Diet untuk menurunkan berat badan dengan tanda zodiak. Diet menurut horoskop: diet sesuai dengan tanda zodiak. Makanan yang tidak cocok untuk Scorpio

Sedikit tentang kesehatan Leo

Mereka yang lahir di bawah tanda Leo biasanya adalah orang yang dinamis dan memiliki tujuan dengan vitalitas yang patut ditiru.

Kumpulan energi yang mendidih ini biasanya dibandingkan dengan jantung manusia yang berdetak. Dan dengan organ utama sirkulasi darah inilah masalah kesehatan paling khas untuk Lviv terkait.

Untuk Lviv, makanan yang mengandung vitamin C dan E sangat penting dalam diet. Tidak perlu berbicara sekali lagi tentang antioksidan dan sifat penyembuhan vitamin C, yang merangsang proses anti-inflamasi dan merupakan katalis untuk berbagai proses vital bagi tubuh. tubuh manusia.

Adapun vitamin E, manfaatnya dalam pengobatan penyakit kardiovaskular telah lama terbukti dalam praktik. Faktanya, vitamin ini sangat diperlukan dalam semua kasus, meskipun dengan penyakit jantung rematik dan tekanan darah tinggi, dosis vitamin ini harus diambil dengan lebih hati-hati.

Kecenderungan terhadap aterosklerosis dan penyakit lain pada sistem jantung menunjukkan kepada Leo perlunya mengecualikan faktor-faktor yang dapat menyebabkan penyakit ini dari kehidupan mereka, seperti nutrisi yang tidak tepat, kondisi stres, kelebihan berat badan.

Selain itu, untuk menjaga vitalitas mereka pada tingkat yang layak, Leo harus mengontrol pelepasan energi mereka, juga memberikan waktu istirahat yang tepat. Tidur siang yang memulihkan bagi Lviv bukanlah suatu kemewahan. Juga, Leo membutuhkan istirahat sejenak dalam pekerjaan, yang akan membantu mereka mendapatkan kembali kekuatan mereka, mendapatkan kembali konsentrasi perhatian, dan menenangkan saraf mereka.

Dasar-dasar Nutrisi Leo

Produk Nutrisi Leo

Singa harus memenuhi kebutuhan protein tubuhnya dengan bantuan daging ayam, bebek, dan kalkun; Anda tidak harus menyangkal diri Anda daging burung puyuh, ayam hutan dan hewan buruan lainnya.

Daging berlemak pada menu tidak diinginkan, tetapi kelinci, kelinci, daging sapi adalah yang utama. Selain daging tanpa lemak, Lions harus memiliki produk di meja mereka yang mengandung garam mineral yang mereka butuhkan. Ini termasuk kenari, hazelnut, chestnut, almond, kelapa, salad, mentimun, bawang, buah ara, plum, nanas, markisa, gandum hitam.

Kekurangan vitamin C dalam tubuh harus diisi ulang dengan buah jeruk (lemon, jeruk, jeruk bali, dll.), Berry (blueberry, stroberi, lingonberry), pinggul mawar, semangka, tomat, zucchini.

Vitamin E dalam tubuh Singa harus datang dengan selada, minyak sayur, gandum bertunas, soba, almond. Catatan dan rekomendasi khusus adalah minyak kedelai, yang mengandung banyak vitamin E: minyak ini tidak hanya dapat digunakan untuk membumbui salad, tetapi juga digunakan untuk memasak.

Singa menyukai rempah-rempah dan bumbu pedas, tetapi tidak semua bahan tambahan merupakan bahan penting yang memenuhi aturan diet sehat.

Jika Anda seorang Leo menurut horoskop Anda, jangan ragu untuk menggunakan kemangi, oregano, cengkeh, jahe. Adapun ramuan sehat Leo, masuk akal untuk menggunakan adas, yang kaya akan sejumlah vitamin dan mineral, mint, yang meningkatkan metabolisme, dandelion, dan peterseli multifungsi. Ngomong-ngomong, Leo, yang biasanya tidak menyalahgunakan alkohol, mampu membeli satu atau dua gelas anggur merah, yang akan menguntungkan mereka.

Bagaimana cara menurunkan berat badan Leo dengan nutrisi yang tepat?

Leo tahu cara menikmati hidup. Mereka memperoleh kesenangan tertentu dari proses makan makanan. Dan meskipun pembatasan seringkali tidak dapat diterima oleh orang-orang dari tanda ini, bakat alami mereka untuk mengatur diri sendiri, tekad, dan disiplin diri biasanya membantu dalam memerangi kelebihan berat badan.

Kunci untuk menurunkan berat badan, tentu saja, harus menjadi pilihan produk makanan yang tepat, yang disebutkan di atas. Cara makan juga penting: Leo tidak boleh menerkam makanan untuk mengakhirinya sesegera mungkin.

Menurunkan berat badan, Singa tidak boleh meninggalkan daging tanpa lemak. Mengambil daftar makanan di atas sebagai dasar, Leo harus menggunakannya untuk menyiapkan makanan lengkap yang dapat membantu mereka memuaskan rasa lapar mereka.

Makan berlebihan, tentu saja, tidak sepadan, bagaimanapun makanan pecahan- ini biasanya bukan pilihan untuk Lviv. Gambar aktif kehidupan, keteraturan konsumsi makanan, rasa proporsional, makan malam yang tidak terlambat ditambah satu hari puasa yang dikombinasikan dengan akhir pekan (biarkan hari Minggu), akan membantu Leo menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap terkendali.

Hidangan Bergizi untuk Leo

Berbagai macam produk dalam kerangka nutrisi yang tepat memungkinkan orang yang lahir di bawah tanda Leo tidak menderita menu yang monoton. Namun demikian, kami menawarkan empat hidangan yang akan memuaskan rasa istimewa dari perwakilan yang paling menuntut dari tanda ini.

Sup zucchini krim dengan adas untuk yang pertama. Potong zucchini menjadi potongan-potongan kecil. Potong daun bawang dan adas menjadi cincin sedang dan kecokelatan dalam wajan dengan minyak zaitun. Tambahkan zucchini, lanjutkan menggoreng (sebentar). Tambahkan air dan didihkan selama sepuluh menit. Kemudian tambahkan air lagi dan didihkan. Giling dalam blender, pra-garam dan merica. Hiasi dengan herbal.

• Adas - seperlima dari umbi;
• Timun Jepang ukuran kecil;
• Daun bawang (bagian putih);
• Minyak zaitun;
• Garam secukupnya);
• Merica untuk rasa);
• Hijau (sesuai selera).

Nilai gizi: protein - 4 gram, karbohidrat - 12,1 gram, lemak - 5 gram.

Kelinci dalam pot untuk yang kedua. Potong fillet kelinci menjadi irisan, lalu tambahkan jamur, tomat, Bulgaria paprika... Kami mencampur semuanya, menambahkan biji jintan, seledri, bawang putih, daun salam, sedikit cabai. Masukkan ke dalam panci dan masukkan ke dalam oven selama 30-40 menit.

• Fillet kelinci - 100 gram;
• tomat - 1 buah;
• Champignon (kecil) - 100 gram;
• Lada Bulgaria (manis) - 200 gram;
• Seledri - 3 tangkai daun;
• bawang putih - 1 siung;
• Daun salam - 1 buah;
• cabai rawit (secukupnya);
• Jinten (sesuai selera).

Nilai gizi: protein - 29,05 gram, karbohidrat - 16,39 gram, lemak - 9,2 gram.

Salad jeruk bali dengan seledri. Potong akar seledri yang sudah dikupas menjadi potongan-potongan tipis, dan batangnya menjadi potongan-potongan kecil; dikupas dari film, jeruk bali dipotong-potong. Campur bahan dan tempatkan dalam mangkuk kecil yang dalam. Tuang dengan minyak, jus lemon. Biarkan diseduh. Hiasi dengan arugula dan sajikan.

• Grapefruit - setengah dari buah;
• Akar seledri - 300 gram;
• Batang seledri - 1 buah;
• Minyak zaitun;
• Arugula (secukupnya);
• Jus lemon (secukupnya).

Nilai gizi: protein - 4,5 gram, karbohidrat - 36,8 gram, lemak - 0 gram.

Koktail beri dan hazelnut untuk pencuci mulut. Resepnya sangat sederhana: giling kacang pinus, lingonberry, dan dedak dalam kefir dalam blender. Koktail sudah siap.

• Kefir (0% lemak) - 300 ml;
• Lingonberry - 10 gram;
• Hazelnut (cedar) - 20 gram;
• Dedak - 20 gram.

Nilai gizi: protein - 14,41 gram, karbohidrat - 26,94 gram, lemak - 13,01 gram.

Situs ini menyediakan informasi latar belakang untuk tujuan informasi saja. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Konsultasi spesialis diperlukan!

