Saune și băi cu o cameră pentru copii.

Furnizare de căldură

Saunele sunt bune pentru sănătatea unui adult, dar sunt bune și pentru sănătatea unui copil?

Celebrul film premiat cu Oscar al lui Nikita Mikhalkov „Ars de soare” începe cu o scenă într-o baie. Mama, tata și fiica lor mică se aburin în aceeași cameră de aburi, batându-se unul pe celălalt cu o mătură. Această imagine idilică, în același timp, provoacă cel puțin nedumerire pentru mulți părinți. Este posibil ca un copil atât de mic să meargă la baie?

Da, într-adevăr, cândva în Rus' se obișnuia să se facă o baie de aburi cu toată familia. Dar aveau dreptate strămoșii noștri? În cele din urmă, nu au avut prea multe de ales, deoarece pur și simplu nu se puteau spăla în alt mod. Astăzi, în vremuri de alimentare centralizată cu apă și băi separate, ne putem lipsi complet de o saună. Acum joacă un rol „aplicat” în viețile noastre. Le vizităm pentru a vă relaxa și a vă relaxa, nu în scopuri igienice. Cultura băii aproape s-a pierdut; puțini oameni știu să viziteze o saună, ce reguli să urmeze și dacă este posibil să ia copiii cu tine la baia de aburi.

Unii părinți consideră că o saună și copiii sunt concepte incompatibile, în timp ce alții, dimpotrivă, promovează beneficiile procedurilor de baie pentru corpul unui copil în creștere. Dar cum merg lucrurile cu adevărat? Este o saună într-adevăr atât de benefică?

Excursie istorică

Pentru majoritatea popoarelor slave, baia a jucat un rol deosebit. Nu s-au spălat și aburat doar aici. Aici s-au născut și copii. Se credea că doar în baie un nou-născut era în siguranță. Numai că aici nu a fost amenințat nici cu ochiul rău, nici cu pagube. În plus, era pur și simplu imposibil să găsești un loc mai steril pe vremuri.

În multe țări, vizitarea unei saune este un eveniment de familie. De exemplu, în Finlanda, copiii vizitează saune în mod egal cu adulții cu vârsta cuprinsă între patru și cinci ani. Și în Cehia, Ungaria și Austria, procedurile de îmbăiere sunt incluse în programul de sănătate al instituțiilor de învățământ preșcolar și școlar.

În plus, se crede că sauna este o excelentă prevenire a multor boli ale copilăriei. Sunt utile în special pentru sistemul respirator și, după cum știți, sunt cel mai slab punct la copii.

Ce spune medicina oficială despre asta? Medicii spun că o saună este utilă copiilor, dar numai cu condiția să nu existe. Cu alte cuvinte, dacă copilul este sănătos, procedurile de baie îl vor beneficia doar de el. Dacă copilul tău este bolnav de vreo boală, cu siguranță ar trebui să consulți un medic pentru a vedea dacă poate vizita sauna.

În general, conform statisticilor oficiale, vizitarea unei saune pentru copii reduce riscul de răceală cu 81%. Mai mult, procedurile de baie au un efect pozitiv asupra psihicului copilului. Copiii obișnuiți cu băile de aburi sunt mai puțin susceptibili decât colegii lor de a suferi de depresie și nevroze.

Când și cât de mult?

Se crede că copiii pot vizita sauna literalmente din leagăn. Dar nu mai mult de o dată pe săptămână. Mai mult, pentru o serie de boli respiratorii, boli de piele și boli ale sistemului musculo-scheletic, o saună poate fi prescrisă de medici ca procedură terapeutică.

Deci, dacă nu există contraindicații medicale, puteți vizita sauna la orice vârstă a copilului. În același timp, decât copil mai mic, cu atât mai rar ar trebui să viziteze saună și cu atât ședințele ar trebui să fie mai scurte. Până la vârsta de trei sau patru ani, vizitarea saunei ar trebui să aibă loc nu mai mult de o dată pe săptămână.

Copilului meu îi este frică de saună, ce ar trebui să fac?

În general, până la o anumită vârstă, copiii au încredere necondiționată în părinții lor. Cu toate acestea, această încredere nu trebuie abuzată. Dacă copilul nu vrea să fie în baia de aburi, nu insista, violența nu este cel mai bun mod ia-ți drumul. Du-ți copilul la saună și demonstrează prin exemplu personal frumusețea procedurilor de baie. Copiii copiază comportamentul părinților lor, iar foarte curând bebelușul își va depăși frica și va iubi sauna la fel de mult cum o iubești și tu. Dar dacă insisti, poți descuraja evenimentele de scăldat pentru tot restul vieții.

Cine nu poate?

Nu trebuie să vizitați deloc baia, sau trebuie făcută sub stricta supraveghere a unui medic, pentru copiii cu malformații cardiace congenitale, tulburări metabolice, hipertensiune intracraniană, cei care suferă de convulsii de diferite feluri, cei care suferă de cancer etc. pe.

De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la procedurile de scăldat pentru copii în perioada de infecție virală respiratorie acută și gripă, mai ales dacă acestea sunt însoțite de temperatură ridicată. O greșeală tipică Mulți părinți merg la baie pentru a-și vindeca copilul de o răceală. Nu face asta! Acest lucru este plin de consecințe grave. Dar după ce bebelușul își revine, o saună este ceea ce ai nevoie pentru a întări sistemul imunitar.

De asemenea, ar trebui să consultați un medic cu privire la posibilitatea de a vizita sauna pentru copiii cu boli cronice ale rinichilor, tractului gastrointestinal, ficatului și tractului urinar. Pecinginele și bolile purulente ale pielii sunt, de asemenea, un motiv pentru a vă abține de la procedurile de baie.

Baie sau saună?

Medicii cred că o baie rusească, în care aerul este umed și temperatura este de 120-160 de grade, nu este cel mai bun loc pentru bebeluș. De aceea, medicii recomandă în continuare sauna finlandeză ca o opțiune mai blândă pentru copil. Aici aburul este uscat și temperatura nu depășește 100-110 grade Celsius. În plus, saunele sunt mai bine tolerate de către adulți. Este mai ușor să respiri într-o saună, iar efectul temperaturii nu este atât de puternic.

Cum să vizitezi o saună cu un copil?

În primul rând, la prima vizită, temperatura ar trebui să fie scăzută la 80-90 de grade - saunele din Moscova vă vor oferi această oportunitate.

În al doilea rând, durata vizitei nu trebuie să depășească un minute și jumătate până la două minute. Amintiți-vă că, chiar dacă copilul este un însoțitor de baie cu experiență, durata „ședinței” nu trebuie să depășească cinci minute.

În al treilea rând, contează și unde exact se află copilul în baia de aburi. Nu-i lăsați să se urce pe băncile de sus - este deosebit de cald acolo.

Patrulea, un copil se poate scufunda intr-o piscina rece numai dupa ce a facut un dus rece si s-a racorit putin.

Vparnoi.ru - toate saunele și băile din Moscova

Merg la baie Din cele mai vechi timpuri, oamenii tratează multe boli: răceli incipiente, boli nervoase (în prezent acestea sunt diverse tipuri de stres), curățarea organismului de toxine, antrenarea sistemului imunitar pentru diferite boli virale. În întregime mergi la bai cu copiii era norma. În prezent, medicii au introdus o serie de restricții care vizează atât copiii, cât și adulții care suferă de răceli. În special, nu recomandă aburirea copiilor sub doi ani inclusiv. De la vârsta de doi până la șapte ani, pornește de la necesitatea și frecvența de a vizita baia, iar de la vârsta de șapte ani poți insufla treptat o cultură a vizitei, astfel încât copii putea și știa cum ia o baie de aburi Corect.

CITEȘTE ȘI :

Copiii merg la baie

La parintii cu copii a mers la baieși nimic nu a stricat călătoria, este important să vă pregătiți corect.

• Spune-ne exact ce fac în baie, de ce fac o baie de aburi și cum se întâmplă.
• Colectează pentru copilul tău același set ca și pentru tine. Prosop, cască, papuci, cearșaf, săpun, prosop. Ia-i un compot, dacă copilului nu îi place ceaiul cu ierburi, dă-i ceva de gustat.
• Ideal, dacă înainte excursii comune la baie cu copiii, ati efectuat intarirea sistematica ( CITEȘTE ȘI :). Acest lucru este necesar pentru a forma o reacție obișnuită la copil la baia de aburi și la dușul după aceasta.
• Dacă te duci cu un copil prima dată în baie, limitează-te la o singură vizită. În același timp, temperatura până la vârsta de 7 ani nu trebuie să depășească 80 de grade. Pe viitor, până când copilul crește și se obișnuiește să viziteze, nu trebuie să o depășiți peste 90 de grade.
• Amintiți-vă că doar un copil sănătos trebuie dus la baie (mai ales pentru prima dată). Dacă există, ar trebui să refuzați să o vizitați.
• Însoțitorii de baie cu experiență nu recomandă spălarea copilului înainte de a intra. Dar după ultimul - mic copii ar trebui adulti in baie Spălați-vă la duș cu săpun și o cârpă de spălat.
• În ceea ce privește mesele și vizitarea băii, recomandările sunt aceleași ca și pentru adulți. Nu poți merge la baie pe stomacul gol, dar nu ai nimic de făcut acolo cu senzația de stomac plin.

Dacă vă pregătiți corect, atunci mergând la baie în copilărie va deveni o tradiție bună și bună a familiei tale.

Cum să aburiți un copil într-o baie

Când copii împreună iesi cu parintii în baie, atunci puteți obține o mulțime de beneficii din aceste proceduri de apă. Principalul lucru este să alegeți mătura potrivită și să nu exagerați.

• Mătură de mesteacăn pentru copii în baie Recomandat pentru utilizare de către astmatici. Dar înainte de a vizita baia în sine, este important să obțineți recomandările medicului dumneavoastră. În același timp, o mătură de mesteacăn va ajuta la curățarea pielii de pustule și erupții cutanate.
• Mătură de tei se va face pentru toti copiiiși adulții susceptibili la răceli frecvente.
• Mătură de stejar preferat de cei obraznici nervi. Faceți o baie de aburi mama cu copii la baie cu o mătură de stejar, și o atmosferă prietenoasă, căldură și înțelegere reciprocă apare în casă.
• De obicei mic femei copii în baie se avântă pe cont propriu. Este important și absolut corect că în acest caz pur și simplu mângâie pielea cu mături, fără să provoace vreo lovitură, așa cum este cazul adulților. La urma urmei, pielea unui copil este foarte delicată și excesiv de sensibilă la orice influență mecanică.
• Dacă înțelegi că pielea copil in timpul drumetiei la baie a devenit excesiv de palid, scoateți-l urgent din baia de aburi. Se bea cu apa sau compot. Nu mai merge la aburi de data asta. Chiar dacă în exterior nu prezintă semne, terminați totuși procedurile de baie cu un duș obișnuit cald și cu săpun.
• Regula de bază baie sanatoasa pentru mamici, tati si copii– regularitate. Dacă începi să-ți obișnuiești bebelușul cu baia, mergi la ea cu o consistență de invidiat. Maxim – 1 dată pe săptămână, minim 2 ori pe lună. Imunitatea copilului va fi mult mai mare decât cea a colegilor care nu merg la baie. Rezistența la răceli și capacitatea organismului de a rezista la diverși viruși este principalul lucru familial cu vizita constantă băi

Cum să speli un copil într-o baie

În primul rând, nu confundați opțiunea când dvs aburi copilul, iar când te speli. Pentru a se înălța, copilul trebuie să aibă cel puțin șapte ani. Pentru a copii spălați în baie, acest prag de vârstă poate fi redus la minimum.

• Spălare sugar puteti folosi un lighean cu apă caldă, pe care îl aduci în baia de aburi.
• Temperatura din camera de aburi în acest moment nu trebuie să depășească maxim 60 de grade.
• Stropindu-l într-un vas cu apă și oferindu-i posibilitatea de a respira aer cald, nu numai că îi curățați pielea, dar îi oferiți și o inhalare ușoară.
• Oricum copii mici la baie Se odihnesc chiar dacă doar se spală și apoi dorm foarte liniștit toată noaptea!

Într-o baie publică cu copii

Drumeții la o baie publică cu copiii au multe laturi pozitive și negative. În primul rând, aceasta este o vizită în masă într-un loc pentru procedurile de apă - cel mai probabil nu este potrivit pentru mamele zgomotoase. Pe de altă parte, posibilitatea de regulat copii care vizitează băile cu adulții dă putere imunității lor și îi ajută să se obișnuiască cu aceste proceduri. În orice caz, ar trebui să luați în considerare câteva puncte pentru a evita situațiile incomode.

• Va fi copiii din baie goi sau le pui chiloți. Până la ce vârstă crezi că a fi gol este considerat normal și când nu este? Decideți-vă în avans.
• Copiii vor face o baie de aburi în sauna pentru femei sau vor merge la secția generală cu tații. Unde copiii fete și băieți vor merge la baie, ce piesa vestimentara vor prefera si la ce varsta. Ce să faci dacă îți place Mama merge singură cu copii de diferite sexe la baie. Gândiți-vă în avans la cine, unde vă veți schimba hainele, vă veți spăla, vă veți urca și ce vor purta copiii.
• Cupluri căsătorite în baie cu copii Cel mai simplu mod este ca fiecare părinte să ia un copil de același sex și toate problemele să fie rezolvate. În acest caz, este important doar să îi transmitem tatălui informația că copilul poate fi obosit și se poate îmbolnăvi. Principalul lucru în timpul primelor călătorii este că tata îl urmărește foarte atent.

Video util

Doctorul Komarovsky a vorbit despre toate nuanțe ale vizitei unei băi cu copii, le aducem la cunoștință înainte de a merge la baia de aburi:

Copii în baie în acest videoclip gătiți, spălați, frecați cu miere. Veți învăța cum să faceți toate acestea dintr-un videoclip amator al unui tată grijuliu:

Frumos video cu o familie cu copii în baie:

Rezultate

A ta drumeții în familie la baie Vor crea o atmosferă confortabilă, prietenoasă în casă, vor întări imunitatea întregii familii și vor lăsa doar amintiri bune! Principalul lucru atunci când mergeți la baie cu copiii este să le monitorizați îndeaproape aclimatizarea și, dacă este necesar, să mergeți acasă pentru ca bebelușul să revină la normal și să trageți concluziile corecte despre unde ați mers prea departe.

Fotografii și videoclipuri: surse gratuite de internet

Băile de familie din Moscova sunt o alegere minunată pentru o vacanță de familie cu copii... deloc plictisitoare și utile. Alegeți o saună pentru familia dumneavoastră în această secțiune, dar asigurați-vă că faceți o rezervare pentru ora dorită.

Cele mai bune saune și băi de familie din Moscova pe un singur site

Puteți vizita saune și băi nu numai singur sau cu prietenii, ci și cu familia. În Moscova există saune și băi de familie unde vă puteți distra de minune, vă puteți îmbunătăți sănătatea și vă puteți relaxa. Aici fiecare membru al familiei va găsi ceva pe placul său, iar vacanța ta va aduce multă plăcere.

Saunele și băile de familie din Moscova sunt dotate cu tot ce este necesar pentru o relaxare confortabilă. Există o cameră de zi cu o masă și mobilier confortabil unde puteți mânca, bea ceai aromat cu miere, vorbi și pur și simplu vă relaxați pe muzica preferată. De asemenea, saunele și băile de familie din Moscova sunt dotate cu una sau mai multe piscine, de multe ori apa din piscina încălzit. Puteți alege o temperatură confortabilă la discreția dvs. În băile de familie din Moscova, vă veți petrece un timp minunat cu familia și prietenii, vă veți relaxa și veți simți tot farmecul unei vacanțe de baie.

Baie de familie din Moscova

Ce ar putea fi mai bun decât să mergi cu familia la baie, pentru că nu este doar relaxare, ci și îmbunătățirea sănătății. Mulți oameni din Moscova merg la baie cu familiile lor, iar acest lucru nu este surprinzător, deoarece o vacanță la baie este foarte utilă. Procedurile de baie ajută la întărirea sistemului imunitar, după vizite regulate la baia de aburi, veți uita de migrene, dureri de spate și sănătate precară. Starea de spirit se va îmbunătăți, senzația de oboseală și anxietate va dispărea. Veți simți ușurință în tot corpul. Mersul la baie cu familia ta la Moscova îți va aduce o mulțime de emoții luminoase și pozitive.

