինչպես հասնել դրան: Եղիր ԿԻՆ և ոչ միայն կին քո ամուսնու համար: Ճառագայթեք կանացիություն, գայթակղեք նրան և ինքներդ գայթակղվեք նրանով։

Եթե ​​ամուրի եք կամ ամուսնալուծված, երբեք մի հուսահատվեք։ Իջեցրե՛ք ձեր չափանիշները՝ ցանկացած տղամարդու գոհացնելու համար: Գտեք այն տղամարդուն, ով պատրաստ է ձեր մատին մատանին դնել: Գտեք իրական տղամարդու, ով կլինի միայն ձերը և այս դեպքում չպետք է քանդի մեկ այլ ընտանիք, որպեսզի մնա ձեզ հետ։

40 տարեկան կինը երկու 20 տարեկան արժե. Այսպես. Եվ շատ տղամարդիկ դա գիտեն, և դա նրանց դուր է գալիս:

52 տարեկանում անգլիացի թոփ-մոդել Էլ Մակֆերսոնը ցուցադրում է հիանալի տոնավորված որովայնը և անսահման սլացիկ ոտքերը: Իհարկե, Էլլին պատմում է, թե ինչպես է իրեն հաջողվում նման մարզավիճակում պահել, և մենք անկեղծորեն հիացած ենք․ ձիավարություն. Ես նաև հետևում եմ խիստ սննդակարգի, առանց կարմիր միսի, ցորենի, կաթնամթերքի և չեմ խմում և չեմ ծխում»: Սուրբ կին...

Սինդի Քրոուֆորդ

Դժվար է հավատալ, բայց 90-ականների աստղ Սինդի Քրոուֆորդն արդեն 50 տարեկան է: Այնուամենայնիվ, նա մնաց աշխարհի թիվ մեկ մոդելը և մնում է այդպիսին։ Սինդին դեռ համաձայն է անկեղծ ֆոտոշարքերի. նման մարմինը չի կարելի թաքցնել: Ի դեպ, Քրոուֆորդը դեմ է խիստ դիետաներին անառողջ ճարպերձեր կերած սննդից և դրանք մի կողմ դրեք պահուստում»։ Գեղեցկուհին ընտրում է սննդակարգի միջերկրածովյան տեսակ՝ շատ ձուկ, բանջարեղեն, ձիթապտղի յուղ, մրգեր և կաթնամթերք։

Հանրաճանաչ

Կլաուդիա Շիֆեր

90-ականների դարաշրջանի մեկ այլ թոփ մոդել՝ 46-ամյա Կլաուդիա Շիֆերը, հետ չի մնում իր գործընկերոջից։ Ֆիթնեսի բոլոր տեսակներից մոդելն ընտրում է յոգան ու պիլատեսը, ինչպես նաև խորհուրդ է տալիս չափազանց խիստ դիետաների չդիմել։ Ինքը՝ Կլաուդիան, խոստովանում է. «Դժվար է անընդհատ վերահսկել և սահմանափակել քեզ, և երբեմն, անկեղծ ասած, ես ինձ քաղցրավենիք եմ հյուրասիրում: Օրինակ, եթե ես իսկապես ուզում եմ շաքարավազով սուրճ խմել, ես ինքս ինձ չեմ հերքում»:

Քեյթ Մոսս

Իհարկե, 42-ամյա Քեյթ Մոսը դժվար թե կարողանա մասնակցել ֆիթնեսի գովազդի նկարահանմանը, սակայն, չնայած իր վայրի ապրելակերպին, այս սուպեր կինը մնում է բարեկազմ և հիանալի տեսք ունի կաշվե նիհար հագուստներով։ Քեյթը Սինդիի և Կլաուդիայի հակառակն է։ Նա ձեզ խորհուրդներ չի տա ճիշտ սնվելու մասին, բայց նա հաստատ գիտի՝ խելագար պարել մինչև առավոտ... լավագույն միջոցըայրել կալորիաներ.

Քրիստի Բրինկլի

Քրիստի Բրինկլին 62 տարեկանում պարծենում է ոչ միայն հարթ մաշկով, այլև կատարյալ երկար ոտքեր! Ինչ վերաբերում է ապրելակերպին ու սնվելուն, Քրիստին էթիկական նկատառումներով 13 տարեկանում հրաժարվել է մսից։ Ինքը՝ աստղը, չի թաքցնում, որ բավականին խիստ դիետա է պահում, սակայն երբեմն իր համար արձակուրդներ է կազմակերպում։ Գեղեցկուհին ասում է. «Կյանքը շատ կարճ է ոստրեներից ու շամպայնից հրաժարվելու համար»։ Մենք աջակցում ենք!