Menurunkan berat badan - kata yang manis untuk seorang wanita! Anda secara permanen duduk di diet yang berbeda, menderita, kelaparan, hampir kehilangan tiga kilo, dan mereka, terkutuk, kembali sebulan kemudian, dan bahkan dengan makeweight? Sayang, mungkin kita harus beralih ke surga? Di sini, dalam arti kata yang sebenarnya, apa yang dikatakan tanda astrologi Anda tentang apa yang akan membantu Anda menemukan harmoni rusa bera? Dan meskipun astrologi tidak secara resmi diakui sebagai ilmu, sulit untuk menyangkal pengaruh kekuatan surgawi pada proses duniawi, yang kita masing-masing setidaknya sekali dalam hidup kita, tetapi yakini.

ru.fotolia.com

Diet sesuai dengan tanda-tanda zodiak dibangun, seperti horoskop Anda, pada studi tentang pengaruh planet pada tubuh fisik dan mental seseorang. Coba apa yang astrolog tawarkan, dan Anda lihat, siluet Anda akan dengan cepat meleleh seperti es di bawah matahari.

Aries (21 Maret - 19 April)

ru.fotolia.com

Perwakilan dari tanda ini kurang cenderung merekrut daripada yang lain. kelebihan berat, meskipun menurut konstitusi mereka sering padat. Dan bagi kami, anak perempuan, bahkan 2 kilogram di perut menyebabkan penderitaan yang tak terpikirkan. Oleh karena itu, aturan dasar untuk menurunkan berat badan, yang direkomendasikan oleh para astrolog sebagai dasar, adalah makan sesering mungkin. Ya, Anda Aries sangat beruntung! Tapi tentu saja, ada juga batasannya.

Makanan yang tidak cocok untuk Aries:

• Daging merah - daging sapi, sapi muda, domba, daging kuda. Secara umum, dianjurkan untuk makan lebih sedikit daging, terutama yang digoreng. Jadi kebab, sayangnya, bukan untuk Anda lagi jika Anda ingin memperoleh parameter 90-60-90 dalam waktu singkat. Yah, dan entah bagaimana "domba" itu adalah domba - bukan comme il faut.
• Memanggang. Yah, tidak ada komentar di sini. Goreng tidak jauh dari tanda Zodiac, jadi beralihlah ke irisan daging dan panggangan uap.
• Acar dan rempah-rempah. Garam menahan air, ini adalah fakta yang terkenal, tetapi Aries yang perlu menghindari konsumsi berlebihan lebih dari yang lain, karena kelebihan berat badan dapat dipicu secara eksklusif oleh edema, dan bukan oleh lemak. Dan rempah-rempah tidak terlalu cocok untuk Aries karena fakta bahwa mereka menekan manifestasi alami dari unsur-unsur duniawi.
• Minuman yang merangsang - teh hitam, kopi, alkohol, tonik energi. Kafein dan alkaloid terlalu merangsang sistem saraf Aries yang sudah aktif.
• Permen. Tapi ini, domba, benar-benar tabu untukmu! Dan kita tidak hanya berbicara tentang kue, kue karamel, tetapi juga tentang produk yang mengandung fruktosa. Dan ini adalah buah-buahan manis dan madu. Jadi, Anda harus mengencangkan ikat pinggang dan bertahan jika ingin menurunkan berat badan.

Makanan sehat untuk Aries:

• Ikan dalam jumlah tak terbatas. Protein hewani sangat diperlukan untuk tubuh, dan daging merah tidak cocok untuk perwakilan elemen api seperti Aries. Karena itu, makanlah ikan dengan berani. Saya akan menyenangkan, karena tidak perlu dibatasi hanya pada spesies rendah lemak, dan turunkan berat badan untuk kesenangan!
• Susu asam: keju, keju cottage, yoghurt adalah makanan enak untuk Aries, memasok banyak kalsium ke tulangnya yang rapuh.
• Kacang-kacangan seperti buncis, buncis, kacang hijau, lentil akan menyediakan protein yang hilang dan berkontribusi pada normalisasi hemoglobin.
• Peterseli dan parsnip adalah penambah energi Anda. Dengan menambahkan makanan ini ke diet Anda setiap hari, Anda akan mempercepat metabolisme Anda, yang berarti Anda akan membakar pound ekstra dengan kecepatan yang dipercepat.
• Sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin C. Ini dia vitamin andalanmu, Aries! Makan lebih banyak jeruk, jeruk keprok, kiwi, minum rosehip, infus raspberry, teh kembang sepatu dan pastikan untuk minum dengan lemon setiap hari.

Makanan Aries:

• Diet dengan pembatasan kalori yang tajam tidak cocok untuk Anda, jadi diet cepat apa pun yang menjanjikan "minus 7 kg dalam 7 hari" akan lebih merugikan Anda daripada menguntungkan Anda.
• Cobalah diet berdasarkan kombinasi protein dan karbohidrat yang benar.
• Solusi ideal untuk menurunkan berat badan bagi Anda adalah diet berdenyut, yang melibatkan satu hari puasa per minggu dengan diet teratur (dengan mempertimbangkan rekomendasi bintang).

Taurus (20 April - 20 Mei)

ru.fotolia.com

Tanda paling umum dari kelebihan berat badan dan bahkan obesitas. Tidak, tentu saja, ini tidak berarti bahwa semua Taurus memakai ukuran XXXL bersama-sama, tetapi secara anatomis, sebagian besar Taurus memiliki tubuh yang kuat dengan tulang yang lebar: Philip Kirkorov, Elizabeth II, George Clooney, Jack Nicholson. Perlu dicatat bahwa Taurus adalah pecinta makanan yang sangat enak dan memuaskan, dan mereka sangat tertarik pada makanan manis. Dan yang manis ini adalah musuh terbesarmu. Rekomendasi dari astrolog: berhenti menyublim masalah hidup Anda menjadi nafsu makan! Sederhananya - jangan ambil kesedihan Anda (dan juga kegembiraan!) Dengan kue dan es krim. Percayalah, ada hal-hal di dunia yang jauh lebih manis daripada cokelat. Misalnya, pantulan pinggang tipis di cermin, pujian dari seorang pria, seks yang panas.

Makanan yang tidak cocok untuk Taurus:

• Permen. Di sini, baik upaya kemauan, atau kesepakatan sadar dengan diri sendiri, atau melewati toko di jalan kesepuluh, agar tidak membeli permen secara tidak sengaja. Sangat baik membantu untuk mengatasi keinginan untuk permen. stres olahraga... Mulai berlari. Atau berenang. Atau menari tarian Mandala. Hasilnya akan mengejutkan. Ya, Anda sendiri yang mengetahuinya.
• Roti dan tepung. Tentang muffin - tidak ada komentar. Adapun roti dan makanan lain yang mengandung tepung, Anda harus tahu: tepung putih adalah racun bagi Anda. Hanya gandum utuh dari gandum yang tidak dikupas, serta gandum hitam, gandum, soba. Percayalah, panekuk, pai, dan roti yang terbuat dari tepung seperti itu bahkan lebih enak.
• Daging babi dan daging berlemak lainnya. Hanya varietas makanan - ayam, kelinci, kalkun, daging sapi muda.

Makanan sehat untuk Taurus:

• Rumput laut.
• hati ikan kod. Ini, seperti rumput laut, mengandung banyak yodium, yang diperlukan untuk fungsi normal. kelenjar tiroid, itulah sebabnya kelebihan berat badan terkadang datang. Hanya saja, jangan berlebihan, hati ikan cod adalah produk yang cukup berlemak.
• Gila. Asam lemak tak jenuh yang dikandungnya mengatur kadar kolesterol.
• Minuman asam - minuman buah tanpa tambahan gula, terutama cranberry, jus jeruk alami, limun alami.

Makanan untuk Taurus:

• Makanan terpisah. Protein dan karbohidrat adalah musuh satu sama lain. Mengapa Anda membutuhkan pertempuran di dalam tubuh?
• Diet vegetarian yang berarti menghindari daging (walaupun untuk sementara).
• Diet rendah kalori, bebas karbohidrat - Anda dapat dengan mudah menemukan di Internet sejumlah besar diet seperti itu, yang dirancang selama 2-3 hari dengan konsumsi tidak lebih dari 1000 kilokalori per hari. Tapi ingat bahwa ini adalah diet jangka pendek!

Gemini (21 Mei - 21 Juni)

ru.fotolia.com

Perwakilan dari tanda zodiak ini sangat rentan terhadap kelebihan berat badan dan makan berlebihan. Dan mereka juga menyukai "daya tarik kematian" yang menarik - untuk menurunkan berat badan bolak-balik, dan 10 kilogram. Mengapa kematian? Karena bagi tubuh, ayunan seperti itu sangat mematikan, dan Anda dapat mengganggu metabolisme hanya sekali atau dua kali. Oleh karena itu, di antara Gemini ada banyak dari mereka yang "berdiet" seumur hidup - ketika mengunjungi dengan suasana martir, dia mengunyah daun selada, dan di rumah keluar seperti orang dewasa, makan persediaan makanan seminggu dari kulkas semalaman.

Gemini, untuk menurunkan berat badan, pertama-tama harus berhenti membelah menjadi dua dan memutuskan apa yang mereka inginkan: memakai pelampung di pinggang sepanjang hidup mereka atau gaun seksi pendek? Dan kemudian masalahnya akan hilang, karena Gemini menurunkan berat badan dengan sangat mudah. Untuk melakukan ini, cukup bersandar pada sayuran hijau, habiskan lebih banyak waktu untuk udara segar, kenaikan.

