Սպորտը և դրանց համառոտ նկարագրությունը. Հիմնական սպորտաձևեր. Ձմեռային օլիմպիական մարզաձևեր

Գոյականներ ALPINI / ZM, climbing / climbing, climbing / ուսուցում: Մագլցում, սպորտային կամ կրթական նպատակներով դժվարամատչելի լեռների գագաթներ բարձրանալը. ՄՇԱԿՈՒՅԹ/գմ, աթլետիկա/գմ, բոդիբի/լդինգ. Սպորտ, որը ներառում է համակարգ ... ... Ռուսաց լեզվի հոմանիշների բառարան

Ժամանակակից օլիմպիական խաղերի ծրագրում ներառված են 28 ամառային (41 առարկա) և 7 ձմեռային (15 առարկա) մարզաձևեր։ Դրանցից երկուսի համար (գոլֆի և ռեգբիի) մրցումների շրջանակներում Օլիմպիական խաղերներկայումս չի անցկացվում, և առաջին անգամ երկար ... ... Վիքիպեդիա

Սկսնակ համայնքի պորտալներ Մրցանակներ Նախագծեր Հարցումներ Գնահատում Աշխարհագրություն Պատմություն Հասարակություն Անհատականություններ Կրոն Սպորտ Տեխնոլոգիա Գիտություն Արվեստ Փիլիսոփայություն ... Վիքիպեդիա

Լեռնադահուկորդ Ձմեռային սպորտաձևը սպորտի մի շարք է, որն իրականացվում է ձյան կամ սառույցի վրա, այսինքն՝ հիմնականում ձմռանը։ Հիմնական ձմեռային տեսարանները ... Վիքիպեդիա

Autocross Motorsports-ը սպորտաձևերի հավաքածու է, որտեղ մասնակցում են շարժիչով մեքենաներ: Այս մարզաձևերը ներառվել են Օլիմպիական խաղերի ցուցադրական միջոցառման մեջ ... Վիքիպեդիա

Հուշադրամներ Կենտրոնական բանկ Ռուսաստանի Դաշնություննվիրված օլիմպիական ձմեռային մարզաձևերին։ Հիմնական հոդված՝ Ռուսաստանի հուշադրամներ Սերիա. «Սպորտ» Ձմեռային մարզաձևեր Ձմեռային մարզաձևերի շարքը, թողարկված 2009 թ.

- ... Վիքիպեդիա

- (Eng. Mind Sports) մրցումների կազմակերպման և դրանց հատուկ նախապատրաստման համակարգ տրամաբանական խաղերում, որոնք ենթարկվել են անգլո-սաքսոնական մոդելի ինստիտուցիոնալացմանը՝ միջազգային ... ... Վիքիպեդիայի գլոբալ ցանց ստեղծելու տեսքով։

Պարալիմպիկ խաղեր. Պատմություն և սպորտ- Պարալիմպիկ խաղերի պատմությունից նշանավոր իրադարձությունինչպես օլիմպիական խաղերը: Սպորտի առաջացումը, որին կարող են մասնակցել հաշմանդամները, կապված է անվան հետ ... ... Նորությունների հեղինակների հանրագիտարան

Մարզիկների հավաքական անվանումը, որը միավորում է մարզիկների ընդհանուր ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստվածությունը և ունի ռազմական կիրառական նշանակություն։ Ռազմատեխնիկական սպորտը ներառում է ավիացիոն սպորտ, ավտո, մոտոցիկլետ, ռադիոսպորտ, հրաձգություն, ... Հանրագիտարանային բառարան

Գրքեր

• Սպորտաձեւեր , . Զվարճալի գիրք-խաղալիք ձեր փոքրիկի համար: Գալիս է պատմվածքների գիրք, 12 մարզիկների ֆիգուրներ և խաղատախտակ: Արտադրված է Չինաստանում…
• Սպորտաձեւեր. 45 բազմակի օգտագործման կպչուն պիտակներ, . Երեխային տանել ճանապարհ և ծանոթացնել նրան ամենահայտնի սպորտաձևերին, կօգնի «Սպորտ» գիրքը: 45 բազմակի օգտագործման կպչուն պիտակներ: վառ նկարներ, Հետաքրքիր փաստեր, գրավիչ…

Այսօր մենք կշարունակենք դասակարգել և տալ համառոտ բնութագրեր տարբեր տեսակներսպորտը, օգուտը կամ հակառակը, վնասը, որ նրանք բերում են ներգրավված մարդկանց: Որպեսզի ի վերջո որոշվի, թե որ սպորտաձևն է սազում առավելագույն թվով մարդկանց և բերում է առավելագույն հաճույք, երջանկություն, առողջություն և օգուտներ դրանով զբաղվելուց:

Նախորդ անգամ արդեն խոսեցինք, թե ինչպես ենք առանձնացրել նաև ամենաշատը հետաքրքիր տեսարանսպորտը, ինչպես նաև այն սպորտաձևը, որում լավագույնն է կարիերա անել: Եվ այսօր մենք ավելի հեռուն կգնանք և կանդրադառնանք երեք այլ հիմնական հատկանիշներին, որոնց պետք է համապատասխանի իդեալական սպորտը:

1) սպորտի զանգվածային բնույթ և մատչելիություն, պոտենցիալ հանդիսատեսի զանգվածային բնույթ, որը հարմար է պարապմունքների համար.

2) Առողջություն ենք ստանում կամ, ընդհակառակը, ծախսում ենք այս սպորտով զբաղվելով։

Զանգվածային սպորտ

Այսպիսով, եկեք սկսենք նրանից, թե բնակչության որքան մասն է հասանելի այս մարզաձևով զբաղվելու համար՝ ըստ տարիքի, պահանջվող նախնական ֆիզիկական տվյալների և սեռի: Ի վերջո, բնական է, որ որքան շատ մարդիկ կարողանան զբաղվել սպորտով, այնքան լավ, քանի որ ինչ օգուտ սպորտը, եթե ոչ ոք չի կարող դրանով զբաղվել:

1) ֆուտբոլ հազվադեպ կանայք և շատ հազվադեպ ծեր մարդիկ դա անում են:Իսկ այդ ֆուտբոլը հիմնականում խաղում են մինչև 30 տարեկան տղամարդիկ, առավելագույնը՝ 40, որի համար՝ 6 միավոր։

2)GPT, վազք, լողև հատկապես աերոբիկա գրեթե բոլոր քիչ թե շատ առողջ մարդիկ կարող են դա անել, մեծ պլյուս է. Չնայած ավագ սերունդը գործնականում դա չի անում, այս մարզաձևը դեռ հասանելի է բոլորի համար՝ սկսած 5 տարեկան երեխայից մինչև 80 տարեկան մարաթոնյան վազորդ, 10 միավոր։

3) Կարատեհաճախ վաղ մանկությունից մինչև ծերություն, հատկապես իր հայրենիքում, բայց շատ խնդրահարույց է կանանց ավանդական կոնտակտային կարատեի մեջ քաշելը, ուստի, ավաղ, ընդամենը 8 միավոր։

4) MMA վտանգավոր սպորտԻհարկե, երեխաներին այնտեղ չեն տանում, ծնողներն էլ չեն տալիս, էլ չեմ խոսում ծերերի բացակայության մասին։ Իսկ ժամանակակից մարտարվեստում կանայք գործնականում չկան, բացի ցուցադրական ելույթներից ու ցեխի մեջ կռիվներից, 6 միավոր։ Չնայած, քիչ թե շատ։

Ամենազանգվածային սպորտաձևերը

5) Շախմատ հասանելի բոլոր տարիքի և սեռի մարդկանց համար, բայց ուսուցման բարդության և երբեմն խաղի ձանձրալի թվացող գործընթացի պատճառով շատերը վախենում են նույնիսկ սկսել շախմատ խաղալ։ Հետևաբար, չնայած շախմատը, անկասկած, հեռու է ամենատարածված սպորտաձևը լինելուց 9.

6) Ակրոբատիկասիրում է միայն փոքր երեխաներին և դեռահասներին, բայց հասանելի է ինչպես աղջիկների, այնպես էլ տղաների համար, ինչի համար ժամանակակից ակրոբատիկան արժանի է իրենց 6 միավորին:

7)Ճոճվել մարզասրահումՑավոք, ոչ այնքան շատ մարդիկ են գնում, որքան թվում է: Բժիշկները սովորաբար արգելում են երեխաներին՝ նկատի ունենալով դեռևս փխրուն ոսկորները և չձևավորված մարմինը։.Աղջիկները ավելի շատ վախենում են մկանները մղելև դառնում են ավելի դաժան, քան իրենց ընկերոջը կամ դառնում են տգեղ և ոչ սեքսուալ, ավագ սերունդը պարզապես կորցրել է մղկտելու ցանկությունը մեծ երկգլուխ մկան. Եվ դա ընդամենը 5 միավոր է այս չափազանց դաժան սպորտի երկրպագուների այդքան սահմանափակ լսարանի պատճառով:

8) Պարճիշտ այնպես, ինչպես սերը միանշանակ է հնազանդ և հասանելի բոլոր տարիքի համար, թեև ավագ սերունդն այլևս այնքան պատրաստակամորեն չի պարում, որքան երիտասարդը։ Այո, և պարը որպես պրոֆեսիոնալ սպորտ հասանելի է միայն երիտասարդների համար, բայց դեռ 9 միավոր։

9) Յոգահիմա շատ տարածված սպորտաձև է բնակչության բոլոր կատեգորիաների շրջանումիսկ յոգան կարող էր մրցել ամենազանգվածային սպորտի կոչման համար:

Բայց յոգան նույնպես այնքան էլ հետաքրքիր չէ երեխաների համար երեխաները ընդհանրապես չեն հասկանում այս էզոթերիկ ուսմունքի իրական իմաստը, ուստի իսկական յոգան ավելի շուտ մեծահասակների և գիտակից մարզաձև է:

Անձամբ ես 5-6 տարեկան երեխաների չեմ տեսել յոգայի սրահներում, իսկ ինչի՞ն է դա պետք։ Բայց հսկայական պլյուսն այն է, որ նույնիսկ 80 տարին յոգայի համար մատուռ չէ, ավելին, որոշ մարդիկ միայն այս տարիքում, ծանոթանալով յոգային, սկսում են զգալ երկրորդ երիտասարդությունը՝ 9 միավոր։

10) Եվ ահա կապոեյրաՆաև վազքի հետ մեկտեղ մարզվելու հնարավոր տարիքի ռեկորդակիր, դա անում են և՛ համարձակ տղամարդիկ, և՛ կանացի կանայք, և երեխաները հաճախ սկսում են մարզվել 4-5 տարեկանից։

Իսկ կապոեյրաների հարգված և դեռ խաղացող վարպետների տարիքը հաճախ գերազանցում է յոգերի տարիքը և երբեմն անհավանական 80-95 տարեկան է: Որից կապոեյրայի փորձը երբեմն 60-70 կամ ավելի տարի է:

Իմաստուն և փորձառու արհեստավորներ capoeira-ն իր հերթին ասում է, որ մարդը սկսում է մահանալ, հենց այն պահին, երբ նա դադարում է խաղալ, վայելել կյանքը և կորցնում է իր նպատակը, ինչը մեզ տալիս է շատ վստահ 10 միավոր։

Սպորտ առողջության համար

Եվ այսօր, խնդիրը բարդացնելու համար, մենք կտանք սպորտի առանձնահատկությունները և դրանց առողջության առավելությունները: ավելի ակտիվ կամ պրոֆեսիոնալ մարզիկների համար:

1) ֆուտբոլ հաստատ առողջության համար չէ, իսկ խաղի ընթացքում հաճախակի լրացուցիչ վնասվածքների պատճառով ստանում է 6 միավոր։

2) OFP եթե դա արվի չափավոր, կարող է առողջություն տալ, իսկ ողնաշարի առողջության ու բեռների միատեսակության համար լողի օգուտների համար ուղղակի պետք է 9 միավոր տալ։

3) Կարատեինչպես դաժան մարտարվեստը կվաստակի առավելագույնը 7 միավոր, չնայած մարտարվեստում համեմատաբար առողջ մարդիկ բավականին քիչ են.

4) MMAև ժամանակակից մարտարվեստի այլ համակարգերը բացառապես մենամարտեր և բարդ բեմադրված շոուներ են, որոնք հազվադեպ են հանգեցնում առողջության բարձրացման, չնայած ռինգում կռվող մարդիկ ավելի քան լավ տեսք ունեն, բայց վատ է, որ մենամարտից հետո նրանք ամենից հաճախ գնում են հիվանդանոց, այլ ոչ թե տուն։ Հետեւաբար՝ ընդամենը 6 միավոր։

5) ՇախմատԲնականաբար, ամենաառողջ սպորտի անվանակարգում չեն կարող բարձր գնահատական ​​ստանալ, նույնիսկ եթե վնասվածքներ չկան, ուստի ստանում են 5 միավոր մեջքի ցավի և հետույքի հաճախակի նստելու համար.

6)Ակրոբատիկա ամենավտանգավոր սիրված սպորտաձևերի TOP 1-ում է, և եթե հավատաք վիճակագրությանը, ապա շատ հաջողակ կլինեք, եթե շատ վնասվածքներ չունենաք՝ 4 միավոր։ Չնայած երեխաների համար լավ մարզիչների հսկողության ներքո, դա հարաբերական է և անվտանգ:

Ամենաառողջ սպորտաձևերը

7) բոդիբիլդերներև ստերոիդներ չօգտագործող և չափավոր ճոճվող այլ «մղումներ», համեմատաբար առողջ սպորտի համար արժանի են 8 միավորի, բայց իրականում մասնագետների ավելի քան 90%-ը չի հետևում այս առաջարկություններին, քանի որ այս բոդիբիլդինգը ստանում է առավելագույնը 6:

8) Պար Մասնագիտական ​​առումով դրանք նույնպես չեն հանգեցնում մեծ առողջության, քանի որ մրցակցությունը և մարզումների ծանրաբեռնվածությունը չափազանց մեծ են. Բայց մնացած պարող սիրողականների համար իրենց հաճույքի համար սա չափազանց օգտակար է մինչև 9 միավոր:

9) Յոգաայսօր կվերցնի առավելագույնը 10 միավոր, այսպես երբեմն յոգան բուժում է նույնիսկ ծանր ու անբուժելի հիվանդությունները, կամ գոնե մաքրում է մարմինը, օգնում է պահպանել առավելագույնը առողջ սնունդև պահպանում է գերազանց ֆիզիկական մարզավիճակնույնիսկ տարեցները:

10) Կապոեյրայով զբաղվելդուք անպայման կկանգնեք աննշան վնասվածքների: Բայց հաշվի առնելով դա շատ կապոեյրիստներ մանկուց պարապում են 30-40 և նույնիսկ 50 տարի՝ առանց ավելորդ վնասվածքների:, ապա նա արժանի էր 8 միավորի։

Հանրաճանաչ սպորտի առանձնահատկությունները

Հոդվածի հիմնական կետերը.Այսօր մենք քննարկեցինք տասը լավագույն հայտնի սպորտաձևերի բնութագրերը իրենց կատեգորիաներում, որոնք մենք նախկինում ընտրել ենք: Այսինքն՝ մենք դրանք գնահատել ենք երկու կարևոր չափանիշով.

1) Ո՞ր մարզաձևերն են հարմար առավելագույն թվով մարդկանց համար:

2) Ամենաառողջ սպորտը.

Ստացանք հետևյալ արդյունքները: Ֆուտբոլ 6, 6; OFP 10, 9; Կարատե 8, 7; MMA 6, 6; Շախմատ 9, 5; Ակրոբատիկա 6, 4; Բոդիբիլդինգ 5, 6; Պարեր 9, 9; Յոգա 9, 10; Կապոեյրա 10, 8.

Դե, ամեն ինչ հիանալի է, պարզապես նկատի ունեցեք, որ այժմ մենք հասել ենք ամենաշատը հաշվի առնելու միայն կեսին կարևոր հատկանիշներհիմնական հայտնի սպորտաձևերը, իսկ հաջորդ պատմության մեջ կարդացեք այն մասին, թե որ մարզաձևերն են մեծ գումարներ վաստակում և անցկացնում ամենաինտենսիվ առաջնությունները: Եվ դուք կարող եք նաև անմիջապես կարդալ, և դրա մասին:

18 մարտի, 2014 թ

Այսօր ամենաքննարկվող թեմաներից մեկը սպորտի թեման է։ Սպորտն անընդհատ առաջադիմում է, ինչը մեծ ուշադրություն է գրավում։ Հազարավոր, ես նույնիսկ կասեի, միլիոնավոր մարդիկ մտնում են առցանց և կարդում սպորտային նորություններ: Հսկայական թվով մարդկանց համար սպորտը ոչ միայն հոբբի է, այլև կյանքում ամենակարևորներից մեկը:

Բայց դա եղել է փոքր շեղումՀիմա անցնենք սպորտին։ Նրանք բոլորը բաժանված են ամառային և ձմեռային: Նրանք նաև բաժանվում են՝ թիմային մարզաձևերի; անհատական ​​սպորտ; ցիկլային սպորտ; հզորության տեսակներըսպորտաձեւեր; տեխնիկական տեսակներըսպորտաձեւեր; ավիացիոն սպորտ; էքստրեմալ մարզաձեւեր; կիրառական սպորտ և մարտարվեստ.

Թիմային սպորտի մասին(բասկետբոլ, բեյսբոլ, վոլեյբոլ, հանդբոլ, խոտի հոկեյ, տափօղակով հոկեյ, բանդի, ֆուտզալ (FIFA), ռալի, ամերիկյան ֆուտբոլ, ջրագնդակ, փեյնթբոլ, կրիկետ, քյորլինգ, լողափնյա վոլեյբոլ, քաշքշուկ, պոլո, ռեգբի, ֆուտբոլ, ֆուտզալ (AMF)) - թիմ է մասնակցում, ոչ թե մեկ մարդ:

Անհատական ​​սպորտաձևերը ներառում են.թենիս, բադմինտոն, բիլիարդ, գոլֆ, բոուլինգ, շախմատ, սքվոշ, շաշկի, քաղաքներ, սեղանի թենիս.

Ուժային սպորտերն են.բոդիբիլդինգ, kettlebell բարձրացնել, ծանրամարտ, powerlifting.

Հեծանվային սպորտաձևեր, ինչպիսիք են.բիաթլոն, չմշկասահք, հեծանվավազք, եռամարտ, լող, քարթինգ, ժայռամագլցում (արագության կարգապահություն), ճանապարհային հեծանվավազք, կարճ ուղի, բայակինգ և կանոե, սկանդինավյան համակցված (մրցարշավ), Թիավարում, դահուկավազք, աթլետիկա (միջոցառումների բազմաթիվ տեսակներ), ժամանակակից հնգամարտ (որոշ առարկաներ), սկուբա դայվինգ։

Մարտական ​​սպորտ.այկիդո, բռնցքամարտ, մարտական ​​սամբո, ըմբշամարտ, թայերեն բռնցքամարտ, սավատ, շոտոկան, ուշու-սանդա: Կարատե-դո, Շիտո-ռյու, Վադո-ռյու, Կիոկուշինկայ, Գոտի ըմբշամարտ, Գոջու-ռյու, Կուդո, Աշիհարե կարատե, Քիք-բոքսինգ, RBI-ROSS ձեռնամարտ, ձեռնամարտ, թեթև շփում, Կիսակոնտակտ. Ֆուլ կոնտակտ, K-1, Full contact + low kick, Քիքբոքսինգի սոլո կոմպոզիցիաներ, Հապկիդո, թաեքվոնդո ITF: Թեքվոն-դո WTF, թաեքվոն-դո JRT, Սպոչանգ, Սիմմեի-դո, սամբո, հունահռոմեական ըմբշամարտ, ազատ ոճի ըմբշամարտ, ձյուդո: Նորացված Սամբոյի, Սումոյի, Գրափլինգի դպրոց: Բրազիլական Ջիու-Ջիցու, Ջիու-Ջիցու.

