Fiku - përfitime dhe dëme për shëndetin e organizmit. Cilat janë përfitimet e fiqve: veti të dobishme dhe kundërindikacionet Fiqtë e freskët, përfitimet dhe dëmet për organizmin

Shumë njerëz e dinë emrin fik, por jo të gjithë e dinë se ky nuk është i vetmi emër për këtë bimë. Fiku, fiku, manaferra, fiku ose thjesht fiku - kjo është shumëllojshmëria e emrave që ka kjo kulturë.

Fiqtë konsiderohen një kulturë kaq e lashtë bimore saqë përmendja e tyre mund të gjendet në Bibël: ishte gjethja e fikut me të cilën mbuluan Adami dhe Eva, të cilët u dëbuan nga parajsa, dhe Krishti, duke mos gjetur fruta në të, e mallkoi. ato. Dhe tani ne kënaqemi duke ngrënë këto fruta të lëngshme dhe të ëmbla, të cilat, meqë ra fjala, janë një delikatesë e kuzhinës. Vlen të theksohet se fiqtë e freskët janë një produkt mjaft i prishshëm. Prandaj, shumë njerëz preferojnë të shijojnë shijen delikate të fiqve të thatë, të cilët kanë thithur të gjithë energjinë e dritës së diellit.

Nga ky artikull do të mësoni se si fiqtë mund të jenë të dobishëm për trupin, si t'i përdorni ato në mënyrë korrekte dhe çfarë kundërindikacionesh ekzistojnë.

Nuk është rastësi që fiqtë quhen manaferrat e verës. Fakti është se fiqtë, duke u pjekur në një degë, fillojnë të fermentohen nën ndikimin e diellit dhe kthehen në verë të vërtetë.

Kompleksi

Fiqtë janë të dobishëm në çdo formë: si fruta të thata, të konservuara dhe të freskëta. Në të njëjtën kohë, shumë janë të interesuar në pyetjen nëse fiqtë e thatë humbasin vetitë e dobishme. Ne përgjigjemi - nuk humbet, por ndryshon nga frutat e freskëta në përmbajtjen e sheqerit - në frutat e freskëta përmbajtja e sheqerit është rreth 24% dhe në të thata - rreth 37%.

Përfitimet e fiqve vijnë nga përbërja e tyre e mahnitshme kimike - pektin, vitamina, acide organike. Frutat e fikut përmbajnë minerale të rëndësishme për organizmin, si p.sh kalcium, kalium, hekur, magnez.

Fig - 12 Përfitimet shëndetësore

Frutat e fikut jo vetëm që kanë një shije të ndritshme, por shfaqin edhe veti medicinale. Dhe nëse i dini cilat janë përfitimet dhe dëmet e fiqve, mund ta përdorni këtë produkt me përfitime maksimale shëndetësore.

Shëndetësia e fiqve, natyrisht, përcaktohet nga prania e një kompleksi të pasur vitaminash dhe mineralesh. Ngrënia e disa fiqve çdo ditë do t'ju ndihmojë të harroni përgjithmonë mungesën e një liste të tërë fiqsh në trupin tuaj. substancave të dobishme. Prandaj, fiqtë janë veçanërisht të dobishëm për fëmijët dhe njerëzit me imunitet të reduktuar.

Konsumimi i rregullt i frutave të fikut do të ketë një efekt të dobishëm në funksionimin e organeve dhe sistemeve të trupit të njeriut.

Një sasi e madhe magnezi dhe kaliumi i bën fiqtë të aftë të normalizojnë funksionin e zemrës duke ruajtur normalitetin presionin e gjakut Çfarë ushqimesh të zgjidhni nëse keni hipertension? Në artikull do të gjeni 13 produkte që reduktojnë presionin e gjakut tek të rriturit dhe të moshuarit. Parimet e një diete për uljen e presionit të gjakut., duke reduktuar mpiksjen e gjakut, duke ulur rrezikun e trombozës dhe takikardisë. Falë substancave ficin dhe pektinë, të cilat janë pjesë e fiqve, gjaku hollohet. resorbimi i pllakave të kolesterolit Në këtë artikull, bazuar në kryer kërkimin shkencor ne zgjodhëm 10 produktet më të mira të ushqyerit për uljen e kolesterolit dhe pastrimin e enëve të gjakut. ndodh më shpejt dhe, për rrjedhojë, zvogëlohen rreziqet e zhvillimit të një ataku në zemër dhe goditje në tru.

Fiqtë e thatë kanë veti ekspektorante, të cilat përdoren në trajtimin e sëmundjeve si astma bronkiale, kolla, dhimbjet e fytit, pneumonia dhe kolla e mirë. Vetëm në këtë rast është më efektiv konsumimi i fiqve në formën e kokrrës me qumësht të ngrohtë.

Substanca kumarinë që përmban fiku është e aftë të zhvillojë kancer të prostatës, gjirit dhe zorrës së trashë. Dhe benzaldehidi, i cili gjendet edhe në fiq, bllokon plotësisht zhvillimin e qelizave tumorale.

Kjo është interesante:

Artikulli ofron dymbëdhjetë mënyra për të trajtuar kancerin mjetet juridike popullore. Trajtimi me Metodë Gerson, Metoda Budwig, Terapia me Enzima Proteolitike, Kelimi dhe shumë më tepër.

1. Vetitë kundër stresit

   Triptofani dhe acidet e tjera organike në fiq ndihmojnë në përmirësimin e humorit, shpërthim energjie Cilat ushqime mund të rrisin energjinë, të lehtësojnë lodhjen dhe të japin energji? Artikulli përmban 27 produkte që do t'ju japin më shumë forcë dhe energji., ndihmon në normalizimin e gjumit.

   Kjo është interesante:

   Artikulli ofron 16 mënyra të vërtetuara shkencërisht për të lehtësuar stresin. Si të lehtësoni stresin dhe tensionin nervor vetë, në shtëpi dhe pa përdorimin e barnave farmakologjike.

Fiqtë e freskët kanë një indeks të ulët glicemik, gjë që i bën të mundur për njerëzit që vuajnë nga diabeti i lehtë. Një zierje e gjetheve të fikut do të ndihmojë në uljen e nivelit të insulinës në gjak.

Lëngu i fikut ndihmon për të përballuar puçrrat, aknet, si dhe të gjitha llojet e plagëve, të cilat fjalë për fjalë i ngjit së bashku.

Falë pranisë së kumarinës dhe furokumarinës në fiq, simptomat e dhimbshme gjatë menstruacioneve do të zhduken. Në të njëjtën kohë, tre fiq në ditë do të rivendosin forcën dhe sasinë e lëndëve ushqyese në trupin e një gruaje për të cilën ajo ka nevojë gjatë kësaj periudhe. Fiqtë janë gjithashtu të dobishëm gjatë shtatzënisë, së pari, për shkak të grupit të tyre unik të vitaminave dhe mineraleve që janë aq të nevojshme për zhvillimin e foshnjës së palindur. Së dyti, ngrënia e fiqve do t'ju shpëtojë nga shfaqja e fenomeneve të shpeshta gjatë shtatzënisë - kapsllëku dhe rritja e formimit të gazit. Së treti, frutat e fikut janë një masë e shkëlqyer parandaluese në luftën kundër anemisë për shkak të përmbajtjes që përmbajnë. gjëndër Çfarë është hekuri hem dhe jo hemik? Cilat ushqime kanë përmbajtjen më të lartë të hekurit, çfarë suplementesh ekzistojnë dhe si t'i merrni ato. Produkte që përmirësojnë dhe parandalojnë përthithjen. .

Për shkak të sasisë së madhe të fibrave dietike që përmban fiku, ky frut mund të konsumohet gjatë një diete.

2. Ndikimi në funksionimin e sistemit musculoskeletal

Shumë do të habiten nga fakti që mund të blini shurup fiku në barnatore, i cili gjithashtu ka një listë të tërë të vetive shëruese:

• përmirëson oreksin dhe tretjen;
• lehtëson spazmat e reumatizmit të muskujve;
• përmirëson gjendjen e lëkurës;
• ndihmon me ftohjet e organeve gjenitale femërore.

Kështu, përfitimet e fiqve në trajtimin e disa sëmundjeve janë thjesht të paçmueshme. Duke pasur një antipiretik të theksuar, diuretik Artikulli rendit ushqimet, barishtet dhe pijet më të dobishme diuretike. Si të zvogëloni ënjtjen në trup pa ilaçe dhe mjekë duke përdorur mjete juridike popullore., diaforik, laksativ, efekt anti-inflamator Artikulli tregon më të njohurit, produkte natyrale ushqime që ndihmojnë trupin të reduktojë efektet inflamatore në trup. Këto janë kryesisht produkte lehtësisht të arritshme, të lira dhe të njohura që shiten në dyqane., frutat e fikut bëjnë që çdo qelizë e trupit tonë të funksionojë në një mënyrë të re dhe më efikase.

Fiku në kozmetologji

Pema e fikut përdoret në mënyrë aktive në kozmetologji për shkak të vetive të mëposhtme:

Pulpa e fikut ushqen flokët, aktivizon rritjen e tyre dhe rikthen shkëlqimin.

Maska për rritjen e flokëve

Do t'ju duhet:

2 fruta të thata ose të freskëta,

1 gotë qumësht të nxehtë,

2 lugë mjaltë,

Një pako e vogël maja.

Hidhni qumësht mbi fiqtë, ziejini dhe grijini në blender. Shtoni përbërësit e mbetur. Lëreni të ftohet dhe aplikojeni në lëkurën e kokës. Vendosni një kapak dushi dhe mbulojeni me një peshqir. Lani maskën pas 90 minutash.

Vetitë e dobishme të vajit të farës së fikut

Parandalon shfaqjen e njollave të moshës;

mbron nga ndikim negativ rrezet ultraviolet;

rinovon, ushqen, eliminon shenjat e plakjes;

rikthen ekuilibrin e lipideve, ngop lëkurën me lagështi;

heq elektrizimin e flokëve, i forcon ato, stimulon rritjen e tyre.

Vaji është i padëmshëm për lëkurën e prirur ndaj alergjive dhe thatësisë.

Një person i shëndetshëm mund të hajë fruta fiku në çdo formë:

Reçeli ruan një pjesë të madhe të vetive të dobishme të frutave, ëmbëlsia konsumohet si ëmbëlsirë ose ilaç.

Reçel fiku

Renditni frutat me kujdes.

Vendoseni me kujdes në një enë të veçantë dhe derdhni ujë të valë mbi të. Uji duhet të mbulojë plotësisht manaferrat.

Përgatitni veçmas shurupin e sheqerit.

Hidhni frutat me shurup të nxehtë dhe lërini derisa të ftohen plotësisht.

Kur të arrijë shurupi temperaturën e dhomës, hidheni sërish në një enë të veçantë dhe ziejini për 5 minuta. Hidhni frutat dhe lërini brenda natës.

Ne mengjes ziejme frutat ne zjarr te ulet derisa te perftohet nje mase e trashur.

Hidheni reçelin në kavanoza qelqi dhe rrotullojeni. Ruani në një vend të errët.

Komposto

Të dy frutat e freskëta dhe të thata janë të përshtatshme për pije. Së pari ato duhet të lahen dhe të thahen. Fiqtë mund të kombinohen me fruta dhe erëza të tjera.

Përbërësit:

300 gr fiku,

150 g sheqer,

2.5 litra ujë.

Hidhni ujë në një tenxhere dhe lëreni të vlojë. Shtoni fiqtë dhe sheqer 11 arsye pse sheqeri është i dëmshëm për trupin. Artikulli ofron më shumë se dyzet studime shkencore mbi efektet e dëmshme të tij në shëndetin e njeriut., ziejini për 10 minuta. Me një lugë me vrima, frutat i kalojmë në kavanoza, i hedhim në shurup dhe i rrotullojmë. Vendosni kavanozët me kapak poshtë dhe mbështillini me një peshqir.

Ka shumë legjenda rreth fiqve. Për shembull, botanisti i famshëm antik Theophrastus, edhe para epokës sonë, përshkroi qindra lloje fiku, dhe frutave më aromatike iu dhanë emrat e tyre. Dhe Kleopatra i donte aq shumë fiqtë, saqë edhe në minutat e fundit të jetës deshi të shijonte shijen e tij, duke urdhëruar të sillnin një gjarpër në një shportë me këto fruta.

Fiku ka veti unike. Së pari, është një pemë jetëgjatë, këto bimë jetojnë qindra vjet, ndërsa japin fryt për 300-400 vjet. Së dyti, është aq jo modest sa mund të rritet në tokat më të pafavorshme dhe madje edhe në një tenxhere me lule.

Në kohët e lashta, fiqtë konsideroheshin si simbol i lumturisë, prosperitetit dhe prosperitetit. Moderniteti nderon edhe frytet e fiqve duke i mbjellë në dhomën e gjumit, ju mund të fitoni lumturinë familjare, dhe nëse jeni në zyrë, atëherë prisni një promovim.

Të gjitha frutat e thata kanë një shije të këndshme të ëmbël, kënaqin në mënyrë të përkryer urinë dhe përmbajnë shumë substanca të dobishme. Por sot ne propozojmë të flasim për fiqtë e thatë, përfitimet dhe dëmet e të cilave janë njohur që nga kohërat e lashta. Egjiptianët e lashtë, romakët dhe banorët e shumë vendeve lindore festuan me frutat e fiqve të thatë. Ky frut përmendet shpesh në Bibël, ku quhet fiku dhe me të lidhen shumë legjenda dhe tradita interesante.

Përbërja dhe vetitë e dobishme të fiqve të thatë

Fiqtë e thatë përmbajnë beta-karotinë dhe shumë vitamina B. Frutat e thata janë gjithashtu të pasura me proteina, kripëra minerale të kaliumit, magnezit dhe hekurit. Frutat e fikut të thatë përmbajnë gjithashtu fibra dhe pektina. Por pse mjekët rekomandojnë pacientët e tyre të hanë fiq të thatë? Ky produkt ka mjaft veti të dobishme. Këtu është vetëm një listë e vogël e sëmundjeve që frutat e thata të preferuara të shumë njerëzve mund të ndihmojnë në përballimin e tyre:

1. Trajtimi i ftohjes. Frutat e thata të ziera në qumësht janë një ilaç i shkëlqyer për kollën. Ky ilaç gjithashtu ka veti diaforike dhe antipiretike.
2. Eliminon problemet që lidhen me tretjen. Mjekësia tradicionale rekomandon ngrënien e frutave të thata për kapsllëk dhe gastrit. Fiqtë dihet se ndihmojnë në funksionimin e zorrëve për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave.
3. Fiqtë e thatë rekomandohen për përdorim nga njerëzit, profesioni i të cilëve përfshin punë mendore. Rezulton se mikroelementet që përmbajnë frutat e thata kanë një efekt pozitiv në funksionin e trurit dhe ndihmojnë në lehtësimin e stresit të akumuluar.
4. Kjo produkt i dobishëm ka një efekt të dobishëm në funksionimin e mëlçisë dhe veshkave. Enzimat që përmban fiku ndihmojnë në largimin e shpejtë të substancave toksike nga trupi. Fiqtë e thatë, dobitë dhe dëmet e të cilëve do t'ju tregojmë shumë më tepër fakte të dobishme, ka një të pasur përbërje minerale. Falë kësaj, frutat e thata mund të ndihmojnë një person të rifitojë forcën pas helmimit.
5. Konsumimi i rregullt i fiqve të thatë ka një efekt të dobishëm në funksionin e zemrës. Ky efekt është për shkak të pranisë së një sasie të madhe kaliumi në produkt. Mungesa e këtij elementi mund të çojë në ndërprerje të muskulit të zemrës.

Fiqtë e thatë përmbajnë serotonin, i cili shpesh quhet hormoni i lumturisë. Nëse jeni në humor të keq ose nuk keni energji, hani një ose dy fruta të thata. Vetëm mos harroni të dilni jashtë pas kësaj dhe të ecni për të paktën gjysmë ore. Fakti është se serotonina lirohet në trupin tonë vetëm nën ndikimin e dritës së diellit.

Duhet të theksohet se frutat e thata nuk janë ilaç. Në disa raste, ato vërtet ndihmojnë për të përballuar sëmundjet, por nuk mund të kurojnë sëmundje të rënda.

Fiqtë e thatë dhe shëndeti i grave

Në shumë vende lindore, frutat e thata të fikut u shërbyen tradicionalisht grave si ëmbëlsirë. Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë vënë re se ato ndihmojnë në lehtësimin e sëmundjeve fizike gjatë menstruacioneve. Gjithashtu, konsumimi i frutave të thata kontribuoi në normalizimin e ekuilibrit mendor gjatë kësaj periudhe.

Çfarë tjetër janë të mirë për femrat fiqtë e thatë? Mjekët modernë rekomandojnë përdorimin e tij për ata që planifikojnë të mbeten shtatzënë ose janë në pritje të një fëmije. Ky rekomandim bazohet në faktin se frutat e fikut përmbajnë sasi të mëdha të acidit folik. Kjo substancë ndihmon në ruajtjen e integritetit të placentës dhe ka një efekt të dobishëm në zhvillimin intrauterin të foshnjës së palindur.

Hulumtimet moderne kanë vërtetuar se është e dobishme për gratë që të përfshijnë fiq të thatë në dietën e tyre në tremujorin e dytë dhe të tretë të shtatzënisë. Doli se kontraktimet e tyre ishin më të lehta, dhe koha totale puna zvogëlohet me një orë. Përveç kësaj, për gratë që lindin për herë të parë, dilatimi ndodh më shpejt dhe më lehtë.

Fiq për meshkuj

Ekziston një legjendë e përhapur se frutat e thata të fikut kanë një efekt pozitiv në fuqinë. Por, për fat të keq, nuk ka produkte magjike për të hequr qafe këtë problem. Megjithatë, fiqtë e thatë janë po aq të dobishëm për meshkujt sa edhe për femrat. Një sasi e madhe vitaminash dhe mikroelementesh ndihmon në ruajtjen e shëndetit për njerëzit e çdo moshe dhe gjinie.

Fiku për fëmijë

Pediatrit nuk rekomandojnë përfshirjen e frutave të thata në menynë e fëmijëve nën një vjeç. Pasi të keni arritur këtë moshë, mund t'i jepni fëmijës tuaj një frut të thatë, por është më mirë ta ndani në pjesë të vogla. Një sasi e madhe e karbohidrateve të shpejta të përfshira në çdo frut të thatë mund të dëmtojë shëndetin e foshnjës. Prandaj, nëse keni një mundësi të tillë, zgjidhni fruta të freskëta të pjekura për të.

Si ndikojnë ndryshe fiqtë e thatë në shëndetin e fëmijëve? Përfitimet për fëmijët mund të tregohen nga pikat e mëposhtme:

1. Frutat e thata të fikut mund të ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut. Por nëse frutat e thata të grimcuara nuk sjellin rezultatin e pritur, atëherë duhet të përdorni medikamente.
2. Përdorni fruta të thata për të bërë ëmbëlsira. Ëmbëlsia natyrale e këtyre produkteve do të ndihmojë në eliminimin e sheqerit dhe ëmbëlsirave nga menyja e foshnjës tuaj.

Pse fiqtë e thatë janë të rrezikshëm?

Para së gjithash, mbani mend se frutat e thata përmbajnë shumë pak ujë. Për shkak të kësaj, sasia e sheqerit në fruta rritet në 70%. Ky fakt nuk i mohon dobitë e fiqve të thatë për organizmin, por duhet të merret parasysh nga personat që vuajnë nga disa sëmundje dhe peshë të tepërt.

Njerëzit e shëndetshëm gjithashtu nuk duhet të kënaqen me frutat e thata të shijshme shumë shpesh. Fiqtë e thatë, përmbajtja kalorike e të cilëve nuk kalon 50 kcal për 100 gram, absorbohen në mënyrë të përsosur nga trupi. Por përmbajtja e lartë e karbohidrateve në të duhet t'ju japë pauzë.

Fiqtë e thatë, përfitimet dhe dëmet e të cilave i kemi përshkruar në detaje në këtë artikull, shpesh mund të shihen në raftet. Dyqane ruse. Fatkeqësisht, frutat e freskëta rrallë arrijnë tek ne të paprekura dhe rrallë kanë një pamje të tregtueshme. Por nëse doni të plotësoni dietën e familjes tuaj me një produkt të shëndetshëm dhe të shijshëm, atëherë mund të blini me siguri fiq të thatë.

Përfitimet dhe dëmet e fiqve për diabetin - video

Frutat e freskëta dhe të thata janë një burim i mirë i vitaminave dhe mineraleve. Fiku përdoret shpesh për të forcuar organizmin, përfitimet dhe dëmet për organizmin janë të pakrahasueshme. Pasojat negative Efektet anësore nga ngrënia e frutave janë jashtëzakonisht të rralla dhe vetitë e dobishme mund ta ndihmojnë trupin në luftën kundër sëmundjeve të ndryshme.

Cilat janë përfitimet e fiqve? Fiku është shumë i dobishëm për organizmin e njeriut që vuan nga sëmundjet kardiovaskulare. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit, muret e enëve të gjakut forcohen dhe muskuli i zemrës funksionon më në mënyrë më të qëndrueshme, gjë që lejon jo vetëm eliminimin e simptomave të pakëndshme, por edhe zgjatjen e jetës së një personi.

Duhet theksuar gjithashtu se problemet me enët e gjakut dhe venat e mëdha çojnë në sëmundje të ndryshme si te femrat ashtu edhe te meshkujt, zgjidhjen e të cilave e ndihmon edhe konsumimi i fiqve, të cilët janë të dobishëm për shëndetin.

Cilat janë përfitimet e fiqve gjatë shtatzënisë?

Ngrënia e frutave gjatë shtatzënisë lejohet në mungesë të intolerancës individuale ndaj produktit. Vitaminat dhe mineralet që përmbahen në fruta do të lejojnë një grua të ndalojë së ngrëni komplekset e vitaminave me origjinë sintetike dhe i sigurojnë fetusit në zhvillim gjithçka të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e tij të plotë.

E rëndësishme! Fiqtë janë më të dobishëm në të freskëta, frutat e thata mund të shkaktojnë shtim të tepërt në peshë për një nënë të re.

Përfitimet e fiqve gjatë laktacionit

E rëndësishme! Konsumimi i tepërt i fiqve ushqyerja me gji mund të provokojë zhvillimin e rritjes së formimit të gazit dhe dhimbje barku në një të porsalindur. Kjo mund të jetë gjithashtu e rrezikshme për gratë, pasi mund të zhvillohet laktostaza.

Përfitimet e fiqve për fuqinë tek meshkujt

Obstruksioni vaskular, dështimi i zemrës dhe presioni i lartë i gjakut mund të çojnë në mosfunksionim të organeve gjenitale mashkullore. Për të parandaluar procesin patologjik, është e nevojshme të konsumohen fiqtë me qumësht dhe shafran çdo ditë. Kjo përzierje është krijuar posaçërisht për meshkujt.

Ngrënia e frutave ndihmon në lehtësimin e një burri nga stresi fizik dhe emocional, si dhe parandalon zhvillimin e sulmeve në zemër, goditjeve në tru dhe trombozës.

Fruta për fëmijë

Në mungesë të intolerancës individuale, fëmijëve mund t'u jepen fruta të ëmbla që nga mosha 6 vjeçare. Cilësitë shëruese të frutave do të ndihmojnë në mbështetjen e trupit të një fëmije në rritje aktive dhe do të japin forcë për të fituar aftësi dhe njohuri të reja.

Acidi folik që përmbahet në produkt ndihmon funksionimin normal sistemin imunitar dhe nervor të fëmijëve, si dhe sistemin hematopoietik.

Sa fruta duhet të hani? Për të siguruar të gjitha të nevojshme lëndë ushqyese, mjafton që një fëmijë të hajë nja dy fiq në ditë.

Cilat janë përfitimet e fiqve të thatë?

Shumë njerëz pëlqejnë të hanë fiq të thatë, përfitimet e këtij produkti janë të njëjta me ato të freskëta, vetëm se duhet të konsumohen me masë. Për shkak të sasisë së reduktuar të lagështisë, frutat e thata kanë një përmbajtje të lartë kalori dhe një përmbajtje më të lartë sheqeri.

Ngrënia e disa frutave të thata çdo ditë mund të ngadalësojë ndjeshëm përparimin e kataraktit dhe sëmundjeve të tjera të syrit.

Zierjet e përgatitura nga frutat e thata ndihmojnë në luftimin e kollës së etiologjive të ndryshme si tek të rriturit ashtu edhe tek fëmijët mbi 6 vjeç. Dobia e pijes plotësohet nga shija e saj e këndshme.

Përfitimet e fiqve të thatë

Fiqtë e thatë (përfitimet e produktit nuk janë më të ulëta se ato të freskëta) kanë një përqendrim të lartë të antioksidantëve që parandalojnë zhvillimin e qelizave kancerogjene. Frutat e thata lidhen në zona shqetësuese të lëkurës dhe lihen për ca kohë në mënyrë që të ngadalësojnë ose parandalojnë procesin e malinjitetit.

Frutat e thata plotësisht nuk i humbasin vetitë e tyre të dobishme dhe mund të përdoren për të njëjtat qëllime si frutat e thata ose të freskëta. Por duhet të keni parasysh përmbajtjen e lartë kalorike të produktit dhe ta konsumoni atë në moderim.

Reçeli i fikut - përfitime për njerëzit

Fiqtë janë një burim i karbohidrateve të shpejta, të cilat ju mundësojnë të kënaqni shpejt urinë. Reçeli i fikut ju lejon të merrni një ndjenjë të shpejtë të ngopjes, si dhe:

1. Do të shpëtojë nga ftohjet. Përmbajtja e lartë e vitaminës C ndihmon në forcimin e trupit, normalizimin e funksionimit të sistemit imunitar dhe i jep trupit forcë për të luftuar viruset dhe infeksionet. Pirja e çajit të fikut gjatë një ftohjeje ndihmon në uljen e temperaturës së trupit dhe përshpejton procesin e shërimit.
2. Largoni lëngun e tepërt nga trupi. Efekti i theksuar diuretik i frutave ju lejon të hiqni lëngun e tepërt nga trupi, duke lehtësuar ënjtjen. Konsumimi sistematik i reçelit të fikut ju lejon të hiqni qafe urolithiasis dhe patologji të tjera të sistemit urinar.
3. Për humbje peshe. Ngrënia e frutave të ëmbla në vend të ëmbëlsirave do t'ju lejojë të hiqni qafe kilogramët e tepërt shqetësues pa ia mohuar vetes konsumimin e të mirave.
4. Largohuni nga kapsllëku. Ekstrakti i fikut përdoret në ilaçet bimore për të luftuar kapsllëkun. Reçeli i fikut ka të njëjtat veti, nuk krijon varësi dhe mund të luftojë në mënyrë efektive edhe kapsllëkun kronik. Një infuzion për zorrët mund të përgatitet edhe nga frutat e freskëta.
5. Për të marrë një nxitje të energjisë. Substancat që përmbajnë frutat ndihmojnë për t'i dhënë trupit energji dhe për të ngritur humorin tuaj. Shurupi i reçelit i shtuar në çaj do të përmirësojë funksionimin e sistemit imunitar, do të normalizojë tretjen dhe do të parandalojë zhvillimin e gjendjeve depresive.

Fakt interesant! Shurupi i reçelit përdoret jo vetëm si ushqim, por edhe si ilaç lokal për proceset inflamatore në lëkurën dhe dhimbje të muskujve.

Fruta të ëmbël, si ta hamë?

Fiku mund të përdoret në mënyra të ndryshme dhe secila recetë do t'i sjellë dobi trupit. Më shpesh produkti përdoret për ushqim, por në disa raste përdoret për përgatitjen e produkteve për përdorim të jashtëm.

Mënyrat e përdorimit të fiqve:

1. Gjethet e fikut për kruajtjen e lëkurës. Një zierje e përgatitur nga gjethet e fikut ndihmon për të hequr qafe kruajtjen alergjike në lëkurë.
2. Fiq të thatë për gjëndrën tiroide. Për të rivendosur funksionimin e gjëndrës tiroide, duhet të piqni 3 fruta me një gotë ujë të valë gjatë natës, dhe në mëngjes të pini infuzionin dhe të hani një frut para çdo vakti.
3. Infuzion fiku për sëmundjet e veshkave. Për shkak të vetive diuretike, fiqtë e zhytur në ujë të vluar gjatë natës mund të normalizojnë funksionin e veshkave. Të dy manaferrat dhe infuzioni duhet të konsumohen.
4. Antiseptik. Pulpa e frutave të freskëta duhet të aplikohet në lytha, ulçera ose zona të përflakur të lëkurës ose mukozave. Kjo ju lejon të lehtësoni inflamacionin, të shpëtoni nga defektet e jashtme dhe të eliminoni dhimbjen.
5. Gjalpë me fiq. Cilat janë përfitimet e fiqve për lëkurën dhe flokët? Fiqtë në vaj ulliri mund të përdoren si ilaç për irritimet në lëkurë dhe lëkurën e kokës. Për ta bërë këtë, mjafton që frutat e grimcuara të futen në vaj për disa ditë.
6. Shurup. Për të përgatitur shurupin, duhet të zieni frutat me sheqer për ca kohë. Mund të hani edhe vetë frutat, por shurupi ka një efekt më të fuqishëm. Ilaçi ndihmon për të hequr qafe dhimbjen gjatë gjakderdhjes mujore femërore dhe sëmundjet e sistemit urinar. Shurupi i ndihmon fëmijët të përballen me ftohjet, kapsllëkun dhe humbjen e oreksit. Si të përdoret gjatë menopauzës? Konsumimi ditor i disa lugëve shurup mund të eliminojë manifestimet e pakëndshme të menopauzës.
7. Fiqtë me qumësht. Fiqtë me qumësht për kollën janë mënyra më efektive për të kuruar sëmundjen edhe kur marrja e barnave farmakologjike është kundërindikuar, për shembull, gjatë shtatzënisë. Një frut i zier në një gotë qumësht lufton efektivisht kollën si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit. Kjo pije gjithashtu ndihmon në luftimin e anemisë dhe rraskapitjes së përgjithshme të trupit.

Para se të trajtoheni me recetat e paraqitura, duhet të vizitoni një specialist.

Pasojat negative

Frutat kanë një efekt të dobishëm në trup, por me një qasje të paarsyeshme, ato mund të shkaktojnë dëm në trup. Njerëzit që kanë:

• sëmundjet inflamatore të traktit gastrointestinal;
• ulçera peptike e stomakut ose duodenit;
• përdhes;
• pankreatiti.

Në disa raste, gjatë konsumimit të frutave, mund të ndodhë një reaksion alergjik. Alergjitë janë më të zakonshme tek fëmijët mosha parashkollore Prandaj, duhet të shtohen kundërindikacionet fëmijërinë deri në 6 vjeç.

Si të merrni nëse keni diabet? Për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit, konsumoni frutat kur diabeti mellitus Nuk duhet, por mund të përdorni vajin e farës së fikut pasi ka veti medicinale.

Konsumimi i duhur i frutave do të ndihmojë në mbështetjen e trupit edhe në periudha të vështira. Nëse shfaqen simptoma të pakëndshme gjatë ngrënies së frutave, duhet të konsultoheni me një mjek për trajtim.

Që nga kohët e lashta, fiqtë janë konsideruar si një frut shërues për shumë sëmundje. Pulpa ka një shije të mahnitshme si të freskët ashtu edhe të thatë. Në gatim, gustatorët kanë mësuar të kombinojnë fiqtë me përbërës të tjerë të një pjate. Le të shqyrtojmë me radhë se cilat janë përfitimet dhe dëmet e fiqve për trupin e njeriut.

Përmbajtja dhe përbërja e kalorive

1. Në kohët e lashta, fiqtë konsideroheshin si fruta të mrekullueshme që mund të kuronin një listë mbresëlënëse sëmundjesh. Fiqtë janë të pasur me fosfor, kalium, zink, selen, bakër, natrium, hekur dhe kalcium.
2. Lista e mineraleve nuk mbaron me kaq. Këto enzima përmbahen në numri më i madh dhe marrin pjesë aktive në proceset metabolike të indeve, qelizave dhe kockave. Përmbajtja e hekurit në fiq është një rend i madhësisë më e lartë se ajo në mollë.
3. Përveç kësaj, sasia e madhe e kalciumit tek fiku sjell përfitime të paçmueshme për organizmin. Prania e vitaminave B, A, C, PP dhe E ka një efekt pozitiv në bukurinë e lëkurës, flokëve dhe forcën e indit kockor.
4. Si rezultat i akumulimit të enzimave të dobishme, trupi është më pak i ndjeshëm ndaj plakjes së parakohshme. Predha mbrojtëse e njeriut dhe vizioni gjithashtu forcohen dukshëm. Shfaqet një çehre e shëndetshme. Pektina dhe fibrat e trashë janë përgjegjëse për përmirësimin e funksionit të zorrëve dhe parandalimin e formimit të tumoreve malinje.
5. Kolesteroli bimor (i shëndetshëm) i reziston në mënyrë aktive depërtimit të molekulave me densitet të lartë në enët e gjakut. Sistemi nervor ushqejnë dhe rivendosin acidet yndyrore omega. Acidi glicerik largon në mënyrë aktive substancat toksike dhe papastërtitë nga poret e lëkurës.
6. Fiqtë janë fruta me kalori të lartë, prania e proteinave dhe yndyrave është minimale, por karbohidratet përbëjnë rreth 65%. Tregues të tillë shkaktohen nga përmbajtja e lartë e sheqerit në fiq. Prandaj, jo të gjithë mund të konsumojnë fiq.
7. Fiqtë kanë përmbajtjen më të lartë të kalorive në formë të thatë, për 100 gram. produkti llogaritet për rreth 240 kcal. Fiku i freskët ka vetëm 70 kcal, ndërsa fiqtë e konservuar rreth 50 kcal. Në këtë rast, dëmi nga fiqtë mund të shfaqet në shtimin e shpejtë të peshës.

Të mirat e fiqve për organizmin

1. Fiku është vërtetuar se është efektiv kundër infeksioneve të zakonshme virale dhe bronkitit. Për të forcuar plotësisht sistemin imunitar dhe për të hequr qafe një sërë simptomash, duhet të përgatisni një zierje të bazuar në qumësht dhe fiq të zier. Si rezultat, kolla dhe temperatura e mundshme e lartë do të zhduken.
2. Fiqtë e freskët përballen mirë me astmën bronkiale. Rekomandohet konsumimi i 1 frutit me stomakun bosh. Këshillohet që manipulimi të kryhet herët në mëngjes. Si rezultat, gjendja e përgjithshme e pacientit lehtësohet dhe pështyma nxirret pa vështirësi.
3. Fiqtë duhet të hahen nga personat që vuajnë nga distrofia ose kanë humbur shumë peshë pasi kanë vuajtur nga një sëmundje. Falë vlerave të larta ushqyese dhe vlera e energjisë pacienti do të fitojë peshën e dëshiruar në një kohë të shkurtër. Marrja e rekomanduar është rreth 5 fruta në ditë.
4. Është vërtetuar shkencërisht se fiqtë parandalojnë shfaqjen e kancerit. Rreziku i zhvillimit të tumoreve malinje reduktohet ndjeshëm për shkak të pranisë së antioksidantëve në fiq. Përveç kësaj, fiqtë i rezistojnë në mënyrë aktive shfaqjes së aterosklerozës.
5. Me konsumimin e rregullt të frutave, normalizohen nivelet e kolesterolit në trup dhe funksionimi i sistemit kardiovaskular. Fiku mbron dhe forcon muskulin kryesor të njeriut. Kjo redukton ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të tromboflebitit. Falë përbërjen kimike fiq, gjak në sa më shpejt të jetë e mundur pastrohet dhe lëngohet.
6. Fiqtë konsiderohen si një ilaç i shkëlqyer për aneminë. Frutat e pjekur e luftojnë këtë sëmundje në kohën më të shkurtër të mundshme. Përveç kësaj, fiqtë u rekomandohen vajzave gjatë menstruacioneve. Pulpa ndihmon për të kompensuar plotësisht mungesën e hekurit. Fiku përballon mirë edhe kapsllëkun kronik.
7. Fiku është një diuretik mjaft i mirë, ndaj rekomandohet të hani fiq nëse keni probleme me veshkat. Fiqtë gjithashtu përballen me ndjenjat e ankthit, ju ngrenë ndjeshëm disponimin dhe ndihmojnë në largimin e stresit kolosal.
8. Përveç të gjitha sa më sipër, fiqtë përdoren për përdorim të jashtëm. Një tul me fruta të freskëta aplikohet si një fashë në një plagë, absces, furunculosis dhe djegie. Përbërja përmban enzima që kanë veti shëruese.
9. Fiqtë janë të njohur si ilaç efektiv për dhimbjen e dhëmbëve dhe inflamacionin e mishrave të dhëmbëve. Në rastin e parë, një copë tul i freskët do t'ju ndihmojë. Aplikojeni produktin në zonën e dhëmbit të sëmurë. Në rastin e inflamacionit të mishrave të dhëmbëve, duhet të përgatisni një zierje të bazuar në frutat e fikut. Si rezultat, zierja do të ndihmojë në kohën më të shkurtër të mundshme.
10. Konsumimi sistematik i fiqve ose zierja e gjetheve parandalon infektimet helmintike të zorrëve. Përveç kësaj, produktet do të përmirësojnë shëndetin e lëkurës niveli qelizor dhe forconi pllakat e thonjve dhe flokët. Frutat e pjekura përballen me sindromat e hangoverit, tharja e gojës dhe të përzierat zhduken.

1. Në vendet lindore, është zakon që vajzave t'u shërbehet fiq të thatë si ëmbëlsirë. Që nga kohërat e lashta, të moshuarit kanë identifikuar efektet pozitive të frutave në trupin e femrës. Gjatë ciklit menstrual, fiqtë i ndihmojnë vajzat të kapërcejnë sëmundjet fizike.
2. Përveç kësaj, konsumimi i rregullt i frutave të thata stabilizon gjendjen shpirtërore gjatë kësaj periudhe të vështirë. Aktualisht, ekspertët rekomandojnë përfshirjen e fiqve në dietën e vajzave që planifikojnë të krijojnë një fëmijë ose janë tashmë shtatzëna.
3. Fiku ka një efekt pozitiv në funksionin riprodhues trupi i femrës. Kështu, fiqtë do të ndihmojnë fetusin të formohet në mënyrë korrekte dhe pa asnjë patologji. Shtatzënia do të vazhdojë pa komplikime.
4. Është vërtetuar shkencërisht se ngrënia e fiqve pas 4 muajsh të shtatzënisë ka një efekt pozitiv në trupin e nënës në pritje. Frutat zbutin kontraktimet dhe lindja është shumë më e lehtë. Gjithashtu, gjatë lindjes së parë mitra zgjerohet pa vështirësi.

Kundërindikimet për përdorimin e fiqve të thatë

1. Mos harroni se frutat e thata kanë përmbajtjen më të ulët të lagështisë, ndërsa sasia e sheqerit në përbërjen e tyre rritet në 75% për qind.
2. Përfitimet e produktit nuk zhduken nga kjo, rekomandohet kufizimi i konsumit të fiqve tek njerëzit që kanë probleme me peshën e tepërt dhe diabetin.
3. Nëse nuk keni probleme të tilla, prapë duhet të kufizoni konsumin tuaj. fiq të thatë. Për shkak të përmbajtjes së lartë të karbohidrateve, rrezikoni të shtoni kilogramë të padëshiruar.

Dëmi i mundshëm i fiqve të freskët

1. Si çdo frut ekzotik, fiqtë kanë një sërë kundërindikacionesh sipas të cilave nuk duhet të konsumohen. Përndryshe, sëmundjet ekzistuese vetëm sa do të përkeqësojnë rrjedhën e tyre.
2. Ndalohet ngrënia e fiqve nëse keni sëmundje që lidhen me pankreasin. Gjëndra e prekur nuk është në gjendje të zbërthejë përmbajtjen e lartë të sheqerit në tul.
3. Rekomandohet fuqimisht të mos konsumoni fiq në asnjë formë nëse keni diabet të rëndë. Sasi të mëdha të glukozës dhe fruktozës mund të çojnë në pasoja katastrofike.
4. Vlen të merret parasysh fakti se fiqtë hollojnë gjakun. Prandaj, nëse keni koagulim të dobët, konsumimi i frutave në çdo formë është i ndaluar.
5. Nëse vuani nga përdhes, përmbajtja e lartë e acidit oksalik në fiq do të nxisë depozitimin e uresë. Si rezultat, rrjedha e sëmundjes vetëm do të përkeqësohet.
6. Vlen të kufizohet konsumimi i fiqve për inflamacionin e traktit gastrointestinal. Fibra e tepërt dietike në formën e fibrave do të dëmtojë vetëm trupin pa sjellë ndonjë përfitim.
7. Ndalohet konsumimi i fiqve në çdo formë obeziteti. Fiku do të shkaktojë shtim të shpejtë në peshë, për fat të keq, është e pamundur të humbni peshë me ndihmën e këtyre frutave.

Shpesh në enët e kuzhinës fiqtë piqen me peshk dhe mish. Frutat përdoren gjithashtu gjerësisht në sallata të ndryshme dhe pjekje. Rekomandohet fuqimisht që të trajtohen enët e tilla me kujdes ekstrem. Përndryshe, ju nuk mund të vini re se si do të bëheni pronar i kilogramëve të padëshiruar. Shmangni fiqtë në çdo formë nëse keni stade të rënda të diabetit dhe një sërë sëmundjesh të mësipërme. Në raste të tjera, hani fiq dhe përmirësoni shëndetin tuaj.

Video: cilat janë përfitimet e fiqve

Shumë njerëz nuk kanë besim tek fruta ekzotike dhe nuk nxitojnë t'i fusin në dietën e tyre. Të njëjtët fiq, të cilët rriten në subtropikët, nuk duken shumë tërheqës kur thahen, kështu që njerëzit e pa iniciuar cilësitë e shijes mund të ngrenë dyshime.

Por nëse zbuloni përfitimet dhe dëmet e fiqve të thatë për trupin, mund të mësoni të menaxhoni shëndetin tuaj dhe të harroni shumë sëmundje për një kohë të gjatë.

Fiqtë janë manaferrat në formë dardhe me ngjyrë blu të errët ose vjollcë me tul të kuq të ndezur të lëngshëm dhe të ëmbël, frutat e një bime subtropikale të njohur si fiku ose fiku i zakonshëm. Në Rusi, ku pema ekzotike mbërriti vetëm në fund të shekullit të 18-të, fiku quhej fiku dhe manaferra.

Atdheu i bimës është rajone me një klimë subtropikale: Mesdheu dhe Afrika. Në territorin e vendeve të Komonuelthit, frutat e fikut korrren në Gjeorgji dhe Abkhazi, Azerbajxhan dhe Armeni, Rajoni i Krasnodarit dhe Osetia e Jugut.

Fiku është një nga ato lloje frutash, cilësitë shëruese të të cilit njerëzit i kanë përdorur prej kohësh dhe me sukses. Frytet e fikut përmenden shpesh në Bibël, në Dhiatën e Vjetër dhe të Re dhe në shumë dorëshkrime të lashta.

Dihet se kultivimi i fikut ka luajtur një rol të rëndësishëm në zhvillimin e bujqësisë në Greqinë e lashtë, Feniki, Siri dhe Egjipt. Dhe nga fundi i shekullit të 16-të, amerikanët ishin në gjendje të vlerësonin vetitë e dobishme të fiqve.

Vetitë e dobishme të fiqve të thatë për organizmin

Fiqtë e sapo vjelur nuk mund të ruhen më shumë se tre ditë. Për të ruajtur sa më gjatë vetitë e dobishme të fiqve, frutat thahen. Dhe ia vlen. Sepse është e vështirë të gjesh një lloj tjetër fruti që ka të njëjtin nivel të përfitimeve shëndetësore medicinale.

Përbërja kimike dhe sasia e përbërësve të vlefshëm në fruta është e mahnitshme:

• acide yndyrore të pangopura Omega-3 dhe Omega-6;
• kalium, natrium, mangan, fosfor dhe hekur, magnez dhe kalcium;
• vitamina të grupit B, PP dhe pektina;
• antioksidantë dhe fibra;
• rutinë dhe beta-karoten;
• elemente për rrezitje;
• glukozë dhe fruktozë;
• enzimë fucin.

Për dobinë e fiqve mund të flasim për një kohë të gjatë. Vetëm një fakt: 100 gramë fiq të thatë sigurojnë 4% të vlerës ditore të vitaminave B dhe 3% të vlerës ditore të hekurit.

Indikacionet për përdorim

Falë mikroelementeve të vlefshëm që përmban fiku, frutat e tij rekomandohen për përdorim si një agjent shtesë terapeutik në terapinë medikamentoze të sëmundjeve të zakonshme. Detyra e mjekut është t'u përcjellë pacientëve informacione për përfitimet e fiqve si një mjet për efekte komplekse në shëndetin e njeriut:

• me rritjen e presionit të gjakut;
• për të forcuar kockat kur trupi ka nevojë për kalcium;
• për parandalimin e kancerit, diabetit;
• për patologjitë e sistemit të frymëmarrjes;
• pacientët e diagnostikuar me anemi;
• si laksativ;
• për ftohjet;
• për sëmundjet gjenitale tek femrat.

Përveç kësaj, pema e fikut pastron trupin nga kolesteroli, eliminon peshën e tepërt, normalizon funksionimin e sistemit tretës, rrit efikasitetin, ngop në mënyrë të përsosur dhe ndihmon në heqjen e gurëve në veshka.

Kundërindikimet dhe dëmet nga përdorimi

Përfitimet që fiku mund të sjellë në trup janë të mëdha.

Megjithatë, në disa raste është më mirë të shmangni ngrënien e frutave ekzotike:

• me diabet mellitus. Niveli i sheqerit në fiq është shumë i lartë;
• për përdhesin. Frutat janë të pasura me acid oksalik, i cili kontribuon në përkeqësimin e sulmeve;
• për sëmundjet e traktit gastrointestinal. Përmbajtja e lartë e fibrave çon në një rritje të përmbajtjes së zorrëve dhe, duke vepruar në muret e saj, mund të rrisë proceset inflamatore;
• në të ushqyerit dietik. Përmbajtja kalorike e fiqve është 256 kalori për 100 g, kështu që për individët që duan të humbin mbipeshë, ky produkt nuk është i përshtatshëm;
• në udhëtime. Vetitë laksative të frutave të fikut janë mjaft të forta për të prishur një udhëtim me nxitje të papritura të shpeshta për urinim.

Në raste të tjera, prania e rregullt e fiqve në dietë mirëpritet si një produkt ushqimor i domosdoshëm për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme.

Receta të mjekësisë tradicionale me fiq të thatë

Historia e përdorimit të fiqve në mjekësia popullore daton mijëra vjet më parë, pasi fiku ishte bima e parë e kultivuar nga njeriu. Aplikimi receta popullore do të jetë e përshtatshme nëse shfaqen shumë probleme shëndetësore.

Si laksativ

Topat e fiqve të thatë të grimcuar dhe rrushit të thatë janë shumë efektive. Në 100 g fiku dhe 100 g rrush të thatë shtoni gjysmë luge çaji arrëmyshk dhe xhenxhefil. Përzierja përzihet dhe rrotullohet në toptha të vegjël. Produkti mund të ruhet në një kavanoz qelqi në frigorifer dhe të merret sipas nevojës ose ashtu - është shumë i shijshëm.

Ilaç kundër kollës

Do t'ju duhet një gotë qumësht dhe 4 fruta të thata. Frutat zhyten në qumësht të vluar dhe lihen nën një kapak të mbyllur për 20 minuta. Infuzioni merret i ngrohtë - gjysmë gotë katër herë në ditë.

Shurupi i kollës përgatitet si zierje nga një gotë ujë dhe 8 fiq të thatë. Pas 20 minutash zierje, frutat hiqen dhe sasia e ujit e nevojshme për të rivendosur nivelin i shtohet supës.

Më pas shtoni një gotë sheqer, përzieni derisa të tretet dhe spërkatni lëngun me një lugë çaji xhenxhefil dhe lëngun e gjysmë limoni. Shurupi i përfunduar përzihet dhe derdhet në një kavanoz të thatë dhe të pastër. Merrni çdo ditë: të rriturit 2 lugë gjelle dhe fëmijët një.

Diaforik dhe antipiretik për ftohjet

Dy lugë gjelle fiq të thatë të copëtuar hidhen në një gotë qumësht ose ujë. Merrni 4 herë në ditë, 100 g.

Në trajtimin e dhimbjeve të fytit, sëmundjeve të fytit dhe stomatitit

Frutat e thata shtypen, derdhen me ujë të vluar dhe zihen për 10 minuta në zjarr të ulët. Merrni gjysmë gote tri herë në ditë. Përqindjet: merrni një litër ujë për një lugë gjelle fruta të grimcuar.

Për të eliminuar problemet e sistemit renale dhe urinare

Pesë fiq të thatë hidhen në 0,5 litra ujë të vluar, zihen për 5 minuta dhe shtypen. Purenë që rezulton e marr tri herë në ditë ndërmjet vakteve.

Për lezione të lëkurës

Pure nga manaferrat e thata fiqtë e njomur në ujë ose të ziera në qumësht mund të shërojnë shpejt plagët ose djegiet, vlimet.

Për të forcuar zemrën dhe enët e gjakut

Mund të përgatisni një sallatë. Për ta bërë këtë, përzieni 300 g fiq të grimcuar, 150 g kumbulla të thata dhe 2,5 lugë bajame me një gotë acidophilus, shtoni lëkura e portokallit dhe pak të ëmbëlsuar.

Për tullacën

Merrni 0,5 litra ujë të vluar për dy lugë gjelle fruta fiku të grimcuar, ziejini në zjarr të ulët dhe bluajini mirë. Merrni 100 g infuzion para çdo vakti.

Vetitë medicinale të fiqve

Shkalla e efekteve shëruese të frutave varet gjithmonë nga cilësia e tyre. Numëroni efekt shërues e mundur vetëm nëse zgjedhja e duhur. Fiqtë e tharë me cilësi të lartë dallohen për ngjyrën bezhë të hapur, butësinë dhe përmasat uniforme.

Ju mund të shihni shpesh në fruta të thata shtresë e bardhë, e cila duket e pavend. Por në fakt, është vetëm glukoza që u lirua nga frutat e freskëta gjatë procesit të tharjes dhe u ngurtësua në një koncentrat.

Nëse frutat e fikut kanë një shije të pakëndshme të kripur dhe të thartë, me një sipërfaqe përgjithësisht të thatë dhe të ashpër, kjo është shenjë e një produkti të prishur që nuk duhet të hahet.

Fiqtë e thatë – përfitime për fëmijët

Përveç zierjeve për kollën dhe ftohjen, fiqtë përdoren për të përgatitur tonikë për fëmijët që kanë probleme me oreksin. Pediatrit besojnë se fiqtë mund të futen në dietën e foshnjës duke filluar nga 9 muajsh.

Pite dhe tava, role dhe ëmbëlsira përgatiten duke përdorur frutat e fikut. Fëmijët i duan ëmbëlsirat, kështu që ata kënaqen duke ngrënë ëmbëlsira të shëndetshme.

Gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji

Ushqyerja gjatë shtatzënisë zakonisht i nënshtrohet analizave të kujdesshme për hir të shëndetit. nënë e ardhshme dhe foshnjën e saj. Duke pasur parasysh se frutat e fikut kanë veti të jashtëzakonshme mjekësore, përfshirja e produktit në dietën e përditshme është jo vetëm e lejueshme, por edhe e dëshirueshme.

Gjëja kryesore është se nuk ka kundërindikacione nga shëndeti ose karakteristikat individuale trupi i një gruaje shtatzënë.

Për meshkujt

Shumica e vetive të dobishme të fikut janë po aq të dobishme për t'u përdorur nga të gjithë anëtarët e familjes, nga fëmijët tek të rriturit dhe të moshuarit. Megjithatë, nga pikëpamja mjekësore, ky produkt ka veti veçanërisht të vlefshme për ruajtjen ose rivendosjen e shëndetit të meshkujve.

Fiqtë janë një ilaç i njohur në Lindje për përmirësimin e fuqisë mashkullore dhe trajtimin e prostatitit. Për të përgatitur një pije shëruese, mjafton të njomni disa fiq në qumësht të ngrohtë në mbrëmje dhe në mëngjes hani frutat e fryra dhe pini infuzionin që rezulton.

Një mënyrë tjetër për të përgatitur një pjesë të përditshme të infuzionit medicinal janë pesë fiq të thatë dhe një filxhan ujë të nxehtë përzieni dhe lëreni për të paktën 12 orë. Merrni gjysmë gote dy herë në ditë para ngrënies.

Përfitimet e fiqve për gratë

Edhe pse fiqtë janë të lartë në kalori, ata mund të ndihmojnë gratë që shqetësohen për humbjen e peshës. Për shkak të aftësisë së tij për të larguar toksinat nga trupi, frutat e fikut mund të përdoren si një produkt ushqimor shtesë gjatë ditëve të agjërimit.

Dieta e dietave të tilla njëditore duhet të përfshijë 100 g fiq të thatë, një kilogram fruta të tjera, gjysmë kilogram perime dhe 2 litra kos ose kefir me pak yndyrë.

Shurupi eliminon në mënyrë efektive venat me variçe dhe dhimbjet femërore.