Vitet nga të njëzetat deri në të tridhjetat i konsideron vendimtare në jetë. Dhe hulumtimi ynë i vogël ka treguar se shumë prej jush e mbështesin këtë mendim.
Kjo është ajo që ndodhi në fund. Shumica e lexuesve tanë janë të sigurt: në rini një person duhet të gjejë një punë që i pëlqen, të bëhet i pavarur dhe të fillojë të ndërtojë një karrierë:
Kuptoni qëllimin tuaj. (Polina Ershova )
Në moshën 30 e kuptoni se çfarë vërtet dëshironi të bëni në jetë)) (Anastasia Turkina)
Zgjidhni llojin e aktivitetit që dëshironi të bëni për pjesën tjetër të jetës tuaj. (Diana Sim )
Jetoni vetëm. Pa prindër dhe familje. Mësoni të merrni përgjegjësinë për gjithçka që ndodh në jetën tuaj. Dhe mund të punosh shumë, mund të bësh një sërë punësh të ndryshme dhe budallaqe - nuk ka asgjë më të shtrenjtë se përvoja. Nuk e di cili është qëllimi? Thjesht shkoni dhe bëni diçka, dhe pastaj një ditë të gjitha punët-aktivitetet-hobi do t'ju japin një gjë të papritur dhe unike "tuaj". (Alena Lisa )
Filloni karrierën tuaj. ( Viola Tomakhina)
Mos u marto / Mos u marto / Mos bëj fëmijë. Së pari, një profesion dhe një situatë e qëndrueshme financiare. Ashtu si gjermanët. (Valentina Anisimova )
Është po aq e rëndësishme, sipas mendimit tuaj, të njihni veten, të zgjeroni horizontet tuaja dhe të angazhoheni në vetë-përmirësim:
Është e rëndësishme të mos e humbni veten (Petr Kireev)
Vendosni se çfarë doni nga jeta (Anna Khvoshchevskaya )
Është e rëndësishme të kuptoni se çfarë lloj personi jeni. Ku po shkoni, për çfarë po përpiqeni. Gjeni mbështetje brenda vetes. Njihni anët tuaja të këqija dhe të mira. Pranojeni veten për atë që jeni dhe dashuroni! Ose të paktën filloni të lëvizni në këtë drejtim)) (Inna Biryukova )
EKSPERIENCA!!! Eksperiencë në të gjitha fushat, qoftë punë, marrëdhënie, etj. (Andrey Chistyakov )
Pranojeni veten, përjetoni jetën me të gjitha anët e saj. (Olimpia përgjithmonë )
Lexoni një mijë libra. Kjo ofron mundësi të mëdha për veprim në jetë dhe e pasuron atë. Është e pamundur të fitosh kaq shumë përvojë, sepse jeta është e shkurtër. (Dmitry Snegirev )
Gjeni veten) ( Fondacioni Shakhmardan-Yessenov)
Është e rëndësishme të gjesh veten dhe më pas të përmirësohesh! Ne duhet të mësojmë të jetojmë me veten, të jemi përgjegjës për jetën tonë, të mos presim kohë të qëndrueshme, por të gjejmë rrugëdalje nga çdo situatë... Dhe pastaj të kemi fëmijë, një shtëpi, një familje, sepse do të duhet të jesh përgjegjës. për gjithçka. (Rosa Okhlupina )
Kuptoni se çfarë doni nga jeta juaj, çfarë lloj njerëzish dëshironi të mblidhni rreth jush dhe faktin që mund të mos jeni kurrë perfekt, ashtu si të gjithë rreth jush. (Tatiana Bastet )
Shumë nga lexuesit tanë besojnë se para moshës 30 vjeç ju duhet patjetër të krijoni një familje dhe të keni fëmijë:
Të ketë fëmijë. Pas të 30-ave është shumë më e vështirë të vendosësh për këtë. Sidomos meshkujt. (Yana Smirnova )
Për një grua, kjo është lindja e fëmijëve. Edhe pse kjo është gjithashtu e rëndësishme për një mashkull. Bëhuni prindër të rinj. Të shkojmë sa më afër dhe në hap me brezin e ri. Përderisa keni forcën dhe shëndetin për të qenë shembull për fëmijët tuaj. (Evgenia Babich )
Blerja më e lezetshme para të 30-tave ishin fëmijët e mi :) Tani është e qartë pse e gjithë kjo :) (Alexandra Savostyanova )
Një grua duhet të lindë një fëmijë. Çdo gjë tjetër mund të bëhet pas 30. (Ekaterina Maslova )
Dhe disa prej jush besojnë se ju duhet të arrini sukses në fusha të ndryshme. Pse të zgjidhni vetëm një?
Krijo familje e fortë. Të ketë të paktën dy fëmijë. Gjeni thirrjen tuaj në profesion. Mësoni një mënyrë jetese të shëndetshme. (Evgenia Kraeva)
Bëhuni investitor dhe pasurohuni! Ndërtoni shtëpinë tuaj! Bie në dashuri dhe martohu! (
Jo të gjithë njerëzit në Tokë kanë jetë të lumtur, sepse jo të gjithë arrijnë të bëjnë të gjitha gjërat më të rëndësishme në kohë. Themeli për lumturinë dhe suksesin e vërtetë ndërtohet vetëm para moshës 30 vjeçare.