Նաոմի Քեմփբել

46-ամյա Նաոմի Քեմփբելի կազմվածքով կարելի է հիանալ՝ մոդելի կազմվածքը կատարյալ տեսք ունի, և մենք չենք հիշում, որ նա երբևէ ձևից դուրս է եղել։ Նաոմիի գաղտնիքն է կոտորակային սնունդ— աստղը հաճախ է ուտում, բայց քիչ-քիչ նրա սննդակարգը պարունակում է շատ բանջարեղեն և սպիտակուցներ, և նա իրեն թույլ է տալիս միայն հացահատիկային ածխաջրեր: Բացի այդ, Քեմփբելը վաղուց սովոր է աղ չալցնել իր սննդի մեջ, փոխարենը նա ամեն ինչին կարմիր պղպեղ և կոճապղպեղ է ավելացնում:

Ստեֆանի Սեյմուր

Ստեֆանի Սեյմուրը 48 տարեկան է, և նա դեմ չէ լողազգեստով նկարվել։ Մոդելն այնքան ինքնավստահ է ինքն իրեն, որ նույնիսկ զվարճալի գիրք է հրատարակել «Գեղեցկության գաղտնիքները դյումիների համար», որտեղ նա խոսում է խնամքի իր հիմնական սկզբունքների մասին: Մի խոսքով, Ստեֆանիի կարգախոսն է՝ «Ջուրը կյանք է»։ Նա խորհուրդ է տալիս օրական խմել առնվազն 2,5 լիտր, շաբաթը մեկ անգամ հիդրոմերսում անել և ծովի աղով լոգանք ընդունել։

Քրիստի Թերլինգթոն

47-ամյա գեղեցկուհի Քրիստին չի դադարում զարմացնել մեզ՝ նա միշտ գեղեցիկ տեսք ունի։ Ո՞րն է գաղտնիքը: Երկար տարիներ Թարլինգթոնը լրջորեն զբաղվում է յոգայով, ինչպես նաև ճիշտ է սնվում. «Ես հավատում եմ, որ մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք։ Ես միշտ լավ և հավասարակշռված եմ սնվել։ Ես անցել եմ Օմեգա 3 փուլը, բայց հիմա սննդի միջոցով ստանում եմ էական ճարպաթթուներ. ձողաձկն իմ բացարձակ սիրելին է»:

Հայդի Քլում

43-ամյա Հայդի Քլումը շքեղ տեսք ունի և՛ կիպ երեկոյան զգեստով, և՛ բիկինիով։ Սա չնայած այն հանգամանքին, որ Հայդին չորս երեխա ունի։ Գաղտնիքը, իհարկե, ոչ միայն բուռն անձնական կյանքում է (որտե՞ղ էինք մենք առանց դրա), այլ նաև հատուկ դիետայի մեջ. ժամանակ առ ժամանակ Քլումը նստում է այսպես կոչված «նյու Յորքի դիետայի», որը բավականին շատ է: խիստ, բայց արդյունավետ։ Այս ընթացքում մոդելը հրաժարվում է ցանկացած ածխաջրերից, նույնիսկ մրգերից, բանջարեղեն ու սպիտակուցներ է ուտում օրական 5 անգամ՝ փոքր չափաբաժիններով։

Թայրա Բենքս

42-ամյա սուպերմոդել Թայրա Բենքսը երբեք շատ նիհար չի եղել, բայց միշտ մարզավիճակ ու սեքսուալ տեսք ունի։ Ինքը՝ Թայրան, ասում է, որ ամեն ինչ ուտում էր՝ կարող էր իրեն թույլ տալ պաղպաղակ, բուրգեր և տապակած բեկոն... Բայց 35 տարի անց ինչ-որ բան այն չստացվեց... Նրա մարմինը կարծես հոգնել էր այս ամենից։ ճարպային սնունդեւ մոդելը կտրուկ վերականգնվել է։ Սպորտն օգնեց նրան մարզավիճակ ձեռք բերել. Բենքսն ամեն օր վազում է առնվազն 5 կիլոմետր: Բայց Թայրան դեռևս չի հետևում խիստ դիետաների. «Կներեք ինձ, բայց իմ հետույքն ինձ համար թանկ է։ Այն պետք է մնա տեղում և չհալվի իմ դիետիկ փորձերի պատճառով»:

