Manfaat membersihkan tubuh. Tes untuk kemurnian tubuh. Manfaat membersihkan tubuh. Membersihkan tubuh dan membahayakan

Bentuk pembersihan tubuh yang dilakukan dengan benar memungkinkan proses pertukaran dan berfungsinya banyak organ internal normal. Penting untuk memilih yang sesuai untuk fitur individu Metode prosedur.

Masuk dari luar zat berbahaya yang mampu bertindak dengan cara racun termasuk nitrat, pengawet, garam logam berat, pewarna. Banyak obat, pestisida, mempengaruhi negatif. Bersamaan dengan mereka, dalam proses kegiatan vital, produk metabolisme terbentuk, yang tidak lagi diperlukan. Ini asam urin, garam amonium tidak larut, urea dan zat lain.

Tubuh biasanya menghilangkan zat yang tidak perlu dan beracun dengan jalur yang berbeda - dengan usus, ginjal. Penutup ringan dan kulit juga berpartisipasi dalam proses ini. Kondisi untuk ini adalah fungsi normal Semua sistem. Namun, dengan munculnya yang tidak menguntungkan akibat perubahan patologis, kegiatan penarikan melambat, dan zat berbahaya Menginap, menumpuk di organ dan jaringan.

Di antara penyebab yang mengarah pada gesper organisme, faktor-faktor berikut dicatat:

• makan berlebihan;
• diet yang tidak seimbang dengan dominasi lemak hewani, zat bertepung, protein;
• kondisi produksi berbahaya;
• penyakit sistem keluaran;
• ekologi buruk;
• defisit aktivitas motorik;
• kebiasaan buruk.

Organisme yang terkontaminasi dengan terak dan racun dituturkan oleh melemahnya imunitas, kesejahteraan buruk, terjadinya tegangan dan penyakit saraf.

Manfaat utama dari prosedur pembersihan adalah bahwa mereka tidak hanya memberikan kekuatan, tetapi juga memungkinkan untuk melestarikan kesehatan. Tubuh menjadi lebih tahan terhadap faktor-faktor eksternal yang tidak menguntungkan, kulitnya menyegarkan, pemulihan terjadi lebih cepat.

Kebutuhan akan pembersihan ditentukan oleh banyak tanda:

• warna kulit redup, mengupas, kekeringan berlebihan, ruam;
• rambut yang melemah, rapuh, mudah menjatuhkan;
• reaksi alergi;
• kelelahan, lekas marah, sakit kepala;
• memori yang memburuk;
• penurunan nafsu makan;
• sembelit atau diare, heartburn dan gangguan pencernaan lainnya;
• insomnia;
• kegagalan siklus menstruasi;
• peningkatan berkeringat;
• pilek.

Kursus yang dilakukan dengan benar (dua kali per tahun) prosedur pembersih tidak berbahaya.

Persiapan untuk pembersihan.

Menampilkan teknik tertentu untuk pembersihan di rumah, perlu untuk melakukan pelatihan yang tepat. Ini termasuk beberapa peristiwa penting.

Seminggu sebelum dimulainya prosedur keluar dari diet, minuman berkarbonasi, berminyak, berat, makanan asap, kopi dibersihkan. Menu harus menang sayuran, sereal, buah-buahan yang akan mendapat manfaat tidak hanya dengan saturasi tubuh dengan elemen yang berguna, tetapi juga untuk mempercepat eliminasi racun. Minumlah air murni. Cobalah untuk tidak menggunakan deterjen rumah tangga dan bahan kimia. Penting untuk menemukan teknik untuk memperkuat resistensi stres.

Aturan untuk dibersihkan

Berbagai organisme berorientasi asupan, ada cukup banyak, ada beberapa aturan umumItu akan membantu tidak membahayakan diri mereka sendiri.

Dibandingkan dengan diet konvensional, volume air minum meningkat, yang akan berkontribusi untuk menyingkirkan terak dengan racun. Mode daya harus lengkap. Prinsip tidak termasuk jenis makanan berbahaya dan berat diawetkan.

Tanggal pembersihan tentu direncanakan, karena penting untuk memiliki suasana emosional yang positif. Kondisi tertentu juga dibuat, memungkinkan semua langkah tanpa gangguan. Membersihkan tubuh dimulai dari usus. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena kontraindikasi serius dapat diungkapkan.

Salah satu metode yang ditujukan untuk membersihkan organ tertentu harus sepenuhnya diimplementasikan. Hanya dalam hal ini yang dapat diharapkan untuk hasil positif.

Cara membersihkan tubuh di rumah

Untuk melakukan pembersihan tubuh yang kompleks, Anda dapat mengambil salah satu cara yang disarankan.

Linen tepung dengan kefir

Kefir untuk pembersihan mengambil satu minat. Itu harus diingat bahwa dosis tepung rami ditambahkan untuk meningkat secara bertahap. Dalam tujuh hari pertama untuk sarapan 100 ml minuman susu fermentasi Dengan penambahan bubuk sendok teh. Pada minggu berikutnya, jumlah tepung meningkat dua kali. Untuk minggu ketiga, tiga sendok teh diaduk pada 150 ml kefir. Pada proses pembersihan ini.

Antara hasil positif Perhatikan keadaan berikut:

• mengurangi kolesterol;
• kehilangan beberapa kilogram kelebihan berat;
• meningkatkan fungsi usus;
• menyingkirkan sembelit.

Saat melakukan pemurnian, perlu minum hingga dua liter air. Efek yang dicapai dipertahankan untuk waktu yang lama. Jika gagal membeli tepung linen, biji kering dikonversi menjadi bubuk dalam penggiling kopi. Anda dapat mengajukan permohonan penggiling daging.

Koleksi Rumput Tibet.

Digunakan untuk menyingkirkan terak, campuran beberapa herbal, yang dikenal sebagai sarana untuk penurunan berat badan simultan. Perlu dicatat bahwa setelah konsumsi, aktivitas sistem kardiovaskular ditingkatkan, fungsi saluran pencernaan dinormalisasi. Gunakan koleksi sebagai pencegahan terhadap urolithiasis dan deposit garam. Komponen berikut termasuk dalamnya (100 gram):

• stroberi - daun;
• apotek Chamomile, St. John's Wort - Rumput dan Bunga;
• birch - ginjal dan daun;
• immortenmot - Bunga.

Campuran dihancurkan. Anda dapat menggiling dalam penggiling kopi. Ada kuantitas yang cukup untuk anak yang berbeda. Pastikan untuk mematuhi semua batasan dalam diet. Ada dua metode pengumpulan pembuatan bir dan menerima.

Di pagi hari, 0,5 liter air mendidih dituangkan ke dalam termos, campuran jatuh tertidur - 2 sendok makan. Setelah satu setengah jam infus siap. Minum untuk makan, sekitar setengah jam, 100 ml.

Di malam hari, satu sendok makan pengumpulan dalam air mendidih setengah liter tahan setengah jam dalam pemandian air. Setelah itu tuangkan ke dalam termos hingga pagi hari. Pelt di pagi hari segelas cairan penyembuhan (Anda dapat menambahkan madu - sendok teh). Penerimaan kedua dalam jumlah yang sama adalah malam untuk makan malam.

Lemon dengan bawang putih

Untuk fungsi normal tubuh, penting bahwa kapal murni dari simpanan berbahaya dan memiliki dinding elastis. Secara efektif membersihkan tingtur mereka dari lemon dengan bawang putih. Untuk memasak, mereka mengambil empat kepala bawang putih dan lemon. Mereka melewati penggiling daging dan dimasukkan ke dalam toples tiga liter. Menuangkan air hangat, pra-matang, dan simpan tiga hari. Obat ramping dimasukkan ke dalam kulkas. Minum tidak pada perut kosong setiap hari tiga kali pada setengah paket. Anda dapat mulai menggunakan satu sendok makan, secara bertahap meningkatkan jumlahnya.

Anda tidak dapat menerima alat jika pankreatitis didiagnosis, ada ulkus lambung atau usus, gastritis. Kontraindikasi adalah penyakit mata yang empedu.

• Perawatan panas

Salah satu cara adalah kursus mingguan. Baginya, bunga kering dan daun wormwood akan dibutuhkan, berakar pada telapak tangan dan diayak. Tiga hari pertama menggunakan satu sendok teh bubuk tanpa slide, air minum. Melakukan prosedur, termasuk pada malam hari, setelah 2,5 jam. Empat hari berikutnya di malam hari, penerimaan berhenti, dan sisa bubuk 6 kali mengkonsumsi jumlah yang sama.

Secara paralel, sebelum tidur, mereka menempatkan enema pembersih dengan larutan dari tingtur wormwood. Awalnya, sejumput bahan baku kering disimpan selama sekitar 4 jam dalam satu liter air mendidih. Untuk enema, 100 ml tingtur diencerkan dengan air rebus dingin - 900 ml.

Itu harus diingat bahwa obat-obatan berongga adalah hamil kontraindikasi.

• Obat apotek.

Dapat digunakan untuk menyingkirkan persiapan terak dan racun yang digunakan untuk menunjuk dokter sesuai dengan instruksi.

Zat aktif dari cara yang umum seperti polisorb adalah silikon dioksida. Dengan itu, Anda dapat menghilangkan keracunan, menghapus alergen dari tubuh, mempercepat perawatan dari infeksi usus.

Terapkan juga filter, polipan, enterosgel. Hasil yang bagus Mulai menggunakan smects atau sorbulonga.

• Diet Khusus

Bantu membersihkan tubuh berbagai diet. Jika hasil cepat diperlukan, Anda dapat menerapkan Apple-Kefir variasi mereka, dihitung selama 4 hari.

Pada hari pertama, di pagi hari mereka menaruh enema volume kecil. Satu jam kemudian, hanya minuman Kefir rendah lemak. Hari kedua dimulai dengan enema. Menu hari akan menjadi jus apelyang tentu meremas dan minum segar pada gelas dengan istirahat pada jam dua. Pada pukul 18 pagi mengkonsumsi teh dengan kerupuk dan madu. Buah-buahan lain dimakan pada hari ketiga, serta sayuran dan minum jus - apel, wortel. Diet hari keempat termasuk apel. Anda dapat membuat salad sayur dengan minyak nabati.

Ada produk yang memiliki efek pembersihan ketika dihidupkan dalam diet reguler:

• kaya pisang di serat dan pektin ( cm.);
• efek yang mudah dan merangsang pada usus hercules;
• bertindak secara menguntungkan untuk meningkatkan jus lemon kerja hati;
• memurnikan beras merah usus;
• kaya akan wortel serat;
• membantu pencernaan peterseli;
• memiliki efek tonik dan meningkatkan fungsi bit hati;
• membersihkan seledri ginjal;
• berguna untuk menormalkan pekerjaan ginjal dan hati asparagus.

Membersihkan atau detoksifikasi - biasanya adat untuk memanggil pembersihan tubuh dari terak yang berbeda. Berbagai "bongkar muat" diet dan pembersihan diulang adalah metode utama dari peristiwa tersebut. Namun, betapa membantu pembersihan? Apakah saya perlu juga membersihkan tubuh atau memungkinkan untuk melakukan fungsi ini?

Tubuh manusia adalah sistem yang paling sulit, sangat seimbang. Alam itu sendiri mengandung mekanisme regulasi diri yang paling kuat dari semua proses biologis. Tubuh yang sehat tidak memerlukan langkah-langkah pembersihan tambahan - benar-benar mengatasi dirinya sendiri.

Jika seorang pria biasanya mempekerjakan ginjal, hati, kelenjar keringat dan organ-organ lain dari sistem ekskresi, maka tidak ada terak dan racun yang menumpuk di tubuhnya. Tapi apa terak dan racun ini?

Obat resmi tidak mendukung hal seperti "terak" sama sekali. Dan di bawah istilah "racun" Dokter memahami produk metabolisme tertentu - jika proses ini tidak ideal, maka produk-produk tersebut benar-benar dapat beracun bagi seseorang. Selain itu, untuk menentukan keberadaan racun dalam tubuh satu atau toksin lain, sesuai dengan hasil tes darah biokimiawi yang sesuai.

Seringkali konsep "slags" digantikan oleh konsep lain - "FAT". Kelebihan lemak dapat menumpuk tidak hanya pada pinggang dan pinggul, tetapi juga di dinding bejana - dan ini adalah ancaman nyata terhadap pengembangan penyakit seperti itu sebagai aterosklerosis.

Bahaya utama pembersihan tubuh yang dipaksakan, terutama di rumah, adalah kerusakan pada kesehatannya sendiri. "Bongkar muat" yang tidak terkendali dan enema yang dalam tidak akan membawa apa pun selain bahaya. Jadi, orang yang sehat bisa kelaparan tujuan terapeutik. Tidak lebih dari satu hari. Starvation medis yang lebih lama harus menetapkan dan mengendalikan dokter.

Enema hanya dibutuhkan dalam kasus darurat, misalnya, selama konstipasi. Enema membalik seluruh mikroflora yang berguna dari usus dan penggunaannya terlalu sering melanggar pekerjaan normal usus.

Menggunakan sorben alami atau sintetis (dedak, karbon aktif Dll.) Ini juga disarankan hanya dalam kasus ekstrem ketika tubuh diracuni oleh makanan atau alkohol berkualitas buruk. Dalam kasus lain, asupan sorbents jangka panjang mengarah pada pelanggaran sistem pencernaan, karena para sorben "mencuci" tidak hanya berbahaya, tetapi juga bahan yang berguna.

Tetapi kunjungan reguler ke prosedur mandi dan spa, yang direkomendasikan dalam banyak metode pembersihan tubuh sangat berguna. Bersama dengan yang kemudian dialokasikan dari tubuh melalui kulit, produk pertukaran ditampilkan, yang hanya berkontribusi pada pemurnian tubuh secara keseluruhan. Membantu meningkatkan efek positif dari mandi berbagai bungkus dengan rumput laut atau tanah liat.

Instalasi "Hari ini kami goreng, dan besok saya akan sangat banyak dan semuanya akan normal" - tidak lebih dari penipuan diri sendiri. Manfaat "pembersihan" yang tajam sekali pakai tidak akan membawa, tetapi kontrol kualitas permanen dan kuantitas makanan, olahraga, kunjungan rutin ke dokter adalah apa yang dibutuhkan. "Polusi" dari tubuh jauh lebih mudah untuk mencegah daripada mencoba memperbaikinya.

Prosedur untuk membersihkan tubuh, atau, karena mereka juga disebut, "Detox", menjadi sangat populer di antara banyak orang yang ingin menempatkan kesehatan mereka dan memperpanjang pemuda. Penganut banyak metodologi ini, yang terdiri dari perilaku enema, prosedur khusus, breasi dan informasi kursus herbal obat., kelaparan atau diet, percaya bahwa metode ini membantu menyingkirkan terak dan racun, memberdayakan penampilan yang bersinar dan mencegah perkembangan banyak penyakit, termasuk onkologi.

Apakah begitu? Pada artikel ini, kami akan memperkenalkan Anda pada mitos yang paling umum tentang keajaiban prosedur untuk kebersihan dan fakta-fakta ilmiah yang membuka jilbab atas beberapa pendekatan ilmiah palsu terhadap pemulihan tersebut dan menunjukkan jalan menuju pemurnian tubuh yang benar. Data ini akan membantu Anda menghindari kesalahan dan mencegah perkembangan komplikasi yang dapat berkembang dengan pendekatan yang salah terhadap "pembebasan dari semua penyakit".

Mengapa metodologi untuk membersihkan tubuh memenangkan popularitas?

Sebagian besar psikolog mengklaim bahwa kecanduan pemurnian tubuh dialami oleh orang-orang yang mencoba memecahkan akumulasi masalah psikologis internal dengan cara ini. Dengan kata lain, "Adepts of Cleaning" seperti cara khusus berusaha menyingkirkan berbagai pengalaman dan pikiran negatif.

Pertimbangkan yang paling umum dari mereka:

• orang-orang mengalami kecanduan atau memiliki karakter yang lemah dengan membersihkan tubuh berusaha menunjukkan ketidaksukaan terhadap diri mereka sendiri atau hanya menjadi korban teknik periklanan untuk pemulihan;
• orang tipe conolive percaya bahwa pembersihan tubuh akan membantu mereka menyingkirkan fobia dan kecemasan;
• orang-orang Narcissus percaya bahwa cara pemulihan semacam itu akan memungkinkan mereka untuk menegaskan diri mereka sendiri;
• pengalaman kolektif tentang perlunya praktik pembersihan dalam menanggapi rasa bersalah untuk pencemaran lingkungan, yang mengarah pada penggantian konsep subliminal dan munculnya mimpi tentang "pemurnian besar".

1. Jangan melakukan prosedur pembersihan dengan tidak adanya kesaksian kepada mereka dan tanpa konsultasi sebelumnya dengan dokter (itu harus mencakup pemeriksaan terperinci).
2. Menolak puasa di hadapan penyakit dan tidak mengeluarkan bobot dengan penolakan. Starvation medis dilakukan hanya di bawah kendali spesialis dan dengan tidak adanya kontraindikasi dengan prosedur tersebut.
3. Jangan melakukan metode ekstrem untuk detoksifikasi.
4. Di hadapan masalah psikologiYang "memprovokasi" Anda untuk membersihkan Anda lagi dan lagi, pastikan untuk menghubungi seorang psikolog yang akan membantu Anda menyingkirkan negara-negara obsesif, ketakutan, dan pengalaman.

Cara paling efektif untuk memurnikan tubuh adalah pemegang diri yang berkala atau hari-hari vegetarian. Memadai latihan stres, diet seimbangProsedur dan kunjungan spa biasa ke kamar mandi atau sauna adalah cara paling pasti untuk menyingkirkan racun dan peningkatan organisme.

Mitos 1 - Enema dan Laxatives membantu menghilangkan kilogram ekstra dan memurnikan usus dari batu yang tenang dan terak

Enema dapat menyebabkan tubuh lebih berbahaya daripada kebaikan.

Eksekusi frekuensi pembersihan atau siphon enema, yang dilakukan selama pembersihan pada grafik khusus, dan penerimaan obat pencahar yang disiapkan oleh resep populer dapat membawa lebih banyak kerusakan pada kesehatan kita daripada kebaikan. Gejala-gejala berikut ini menjadi efek samping dari teknik tersebut:

• rasa sakit di perut;
• muntah;
• penampilan sering dorongan untuk buang air besar;
• atau konstipasi karena;
• darah dalam feses;
• "Malas usus" (kecenderungan konstipasi karena pelanggaran peristal usus alami).

Air dan dimasak untuk pembersihan yang lebih radikal dari solusi usus mampu menyiram oleh vitamin, mineral dan bakteri yang bermanfaat. Akibatnya, seseorang mengembangkan pelanggaran dan dysbiosis usus, yang mengganggu fungsi normal dari saluran pencernaan dan mengarah pada melemahnya kekebalan.

Terhadap latar belakang jalan pembersihan, atau siphon, enema, yang dapat dilakukan setiap hari ketika membersihkan usus, orang tersebut berkembang menjadi seseorang. Ini disebabkan oleh produk dekomposisi makanan yang larut dalam cairan yang disuntikkan dan diserap ke dalam darah.

Implementasi enema, terutama jika mereka salah, penuh dengan komplikasi yang lebih berbahaya. Dengan diperkenalkannya volume cairan yang lebih besar atau dengan kedatangan yang terlalu cepat, perforasi (celah) usus, disebabkan oleh tekanan berlebihan pada dindingnya. Dan dengan administrasi tip yang salah atau terlalu dalam, membran lendir dapat terluka dan selanjutnya terinfeksi.

Selain itu, saat melakukan enema dengan ketidakpatuhan terhadap aturan kebersihan, selama prosedur ini, organ genital usus atau eksterior dapat terjadi. Sarang ini dapat menyebabkan pembangunan. penyakit menular Seksual, sistem kemih atau peradangan pada selaput lendir sigmoid dan dubur.

Kursi yang sering dapat menyebabkan dehidrasi, turunan dari tubuh elektrolit natrium dan pengembangan kondisi yang mengancam jiwa sebagai hiponatremia. Seseorang tampak kebingungan dalam pikiran, kesederhanaan, hambatan dan pusing, dan dalam kasus-kasus yang parah - kantuk, kelemahan otot, kejang-kejang dan pingsan.

Mitos tentang kebutuhan untuk memenuhi enema atau penerimaan obat pencahar untuk menurunkan berat badan memaksa banyak pemilik kilogram yang tidak perlu untuk melupakan bahwa prosedur ini tidak dapat menghilangkan kelebihan lemak dari tubuh. Dalam mengejar sosok yang sempurna, banyak dari mereka terlalu dinikmati oleh "miracle berarti" ini dan kadang-kadang mengambil obat pencahar dan melakukan pemurnian atau siphon enema jauh lebih sering daripada yang diizinkan. Akibatnya, mereka membahayakan kesehatan mereka, tetapi mereka tidak menghilangkan berat badan berlebih. Bagaimanapun, kilogram drop-down hanyalah kursi dan air yang berasal dari tubuh.

Fakta tentang Pembersihan Intestinal

1. Dinding usus tidak dapat menumpuk residu massa tinja., terak dan racun, karena sel, melapisi permukaan membran lendir, setiap 72 jam diperbarui sendiri dan diperbarui.
2. Perbaikan tampilan eksternal Setelah membersihkan usus, hanya orang-orang yang menderita sembelit diamati. Efek ini terjadi karena normalisasi kursi dan proses fungsi saluran pencernaan.
3. Efek penurunan berat badan saat pembersihan usus bersifat sementara dan rendah, karena kilogram ekstra hilang karena penghapusan cairan dan massa roda dari tubuh. Setelah menerima air dan makanan setelah beberapa jam beratnya menjadi sama.

Fungsi normal usus jelas merupakan komponen penting dari kesehatan, tetapi dimungkinkan untuk mencapai pekerjaan yang terkoordinasi dengan lebih tidak berbahaya dan alat yang efektif. Menemukan menu rasional dengan jumlah serat yang cukup, penolakan kebiasaan buruk, aktivitas motor yang cukup, pengobatan tepat waktu terhadap penyakit akut dan kronis, penerimaan pencahar atas rekomendasi dokter - semua langkah ini berkontribusi pada pembersihan tepat waktu usus dari biaya dan secara menguntungkan mempengaruhi kesehatan.

Mitos 2 - Pembersihan Tubuh Membantu Menghapus Racun Dari Darah

Organ yang sehat tidak perlu pemurnian.

Menurut beberapa pseudo-seder, pemurnian darah dari racun dapat dicapai dengan melakukan program pembersihan ginjal khusus, hati dan usus. Fisiologi seseorang diatur sedemikian rupa sehingga hanya ginjal dan hati yang mampu menghilangkan zat beracun dari tubuh, yaitu, pembersihan usus dalam kasus ini tidak dapat mempengaruhi proses pengangkatan racun dari darah dari darah .

Dengan tidak adanya pathologi ginjal dan hati yang parah (misalnya, sirosis, urolithiasis, dll.) Badan-badan ini secara independen mengatasi peran "filter" yang kuat dari tubuh dan tidak memerlukan langkah-langkah tambahan untuk mengaktifkan proses ini. Darah "disaring" oleh mereka, dan zat berbahaya tidak terhalang diuraikan dengan feses dan urin.

Membersihkan hati

Untuk memurnikan hati ke banyak penyembuh Rakyat. Disarankan untuk menggunakan minyak zaitun dan jus lemon, yang diduga mampu membawa akumulasi racun dari sel-sel hati. Bahkan, produk-produk ini mampu memberikan efek koleretik yang kuat, yang mengarah pada pengusiran empedu di saluran biliar dan duodenum. Setelah melakukan pseudochychiki seperti itu bersama-sama, massa karialis dibedakan oleh gumpalan warna gelap yang secara banyak keliru mengambil terak atau batu larut yang terakumulasi dalam saluran empedu.

Jika kita memperhitungkan fakta bahwa banyak orang menderita dari berbagai pelanggaran dalam fungsi, empedu, lambung dan organ lain dari saluran pencernaan (misalnya, diskinesia, peradangan kantong empedu atau penyakit biliar), penerimaan ini Berarti dapat menyebabkan konsekuensi yang sulit: penyakit kuning mekanis, serangan, peritonitis atau eksaserbasi dari patologi kronis lainnya.

Prosedur pemurnian serupa hanya dapat diterima dalam kasus di mana orang tersebut memiliki patologi seperti hipotensi kantong empedu dan tidak ada alokasi empedu yang tidak memadai. Setelah melepas empedu stagnan, lega di bidang hipokondrium kanan dirasakan dan perbaikan dalam proses pencernaan diamati.

Membersihkan ginjal

Untuk memurnikan ginjal, banyak penganut pembersihan tubuh direkomendasikan untuk menerima berbagai herbal obat dengan efek diuretik. Dengan tidak adanya kontraindikasi pada penerimaan dan kepatuhan mereka dengan semua dosis dana yang diusulkan, prosedur ini cenderung tidak berguna, tetapi jika ada batu di ginjal dan beberapa penyakit lain, pembersihan seperti itu dapat menyebabkan kebutuhan untuk segera dirawat di rumah sakit dan melakukan operasi bedah yang mendesak.

Fakta tentang pemurnian ginjal dan hati

1. Ginjal dan hati yang sehat tidak perlu bantuan tambahan untuk menghilangkan racun dari tubuh dan pembersihan.
2. Membersihkan ginjal dan hati dapat dilakukan oleh dokter dan hanya setelah pemeriksaan terperinci dari pasien dan menentukan indikasi untuk kebutuhan akan prosedur tersebut.
3. Saat membersihkan ginjal dan hati, hasil pembersihan diperiksa dengan memeriksa: Ultrasonografi, empedu, tes darah dan urin.

Fungsi normal ginjal dan hati adalah komponen penting dari kesejahteraan umum. Untuk menjaga orang sehat, disarankan untuk memimpin gambar sehat Hidup, langkah-langkah ini akan cukup untuk pekerjaan produktif dari organ-organ ini.

Melakukan prosedur untuk memurnikan ginjal dan hati hanya diperlukan dalam kasus-kasus di mana organ-organ ini biasanya dapat berfungsi karena akumulasi empedu di saluran empedu atau karena pelanggaran terhadap patensi jinjing atau saluran kemih karena keberadaan batu di dalamnya. Indikasi untuk prosedur tersebut ditentukan hanya setelah pemeriksaan terperinci pasien.

Untuk membersihkan saluran bilier, spesialis menggunakan teknik yang lebih lembut:

• - Probing duodenal atau penerimaan air mineral, informan herbal koleretik dan bantalan pemanas di area hipokondrium kanan;
• penerimaan cara koleretik - kursus yang ditunjuk.

Ketika mengikat perawatan non-konservatif, pasien direkomendasikan untuk melakukan operasi bedah: menghancurkan batu pada instalasi (ekstracorporeal guncangan lithotripsy), intervensi laparoskopi atau klasik untuk menghilangkan kantong empedu.

Untuk penghapusan spesialis dalam sejumlah kasus klinis dapat menerapkan metode non-invasif untuk menghancurkan batu:

• kepatuhan dengan diet;
• menerima air mineral;
• penerimaan biaya diuretik;
• latihan fisik.

Jika tidak mungkin untuk menghancurkan batu dengan cara seperti itu, dokter dapat menawarkan pasien untuk melaksanakan operasi untuk menghilangkan batu. Ini adalah kontak atau liotripsi jarak jauh dari konkrap dengan laser atau ultrasound, nefrolitototomi (penghapusan batu dari ginjal melalui sayatan kecil), endoskopi (ureteroroskopi) dan operasi strip klasik (ureterolithotomy, pyelolithotomy, dll.)

Mitos 3 - Starvation dapat menghemat semua penyakit, singkirkan kilogram ekstra dan memperpanjang pemuda

Kegagalan untuk makan selama dua hari dan membahayakan kesehatan.

Berbicara tentang metode pembersihan tubuh ini, kami tidak bermaksud satu hari itu bongkar hariDirekomendasikan oleh banyak ahli gizi terkemuka untuk menjaga kesehatan dan berat stabil. Puasa menyiratkan penolakan penuh makanan selama 2-21 hari (periode terpanjang yang dijelaskan oleh beberapa penganut program kesehatan ini adalah 45 hari).

Sekitar 10-12 tahun yang lalu kelaparan - terapeutik dan untuk memerangi obesitas - menjadi prosedur populer di kalangan umur panjang dan pencari kesehatan, karena penulis banyak teknik berjanji benar-benar menyembuhkan tubuh untuk waktu singkat. Namun, metode pemulihan ini tidak membenarkan dirinya sendiri, dan popularitasnya dalam waktu kita menurun secara signifikan.

Salah satu metode ini adalah kelaparan obat - diakui sebagai obat resmi. Menurut beberapa dokter, penolakan asupan makanan dapat menjelajahi proses menyingkirkan deposit lemak, regenerasi jaringan dan proses metabolisme.

Terhadap latar belakang rasa lapar, energi yang biasanya dihabiskan untuk memproses makanan diarahkan pada stimulasi kekebalan, dan tubuh mulai menghasilkan lebih banyak hormon glukokortikoid yang memiliki efek imunoregulasi dan anti-inflamasi. Proses fisiologis ini adalah percepatan penyembuhan dari luka kelaparan dan pemotongan dijelaskan.

Beberapa sumber menggambarkan kasus memperlambat pertumbuhan neoplasma ganas dan menyingkirkan tahap awal tumor kanker ketika melakukan sesi kelaparan yang panjang. Konfirmasi ilmiah dari manfaat penolakan makanan untuk waktu yang lama menerima teknik untuk pengobatan dengan metode penyakit seperti ini seperti neurosis, patologi kardiovaskular, penyakit saluran pencernaan, ginjal, tulang, alergi, diabetes dan gangguan endokrin lainnya.

Fakta tentang Starvation.

Namun, efektivitas penolakan untuk makan untuk waktu yang lama tidak diamati di antara semua pasien yang telah memutuskan untuk melakukan puasa medis. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa dalam proses kelaparan panjang, kurang "momen menyenangkan" diamati, yang mampu menerapkan kerusakan yang signifikan terhadap kesehatan. Terhadap latar belakang penolakan makanan, yang kelaparan diamati:

• kelaparan oksigen otak dan organ dan jaringan lainnya;
• efisiensi imun;
• otot yang melelahkan;
• tuduhan, kerut dan bulu kulit;
• kerusakan kesejahteraan umum karena keracunan dengan tubuh aseton;
• gugup atau kecenderungan negara depresi;
• kejengkelan penyakit kronis (dalam beberapa kasus).

Menurut mayoritas spesialis, kelaparan medis dapat membahayakan jika ada patologi dan ketentuan berikut:

• aritmia;
• infark berkualitas besar dalam sejarah;
• tuberkulosis aktif;
• hepatitis kronis;
• penyakit peptikum;
• penyakit darah;
• gagal ginjal;
• tromboflebitis;
• kanker;
• insufisiensi vena kronis;
• cholelithiasis;
• penyakit urolitiasis;
• gula diabetes I atau tipe II;
• kehamilan;
• anak-anak, remaja dan usia lanjut usia.

Setelah keluar dari kelaparan, banyak yang kelaparan mengalami kelemahan otot dan pembusukan pasukan menderita gangguan tidur, stres dan depresi, ada kemunduran yang signifikan dalam keseluruhan kesejahteraan dan kerentanan yang lebih jelas terhadap penyakit virus, infeksi dan autoimun. Untuk alasan inilah banyak penganut pemulihan tersebut mulai meninggalkan penggunaan teknik ini dan "dikembalikan" menjadi metode perawatan tradisional dan profilaksis.

Perhatian khusus patut dipertimbangkan dengan jenis kelaparan seperti puasa untuk mengurangi berat badan. Memang, pada hari-hari pertama kelaparan, berat "berjalan kilogram." Namun, dengan penolakan panjang makanan, hanya sedikit massa deposito lemak dan kehilangan yang signifikan (sekitar 30%) terjadi massa berotot.. Misalnya, selama satu minggu kelaparan, seseorang kehilangan sekitar 5-7 kg, dan dari mereka hanya 1 kg jatuh pada lemak murni.

Pemisahan aktif dan penghapusan protein yang terletak di otot, mulai terjadi pada hari kedua pengabaian. Dengan pemogokan kelaparan yang lebih lama, seseorang mengembangkan distrofi otot, yang kemudian membutuhkan koreksi yang panjang (I.E., penerimaan protein makanan).

Begitu kelaparan mulai keluar dari rasa lapar dan secara aktif makan, tubuh mulai menghasilkan lebih banyak air dan protein. Akibatnya, kehilangan kilogram selama 2-3 bulan "kembali" kembali. Dalam beberapa kasus, penolakan panjang makanan jangka panjang mampu mengarah pada kenaikan berat badan. Efek seperti itu dijelaskan oleh fakta bahwa selama stres, yang sedang mengalami organisme terhadap latar belakang kelaparan, ada "lemak untuk gas".

Itulah sebabnya semua ahli gizi terkemuka tidak merekomendasikan menggunakan pasien mereka untuk menggunakan kelaparan untuk memerangi kelebihan berat badan. Untuk mencapai hasil yang diinginkan dari yang lebih aman dan efisien dengan diet seimbang dan melaksanakan zaman bongkar, yang juga menyiratkan penolakan makanan jangka pendek.

Mandi dan spa - Prosedur - Pembersihan yang Efektif untuk Peningkatan seluruh Tubuh

Banyak praktik untuk membersihkan tubuh termasuk kegiatan seperti pembungkus, pijat, limfatik, balneotherapy, mandi dan prosedur spa lainnya. Selama implementasi mereka, yang merupakan salah satu organ yang melakukan fungsi menghilangkan zat berbahaya dari tubuh, mengasumsikan fungsi ginjal dan mulai menghasilkan racun.

Peningkatan suhu dalam bak mandi berkontribusi pada peningkatan detak jantung, aliran darah ke jaringan dan organ, dan, misalnya, kotoran terapeutik, tanah liat atau rumput laut, digunakan dalam prosedur spa, melakukan peran sorben aktif yang menyerap zat-zat berbahaya. Dampak seperti itu memiliki efek menguntungkan pada keadaan kesehatan kita dan mungkin berhati-hati dan cara yang efektif Membersihkan tubuh.

Kita seharusnya tidak lupa bahwa prosedur apa pun memiliki kontraindikasinya sendiri untuk dilakukan. Sebelum melakukan pembersihan seperti itu, tubuh peristiwa kita harus dihapus semua kemungkinan kontraindikasi untuk eksekusi mereka.

Perawatan detoksifikasi dan popularisasi teknik-teknik ini menjanjikan "pembebasan pesat dari semua penyakit" dapat mengalihkan perhatian orang dari pengetahuan nyata tentang metode perawatan kesehatan. Jangan memberi makan ilusi! Program rehabilitasi yang diiklankan ini hanyalah salah satu ceruk untuk pasar untuk menyediakan layanan seperti itu dan menjual aditif makanan yang tidak berguna. Ingatlah bahwa pembersihan tubuh harus fisiologis dan aman.

Artikel Versi Video:

Ke dokter mana untuk berbalik

Jika Anda masih memutuskan untuk melewati salah satu dari banyak program untuk membersihkan tubuh, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan terapis pada kemungkinan kontraindikasi dengan prosedur pembersihan. Orang-orang menderita obesitas, kami menyarankan Anda untuk mengunjungi ahli endokrin, dengan penyakit batu pici dan penyakit lain pada saluran pencernaan - untuk pergi ke ahli gastroenter, jika ada batu di ginjal - untuk menghubungi ahli urologi atau ahli neprologi. Untuk penyakit hipertensi, penyakit jantung, gangguan irama, menderita infark atau stroke (suara - 1 , rata-rata: 5,00 dari 5)

Untuk waktu yang lama, bukan rahasia lagi bahwa pembersihan tubuh tetap sehat, meremajakan, dan bahkan menghilangkan banyak penyakit.

Bersama dengan makanan dan air, sejumlah besar zat berbahaya jatuh ke dalam tubuh: pujekan industri, garam logam berat, pestisida, herbisida, dll. Kasinogen berbahaya yang berkontribusi pada terjadinya tumor kanker. Tidak sulit untuk berurusan dengan polusi semacam ini: Untuk ini Anda perlu menggunakan produk ramah lingkungan, berhenti merokok.

Lebih sulit untuk mengatasi masalah autoinoksifikasi (pertahanan diri). Dalam proses aktivitas vital dalam sel dan jaringan, zat yang dihabiskan berbahaya secara konstan terbentuk. Makanan kaleng, produk setengah jadi, produk olahan, kebiasaan "mencegat" pada sKOURING HAND., nutrisi makan berlebihan, tidak teratur, gambar yang bergerak rendah Hidup, Postur Tidak Teratur, Tutup dan Membatasi Pakaian Gerak ... Untuk saat ini, tubuh manusia menahan semua ini, tetapi cepat atau lambat itu menandakan masalah: memudar kulit, bahasa penghancur, peningkatan kelelahan, kerugian atau berat badan mendapatkan.

Setelah pembersihan semua organ dan sistem, Anda akan merasa hebat, Anda akan memiliki kekuatan dan energi lebih, mari kita menghilang, kulit wajah dan tubuh akan memperoleh penampilan baru.

Selain itu, menyingkirkan terak dan racun terakumulasi selama bertahun-tahun:
Anda akan membersihkan semua sistem organisme.

Anda akan memiliki sirkulasi darah dan sistem kekebalan tubuh akan menguat.

Tubuh Anda akan mendapatkan semua energi yang dibutuhkan seumur hidup.

Anda menyingkirkan komplikasi yang disebabkan oleh kebiasaan buruk.

Anda bisa menyingkirkan selulit.

Saat membersihkan, Anda dapat menghadapi beberapa efek samping dan sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi tergantung pada gaya hidup apa yang Anda miliki sebelumnya. Jika Anda terus-menerus melihat teh atau kopi yang kuat, maka sementara tubuh Anda akan menyingkirkan kafein, Anda mungkin mengalami sakit kepala. Dan orang-orang yang terbiasa minum banyak gula, roti dan pasta dapat merasakan beberapa pembusukan kekuatan sementara tubuh tidak beradaptasi dengan kondisi baru.

Sering muncul bintik-bintik pada kulit, dan belum tentu pada wajah (yang menunjukkan pintu keluar dari tubuh racun), ada bahasa bahasa dan bau mulut yang buruk. Semua gejala ini menunjukkan proses pembersihan tubuh. Dalam hal penampilan mereka, itu dapat membantu mencuci air dan infus herbal, membersihkan lidah, mengunyah peterseli.

Jika Anda tidak takut dengan fenomena keracunan dan Anda masih ingin membersihkan tubuh Anda dari apa yang telah terakumulasi di dalamnya, maka Anda perlu tahu saluran internal itu di mana mereka akan terutama dan akan menjalani detoksifikasi (pembersihan).

Hati, Ginjal, Sistem Limfatik dan Kulit - Organ, dari mana terutama tergantung pada proses pemurnian saat ini.

Hati menyerap zat berbahaya dan beracun memasuki tubuh dengan makanan atau dari sekelilingnyaDan mengubahnya menjadi bentuk yang dapat digunakan tubuh tanpa risiko, menghemat atau mengalokasikan.

Ginjal mengambil bagian dalam banyak proses vital, termasuk penyaringan darah dengan pemurniannya dari zat beracun dan menghilangkannya dari tubuh dengan urin. Selain itu, ginjal bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan garam air dalam tubuh, khususnya, keseimbangan kalium dan natrium, penting untuk semua proses pertukaran air.

Sistem limfatik mengatur aliran lancar proses penghapusan terak dari tubuh. Getah bening, atau cairan yang dihasilkan oleh kacamata getah bening di berbagai bagian tubuh menyerap sel-sel mati, berlebih cair dan produk kehidupan lainnya dan menoleransi mereka ke dalam kelenjar getah bening. Ada polusi yang disaring dan dimasukkan ke dalam darah atau salah satu organ pilihan - kulit, hati, ginjal, untuk dikeluarkan dari tubuh sejak saat itu, fender, urin.

Kulit adalah sejenis indikator apa yang terjadi di organisme kita. Ketika kita dalam kondisi stres, kulit terlihat pucat dan pudar. Saat penyakit, kulit kehilangan warna. Sebagai organ ekskresi, kulit tidak dapat bersaing dengan hati dan ginjal, bagaimanapun, sejumlah besar zat yang tidak perlu diturunkan melalui itu: air, garam, asam urat, amonia dan urea. Kulit bekerja sebagai semacam saringan besar: zat yang berguna tertunda, melewatinya. Jika hati atau ginjal kelebihan beban atau tidak efektif, ia dapat memanifestasikan dirinya dalam penyakit kulit seperti eksim, karena kulit harus melewati dirinya sendiri lebih banyak limbah daripada biasanya.

Tetapi jika Anda tidak yakin bahwa tubuh Anda ditampar, Anda dapat merujuk pada pemeriksaan tes berikut:

1. Dalam posisi berdiri atau duduk bersama tangan, lipat telapak tangan di depan payudara, dan maksimalkan siku ke samping. Jika antara itu sisi belakang Brushes dan lengan (dari pergelangan tangan ke siku) dari masing-masing tangan dibentuk sudut lurus, itu berarti bahwa tubuh Anda tidak kelebihan beban dengan terak.

2. Kemudian, bukan telapak tangan kabur, empat jari tangan kanan dipukuli pada saat yang sama empat jari tangan kiri. Lakukan hal yang sama dengan jari-jari Anda. Sudut di antara jari-jari dan bagian belakang telapak tangan juga harus lurus.

3. Peras tangan Anda di tinju. Sudut kanan harus dibentuk di antara semua falang jari dan bagian belakang telapak tangan.

Jika setidaknya dalam beberapa dari tiga opsi Anda tidak dapat memperoleh sudut yang ditentukan, maka ini adalah sinyal: Tubuh Anda kelebihan beban dengan terak, dan Anda perlu membantunya menyingkirkannya.

Tes lain. Geser jari pada putaran bagian dalam telinga kanan dan kiri. Jika kulit untuk sentuhan tampaknya tidak mulus dan halus, karena harus normal, tetapi lemak, oleh karena itu, tubuh Anda kelebihan beban dengan protein hewani.

Tanda-tanda karakteristik dari linen organisme:
Peningkatan kelelahan, lekas marah, gugup.

Sakit kepala periodik.

Kelemahan, berkeringat, zray.

Gangguan tidur.

Peningkatan pembentukan gas di usus, sembelit atau diare, seringkali disertai dengan pemisahan lendir.

Bau mulut yang tidak menyenangkan, seringkali jahat, kepahitan di mulut, lidah sesekali, menyala pada gigi.

Frequent stomatitis, gusi perdarahan, penyakit ligamen suara dan sinus hidung yang jelas.

Pembentukan batu empedu dan ginjal, radang saluran empedu dan saluran kemih.

Lendir dilepaskan dari paru-paru melalui nasopharynx, menyebabkan batuk, seringkali dengan sputter; debit dari vagina yang mengarah ke erosi serviks dan vagina; Pemilihan informan pada wanita, dll.

Gangguan kulit: ruam, jerawat, jerawat, furunculosis, ruam eczematous, menggantung mol di leher dan di bawah mouses. Mengubah warna kulit wajah, penampilan keriput, kekeringan atau lemak yang mengarah ke memudar. Seringkali kulit retak, terutama di tangan dan kaki.

Reaksi alergi, gatal, pembentukan Wen, dll.

Pelanggaran tekanan arteri dan sirkulasi darah vena. Ini mengarah pada penyakit hipertensi atau hipotonik, varises, tromboflebitis.

Bau yang tidak menyenangkan.

Jika Anda menemukan setidaknya satu dari tanda-tanda menampar ini, pikirkan tentang membersihkan tubuh!

Tahu! Pemurnian diperlukan untuk semua - sehat dan sakit, kuat dan lemah.

Prosedur pembersihan harus dilakukan dalam urutan tertentu. Pertama-tama, perlu untuk membersihkan usus besar, karena ini adalah polutan utama lingkungan interior. organisme. Setelah pemurniannya, zat berbahaya tidak akan mengalir ke dalam darah. Selanjutnya, mulailah membersihkan hati. Kemudian buat ginjal. Lengkapi pembersihan siklus pembersihan pada tingkat sel.

Apakah tubuh kita perlu bersih dan apakah mereka tidak berbahaya bagi kesehatan, kata pakar kehormatan Feelgood - ahli gizi Lyudmila Denisenko.

"Baru-baru ini, pada halaman-halaman media, semakin mungkin untuk memenuhi alasan tentang perlunya" pembersihan "berkala tubuh. Dan banyak dari kita, terutama di musim semi, mengalami rasa ketidakpuasan internal, kelelahan konstan, mengeluh tentang nafsu makan yang buruk, bahwa dia tidak menyenangkan perabot rumah, pekerjaan menjengkelkan ... dan tidak ada penyakit, dan alasan terlihat juga. Apa masalahnya? Sulit untuk menjawab dengan tegas, mungkin tubuh kita memberi sinyal tentang penyakit awal, stres, dan mungkin, benar-benar terakumulasi "terak" dan racun? Dan bukankah sudah waktunya bagi kita untuk "membersihkan"?

Banyak dokter secara kategoris menolak konsep "terak" (saya akan mengingatkan Anda bahwa terak adalah buang-buang produksi metalurgi), karena dalam norma, pemurnian tubuh disediakan oleh alam, mereka biasanya menyingkirkan mereka dengan paru-paru, usus , ginjal dan kulit. Dan jika orang itu sehat, feednya beragam, seimbang dan berirama, maka tidak perlu membersihkan tubuh. Alam telah menyediakan tubuh kita dengan sistem pembersihan dan regulasi diri yang kuat. Misalnya, mikroflora usus mampu menghasilkan antibiotik alami terhadap virus apa pun. Dan sistem pembersih ginjal, hati, paru-paru dan organ lain mampu melawan polusi tidak hanya pada tingkat usus, tetapi juga untuk membersihkan pada tingkat seluler dan molekuler. Namun, jika ada kekurangan zat vital dalam tubuh, termasuk vitamin dan mineral, sistem pemurnian tidak aktif.

Sayangnya, situasi lingkungan yang buruk saat ini, menghirup gas buang, merokok, makan produk semi-jadi, makanan kaleng, obat-obatan.Aditif makanan - semua ini mengarah pada akumulasi zat yang berbahaya bagi kesehatan di dinding kapal, pada organ internal, terutama ginjal dan hati, batu empedu dan pasir muncul, polip di usus ...

Sangat mengerikan untuk berpikir bahwa zat-zat seperti produk minyak bumi, pestisida dan pupuk berhubungan langsung dengan tubuh kita, karena ketika kita bernafas atau minum, kemudian secara bertahap menjadi pembawa racun ini. Dan karena polusi super dunia di mana kita sekarang hidup, dan nutrisi yang salah Racun menumpuk, dan bebas dari mereka menjadi lebih sulit dan lebih sulit.

Ada pendapat bahwa untuk perjuangan yang sukses melawan kelebihan berat badan, "pembersihan" tubuh sangat penting. Namun, obat resmi tidak mengenali "pembersihan", dan beberapa dari mereka menganggap tidak dapat diterima dan bahkan berbahaya. Contoh yang terakhir - "membersihkan" empedu dengan minyak zaitun dan jus lemon. Jumlah pasien departemen bedah dengan penyumbatan jejak bilier oleh batu setelah "prosedur" hanya bergulir.

Naturopaths tidak begitu kategoris dan menawarkan banyak "pembersihan alternatif", seperti nasi, lembaran laurel, air meleleh dan lainnya. Sayangnya, penelitian ilmiah Tidak ada yang menghabiskan efektivitas metode ini, dan popularitas mereka tidak jatuh. Oleh karena itu, tugas saya, sebagai dokter gizi, menceritakan tentang kelebihan dan kontra dari segala macam program dan sistem untuk membersihkan tubuh.

Saya harus mengatakan bahwa dalam praktik saya penilaian pasien yang mencoba berbagai teknik pada diri mereka sendiri, terletak pada interval dari "sama sekali tidak" menjadi "ngeri", dan dari "sama sekali" ke "kelas"! Saya pikir, tidak ada yang membatalkan efek plasebo, tetapi jika seseorang setelah prosedur seperti itu mulai merasa lebih baik, dan teknik prioritas kerusakan khusus tidak akan menyebabkan, maka mengapa tidak?

Tetapi ingat, setiap pembersihan adalah stres yang signifikan bagi tubuh. Jika kami tidak dapat membersihkan pekerjaan rumah Anda untuk waktu yang lama, dan kemudian mengatur pembersihan umum, dengan penyedot debu, dry cleaning dan agen pencuciKemudian dengan Anda organ dalam Jadi kamu tidak akan melakukannya. Jauh lebih mudah dan lebih baik, seperti dalam hidup, "Bukan untuk menyaring."

Tetapi jika "debu" terletak di seluruh tubuh dan di luar, dan di dalam, perlu dimulai dengan yang kecil. Yaitu ... minum. Hanya bukan medis air mineral, dan minum bersih yang biasa. Itu adalah air yang berkontribusi pada pembubaran dan penghapusan racun dan racun dari tubuh. Tanpa jumlah air yang cukup, pertahanan diri Tambahan tubuh terjadi, dan alih-alih digunakan, kami hanya berlaku untuk itu.

Sekarang tentang bagaimana dan apa yang ada dalam pembersihan apa pun. Aturan utama - nutrisi harus tetap penuh, tidak menipiskan tubuh. Pembatasan kecil yang disediakan oleh program diizinkan, tetapi mereka harus masuk akal, masuk akal!

Cara Menyiapkan Membersihkan Tubuh:

Mulai "Pembersihan", seperti biasa, itu adalah "dari kepala".Penting tidak hanya untuk memahami mengapa Anda membutuhkannya, tetapi juga untuk sepenuhnya memahami teknik, pastikan harmabilitasnya bagi tubuh. Dan untuk ini, sebelum Anda mulai membersihkan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, terutama jika ada penyakit kronis. Penting untuk mengecualikan kemungkinan kontraindikasi. Misalnya, itu dikontraindikasikan secara kategoris dengan wanita hamil dan menyusui untuk melakukan pembersihan intensif.

Perlu memilih metode pemurnian yang paling nyaman. Setiap prosedur yang mengharuskan seseorang untuk menolak gaya hidup biasa adalah stres. Oleh karena itu, jika ada metode pembersihan Anda tidak cocok, tetapi Anda menerapkannya, manfaatnya tidak cukup, tetapi depresi disediakan. Sama pentingnya untuk menjadwalkan agen pembersih di muka sehingga tidak ada keinginan untuk istirahat, tanpa membawa prosedur sampai akhir. Setiap pemurnian harus dilakukan satu, maksimal dua kali setahun. Paling sering disarankan untuk "membersihkan" pada akhir musim dingin dan awal musim semi.

Metode pembersih berbeda: Beberapa didasarkan pada penggunaan obat-obatan, yang lain didasarkan secara eksklusif pada obat tradisional. Dalam banyak hal, mereka berbeda, tetapi menggabungkan struktur pendekatan mereka dan keinginan untuk membantu. Saat membersihkan, faseetance dan regulity sangat penting.

Banyak yang membedakan antara pembersihan ginjal, tetapi saya percaya bahwa seseorang minum secara teratur cukup air tidak memerlukan pembersihan tambahan organ-organ ini. Bahkan ada skema darah "pembersihan", getah bening, sendi, tetapi tidak perlu untuk memperlakukan program semacam itu dengan serius, tidak ada konfirmasi ilmiah tentang efektivitas.

Ingatlah bahwa upaya dapat terjadi sakit kepala, mual, kelemahan. Fenomena ini bersifat sementara dan melewati cukup cepat.

Untuk mencapai efek maksimal selama membersihkan tubuh, perlu untuk mendaftar pijatan, mengunjungi mandi atau sauna, untuk membuat prosedur mengupas, dan, tentu saja, secara umum, mencoba memimpin gaya hidup yang lebih bergerak .

Lebih baik bersiap untuk membersihkan tubuh terlebih dahulu.Di suatu tempat sebulan sebelum itu, lebih baik untuk mengecualikan lemak, goreng, sangat asin, tajam dan makanan lainnya yang sangat berbahaya. Selama dua minggu, saya benar-benar menolak lemak daging dan hewan, pergi ke makanan tanaman dan produk susu yang difermentasi. Jika ini belum kebiasaan, itu berarti bahwa aturannya bukan 2-3 jam sebelum tidur.

Pembersihan direkomendasikan untuk memulai (dan idealnya dan selesai) dari kelaparan atau muat hari. Bongkar seperti itu harus berlangsung 36 jam, dari malam hari pertama hingga pagi yang ketiga. Selama waktu ini, minum 2-2,5 liter air dan 5-6 gelas laut, teh hijau atau keberanian herbal apa pun. Tidak ada pembersihan awal yang tidak efektif adalah pembongkaran hari-hari pada buah-buahan dan sayuran mentah, KEFIR atau keju cottage.

Pada prinsipnya, jika Anda mengubah nutrisi Anda, itu akan menjadi "pembersihan" yang indah! Cobalah untuk menolak secara bertahap makanan berbahaya, atau setidaknya mengurangi konsumsi seminimal mungkin.

Transisi ke apa yang disebut "diet alami" memungkinkan untuk tidak melakukan pembersihan khusus sama sekali. Diet detoks menyiratkan:

• kegagalan dari produk semi-jadi dan makanan kaleng, karena tidak pernah diketahui bahwa ada "terjawab"
• pengantar minimum atau penolakan total daging, karena dalam "pembantaian" makanan selalu merupakan kelebihan hormon (sebelum alasan hewan selalu melempar bagian adrenalin yang mengesankan ke dalam tubuh) dan antibiotik