Para moshës 30 vjeç duhet të keni kohë për të bërë shumë, sepse pas kësaj shenje shumë procese jetësore ngadalësohen. Edhe truri fillon të punojë më ngadalë dhe me më pak efikasitet. Siç thonë shkencëtarët, rreth 70 për qind e ngjarjeve që ndryshojnë jetën ndodhin midis moshës 18 dhe 30 vjeç. Nëse dëshironi që jeta juaj të jetë e suksesshme, duhet të bëni disa gjëra të rëndësishme përpara se të mbushni 30 vjeç.
30 gjëra që do t'ju çojnë drejt suksesit dhe do t'ju bëjnë më të lumtur
Mos harroni se vetëm gabimet ju tregojnë se keni provuar diçka. Lejojini vetes të bëni të gjitha gabimet deri në 30, sepse atëherë do të dhembni shumë më tepër. Ja çfarë mund t'ju mësojë për jetën dhe t'ju bëjë më të fortë:
1. Bie në dashuri. Nëse nuk keni dashuruar vërtet deri në moshën 30-vjeçare, atëherë mund të keni probleme me rënien në dashuri dhe marrëdhëniet me seksin e kundërt në të ardhmen. Dashuria e pasuksesshme pas të 30-ave është shumë e vështirë të perceptohet. Do të jetë e vështirë të pranoni dështimin në dashuri.
2. Gjeni pasionin dhe qëllimin tuaj të vërtetë. Dikush thur çorape, dikush pikturon fotografi. Gjetja e vetes është një fazë e rëndësishme në jetën e secilit.
3. Ndërtoni një karrierë. Në çdo mënyrë, gjeni një burim të ardhurash të përhershme që do t'ju ndihmojë të jetoni rehat të paktën deri në moshën 60 vjeç Jo të gjithë mund ta bëjnë këtë, por ia vlen ta provoni.
4. Merrni një arsim. Edukimi është një fazë e rëndësishme në jetën e pothuajse çdo personi. Truri e humb aftësinë e tij për të mësuar mirë pas moshës 30 vjeçare, ndaj shkollohuni herët.
5. Mundohuni të takoni personin me të cilin dëshironi të kaloni pjesën tjetër të jetës.. Nëse kjo nuk ndodh, do të jetë më e vështirë ta gjesh atë. Kthehuni në pikën e parë - dashuria është e rëndësishme, sepse nëse nuk ka pasur pasion në jetën tuaj, atëherë duhet të jeni më të kujdesshëm në lidhje me martesën në mënyrë që të mos ngatërroni dashurinë me pasion.
6. Krijo një familje. Ju nuk duhet ta bëni këtë në 18. Mund ta bëni në 30 ose pak më vonë, por është padyshim e nevojshme. Martohuni dhe bëni të paktën një fëmijë.
7. Përpiquni të bëni diçka vërtet të pabesueshme. Ky mund të jetë një kërcim i thjeshtë me parashutë, ose mund të jetë krijimi i një kure për kancerin. Secili ka rrugën e tij dhe secili është i mbushur me detyrat e veta.
8. Mësoni përgjegjësinë. Vetëm ju vetë jeni përgjegjës për lumturinë ose pakënaqësinë tuaj.
9. Vizitoni një vend ku nuk keni qenë kurrë dhe nuk mund të ktheheni kurrë.
10. Ndjehu me të vërtetë i gjallë. Ju mund ta bëni këtë vetëm me natyrën, duke ecur në male për një muaj, ose thjesht duke marrë pjesë në ndonjë ngjarje të zhurmshme ku do të bëheni yll, duke pasur një shpërthim.
11. Mësoni t'i vendosni vetes synime dhe t'i arrini ato.
12. Bëni diçka marrëzi, por jo të rrezikshme. Të gjithë duhet ta bëjnë këtë, sepse jeta sipas rregullave është zgjedhje e njerëzve të kufizuar.
14. Mësoni të silleni mirë me njerëzit që kanë nevojë për ndihmë.. Organizoni një udhëtim në një jetimore. Jepini gëzim një të varfëri duke i dhënë një shumë të madhe parash, duke e ushqyer. Mësoni të kënaqni të gjithë ata që kanë nevojë.
15. Zbutni një kafshë endacake.
16. Mësoni të doni natyrën në mënyrë që t'ua kaloni atë fëmijëve tuaj. Respekt bota rreth nesh pa e ndotur.
17. Merr sport para moshës 30 vjeçare, duke zhvilluar zakonin e të shkuarit në pishinë ose të vrapimit në mëngjes.
18. Bëje miqësi me armikun tënd, fale atë që të ka lënduar.
19. Mësoni të notoni.
20. Mësoni një gjuhë të huaj.
21. Mësoni të abstragoni veten nga bota e jashtme.
22. Mësoni të pushoni siç duhet. Pushimi është një pjesë integrale e jetës së çdo personi.
23. Filloni të respektoni dhe doni prindërit tuaj, pavarësisht se çfarë janë ata.
24. Mos i kushtoni vëmendje opinioneve të njerëzve përreth jush.
25. Mundojeni frikën tuaj, qoftë frika nga errësira, lartësitë apo frika nga të qenit vetëm.
26. Mësoni të falni veten.
27. Dëgjoni këshillat e mençura.
28. Mësoni të vendosni siç duhet prioritetet në jetë.
29. Hiqni qafe zakone të këqija: ndaloni duhanin, hani ushqim i padëshiruar, betohem.
30. Mësoni të tregoni të vërtetën.
Këto 30 pikë nuk janë aq të vështira sa duken në pamje të parë. 80% e gjithë kësaj mund të bëhet shumë lehtë. 20 të tjerat janë tashmë diçka që vetëm ata mund ta bëjnë. Kush me të vërtetë dëshiron të jetë vërtet i lumtur.
Ju urojme fat. Lëreni rininë të mos varet nga mosha juaj, por nga gjendja e shpirtit tuaj. Ka gjëra që duhet të bësh kur je i ri, sepse jo të gjithë mund të qëndrojnë të gëzuar dhe ta shikojnë botën si fëmijë. Duke i bërë të gjitha këto tani, do t'i siguroni vetes fat të jashtëzakonshëm në jetë si një i pjekur dhe i rritur. Jini të lumtur dhe mos harroni të shtypni butonat dhe
Sigurisht, kjo nuk do të thotë që ju duhet të braktisni plotësisht qëllimet tuaja. Vetëm mos harroni se është në rregull nëse ju duhet pak më shumë për t'i arritur ato ose nëse prioritetet tuaja ndryshojnë gjatë rrugës.
1. Udhëtoni
Udhëtimi është i mrekullueshëm. Udhëtimi na prezanton me kultura dhe njerëz të rinj. Në të njëjtën kohë, ato janë shumë të lodhshme dhe kërkojnë shumë kohë dhe para.
Vetëm tani nuk e mendojmë fare, duke parë aventurat që nxitojnë nga njëri skaj në tjetrin. Edhe pse shkenca konfirmon se kjo mënyrë jetese nuk është aq e mirë sa duket. Studiuesit zbuluan Një anë më e errët e hipermobilitetit., Çfarë mediat sociale theksoni të gjitha aspektet pozitive të udhëtimit dhe shndritni mbi disavantazhet.
2. Krijo një familje
Nëse ende nuk e keni takuar personin me të cilin do të dëshironit të zgjoheshit çdo mëngjes, atëherë nuk ka asgjë të keqe me këtë. Mos merrni vendime të nxituara vetëm për shkak të pritjeve të të tjerëve. Kjo nuk do të çojë në asgjë të mirë.
3. Gjeni punën tuaj të ëndrrave
Ambicia është e madhe, por në realitet ne zakonisht e fillojmë karrierën tonë në pozicione të nivelit fillestar që na kërkojnë t'u përgjigjemi email ose sillni kafe.
Mbani mend, nuk ka rëndësi se ku filloni të punoni. Ka gjithmonë një mundësi për t'u rritur, për të krijuar lidhje të reja dhe për të mësuar nga kolegët. Ndërtimi i karrierës suaj ideale do të kërkojë shumë kohë, përpjekje dhe durim.
4. Vendosni se ku dëshironi të jetoni
Dhe aq më tepër të kesh shtëpinë tënde. Mos u shqetësoni nëse jeni ende duke marrë me qira një apartament. Kjo është ndoshta e vetmja herë kur nuk jeni të detyruar nga pagesat e vazhdueshme të hipotekës dhe detyrimet ndaj familjes dhe fëmijëve tuaj. Mendoni se në cilat qytete do të dëshironit të jetonit dhe mos kini frikë të lëvizni.
5. Vraponi një maratonë
Ose edhe një gjysmë maratonë. Sigurisht, nëse ju pëlqen të vraponi, atëherë flamuri është për ju. Por ka mënyra të tjera për të mbajtur në formë, për sa kohë që argëtoheni në këtë proces.
6. Gjeni një punë me kohë të pjesshme
Ndonjëherë duket se të gjithë kanë një lloj të ardhurash anësore ose projektin e tyre. Mos e rrahni veten nëse nuk keni gjetur diçka të ngjashme për veten tuaj. Përqendrohuni në punën tuaj kryesore, sepse kjo është ajo që ju sjell të ardhura.
7. Vendos për besimin
Në të 20-at, ne zakonisht distancohemi nga pikëpamja e prindërve tanë për fenë dhe përpiqemi të vendosim vetë se çfarë roli do të luajë ajo në jetën tonë. Mos u shqetësoni nëse nuk mund ta kuptoni menjëherë. Besoni se do të keni sukses.
8. Mësoni të gatuani
Natyrisht, është mirë nëse mund t'i bëni vetë makaronat ose dini t'i gatuani në mënyrë perfekte, por nëse nuk ju pëlqen fare të gatuani, mos e torturoni veten duke u përpjekur të zotëroni pjatat komplekse.
9. Gjeni ekuilibrin në marrëdhënie
Të mësosh se si të menaxhosh siç duhet kohën mes familjes dhe miqve kërkon shumë kohë dhe përpjekje. Mos u shqetësoni nëse nuk mund ta bëni akoma. Miqtë e vërtetë do t'ju mbështesin gjithmonë.
10. Kurseni para
Është mirë nëse keni mundësinë për të dhënë kontribute, por nuk është gjithmonë e mundur të kurseni një shumë të madhe deri në moshën 30-vjeçare. Kjo nuk është e nevojshme. Kurseni pak nga pak në mënyrë që të mos përfundoni të thyer në një situatë të papritur.
11. Mobiloni banesën tuaj në mënyrë perfekte
Nuk ka rëndësi nëse jetoni vetëm apo me dikë, nuk duhet të përpiqeni të arredoni të gjithë banesën tuaj me mobilje dhe vepra arti të shtrenjta. Gjëja kryesore është që të ndiheni rehat dhe komod.
12. Kuptoni se çfarë doni të bëni në jetë
Në fakt, askush nuk është 100% i sigurt për këtë, veçanërisht në moshën 20-vjeçare. Kjo nuk do të thotë se këto dhjetë vite nga 20 në 30 janë kot. Mundohuni të kuptoni se çfarë dëshironi të bëni, por mos u dekurajoni nëse deri në moshën 30 nuk keni arritur gjithçka që keni vendosur të bëni.
Kufijtë artificialë që ne shpesh i vendosim vetes vetëm bëjnë dëm. Mos harroni se jeta është shumë e shkurtër për të humbur kohë duke rrahur veten.
Djema, ne vendosëm shpirtin tonë në sit. Faleminderit për këtë
që po e zbuloni këtë bukuri. Faleminderit për frymëzimin dhe nxitjen.
Bashkohuni me ne Facebook Dhe VKontakte
Gjatë epokës së artë, përkatësisht në periudhën nga 20 deri në 30 vjeç, shumë njerëz zhyten në studimet dhe karrierën e tyre. Por megjithatë, ka gjëra që të gjithë thjesht duhet t'i bëjnë për të pasur sa më shumë njohuri, aftësi dhe arritje të dobishme. Dhe, sigurisht, për të ruajtur kujtimet magjike.
Meqenëse secili ka pikëpamjen e tij për botën, vlerat dhe prioritetet e veta, faqe interneti kreu një analizë në rrjetet sociale dhe forumet për të përpiluar një listë të gjërave që bëhen më mirë para moshës 30 vjeçare.
- Mësoni një gjuhë të re. Sot ka shumë mënyra në dispozicion të çdo personi për të mësuar gjuhën e dëshiruar: shërbime online, libra, shikimin e filmave dhe serialeve televizive me titra, etj.
- Mësoni të bëni një zjarr. Di të përdorë shkrepset ose çakmak dhe të lehta zjarr i mirë- nuk është e njëjta gjë. Kur ecni ose pushoni në fshat, kjo zakonisht bëhet gjithmonë nga një person. Po sikur ai dikush të mungojë në partinë tuaj?
- Ndaloni së kërkuari miratimin e të tjerëve. Ne shqetësohemi shumë për mënyrën se si na perceptojnë të tjerët. Kjo zvogëlon vetëbesimin dhe dëmton aftësinë për të gjetur një zgjidhje të thjeshtë. Nuk është e lehtë të ndalosh së fiksuari mendimet e njerëzve të tjerë, por ia vlen të provosh.
- Shkruani një letër për veten tuaj të ardhshme. Shkruani për planet, ëndrrat dhe pritjet tuaja. Vendoseni në një kapsulë kohe ose fshihni në një libër dhe vendosni sa vite do të kalojnë përpara se të hapni letrën. Kjo ide do t'ju japë një shans për të parë nëse i keni harruar premtimet që i keni bërë vetes dhe nëse jeni bërë ajo që keni dashur.
- Fitoni pavarësi financiare. Për të shmangur mbytjen në borxhe, duhet të jeni në gjendje të bëni paratë të punojnë për ju, dhe jo anasjelltas. Për ta bërë këtë, duhet t'i kushtoni pak kohë studimit të çështjeve. njohuri financiare.
- Kërce me parashutë. Po, jo të gjithë kanë dëshirë të përjetojnë forcën e gravitetit. Por nëse jeni një nga ata që dikur ishin magjepsur nga kjo ide, por kurrë nuk iu hodhën poshtë, bëjeni!
- Hiqni dorë nga zakonet e këqija. Sepse shëndeti është kapitali më i rëndësishëm, pa të cilin jeta nuk është jetë.
- Vizitoni një kontinent të ri. Kjo është një mundësi e mrekullueshme për të mësuar rreth një kulture tjetër, për të fituar përvojë të paçmueshme jetësore dhe për të takuar shumë njerëz interesantë.
- Përvetësoni lëvizjet themelore të kërcimit. Lëvizjet e kufizuara ose tepër aktive, si rregull, nuk tërheqin askënd. Por nëse mësoni të lëvizni pa probleme dhe me vetëbesim, do të jetë një shenjë për seksin e kundërt që ju kontrolloni trupin tuaj dhe i kushtoni vëmendjen e duhur.
- Bëni një mik në një vend tjetër. Kur udhëtoni, patjetër që duhet të bëni miq me dikë. Takimi me vendasit bën të mundur të mësoni gjëra interesante për qytetin, vendin dhe vendet që janë të paarritshme për turistët e zakonshëm. Përveç kësaj, ju do të keni mundësi e mirë Kurseni para në vizitën tuaj të radhës duke qëndruar me një mik.
- Fikni telefonin tuaj për një javë. Shumë janë në një pozicion ku pa komunikim brenda një jave mund të pushohen nga puna. Por asgjë nuk do t'ju ndalojë ta bëni këtë gjatë pushimeve tuaja për të marrë një pushim nga kënaqësitë e komunikimit.
- Bëhu vullnetar. Kjo është një mundësi për të parë jetën teksa na kalon. Të shpenzosh energjinë dhe kohën për të mirën e atyre që kanë nevojë, të bësh të paktën një vepër të mirë të vogël është diçka që do t'ju bëjë pak më të lumtur.
- Provoni vullnetin tuaj. Veprimet tona nuk përkojnë gjithmonë me mendimet dhe bindjet tona. Para Vitit të Ri i bëjmë vetes shumë premtime, të cilat në shumicën e rasteve përfundojmë duke mos i mbajtur. Vendosni vetes një detyrë që është jashtë zonës suaj të rehatisë dhe plotësoni atë për një periudhë kohore. Për shembull, shtytje 5 minuta në ditë për 3 muaj.
- Mësoni të notoni. Edhe nëse jeni një nga ata që shmangin pishinat dhe pellgjet, kjo aftësi do të jetë shumë e dobishme. Imagjinoni situatën: një person që po mbytet, ju jeni në breg dhe nuk ka asnjë shpirt përreth. Për më tepër, në një moment të tillë, jo vetëm aftësia për të notuar është e rëndësishme: duhet të dini se cila do të ndihmojë në ofrimin e ndihmës së parë për një person të mbytur.
- Lexoni rreth 100 libra. Ka probleme në jetën e secilit që mund të duken të pazgjidhshme. Por ka vepra të denja letrare që mund t'ju ndihmojnë të gjeni një zgjidhje. Nuk është sekret që librat përmbajnë mençuri dhe njohuri të mahnitshme. Nëse filloni në moshën 20 vjeç, mjafton të lexoni 10 libra në vit.
- Luaj futboll në oborr ose duke pushuar. Të paktën një herë. Dhe vetëm sepse është sporti më popullor në botë.
- Mësoni të kontrolloni zemërimin tuaj. Në vapën e momentit, mund të thoni diçka për të cilën më vonë pendoheni për një kohë të gjatë. Mësoni të kontrolloni veten dhe të mos sulmoni njerëzit për shkak të humorit tuaj të keq dhe problemeve personale.
- Mësoni të bëni boshllëqe. Edhe nëse nuk jeni kopshtar, me këtë aftësi mund të kurseni para. NË sezoni verorçmimi i perimeve nuk është shumë i lartë dhe kjo është koha më e mirë për të blerë ushqime për përgatitje. Përndryshe, në dimër do t'ju duhet të blini, për shembull, një kavanoz të vogël me tranguj për salcë tartar me një çmim të tepruar.
- Bëni realitet një ëndërr fëmijërie.Ëndrrat e fëmijërisë së të gjithëve janë të ndryshme, por shumë kanë turp t'i bëjnë ato realitet, nga frika se mos duken qesharake apo fëminore. Nëse keni ëndërruar të bëheni një hero përrallësh apo filmi vizatimor, jini animator për të paktën një ditë. Nëse keni ëndërruar të shkoni në Disneyland - bëjeni!
20. Bëni diçka me duart tuaja. Lëvizja DIY (nga anglishtja "bëje vetë") është bërë prej kohësh popullore dhe po fiton vrull çdo ditë. Ndonjëherë njerëzit vijnë me ide të pabesueshme, disa prej të cilave e bëjnë jetën shumë më të lehtë për shumë njerëz, i lejojnë të kursejnë para ose i frymëzojnë të bëjnë diçka. Provoni dorën tuaj në dizajnin, floristikën dhe krijimin e mobiljeve.
21. Mësoni të bëni foto te mira te telefoni. Edhe nëse ne po flasim për rreth fotove të thjeshta, të përditshme për Instagram, duhet të jeni në gjendje t'i bëni me stil dhe shije. Kapni një moment mahnitës, bëni një portret me cilësi të lartë me dritën e duhur - të gjithë duhet të kenë një foto që të gjithë do ta admirojnë.
Pas 30 vitesh do të fillojë një tjetër fazë e jetës, në të cilën do të shfaqen synime, detyra dhe shqetësime të reja. Prandaj, mos e shtyni gjithçka për një kohë të gjatë - filloni të shënoni listën tuaj që tani.
Periudha e jetës nga 20 deri në 30 vjet është koha më e mirë për aventura. Shumica e njerëzve në këtë moshë janë të zënë me arsimim dhe karrierë, por ka gjëra që thjesht duhet të bëni për të krijuar kujtime të paharrueshme dhe për të pasur arritje pas vetes për të cilat mund të jeni krenarë. Shumë varet nga pikëpamjet tuaja për botën dhe stilin e jetës, disa gjëra që ju mund të bëni u sugjeruan nga portali Insider.pro, dhe disa ne i shtuam ose i përshtatëm realitetit tonë.
1. Vizitoni një kontinent të ri
Vizitoni Azinë ose Afrikën - është më e lehtë. Është më e vështirë - në Australi ose Jug ose Amerikën e Veriut, është shumë e vështirë - në Antarktidë. Kjo është një mundësi për të fituar përvojë të re, për t'u njohur me një kulturë të ndryshme dhe për të takuar shumë njerëz interesantë. Dhe thjesht zgjeroni horizontet tuaja. Të gjithë duhet të vizitojnë një kontinent tjetër të paktën një herë në jetën e tyre.
2. Vizitoni të paktën 20 vende
Secili vend i ri- ky është një mësim i ri jete dhe kujtime unike. Sa më shumë vende të vizitoni, aq më interesante do të jetë krahasimi i sjelljes, kulturës dhe zakoneve të banorëve nga pjesë të ndryshme të botës. Përveç kësaj, duke qenë në vende të tjera, ne mësojmë shumë për veten tonë.
3. Bëni të paktën një mik brenda vende të ndryshme paqen
Është marrëzi të udhëtosh dhe të mos bësh miq të rinj. Duke komunikuar me vendasit, ju mund të mësoni gjëra të mahnitshme për qytetin ose vendin ku jeni dhe të eksploroni qoshe sekrete që janë të paarritshme për turistët e zakonshëm. Për më tepër, duke u afruar me vendasit, ju keni mundësinë të kurseni në vizitën tuaj të radhës duke qëndruar me miqtë tuaj.
4. Shkoni në një udhëtim spontan
Vetëm kur ktheheni nga puna ose ngriheni në mëngjes, mblidhni disa gjëra, portofolin tuaj dhe, më e rëndësishmja, mos harroni veten, dhe më pas hipni në autobus dhe shkoni kudo që ju çojnë sytë. I dobët? Ose provoni një ditë të paketoni gjithçka që ju nevojitet dhe të shkoni në të panjohurën pa planifikuar çdo detaj. Nuk duhet as të largohesh nga vendi: qëllimi i udhëtimit është spontaniteti, të përballesh me atë që jeta të rezervon.
Në fund të udhëtimit, do të mësoni gjëra të pabesueshme për veten dhe botën.
5. Mësoni një gjuhë të re
A e dini për çfarë jeni penduar më shumë? Për atë që nuk bëra gjuhë të huaja. Udhëtimet tuaja janë një shans për të praktikuar gjuhën tuaj me vendasit. Ju mund të mësoni bazat në shtëpi përmes librave, kurseve ose programeve në internet, por mund të mësoni shumë më tepër duke folur me folësit amtare.
6. Luaj një lloj sporti
Trekking, nëse ju pëlqen malet, kërcimi, baleti apo Zumba, apo ndoshta kërcimi me pole, apo, siç e quajnë ata, kërcimi me pole? Wakeboard ose skateboard, ngjitje shkëmbi ose diçka tjetër po aq interesante ose e pazakontë.
7. Hedhje me parashutë
Përjetoni forcën e pandalshme të gravitetit dhe shikoni botën nga një këndvështrim tjetër.
8. Përballuni me frikën tuaj më të madhe
Cilado qoftë frika juaj, ka shumë të ngjarë që nuk është një rrezik i vërtetë, por një nga probleme psikologjike. Njerëzit vuajnë nga fobi të panumërta të ndryshme. Sfidoni veten dhe shikoni se sa larg mund të shkoni.
9. Qëndroni në majë të një mali
Dhe sigurohuni që ta ngjitni në këmbë. Pamja nga lart është e paçmueshme dhe unike. Ju e ndjeni fjalë për fjalë fuqinë e natyrës dhe shihni se sa të parëndësishëm jemi në të vërtetë në krahasim.
10. Fitoni pavarësi financiare
Është pothuajse e detyrueshme të kesh kohë për të ndërtuar pavarësinë financiare para moshës 30 vjeç. Për të shmangur borxhin e thellë dhe për t'i bërë paratë tuaja të punojnë për ju dhe jo anasjelltas, duhet t'i kushtoni pak kohë studimit të financave. Këto mësime të thjeshta janë një mënyrë e shkëlqyer për të filluar.
11. Mbani një rezervë emergjence
Zakoni i kursimit të parave mund t'ju shpëtojë fjalë për fjalë jetën në rast të problemeve financiare. Shumica e ekspertëve thonë se fondi juaj i urgjencës duhet të mbulojë të paktën tre muaj shpenzime jetese.
Është e mrekullueshme të realizosh ëndrrat e tua dhe të bësh gjëra të çmendura, por është e rëndësishme të mbani mend se ndonjëherë ndodhin aksidente, kështu që të kesh një jastëk financiar do të të vijë patjetër në ndihmë ndërkohë që harton një plan alternativ për t'u marrë me problemet.
12. Krijoni biznesin tuaj online
Ka mënyra të panumërta për të fituar pak para shtesë në internet këto ditë. Një metodë e shkëlqyer që pothuajse çdokush mund të provojë është të fitojë para nga aftësitë duke krijuar një kurs ose libër në internet. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbuluar shpenzimet shtesë dhe për të mësuar pak për sipërmarrjen përmes përvojës së jetës reale.
Ju madje mund të jeni në gjendje të dilni nga rutina e zyrës dhe të filloni jetën e ëndrrave tuaja, duke fituar para nga kudo në botë, ashtu si bëjnë nomadët dixhitalë.
13. Ushtrohuni çdo ditë
Sa më i vjetër të jeni, aq më shumë ka të ngjarë të vozitni imazh i ulur jeta, dhe kjo është një prirje e tmerrshme. Për të shmangur këtë, përpiquni të zhvilloni disa zakone të shëndetshme kur jeni nën të tridhjetat. Nuk ka justifikime nëse nuk jeni në gjendje t'i kushtoni të paktën 20 minuta në ditë ushtrimeve.
Provoni stërvitjet me peshë trupore, stërvituni përmes kanaleve të fitnesit në YouTube ose shkoni për një vrap të shkurtër. Trupi juaj do të jetë tepër mirënjohës dhe do t'ju zgjasë shumë më gjatë.
14. Ushqehuni shëndetshëm
Problemet e të ushqyerit të dobët përbëjnë një kërcënim të madh për banorët e botës moderne. Më shumë se një e treta e të rriturve në SHBA janë obezë, kryesisht për shkak të dietave jo të shëndetshme dhe mënyrës së jetesës së ulur.
Nëse dëshironi të qëndroni të shëndetshëm, patjetër që duhet të zhvilloni zakone të mira të të ngrënit përpara se të mbushni 30 vjeç. Sa më gjatë ta shtyni atë, aq më të larta janë shanset që nuk do të filloni kurrë të hani shëndetshëm.
Me pak fjalë - hani ushqim të freskët, shmangni ushqimet e përpunuara dhe ushqimet e padëshiruara me sasi të mëdha sheqeri, kripe dhe yndyre.
15. Bëhuni në formë më të mirë se kurrë.
Sigurisht, ka përjashtime, si trajneri CT Fletcher, i cili arriti formën e tij më të mirë në të 50-tat e tij, megjithatë, për shumicën e njerëzve, periudha midis 20 dhe 30 është koha ideale për ta bërë këtë.
Mësoni ushqyerjen e duhur, ndoshta investoni në një trajner personal dhe premtoni vetes se do të ndryshoni plotësisht trupin tuaj. Ka video të panumërta në YouTube rreth ndryshimeve që bëjnë njerëzit në një vit që janë një burim i shkëlqyer frymëzimi.
Kur të arrini rezultatin, organizoni një fotosesion për veten tuaj - një ditë do të jeni në gjendje t'u tregoni me krenari nipërve tuaj se sa në formë keni qenë.
16. Bëhu i disiplinuar
Nëse doni të realizoni ëndrrat tuaja, disiplina është një aftësi jashtëzakonisht e dobishme. Pa të, nuk do të jeni në gjendje t'i përmbaheni vendimeve tuaja dhe të punoni drejt qëllimeve tuaja. Nëse mund ta stërvitni veten për të ndjekur rregullat tuaja, kjo do të ketë një efekt pozitiv në të gjithë të ardhmen tuaj.
Realiteti është se ose ju kontrolloni veten ose egoja juaj ju kontrollon. Nëse keni ëndërr për një jetë kuptimplote, patjetër që do të përpiqeni për opsionin e parë.
17. Kultivoni një person në mëngjes
Shumica e shumicës njerëz të suksesshëm i bekuar me aftësinë për t'u ngritur para errësirës. Qoftë liderët sportistët më të mirë bota apo personalitete të tjera të shquara - pothuajse secili prej tyre e fillon ditën e tij me ritualet e mëngjesit.
Një mëngjes i shpenzuar mirë ju jep forcë për ditën dhe një avantazh ndaj pjesës tjetër të botës, e cila është ende e shtrirë në shtretërit e saj, ndërsa ju punoni shumë për veten tuaj.
18. Lexoni të paktën njëqind libra
Nëse filloni në 20, kjo është vetëm 10 libra në vit. Cilido qoftë problemi juaj, ka të paktën një libër të mirë diku që ka zgjidhjen. Librat përmbajnë thesare dhe njohuri të jashtëzakonshme. Është e trishtueshme, por e vërtetë që gjithnjë e më shumë njerëz preferojnë shfaqje televizive ose video lojëra.
19. Shkruani vetë një libër
81% e njerëzve mendojnë se mund të shkruajnë një libër, por vetëm disa fillojnë të shkruajnë. E vërteta është se sapo fillon të shkruash, je shkrimtar. Përfundimi i librit tuaj të parë nuk është një detyrë e lehtë, por ndjenja e kënaqësisë që vjen më pas ia vlen patjetër.
Zgjidhni një temë dhe kushtojini 30 minuta në ditë shkrimit. Brenda një viti ose më pak, jo vetëm që do të përmirësoni në mënyrë dramatike aftësitë tuaja gjuhësore, por gjithashtu do të përfundoni librin tuaj të parë.
Tani që vetë-publikimi po fiton përsëri popullaritet, ju mund ta çoni punën tuaj në botë pa kaluar përmes ndërmjetësit dhe madje të zbuloni se të shkruarit është thirrja juaj. Nuk do ta dini kurrë derisa të provoni...
20. Shkruani një letër vetes suaj të ardhshme
Mos harroni të përfshini ëndrrat, pritjet dhe planet tuaja. Vendosni sa kohë të prisni përpara se të hapni emailin tuaj. Ky do të jetë momenti i së vërtetës dhe shansi juaj për të parë nëse jeni bërë ajo që keni dashur.
Nëse preferoni teknologjive moderne, ju mund t'i shkruani një letër vetes duke përdorur shërbime falas, të tilla si futureme.org.
21. Kaloni një muaj jashtë linje
Imagjinoni: nuk ka internet, rrjete sociale apo faqe me foto qesharake për një muaj të tërë. Kjo sfidë 30-ditore do të testojë aftësinë tuaj për të zënë veten në një botë të sunduar nga teknologjia duke hequr dorë tërësisht nga interneti dhe kompjuterët. Për emocione më të mëdha, mund të hiqni dorë edhe nga televizori.
Kjo është një mundësi e shkëlqyer për të kaluar më shumë kohë me miqtë dhe familjen, për t'u fokusuar në hobi dhe për të lexuar më shumë libra.
22. Bëni një foto çdo ditë për vite me radhë.
Vështirë se mund të mendoni për një suvenir më të mirë. Në fund të çdo viti, modifikoni një video që tregon se si keni ndryshuar gjatë këtyre 365 ditëve. 20 vjet nga tani ju mund të qani për këto video.
23. Bëni një listë të gjërave që ju bëjnë vërtet të lumtur.
Dhe përpiquni t'u kushtoni kohë atyre sa më shpesh të jetë e mundur. Ju mund të keni një ton parash dhe një karrierë që shoqëria e konsideron më të suksesshme - dhe ende të ndiheni të pakënaqur. Fakti është se lumturia e vërtetë vjen nga përvoja, vetë-realizimi dhe kontributi për të ardhmen. Ndërsa jeni duke zbuluar botën duke bërë gjërat në këtë listë, përpiquni të kuptoni se çfarë do t'ju bëjë njeriun më të lumtur në botë.
Sa herë që hasni vështirësi, referojuni "listës tuaj të lumturisë" dhe bëni një nga gjërat në të. Melankolia do të largohet shumë më shpejt.
24. Provoni vullnetin tuaj
Shpesh veprimet tona nuk pasqyrojnë mendimet dhe bindjet tona. Ky trend i çuditshëm bëhet më i dukshëm kur fillon Viti i Ri, dhe befas rezulton se shumica e njerëzve nuk janë në gjendje t'u përmbahen premtimeve që i kanë bërë vetes në fund të vitit të kaluar.
Ideja është shumë e thjeshtë. Zgjidh një detyrë, mundësisht diçka pak jashtë zonës suaj të rehatisë, si vrapimi për 30 minuta çdo ditë, cakto një kornizë kohore (si 90 ditë) dhe më pas bëje atë çdo ditë pa dështuar.
25. Ndihmoni ata me më pak fat
Në jetë nuk janë të rëndësishëm vetëm ne, por edhe njerëzit përreth nesh. Ka shumë që kanë vërtet nevojë për ndihmë, por që ne nuk i vëmë re.
Nëse ndiheni të pakënaqur, dijeni se ndarja është më e rëndësishmja mënyrë e shpejtë bëhu i lumtur.
26. Dhuroni për një bamirësi lokale
Shuma e dhurimit nuk ka rëndësi - vetë fakti është i rëndësishëm. Imagjinoni që çdo person i pavarur financiarisht të dhurojë të paktën 50 euro në muaj për ndonjë bamirësi. Mund të duket si një shumë e vogël, por së bashku edhe dhurimet e vogla mund të bëjnë një ndryshim të madh në jetën e atyre në nevojë.
27. Ndaloni së kërkuari miratimin e njerëzve të tjerë
Kjo është një aftësi veçanërisht e dobishme, por shumë e rrallë. Ne patjetër shqetësohemi shumë për mënyrën se si na perceptojnë të tjerët, dhe si rezultat humbasim vetëbesimin dhe aftësinë për të gjetur zgjidhje të thjeshta. Nuk është e lehtë të ndalosh plotësisht mendimet e njerëzve të tjerë, por ia vlen të provosh.
28. Mësoni të thoni jo
Aftësia për të thënë "jo" në kohën e duhur është një zakon që garantohet të ndryshojë jetën tuaj për mirë. Mjaft e çuditshme, shumica e njerëzve priren të bëjnë pikërisht të kundërtën. Ata thonë "po" shumë shpesh dhe përfundojnë të mbingarkuar nga detyrimet dhe përgjegjësitë.
Vitet 20 dhe 30 janë një kohë e mirë për të kuptuar se ka shumë gjëra me të cilat nuk duhet të pajtoheni.
29. Bëni diçka me duart tuaja
Lëvizja DIY po fiton popullaritet, dhe ndonjëherë njerëzit dalin me ide krejtësisht të pabesueshme. Bëhuni artist dhe vizatoni piktura, ose krijoni buqeta me lule, krijoni bizhuteri, dizajnoni, qepni kukulla ose... krijoni mobilje. Çfarëdo që ju vjen në mendje.
30. Kaloni natën nën yje
Të shikosh qiellin e natës është mënyra më e mirë për të ndier kënaqësi ekzistenciale. Kjo është një mundësi e mirë për të reflektuar mbi jetën tuaj, planet dhe çfarë ju pret e ardhmja. Ngritni një tendë në natyrë, ndizni një zjarr, ftoni të dashurit tuaj dhe lëreni imagjinatën tuaj të arrijë yjet.