կայք-Ինչպես ասաց Մոնիկա Բելուչին, 20 տարեկանում գեղեցիկ լինելը բնական է, 45 տարեկանում գեղեցիկ լինելն արդեն կյանքի դիրք է։ Կյանքում իր դիրքի շնորհիվ հիսունն անց կինը կարող է երեսունից ավելի, կամ նույնիսկ քսան տարեկանի տեսք ունենալ:

Հատուկ ձեզ համար կայքը ընտրել է 10 կնոջ, ովքեր կարողացել են հաղթահարել տարիքը և պահպանել իրենց երիտասարդությունը։

Քրիստի Բրինկլի. 61 տարեկան, բայց 30-ից բարձր տեսք ունի, համաձայն չե՞ք: Երիտասարդության գաղտնիքները՝ սեր, պատշաճ սնուցում, առավոտյան վազք.

Մազակո ՄիզուտանիՃապոնացի մոդել է, ով 47 տարեկանում կարծես 20 տարեկան է: Նրա երիտասարդության գաղտնիքը. խմել օրական ավելի քան 2 լիտր ջուր, խիստ դիետա և մի շարք վարժություններ: Նա երկու երեխաների մայր է։

Յասմինա Ռոսսի- Ֆրանսիական մոդել: 60 տարեկանում նրա մարմնի չափերն են՝ 86-63-91: Նրա երիտասարդության գաղտնիքը՝ ապրել այնպես, ինչպես ինքն է սիրում, առաջնորդել առողջ պատկերկյանքը, պահպանել պատշաճ սնուցում՝ ձկան, մսի և ավոկադոյի պարտադիր օգտագործմամբ, ինչպես նաև չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն. Բացի այդ, մաշկի և մազերի ամենօրյա խնամք՝ դեմքի և մարմնի համար ձիթապտղի յուղ, մազերի համար նախատեսված ռապանի յուղ:

Ապարա Հոնգսակուլա— «Միսս Տիեզերք 1965» Թաիլանդից։ Այժմ գեղեցկության թագուհին դեռ 70 տարեկան չէ։ Նրա գեղեցկության գաղտնիքը՝ վարժություն և ճիշտ սնուցում։

Լյու Սյաոկինգչինացի դերասանուհի է, ով, չնայած իր տարիքին, դեռ անթերի է։ Նա 61 տարեկան է, բայց արտաքինից ընդամենը 40 տարեկան է։ Երիտասարդության գաղտնիքները՝ ժառանգականություն, ճիշտ սնուցում, մաշկի ամենօրյա խնամք։

Չինուհի է, ով 51 տարեկանում 20 տարեկան տեսք ունի: Երեք երեխաների մայր. Գեղեցկության գաղտնիքները՝ լավ ժառանգականություն, առողջ ապրելակերպ, շատ ժպիտներ և կյանքը վայելելու կարողություն։

Էլ Մակֆերսոն 52 տարեկանում նա 30 տարեկան տեսք ունի։ Երիտասարդության գաղտնիքները. երեք լիտր ջուր, սպորտ, դահուկներ, սերֆինգ, յոգա, սննդի մեջ ընտրում է որակը քանակից, միս չի ուտում:

Carmen Dell'Orefice 85 տարեկանում նա 50 տարեկան է թվում: Երիտասարդության գաղտնիքները՝ դրական զգացմունքներ, ճիշտ կոսմետոլոգ, սպորտ, դիետա և սիլիկոնե ներարկումներ:

- Չինաստանի Հենան նահանգի բնակիչ։ 50 տարեկանում կինն իր կես տարիքի տեսք ունի. Գեղեցկության գաղտնիքները՝ սպորտ, լող, ֆիթնես: Նա երազում է բիկինի կրել 80 տարեկանում։

— 45-ամյա ճապոնացի մոդել, նա հանրաճանաչություն ձեռք բերեց այն բանից հետո, երբ սկսեց հրապարակել նկարներ, որոնցում նա իր տարիքի կեսին տեսք ունի: Գեղեցկության գաղտնիքները՝ ճիշտ սնուցում և օրգանական կոսմետիկա։

Դիտել ավելին: