Starea de a te muta într-un nou loc de reședință. Mutarea într-un apartament nou: semne, ritualuri, reguli pentru transportul și descărcarea lucrurilor. Cine locuiește în casă și cum

Clarificare necesară: din păcate, nu vom vorbi despre cum este mai ușor să alergi peste o persoană. Acestea sunt sfaturi pentru cei care se mută într-o casă nouă și nu știu de unde să înceapă. Scuze dacă ai fost dezamăgit.

Alexander Kanygin

Dacă ignorăm bătălia de cap, eterna lipsă de timp și mutatorii blocați în ambuteiaje, mutarea este doar mișcarea lucrurilor dintr-un punct în spațiu în altul. Într-un fel, a bea bere cu prietenii este cea mai apropiată analogie cu mutarea: pur și simplu o muți din cană în stomac. Lasă acest gând să te liniștească când se dovedește că ai lăsat televizorul în vechiul tău apartament.

Cu două luni înainte de mutare

Timpul este principalul inamic. Din lipsa lui, ceva poate fi uitat, pierdut, spart. Prin urmare, trebuie să vă pregătiți în avans pentru migrarea într-un loc nou.

█ Cumpărați o mapă mare și un caiet pentru note (poate cu un unicorn pe copertă). Veți nota toate informațiile despre mutare într-un caiet, iar într-un folder veți stoca cărți de vizită, cecuri și alte documente legate de mutare, precum și numere de telefon și numele lucrătorilor, șoferilor, agenților imobiliari, chiriașilor și cumpărătorilor. a lucrurilor vechi. Chiar dacă contactele unui pictor sau electrician acum par de prisos, să fie și ele în caiet. Ce se întâmplă dacă totul nu este atât de perfect în noul loc?

█ Obțineți 20 de cutii de carton. Când sunt pliate, nu vor ocupa mult spațiu, dar această cantitate ar trebui să fie suficientă pentru întreaga mișcare. Cutiile potrivite pentru transportul și depozitarea lucrurilor se găsesc în următoarele locuri:
magazine alimentare- acesta este cel mai mult varianta bugetara, trebuie doar să vii de pe ușa din spate și să ceri să-ți vinzi ambalajul suplimentar;
Magazine de mobila IKEA- cutiile puternice de carton costă aici 40–50 de ruble bucata;
companii de mutare- există oameni speciali acolo care sunt gata să-și asume toate dificultățile de a se deplasa pentru o anumită sumă. De regulă, una destul de mare. Dar veți găsi cutii cu toate forme posibile si dimensiuni de culoare.

█ Ar trebui să existe o mulțime de genți, ziare, folie de ambalare cu bule și autocolante colorate, mai ales că pot fi utile după mutare. Cumpărați și două sau trei markere pentru a putea scrie pe diferite suprafețe.

█ Nu vă zgâriți pe bandă! Poate fi folosit pentru a asigura totul sub soare (experții noștri, care au fost lipiți de scaune și pereți la petreceri de mai multe ori, vor confirma acest lucru). Și aprovizionați cu un distribuitor pentru bandă adezivă - va face ambalajul să meargă mult mai repede.

Cu o lună înainte de mutare

Momentul adevărului: vrei să iei totul cu tine. Cu toate acestea, brusc se dovedește a fi o cantitate indecentă de lucruri, de parcă le-ar fi salvat nu de 30 de ani, ci de nouăzeci de ani și chiar împrumutate de la vecini.

█ Folosiți regula despre care am scris deja: dacă un articol nu a fost folosit de mai mult de un an, cel mai probabil nu este necesar. Faceți o fotografie a articolului și plasați o reclamă pe site pentru vânzare sau cadou pe bază de ridicare.

█ Este mai bine să dezasamblați mobilierul pentru transport. Se pare că vechile dulapuri din PAL sunt puțin probabil să supraviețuiască acestei proceduri și cu siguranță nu va fi posibilă asamblarea lor într-un loc nou: șuruburile nu vor dori să se potrivească strâns în găuri. Ar fi mai bine să oferiți acest gunoi vecinilor tăi - lăsați-i să le ducă la casa lor sau să le hrănească castorilor.

█ Colectați documentele într-un singur folder și puneți-l în același folder în care ați pus cecuri, cărți de vizită etc. Dacă mai aveți instrucțiuni de la electronicele de acasă, aceasta este o șansă de a le arunca, acestea sunt încă disponibile pe Internet.

█ Începeți să vă împachetați lucrurile. Amintiți-vă că cutiile foarte încărcate au obiceiul de a-și pierde fundul în cel mai neașteptat moment, așa că este o idee bună să adăugați pături sau perne voluminoase, dar ușoare, la cărțile grele, de exemplu.

Cu două săptămâni înainte de mutare

█ Este tentant să inviti prieteni să ajute. Acest lucru, desigur, este grozav, dar mișcarea riscă să se transforme într-o sesiune distractivă de băutură cu un final aleatoriu și va trebui să vă învinovățiți pentru un fier de călcat spart. Vă recomandăm să utilizați serviciile operatorilor profesioniști (disponibili pe Internet). Și în general, după ce ți-ai luat rămas bun de la viața studențească, să-ți inviti prietenii la reparații, să te muți și să te întâlnești la aeroport este păcat.

█ Va trebui să încheiați un acord cu firma de mutări, conform căruia aceasta poartă întreaga responsabilitate financiară pentru articolele deteriorate în timpul transportului.

█ Pe site-urile unor companii de transport există calculatoare convenabile pentru calcularea tuturor serviciilor, inclusiv ambalarea, livrarea și închirierea transportului. Dar costul final va trebui să fie clarificat: pot apărea factori neevidenți, cum ar fi „ridicarea unui pian la etajul 15 fără lift”.

█ Dacă ați avut deja experiență de comunicare cu compania de transport, ar fi trebuit să păstrați numărul de telefon al șefului echipei. Sună-l și încearcă să fii de acord să faci treaba ocolind casa de marcat. În acest caz, banii vor intra direct în buzunarele mutatorilor și prețul va fi cu aproximativ 50% mai mic, dar nu veți încheia un contract formal.

█ Pregătiți autocolante pentru toate zonele locuinței: bucătărie, dormitor, sala de operație. Fiecare va necesita autocolante de o culoare diferită, pe care veți nota conținutul cutiilor.

Dacă sunteți pe cale să vă mutați în apartament nou sau în casă nouă, atunci articolul nostru poate fi foarte util. Citiți despre semnele și ritualurile mutării și despre cum să organizați despachetarea lucrurilor în noua ta casă.

Ai spune că atunci când te muți într-un apartament nou, tot ce ai nevoie este bun simț și un plan clar, o listă de acțiuni și o listă de lucruri care trebuie împachetate? De fapt, mutarea este o experiență de viață destul de serioasă și este mai bine să înveți câteva dintre nuanțe în avans pentru a face totul corect și a te așeza cât mai bine în noul loc.

Vă puteți întreba dacă vă va fi de folos dacă vă mutați într-un apartament închiriat? Bineînțeles că da! La urma urmei, vei locui acolo ceva timp, poate chiar foarte mult timp. De asemenea, vă recomandăm să citiți sfaturile noastre despre cum să îmbunătățiți un apartament închiriat și să îl faceți mai confortabil.

Câteva ritualuri atunci când te muți într-un apartament nou

După cum am aflat deja, mutarea dintr-un loc în altul nu este o chestiune ușoară, responsabilă. Nu uitați nimic, împachetați totul cu grijă, transportați-l în siguranță și, în cele din urmă, plasați-l la locul său - acesta este doar un rezumat sec al succesiunii acțiunilor și câte procese care necesită multă muncă se află în spatele acestor cuvinte... Și totuși, majoritatea oamenilor încă găsesc timp pentru încă o acțiune, de obicei numim aceste ritualuri.

În același timp, unele ritualuri la mutarea într-un apartament nou nu sunt lipsite de sens, în timp ce altele provoacă nedumerire și un ușor șoc - nu există un răspuns clar despre cum să abordăm acest lucru. Din pură curiozitate, poți să treci prin mai multe dintre ele, măcar să zâmbești, și poate să devii interesat.

Mutarea într-un apartament nou include în mod convențional trei etape:

acțiuni la locul vechi (strângerea lucrurilor, încărcarea);
transport;
acțiuni într-un loc nou (descărcare, aranjare a lucrurilor).
În această ordine cronologică, vom lua în considerare câteva ritualuri atunci când ne mutăm.

Unul dintre ritualurile interesante este sfaturile din învățăturile Feng Shui, pe care toată lumea le asculta în ultima vreme. mai multe persoane. Sunteți invitat să coaceți o pâine, plăcintă, prăjitură sau așa ceva din aluat după rețeta la alegere. Singura condiție este ca forma produselor tale de copt să semene cu o casă. Este recomandat să-l mănânci imediat înainte de a te muta, astfel iei cu tine însăși esența casei în care ai locuit.

Un alt ritual în mișcare este mai mistic. Într-un vas, de preferat din sticlă sau ceramică, porți sare în jurul casei vechi, imaginându-ți mental cum absoarbe toată energia vieții tale în această casă, toate emoțiile, negative și pozitive. Lasă sarea să stea loc întunecat de ceva vreme, imaginându-ți în timpul asta cum vechea ta casă este curățată de tot ce a fost. La apus, într-un loc pustiu, ar trebui să îngropi această sare și să pleci fără să te uiți înapoi. După aceasta, trebuie să vă spălați pe mâini.

În ceea ce privește ritualurile într-un loc nou, cel mai preferat dintre ele este inaugurarea casei. Este util și plăcut din toate punctele de vedere - o petrecere de inaugurare a casei vă va ajuta să vă cunoașteți viitorii vecini și să vă adaptați psihologic la un loc nou. Nu este de mirare că acest ritual nu numai că a prins, dar a devenit și obligatoriu.

De asemenea, este recomandat ca la sosirea la noul tău loc de reședință să-ți anunți prezența făcând mai mulți pași consecutivi. Trebuie să deschideți ferestrele în toate camerele, să aprindeți luminile în fiecare dintre ele și să scurgeți o anumită cantitate de apă. Acest ritual este util deoarece, în același timp, veți verifica funcționalitatea tuturor instrumentelor și dispozitivelor.

Puteți continua să enumerați la nesfârșit ritualurile care au un lucru în comun - toate sunt concepute pentru a atrage prosperitatea în noua ta casă și pentru a păstra cât mai mult posibil lucrurile bune care au fost în vechea ta casă. Trebuie doar să-ți amintești că numai tu însuți poți face asta mai bine decât ritualurile.

Mutarea într-un apartament nou: semne interesante

Un semn important atunci când vă mutați, mai ales dacă vă mutați într-un apartament după vechii proprietari, este să scăpați de energia negativă acumulată acolo. Pentru a face acest lucru, este foarte important să faceți o curățare generală imediat după mutare, spălând temeinic podelele și ștergând praful în toate locurile.

Știm și de la bunicile noastre că într-o casă nouă poți agăța o potcoavă deasupra ușii din față. Acest semn este asociat cu fericirea și prosperitatea care domnește în noul apartament sau casă.

Dar de la forțele malefice iar spiritele rele pe vremuri, ciorchinii de sunătoare erau atârnate în case - aceasta este așa-numita amuletă.

Semnul că atunci când te muți ar trebui să lași mai întâi pisica să intre în casă va ajuta noua ta casă să devină ospitalieră. De aceea se spune că pisica ar trebui să intre singură, trebuie doar să o pui la uşă. În general, există o mulțime de semne și chiar superstiții asociate cu o pisică. Unii se uită mai atent la comportamentul ei într-un loc nou, își amintesc locurile pe care le-a ales. De exemplu, în locul în care pisica a adormit pentru prima dată, se pune un pat. Dar acest lucru nu este întotdeauna corect, deoarece patul este amplasat conform principiilor Feng Shui pentru dormitor și după alte semne. Ei bine, ce ar trebui să faci dacă pisica ta adoarme în bucătărie sau baie? Desigur, nu vei dormi acolo!

Cum să-ți duci brownie-ul din vechiul tău apartament în noul tău apartament

Este puțin probabil ca mulți oameni astăzi să acorde atenție acestui punct, dar pe vremuri nu îl strângeau într-o casă nouă fără un brownie - trebuiau să-l ademenească cu ele prin orice mijloace.

În general, un brownie este prietenul și prietenul tău care nu numai că protejează casa de necazuri, dar are grijă și de gospodărie. Și când ești prieten cu el, probabil ai observat că trăiești bine. Prin urmare, atunci când te muți, este important să-ți duci prietenul, brownie, în noul tău apartament. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este după ce ați colectat lucruri, să le puneți usa din fata cutie în care vor fi pliate articolele moi și apoi lăsați-o cel puțin 10-15 minute. Brownie-ul tău se va urca cu siguranță în această cutie și va merge cu tine. Și unele convingeri ne convin că pentru a vă mișca cu brownie-ul, este suficient să luați cu voi apartament vechi mătură.

Într-un fel sau altul, după sosire trebuie să lași brownie-ul să intre. Pune aceeași cutie la intrare și deschide-o. Apoi turnați laptele într-o farfurie și puneți-l pe podea. Brownie-ul va merge cu siguranță să mănânce din mâinile tale grijulii, mai ales că i-ar putea fi foame pe drum.

Ce lucruri să despachetezi mai întâi când te muți?

Așadar, mașina cu toate bunurile pe care le-ați achiziționat a intrat în curtea noii dvs. locuințe. Dar este prea devreme să te relaxezi. Va trebui să descarci și să aranjezi lucrurile, iar asta va determina cât de reușită va fi mutarea în noul tău apartament. Sperăm că ți-ai numerotat cu prudență cutiile cu lucruri, iar cei mai prudenti au scris și o listă cu toate lucrurile de pe cutie pentru comoditate. Apoi etapa finală a mișcării nu va ridica întrebări și nu va dura mult timp. Tot ce trebuie să faceți este să decideți ce articole să despachetați mai întâi.

În primul rând, trebuie să descărcați din mașină toate articolele care vor interfera cu îndepărtarea mobilierului. Acestea ar putea fi candelabre fragile, televizor, plante de interiorși așa mai departe - toate acestea pot fi așezate temporar pe pământ sau pe o bancă lângă casă. Acum puteți scoate și livra mobila acasă. Pe măsură ce mobilierul este adus, acesta ar trebui să fie imediat despachetat și inspectat pentru deteriorări în timpul transportului. Acest lucru va fi ușor dacă aveți raportul de inspecție întocmit în momentul întocmirii. Se recomandă asamblarea mobilierului, dacă este necesar, și aranjarea acesteia cu ajutorul mușcătorilor imediat acolo unde va fi amplasată în viitor. Este mai bine să planificați acest lucru în avans și să îl includeți în planul dvs. de mutare. Dacă ați procedat fără un plan, păstrați aceste informații în cap și monitorizați fiecare sosire a mutatorilor cu mobilă, oferindu-le instrucțiuni pentru aranjarea articolelor.

Dacă este necesar, puteți merge cu o cârpă umedă pe suprafața exterioară a mobilierului și puteți șterge rafturile din dulapuri.

După aranjarea inițială a mobilierului și despachetarea lucrurilor din cutii, este timpul să scăpăm de ambalajele acum inutile sub formă de nenumărate cutii și grămezi de material de ambalare. Imediat ce spațiul maxim a fost eliberat, ar fi o idee bună să ștergeți podelele. Totuși, acest lucru trebuie făcut după instalarea tijelor de perdele, instalarea jaluzelelor sau agățarea draperiilor la ferestre.

Întrebarea despre ce lucruri să despachetăm mai întâi și-a pierdut deja relevanța și este rândul acelor lucruri care își așteaptă singuri soarta pe stradă. Adu televizorul, plantele, aspiratorul, noptiere, pouf, scaune, in general, tot ce a mai ramas. Când ultimul lucru este inclus și întreaga listă de lucruri este bifată în actul dvs., nu rămâne decât să priviți totul din nou cu ochii proprietarului și să semnați actul de finalizare a lucrării cu liniște sufletească pentru a lăsa mutatorii merg și rămân în cercul familiei tale.

Cu cât ești mai organizat în aranjarea mobilierului și aranjarea lucrurilor, fără a uita să îndepărtezi gunoiul sub formă de material de ambalare, cu atât mai devreme poți bea ceai în noul tău mediu acasă după ce te-ai mutat într-un nou apartament și te felicită pentru finalizarea lui cu succes.

În acest articol nu vom lua în considerare motivele care v-au determinat să faceți un pas atât de drastic - aceasta este o chestiune personală. Vom vorbi despre cum poți îndura un astfel de stres cât mai nedureros posibil și să te adaptezi cel mai eficient la o nouă realitate pentru tine.

Deci, ce ar trebui să luați în considerare și cum să vă pregătiți pentru schimbarea reședinței permanente?

1. Alinare de frica de necunoscut
   Aceasta este una dintre cele mai puternice temeri pe care le trăiește o ființă umană. Imaginați-vă că nu știți nimic despre ceea ce aveți în față atunci când planificați cutare sau cutare afacere. De unde poți obține încredere în procesul de implementare a ideii tale? Pentru a câștiga încredere și a prelua controlul asupra fricii, trebuie să-ți imaginezi clar ce vei face în primul rând atunci când te vei afla în condiții noi. Gândește-te unde vei locui și ce vei face. Cum te vei poziționa atunci când faci noi contacte? Susține-te, acordă-te la ideea că resursele tale sunt suficiente pentru a face față tuturor dificultăților. În acest caz, sunt potrivite atitudinile „Lumea mea are grijă de mine”, „Totul merge în cel mai favorabil mod pentru mine”, „Am încredere în mine și în abilitățile mele”. În loc să te predai voinței fricii, repetă clar și cu încredere aceste formule de auto-ajustare cu voce tare sau mental. Derulează imaginile cu tine în viitor care te inspiră. Cel mai important lucru este să crezi în tine. În orice caz, te așteaptă o experiență de viață foarte interesantă, iar viitorul tău depinde de atitudinea cu care o abordezi. Amintiți-vă că la nivel cuantic tu și universul sunteți indisolubil legate, așa că ceea ce comandați este ceea ce obțineți
2. Construim poduri.
   Oamenii cu experiență sugerează că este foarte important să obțineți sprijinul celor care locuiesc în țară, oraș sau zona în care intenționați să vă mutați. Ei le cunosc trăsături caracteristice, despre care nu sunt scrise în ghiduri și dicționare și nu sunt menționate în ambasade și consulate. Asigurați-vă că mișcarea dvs. nu cade în gol - pregătiți terenul în avans. Chiar dacă nu ai cunoștințe și, cu atât mai mult, rude în noul tău loc, ai ocazia să găsești persoane în rețelele de socializare, forumuri și camere de chat care să-ți dea sfaturi. informatiile necesareși este de acord să ajute la fața locului. Acționează, pregătește-te, caută și cu siguranță vei fi norocos!
3. Să ne educăm.
   Când planificați o mutare, un ajutor foarte important în viitor adaptare culturală Va exista o cunoaștere preliminară cu istoria, geografia și cultura țării pe care ați ales-o. (Se presupune că ați învățat deja limba sau o stăpâniți activ cel puțin la nivelul inițial). Citiți ce vă oferă motorul de căutare, discutați cu oameni reali, urmăriți videoclipuri disponibile postate pe torrente și pe paginile localnicilor. În plus, astfel de activități vă vor implica și vă vor ajuta să umpleți acele locuri din sufletul și conștiința voastră care sunt de obicei ocupate de tot felul de frici, preocupări, gânduri și experiențe negative. Imaginați-vă că sunteți cetățean al lumii pentru care mutarea în altă țară este o parte integrantă a modului său de viață. Comportați-vă ca un strateg și veți putea descoperi multe momente de bucurie chiar în planificarea unei întorsături atât de serioase în viață, ca schimbarea reședinței permanente.
4. Ne antrenăm.
   Se administrează zilnic activitate fizică vă va ajuta creierul să facă față stresului excesiv cauzat de pregătirea pentru a vă muta în locuri necunoscute. Stăpânește exerciții de yoga, mergi la plimbare în fiecare zi aer curat, mergeți la sală, mergeți pe bicicletă sau cu rolele. Chiar dacă nu ai făcut niciodată asta, măcar încearcă! Chestia este că stresul se depune în corpul nostru sub formă de blocuri și cleme, de care va trebui să scapi într-un loc nou și să fii tratat. Și cine știe cum va reacționa corpul tău când vei ajunge la nivelul critic? Iar în noul loc nu există medic de familie, masaj terapeut preferat, terapeut familiar... Asumă-ți acum responsabilitatea pentru bunăstarea ta!
5. Eliberându-ne de datorii și sechestre.
   Până la momentul plecării finale, asigură-te că nu a rămas nimeni în urmă care să-ți amintească de tine cu o vorbă urâtă. Fa pace cu persoana cu care te-ai certat, mai ales daca este una dintre rudele tale. Plătește-ți datoriile către cei care le așteaptă de la tine. Vizitează-i pe cei pe care nu i-ai văzut de multă vreme. Iartă-i pe cei față de care ții ranchiună. Dă deoparte toate lucrurile inutile, dă tot ce va fi o povară suplimentară pe parcurs. Aruncați sau ardeți orice vă aduce amintiri triste sau dificile. Într-un cuvânt, ușurează-ți călătoria lungă și lasă în urmă un ” impecabil” istoric personal" Și drumul tău să fie ușor!
6. A scăpa de obiceiurile proaste.
   Desigur, ești adult și tu însuți știi perfect ce îți dăunează. Și dacă nu știi, atunci ghiciți. Când vorbim despre obiceiuri, nu ne referim doar la cele obișnuite precum fumatul de tutun sau consumul de bere seara cu prietenii. Evaluează cu atenție cum mănânci, cum te îmbraci, ce faci seara, cum îți petreci weekendurile, ce preferi să privești sau să asculți. Tiparele de comportament care s-au remediat de-a lungul anilor îți pot face o glumă crudă atunci când te desprinzi de rădăcinile tale și te înrădăcini într-un mediu care îți este străin. Este timpul să scapi de conștiința ta de tipare de comportament care nu îți vor aduce niciun avantaj acolo unde nimeni nu te cunoaște. Gândește-te și la faptul că satisfacerea obiceiurilor tale într-o țară străină te poate costa prea mult, atât la propriu, cât și la figurat.
7. Întărirea stimei de sine.
   Întrucât în ​​locurile în care plănuiți să mergeți pentru rezidență permanentă, nimeni nu a auzit de dvs., cu greu ar trebui să vă așteptați la nivelul de respect și bunăvoință cu care sunteți obișnuiți în patria dumneavoastră. Din obișnuință, oamenii simt că sunt respinși, nu vor să ia în considerare, sunt confundați cu oamenii greșiți și, în general - „am venit în număr mare aici...”. Deci o astfel de atitudine printre străini nu te-a traumatizat, ar trebui să te adaptezi la valoarea interioară pe care o posedă fiecare persoană care se respectă. Fă o listă cu meritele, victoriile și realizările tale. Amintiți-vă de acele calități ale dvs. pe care le respectați și le prețuiți. Permite-ți să fii tu însuți și alții să fie diferiți, nu trebuie să iei la inimă răceala și indiferența cuiva. Arătați interes sincer față de cei din jur și ei vor răspunde în curând la fel. Amintiți-vă: ceea ce este înăuntru este ceea ce este afară!
8. Avem grijă de familie și prieteni.
   Un lucru este dacă faci un pas atât de responsabil precum schimbarea permisului de ședere permanentă singur. Este complet diferit dacă viețile și destinele celor dragi sunt legate de tine. Soț/soție, copil, rudă... varianta corectaînlocuiți-l singur. Atunci responsabilitatea se dublează, mai ales dacă ești inițiatorul unui eveniment atât de important precum mutarea în altă țară. În acest caz, trebuie să acționați ca un îndemn, un inspirator, un psiholog și un comandant, toate reunite într-unul. În mod ideal, dacă decizia ta este susținută de toată familia și prietenii tăi - ești o persoană fericită! Dacă există confuzie și șovăieli în rândurile voastre, va trebui să acordați o atenție specială fiecăruia dintre cei care depind de voi. În acest caz, este bine să fii conștient de ce argumente sunt potrivite pentru un copil și ce anume să-i spui unui adult. Vă rugăm să rețineți că este important pentru dvs. să fiți într-o stare de maximă încredere în succesul întreprinderii dvs., să simțiți în voi un sprijin de încredere pentru cei care sunt plini de îndoieli și să spuneți doar că „și aici suntem bine hrăniți” și „E bine acolo unde nu suntem.” Amintiți-vă: aveți nevoie de atitudine similară și de comunitate într-un eveniment atât de dificil precum schimbarea reședinței permanente ca parte a unei familii.
9. Dezvoltăm puterea interioară și conștientizarea.
   Între prin decizie Când vă mutați și plecați direct în zona pe care o alegeți, trebuie să vă amintiți clar de ce ați început toate acestea. Dacă aveți un „pentru”, puteți suporta orice „cum”. Luați aceste cuvinte ale lui Nietzsche drept motto zilnic. În principiu, o persoană este foarte adaptabilă și se adaptează la orice condiții - acest lucru a fost testat de timp și de sute de generații. Poți supraviețui într-un lagăr de concentrare, evada în ocean sau taiga, dacă ai dorința de a trăi și un simț imuabil al motivului pentru care faci asta. Dacă ești conștient, atunci cuvintele de îndoială ale nimănui, scuzele și ochii plini de groază a celor cărora le pasă la tine te vor putea opri. În orice caz, ai întotdeauna mai mult de o cale de ieșire din situația actuală, doar fii ferm și neclintit.
10. Nu ne grăbim să ardem podul s.
    Oricât de departe te-a aruncat soarta, oricât de adâncă ar fi disperarea care te împinge într-o călătorie lungă, lasă-ți mereu un fir de-a lungul căruia te poți întoarce înapoi. Să știi că nu poți anticipa totul! Viața se schimbă, situațiile se schimbă. Dacă ieri ai fost învins, mâine vei fi din nou în frunte. Rezervă-ți dreptul de a alege cel mai bun din viața ta. Chiar dacă alegerea de a schimba rezidența permanentă acum vi se pare definitivă și irevocabilă, în viitor este posibil să luați o altă decizie. Prin urmare, luați măsuri pentru a vă asigura că aveți undeva și pe cineva la care să vă întoarceți. Lasă-ți prietenii să te aștepte, nu dușmanii tăi. Sper că înțelegi ce vreau să spun.