Sauna cu copii la Moscova

Vizitarea saunei este benefică nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. La urma urmei, corpul unui copil trebuie să-și întărească imunitatea. Sauna, la care poți merge cu copiii la Moscova, este un centru de scăldat de cea mai înaltă categorie. Deoarece vacanțele cu copiii ar trebui să fie confortabile și de înaltă calitate. Adesea, o saună cu copii la Moscova este un întreg complex de divertisment. Unde copiii nu numai că își pot îmbunătăți sănătatea, ci și pot petrece un timp interesant. Astfel de saune au, de regulă, un colț pentru copii, o piscină cu apă caldă, televizoare cu canale pentru copii și, desigur, o cameră de relaxare. Unde copiii pot dormi după jocuri active și tratamente de baie relaxante. Sauna cu copii la Moscova, loc grozav pentru relaxare si distractie.

Odată cu popularitatea tot mai mare imagine sănătoasă Popularitatea băilor și a saunelor pentru familiile cu copii din Moscova este în creștere. Dorința de a se alătura acestei tendințe ridică inițial multe întrebări. Să ne uităm la cele mai relevante dintre ele.

De ce merg copiii la baie?

Întărirea este o etapă importantă în îngrijirea unui copil. Copii ai căror părinți îi prezintă o varietate de condiții mediu de la nastere se imbolnavesc mult mai putin. Natura înțeleaptă a proiectat corpul uman în așa fel încât să fie capabil să se adapteze în mod independent la toate schimbările. Cu toate acestea, este nevoie de mult timp pentru ca organismul unui copil să învețe acest lucru. Pentru a-l ajuta să se adapteze rapid la efectele inevitabile ale căldurii și frigului, se folosesc proceduri contrastante, care sunt cel mai ușor de efectuat într-o baie.

Vizitele regulate la băi ajută la prevenirea și tratarea răcelilor și a bolilor respiratorii. Chiar și o singură sesiune de saună poate ameliora o răceală iminentă. Sub influența temperaturii, iritarea receptorilor din partea superioară tractului respirator. Procesele metabolice se accelerează în membrana mucoasă. Datorită extinderii bronhiilor și relaxării musculare, respirația devine frecventă și profundă. Ca urmare, plămânii sunt ventilați și capacitatea lor crește. În plus, aerul cald, saturat cu arome de ierburi, ajută la îndepărtarea flegmei și la reducerea scurgerilor nazale.

Aburi în saune și activ proceduri de apă Acestea consumă multă energie, ceea ce în condiții normale poate fi problematic de irosit pentru copiii din mediul urban. Ca urmare, somnul și apetitul sunt întrerupte. Într-o zi de baie, farfurii curate și o noapte fără să obosească ridicarea sunt garantate. Dacă mersul la saună devine o parte din viața familiei tale în mod regulat, atunci în curând vei putea uita pentru totdeauna de aceste probleme.

Când să încep?

Cu cât îl introduci mai devreme în saună, cu atât mai bine. In timpul unei sarcini normale, procedurile de baie nu sunt interzise si chiar sunt recomandate celor care sunt obisnuiti cu ele intr-un punct interesant. În acest caz, cunoașterea nou-născutului cu baia va avea loc chiar înainte de nașterea lui. După naștere, îți poți duce copilul în camera de aburi pentru prima dată când acesta împlinește 3 luni.

Prima vizită la saună pentru bebelușii ale căror mame nu au vizitat unitățile de saună în timpul sarcinii ar trebui să aibă loc nu mai devreme de 8-9 luni. Înainte de aceasta, viitorii iubitori de abur pot fi obișnuiți cu proceduri contrastante folosind băi de aer și înot în apă, a cărei temperatură este redusă treptat până la rece moderat.

Ce să faci pentru a preveni ceva?

Trebuie să fiți de două ori atenți când vizitați saunele cu copiii. Este mai bine să vedeți în avans ce fel de sobă costă în camera de aburi, dacă există o piscină mică, dacă apa din ea este purificată, dacă podeaua din jurul ei este alunecoasă și așa mai departe.

Merită să începeți cunoașterea copiilor cu saunele cu o poveste despre ei. Pentru copiii foarte mici, puteți veni cu un basm în care forma de joc explicați importanța respectării anumitor reguli. Copiilor mai mari ar trebui să li se spună că în saună te poți arde în baia de aburi sau aluneca pe podeaua udă, așa că ar trebui să stai mereu lângă adulți și să nu alergi.

Copiii care încă nu merg pe jos ar trebui ținuți în brațele cuiva într-o baie, de preferință mama lor. Pentru prima vizită la saună, le sunt suficiente câteva minute, după care copilul trebuie să fie șters. Următoarele ședințe în baia de aburi pentru copiii sub 7 ani nu trebuie să depășească 5 minute.

În caz contrar, regulile pentru vizitarea saunei și a băii pentru copii sunt aceleași ca și pentru adulți. În camera de aburi ar trebui să purtați o pălărie, să aveți pantofi de cauciuc anti-alunecare în picioare, să beți suficiente lichide și să nu mâncați în exces înainte și după procedurile de baie.

Mulți oameni iubesc sauna pentru proprietățile sale benefice și revigorante. Baia a fost mult timp considerată un loc pentru un timp bun și îmbunătățirea generală a corpului. Dar când o femeie poartă un copil, trebuie să fie atentă la toate. Chiar și în ceea ce poate părea inofensiv.

Și dacă în antichitate femeile însărcinate preferau să nască direct în băi, acum tratează acest loc cu prudență. Într-adevăr, odată cu dezvoltarea medicinei, a devenit clar că nu în toate cazurile vizitarea unei băi de aburi este decizia corectă pentru o femeie cu un copil sub inimă.

Beneficiile băilor pentru viitoarele mămici

Multe generații de femei au testat din propria experiență că o baie pentru mamă și copilul nenăscut poate fi foarte utilă. Experții confirmă acest lucru:

• procedurile de baie cresc imunitatea;
• baia de aburi întărește sistemul nervos;
• aburul previne apariția;
• deșeurile și toxinele ies cu transpirație;
• sistemele circulator și respirator revin la tonus;
• vasele de sânge sunt tonifiate, ceea ce este deosebit de important pentru femeile însărcinate înainte de naștere;
• aburul reduce tensiunea musculară;
• alimentat intens cu sânge;
• camerele de aburi obișnuite promovează nașterea rapidă și ușoară;
• Baia ajută la ușurare;
• previne excesul de greutate;
• este prevenirea;
• promovează apetitul și somnul bun;
• Baia ajută la scăpare.

Astfel, baia este utilă viitoarelor mămici aflate în diferite etape ale sarcinii. Procedurile cu abur ajută o femeie să aibă un copil sănătos și să-și normalizeze bunăstarea. Și mai mult decât atât, mersul la baie îți ridică starea de spirit și promovează procesul de lactație. Cu toate acestea, pentru ca terapia cu abur să aducă numai beneficii, trebuie să urmați toate recomandările prescrise și să vă asigurați că consultați un medic.

Consecințele negative ale vizitei la o baie în timpul sarcinii

În ciuda listei mari proprietăți benefice, baia poate provoca, de asemenea, daune corpului vulnerabil al mamei și al copilului nenăscut. Înainte de a vizita acest loc, trebuie să luați în considerare că nu tot ceea ce este util pentru majoritatea va fi util pentru o anumită persoană. La urma urmei, fiecare organism este individual. Prin urmare, o femeie însărcinată nu ar trebui să meargă imediat la baie de îndată ce află despre beneficii. De asemenea, trebuie să țineți cont de dezavantaje:

• după o baie de aburi, ritmul cardiac poate crește semnificativ;
• pot apărea boli cronice;
• există riscul de deshidratare;
• Pot apărea atacuri de amețeală și greață.

Toți acești indicatori sunt negativi și pot avea un efect negativ asupra copilului. Prin urmare, este important să înțelegem când femeile însărcinate pot și nu pot merge la baie.

Contraindicații pentru vizitarea unei băi în timpul sarcinii

Medicii exprimă mai multe contraindicații:

• , vasele de sânge, inima și plămânii;
• procese inflamatorii;
• infecții ale pielii;
• starea de prezentare a placentei;
• ridicat;
• , epilepsie și alte boli ale sistemului nervos;
• sarcina cu diverse complicații;
• oligohidramnios;
• infecții sexuale.

Dacă există cel puțin una dintre contraindicațiile descrise, se recomandă să evitați vizitarea băii.

Caracteristicile vizitei unei băi în timpul sarcinii

Cu toate acestea, chiar dacă o femeie este complet sănătoasă și se simte bine, nu trebuie să neglijați regulile pentru vizitarea băii de aburi:

• Înainte de a intra într-o baie de aburi, trebuie să stați un timp în vestiar - astfel încât să nu existe schimbări bruște de temperatură între stradă și baia de aburi.
• Înainte de procedurile de baie, nu trebuie să vă umezi capul și pielea pe corp - altfel porii vor fi înfundați și va fi mai dificil să iasă transpirația;
• Nu poți purta decât o pălărie în baie.
• Ar trebui să monitorizați timpul - femeile însărcinate pot sta într-o cameră cu abur pentru cel mult 3 minute.
• Pauza dintre vizitele la baia de aburi ar trebui să fie de cel puțin 15 minute.
• Între vizite, este indicat să bei multă apă plată sau pe bază de plante.
• Nu este recomandat să stai pe rafturile superioare, unde temperatura este mai mare. Merită să vă limitați la raftul de jos.
• O femeie cu un copil sub inimă trebuie să-și asculte sentimentele. Dacă ritmul cardiac crește, ar trebui să părăsiți camera de aburi.
• După baie, este mai bine să vă abțineți de la un duș de contrast sau să înotați într-o piscină rece.
• Înainte de a părăsi baia spre casă, trebuie să așteptați până când corpul se răcește. Acest lucru va dura de la 15 minute la o oră - în funcție de perioada anului.

Baie în stadiile incipiente

Primele 12 săptămâni după concepție sunt cele mai instabile și periculoase pentru copilul nenăscut. Legătura dintre femeie și făt este încă prea fragilă, placenta nu a apărut încă, organele copilului abia încep să se formeze și există o probabilitate mare de avort spontan. De aceea este interzis să mergi la baie în această perioadă.

Astfel de proceduri sunt și mai periculoase dacă femeia nu a vizitat niciodată o baie înainte de fertilizare. Corpul ei nu este pregătit pentru un asemenea stres și nu se știe cum va reacționa.

important Astfel, baia de aburi din primul trimestru nu este combinată cu sarcina. Și chiar dacă viitoarea mamă mergea adesea la baie înainte de a concepe fătul, acest lucru nu trebuie făcut în perioada inițială a sarcinii.

Puteți relua vizitele la baia de aburi în al 2-lea și al 3-lea trimestru. Dar ar trebui să respectați regulile descrise mai sus.

Baie și sarcină târzie

Mulți profesioniști din domeniul medical cred că o baie la mijlocul sarcinii ajută o femeie să se simtă mai bine și să aibă o naștere reușită. Cu toate acestea, vizitele prea dese la baia de aburi pot dăuna atât mamei, cât și bebelușului, așa că totul ar trebui să fie cu moderație. Trebuie să aburiți nu mai mult de o dată pe săptămână, iar temperatura în baie nu trebuie să depășească 80 de grade. Pentru a obține cel mai pozitiv efect, se recomandă utilizarea măturilor tradiționale, care vor ajuta la eliminarea toxinelor:

• o mătură de coacăze va ajuta în lupta împotriva celulitei;
• o mătură de stejar îmbunătățește procesul metabolic;
• O mătură de mesteacăn curăță pielea.

în plus Dar în ultimele săptămâni de sarcină, baia devine din nou periculoasă. După încălzirea puternică a corpului, circulația sângelui se accelerează, iar după răcire încetinește, rezultând riscul de rupere a apei și de rupere a membranelor fătului. Aburul poate provoca desprinderea placentară și nașterea prematură.

Deci, o baie este un loc minunat care poate aduce beneficii fizice și psihologice către viitoarea mamă. Cu toate acestea, este important să urmați recomandările medicilor pentru a nu face rău copilului.