Համալիր կոորդինացիոն մարզաձևեր.Ուեյքբորդինգ, ակրոբատիկ ռոքնռոլ, վինդսերֆինգ, լեռնային հեծանվավազք, քեյթսերֆինգ, լեռնադահուկային սպորտ, դայվինգ, պարկուր: Թռիչք, դահուկային ցատկ, բատուտ, սերֆինգ, սքեյթբորդինգ, սինխրոն գեղասահք, սինխրոն լող, սնոուբորդ: Սթրիթբորդինգ, Արագ դահուկներ, Սպորտային աերոբիկա, Սպորտային ակրոբատիկա, Սպորտային մագլցում, Սպորտային պարեր, Մարմնամարզություն, Freerunning, Գեղասահք, Ֆուտբոլ ազատ ոճ. Ազատ ոճ, Էսթետիկ մարմնամարզություն, Ռիթմիկ մարմնամարզություն, Գլանափաթեթներ.

Տեխնիկական սպորտ.Մեքենաների մոդելավորման սպորտ, Օդային մոդելավորման սպորտ, Aquabike, գնդակային հրաձգություն, Skeet shooting, Crossbow shooting. Skeleton, Sled, Archery, Speedway, Նավի մոդելավորում, Sprint: Slalom, ջրային դահուկներ, Bobsleigh, Rally Reid, Trial, Karting, Rally: Cross, Drift, Drag Racing, Motoball, Mototrial: Ռաֆթինգ, ռադիոսպորտ, ռինգի առաջնություն, հրթիռային մոդելավորում, ռալլիքրոս:

Կիրառական սպորտ.Սպորտային ձկնորսություն, Զորբինգ, Ձիասպորտ, Ձուլում, Կողմնորոշում, Առագաստանավային.

Էքստրեմալ մարզաձեւեր:Ձմեռային լող, պարանով ցատկ, ժայռամագլցում, ժայռամագլցում, ժայռամագլցում, սպորտային տուրիզմ, բեյսջամփինգ:

Աշխարհում գոյություն ունեցող սպորտային մրցումների բազմազանության մեջ ամենազանգվածն ու տարածվածը օլիմպիական մարզաձևերն են։

Ձմեռային օլիմպիական մարզաձևերը, ըստ Միջազգային օլիմպիական կոմիտեի, ներառում են՝ հոկեյ, բոբսլեյ, բիաթլոն, կարճ ճանապարհ, գեղասահք, դահուկավազք և մարզիկների շրջանում ավելի քիչ տարածված որոշ այլ տեսակներ: Եվ եթե աշխարհում կա 7 ձմեռային մարզաձև՝ 15 առարկաներից, ապա Օլիմպիական խաղերի ամառային մարզաձևերը ներառում են 28 մարզաձևեր։

Ամառային տեսարանները՝ ամենավառ, տպավորիչ ու բազմաթիվ, գրավում են ոչ միայն երկրպագուներին, այլև հասարակ մարդիկովքեր հետաքրքրված են սպորտով և ղեկավարում են ակտիվ և Առողջ ապրելակերպկյանքը։

Ամառային սպորտաձևերի շարքում կարելի է առանձնացնել ամենադինամիկն ու հետաքրքիրը.

Բադմինտոնն ընդգրկվել է Օլիմպիական խաղերում 1972 թվականին։ Ո՞վ չի խաղացել այս պարզ, բայց միևնույն ժամանակ հուզիչ խաղը մանկության տարիներին:

Բասկետբոլ և վոլեյբոլ թիմային խաղերը, որոնք այդքան սիրված են բոլոր մարզիկների կողմից, բազմաթիվ երկրպագուներ են գտնում սովորական մարդկանց մեջ, ովքեր միավորվում են թիմերում և մրցաշարեր են անցկացնում ինստիտուտների և դպրոցների, բակերի և թաղամասերի մակարդակով:

Բեյսբոլը, որը շատ տարածված է աշխարհում, բայց մեր երկրում երկրպագուներ չի գտել, շատ շարժական խաղ է դիմացկուն մարզիկների համար։

Ուժային մարզաձևերում, ներառյալ բռնցքամարտը, հունահռոմեական ըմբշամարտը և ազատ ոճի ըմբշամարտը, 2012 թվականին տղամարդկանց մրցումներից բացի ավելացավ նաև կանանց բռնցքամարտը։