Text: Anastasia Vernaya

Pentru a preveni stresul deplasării să distrugă toată bucuria vieții într-un loc nou, trebuie să organizați corect procesul și să vă planificați timpul. Satul dezvăluie de unde să începeți dacă ziua cea mare este la doar o săptămână distanță, iar experții în mișcare și guru-ul împărtășesc sfaturi utile si experienta personala.

Asigură totul

Prima întrebare: faci totul singur sau delegi? Multe companii de transport oferă servicii nu doar pentru transportul lucrurilor, ci și pentru evaluarea cantității acestora și pregătirea pentru expediere. Da, va trebui totuși să vă colectați lucrurile personale, hainele și cărțile, dar cel puțin nu va trebui să vă faceți griji pentru mobilier și aparate electrocasnice. Transportatorii au și servicii de livrare a cutiilor și altele instrumentele necesare- nu va trebui să pierdeți timpul și nervii la cumpărături. O alternativă este să implici rudele și prietenii în proces: astfel vei avea mai mult timp și vei câștiga și sprijin moral. Este mai bine să trimiteți copiii la rudele lor, astfel încât să se întoarcă într-o nouă casă.

Cel mai simplu mod de a alege o companie de transport este cu ajutorul recomandărilor de la prieteni și a unei căutări banale pe Internet. Proprietarii privați cu autoutilitare își oferă și ei serviciile - aceasta este o opțiune mai ieftină, dar diverse riscuri sunt mai mari aici. Când comandați o mașină, acordați atenție modului în care este echipată. Furgoneta nu trebuie doar să se potrivească cu cantitatea de încărcătură din punct de vedere al capacității, ci și să fie pregătită în interior: să aibă ghidaje pentru elementele de fixare a mobilierului și elementele de fixare în sine (centuri), o podea anti-alunecare, tampoane moi pe pereți și, în mod ideal, un ridicator hidraulic pentru incarcarea rapida a obiectelor grele.

Evaluați sobru numărul de lucruri care trebuie transportate și contactați compania aleasă: în unele cazuri trebuie să comandați o mașină în avans, în altele chiar în ziua mutării. De asemenea, aceștia vă vor putea spune cât de mult poate dura încărcarea/descărcarea și de câte persoane veți avea nevoie. Dacă ești îngrijorat că nu vei îndeplini tariful limitat în timp al companiei de transport, iar plata suplimentară pentru o oră în plus nu ți se potrivește, alegeți tarife complexe, pe care mulți transportatori le au: prețurile depind de obicei de numărul de camere din apartamentul. Acest lucru vă va proteja, de asemenea, de lucrătorii necinstiți, care pot bloca în mod deliberat timp și apoi vă pot convinge să plătiți pentru o nouă oră la o rată mai ieftină dincolo de casa de marcat.

Cunoașterea exactă a amplorii „dezastrului” este necesară nu numai pentru contractul cu lucrătorii din transport: dacă nu sunteți un minimalist, este puțin probabil ca câteva seri după muncă să vă fie suficiente pentru a vă pregăti (când veți deja fi obosit) - este mai bine să vă luați câteva zile libere.

Achiziționați materiale

Veți avea nevoie de o varietate de ambalaje pentru a vă asigura că articolele dvs. ajung la destinație în siguranță. Set de bază: cutii de diferite dimensiuni, bandă adezivă, foarfece și folie cu bule. Pentru a împacheta mobilierul și echipamentele mari veți avea nevoie de carton ondulat, folie extensibilă și blocuri de spumă, pentru articole mici și sparte - pungi de plastic, spumă de polietilenă și hârtie de artizanat, iar pentru haine și textile - saci de vid. Și nu uitați de un marker pentru a eticheta cutiile.

Cu această listă puteți merge la un magazin de hardware sau de construcții. Dacă aceasta nu este opțiunea dvs., atunci magazinele online și site-urile web ale companiilor de transport vă vor ajuta. Este dificil să calculezi numărul de cutii fără experiență, așa că estimați de câte veți avea nevoie și luați o aprovizionare decentă.

Împachetați lucrurile

Există două abordări pentru colectarea lucrurilor: după locația de depozitare sau după tipul de articole (în primul rând întregul dormitor sau mai întâi toate cărțile din toate camerele). Este mai bine să începeți cu lucruri care sunt folosite cel mai puțin des și cu siguranță nu vor fi necesare înainte de a vă muta; Încărcați mai multe lucruri necesare în următorul grup de cutii și lăsați ultimele câteva cutii pentru ultima zi - acolo veți pune cele mai necesare lucruri din această cameră. De exemplu, dacă un copil stă cu bunica înainte de a se muta, puteți începe cu creșa și strângeți totul. Adesea, ceea ce nu este cel mai necesar este depozitat în camera de zi și în birou. Aici sunt incluse și articolele sezoniere: îmbrăcăminte, echipament sportiv. Trusa de prim ajutor și tigaia preferată vor intra în ultimul lot.

În plus, mutarea este cel mai bun moment pentru a scăpa de lucrurile inutile: ideea că nu va trebui să plătești pentru transportul lucrurilor aruncate sau date este motivantă. Lăsați deoparte lucrurile inutile și organizați ceva de genul unei vânzări de garaj: aruncați un strigăt în grupuri specializate în transferul de lucruri pe rețelele de socializare - lăsați oamenii să vină și să ia ceea ce au nevoie. Există, de asemenea, servicii care sunt gata să scoată articolele inutile în vrac și apoi să le revândă la piețele de vechituri, de exemplu Locus Solus sau „Dump”. Afișați cele mai valoroase articole pe Avito sau Yula și ceea ce nu a fost luat în momentul mutării, puneți-l într-o cutie și trimiteți-l la intrarea în cutiile poștale. Acele lucruri despre care te îndoiești dacă să le lași sau nu sunt, de asemenea, mai ușor de adunat: poate că decizia va fi mai ușor de luat într-un apartament nou.

Există câteva reguli simple pentru împachetarea lucrurilor:

Colectați cutiile în loturi mici, fixându-le în siguranță cu bandă adezivă. Principalul lucru atunci când împachetați lucruri în cutii este siguranța, pe locul doi este compactitatea, pe al treilea este confortul dezasamblarii ulterioare. Este important să monitorizați greutatea cutiei, deoarece o cutie supraîncărcată poate fi ușor scăpată sau deteriorată.

Cutiile trebuie semnate pe mai multe fețe. În mod ideal, acesta ar trebui să includă numărul cutiei, camera în care trebuie să o ia cei care se mută și tipul de conținut. Folosind numărul casetei, îi puteți nota conținutul mai detaliat într-un caiet sau îi puteți face o fotografie și îl puteți semna pe telefon - acest lucru va face mai ușor să găsiți lucrurile potrivite într-un loc nou. Marcați casetele cu articole care se pot sparge cu un semn de exclamare mare. Ar trebui să fie întotdeauna clar din cutii unde este partea de sus și unde este cea de jos.

Hainele pot fi așezate în cutii mari sau genți de tote. Când împachetați hainele, puneți-le mai întâi în pungi de vid - acest lucru va proteja hainele de murdărie și va economisi spațiu.

Înfășurați bine articolele care se sparg, cum ar fi vasele fragile, în folie cu bule și fixați-le cu bandă adezivă. Umpleți orice goluri din interiorul sticlei, cum ar fi pahare sau boluri, cu hârtie de artizanat mototolită, precum și orice goluri din interiorul cutiilor. Vasele mai rezistente pot fi pur și simplu împachetate în întregime în kraft, iar spumă de polietilenă poate fi plasată între straturile de produse din cutie. Pentru vase, luați cutii mici sau sertare, al căror fund este mai rezistent.

Puneți obiectele mici în pungi, astfel încât să nu se amestece sau să nu se piardă și înfășurați-le în hârtie de artizanat.

Înfășurați articolele mari și echipamentele mici în mai multe straturi de folie cu bule sau spumă de polietilenă și înfășurați-le cu bandă adezivă, așezându-le și în cutii mari.

Echipamentele mari nu se transportă întotdeauna în cutii, dar este mai bine să fii în siguranță. Daca raman cutiile originale din momentul achizitionarii, grozav. Dacă nu, alegeți mărimea potrivită. Atașați firele care nu sunt detașabile pe corp cu bandă și, de asemenea, sigilați elementele de deschidere, cum ar fi ușile frigiderului. Înveliți corpul în spumă de polietilenă și puneți-l într-o cutie, umplând golurile cu blocuri de spumă. Ecranele TV și monitorul trebuie protejate suplimentar cu carton ondulat și folie cu bule.

Înainte de transport, mobilierul trebuie golit complet și de preferință dezasamblat pe cât posibil: cel puțin, scoateți toate sertarele și rafturile, deșurubați ușile și îndepărtați elementele proeminente precum mânerele - ambalați-le separat. Elementele fixe (de exemplu, picioarele) sunt înfășurate cu folie extensibilă, la fel se procedează cu mobilier tapitatși saltele pentru a le proteja de murdărie și umiditate. Ușile de sticlă și suprafețele lucioase trebuie căptușite suplimentar cu foi de carton ondulat. Mobilierul în sine este în întregime învelit în folie cu bule.

Ziua X: cum să acționezi

În orașele mari, este mai bine să vă deplasați seara târziu, noaptea, foarte devreme dimineața sau în weekend pentru a evita blocajele în trafic. În același timp, este recomandabil să lăsați a doua zi sau două libere pentru a rezolva lucrurile. Sâmbăta este cea mai populară zi pentru mutare, așa că trebuie neapărat să aveți grijă de disponibilitatea mașinilor disponibile în avans. Vremea în ziua mutării este de asemenea importantă, mai ales dacă vă deplasați toamna sau iarna: este mai bine dacă prognoza nu promite ploaie și gheață, ceea ce poate complica lucrurile de încărcare și descărcare.

Asigură-te că totul în noua ta casă este gata: liftul funcționează, încuietorile funcționează, pasajele nu sunt blocate de nimic, candelabrele de cristal nu atârnă periculos de jos. De asemenea, este indicat să protejați pereții din coridoare cu carton pentru ca reparațiile să nu fie stricate. Este indicat să transportați animalele de companie în prealabil cu transportul personal sau să le lăsați cu cineva pentru o perioadă. Dacă transportați animale cu dvs., asigurați-le o cușcă sau un cărucior în noul loc - fără ele, animalele nu numai că vor sta în cale, dar ar putea, de asemenea, să fugă sau să se rănească.

Experiență personală

Valery Mayorov

recrutor în proiectul „Profesor pentru Rusia”, 10 mutări, 3 dintre ele în alt oraș

Cel mai important lucru este să sortați cutiile. Cel mai bine este să calculați cantitatea pe ochi, dar întotdeauna creșteți această cifră de o dată și jumătate. De exemplu, vasele (un set) ocupă o cutie întreagă și nu contează dacă mai există spațiu în cutie. De asemenea, puteți pune acolo tricouri sau șosete vechi pentru a asigura vasele. Asigurați-vă că etichetați toate cutiile și pachetele, astfel încât să nu trebuiască să vă plimbați ore întregi în noul dvs. loc și să căutați lama de pantof de care aveți nevoie sau perna preferată pe care să dormi.

Mi-au luat două ore de zi ca să mă pregătesc (am locuit singur într-un apartament aproximativ doi ani). Mă mutam cu un câine. Este calm și răbdător. A așteptat tot timpul cât eu împachetam cutiile, apoi s-a așezat calm cu mine în spatele mașinii și a condus spre noul loc. Mai târziu, când am venit să iau tot felul de mărunțișuri din vechiul apartament, el mă aștepta în locul nou.

Demontarea lucrurilor este o altă poveste. Aici trebuie doar să te uniți și să o faci deodată, altfel riști să trăiești cu cutii până la următoarea mișcare. Ei bine, poți economisi mult timp dacă semnezi aceste cutii nenorocite.

Oleg Amursky

Director adjunct al Departamentului la Rostelecom, 10 mutari

Anul trecut ne-am mutat de două ori. Ambele - nu într-o singură zi, ci pe parcursul a două săptămâni. Vă sfătuiesc să faceți același lucru dacă este posibil. La început, am adunat și transportat noi înșine obiecte valoroase și fragile și tot felul de lucruri mici și am chemat o mașină pentru obiecte mari și grele.

În același timp, mi se pare că cutiile sunt mai mult despre o mutare de birou sau ceva din filme americane, pentru că atât transportul, cât și asamblarea lor este foarte incomod. Am folosit genți mari în carouri - încap o mulțime de lucruri și sunt convenabile atât pentru împachetarea cărților, cât și a hainelor.

Am studiat din timp piața și mi-am dat seama că există mai multe opțiuni. Primul este să plasezi o comandă la o companie care se ocupă profesional cu mutarea. Acesta este cel mai scump mod. Al doilea este de a angaja o companie de mutari universale: ofera si mutatori, dar nu vor avea servicii suplimentare. În același timp, această opțiune este și destul de scumpă. Al treilea, pe care l-am descoperit și îl folosesc de atunci, este serviciile YouDo și „Lucky Everyone”. Aceștia sunt proprietari privați care pot fi selectați pe baza recenziilor din profilul lor, iar prețurile lor sunt destul de accesibile. În același timp, există concurență, intră diferite oferte care pot fi comparate. În cazul meu, nu au fost atât de multe răspunsuri, dar au fost multe dintre care să alegi.

Activitățile pregătitoare au fost cele mai epuizante. Ziua de mișcare în sine a trecut cu calm: am stat doar și am privit cei care transportau lucruri și ne-am asigurat că nimeni nu fură nimic în picioare pe stradă. În ceea ce privește demontarea ulterioară a lucrurilor, nu am putut să evităm să trăim cu baloți. Prima noastră mișcare a fost temporară, așa că nu am demontat unele dintre articole. Și după a doua mișcare, am rezolvat lucrurile timp de o lună: am așteptat mobilier nou unde le poti pune.

Alexandra Shubina

freelancer, 6 mutari

M-am mutat de mai multe ori cu unul apartament inchiriat la altul. Secvența ideală de acțiuni, din experiența mea, este aceasta:

Aprovizionați-vă cu pungi, cutii, materiale de ambalare, oameni (important: cel puțin două persoane se împachetează și este mai convenabil, iar sprijinul moral în acest caz este neprețuit).

Adună lucruri din cameră în cameră, plimbându-le unul după altul. Nu uitați de pervazuri, dulapuri încorporate, mezanin, depozitare sub canapea, balcon, frigider cu congelator și altele asemenea.

Cele mai consumatoare de timp sunt ustensilele și vasele de bucătărie: necesită ambalare atentă.

Articole esențiale: articole de igienă, prosoape, îmbrăcăminte esențială, lenjerie de pat - trebuie ambalate separat.

Este mai bine să pui documente importante și obiecte de valoare într-un rucsac și să le iei cu tine.

Este destul de incomod să transportați flori, în special cele mari: în primul rând, sunt relativ grele; în al doilea rând, trebuie să acoperiți ghivecele astfel încât să nu se lovească unul de celălalt și să înfășurați plantele în sine (pentru a nu se sparge, iar dacă vă mutați iarna, atunci pentru a nu îngheța). Aici sunt utile cutiile puternice din plastic sau lemn.

Am comandat transport de marfă de câteva ori. De regulă, cele trei ore standard cu un încărcător erau suficiente: aproximativ o oră pentru încărcare, călătorie și descărcare (erau de la jumătate până la o dubă plină de lucruri). Unele site-uri au un sistem de rezervare incomod: se pare că comandați o mașină cu încărcător, dar sosește un șofer care nu se aștepta să fie încărcător - am întâlnit asta de câteva ori.

Marina Bogoda

antrenor, consultant, 10 mutari

Dacă nu călătoriți într-o altă țară unde fiecare centimetru contează, atunci nu este nevoie să încercați să înghesuiți cutiile strâns. Doar pliază-l așa cum crezi de cuviință. Plin, dar nu supraaglomerat. Etichetați cutiile cu articole fragile, astfel încât să nu fiți nevoit să citiți textul de pe cutie, dar să îl puteți vedea imediat. De exemplu, am folosit bandă galbenă sau roșie.

Pentru cei care se simt foarte rău cu cutiile de sortare, puteți folosi această tehnică: scrieți data mare pe cutiile neasamblate - să zicem, într-o lună. Și sunteți de acord cu dvs. că, dacă nu dezasamblați cutia și nu puneți lucrurile la locul lor înainte de această dată, atunci aceasta va fi trimisă prietenilor sau va fi pusă în curte pentru alții. Pentru că dacă nu ai folosit lucruri de o lună, probabil că nu ai nevoie de ele.

Opinia expertului

Fotografiile înainte de a împacheta sunt o modalitate de a încerca un proiect de design pentru un apartament existent dacă urmează să fie renovat, de a nu pierde nimic în timpul procesului de împachetare și transport și de a vă salva nervii. În fotografii, obiectele care nu se potrivesc (sau nu se mai potrivesc) în interior vor fi clar vizibile - și vă puteți despărți de o noptieră, vază sau colecție de pahare din călătorie fără sentimentalism, lăsând fotografii ca suvenir al acestora.

Cheia unei mișcări reușite sunt articolele împachetate corespunzător. Greutatea unei cutii nu trebuie să depășească 12 kilograme, altfel mutarea acesteia va fi problematică, iar cartonul în sine este puțin probabil să suporte mai multă greutate. Toate detergenti, lichidele inflamabile sau toxice trebuie închise cu grijă și ambalate în polietilenă, de preferință închise ermetic. În plus, utilizați o imprimantă și foi de autocolante pentru a imprima descriere detaliată ce este in cutie. Dezvoltați-vă propriul sistem de etichetare. De exemplu, numele camerei este primul, urmat de numele conținutului, apoi, dacă este necesar, o listă de articole. Când vă mutați, acest lucru va economisi semnificativ timp în căutarea tacâmurilor sau a produselor cosmetice.

Încărcătoarele pot oferi servicii suplimentare: De regulă, costul serviciilor lor include ambalarea lucrurilor, demontarea/asamblarea mobilierului și asistența la încărcare. Pentru o taxă suplimentară, ei îl pot lua pe cel vechi pentru reciclare. aparate electrocasnice, mobilier, deseuri de constructii. Discutați aceste sarcini în avans.

Atunci când vă mutați într-un apartament nou, merită să luați în considerare în prealabil unde vor fi amplasate mobilierul și echipamentul pentru a orienta rapid mutatorii și pentru a le reduce timpul de lucru. Nu vă zgâriți în a împacheta lucrurile la care vă interesează, mai ales dacă timpul de călătorie este lung.

Aranjați cutiile din patul camionului în blocuri, în funcție de încăperea căreia sunt destinate. De exemplu, haine și umerase - într-o cutie pentru dormitor, vase și față de masă - în cutia de bucătărie.

Fotografii: capac, 5 -

Încă o dată mă mișc... Deoarece acest „proces” din viața mea nu este prima și nici ultima oară, știu să mă mișc corect. Vreau să vă spun secretele mele și dobândite de mutare. Unele nuanțe salvează nervi și ore de muncă, iar o situație stresantă nu se va transforma într-un dezastru cu lucruri pierdute sau deteriorate.

Sortarea lucrurilor pentru mutare

Pregătirea lucrurilor pentru mutare

1. Fii ocupat curățarea covoarelor și draperiilor înainte de mutare. vorbesc pe lângă experiență personală- vei avea multe alte probleme după ce te muți. M-am bucurat întotdeauna că nu mi-a fost prea lene să fac asta în avans.
2. Nu permit ca rufele vechi să fie lăsate în urmă înainte de a se muta. Încercând împrospăta lucrurile, care sunt învechite.
3. Colecta cutie de urgență- cu o pungă de cafea, periuțe de dinți, câteva sandvișuri, șervețele și hârtie igienică, trusa de prim ajutor, trusa veselă de unică folosință, pieptene, schimbare de lenjerie. Arunc câte un tricou curat pentru mine și pentru soțul meu.
4. Lipiți partea de jos a fiecărei cutii.
5. Încercați să nu faceți cumpărături mari cu 1,5-2 săptămâni înainte de a vă muta. Goliți compartimentul congelator.

Împachetarea lucrurilor

Mișcarea cu animalele

Va fi mai ușor pentru câinele tău să supraviețuiască mișcării dacă fac parte din proces - nu-l certa pentru că este curios și interesat de cutii. Vorbiți cu o voce încurajatoare, acordați atenție câinelui cât mai des posibil, pentru că nu înțelege ce se întâmplă. Luați o pauză pentru a vă juca și a plimba în timpul antrenamentului și nu uitați să hrăniți la ora obișnuită pentru animalul dvs. de companie. Acesta este un membru al familiei tale care nu trebuie neglijat.

Nu atinge lucrurile câinelui tău până în ultimul moment. Cu o săptămână sau două înainte de mutare, mergi la veterinar pentru o inspecție de rutină, pentru că după mutare vei fi foarte ocupat. Câinele ar trebui să călătorească cu tine în nici un caz să-l lași singur într-o casă goală.

Lăsați animalul să fie primul vizitator la noul loc de reședință. Lucrurile lui ar trebui să fie primele care să intre în cameră. În primele săptămâni mergem în lesă, spunând „acasă” la ușa casei, pentru ca câinele să se obișnuiască cu noul loc și să-l accepte ca refugiu cât mai repede posibil. Dacă câinele dvs. are un microcip, asigurați-vă că vă actualizați adresa și numerele de telefon. Nu am experiență în mișcarea cu o pisică.

Pregatirea spatiului pentru mutare

Scoateți-vă noua casă ÎNAINTE de a vă muta. Ceea ce scriu în continuare nu este obligatoriu, iar unora le poate părea chiar un diagnostic, dar experiența mea mă obligă să fac fiecare dintre punctele – ca să pot fi liniștită în privința sănătății familiei mele. Acest lucru este valabil în special pentru mutarea în locuințe închiriate fără renovare completă. Aşa:

• Tratez baia, cada și chiuveta de bucătărie cu produse care conțin clor. Folosesc mănuși și un respirator. De asemenea, spăl dulapurile de bucătărie cu înălbitor în zonele în contact cu vasele. Acest lucru vă afectează în mod direct sănătatea, nu neglijați curățarea cu clor înainte de a vă muta;
• Spal frigiderul cu sifon si ramane deschis pana la check-in.
• Aspir dulapuri, dulapuri și rafturi în crăpături și caneluri și le spăl cu oțet (se va aerisi foarte repede și va ucide acarienii altor oameni). Șterg canapelele și fotoliile cu oțet, după ce le-am aspirat anterior de mai multe ori.
• Experiența amară m-a învățat să tratez podelele din jurul perimetrului plintei cu diclorvos (sau analogi). Curățesc covoarele altora pe stradă și, de asemenea, le stropesc cu diclorvos.
• Dacă se scurge ceva pe undeva, îl sigilez, strâng prizele care se clătinesc.
• Aduc aragazul de bucătărie la cea mai mare perfecțiune posibilă. înseamnă că cuptorul este curățat cu amoniac. Înmuiez tacâmurile altora, inclusiv farfurii și căni, într-o găleată cu soluție de înălbitor (înălbitor lichid).
  7. Aerisesc camera. Este important pentru mine să mă înconjoare cu un miros plăcut și familiar într-o casă nouă, așa că mă ocup de asta în avans - câteva picături ulei esențial portocaliu în sertarele și dulapurile dulapului.

Mișcările mele devin din ce în ce mai familiare și mai puțin supărătoare din oră în oră, iar recomandările de mai sus ar trebui să ușureze și pentru tine.