Makanan yang tidak cocok untuk Gemini:

• Permen. Nah, itu hanya momok untuk semua tanda zodiak! Dan Gemini umumnya bisa makan permen untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Tidak sayang, atau pinggang, atau permen. Pilihan ada padamu.
• Protein dan lemak hewani. Bintang-bintang tidak merekomendasikan Gemini yang lapang seperti makanan kasar dan bersahaja seperti daging. Gemini tidak makan daging, tetapi daging "memakan" energi kuat mereka, melemahkannya dan menyebabkan ketidakseimbangan.
• Alkohol. Sudah bersemangat sistem saraf Gemini mungkin tidak mampu menahan stimulan seperti itu. Konsekuensinya lebih buruk daripada bencana nuklir!

Makanan sehat untuk Gemini:

• Protein, protein, dan lebih banyak protein! Tetapi hanya yang spesial: makanan laut, ikan, keju, telur adalah sumber protein hewani yang ideal untuk tanda ini. Daging - jika Anda benar-benar tidak bisa hidup tanpanya, maka unggas dan daging merah tanpa lemak.
• Kacang adalah stimulan kekebalan alami yang sangat baik.
• Sereal dan kacang-kacangan - sumber tambahan protein, serta vitamin dan mineral. Terutama bagus saat berkecambah.
• Makanan yang mengandung kalsium: susu fermentasi, keju, madu, bawang putih, apel, asparagus, brokoli.
• Sayuran Hijau Penurunan Berat Badan: Mentimun, jenis yang berbeda selada, peterseli, ketumbar, kol muda, zucchini, zaitun.

Makanan untuk Gemini:

• Makanan terpisah. Ini sudah dibahas di atas tentang tanda-tanda lain.
• Makanan makrobiotik. Sangat sistem yang menarik makanan, berdasarkan ide Taoisme. Menurutnya, semua produk memiliki energi yin dan yang, namun tidak semuanya digabungkan satu sama lain. Gemini, dengan pikiran penasaran mereka, akan sangat tertarik untuk mempelajari dan mempraktikkan sistem ini.
• Diet berbasis sereal adalah diet tunggal soba, nasi, atau bibit gandum.
• Diet vegetarian.
• Diet lima menit dengan pembatasan kalori yang tajam tidak dianjurkan.

Kanker (22 Juni - 22 Juli)

ru.fotolia.com

Bagi Cancer, berat badan sangat bergantung pada peristiwa dalam kehidupan pribadi mereka. Semuanya baik-baik saja - mereka santai. Tapi, jika Cancer sedang stres atau sedih, dia langsung kehilangan berat badan jika dia gemuk, dan cepat pulih jika dia normal. Sederhananya, Cancer menyelesaikan kesulitan hidup apa pun dengan ditemani kulkas. Karena itu, para astrolog menyarankan Cancer, seperti Gemini, untuk membawa kedamaian batin ke dalam harmoni.

Makanan yang tidak cocok untuk Kanker:

• Makanan yang mengandung gula dan terutama minuman. Kanker hanya membengkak pada mereka. Anda harus tahu bahwa gula menyebabkan fermentasi di saluran pencernaan, dan jika tanda Anda adalah Kanker, maka permen dan minuman berkarbonasi di perut Anda mengatur kehidupan tiga kali lipat. Karenanya - ketidaknyamanan, berat di daerah epigastrium, kembung, mulas.
• Buah dan sayuran mentah mengintensifkan proses fermentasi, jadi lebih baik makan sebagian besar sayuran rebus, dan pilih buah satu per satu dan makan secara terpisah, yaitu salad buah jelas bukan untuk Anda.
• Jenis makanan laut tertentu dapat menyebabkan alergi.

Makanan sehat untuk Kanker:

• Ikan dan daging putih, direbus atau dikukus.
• Kursus pertama sayuran.
• Produk susu.
• Cancer harus benar-benar mematuhi aturan: "Hanya ada satu kesegaran - yang pertama, itu juga yang terakhir." Mikhail Afanasevich Bulgakov (c).

Diet untuk Kanker:

• Kefirnaya.
• sup Bon.

Leo (23 Juli - 22 Agustus)

ru.fotolia.com

Jika Leo belum menyadari dirinya dalam hidup, dia akan mencari hiburan dalam makanan. Dan melakukan ini tidak sepadan, karena makan berlebihan tidak hanya akan memengaruhi bentuk yang tidak jelas, tetapi juga beban pada sistem kardiovaskular. Bintang-bintang menjamin Leo untuk menjadi benar-benar royal, asalkan menu disusun secara kompeten dengan dukungan hati. Dan ini berarti - jangan makan di malam hari, hindari makanan berlemak dan gorengan, muat tubuh Latihan fisik dan, tentu saja, pertama-tama, mencari cara untuk mewujudkan diri dalam profesi, kreativitas, dan masyarakat.

Produk yang tidak cocok untuk Leo:

• Daging merah.
• Semua yang mengandung persentase besar gemuk. Daging asap, bacon, mayones harus ditinggalkan - dan bukan hanya karena pantulan di cermin, tetapi terutama karena ketidaksesuaian untuk kesehatan. Anda tidak ingin terkena stroke di usia muda, bukan?

Makanan sehat untuk Leo:

• Makanan apa saja yang mengandung potasium untuk bahan bakar otot jantung. Ini adalah aprikot kering, buah ara, kentang, kedelai, oatmeal, soba.
• Teh yang dibuat dari tanaman obat tidak menunjukkan tanda lain. Seduh akar burdock dengan coltsfoot dan celandine dalam termos, dan wadah Anda akan selalu seperti bayi.

Makanan untuk Leo:

• Cara makannya ideal, yaitu tidak boleh makan setelah pukul 18.00. Pembongkaran saluran pencernaan seperti itu selama 12 jam akan menyelamatkan Anda dari sentimeter ekstra di pinggang dalam 2,5-3 bulan.

Virgo (23 Agustus - 23 September)

ru.fotolia.com

Wanita Virgo praktis adalah ideal maskulin. Ini memiliki semua yang dijelaskan oleh klasik: pinggang tipis, pinggul bulat, payudara bangga, kaki panjang, bibir merah dan mata memberi isyarat. Mari kita diam tentang sifat penurut, hemat para wanita ini dan pengabdian mereka kepada keluarga. Nah, idealnya! Untuk melestarikan hadiah yang diberikan oleh alam, Virgo perlu berusaha, karena nutrisi yang tidak tepat dapat mengubah seorang putri menjadi Baba Yaga, bukan dalam sopan santun, tentu saja, tetapi secara lahiriah - dengan mudah.

Virgo menua dengan sangat cepat secara lahiriah, jadi diet seimbang yang cermat sangat penting untuk mempertahankan penampilan muda dan berkembang.

Produk yang tidak cocok untuk Virgo:

• Pakar kuliner sejati, Virgo siap tinggal di dapur. Yang pertama, kedua, ketiga dan kolak adalah menu harian yang wajib ada. Dan, tentu saja, berlimpahnya lemak hewani, daging asap, manisan, pengawetan. Ini tabu. Keinginan untuk memberi makan keluarga yang lebih enak dan lebih mengenyangkan memang bisa dimaklumi, tapi enak dan mengenyangkan bukanlah sinonim dari “gemuk”. Karena itu, pertimbangkan kembali kebiasaan kuliner Anda yang mendukung makanan diet.
• Alkohol dalam dosis tinggi menghancurkan semua orang, dan bagi Virgo, sedikit saja sudah cukup.

Makanan sehat untuk Virgo:

• Sayuran yang mengandung serat tinggi.
• Pasta gandum.
• Diet daging tanpa lemak dipanggang di rak kawat tanpa minyak.
• Banyak buah! Secara umum, seperti yang Anda pahami, makanan harus sesederhana dan sealami mungkin.

Diet untuk Virgo:

• Diet vegetarian.

Libra (23 September - 23 Oktober)

ru.fotolia.com

Libra adalah zodiak yang paling rentan dalam hal kesehatan. Angin sepoi-sepoi - mereka masuk angin hingga bronkitis, makan berlebihan saat pesta - pankreatitis akut, minum terlalu banyak - mabuk yang paling parah. Pada wanita, semua kesalahan makanan disimpan di sisi dan dagu, membuat pemiliknya sepuluh tahun lebih tua. Oleh karena itu, tanda inilah yang membutuhkan moderasi dalam kecanduan makanan sepanjang hidup.

Produk yang tidak cocok untuk Libra:

• Lebih sedikit susu, agak sulit dicerna.
• Acar-acar buatan sendiri dan yang dibeli di toko - ini membunuh ginjal.
• Daging asap dan sosis hanyalah racun untuk tanda ini. Perut Libra yang halus tidak dapat mengatasi banyaknya bahan pengawet dan garam dalam produk tersebut, bereaksi dengan kolik, gastritis, pelanggaran keseimbangan asam basa dan bahkan maag.

Makanan sehat untuk Libra:

• Bubur yang terbuat dari berbagai biji-bijian, beras merah dan beras merah sangat enak.
• Unggas, makanan laut, daging tanpa lemak secara eksklusif dalam bentuk rebus-rebus-uap.
• Sereal bertunas.
• Produk yang mengandung tembaga: mentimun, berbagai jenis selada, kismis, stroberi, lobak.

Makanan untuk Libra:

• Libra harus menghindari semua diet yang dibatasi karbohidrat - ini adalah makanan mereka, tanpa itu mereka akan layu.

ru.fotolia.com

Oh, tidak ada yang bisa bersaing dengan pemakan judi ini! Scorpio bahkan bukan gourmets, mereka lebih sering disebut pelahap. Tanda ini makan terlalu banyak makanan berkalori tinggi - coba tebak mana yang lebih? Itu benar - permen dan kue kering. Berikan roti, dan pinggang Anda tidak akan lambat untuk menunjukkan kepada dunia sentimeter ideal Anda.

Makanan yang tidak cocok untuk Scorpio:

• Babi, domba.
• gula-gula.

Makanan sehat untuk Scorpio:

• Seperti yang Anda pahami, semuanya cukup tinggi kalori dan dengan kandungan lemak minimum. Nah, kartu truf utama Anda adalah ginseng. Anda dapat menggunakan akar ajaib ini dalam bentuk apa pun yang tersedia: jika Anda mau - minum tingtur, jika Anda mau - tambahkan bubuk ke piring, dan jika dompet Anda memungkinkan, gunakan dalam bentuk alaminya. Selain itu, lebih baik jika itu adalah akar merah.

Makanan untuk Scorpio:

• Makanan pecahan 5-6 kali sehari.

Sagitarius (23 November - 21 Desember)

ru.fotolia.com

Bintang-bintang mengatakan bahwa Sagitarius adalah salah satu tanda yang paling rentan, di mana sistem saraf, kardiovaskular, dan pencernaan sangat sensitif. Pemegang rekor, secara umum.

Kami telah berbicara tentang hubungan antara kesehatan dan nutrisi lebih dari sekali, dan astrolog mengkonfirmasi sekali lagi: ketidaktaatan Sagitarius terhadap makanan mengarah pada penghancuran total semua sistem yang terdaftar. Hati mereka adalah titik lemah, jadi hal yang paling penting untuk dipertimbangkan adalah pembersihan hati secara sistematis dari racun dan racun.

Makanan yang tidak cocok untuk Sagitarius:

• Daging berlemak. Jika Anda memilih ayam, jangan berharap yang namanya membuatnya diet. Kaki ayam, tentu saja, enak, tapi ini lemaknya dalam pertanyaan... Dan ingat bahwa daging babi juga bisa kurus.
• salam. Oh-oh-oh, dan bahkan dengan bawang putih! Ketahuilah, Sagitarius, kelezatan tradisional Ukraina ini adalah pengait langsung di hati Anda. Dilarang!
• Secara tradisional, seperti orang lain: manis dan asin. Anda tahu tentang bahaya kelebihan gula dan garam, jadi kami tidak akan mengulanginya.

Makanan sehat untuk Sagitarius:

• Protein kacang-kacangan. Makan kacang hijau, buncis, lentil, kedelai, buncis dan kacang polong dalam bentuk apapun.
• Sayuran dan sayuran hijau yang mengandung banyak silikon: mentimun, asparagus, kol muda, jelatang, peterseli, seledri, parsnip, ketumbar, mint.
• Dan "hidangan" khas Anda adalah ... air. Terutama mineral yang kaya akan silikon.

Makanan untuk Sagitarius:

• Diet nabati dengan protein minimal, tetapi dengan jumlah makanan yang banyak. Semangkuk salad di pagi, siang dan malam hari akan memberi Anda semua vitamin dan mineral yang diperlukan dan menghilangkan rasa lapar.

Capricorn (22 Desember - 20 Januari)

ru.fotolia.com

Ahli astrologi bersaksi bahwa gangguan metabolisme lebih sering terjadi pada Capricorn daripada tanda-tanda lainnya. Sistem pencernaan yang tidak sempurna adalah konsekuensi dari pelanggaran proses hormonal. Karena itu, jika, terlepas dari semua upaya Anda, beratnya tidak hilang, Anda perlu membuat janji dengan ahli endokrin, dan kemudian mulai menurunkan berat badan sesuai dengan rekomendasinya. Dan ini berarti bahwa jalan menuju bentuk ideal untuk perwakilan dari tanda ini bisa sangat, sangat berduri.

Makanan yang tidak cocok untuk Capricorn:

• Seperti halnya tanda penurunan berat badan, Anda perlu membatasi makanan berlemak dan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana.
• Makanan penutup yang mengandung gula juga bukan untuk Anda.
• Bintang-bintang mengatakan bahwa produk yang sehat dan unik seperti bayam lebih baik bukan untuk Capricorn.

Makanan sehat untuk Capricorn:

• Dibutuhkan dorongan untuk merangsang pencernaan. Rempah-rempah dan rempah-rempah akan cocok dengan ini: pilihan mereka sangat luas, tetapi kami menyarankan Anda untuk membelinya di toko ramah lingkungan atau dari Uzbek di pasar untuk memastikan bahwa tidak ada pengawet dan penambah rasa yang ditambahkan ke kunyit atau asafoetida.
• Karbohidrat kompleks (nasi, gandum, soba, kecambah sereal, terong).
• Capricorn, produk unikmu adalah madu. Buat makanan penutup dari madu (misalnya, campur oatmeal, kismis, aprikot kering, dan pisang menjadi massa yang homogen, tambahkan madu, gulung bola, keringkan dalam oven dengan pintu terbuka), dari minuman - sbiten akan tepat, saus untuk salad, dan sebagainya.

Makanan untuk Capricorn:

• Soba (selama tiga minggu Anda hanya makan sungai dan minum kefir).
• Apel (Anda makan 1,5 kg apel dalam bentuk apa pun per hari).

Aquarius (21 Januari - 18 Februari)

ru.fotolia.com

Astrolog telah menghitung bahwa wanita Aquarius adalah gigi manis terbesar. Ada baiknya jika Anda memiliki metabolisme yang meningkat ketika Anda menyukai permen, tetapi jika tidak? Nutrisi yang masuk akal untuk Aquarius didasarkan pada keseimbangan protein dan karbohidrat. Pemasok karbohidrat adalah sereal, serta sayuran dan buah-buahan. Jadi, jika tanda-tanda lain tidak disarankan untuk terbawa dengan sejumlah besar buah-buahan seperti, misalnya, pisang, maka Aquarius dapat memakannya dalam kilogram tanpa membahayakan sosok itu.

Produk yang tidak cocok untuk Aquarius:

• Kue, kue kering, permen, es krim!
• Produk asap.

Makanan sehat untuk Aquarius:

• Sup, salad dan lauk sayuran seperti bayam, terong, buncis, labu siam, bit.
• Kefir, yogurt, susu panggang fermentasi.
• Soba membawa manfaat terbesar bagi Aquarius.

Makanan untuk Aquarius:

• Soba.
• Jepang.
• Kremlin.

Pisces (19 Februari - 20 Maret)

ru.fotolia.com

Tahukah kamu apa masalah utama Pisces? Mereka cenderung kurang lunds dan sering siap untuk menenggelamkan kesedihan mereka dalam gelas. Atau memakannya. Dan secara menyeluruh. Ikan, tidak layak! Ada banyak cara yang lebih baik untuk mengatasi stres. Karena itu, seperti Sagitarius, hati mereka adalah organ terlemah. Dan wanita Pisces cenderung kurang memperhatikan sosok mereka. Dan tidak cukup disiplin untuk membatasi diri pada makanan tertentu. Omong-omong, diet sangat disiplin. Jika Anda sudah bertekad untuk melakukan diet, tentukan sendiri tujuan Anda - untuk menurunkan berat badan, misalnya, pada hari ulang tahun Anda.

Makanan yang tidak cocok untuk Pisces:

• Gula, lemak - satu set standar.
• Daging gelap.
• Bumbu dan saus panas.
• Pantau asupan cairan - Pisces, tidak seperti semua tanda, tidak direkomendasikan oleh para bintang untuk minum terlalu banyak.

Produk yang berguna untuk Pisces:

• Sayuran dan buah-buahan merah: tomat, lobak, paprika, apel, anggur, delima, raspberry, stroberi.
• Soba, millet, jelai mutiara, beras merah.
• Makanan laut.
• Makanan khas Pisces adalah kenari dan kismis.

Makanan untuk Pisces:

• Makanan terpisah.
• Soba.
• Apel.

Seperti yang sudah Anda pahami, ada satu resep universal untuk semua orang - makan makanan dalam bentuk alami dengan pemrosesan minimal, jangan makan berlebihan, jangan terbawa oleh permen - dan semuanya akan baik-baik saja! Apa tandamu? Diet apa yang Anda ikuti?

Setiap tanda memiliki karakteristiknya sendiri, tidak hanya dalam temperamen, tetapi juga kecenderungan terhadap kelompok penyakit tertentu, gaya hidup, dan bahkan nutrisi yang tepat!

Pernahkah Anda yakin bahwa astrologi terus memengaruhi hidup Anda? Dalam informasi umum tentang setiap tanda zodiak, Anda pasti akan menemukan ciri-ciri karakter yang menjadi ciri khas Anda. Tanggal lahir dapat mengatakan banyak hal: untuk menentukan nasib masa depan, untuk membantu menemukan diri kita sendiri, untuk menyesuaikan cara hidup.

Anda akan terkejut mengetahui bahwa setiap tanda memiliki karakteristiknya sendiri, tidak hanya dalam temperamen, tetapi juga kecenderungan terhadap kelompok penyakit tertentu, gaya hidup, dan bahkan nutrisi yang tepat. Jika Anda memutuskan untuk menurunkan beberapa kilogram, gunakan rekomendasi astrolog dengan memilih tanda zodiak Anda.

Nutrisi dan diet Aries

Aries adalah pecinta makanan lezat, tetapi dengan menggunakan makanan yang "salah", mereka tidak dapat menghindari kelebihan berat badan dan obesitas. Jika Anda lahir di bawah tanda ini, hindari makan berlebihan, ngemil saat bepergian, dan makan di malam hari sambil menonton. Ingin merasa berenergi? Gudang kesehatan Anda ada di potasium fosfat (stroberi, kacang-kacangan, tomat).

Produk berbahaya: daging gelap, lemak hewani, makanan asin, pedas dan gorengan. Jinakkan gigi manis Anda dan rasakan masuknya kekuatan baru!

Berguna dalam diet: sereal, produk susu, ikan dan sayuran (bit, lobak, lobak, kol). Perkuat diri Anda setiap hari dengan vitamin C yang ditemukan dalam buah jeruk, apel, pisang dan kol parut... Alih-alih kopi favorit Anda, seduh teh rosehip atau kembang sepatu.

Tetapi diet ini cocok untuk Anda baik bubur, atau salah satu diet rendah karbohidrat - mono-diet dari Margarita Koroleva, Kremlin atau Atkinson. Nah, ingat, hari puasa Anda adalah hari Selasa.

Nutrisi yang tepat dan diet Taurus

Di Taurus, tidak seperti orang lain, proses metabolisme melambat, itulah sebabnya mereka harus sangat berhati-hati dengan diet mereka. Tapi Taurus adalah seorang gourmet. Ini mungkin mengapa mereka sering makan berlebihan, dan berat badan mereka meningkat tepat di depan mata kita.

Jika Anda lahir di bawah tanda Taurus, harta karun kesehatan Anda adalah natrium sulfat (bawang, daging sapi, gandum, raspberry, dan stroberi). Produk-produk inilah yang akan menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh.

Produk berbahaya: kue-kue dan permen, daging berlemak dan kopi kental.

Berguna dalam diet: susu, krim asam, kefir, makanan asal sayuran, kacang-kacangan, makanan laut, buah-buahan (quince, jeruk, aprikot, dan persik). Hindari teh kental yang mendukung daun lingonberry yang diasamkan lemon atau infus chamomile.

Jika ingin menurunkan berat badan tanpa membahayakan tubuh, pilihlah jenis diet rendah karbohidrat atau rendah kalori. Ingat, hari puasa Anda adalah hari Jumat!

Nutrisi dan diet yang baik untuk Gemini

Gemini adalah tanda zodiak yang paling ganda. Di satu sisi, mereka terlihat tidak berdaya dan rapuh, di sisi lain, mereka memiliki kekuatan batin yang luar biasa, keuletan dan kesehatan yang baik... Satu-satunya kelemahan adalah ketahanan stres yang rendah. Dengan rangsangan saraf yang tinggi, Gemini dapat dengan mudah menyenangkan diri mereka sendiri dengan banyak permen atau alkohol.

Jika Anda lahir dari 21,05 hingga 21,06, maka Anda harus ingat bahwa unsur-unsur seperti kalium dan vitamin B (zucchini, terong, buah ara, kubis, kentang) harus selalu ada dalam makanan Anda.

Produk berbahaya: permen, makanan berlemak dan roh.

Berguna dalam diet: keju, hazelnut, telur, makanan laut, daging tanpa lemak (tidak lebih dari sekali sehari), kacang polong dan sereal. Dengan tidak adanya alergi, perlu untuk mengganti konsumsi gula dengan madu sebanyak mungkin.

Jika Anda ingin terlihat selalu sehat dan bugar, jangan lupa bahwa rahasia kesehatan Anda terletak pada konsumsi makanan yang kaya akan silikon (rebusan ekor kuda dan jelatang), dan kalium klorida, yang ditemukan dalam kacang tanah, zaitun, anggur, pir, dan cukini.

Diet keras dan rendah kalori dikontraindikasikan untuk Anda, tetapi diet bebas karbohidrat (Atkins atau Kremlin) adalah yang Anda butuhkan. Hari-hari puasa harus berbuah, dan waktu terbaik untuk ini adalah hari Rabu.

Nutrisi yang Tepat dan Diet Kanker

Cancer adalah individu yang kuat dan teguh dengan kesehatan yang kuat. Tetapi dalam tanda zodiak inilah sistem pencernaan adalah titik yang paling rentan. Jika Anda bertanda Kanker, maka Anda harus ingat bahwa Anda harus cukup mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium fluorida (seafood, teh, dan ikan laut) untuk mengatur keseimbangan air-garam.

Produk berbahaya: gula-gula, sayuran mentah, buah-buahan (batasi konsumsi). Porsinya harus moderat, dan Anda tidak boleh makan sepotong permen atau segelas anggur.

Berguna dalam diet: sereal, susu fermentasi dan produk susu, unggas (kukus), ikan tanpa lemak. Sertakan bawang putih dalam diet Anda, karena kaya akan selenium, yang sangat penting bagi tubuh Anda. Mengkonsumsi sup sayur setiap hari akan membantu saluran pencernaan Anda tetap bekerja.

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat? Pilihan Anda adalah diet kefir atau dadih. Juga, diet berdasarkan sup sayuran akan memberikan hasil yang sangat baik. Dan yang paling penting - setiap hari Senin harus menjadi hari puasa Anda, maka sepanjang minggu akan mudah dan aktif.

Nutrisi dan diet yang tepat untuk Leo

Singa dikenal sebagai pecinta makanan enak dan makanan enak. Kepribadian temperamental ini tidak dapat menolak makanan lezat yang berbeda, yang sering menyebabkan kelebihan berat badan. Produk yang diperkaya dengan fosfor akan menjadi sumber kesehatan bagi Anda: gandum, soba dan menir gandum, kedelai dan kakao, ikan dan telur.

Produk berbahaya: makanan berlemak berat, makanan yang dipanggang dan alkohol.

Berguna dalam diet: Buah jeruk yang diperkaya serat dan kalium, produk susu dan daging putih. Sangat penting untuk memasukkan parsnip, bawang putih, seledri, zucchini, kentang, buah ara dan aprikot kering ke dalam makanan. Perhatikan ketelitian mengunyah makanan, jangan makan sebelum tidur!

Untuk diet, pilihlah jeruk atau rendah karbohidrat (seperti Atkins, Margarita Koroleva, atau astronot Amerika). Nah, setiap hari Minggu seharusnya menjadi hari puasa Anda ketika hanya ada buah jeruk dalam makanan Anda.

Nutrisi dan diet Virgo yang benar

Virgo adalah tanda khusus zodiak. Ini adalah, sebagai suatu peraturan, centenarians, yang sejak kecil menjadi gourmets rewel. Nutrisi yang tepat- Hobi Virgo, tetapi kelemahan utamanya adalah asupan makanan yang tidak teratur. Jika Anda lahir di bawah tanda ini, sumber kesehatan Anda adalah apel, zucchini, millet, oat, dan soba. Makanan ini diperkaya dengan besi fosfat dan kalium sulfat, yang tidak dapat Anda hindari.

Produk berbahaya: konservasi, permen dan produk asap. Dan tentang alkohol dan itu layak untuk dilupakan sama sekali.

Berguna dalam diet: pasta, sereal, sayuran rebus dan produk susu. Pilih sayuran yang kaya serat (ini adalah seledri, labu, wortel, dan kol). Buah Anda adalah delima, anggur, aprikot, dan apel.

Penurunan berat badan yang cepat merupakan kontraindikasi untuk Anda. Yang paling Anda mampu adalah berbasis diet sup diet... Gunakan Sistem Makanan Terpisah Shelton atau coba diri Anda sebagai vegetarian untuk menurunkan berat badan secara bertahap. Hari puasa Virgo - Rabu.

Nutrisi dan diet yang tepat untuk Libra

Libra adalah orang yang sehat. Tetapi mereka memiliki sifat buruk - hasrat untuk acar. Produk-produk inilah yang merusak tubuh mereka. Ingat, menghindari semua jenis acar, makanan asap mentah, makanan yang dipanggang dengan margarin dan banyak susu adalah cara Anda untuk kesehatan yang baik. Tetapi gudang kesehatan yang sangat baik akan menjadi produk dengan natrium fosfat (bit, asparagus, persik, jagung, almond).

Produk berbahaya: acar, daging asap, makanan panggang dengan margarin dan susu.

Berguna dalam diet: sereal, pasta herbal, makanan laut dan unggas. Mikronutrien Anda yang tidak berubah yang harus ada setiap kali makan adalah tembaga (mentimun, bit, kismis hitam, cranberry, kerang), mangan (lobak, labu, beras merah) dan vitamin E (minyak sayur, malt). Namun yang terpenting adalah suasana yang menyenangkan saat makan!

Ingat, diet rendah karbohidrat dikontraindikasikan untuk Anda! Anda dapat menurunkan berat badan dengan bantuan sistem Kim Protasov, diet semangka atau pisang. Hari-hari puasa adalah wajib, mereka harus dihabiskan pada hari Jumat.

Nutrisi dan diet yang tepat untuk Scorpio

Scorpio adalah zodiak yang paling tidak terkendali. Ya, ya, jika Anda lahir pada periode 24.10 hingga 22.11, maka Anda terbiasa dengan situasi ketika Anda tidak punya waktu untuk makan terburu-buru sepanjang hari, dan kemudian Anda makan terlalu banyak. Yang Anda butuhkan hanyalah mengubah pola makan ini dan memperkaya tubuh Anda dengan makanan berkalsium sulfat (daun bawang, asparagus, selada air, plum, dan gooseberry). Sebelum makan, pastikan untuk minum setidaknya 0,5 gelas air mineral asam sulfat.

Produk berbahaya: hidangan pedas, kue kering.

Berguna dalam diet: makanan laut, permainan, lobak, bit, kubis, buah jeruk dan apel. Rempah-rempah yang ditambahkan ke makanan akan memiliki efek menguntungkan: vanila, ginseng, kemangi, kapulaga, dan bijak. Bagilah menu Anda menjadi 5 hingga 6 kali sehari.

Jangan menyerah pada hari-hari puasa, pilih hari Selasa untuk ini. Jika Anda berusaha menurunkan berat badan dengan cepat, diet Atkins, Kim Protasov, dan Atkins akan optimal untuk Anda.

Nutrisi dan diet yang tepat untuk Sagitarius

Sagitarius adalah individu yang energik dengan posisi hidup yang stabil. Mereka adalah pecinta makanan lezat, tetapi penting untuk diingat bahwa alkohol dan lemak sepenuhnya dikontraindikasikan untuk mereka. Jika Anda seorang Sagitarius, garam energik Anda adalah kalium klorida dan silika, yang ditemukan dalam jenis air mineral khusus.

Produk berbahaya: daging asap dan babi, acar dan manisan.

Berguna dalam diet: Minyak sayur, kacang-kacangan, makanan lezat ikan, produk susu. Makanan penting dalam diet adalah yang kaya akan silikon: asparagus, jelatang, knotweed, mentimun. Jangan lupa tentang herbal: peterseli, kemangi, ketumbar, parsnip, mint, seledri. Isi kembali diet Anda sepanjang tahun dengan buah-buahan seperti persik, mangga, aprikot, dan apel.

Atur diri Anda setiap minggu pada hari Kamis hari puasa... Tapi untuk menurunkan berat badan pilihan terbaik akan menjadi dua jenis: dengan kacang hijau dan diet bubur.

Nutrisi yang tepat dan diet Capricorn

Capricorn, ingat, tugas Anda adalah terus-menerus merangsang metabolisme. Tidak sulit untuk melakukan ini, cukup menggunakan bumbu dan rempah-rempah khusus dalam proses memasak: mint, adas manis, kemangi, seledri, cengkeh, peterseli dan bijak. Tubuh Anda membutuhkan fosfat dan fluorida, yang ditemukan dalam kulit telur, ikan laut, dan teh.

Produk berbahaya: permen, bayam, semua makanan yang digoreng dan makanan kaleng. Anda tidak dapat mencampur karbohidrat dan protein di piring yang sama. Hilangkan makanan penutup setelah makan juga.

Berguna dalam diet: roti gandum, keju cottage, pasta, kefir, sayuran rebus dan daging tanpa lemak, terong, wortel. Saat memilih buah, berikan preferensi pada yang berikut: ceri, blackberry, quince, melon, stroberi, dan prem. Ganti gula dengan madu alami.

Pilih diet yang tidak kaku. Bisa jadi pilihan berikut: kefir, soba, apel. Pastikan untuk mengikuti kursus terapi vitamin. Hari pembongkaran adalah hari Sabtu.

Nutrisi dan diet yang tepat untuk Aquarius

Aktivitas Aquarius yang berkelanjutan membutuhkan pengisian sumber daya yang berkualitas tinggi dan tepat waktu. Tidak seperti zodiak lainnya, Aquarius dengan mudah mengendalikan diri di depan godaan makanan. Jika Anda lahir selama periode ini, perhatikan makanan yang Anda butuhkan: kacang-kacangan, kacang tanah, kakao, kedelai, dan soba. Di dalamnya terkandung magnesium fosfat, yang sangat penting bagi tubuh Anda.

Produk berbahaya: kue, kue kering, daging asap.

Berguna dalam diet: soba, sup sayuran, buah-buahan (quince, prem, delima, apel), sayuran (bayam, terong, kacang-kacangan, zucchini, bit), ikan dan daging putih. Anda perlu makan produk susu fermentasi setiap hari. Dan setiap makan harus dimulai dengan salad sayuran ringan dengan minyak sayur.

Puasa satu hari paling baik dilakukan pada hari Sabtu. Ketika datang ke diet, pilihan Anda adalah pilihan rendah kalori dan rendah karbohidrat.

Nutrisi yang tepat dan diet Pisces

Ikan sangat rentan terhadap berbagai penyakit. Untuk menghindari hal ini, penting untuk mengamati aturan sederhana... Tidak diinginkan bagi Anda untuk makan berlebihan dan makan makanan kering, untuk membuat tubuh terlalu jenuh dengan cairan. Tambahkan lebih banyak soba, pinggul mawar, dan quince ke dalam makanan, dan Anda akan merasakan gelombang kekuatan dan energi.

Produk berbahaya: lemak, gula, saus pedas.

Berguna dalam diet: salad sayuran musim panas, bubur (barli, nasi, soba), makanan laut, delima, anggur, kenari, dan biji bunga matahari. Pastikan untuk makan pada waktu yang sama. Juga berguna untuk menggunakan rekomendasi untuk sistem pemberian makan yang terpisah. Minumlah 0,5 gelas air mineral setengah jam sebelum makan.

Hari puasa Anda adalah hari Kamis. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, pilih hanya diet rendah kalori, misalnya anggur atau pisang.

Baca juga:

Kesehatan

Dilihat

Dilihat

Resep Diet Penurunan Berat Badan Astronot Amerika. Diet favorit Yuri Luzhkov dan Leo Bokeria!

Kesehatan

Dilihat

Lupakan obat mahal! Ini jus buatan sendiri bisa melawan asma!

Dilihat

Makanan apa yang tidak boleh dimakan dengan perut kosong - mulailah hari Anda dengan benar!

Kesehatan Wanita

Dilihat

Kami membersihkan tubuh dari garam dengan kismis dan madu

Dilihat

Turun 10 kg dalam 2 minggu dengan diet lemon ini

Olahraga dan kebugaran

Dilihat

Kencangkan otot lengan Anda menggunakan 3 gerakan sederhana ini!

Kesehatan

Dilihat

Tabir surya buatan sendiri: tahan air dan mudah dibuat

Kesehatan

Dilihat

Obat yang luar biasa dari diabetes mellitus, yang juga akan membantu Anda menurunkan 11 kg dalam 25 hari!

Banyak orang selalu Mereka sedang diet, tetapi mereka tidak dapat menurunkan berat badan secara efektif dan mencapai berat badan yang diinginkan. Alasan untuk ini adalah bahwa seseorang adalah bagian kecil dari Kosmos, dan metabolismenya tergantung pada tanda zodiak mana dia berasal. Seperti yang dikatakan oleh tabib kuno Paracelsus: "Manusia bergantung pada bintang-bintang, karena ia memiliki tubuh astral." Karena itu, diet harus dipilih dengan mempertimbangkan horoskop Anda. Jika Anda adalah perwakilan dari tanda-tanda api - Aries, Leo atau Sagitarius, maka lebih baik Anda membatasi asupan makanan Anda atau tidak makan sama sekali di pagi hari. Di pagi hari, orang-orang dari tanda-tanda api harus mengisi kembali tubuh mereka dengan energi dari Kosmos, dan tidak mencemarinya dengan memaksa diri mereka untuk sarapan.

Lagipula pagi- ini adalah fase hari yang berapi-api, jadi Aries, Leo, dan Sagitarius tidak punya keinginan untuk makan di pagi hari. Nafsu makan mereka bangun hanya menjelang tengah hari, dan lebih baik bagi mereka untuk menjaga diet pada fase pertama bulan. Kelaparan total tidak boleh diizinkan untuk perwakilan Tanda Api, sejumlah besar makanan kaya protein harus selalu ada dalam makanan mereka.

Untuk perwakilan udara tanda-tanda Aquarius, Gemini dan Libra, sebaliknya, perlu sarapan yang lezat, dan setelah matahari terbenam, menolak untuk makan sama sekali. Lebih baik bagi mereka untuk menjaga diet pada akhir bulan lunar. Disarankan untuk memasukkan lebih banyak sayuran, buah-buahan dan beri dalam makanan mereka, karena mereka menyukai makanan dengan rasa asam dan asin. Juga, Gemini, Aquarius, dan Libra tidak acuh pada makanan yang digoreng dan direbus, tetapi lebih baik bagi mereka untuk menolak konsumsi kentang, jamur, dan kopi yang berlebihan.

Tanda-tanda bumi- Taurus, Virgo dan Capricorn. Yang terbaik bagi mereka untuk menurunkan berat badan di kuartal ketiga bulan. Dan perwakilan dari tanda-tanda ini harus makan dalam porsi kecil lima kali di siang hari. Makanan mereka harus mencakup sayuran, buah-buahan manis, beri dan produk asam laktat. Selama diet, mereka perlu membatasi asupannya mentega, susu, roti putih, kue-kue dan permen.

Sistem nutrisi untuk perwakilan tanda air - Kanker, Kalajengking, dan Pisces, perlu untuk menulis dengan mempertimbangkan fase bulan. Di bulan yang memudar, mereka perlu mengambil makanan utama setelah matahari terbenam, dan di bulan yang sedang tumbuh - sampai jam 2 siang. Sebaiknya mereka melakukan diet 1-2 minggu sebelum bulan purnama, dan 3 hari sebelum bulan purnama, mereka diperbolehkan untuk melakukan puasa pembersihan. Kanker, Scorpio, dan Pisces dengan mudah mentolerir kelaparan, dan berguna bagi kesehatan mereka untuk menggunakan apa yang disebut buah "bulan" - melon, semangka, mentimun, dan beri. Produk berbahaya bagi tubuh mereka adalah lemak babi, sosis, kopi dan produk yang terbuat dari tepung terigu putih.

Sekarang pertimbangkan terpisah makanan apa yang tidak bisa dikecualikan dari diet saat diet, jika Anda adalah perwakilan dari tanda zodiak:
1. Aries... Aries mungkin tidak makan sepanjang hari, dan di malam hari mereka melahap sampai ke tulang. Dan mereka menyebutnya diet! Jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, pertama, belajarlah untuk mengikuti diet. Untuk makan siang, pastikan untuk fokus pada daging rebus tanpa lemak; dari sayuran dan buah-buahan, berikan preferensi pada apel, bit, lobak, kembang kol, dan lemon. Mereka kaya akan kalium fosfat, mineral zodiak Aries.

2. Taurus... Taurus tidak acuh pada makanan, sangat sulit bagi mereka untuk diet. Untuk menurunkan berat badan secara efektif, mereka harus menghentikan kebiasaan makan selama masa stres dan ngemil. Jika dia ingin menurunkan berat badan, dia harus sepenuhnya mengecualikan permen dan gula-gula dari makanannya, yang sangat mereka cintai. Sangat sulit bagi Taurus untuk tidak makan pada hari Jumat dan akhir pekan. Mineral zodiak Taurus adalah potasium sulfat, yang paling banyak ditemukan di kubis, labu, bit, dan bayam.

3. saudara kembar... Perwakilan dari tanda ini selalu bergerak, sehingga mereka jarang menderita kelebihan berat badan. Mereka berhasil menurunkan berat badan tanpa masalah saat mengikuti diet rendah kalori. Tetapi mereka tidak boleh melepaskan makanan berprotein selama diet; daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, telur harus selalu ada dalam makanan mereka. Di antara buah-buahan dan sayuran, aprikot, persik, prem, bit, dan jagung paling cocok untuk Gemini. Mereka mengandung kalium klorida, mineral zodiak Gemini.

4. Udang karang... Cancer berjuang dengan kelebihan berat badan sepanjang hidup mereka, tetapi mereka jarang berhasil menahan diri dari makan selama gangguan saraf dan stres. Karena itu, Cancer perlu terus memantau pola makan mereka, membatasi penggunaan gula-gula dan makanan yang dipanggang. Mineral zodiak Cancer adalah kalsium fluorida. Ini berlimpah dalam keju, roti gandum hitam, kuning telur dan kismis.

5. singa... Singa kekasih tidak sering, tetapi banyak. saya untuk penurunan berat badan yang efektif perlu untuk menghentikan penggunaan permen dan pati. Diet ideal untuk Lviv adalah protein. Selama diet, buah-buahan dan sayuran dapat dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terbatas. Juga, Leo dianjurkan untuk memasukkan kenari, buah ara dan selada dalam makanan mereka, mereka mengandung magnesium sulfat - mineral zodiak Leo.

6. Virgo... Virgo tidak akan makan semuanya, mereka sangat pilih-pilih makanan. Mereka bisa mendapatkan kelebihan berat badan hanya selama periode stres dan kecemasan. Virgo berhasil menurunkan berat badan tanpa diet ketat. Tetapi makanan mereka harus mengandung produk yang mengandung natrium sulfat, yang merupakan mineral zodiak Virgo. Mineral ini berlimpah dalam daging sapi, keju, sereal dan salad.

7. timbangan... Sisik sangat mementingkan nutrisi, mereka terutama menyukai hidangan lezat dari ikan, daging, dan sayuran. Wanita Libra tidak acuh dengan kue dan permen yang meleleh di mulut mereka. Untuk saat ini, peningkatan nafsu makan Libra tidak memengaruhi sosok mereka dengan cara apa pun, tetapi di masa dewasa mereka semua menderita kelebihan berat badan. Untuk penurunan berat badan yang efektif, Libra harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya vitamin A dan E, serta natrium fosfat. Mineral ini dianggap sebagai mineral zodiak Libra, dan berlimpah dalam wortel, apel, persik, dan anggur.

8. Kalajengking... Scorpio jarang menjadi lebih baik. Setelah mendapatkan beberapa pound ekstra, mereka menemukan banyak cara untuk kembali ke berat badan mereka sebelumnya. Dengan pembatasan makanan, produk susu, kol, lobak, bawang bombay, dan plum harus ada dalam makanan. Mereka mengandung kalsium sulfat, mineral zodiak Scorpions.

9. Sagittarius... Bagi seorang Sagitarius, makanan adalah, di atas segalanya, kesenangan. Mereka tidak tahu bagaimana membedakan kapan rasa lapar disebabkan oleh faktor fisiologis, dan kapan - suasana hati yang buruk. Karena itu, kita dapat mengatakan dengan yakin bahwa semua Streltsov ekstra adalah tanda masalah dalam kehidupan pribadi mereka. Untuk penurunan berat badan yang efektif, Sagitarius membutuhkan insentif yang serius, dan menurut horoskop, yang terbaik adalah melakukan diet nasi atau Hercules. Beras dan gandum mengandung silikon dioksida, yang merupakan mineral zodiak Sagitarius.

10. Capricornus... Capricorn jarang memiliki masalah kelebihan berat badan; mereka dengan mudah mentolerir pembatasan makan. Selama diet, mereka tidak dapat sepenuhnya meninggalkan penggunaan soba dan oatmeal, telur, wortel, dan bit. Mineral zodiak Capricorn adalah kalsium fosfat. Ada banyak di kubis, mentimun, plum dan bayam.

11. Aquarius... Aquarius suka mencicipi semuanya, jadi dia cepat sembuh. Untuk penurunan berat badan yang efektif, Aquarius harus menghitung kalori makanan dan mematuhi diet rendah kalori yang ketat. Menu makanan Aquarius harus mengandung buah dan sayuran, terutama kubis, apel, wortel, dan bayam. Mereka mengandung natrium klorida - mineral zodiak Aquarius.

12. ikan... Perwakilan dari tanda ini sangat emosional dan sensitif. Mereka jarang berhasil menolak makanan selama masa stres, yang menyebabkan mereka kelebihan berat badan. Untuk menurunkan berat badan secara efektif, Pisces harus membatasi asupan permen dan lemak, dan memasukkan makanan kaya yodium dalam makanan mereka. Juga, Pisces harus secara teratur makan salad dari sayuran segar, kenari dan anggur.

Menurunkan berat badan berlebih memang tidak mudah. Terkadang kita benar-benar melakukan segalanya untuk ini, tetapi bahkan diet dan olahraga ekstrem tidak membantu. Hari ini di Horoscope Guru topik pembicaraan adalah horoskop penurunan berat badan. Kami akan memberi tahu Anda cara menurunkan berat badan dengan benar, tergantung pada tanda zodiak Anda. Ada kemungkinan dialah yang akan membantu Anda memilih strategi yang tepat dan akhirnya mengucapkan selamat tinggal pada pound ekstra.

Horoskop penurunan berat badan - Aries

Anda adalah orang yang energik, dan karena itu Anda tidak pernah duduk diam. Karena itulah Anda jarang memiliki berat badan ekstra. Jadi ucapkan terima kasih - planet pelindung Anda. Bagaimanapun, terima kasih padanya, Anda sangat suka meraih beberapa hal sekaligus dan mendaki puncak yang paling transendental. Tetapi bahkan jika Anda mendapatkan berat badan ekstra dengan gaya hidup ini, jangan khawatir. Akan mudah bagi Anda untuk menyingkirkan mereka. Anda hanya perlu melakukan latihan kekuatan, serta pergi ke pemandian uap. Hanya saja, jangan menyiksa diri Anda dengan kelaparan atau semacam diet rendah kalori - mereka tetap tidak akan membantu Anda.

Taurus

Tetapi sebaliknya, lebih baik Anda melakukan diet, tetapi hanya sehat. Anda sangat menyukai makanan lezat, terutama hidangan dari beberapa masakan yang sangat lezat. Karena itulah Anda sering kali memiliki berat badan ekstra. Tapi itu tidak membuat Anda menjadi orang yang kurang cantik dan menawan! Namun, jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu lebih banyak bergerak dan mencoba menjalani gaya hidup yang lebih aktif. Anda bisa melakukan kardio, jogging, dan menari. Ini juga merupakan ide bagus untuk mendaftar ke kolam renang. Juga cobalah untuk melacak asupan makanan Anda - lebih baik makan sering, tetapi sedikit demi sedikit. Juga dianjurkan untuk meninggalkan daging berlemak dan kue-kue.

Horoskop penurunan berat badan - Gemini

Anda biasanya tidak memiliki masalah untuk menurunkan berat badan ekstra itu. Anda, tentu saja, menyukai semua yang eksotis dan tidak standar dalam hidup. Tapi kalau soal makanan, kamu tidak peduli. Makanan tidak terlalu menarik bagi Anda, tidak peduli betapa anehnya itu. Anda juga makan dengan sangat cepat - Anda tidak perlu banyak. Tetapi orang-orang tidak suka memasak. Ini membosankan dan sama sekali tidak menarik! Jadi, jika Anda memiliki berat badan ekstra, hentikan makanan cepat saji dan mulailah makan makanan sehat. Dianjurkan juga untuk mengecualikan gula dari diet Anda.

Udang karang

Perwakilan dari tanda ini cukup sering menderita kelebihan berat badan. Hanya saja Anda sangat sering sedih dan kesal, terus-menerus menggali diri sendiri. Dan ketidakpuasan ini harus ditangkap dengan sesuatu. Anda sepertinya mencoba menyembuhkan luka Anda dengan permen yang lezat, untuk mengisi kekosongan dengan beberapa hidangan lezat... Tentu saja ada pengecualian di antara Anda - beberapa Cancer sangat pandai mengontrol pola makan mereka. Bagaimanapun, Anda harus menahan diri dari semua diet jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan. Tinggalkan saja makanan berlemak, berkalori tinggi, serta kopi dan permen. Sedikit lebih aktif, lebih banyak berjalan, dan hadiri segala macam acara menarik. Anda kelebihan berat badan karena fakta bahwa Anda tidak bahagia dengan hidup Anda.

Horoskop penurunan berat badan - Leo

Anda tidak sering mengalami masalah seperti itu. Paling sering, mereka yang benar-benar kecewa dengan segala sesuatu di dunia ini bertambah berat badan dan bertambah berat badan. Ketika suasana hati Anda turun di bawah nol, Anda segera pergi berburu sesuatu yang enak. Apa lagi yang harus dilakukan? Anda perlu entah bagaimana mengatasi kekosongan yang memakan semua ini di dalam dan kebodohan lanskap sekitarnya! Bahkan, Anda dapat terus menyublimkan emosi negatif Anda lebih jauh. Ganti saja makanan yang tidak sehat dengan yang sehat. Atur mangkuk buah-buahan kuning dan merah di sekitar apartemen Anda. Pisang sangat baik untuk Anda.

Virgo

Jika Anda kelebihan berat badan, jangan panik. Semuanya bisa diubah. Anda memiliki masalah seperti itu karena Anda memiliki perut yang sangat murung. Ini sangat rentan, jadi Anda harus mengonsumsinya sebanyak mungkin. makanan segar... Disarankan bahwa sayuran, apalagi, mendominasi dalam diet Anda. Makan lebih banyak salad dan kurangi makanan yang dimasak. Anda juga dapat melakukan senam atau kebugaran - ini akan membantu Anda juga. Dan Anda juga perlu mengecualikan alkohol - itu juga memiliki efek yang sangat buruk pada sosok Anda. Dan pada kesehatan secara umum!

Horoskop penurunan berat badan - Libra

Anda harus membuat kepala Anda sibuk dengan sesuatu yang lebih berguna untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Misalnya, berbicara dengan seseorang tentang sesuatu yang luar biasa, atau mengatur meja. Bagaimanapun, Anda adalah estetika sejati dalam hidup. Segera setelah Anda mulai memikirkan yang indah dan melakukan sesuatu seperti itu, Anda segera merasa ingin makan berlebihan. Cobalah juga untuk makan banyak makanan yang indah dan lezat. Lagi pula, Anda biasanya memilih antara kuantitas dan penampilan... Anda juga harus menyukai karbohidrat lambat seperti: nilai yang sulit gandum. Mereka akan membantu Anda mengatasi rasa lapar.

Kalajengking

Scorpio harus sangat berhati-hati dengan kesehatan perut mereka. Anda memiliki banyak perubahan suasana hati dan perubahan suasana hati, dan karena itu, banyak empedu yang dikeluarkan dalam tubuh Anda. Dan omong-omong, ini mengarah pada fakta bahwa lingkungan asam lambung terganggu! Untuk menormalkannya, Anda biasanya mulai makan banyak, "merebut" masalah dan bad mood Anda sendiri. Tapi itu tentu tidak membantu. Anda harus makan lebih banyak biji-bijian dan buah-buahan, serta protein. Latihan kardio juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra. Anda juga dapat mendaftar untuk semacam tarian - mereka akan membuat Anda rileks, serta mengatasi tekanan emosional. Dan Anda juga akan kehilangan berat badan!

Horoskop penurunan berat badan - Sagitarius

Sangat jarang tanda zodiak Anda menganggap kelebihan berat badan sebagai masalah. Anda terbiasa dengan cukup cepat dengan "isi ulang" dalam kilo setelah liburan. Selain itu, Anda bebas dari segala macam stereotip. Biasanya mereka sering bepergian dan melihat orang yang sama sekali berbeda yang, dari kepenuhannya, tidak menjadi kurang menarik. Tetapi pada saat yang sama Anda dapat melihat dengan sangat baik bahwa di kami masyarakat modern lagi pula, ada semacam idealisme, kultus. Biasanya, jika Anda ingin mencocokkannya, Anda lebih suka tidak pelatihan kekuatan, dan beberapa jenis olahraga tim - misalnya, kebugaran dengan kelompok atau bola voli. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu makan lebih banyak produk susu fermentasi. Mereka akan membongkar dan membersihkan tubuh Anda. Juga minum lebih banyak jenis, terlibat dalam makanan terpisah.

Capricornus

Capricorn biasanya sangat sibuk, sehingga sebagian besar waktu mereka tidak peduli dengan makanan. Jika Anda berhasil makan, Anda akan makan; jika gagal, Anda tidak akan makan. Anda tidak pilih-pilih makanan sama sekali, selera gastronomi Anda bisa dimengerti dan hampir tidak pernah berubah. Tetapi monoton inilah yang dapat menarik pound ekstra ke dalam hidup Anda. Dalam hal ini, disarankan untuk memberi preferensi pada buah dan sayuran mentah, makan lebih banyak salad. Hindari permen dan gula dalam diet Anda. Dan karena Anda adalah orang yang keras kepala, Anda pasti akan mencapai hasil yang luar biasa di gym.

Horoskop penurunan berat badan - Aquarius

Jika Anda dalam suasana hati yang baik, Anda dapat membeli hampir seluruh toko kelontong. Selain itu, Anda hanya akan memberikan preferensi pada kualitas tertinggi, dan karenanya makanan paling mahal. Terkadang Anda, seperti orang lain, bahkan tidak benar-benar ingin makan, Anda hanya perlu segera membeli makanan. Ini memberi Anda kesenangan. Lagipula, dia bisa sangat cantik! Jika Anda memutuskan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, Anda harus beralih ke pelatihan getaran. Anda sebaiknya tidak belajar latihan kekuatan... Hal utama dalam bisnis ini adalah membuat Anda bersenang-senang. Ada baiknya jika Anda memiliki teman atau teman yang akan menurunkan berat badan bersama Anda. Ubah menjadi semacam permainan agar tidak membosankan.

ikan

Ikan yang cantik dan lembut menambah berat badan dengan cukup cepat. Benar, Anda tidak selalu memperhatikannya, karena Anda biasanya hidup dalam fantasi Anda dan melihat semuanya sedikit berbeda dari yang sebenarnya. Dan ketika "waktu X" ini datang dan Anda menyadari bahwa Anda telah menjadi gemuk, segera nyalakan mode "SIREN" dan cobalah untuk segera menyingkirkan kelebihan berat badan, melakukan segala yang mungkin dan tidak mungkin untuk ini. Nutrisi jus akan membantu Anda dengan sempurna. Makan banyak sayuran segar, buah-buahan kering, dan apel. Permen harus dimakan dalam jumlah sedang. Itulah seluruh rahasia! Tidak perlu menemukan sepeda.

Seperti yang Anda lihat, menyingkirkan pound ekstra itu tidak begitu sulit. Yang utama adalah itu adalah aktivitas sehat yang tidak membahayakan Anda. Pada dasarnya, sebagian besar zodiak perlu lebih banyak bergerak atau makan lebih sedikit makanan berkalori tinggi. Bagaimanapun, Anda harus memahami bahwa kelebihan berat badan bukanlah sebuah kalimat. Pertama-tama Anda harus mencintai diri sendiri dalam "bentuk" apa pun. Ini seperti permen. Jika enak, Anda akan memakannya, meskipun Anda tidak menyukai bungkusnya.

Ingatlah bahwa tubuh Anda melakukan banyak hal untuk Anda - Anda hidup di dalamnya sepanjang hidup Anda, itu membawa Anda dan memberi Anda kesempatan untuk mempelajari emosi baru dan mendapatkan pengetahuan baru. Jadi jangan merendahkan diri sendiri! Anda tidak perlu membenci diri sendiri saat menambah berat badan. Percayalah, tidak ada seorang pun kecuali Anda yang memperhatikan hal ini. Tubuh Anda hanya urusan Anda. Anda sudah cantik, Anda tidak perlu melelahkan diri sendiri.

Kami juga mengingatkan Anda bahwa sebelum mengubah gaya hidup Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Kemungkinan besar, dia tahu lebih baik mengapa Anda kelebihan berat badan. Dan dia pasti akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dengannya.