Հեծանվավազքները, որոնք բաժանված են հեծանվահրապարակի, հեծանվային մայրուղու և լեռնային հեծանիվների, գրավում են երկրպագուներին բարձր արագությամբ և վազքուղիների վրա տիրող հուզմունքով:

Ջրի հետ այս կամ այն ​​կերպ կապված սպորտաձևերն են ջրագնդակը, թիավարությունը, առագաստանավը, լողը, սուզումը և սինխրոն լողը։ Այս բոլոր մարզաձեւերը մեծ պահանջարկ ունեն թե՛ մարզիկների, թե՛ երկրպագուների շրջանում։ Բայց սինխրոն լողը համարվում է առանձնահատուկ դիտարժան և արիստոկրատական ​​մարզաձև, որում գրեթե միշտ հաղթում են ռուս մարզիկները։

Խաղացված մրցանակների քանակով ամենածավալուն մարզաձևը աթլետիկան է, որը նախատեսում է մեդալների 47 հավաքածու։

Մեծ և սեղանի թենիսը, նետաձգությունը և օդաճնշական զենքերը, եռամարտն ու թաեքվոնդոն, ծանրամարտն ու սուսերամարտը և, իհարկե, տղամարդկանց կողմից շատ սիրելի ֆուտբոլը սպորտաձևերի ամբողջական ցանկը չէ։

Եվ կապ չունի, թե մարդը ինչ սպորտի սիրահար է, ինչ մարզիկի կամ թիմի է աջակցում, գլխավորն այն է, որ սպորտը միավորում է մարդկանց և նպաստում է ժողովուրդների միջև խաղաղությանն ու բարեկամությանը։

Տարբերակ 2

Սպորտը շատ օգտակար է և օգնում է առողջ միտք պահպանել ուժեղ և ուժեղ մարմնում։ Այն բաժանված է ձմեռային և ամառային մարզաձևերի։ Դիտարկենք մի քանի հետաքրքիր:

Ամառային սպորտը ներառում է բեռներ, որոնք կիրառվում են տաք սեզոնին մաքուր օդ. Այնուամենայնիվ, վերապատրաստման մեծ մասն իրականացվում է հատուկ մարզասրահներկամ լողավազաններ՝ բոլոր անհրաժեշտ սարքավորումներով և գույքագրմամբ։

Թերևս ամենաամառը կարելի է անվանել Լողափնյա ֆուտբոլ. Այս տեսակըՍպորտը բրազիլական արմատներ ունի։ Սա թիմային խաղ է, որը խաղում է ավազոտ խաղահրապարակներում: Լողափնյա ֆուտբոլի հիմքը ավանդական է։ Թիմերը և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց են:

Շատ հայտնի և օգտակար լողալ. Այն պատկանում է օլիմպիական մարզաձեւին։ Լողի իմաստը կարճ ժամանակում լողալ առաջարկվող տարածությունը և լինել առաջինը: Ընդ որում, ջրի տակ թույլատրելի է լողալ ընդամենը 15 մետր։

Մեկ այլ օլիմպիական մարզաձև է բասկետբոլ. Մարզիկները նպատակ ունեն հնարավորինս շատ գնդակներ նետել հակառակորդ թիմի զամբյուղը: Յուրաքանչյուր թիմ ունի 5 խաղացող։ Սա շատ բջջային և կոնտակտային խաղ է:

Սպորտի աշխարհում առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնում նրա թագուհին՝ աթլետիկա. Այն ներառում է բազմաթիվ վազքի տեսակներ և իրավամբ համարվում է ամենազանգվածը:

Կկոչվի ևս մեկ մարզաձև, որն ամրապնդել է իր դիրքերը թենիս. Այն ներառում է երկու խաղացողների կամ երկու հոգուց բաղկացած երկու թիմերի մրցակցություն միմյանց հետ: Խաղացողներն իրենց առջեւ նպատակ են դրել՝ ռակետի օգնությամբ գնդակը նետում են մրցակցի դաշտ, որպեսզի չկարողանան հաղթահարել այն։ Կարևոր պայման է, որ գնդակը գոնե մեկ անգամ դիպչի գետնին։

Բռնցքամարտ. Սա նաև օլիմպիական մարտարվեստ է: Նպատակը. բռունցքներով, որոնք կրում են ձեռնոցներ, հարվածել թշնամուն:

Ձմեռային սպորտաձևերը սովորաբար անցկացվում են ցուրտ սեզոնի ժամանակ: Ծանոթանանք դրանցից մի քանիսին.

լյուժ. Այն բաղկացած է նվազագույն ժամանակում պատրաստված ուղու վրա սահնակով իջնելուց: Սահնակները մեկ և երկտեղանոց են։

Գանգուր. Խաղը տեղի է ունենում սառույցի վրա: Թիմերը հերթով նետում են հատուկ քարեր՝ փորձելով մտնել «տուն», մինչդեռ փորձում են նոկաուտի ենթարկել հակառակորդի քարերը:

Չմշկասահք. Մարզիկները նպատակ ունեն շրջանցել մրցակիցներին և նվազագույն ժամանակում հաղթահարել անհրաժեշտ տարածությունը:

Հաղորդագրություն 3

Դպրոցից կամ աշխատանքից հետո միշտ ազատ ժամանակ կա։ Ոմանք այն ծախսում են լրացուցիչ ուսուցման վրա, ոմանք՝ ժամանցի, իսկ կան այնպիսիք, ովքեր օրվա մնացած մասը հատկացնում են ֆիզիկական գործունեությանը։ Դա այսօր սպորտի մասին է, և կխոսենք:

Ինչ սորտեր կան:

Պայքար. Սա ներառում է հունահռոմեական և ազատ ոճի ըմբշամարտը, ինչպես նաև սումոն, ձյուդոն, սամբոն և, հավանաբար, կարատեն: Էությունը մեկն է՝ հաղթել կոնկրետ հակառակորդին՝ օգտագործելով միայն իմ գիտելիքներն ու հմտությունները։ Ամեն ինչ կախված է ձեզանից: Պահանջվում է ֆիզիկական ուժ, արագություն, տոկունություն և ճարպկություն:

Սպորտային խաղեր. Ամենայն հավանականությամբ չթվարկել ամեն ինչ։ Իմ կարծիքով ամենահայտնի խաղերն են ֆուտբոլը, բասկետբոլը, վոլեյբոլը և ռեգբին։ Մի բան է միավորում՝ գնդակի առկայությունը, որպես կանոն։ Կա, օրինակ, նույն հոկեյը, որտեղ օգտագործվում է թմբուկը: Բայց կա միայն մեկ գաղափար՝ գոլ խփել դարպասը, օղակները կամ պարզապես այն ցանցի վրայով նետել թշնամու կեսին: Այստեղ ամեն ինչ ավելի բարդ է։ Բացի ռեակցիայից, արագությունից, ֆիզիկական զանգվածից և դիմացկունությունից, ձեզ պետք է թիմում խաղալու կարողություն, այլապես չեք հաղթի։

Աթլետիկա. Դե, ամեն ինչ շատ ավելի պարզ է, քան առաջին երկու տեսակների դեպքում: Ֆիզիկական որակներից անհրաժեշտ է զարգացնել ճկունություն, տոկունություն և արագություն։ Թռիչքները, խաչերը, արագավազքը կամ խոչընդոտների վրայով վազելը այս տեսակին են պատկանում: Կրկին, ամեն ինչ կախված է մեկ անձից, ոչ թե թիմից:

Մարտական ​​սպորտ. Դրակոններ, այլ կերպ ասած: Դե, դա բռնցքամարտ է, քիքբոքսինգ և ըմբշամարտ: Նպատակը հակառակորդին նոկաուտի ենթարկելն է։ Պահանջվող որակներն են ուժը, զանգվածը, դիմացկունությունը և ռեակցիան։ Երևի ամենաշատը բարդ տեսարանսպորտաձեւեր. Բացի այդ, ոչ բոլորին թույլ կտան այնտեղ։ Օրինակ, եթե մարդ ունի վատ տեսողություն, ապա նրան թույլ չեն տա կռվել։

Սա այն ամենն է, ինչ պետք է իմանալ սպորտի մասին: Եվ հիշեք մի բան՝ անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ կամ արագ եք դուք, հաղթելու համար անհրաժեշտ է երկու պարզ բան՝ ցանկություն և կամք: Եվ հետո ամեն ինչ կլինի ուսի վրա:

Մարզումների օգուտներն ու վնասները

Զորավարժությունները օգնում են զարգացնել ձեր մարմինը: Բարձրացնում է ուժը, արագությունը, դիմացկունությունը, ճարպկությունը, առաձգականությունը: Եթե ​​մտածեք դրա մասին, այն նույնիսկ մարտական ​​ռազմավարություն է մշակում։ Եթե ​​մասնակցում ես մրցույթների և շահում ես մրցանակներ, ապա հնարավոր է հայտնի դառնալ։ Բացի այդ, սպորտային ակումբում դուք կարող եք գտնել նոր ընկերներ: Կա մեկ բացասական կողմ. Եթե ​​դուք չափից շատ եք աշխատում, ապա հեշտ կլինի վնասել ձեր մարմինը: Օրինակ՝ կոտրված վերջույթ։ Այս դեպքում սպորտը պետք է մոռանալ։

Ֆոտոսինթեզ - հաղորդում հաղորդագրություն

Բույսերի ֆոտոսինթեզի գործընթացը կարելի է բնութագրել որպես լույսի ազդեցության տակ ածխաթթու գազից օրգանական նյութերի առաջացման գործընթաց։ Ի դեպ, օգտակար է, որ սրա արդյունքում առաջանում է նաեւ թթվածին։

Յուրաքանչյուր մարդ հասարակության փոքր մասն է, և մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր կարգավիճակը։ Ինչ-որ մեկը կանգնած է ավելի բարձր, մեկը՝ ավելի ցածր, բայց մենք բոլորս պետք է մեր խոսքում քաղաքակիրթ մարդիկ լինենք։

Սպորտ Այս հոդվածում ամփոփված PE զեկույցը ձեզ ամեն ինչ կպատմի այս մրցումների մասին: Նաև հաշվետվության տեղեկատվությունը կօգնի ձեզ դասերին պատրաստվելիս:

Ռեպորտաժ թեմայի շուրջ՝ «Սպորտ»

Սպորտն ամրացնում է առողջությունը, զարգացնում և բարելավում է կարևոր շարժիչ հատկությունները։ Սպորտային գործունեության տեսակները շատ են, ուստի մենք որոշեցինք կենտրոնանալ ամենակարևորների և սիրվածների վրա:

Այն աջակցում և ամրացնում է առողջությունը, նպաստում է արագության, տոկունության, արագության-ուժի որակների, աշխատասիրության, ընկալման, հաստատակամության, ուշադրության, մտածողության զարգացմանը։ Կան մի քանի հիմնական առարկաներ.

• Խաչաձեւ մարզում
• Բարձր ցատկել
• Հեռացատկ
• Նռնակ նետելը
• Հրաձգություն

2. Ուժային սպորտ

• Բազկամարտ. Բարելավում է միջքաղաքային և վերին ուսի գոտու մկանների ուժը:
• Բոդի-բիլդինգ.
• Powerlifting. Զարգացնում է վերին ուսի գոտու, միջքաղաքային մկանների ամրությունը, ստորին վերջույթներ, մկանային խմբերի հարաբերական և բացարձակ ուժ։

3. Մարմնամարզություն

Կատարում է կանխարգելիչ, առողջության բարելավման և պրոֆիլավորման առաջադրանքներ: Այն զարգացնում է տոկունություն, ճկունություն, համակարգվածություն, հավասարակշռություն, մտածողություն, նպատակասլացություն, հիշողություն։ Կան մի քանի առարկաներ.

• Ռիթմիկ մարմնամարզություն
• Ատլետիկ մարմնամարզություն
• Շնչառական վարժություններ
• Սպորտային աերոբիկա
• Ձգվող
• Ձևավորում

4. Դահուկային սպորտ

Սպորտը մեծացնում է շնչառական և սրտանոթային համակարգերի ռեզերվային հզորությունը։ Նաև ավելանում է ուժի դիմացկունություն, դաստիարակում է քաջություն, հաստատակամություն, կատարելագործվում ֆիզիկական որակներև շարժումների համակարգում։

5. Սպորտային խաղեր

Նրանք ամրապնդում են առողջությունը, զարգացնում համակարգման կարողությունները, արձագանքման արագությունը, կողմնորոշումը տարածության մեջ, բարելավում են տարբերակումը: Սպորտային խաղերը նաև մեծացնում են արագությունը և ուժի դիմացկունությունը, շարժիչային գործունեություն, պայթյունավտանգ ուժ, զարգացնել ուշադրությունը, ընկալումը, հիշողությունը և երևակայությունը։ Կան հետևյալ հիմնական տեսակները.

• Ֆուտբոլ
• Բասկետբոլ
• Վոլեյբոլ
• Հանդբոլ
• Բեյսբոլ

6. ջրային սպորտաձևերսպորտաձեւեր

Կան ջրային սպորտի հիմնական տեսակները.

• Լող. Բարձրացնում է սրտանոթային և շնչառական համակարգերի կարողությունները:
• Ջրային աերոբիկա. Կարգավորում է շնչառական և սրտանոթային համակարգերը, զարգացնում է նյարդահուզական սթրեսը, ընդհանուր տոկունություն և ուժ։

7. Մարտարվեստ

• Արևելյան մարտարվեստ (այկիդո, կարատե-դո, թաեքվոնդո): Զարգացնել հոգեֆիզիկական հմտություններ և բարդ համակարգման շարժումներ: Կարգավորում է մտավոր արգելակման և գրգռման գործընթացները, օգնում է ձեռք բերել հանգստություն և վստահություն։ Բարելավել ուժի դիմացկունությունը, պայթուցիկ ուժը, հատուկ ճկունությունը:
• Սամբո, ձյուդո, ազատ և հունահռոմեական ըմբշամարտ. Զարգացնել դիմադրությունը հաղթահարելու ունակությունը, ընտրել ճիշտ որոշում, կանխատեսել թշնամու գործողությունները, ցուցաբերել համբերություն և հաստատակամություն։
• Ուշու. Զարգացնում է հոդերի ճկունությունը և շարժունակությունը։
• Յոգա. Բարելավում է պլաստիկությունը, շարժումների համակարգումը, կարգավորում է մկանների տոնուսը, նեյրո-էմոցիոնալ կարգավիճակը։

Հուսով ենք, որ «Սպորտ» թեմայով զեկույցը օգնեց ձեզ պատրաստվել դասին: Դուք կարող եք ավելացնել սպորտի մասին պատմություն ստորև բերված մեկնաբանության ձևի միջոցով: