Անհաջող առաջին անգամ աղջկա հետ. Անհաջող առաջին սեքս. Մահապատիժը չի կարող ներվել։ Հարցին պատասխանում է հոգեբան Բոբիլևա Ելենա Սերգեևնան

Նոր երկրպագուի հետ հարաբերություններն արդեն հասել են իրենց գագաթնակետին, և հիմա գալիս է առաջին գիշերը, որին դուք այնքան անհամբեր սպասում և սպասում եք: Ամենավառ նկարները միշտ գծվում են երևակայության մեջ, բայց իրականությունը կարող է հիասթափեցնող լինել: Նոր զուգընկերոջ հետ առաջին սեքսը հաճախ անհաջող է լինում, ինչը կարող է բացասաբար ազդել հարաբերությունների զարգացման վրա կամ նույնիսկ ընդհանրապես դանդաղեցնել դրանք։ Արդյո՞ք պետք է հապճեպ եզրակացություններ անեմ: lady.mail.ru-ի հեղինակ, Սանկտ Պետերբուրգի Սունդեևի կենտրոնի խորհրդատու հոգեբան Ռոդիոն Չեպալովը և գործող հոգեբան, անձնական և մասնագիտական ​​զարգացման խորհրդատու Եկատերինա Զալոտան հասկանում են խնդիրը:

Առաջին գիշերվա խնդիրները տարբեր են. ամեն ինչ շատ արագ է ընթանում, կամ ինչ-որ կերպ անհասկանալի, երբեմն կոպիտ, իսկ երբեմն էլ պարզապես հիասթափված ես զգում: Սեքսում յուրաքանչյուրը կարող է լինել այնպիսին, ինչպիսին կա, և զարմանալի չէ, որ առաջին անգամ մենք կարող ենք պատրաստ չլինել նոր փորձառությունների:

Անհաջողության պատճառները

Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ յուրաքանչյուր երկրորդ զույգ առաջին անգամ սեռական հարաբերություն չի ունենում։ Նոր զուգընկերոջ հետ սեքսի ժամանակ մենք ցույց ենք տալիս մեր հին սովորությունները, և երբեմն դրանք մեզ լավագույն կերպով չեն ծառայում։ Բացի այդ, երկու զուգընկերներն էլ առաջին անգամ են կրքոտ ցանկության ազդեցության տակ, որը կարող է կա՛մ չափից շատ «ազատագրել», և՛ ընդհակառակը, սեղմել և թույլ չտալ, որ ցուցադրվեն իրենց ցանկությունները։ Կա նաև նման հատկանիշ՝ զուգընկերներն անպայման ցանկանում են միմյանց դիմաց դրսևորվել ամենաբարենպաստ լույսի ներքո, ամեն գնով հաճոյանալ, և նրանք «գերազանցում են»: Սա խանգարում է գործընթացի բնականությանը:

Երբեմն գործընկերներին (և հատկապես կանանց) շատ են խանգարում «նախկինների» հետ համեմատությունները։ Այս սենտիմենտալ ճամփորդությունները դեպի անցյալ լավագույն վառելիքը չեն նոր հարաբերությունների համար, բայց դժվար թե հնարավոր լինի ամբողջությամբ վերացական լինել դրանից:

Պակաս կարևոր չեն ֆիզիոլոգիական պատճառները, թե ինչու սեքսը չի ստացվում։ Եթե ​​տղամարդը երկար ժամանակ սեռական հարաբերություն չի ունեցել, ապա սերմնաժայթքումը կարող է տեղի ունենալ շատ ավելի վաղ, քան օրգազմը, էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ դուք պարզապես կարող եք ժամանակ չունենալ պատշաճ կերպով ներգրավվելու այդ գործընթացում: Լարման աստիճանը մեծ է, և դա նորմալ է իրավիճակի համար։ Սա յուրովի կարող է հաճոյանալ կնոջը, քանի որ եթե նա այդքան երկար սպասեց, նշանակում է, որ նա հավատարիմ է և իսկապես շատ է ուզում նրան։

Ինքնաբուխությունը միշտ չէ, որ լավ է սեքսի համար: Հնարավոր է, որ զուգընկերներից մեկը պարզապես հոգեպես պատրաստ չէր սեքսի, բայց ենթարկվել էր հենց այս ինքնաբերականությանը։ Վախերը, ինչպիսիք են հղիությունը, հաճախ անհաջողության պատճառ են հանդիսանում: Նույնիսկ եթե հակաբեղմնավորման մասին նախապես խոսվել է, նոր զուգընկերոջ հետ դուք դեռ չեք կարող լիովին վստահ լինել, որ ձեզ հոգ կտանեն:

«Առաջին անհաջող սեքսի պատճառները կարող են լինել աննրբանկատությունը, անուշադրությունը զգացմունքների նկատմամբ՝ սեփական և զուգընկերոջ, հուզական անհասություն, չափից դուրս շտապողականություն»,- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Բռնադատված սեքսուալություն ունեցող մարդիկ բանակցել չգիտեն, իրենց զուգընկեր չեն զգում, չեն կարող օգնություն խնդրել, հոգ տանել իրենց և իրենց զուգընկերոջ մասին, հաճույք պատճառել: Բացի այդ, պատճառներից մեկը կարող է լինել անցյալում անավարտ պատմությունը կամ նախկին զուգընկերոջ հանդեպ ունեցած զգացմունքները: Ոմանք նույնիսկ նոր են մտնում սեռական հարաբերություններոչ թե սիրուց դրդված, այլ «մոռանալ հինը»։ Այս ամենը չի նպաստում անկողնում ներդաշնակությանը։ Վատ են շտապողականությունը և ֆորմալ ֆիզիոլոգիական մոտեցումը.

Անհաջող սեքսի պատճառ կարող են լինել նաեւ զուտ արտաքին հանգամանքները, օրինակ՝ դժբախտ պայմանները։ Որպեսզի ամեն ինչ ստացվի առաջին անգամ և ամենաբարձր մակարդակով, դուք դեռ պետք է լիովին հանգստանաք։

«Ամեն ինչ հավասարապես ազդում է», - ասում է Ռոդիոն Չեպալովը: - Անբարենպաստ պայմանները լարվածություն են ստեղծում աննկատ բռնվելու առումով, ալկոհոլային թունավորումապակողմնորոշող, վախերը («ինչպես եմ ես») սեղմվում են»:

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Հնարավո՞ր է արդյոք հնարավորինս շատ ապահովագրել անհաջող առաջին անգամից։ Նախ, կարող եք խոսել ձեր ակնկալիքների մասին և փորձել պարզաբանել ձեր գործընկերոջ ցանկությունները: Երկրորդ՝ լսել ձեր ինտուիցիան և չմտածել գործընթացի «տեխնիկականության» մասին, ավելի քիչ «շահարկումներով» և վերլուծություններով զբաղվել, թե ինչու չեք կարող սեքսով զբաղվել այնպես, ինչպես ուզում եք։ Վերջապես, ամեն կերպ փորձեք փախչել բոլոր հիշողություններից ու համեմատություններից՝ անկողնում երրորդ անձի համար տեղ չկա։

Մի սպասեք «ամեն ինչ միանգամից» և փորձեք փորձել ամեն ինչ։ Ոչ բոլորն են պատրաստ սեքսուալ փորձերի։

«Այս գործընթացում կօգնեն էմոցիոնալ հասունությունը, դժվար գործողությունների հոգեբանական պատրաստակամությունը, վարվելու ունակությունը, պատասխանատվություն ստանձնելու, օգնություն առաջարկելու ունակությունը, զուգընկերոջը հաճոյանալու ցանկությունը», - պնդում է Ռոդիոն Չեպալովը: - Երկրորդ տեղում սեքսուալ մշակույթն է՝ իմացությունը, թե ինչպես է աշխատում օրգանիզմը, ինչ դժվարություններ կարող են առաջանալ և ինչպես հաղթահարել դրանք։ Կարևոր է նաև ամբողջությամբ դադարեցնել հին հարաբերությունները, որպեսզի նրանք չտիրապետեն նորին և չփչացնեն տհաճ հիշողությունների սեռական կյանքը»։

Արժե՞ շտապել:

Հավանաբար ոչ. Կրքի պոռթկումները հայտնի են, սակայն կան բազմաթիվ ապացույցներ, որ կանայք ավելի հավանական է զղջալ, օրինակ՝ առաջին ժամադրության ժամանակ սեքսով զբաղվելու համար: Ավելի լավ է, երբ գործընկերներն ավելի լավ են ճանաչում միմյանց։

«Ես կառաջարկեի դա անել ոչ թե «հաշվարկով» («ժամը հարվածել է»), այլ «սիրո համար», - ասում է Ռոդիոն Չեպալովը: - Մոտիվացիա կարող է լինել այսպիսին. «Ես սիրում եմ այս մարդուն, ուստի ուզում եմ նրա հետ լինել հենց հիմա հատուկ հարաբերությունների մեջ, ես ուզում եմ երջանիկ լինել նրա հետ և երջանկացնել նրան»: Ինձ թվում է, որ հարաբերությունների էմոցիոնալ կատարումն ամենակարևորն է։ Բայց նաև չպետք է մոռանանք կրիտիկական օրերին հղիության պլանավորման, պաշտպանության, հիգիենայի հարցերի մասին. սա կարող է և պետք է դադարեցնի ցանկացած սեքսը, նույնիսկ եթե կա սեր»:

Արձագանքները և հետևանքները

Ինչ-որ մեկը կարողանում է անցնել անհաջող փորձի վրայով և աչքերը փակել դրա վրա, բայց ինչ-որ մեկի համար դա դառնում է խորը զգացմունքների աղբյուր:

«Անհաջող սեքսից հետո հաճախ հետևում է հիասթափության, հիասթափության, հուսահատության, անօգուտության և թերարժեքության զգացում», - ասում է Ռոդիոն Չեպալովը: - Հատկապես տհաճ է, երբ գլխում ոչ կառուցողական համեմատություններ են գալիս։ Կարող են լինել ապատիա և անտարբերություն, և, ընդհակառակը, պահանջներ կամ արցունքներ: «Քանի որ այն չստացվեց, նշանակում է, որ նրանք ինձ չեն սիրում», «Ես վատն եմ», բայց միևնույն ժամանակ, եթե կա զգացմունքային ներգրավվածություն, որը չի սահմանափակվում գրավչությամբ, կարող ես. ուշադրություն դարձրեք այլ բաների վրա՝ ըմբռնումով վերաբերվեք, օգնեք: Այդ դեպքում ձախողումը այնքան էլ փորձառու չի լինի, և դուք կարող եք ամեն ինչ ուղղել »:

Ինչպես ուղղել սխալները

Հաշվի առեք այն հանգամանքը, որ նոր զուգընկերոջ հետ հանդիպելիս կինը օրգազմ է ապրում միջինում միայն տասներորդ անգամ։ Միմյանց հետ ընտելանալու համար որոշ ժամանակ է պահանջվում, իսկ եթե առաջին անգամ սեքսը չի ստացվում, դա չի նշանակում, որ ապագայում խնդիրներ կլինեն։

Եթե ​​առաջին գիշերն անհաջող էր, հաջորդ անգամ չպետք է գործեք կտրուկ հակադրության սկզբունքով և «շտապ փոխեք ամեն ինչ» կարգախոսով։ Ավելի լավ է դա անել աստիճանաբար:

Հումորի զգացումը մեր ամեն ինչն է: Ցանկացած ձախողում կարելի է վերածել սրամիտ կատակի։

«Անհաջող իրադարձությունից անմիջապես հետո արժե ըմբռնումով վերաբերվել իրավիճակին, միգուցե զրուցել զուգընկերոջ հետ (բայց ավելի ուշ, և եթե դա տեղին եք համարում), խնդրելով շտկել վարքագիծը, մշակել հետագա գործողությունների մարտավարություն, օգնություն խնդրել»,- ասում է։ Ռոդիոն Չեպալով.

Եթե ​​սա պատահական կապ է, կարող եք փորձել նվազեցնել տեղի ունեցածի նշանակության մակարդակը՝ «կարծում եք...», «լավ...», «սա ամենավատ բանը չէ, որ կարող է պատահել»։ Կարևոր է, որ դուք դրամատիկ փորձառությունը մի պատմությունից մյուսը չփոխադրեք և փորձառության պոչը ձեզ հետ չքաշեք:

Եթե ​​մտադիր եք շարունակել հարաբերությունները, քննադատությունն ու բողոքները կարող են սրել իրավիճակը և թողնել տհաճ հետհամ: Դժվար թե արժե անդրադառնալ նաև անհաջողության վրա։ Ավելի լավ է վերանայել ռոմանտիկ ժապավենը և ամեն ինչ կրկնել այլ տրամադրությամբ:

«Անհաջող» առաջին անգամը գնահատական ​​է. Սա նշանակում է, որ ինչ-որ պատկերացում կար, թե ինչպես պետք է լիներ, բայց մեկ այլ անձի հետ հարաբերություններում դա ակնհայտորեն ձախողում է, ոչ թե առաջին անգամ, այլ երկրորդ անգամ», - ամփոփում է Եկատերինա Զալոտան: - Շանս տալ-չտալը կախված է նրանից, թե ինչ իմաստ եք դնում դրա մեջ: Արդյո՞ք դա կրկին ակնկալիք է այն բանի, թե ինչ է լինելու ըստ ձեր իդեալական գաղափարի, թե՞ դուք պատրաստ եք այսպես կոչված ձախողման մեջ տեսնել ձեր հարաբերություններին ավելի խորը և լայնորեն նայելու հնարավորություն: Կարևոր է մտածել, թե ինչպիսի իդեալ եք փնտրում համապատասխանության համար, ինչ է ձեզանից յուրաքանչյուրի համար մտերմությունը, արդյոք համընկնում են ձեր պատկերացումները դրա մասին: Եվ միևնույն ժամանակ և նայեք, թե ի վիճակի՞ եք մեկ այլ մարդու փոխանցել ձեր ցանկությունները, ձեր գաղափարները»:

Եկատերինա Շչեգլովա

Հարց հոգեբանին.

Բարեւ Ձեզ. Ես Վալերի եմ, 18 տարեկան եմ և խնդիր ունեմ. Ես սիրում եմ մեկ միայնակ աղջկա և նախկինում ոչ մեկին չեմ սիրել: Ինձ համար նա այն մարդն է, ում համար արժե ապրել, մենք միասին ենք 3 ամիս, իրար ճանաչում ենք մոտ երկու տարի։ Մեր հարաբերություններում ամեն ինչ լավ է, մենք չենք վիճում, չենք հայհոյում, հիանալի հասկանում ենք միմյանց, բայց հաճախ ունենում ենք բազմաթիվ այլ խնդիրներ, որոնց պատճառով հաճախ սթրեսի, հուզմունքի, վատ տրամադրության մեջ ենք լինում և միայն. միմյանց կողքի լինելը փրկում է. Եվ մենք, ինչպես ցանկացած նորմալ զույգ, աստիճանաբար մոտեցանք սեռական ակտիվության սկզբին, զգացինք միմյանց նկատմամբ գրավչություն, ցանկացանք, բայց զերծ մնացինք և որոշեցինք հետաձգել այն ավելի ուշ ժամադրության: Վերջերս ծննդյան օր էր լավագույն ընկերԻմ ընկերուհին. Մենք էինք, որ պետք է պատրաստեինք այս տոնը նրա համար, բայց որոշ խնդիրներ ունեինք և սկզբում չէինք կարողանում հասնել այնտեղ, ինչի պատճառով էլ հիասթափված վիճակում էինք։ Բայց մի գեղեցիկ պահի ամեն ինչ ստացվեց այնպես, ինչպես մենք էինք ուզում, մենք կարողացանք հասնել այս տոնին, անմիջապես ստացանք լավ տրամադրությունև միմյանց հանդեպ ցանկությունը մեծացավ: Այդ գիշեր մենք որոշեցինք առաջին անգամ սիրով զբաղվել։ Ես այնքան ուրախ էի, որ բացարձակապես չէի վերահսկում ինքս ինձ և բավական քիչ էի խմում, բայց ուժեղ հարբածության վիճակ չէի ապրում։ Երբ մենք ննջասենյակում էինք, մենք սկսեցինք նախախաղը, և երբ ժամանակն էր անցնելու բուն գործընթացին, ես զգացի, որ էրեկցիա չունեմ... Երբեք չէի մտածում, որ դա ինձ հետ կպատահի, և հետևաբար ես սպանում էի։ Ես ինքս ամբողջ գիշեր սրանից հետո, ես աներևակայելի վատ էի, չնայած աղջիկը հանգստացրեց ինձ և վստահեցրեց, որ ամեն ինչ լավ է: Ես չկարողացա հասկանալ, թե ինչու դա տեղի ունեցավ, և ընկա խորը դեպրեսիայի մեջ և երկու օր չկարողացա բացարձակապես ոչինչ անել: Մտածում էի, որ դա կարող է հոգնածության պատճառով է, քանի որ նախորդ օրն անցկացրել էի աշխատավայրում՝ մաշված։

Երևի ինքնավստահության պատճառով չեմ կարող դրանով զբաղվել։ Եվ հիմա, մենք պայմանավորվեցինք նորից փորձել որոշակի օր, և եթե դա ինձ հետ կրկնվի, ես չգիտեմ, թե ինչպես կարող եմ ապրել: Խնդրում եմ, օգնեք ինձ խորհուրդներով, թե ինչպես ինքներդ ձեզ վստահություն տալ, չվախենաք, ամբողջովին սուզվել այս գործընթացի մեջ:

Ի՞նչ կարելի է անել։

Հարցին պատասխանում է հոգեբան Ելենա Սերգեևնա Բոբիլևան.

Հարգելի Վալերի, շնորհակալություն հարցի համար։

Նախ անհանգստանալու կարիք չկա։ Քանի որ դուք պլանավորեցիք և հետաձգեցիք այս միջոցառումը, այն դարձավ չափազանց նշանակալից ձեր երկուսի համար… Շատերը վախենում են հաջողությունից և սաբոտաժ են անում այն։ տարբեր ճանապարհներ-Գուցե քեզ հետ է պատահել: Սեքսը կյանքում իրադարձություն չէ (նույնիսկ առաջինը)՝ դա տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների նորմալ շարունակությունն է։ Համոզված եմ, որ ընկերդ սիրում է քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս և կարիք չունի իրեն կամ իրեն որևէ բան ապացուցելու: Եվ ավելի շատ ինքնաբուխություն կյանքում ընդհանրապես և սեքսի մեջ մասնավորապես: Դու համաձայնեցիր ինչ-որ օր նորից փորձել, և ինձ թվում է, որ անհաջողության վախով քննության պես ես սպասում դրան։ Փորձեք վերակառուցել - ընդունել ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք - դուք մարդ եք, այլ ոչ թե մեքենա, որն անթերի է աշխատում ցանկացած իրավիճակում: Իսկ նկարներ ներկայացնելու փոխարեն, որ ամեն ինչ նորից չի ստացվել, պատկերացրեք, թե ինչպես է ամեն ինչ կատարվում հենց այնպես, ինչպես կուզենայիք ամենագեղեցիկ երազում։ Եվ այս «երազը» վերարտադրեք ձեր երևակայության մեջ, մինչև այն դառնա իրականություն:) Հանգստացեք և վայելեք ինքներդ ձեզ, ձեր ընկերուհուն, ձեր երիտասարդությանը և սերը:

Սեքս. Լուսանկարը լուսաբանող

Նոր երկրպագուի հետ հարաբերություններն արդեն հասել են իրենց գագաթնակետին, և հիմա գալիս է առաջին գիշերը, որին դուք այնքան անհամբեր սպասում և սպասում եք: Ամենավառ նկարները միշտ գծվում են երևակայության մեջ, բայց իրականությունը կարող է հիասթափեցնող լինել: Նոր զուգընկերոջ հետ առաջին սեքսը հաճախ անհաջող է լինում, ինչը կարող է բացասաբար ազդել հարաբերությունների զարգացման վրա կամ նույնիսկ ընդհանրապես դանդաղեցնել դրանք։ Արդյո՞ք պետք է հապճեպ եզրակացություններ անեմ: lady.mail.ru-ի հեղինակ, Սանկտ Պետերբուրգի Սունդեևի կենտրոնի խորհրդատու հոգեբան Ռոդիոն Չեպալովը և գործող հոգեբան, անձնական և մասնագիտական ​​զարգացման խորհրդատու Եկատերինա Զալոտան հասկանում են խնդիրը:

Առաջին գիշերվա խնդիրները տարբեր են. ամեն ինչ շատ արագ է ընթանում, կամ ինչ-որ կերպ անհասկանալի, երբեմն կոպիտ, իսկ երբեմն էլ պարզապես հիասթափված ես զգում: Սեքսում յուրաքանչյուրը կարող է լինել այնպիսին, ինչպիսին կա, և զարմանալի չէ, որ առաջին անգամ մենք կարող ենք պատրաստ չլինել նոր փորձառությունների:

Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ յուրաքանչյուր երկրորդ զույգ առաջին անգամ սեռական հարաբերություն չի ունենում։ Նոր զուգընկերոջ հետ սեքսի ժամանակ մենք ցույց ենք տալիս մեր հին սովորությունները, և երբեմն դրանք մեզ լավագույն կերպով չեն ծառայում։ Բացի այդ, երկու զուգընկերներն էլ առաջին անգամ են կրքոտ ցանկության ազդեցության տակ, որը կարող է կա՛մ չափից շատ «ազատագրել», և՛ ընդհակառակը, սեղմել և թույլ չտալ, որ ցուցադրվեն իրենց ցանկությունները։ Կա նաև նման հատկանիշ՝ զուգընկերներն անպայման ցանկանում են միմյանց դիմաց դրսևորվել ամենաբարենպաստ լույսի ներքո, ամեն գնով հաճոյանալ, և նրանք «գերազանցում են»: Սա խանգարում է գործընթացի բնականությանը:

Երբեմն գործընկերներին (և հատկապես կանանց) շատ են խանգարում «նախկինների» հետ համեմատությունները։ Այս սենտիմենտալ ճամփորդությունները դեպի անցյալ լավագույն վառելիքը չեն նոր հարաբերությունների համար, բայց դժվար թե հնարավոր լինի ամբողջությամբ վերացական լինել դրանից:

Պակաս կարևոր չեն ֆիզիոլոգիական պատճառները, թե ինչու սեքսը չի ստացվում։ Եթե ​​տղամարդը երկար ժամանակ սեռական հարաբերություն չի ունեցել, ապա սերմնաժայթքումը կարող է տեղի ունենալ շատ ավելի վաղ, քան օրգազմը, էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ դուք պարզապես կարող եք ժամանակ չունենալ պատշաճ կերպով ներգրավվելու այդ գործընթացում: Լարման աստիճանը մեծ է, և դա նորմալ է իրավիճակի համար։ Սա յուրովի կարող է հաճոյանալ կնոջը, քանի որ եթե նա այդքան երկար սպասեց, նշանակում է, որ նա հավատարիմ է և իսկապես շատ է ուզում նրան։

Ինքնաբուխությունը միշտ չէ, որ լավ է սեքսի համար: Հնարավոր է, որ զուգընկերներից մեկը պարզապես հոգեպես պատրաստ չէր սեքսի, բայց ենթարկվել էր հենց այս ինքնաբերականությանը։ Վախերը, ինչպիսիք են հղիությունը, հաճախ անհաջողության պատճառ են հանդիսանում: Նույնիսկ եթե հակաբեղմնավորման մասին նախապես խոսվել է, նոր զուգընկերոջ հետ դուք դեռ չեք կարող լիովին վստահ լինել, որ ձեզ հոգ կտանեն:

«Առաջին անհաջող սեքսի պատճառները կարող են լինել աննրբանկատությունը, անուշադրությունը զգացմունքների նկատմամբ՝ սեփական և զուգընկերոջ, հուզական անհասություն, չափից դուրս շտապողականություն»,- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Բռնադատված սեքսուալություն ունեցող մարդիկ բանակցել չգիտեն, իրենց զուգընկեր չեն զգում, չեն կարող օգնություն խնդրել, հոգ տանել իրենց և իրենց զուգընկերոջ մասին, հաճույք պատճառել: Բացի այդ, պատճառներից մեկը կարող է լինել անցյալում անավարտ պատմությունը կամ նախկին զուգընկերոջ հանդեպ ունեցած զգացմունքները: Ոմանք ընդհանրապես նոր սեռական հարաբերությունների մեջ են մտնում ոչ թե սիրո համար, այլ «հինը մոռանալու համար»։ Այս ամենը չի նպաստում անկողնում ներդաշնակությանը։ Վատ են շտապողականությունը և ֆորմալ ֆիզիոլոգիական մոտեցումը.

Անհաջող սեքսի պատճառ կարող են լինել նաեւ զուտ արտաքին հանգամանքները, օրինակ՝ դժբախտ պայմանները։ Որպեսզի ամեն ինչ ստացվի առաջին անգամ և ամենաբարձր մակարդակով, դուք դեռ պետք է լիովին հանգստանաք։

«Ամեն ինչ հավասարապես ազդում է», - ասում է Ռոդիոն Չեպալովը: «Դժբախտ պայմանները լարվածություն են ստեղծում՝ անզգույշ լինելու առումով, ալկոհոլային թունավորումը ապակողմնորոշում է, իսկ վախերը («ինչպես եմ ես») խեղդում են»։

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Հնարավո՞ր է արդյոք հնարավորինս շատ ապահովագրել անհաջող առաջին անգամից։ Նախ, կարող եք խոսել ձեր ակնկալիքների մասին և փորձել պարզաբանել ձեր գործընկերոջ ցանկությունները: Երկրորդ՝ լսել ձեր ինտուիցիան և չմտածել գործընթացի «տեխնիկականության» մասին, ավելի քիչ «շահարկումներով» և վերլուծություններով զբաղվել, թե ինչու չեք կարող սեքսով զբաղվել այնպես, ինչպես ուզում եք։ Վերջապես, ամեն կերպ փորձեք փախչել բոլոր հիշողություններից ու համեմատություններից՝ անկողնում երրորդ անձի համար տեղ չկա։

Մի սպասեք «ամեն ինչ միանգամից» և փորձեք փորձել ամեն ինչ։ Ոչ բոլորն են պատրաստ սեքսուալ փորձերի։

«Այս գործընթացում կօգնեն էմոցիոնալ հասունությունը, դժվար գործողությունների հոգեբանական պատրաստակամությունը, վարվելու ունակությունը, պատասխանատվություն ստանձնելու, օգնություն առաջարկելու ունակությունը, զուգընկերոջը հաճոյանալու ցանկությունը», - պնդում է Ռոդիոն Չեպալովը: - Երկրորդ տեղում սեքսուալ մշակույթն է՝ իմացությունը, թե ինչպես է աշխատում օրգանիզմը, ինչ դժվարություններ կարող են առաջանալ և ինչպես հաղթահարել դրանք։ Կարևոր է նաև ամբողջությամբ դադարեցնել հին հարաբերությունները, որպեսզի նրանք չտիրապետեն նորին և չփչացնեն տհաճ հիշողությունների սեռական կյանքը»։

Արժե՞ շտապել:

Հավանաբար ոչ. Կրքի պոռթկումները հայտնի են, սակայն կան բազմաթիվ ապացույցներ, որ կանայք ավելի հավանական է զղջալ, օրինակ՝ առաջին ժամադրության ժամանակ սեքսով զբաղվելու համար: Ավելի լավ է, երբ գործընկերներն ավելի լավ են ճանաչում միմյանց։

«Ես կառաջարկեի դա անել ոչ թե «հաշվարկով» («ժամը հարվածել է»), այլ «սիրո համար», - ասում է Ռոդիոն Չեպալովը: - Մոտիվացիա կարող է լինել այսպիսին. «Ես սիրում եմ այս մարդուն, ուստի ուզում եմ նրա հետ լինել հենց հիմա հատուկ հարաբերությունների մեջ, ես ուզում եմ երջանիկ լինել նրա հետ և երջանկացնել նրան»: Ինձ թվում է, որ հարաբերությունների էմոցիոնալ կատարումն ամենակարևորն է։ Բայց նաև չպետք է մոռանանք կրիտիկական օրերին հղիության պլանավորման, պաշտպանության, հիգիենայի հարցերի մասին. սա կարող է և պետք է դադարեցնի ցանկացած սեքսը, նույնիսկ եթե կա սեր»:

Արձագանքները և հետևանքները

Ինչ-որ մեկը կարողանում է անցնել անհաջող փորձի վրայով և աչքերը փակել դրա վրա, բայց ինչ-որ մեկի համար դա դառնում է խորը զգացմունքների աղբյուր:

«Անհաջող սեքսից հետո հաճախ հետևում է հիասթափության, հիասթափության, հուսահատության, անօգուտության և թերարժեքության զգացում», - ասում է Ռոդիոն Չեպալովը: - Հատկապես տհաճ է, երբ գլխում ոչ կառուցողական համեմատություններ են գալիս։ Կարող են լինել ապատիա և անտարբերություն, և, ընդհակառակը, պահանջներ կամ արցունքներ: «Քանի որ այն չստացվեց, նշանակում է, որ նրանք ինձ չեն սիրում», «Ես վատն եմ», բայց միևնույն ժամանակ, եթե կա զգացմունքային ներգրավվածություն, որը չի սահմանափակվում գրավչությամբ, կարող ես. ուշադրություն դարձրեք այլ բաների վրա՝ ըմբռնումով վերաբերվեք, օգնեք: Այդ դեպքում ձախողումը այնքան էլ փորձառու չի լինի, և դուք կարող եք ամեն ինչ ուղղել »:

Ինչպես ուղղել սխալները

Հաշվի առեք այն հանգամանքը, որ նոր զուգընկերոջ հետ հանդիպելիս կինը օրգազմ է ապրում միջինում միայն տասներորդ անգամ։ Միմյանց հետ ընտելանալու համար որոշ ժամանակ է պահանջվում, իսկ եթե առաջին անգամ սեքսը չի ստացվում, դա չի նշանակում, որ ապագայում խնդիրներ կլինեն։

Նոր երկրպագուի հետ հարաբերություններն արդեն հասել են իրենց գագաթնակետին, և հիմա գալիս է առաջին գիշերը, որին դուք այնքան անհամբեր սպասում և սպասում եք: Ամենավառ նկարները միշտ գծվում են երևակայության մեջ, բայց իրականությունը կարող է հիասթափեցնող լինել: Նոր զուգընկերոջ հետ առաջին սեքսը հաճախ անհաջող է լինում, ինչը կարող է բացասաբար ազդել հարաբերությունների զարգացման վրա կամ նույնիսկ ընդհանրապես դանդաղեցնել դրանք։ Արդյո՞ք պետք է հապճեպ եզրակացություններ անեմ: Կայքի հեղինակ, Սանկտ Պետերբուրգի Սունդեևի կենտրոնի խորհրդատու հոգեբան Ռոդիոն Չեպալովը և գործող հոգեբան, անձնական և մասնագիտական ​​զարգացման խորհրդատու Եկատերինա Զալոտան հասկանում են խնդիրը:

Առաջին գիշերվա խնդիրները տարբեր են. ամեն ինչ շատ արագ է ընթանում, կամ ինչ-որ կերպ անհասկանալի, երբեմն կոպիտ, իսկ երբեմն էլ պարզապես հիասթափված ես զգում: Սեքսում յուրաքանչյուրը կարող է լինել այնպիսին, ինչպիսին կա, և զարմանալի չէ, որ առաջին անգամ մենք կարող ենք պատրաստ չլինել նոր փորձառությունների:

Անհաջողության պատճառները

Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ յուրաքանչյուր երկրորդ զույգ առաջին անգամ սեռական հարաբերություն չի ունենում։ Նոր զուգընկերոջ հետ սեքսի ժամանակ մենք ցույց ենք տալիս մեր հին սովորությունները, և երբեմն դրանք մեզ լավագույն կերպով չեն ծառայում։ Բացի այդ, երկու զուգընկերներն էլ առաջին անգամ են կրքոտ ցանկության ազդեցության տակ, որը կարող է կա՛մ չափից շատ «ազատագրել», և՛ ընդհակառակը, սեղմել և թույլ չտալ, որ ցուցադրվեն իրենց ցանկությունները։ Կա նաև նման հատկանիշ՝ զուգընկերներն անպայման ցանկանում են միմյանց դիմաց դրսևորվել ամենաբարենպաստ լույսի ներքո, ամեն գնով հաճոյանալ, և նրանք «գերազանցում են»: Սա խանգարում է գործընթացի բնականությանը:

Երբեմն գործընկերներին (և հատկապես կանանց) շատ են խանգարում «նախկինների» հետ համեմատությունները։ Այս սենտիմենտալ ճամփորդությունները դեպի անցյալ լավագույն վառելիքը չեն նոր հարաբերությունների համար, բայց դժվար թե հնարավոր լինի ամբողջությամբ վերացական լինել դրանից:

Պակաս կարևոր չեն ֆիզիոլոգիական պատճառները, թե ինչու սեքսը չի ստացվում։ Եթե ​​տղամարդը երկար ժամանակ սեռական հարաբերություն չի ունեցել, ապա սերմնաժայթքումը կարող է տեղի ունենալ շատ ավելի վաղ, քան օրգազմը, էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ դուք պարզապես կարող եք ժամանակ չունենալ պատշաճ կերպով ներգրավվելու այդ գործընթացում: Լարման աստիճանը մեծ է, և դա նորմալ է իրավիճակի համար։ Սա յուրովի կարող է հաճոյանալ կնոջը, քանի որ եթե նա այդքան երկար սպասեց, նշանակում է, որ նա հավատարիմ է և իսկապես շատ է ուզում նրան։

Ինքնաբուխությունը միշտ չէ, որ լավ է սեքսի համար: Հնարավոր է, որ զուգընկերներից մեկը պարզապես հոգեպես պատրաստ չէր սեքսի, բայց ենթարկվել էր հենց այս ինքնաբերականությանը։ Վախերը, ինչպիսիք են հղիությունը, հաճախ անհաջողության պատճառ են հանդիսանում: Նույնիսկ եթե հակաբեղմնավորման մասին նախապես խոսվել է, նոր զուգընկերոջ հետ դուք դեռ չեք կարող լիովին վստահ լինել, որ ձեզ հոգ կտանեն:

«Առաջին անհաջող սեքսի պատճառները կարող են լինել աննրբանկատությունը, սեփական և զուգընկերոջ զգացմունքների նկատմամբ անուշադրությունը, հուզական անհասությունը, ավելորդ շտապողականությունը,- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Բռնադատված սեքսուալություն ունեցող մարդիկ բանակցել չգիտեն, իրենց գործընկեր չեն զգում, չեն կարող օգնություն խնդրել, հոգ տանել իրենց և իրենց զուգընկերոջ մասին և հաճույք պատճառել։ Բացի այդ, պատճառներից մեկը կարող է լինել անցյալում անավարտ պատմությունը կամ նախկին զուգընկերոջ հանդեպ ունեցած զգացմունքները: Ոմանք ընդհանրապես նոր սեռական հարաբերությունների մեջ են մտնում ոչ թե սիրո համար, այլ «հինը մոռանալու համար»։ Այս ամենը չի նպաստում անկողնում ներդաշնակությանը։ Վատ են շտապողականությունը և ֆորմալ ֆիզիոլոգիական մոտեցումը։

Անհաջող սեքսի պատճառ կարող են լինել նաեւ զուտ արտաքին հանգամանքները, օրինակ՝ դժբախտ պայմանները։ Որպեսզի ամեն ինչ ստացվի առաջին անգամ և ամենաբարձր մակարդակով, դուք դեռ պետք է լիովին հանգստանաք։

«Ամեն ինչ հավասարապես ազդում է- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Դժբախտ պայմանները լարվածություն են ստեղծում անզգույշ լինելու առումով, ալկոհոլային թունավորումը ապակողմնորոշում է, վախերը («ինչպես եմ ես») խեղդում»:

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Հնարավո՞ր է արդյոք հնարավորինս շատ ապահովագրել անհաջող առաջին անգամից։ Նախ, կարող եք խոսել ձեր ակնկալիքների մասին և փորձել պարզաբանել ձեր գործընկերոջ ցանկությունները: Երկրորդ՝ լսել ձեր ինտուիցիան և չմտածել գործընթացի «տեխնիկականության» մասին, ավելի քիչ «շահարկումներով» և վերլուծություններով զբաղվել, թե ինչու չեք կարող սեքսով զբաղվել այնպես, ինչպես ուզում եք։ Վերջապես, ամեն կերպ փորձեք փախչել բոլոր հիշողություններից ու համեմատություններից՝ անկողնում երրորդ անձի համար տեղ չկա։

Մի սպասեք «ամեն ինչ միանգամից» և փորձեք փորձել ամեն ինչ։ Ոչ բոլորն են պատրաստ սեքսուալ փորձերի։

«Այս գործընթացում կօգնեն էմոցիոնալ հասունությունը, դժվարին արարքների հոգեբանական պատրաստակամությունը, վարքագծի կարողությունը, պատասխանատվություն ստանձնելու, օգնություն առաջարկելու կարողությունը, զուգընկերոջը հաճոյանալու ցանկությունը,- պնդում է Ռոդիոն Չեպալովը: - Երկրորդ տեղում սեքսուալ մշակույթն է՝ գիտելիքը, թե ինչպես է աշխատում օրգանիզմը, ինչ դժվարություններ կարող են առաջանալ և ինչպես հաղթահարել դրանք: Կարևոր է նաև ամբողջությամբ դադարեցնել հին հարաբերությունները, որպեսզի նրանք չտիրապետեն նորին և չփչացնեն տհաճ հիշողությունների սեռական կյանքը»։

Արժե՞ շտապել:

Հավանաբար ոչ. Կրքի պոռթկումները հայտնի են, սակայն կան բազմաթիվ ապացույցներ, որ կանայք ավելի հավանական է զղջալ, օրինակ՝ առաջին ժամադրության ժամանակ սեքսով զբաղվելու համար: Ավելի լավ է, երբ գործընկերներն ավելի լավ են ճանաչում միմյանց։

«Ես կառաջարկեի դա անել ոչ թե «հաշվարկով» («հարվածել»), այլ «սիրով»:- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Մոտիվացիան կարող է լինել. «Ես սիրում եմ այս մարդուն, ուստի ուզում եմ նրա հետ լինել հենց հիմա հատուկ հարաբերությունների մեջ, ես ուզում եմ երջանիկ լինել նրա հետ և երջանկացնել նրան»: Ինձ թվում է, որ հարաբերությունների էմոցիոնալ կատարումն ամենակարևորն է։ Բայց նաև չպետք է մոռանանք կրիտիկական օրերին հղիության պլանավորման, պաշտպանության, հիգիենայի հարցերի մասին. սա կարող է և պետք է դադարեցնի ցանկացած սեքսը, նույնիսկ եթե կա սեր»:

Արձագանքները և հետևանքները

Ինչ-որ մեկը կարողանում է անցնել անհաջող փորձի վրայով և աչքերը փակել դրա վրա, բայց ինչ-որ մեկի համար դա դառնում է խորը զգացմունքների աղբյուր:

«Անհաջող սեքսից հետո հաճախ հետևում են հիասթափության, հիասթափության, հուսահատության, անօգուտության և թերարժեքության զգացում,- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Հատկապես տհաճ է, երբ մտքում ոչ կառուցողական համեմատություններ են գալիս։ Կարող են լինել ապատիա և անտարբերություն, և, ընդհակառակը, պահանջներ կամ արցունքներ: «Քանի որ այն չստացվեց, նշանակում է, որ նրանք ինձ չեն սիրում», «Ես վատն եմ», բայց միևնույն ժամանակ, եթե կա զգացմունքային ներգրավվածություն, որը չի սահմանափակվում գրավչությամբ, կարող ես. ուշադրություն դարձրեք այլ բաների վրա՝ ըմբռնումով վերաբերվեք, օգնեք: Այդ դեպքում ձախողումը այնքան էլ փորձառու չի լինի, և դուք կարող եք ամեն ինչ ուղղել »:

Ինչպես ուղղել սխալները

Հաշվի առեք այն հանգամանքը, որ նոր զուգընկերոջ հետ հանդիպելիս կինը օրգազմ է ապրում միջինում միայն տասներորդ անգամ։ Միմյանց հետ ընտելանալու համար որոշ ժամանակ է պահանջվում, իսկ եթե առաջին անգամ սեքսը չի ստացվում, դա չի նշանակում, որ ապագայում խնդիրներ կլինեն։

Եթե ​​առաջին գիշերն անհաջող էր, հաջորդ անգամ չպետք է գործեք կտրուկ հակադրության սկզբունքով և «շտապ փոխեք ամեն ինչ» կարգախոսով։ Ավելի լավ է դա անել աստիճանաբար:

Հումորի զգացումը մեր ամեն ինչն է: Ցանկացած ձախողում կարելի է վերածել սրամիտ կատակի։

«Անհաջող իրադարձությունից անմիջապես հետո արժե ըմբռնումով վերաբերվել իրավիճակին, միգուցե զրուցել զուգընկերոջ հետ (սակայն ավելի ուշ, և եթե դա տեղին է համարում), խնդրել շտկել վարքագիծը, մշակել հետագա գործողությունների մարտավարություն, օգնություն խնդրել։- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։

Եթե ​​սա պատահական կապ է, կարող եք փորձել նվազեցնել տեղի ունեցածի նշանակության մակարդակը՝ «կարծում եք...», «լավ...», «սա ամենավատ բանը չէ, որ կարող է պատահել»։ Կարևոր է, որ դուք դրամատիկ փորձառությունը մի պատմությունից մյուսը չփոխադրեք և փորձառության պոչը ձեզ հետ չքաշեք:

Եթե ​​մտադիր եք շարունակել հարաբերությունները, քննադատությունն ու բողոքները կարող են սրել իրավիճակը և թողնել տհաճ հետհամ: Դժվար թե արժե անդրադառնալ նաև անհաջողության վրա։ Ավելի լավ է վերանայել ռոմանտիկ ժապավենը և ամեն ինչ կրկնել այլ տրամադրությամբ:

«Անհաջող» առաջին անգամը գնահատական ​​է. Սա նշանակում է, որ ինչ-որ պատկերացում կար, թե ինչպես պետք է լինի, բայց մեկ այլ անձի հետ հարաբերություններում սա ակնհայտորեն ձախողում է, ոչ առաջին անգամ, այնպես որ երկրորդում.,- ամփոփում է Եկատերինա Զալոտան։ - Հնարավորություն տալը կախված է նրանից, թե ինչ իմաստ եք դնում դրա մեջ: Արդյո՞ք դա կրկին ակնկալիք է այն բանի, թե ինչ է լինելու ըստ ձեր իդեալական գաղափարի, թե՞ դուք պատրաստ եք այսպես կոչված ձախողման մեջ տեսնել ձեր հարաբերություններին ավելի խորը և լայնորեն նայելու հնարավորություն: Կարևոր է մտածել, թե ինչպիսի իդեալ եք փնտրում համապատասխանության համար, ինչ է ձեզանից յուրաքանչյուրի համար մտերմությունը, արդյոք համընկնում են ձեր պատկերացումները դրա մասին: Եվ միևնույն ժամանակ և նայեք, թե ի վիճակի՞ եք մեկ այլ մարդու փոխանցել ձեր ցանկությունները, ձեր գաղափարները»: