Shtojca 7

Algoritme afatshkurtra për kryerjen e masazhit dhe vetë-masazhit

Algoritme afatshkurtra për kryerjen e masazhit dhe vetë-masazhit për dëmtimet e shtyllës kurrizore në rajonin e kraharorit dhe mesit me dëmtim të palcës kurrizore pas daljes nga spitali

(pacienti nr.)

1.1. Algoritmi afatshkurtër për kryerjen e masazhit dhe vetë-masazhit nr. 1

1. Masazh i kokës

2. Masazh i muskujve të Trapezit

3. Masazh i muskujve deltoid

1.2. Algoritmi afatshkurtër për kryerjen e vetë-masazhit nr. 2

Kohëzgjatja 3-6 minuta. Vetë-masazh i secilit grup muskujsh 1-2 minuta

1. Vetë-masazh muskujt latissimus shpina

2. Vetë-masazh i shpinës, rajonit të mesit (në muskujt e gjatë të shpinës)

3. Vetë-masazh i të pasmeve

1.3. Algoritmi afatshkurtër për kryerjen e vetë-masazhit nr. 3

Kohëzgjatja 2-4 minuta.

Vetë-masazh i secilit grup muskujsh 1-2 minuta

1. Vetë-masazh i kofshës:

A) sipërfaqja e përparme e kofshës.

B) Kofshë e pasme

1.4. Algoritmi afatshkurtër për kryerjen e vetë-masazhit nr. 4

Kohëzgjatja 4-6 minuta.

Vetë-masazhoni çdo grup muskujsh për 2-3 minuta

1. Vetë-masazh i barkut

2. Vetë-masazh i gjirit

1.5. Algoritmi afatshkurtër për kryerjen e vetë-masazhit nr. 5

Kohëzgjatja 5-10 min. Vetë-masazhoni çdo grup muskujsh për 1-2 minuta.

Para se të kryeni vetë-masazh, është e nevojshme të ngrohni muskujt e gjymtyrëve të sipërme duke përdorur një leckë të ngrohtë dhe të lagur ose të mbani zonën e masazhuar për ca kohë. ujë të ngrohtë(temperatura e ujit 34-36 gradë)

Vetë-masazh i gjymtyrëve të sipërme

1. Vetë-masazh i gishtave dhe duarve.

3. Vetë-masazh i parakrahut

3. Vetë-masazh i shpatullave

Veçoritë e kryerjes së vetë-masazhit: fillimisht masazhohet muskuli biceps brachii (biceps) dhe më pas muskuli triceps (triceps).

A) Biceps i.p.

B) triceps i.p. krahu është ulur përgjatë trupit

4. Masazh i qafës

Shtokolok V.S. Metodat e mësimit të vetë-rehabilitimit motorik...

Masazhi klasik është një mënyrë e shkëlqyer për të trajtuar dhe parandaluar shumë sëmundje. Me zbatimin e saktë të teknikave themelore, ju mund të shpëtoni nga dhimbjet, ngjitjet, ënjtjet, të aktivizoni qarkullimin e gjakut, të eliminoni sëmundjet kozmetike dhe gjithashtu të normalizoni procesin e rigjenerimit të indeve. Ju mund të rivendosni vitalitetin, performancën dhe të forconi nyjet pa marrë medikamente.

Parimet bazë

Masazhi klasik filloi në shekullin e nëntëmbëdhjetë, parimet e tij themelore u zhvilluan nga mjekët rusë. Për të kryer një masazh, lëvizjet duhet të jenë të buta, duke mbuluar një sipërfaqe të madhe. Në mes të masazhit, forca në zonë duhet të rritet dhe në fund kërkohen përsëri lëvizje të buta goditjeje. Është ky efekt në trupin e njeriut që siguron furnizimin më të mirë të gjakut për të gjitha shtresat e indeve.

Rregulli kryesor gjatë kryerjes së një masazhi klasik është të bëni lëvizje masazhi në drejtim të traktit limfatik, nga periferia në nyjen limfatike. Një masazh klasik fillon me ngrohjen e trupit, dhe pastaj gradualisht fillon të masazhojë zona të vogla.

Në masazhin klasik kryhen teknika që kanë një efekt mekanik dhe refleks në trupin e njeriut.

Masazhi klasik përdoret për qëllime parandaluese kundër një sërë sëmundjesh, për të ruajtur kapacitetin e punës për një kohë të gjatë dhe për shëndetin e përgjithshëm të trupit.

Në një masazh klasik, masazhohen shpina, këmbët, krahët, gjoksi dhe zona të tjera të trupit.

Masazhi klasik i lejon pacientit të ndihet i freskët dhe të ndihet mirë. Dhe arsyeja për këtë është përmirësimi i funksionimit të të gjitha organeve të trupit dhe ndërprerja e tensionit në muskuj.

Një masazhator me përvojë do t'i kthejë të gjithë muskujt e pacientit në tonin e duhur duke kryer një masazh klasik. Me këtë lloj masazhi, pacienti relaksohet plotësisht, dhe masazhi, duke stimuluar proceset e qarkullimit të gjakut, e kthen pacientin në funksionim të plotë.

Masazhi klasik largon toksinat nga trupi, zbërthen yndyrnat dhe aktivizon procesin metabolik në trup. Në të njëjtën kohë, gjendja e lëkurës përmirësohet ndjeshëm, muskujt bëhen më elastikë fjalë për fjalë pas disa seancave të masazhit.

Meqenëse masazhi klasik aktivizon aftësitë natyrore të trupit të njeriut, kjo bën të mundur rikthimin e punës organet e brendshme.

Masazhi klasik ndihmon edhe në sëmundjet e kyçeve. Përveç kësaj, me ndihmën e masazhit klasik mund të kuroni sëmundjet e sistemit nervor dhe të tretjes, ky lloj masazhi ndihmon në përmirësimin e procesit të frymëmarrjes, korrigjon problemet e sistemit muskuloskeletor.

Masazhi klasik ndihmon për t'u rikuperuar shumë më shpejt nga lëndimet, ai ndihmon pacientin me stres të shtuar në trup dhe mendje.

Teknika klasike e masazhit

1. Çdo masazh fillon gjithmonë me përkëdhelje. Duhet të kryhet me pëllëmbën e dorës me presion të vazhdueshëm me intensitet të ulët dhe lëvizjet e dorës së terapistit masazh janë të drejtuara drejt nyjeve limfatike më të afërta. Qëllimi kryesor i goditjes është ngrohja e lëkurës dhe strukturave nënlëkurore, përgatitja e tyre për më shumë metoda intensive ndikimi.

2. Përkëdhelja pasuese është fërkimi - kryhet me pëllëmbën e dorës, kyçet, gishtat e mëdhenj ose buzën e pëllëmbës. Fërkimi kryhet me presion të dukshëm në lëkurën e personit që masazhohet në nivelin e pragut të ndjeshmërisë ndaj dhimbjes, qëllimi është ndikimi i lëkurës dhe indeve të thella.

Ka shumë mundësi për kryerjen e kësaj teknike - sipërfaqësore dhe të thella, në formë pince dhe në formë spirale, në formë krehër dhe me presion me të dyja duart.

3. Pas fërkimit, fillojmë të trazojmë. Në parim, kjo është pikërisht teknika në rastin e terapisë dhe masazh sportiv zona e shpinës, gjymtyrëve dhe jakës mund të quhet kryesore për sa i përket thellësisë dhe intensitetit të goditjes. Detyra jonë është të kapim dhe shtrijmë muskujt dhe indet e shtrira thellë me duart tona, të rrisim lëvizshmërinë e tyre, të përmirësojmë rrjedhjen e gjakut venoz dhe kullimin limfatik.

Zierja është një teknikë komplekse, është e pamundur ta mësosh atë nga distanca, sepse terapisti i masazhit duhet të përdorë majat e gishtave për të përcaktuar gjendjen e fibrave muskulore. Zierja duhet të bëhet në muskuj të relaksuar dhe nëse janë të tendosur, ia vlen të arrihet relaks duke i ledhatuar dhe fërkuar.

4. Vibrimi është teknika e fundit e fazës kryesore të masazhit. Ajo kryhet duke tundur, trokitur dhe përkëdhelur trupin e personit që masazhohet. Qëllimi është të stimulojë sistemin neuromuskular dhe receptorët e thellë, të përmirësojë proceset e furnizimit me gjak në inde.

Sekuenca e masazhit

Për masazh efektiv dhe arritjen e dëshirës efekt terapeutikËshtë thelbësore të ndiqni sekuencën e lëvizjeve të masazhit

• mbrapa
• e pasme e këmbës së majtë
• e pasme e këmbës së djathtë
• pacienti kthehet përmbys
• sipërfaqja e përparme e këmbës së djathtë
• sipërfaqja e përparme e këmbës së majtë
• dorën e majtë
• dora e djathtë
• stomaku
• zona cervikale-jakë
• kokë

Ky renditje përfaqëson standardin me të cilin duhen kryer trajtimet e masazhit. Por në çdo rast, koha që kaloni në secilën pjesë të trupit varet tërësisht nga nevojat individuale të pacientit individual. Gjëja më e rëndësishme është që ju duhet të siguroheni që masazhi të prekë të gjitha zonat e trupit dhe të shpërndahet sasi të barabartë koha për pjesën e djathtë dhe të majtë: kjo do të thotë që këmbën e djathtë duhet masazhuar në të njëjtën mënyrë si e majta. E njëjta gjë vlen edhe për duart tuaja. Pacienti nuk duhet të ndjejë se asnjë pjesë e trupit nuk është trajtuar siç duhet.

Masazh klasik i fytyrës - teknikë

Kohëzgjatja e një seance varion nga 5 deri në 15 minuta, e cila përcaktohet kryesisht nga trashësia dhe ndjeshmëria e lëkurës. Sa më e hollë të jetë pëlhura, aq më pak kohë ndahet për masazh. Zakonisht përshkruhet një kurs prej 15 ose 50 seancash, ndërmjet të cilave duhet të ketë një interval prej 1 - 2 ditësh. Por askush nuk do të kufizojë numrin e procedurave që mund të kryhen në shtëpi në mënyrë të pavarur. Ju mund t'i bëni ato, për shembull, pas një banjë, para gjumit.

Rregullat

Gjëja kryesore është që për të mos dëmtuar lëkurën tuaj, duhet të ndiqni rregullat e kryerjes së një masazhi:

• kryeni seancën vetëm në lëkurë të pastruar dhe të ngrohur, me duar të ngrohta;
• vetëm lëvizje të buta dhe të kujdesshme - pa presion të fortë, tërheqje, kërcitje, përdredhje ose të ngjashme;
• Ju mund t'i drejtoni pëllëmbët në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit, nuk ka nevojë për zgjuarsi - është e nevojshme të përdorni vaj ose krem ​​për të lubrifikuar lëkurën.

Linjat e masazhit

Lëvizjet mund të bëhen në drejtimet e mëposhtme:

• nga qoshet e gojës - në llapën e veshit;
• nga mesi i mjekrës përgjatë perimetrit të nofullës së poshtme - deri te llapa e veshit;
• nga fundi i krahëve të hundës - deri në majë të veshit;
• nga pjesa e sipërme e krahëve të hundës - në pjesën e sipërme të veshit;
• përgjatë skajit të poshtëm të orbitës, nga këndi i jashtëm i qepallës së sipërme - në pjesën e brendshme;
• nën vetull, nga një pikë mbi këndin e brendshëm të syrit - në këndin e jashtëm;
• nga baza e hundës, mbi vetullat - deri te tempujt;
• nga e njëjta pikë sipër kreshtave dhe tempujve të vetullave;
• nga baza e hundës deri te vija e flokëve;
• baza e hundës është maja e saj;
• nga pjesa e pasme e hundës përgjatë sipërfaqeve të saj anësore - në faqe.

Efektet e masazhit klasik të fytyrës

Masazhi i rregullt i fytyrës ju lejon të:

• parandalimi i shfaqjes së rrudhave;
• rritja e tonit të lëkurës;
• përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe kullimit limfatik;
• rrit formën e syve dhe vëllimin e buzëve;
• shtrëngoni lëkurën e ballit, faqeve dhe mjekrës;
• hiqni ënjtjen nga sytë;
• rinovon ndjeshëm lëkurën e fytyrës;
• përmirëson gjendjen e dhëmbëve;
• përmirësimi i shikimit;
• përmirëson çehre;
• ngrohni muskujt, duke e bërë lëkurën dhe muskujt të butë dhe të ndjeshëm.

Kundërindikimet

Përkundër faktit se teknika klasike e masazhit ka një efekt të qartë terapeutik, masazhi klasik ka një numër kundërindikacionesh:

• Akut proceset inflamatore
• Sëmundjet e lëkurës
• Sëmundjet e gjakut
• Proceset purulente
• Inflamacion i sistemit limfatik
• Neoplazitë me origjinë të ndryshme
• Dështimi pulmonar, kardiak, renale
• Sëmundjet HIV

Masazhi i zonës së qafës së mitrës është një procedurë parandaluese që përmirëson qarkullimin cerebral dhe redukton tendosjen e muskujve në zonën e shpatullave, tehut të shpatullave dhe qafës. Masazhi gjithashtu ka një efekt qetësues dhe tonik në funksionimin e organeve të brendshme. Teknika e trajtimit të zgjedhur siç duhet mund të stabilizohet presionin e gjakut, përballoni pagjumësinë, ose thjesht përmirësoni mirëqenien e përgjithshme të të gjithë trupit.

• hipertensioni;
• ishemi kardiake;
• sëmundjet e sistemit nervor;
• ateroskleroza;
• trajtimi i pasojave të goditjes në tru;
• osteokondroza cervikale-torakale;
• migrenë;
• sëmundje gastrointestinale;
• gastrit kronik;
• aknet;
• rënie e flokëve;
• trajtimi i kyçeve;
• ndjenja e "rërës" në qafë dhe shpatulla.

Kundërindikimet për masazhin e zonës së qafës së mitrës:

• presion i paqëndrueshëm i gjakut;
• përkeqësimi i sëmundjeve kronike të kyçeve;
• sëmundje të lëkurës dhe shkelje të integritetit të integritetit;
• ënjtje, reaksione alergjike;
• neoplazitë e lëkurës;
• shtatzënia e vonë;
• intoksikimi nga droga ose alkooli.

Linja e lajmeve ✆

Teknika dhe teknika

Teknika e masazhit nuk është aq e komplikuar sa mund të duket në shikim të parë. Teknikat kryesore në këtë teknikë janë: goditja, fërkimi, brumosja.

Goditja përfshin katër metoda

1. Sipërfaqësore është një teknikë e lehtë dhe e butë që kërkon vetëm relaksim të muskujve të pacientit. Pëllëmba duhet të rrëshqasë lehtësisht, duke prekur lëkurën. Kjo teknikë fillon dhe përfundon masazhin.
2. Planar i thellë - lëvizje më energjike, ndihmon për të prekur muskujt e ndjeshëm, tendinat dhe enët e gjakut. Dora dhe gishtat mbështeten në skajin radial.
3. Mbërthimi i vazhdueshëm – ndikim në muskujt e thellë të qafës, nxit qarkullimin e gjakut dhe limfës. I vendosim gishtat e dorës në formën e një hulli.
4. Lëvizja e ndarë - sekuenciale - periodike e të dy duarve, kur dora e djathtë përfundon, e majta fillon një lëvizje të qetë.

Metodat e fërkimit

1. Në formë pince - bëhet me falangat e gishtave duke masazhuar muskujt e vegjël të qafës.
2. Në formë krehri - bëhen në zgjatime të nyjeve ndërfalangale.
3. Sharrimi bëhet me skajet e duarve, në mënyrë që pëllëmbët të kthehen drejt njëra-tjetrës. Duart duhet të lëvizin në drejtime të kundërta.
4. Çelja bëhet me jastëkët e gishtërinjve të drejtë, në një kënd prej tridhjetë gradë. Gishtat bëjnë një lëvizje reciproke.
5. Fërkim spirale - lëvizjet rrethore kryhen në formën e një spiraleje.

Metodat e zierjes

1. Tërthor - në një kënd prej pesëdhjetë gradë, me të dyja duart, shtrëngoni fort muskujt. Furçat janë instaluar në një pozicion diagonal në lidhje me boshtin gjatësor të synuar. Ata fillojnë të tërheqin gradualisht muskulin lart me të dyja duart, duke e shtrydhur dhe shtypur me njërën dorë në drejtime të ndryshme. Sigurohuni që të lëvizni duart ngadalë mbi të gjithë muskulin.
2. Gishtat gjatësor - drejtohen me gishtin tregues të hequr, aplikohen në zonën e masazhuar në mënyrë që gishti i parë të jetë në njërën anë të muskujve dhe pjesa tjetër në anën tjetër. Gatuani në qendër duke përdorur lëvizje progresive dhe shtrënguese. Pëllëmba duhet të "ngjitet" në sipërfaqen e qafës, pa krijuar një hendek.
3. Zhvendosja - gishtat kapin muskujt dhe i lëvizin periodikisht nga shtrati i kockave në drejtime të kundërta.

Për të lehtësuar ndjenjën e tensionit dhe mërzisë, dhimbjen e dhimbshme në qafë, mund të mësoni në mënyrë të pavarur se si të masazhoni siç duhet zonën e qafës së mitrës. Në shtëpi, është më mirë të kryeni procedurën në mënyrë që personi që masazhohet të ulet në një karrige me një shpinë të sheshtë. Por nëse dhimbja në zonën e qafës është dobësuese dhe ju shqetëson çdo ditë, do të ishte e drejtë t'i nënshtroheni një kursi trajtimi nga një terapist masazhi profesionist me edukim mjekësor.

Ekzistojnë një numër rregullash të detyrueshme për mënyrën e kryerjes së një masazhi. shpinë cervikale shtylla kurrizore. Përdorni kremra ose pomada anestezike për një efekt më të thellë në indin lidhës.

Algoritmi për masazhimin e zonës së qafës së mitrës

1. Goditje sipërfaqësore dhe e thellë me të dyja pëllëmbët, në mënyrë sekuenciale. Nga fillimi në gjatësi, e më pas nga shtylla kurrizore deri te shpatullat dhe sqetullat.
2. Fërkim gjatësor në zonën e shtyllës kurrizore, sharrim.
3. Goditje: sipërfaqësore planare dhe gjatësore.
4. Përdorni majat e gishtave për të fërkuar zonën periosteale, duke filluar nga shtylla kurrizore dhe duke zbritur deri te shpatullat.
5. Goditje e thellë dhe sipërfaqësore.
6. Fërkimi është në formë krehër dhe në formë spirale.
7. Zierje e vazhdueshme, lart, paralel me shtyllën kurrizore.
8. Goditje sipërfaqësore planare.
9. Zierje rrethore e skajit të muskujve nga qafa në shpatull.
10. Goditja e sipërfaqes së qafës dhe shpinës me të dyja duart.

Teknika e masazhit e zgjedhur në mënyrë korrekte është mënyra më e mirë shërimi i trupit, i cili do t'i lejojë pacientit të harrojë sëmundjet për një kohë të gjatë.

Nuk ka nevojë të trajtoni nyjet me pilula!

A keni përjetuar ndonjëherë shqetësime të pakëndshme në kyçet tuaja ose dhimbje të bezdisshme shpine? Duke gjykuar nga fakti që po lexoni këtë artikull, ju ose të dashurit tuaj përballeni me këtë problem. Dhe ju e dini vetë se çfarë është.

Lëvizja- këto janë akte elementare motorike karakteristike për një nyje të veçantë në varësi të lëvizshmërisë së tij fiziologjike. Në bazë të numrit të sipërfaqeve artikulare të përfshira në formimin e nyjeve, ato ndahen në të thjeshta (dy sipërfaqe artikulare) dhe komplekse (më shumë se dy), si dhe komplekse (midis sipërfaqeve artikuluese ka një disk, menisk) dhe të kombinuara. (disa nyje funksionojnë së bashku në mënyrë të pavarur).

Dallohen llojet e mëposhtme të teknikave të lëvizjes:

Themelore:

• pasive
• aktive

Ndihmës:

• me rezistencë
• me koncesion
• izometrike
• idiomotor
• artikuluese
• shprehjet e fytyrës

Ndikimi fiziologjik

Të gjitha lëvizjet kanë një efekt të dobishëm në sistemin musculoskeletal të njeriut. Lëvizjet e kryera me ritëm të ngadaltë kanë një efekt qetësues në qendrën sistemi nervor. Lëvizjet - ilaçi më i mirë në trajtimin e pasivitetit fizik, nën ndikimin e tyre, përmirësohet trofizmi i organeve të brendshme, rritet metabolizmi dhe intensiteti i tretjes, rriten vetitë mbrojtëse dhe rezistenca e trupit në tërësi. Lëvizjet kanë një rëndësi të madhe në rastet e ngurtësimit (kontraksione, ankiloza), rrudhave dhe shkurtimeve të aparatit bursa-ligamentoz, si dhe mikrotraumave dhe hemartrozës.

(baner_masazh)

Teknika e teknikave bazë

Lëvizjet aktive kryhet nga vetë pacienti në një dozë të përcaktuar nga një terapist masazhi ose specialist i terapisë ushtrimore. Opsionet për lëvizje aktive janë paraqitur gjerësisht në literaturën përkatëse mbi terapinë ushtrimore dhe burime të tjera që rekomandojnë lëvizje aktive për trajtimin e një patologjie të veçantë.

Lëvizjet pasive kryhen nga një specialist pa pjesëmarrjen e personit që masazhohet. Pozicioni i pacientit është i shtrirë në shpinë. Duhet të respektohen rregullat e mëposhtme:

• terapisti i masazhit qëndron në anën e kyçit të dhimbshëm;
• me të njëjtën dorë (dora e djathtë rregullon krahun ose këmbën e djathtë të personit që masazhohet) kryeni të gjitha lëvizjet e nevojshme në këtë kyç;
• dora tjetër e terapistit të masazhit fikson, shtyp, shtyp pikën më efektive në zhvillimin e këtij artikulacioni;
• përpara se të kryeni lëvizjen pasive, duhet t'i kërkoni pacientit të tregojë lëvizje aktive në nyje dhe gjatë procedurave të para të mos kalojë kufijtë e lëvizjes së mundshme, dhe pastaj gradualisht të rrisë amplituda e efektit;
• në momentin e rivendosjes së diapazonit të lëvizjes që mungon në këtë nyje, rrisni presionin në pikën e shtypur në 5-10 kg; kur kryeni teknikën, rregulloni vazhdimisht pikën e shtypur me dorën e kundërt;
• rrisni dozën, numrin e herëve dhe amplituda e ekspozimit gradualisht nga procedura në procedurë.

Udhëzimet

Variacionet e lëvizjeve pasive mund të kryhen nëse është e nevojshme që pacienti të shtrihet në bark. TE lëvizjet pasive përfshijnë tërheqjen, tërheqjen, shtrirjen, shtrirjen, trajtimin e qëndrimit.

Teknika e teknikave ndihmëse

Lëvizjet me rezistencë. Personi që masazhohet jep rezistencë kur kryen lëvizje në një ose një nyje tjetër, ose anasjelltas, pacienti kryen një lëvizje aktive dhe terapisti masazh gradualisht, me koncesion, ndihmon në kryerjen e kësaj lëvizjeje në nyje.

Lëvizjet izometrike bazohen në faktin se personi që masazhohet fikson këndin përkatës të lëvizjes në një nyje të caktuar për 5-10 s, duke përsëritur lëvizjen disa herë. Në këtë rast, këndi i zhvillimit të lëvizshmërisë së kyçeve gradualisht rritet ose zvogëlohet në varësi të detyrave.

Lëvizjet idiomotore konsistojnë në faktin se personi që masazhohet dërgon impulse në një grup të veçantë muskujsh ose nyje për të simuluar lëvizjen; këto lëvizje kryhen me imobilizim allçie ose me tërheqje skeletore. Atletët përdorin lëvizje të tilla së bashku me stërvitjen automatike.

Lëvizjet artikuluese më shpesh kryhet në rast të dëmtimit të nervit të fytyrës, neuritit, nevralgjisë, për përmirësimin e diksionit, shqiptimit të fjalëve individuale dhe kombinimeve gjatë belbëzimit, etj. goditje).

Lëvizjet e fytyrës përdoret kryesisht për asimetrinë e muskujve të fytyrës dhe qafës. Përdorni forma të ndryshme grimasë imituese. Më shpesh, lëvizjet kryhen para pasqyrës. Dozimi dhe rekomandimet për kryerjen e lëvizjeve të mësipërme janë të përshkruara në burimet përkatëse.

Teknikat e masazhit

Në masazhin klasik, përdoren katër teknika kryesore:

Goditje, fërkim, brumosje, dridhje.

Secila prej tyre ka teknika ndihmëse që... Duke ruajtur thelbin e lëvizjes kryesore, ato bëjnë të mundur arritjen e efektit më të madh në lidhje me veçoritë e konfigurimit anatomik të zonës së masazhuar.

Kriteri kryesor në zgjedhjen e teknikave në masazhin e terapisë së të folurit është varësia e tyre nga tonusi i muskujve të fëmijës.

Për hipotension muskujt, përdoren teknika emocionuese dhe stimuluese:

Goditje intensive me ndërprerje, fërkim dhe brumosje.

Për hipertensionin Teknikat e përdorura janë kryesisht goditje sipërfaqësore me intensitet të ulët dhe fërkim i lehtë.

Ledhatimi

Goditja është një teknikë në të cilën dora e masazhuesit rrëshqet mbi lëkurën e një personi pa e bërë atë të zhvendoset ose grumbullohet në palosje.

Teknikat bazë të goditjes

Goditje planare

duke perqafuar ledhatime ( me pozicionin e dorës )

Kur përkëdhelet e sheshtë, dora mbahet lirshëm, pa tension, gishtat janë të mbyllur dhe në të njëjtin plan. Kjo goditje përdoret në zona të mëdha të lëkurës - shpinë, gjoks.

Gjatë goditjes me kapje, dora e masazhuesit, duke marrë formën e një brazdë, relaksohet lirshëm, gishti i madh lëvizet anash sa më shumë që të jetë e mundur, në mënyrë që të jetë i kundërt me pjesën tjetër. Dora, duke kapur pjesën e masazhuar të trupit, përshtatet fort me sipërfaqen palmare në këtë zonë.

Goditja me mbështjellje përdoret për të masazhuar gjymtyrët, nyjet e shpatullave dhe zonave të tjera të trupit me një konfigurim të rrumbullakët.

Goditja planare dhe mbështjellëse mund të jetë sipërfaqësore dhe të thella(sipas intensitetit ).

Goditje sipërfaqësore - dora e masazhuesit butësisht, pa përpjekje, godet. Ka një efekt qetësues

Goditje e thellë - dora e masazhuesit ushtron presion më të fuqishëm në indin e poshtëm. Efektiviteti i presionit rritet nëse kryhet nga pjesa mbështetëse e dorës - kyçi i dorës.

Goditja sipërfaqësore ka një efekt qetësues në sistemin nervor, zvogëlon zgjimin emocional, nxit relaksimin e muskujve dhe rrit qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës.

Goditja e thellë stimulon veçanërisht rrjedhjen e limfës dhe gjakut, ndihmon në eliminimin e shpejtë të kongjestionit dhe heqjen e produkteve metabolike nga indet.

Goditja mund të bëhet në fushat e mëposhtme :

Gjatësore;

Tërthore;

Zigzag;

Rrethore;

Spirale.

Ajo kryhet si një rrëshqitje e vazhdueshme mbi zonën e masazhuar të trupit ose në formën e lëvizjeve ritmike të ndërprera.

Goditja e vazhdueshme nxit një reaksion frenues në sistemin nervor qendror. Goditja me ndërprerje në formën e lëvizjeve ritmike ka një efekt stimulues në sistemin nervor qendror.

Teknika ndihmëse të goditjes.

Teknikat ndihmëse më të përdorura në masazhin e terapisë së të folurit janë:

Në formë pince

Në goditjen në formë pince, indet e masazhuara kapen midis jastëkëve të gishtave të parë, të dytë dhe të tretë në një mënyrë të ngjashme me pincën. Kjo teknikë përdoret kur masazhoni sipërfaqet anësore të gishtërinjve, skajeve të dorës dhe këmbës.

në formë grabujëje

Kur përkëdhelni si grabujë, gishtat e shpërndarë gjerësisht në një mënyrë si grabujë vendosen me jastëkë në zonën e masazhuar të trupit në një kënd prej 30 - 45 gradë. Goditja kryhet në drejtimet gjatësore, tërthore, zigzag dhe rrethore. Kjo goditje përdoret më shpesh kur masazhoni lëkurën e kokës.

në formë krehër

Goditja e ngjashme me krehër kryhet nga zgjatjet kockore të falangave kryesore të gishtave të njërës ose të të dy duarve të përkulura në grusht. Teknika përdoret për goditje të thellë të muskujve të mëdhenj të shpinës, sipërfaqes plantare të këmbës dhe sipërfaqes palmare të dorës.

Këto teknika masazhi kryhen ngadalë, në mënyrë ritmike 24 - 26 në minutë.

Goditja kryhet jo vetëm si një teknikë e pavarur, por si një " lidhje"ndërmjet dozave.

Së pari, kryhet goditje sipërfaqësore, dhe më pas më thellë.

Gjatë një seance masazhi nuk është e nevojshme të përdoren të gjitha llojet e teknikave bazë dhe ndihmëse.

Triturimi

Fërkimi është lëvizja e dorës masazhuese kur gjatë ushtrimit të presionit. lëviz lëkurën në drejtime të ndryshme.

Fërkimi rrit funksionin kontraktues të muskujve dhe rrit tonin e tyre. Nën ndikimin e fërkimit, një ndjenjë ngrohtësie zhvillohet shpejt në inde. Temperatura në to mund të rritet me më shumë se 5 gradë.

Fërkimi kryhet gjithashtu gjatësore, tërthore, zigzag, rrethore dhe spirale. Nëse goditja kryhet kryesisht në një drejtim, atëherë fërkimi në të dy drejtimet - mbrapa dhe mbrapa.

Kryhet në të njëjtën mënyrë si përkëdhelja por kërkon shumë më tepër përpjekje.

Teknikat kryesore të fërkimit janë:

Fërkim me pëllëmbë.

Sharrimi - një teknikë në të cilën fërkimi i indeve kryhet me skajin e bërrylit të njërës ose të dy duarve. Kur kryeni një teknikë me 2 duar, duart janë përballë njëra-tjetrës me pëllëmbët (largësia 1-3 cm). Lëvizjet kryhen në drejtime të kundërta; Gjatë fërkimit, duart e masazhuesit zhvendosin rulin e lëkurës dhe indet e poshtme, duke shmangur rrëshqitjen mbi sipërfaqen e lëkurës.

Mesatarisht, shkalla e fërkimit duhet të jetë 60 - 100 lëvizje në minutë. Mund të jetë sipërfaqësor dhe i thellë. Detyra kryesore është ngrohja e indeve themelore dhe përgatitja për perceptimin e teknikave më të fuqishme.

Fërkim si krehër.

Fërkim me gishta– prodhuar nga majat e gishtave. Kur fërkoni, për shembull, muskujt e buzëve me gishtin e madh, dora fiksohet me pjesën tjetër të gishtave. Përdoret kryesisht për masazh fytyre.

Zierje

Zierja është krijuar për të punuar muskujt. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, fibrat neuromuskulare shtrihen, si rezultat i të cilave përmirësohet fluksi i impulseve proprioceptive që shkojnë në sistemin nervor qendror. E cila çon në ndryshime reflekse në sistemin neuromuskular.

Zierja maksimizon funksionin e muskujve.

Ajo kryhet duke zhvendosur, shtrirë, rrëmbyer, tërhequr indet me një ose dy duar në të njëjtën kohë.

Lëvizjet e masazhit, si goditjet, kryhen gjatësore, tërthore dhe spirale. Për të forcuar kyçin e dorës.

Zierja rrit tonin dhe elasticitetin e muskujve, i forcon ato dhe rrit funksionet kontraktuese.

Zierja zakonisht kryhet vazhdimisht. Duart nuk e lëshojnë muskulin që masazhohet, ato i kryejnë lëvizjet në mënyrë ritmike, pa u ndalur, me ritëm 40-50 lëvizje në minutë.

Tek masazhi i terapisë së të folurit, teknika është:

Zierja bëhet me një jastëk gishtin e madh, ose gishtin e madh dhe gishtin tregues, ose gishtin e madh dhe të gjithë të tjerët. Pritja mund të përshkruhet si

pinching - indi kapet midis gishtit të madh dhe gishtit tregues dhe kryhen lëvizje shtrënguese.

Teknika e ngjashme me pincën - indi që masazhohet kapet thellë, tërhiqet pak mbrapa dhe kalohet midis gishtërinjve.

Shtrydhja dhe fërkimi - muskujt janë të ngjeshur midis jastëkëve të gishtit të madh dhe gishtërinjve të tjerë, kryhen lëvizje fërkimi.

Dridhje dhe dridhje

Dridhja ndryshon metabolizmin intersticial dhe përmirëson trofizmin e indeve. Ka dridhje të përhershme dhe të vazhdueshme.

Dridhja e ndërprerë në masazhin logopedi kryhet me një, dy ose të gjithë gishtat, ndërsa prekja e lehtë e “dushit me gishta”. Tonifikon muskujt.

Vibrimi i vazhdueshëm kryhet nga sipërfaqja pëllëmbë e gishtërinjve ose e gjithë pëllëmbës i jepet indeve. Relakson muskujt.

Presion i fortë

Përdoret në zonat ku dalin tufat e mbaresave nervore. Mund të përfundoni çdo goditje duke e shtypur fort.

Me tonin e reduktuar të muskujve të të folurit, përdorni– ledhatim, fërkim, brumosje. Dridhje me ndërprerje.

Me rritjen e tonit të muskujve të të folurit, përdorni– goditje, dridhje e vazhdueshme, fërkim i lehtë.

Masazhi kombinohet me teknikat e gjimnastikës aktive dhe pasive.

Skema e masazhit tonik

Goditje - fërkim i lehtë - përkëdhelje - fërkim intensiv - ledhatim - brumosje - dridhje me ndërprerje.

Skema e masazhit relaksues

Goditje sipërfaqësore - goditje e thellë - fërkim i lehtë - goditje sipërfaqësore - dridhje e vazhdueshme.

Masazh relaksues ( w – hajduti. zona, muskujt e fytyrës, buzët, muskujt e gjuhës )

Masazh relaksues

Masazh relaksues

Masazh relaksues

Masazhoni faqet dhe muskulin orbicularis oris nga brenda me një shpatull me biberon ose një gisht në majë të gishtit. Fëmija kërkohet të hapë gojën, faqet dhe buzët masazhohen nga brenda me lëvizje të lehta rrethore. Gishti i madh është i kthyer nga brenda. Në të njëjtën mënyrë kalohet thithka nën buzën e sipërme, më pas masazhohet faqja tjetër dhe pjesa e brendshme e buzës së poshtme. 3-5 herë.

Masazh relaksues (Dyakova E. A.)

Gishti i madh është sipër, gishti i mesit dhe treguesi janë poshtë, në pjesën e mesme. Kthejeni gjuhën në të djathtë dhe tërhiqeni pak, sikur ta tërheqni pak pjesën rrënjësore të gjuhës nga jashtë. Pastaj një lëvizje e ngjashme në drejtimin tjetër.

Pozicioni i gishtave është i njëjtë. Tërhiqeni gjuhën përpara, sikur ta ktheni pak rreth gishtit tregues. Pastaj kthejeni gjuhën në pozicionin e saj origjinal.

Masazh relaksues (Krupenchuk O.I.)

MËshtë i përshtatshëm për të kryer masazh të gjuhës me biberon të vendosur në një shpatull ose me gisht në majë të gishtit, ose thjesht me duar të lara pastër. Muskujt e gjuhës janë të lidhur ngushtë me muskujt e nofullës së poshtme. Relaksimi i gjuhës arrihet më lehtë duke ulur njëkohësisht nofullën e poshtme. Për ta bërë këtë, përdoret gjimnastika pasive.

Vendoseni gishtin e madh në majë të gishtit në majë të prerësve të poshtëm dhe vendosni gishtat e mbetur nën mjekër. Nën peshën e gishtit të madh, nofulla e poshtme bie pa probleme.

Gishtat e logopedit vendosen në pika të vendosura midis mesit të buzës së sipërme dhe cepit të gojës në të dyja anët, duke kapur buzën e sipërme(gishtat tregues sipër, gishtat e mëdhenj poshtë). Gishtat largohen me theks në buzën e poshtme, nofulla e poshtme bie.

Goditja përgjatë gjithë vijës së nofullës dhe masazhimi i pikave në këndet e nofullës së poshtme gjithashtu ndihmon në relaksimin e muskujve të përtypjes dhe hapjen e gojës.

Fëmija kërkohet të hapë gojën dhe të nxjerrë gjuhën. Logopedi mban majën e gjuhës me një jastëk garzë dhe masazhon gjuhën. Pas kryerjes së disa lëvizjeve masazhuese, fëmija lejohet të pushojë.

1. Ledhatim gjuha nga pjesa e mesme e saj deri te maja. Gradualisht mund t'i afroheni rrënjës së gjuhës.

Teknika kryhet me biberon të vendosur në shpatull.

2. Goditni gjuhën në mënyrë zigzag në të njëjtin drejtim.

3. Goditje nga vija e mesit në anët në një model kurriz peshku.

4. Goditja e skajit të përparmë të gjuhës (përgjatë perimetrit nga vija e mesit në anët përgjatë skajit të gjuhës).

5. Përkëdheli në të gjithë sipërfaqen e muskujve të gjuhës.

6. Zierje buza e përparme e gjuhës nga vija e mesme në anët dhe lart, teknika kryhet me duar - gishtin e madh në majë.

7. Përkëdheli biberoni ose gishti përgjatë buzës së gjuhës nga lart poshtë.

8. Goditje e qetë përgjatë skajeve anësore të gjuhës ( nga maja në rrënjë dhe mbrapa ) , gjuha fiksohet me dorën e majtë. Goja është e hapur, buzët janë të buzëqeshura, gjuha është e varur.

Lëvizjet e goditjes kryhen me gishtin e madh dhe gishtin tregues njëkohësisht.

9. Presion i lehtë me gishtin e madh dhe gishtin tregues të njërës dorë përgjatë skajeve anësore të gjuhës. Gishtat lëvizin nga maja në rrënjë dhe mbrapa.

10. Bluarje sipërfaqet anësore të gjuhës me gishtin e madh dhe tregues të njërës dorë. Shtrydhni skajet anësore të pjesës së mesme të gjuhës me gishta në të dyja anët dhe masazhoni zonën e kapur për 5 sekonda. Lëvizni gishtat dhe fërkojeni zonën tjetër.

Pas masazhimit të gjuhës, veçanërisht me spasticitet, kërkojini fëmijës që ta vendosë me qetësi gjuhën në gojë "gjuha shtrihet në shtrat". Ju mund ta ndihmoni fëmijën: vendosni me kujdes një shpatull në gjuhë, duke mbuluar me të majën e gjuhës dhe një pjesë të shpinës, shtypni lehtë gjuhën "mbulojeni gjuhën me një batanije" për disa sekonda. Praktika e rregullt e kësaj teknike ndihmon në uljen e ndjeshme të spasticitetit të gjuhës.

Pas kësaj, ju mund të kryeni ushtrime izotonike.

Masazh aktivizues ( muskujt e fytyrës, buzët, gjuha, qafa, brezi i shpatullave )

Masazh gjallërues

Zona 2	duke ledhatuar	triturim	brumosje	dridhje
Faqet Palosjet nazolabiale	Goditja e thellë kryhet me 2-5 gishta të të dy duarve, lëvizjet kryhen 2-4 lëvizje përgjatë secilës vijë njëkohësisht. Ose në formë grabujëje përkëdhelje nga mjekra, mesi i buzëve, krahët e hundës përgjatë faqeve deri te tragusi i veshkës 4 herë.	Fërkimi kryhet me 2 - 5 gishta të të dy duarve, lëvizjet kryhen 4 lëvizje përgjatë secilës vijë njëkohësisht në të dy anët, ose në formë krehër lëvizjet: Nga buza e nofullës së poshtme deri te skaji i kockës zigomatike. 2.Nga mesi i mjekrës deri te krahët e hundës. 3. Nga këndi i nofullës së poshtme lart në kockën zigomatike (zona e muskujve përtypës). 1. Fërkim në drejtim nga cepi i gojës deri te krahët e hundës.	Lëvizjet me majë: Përgjatë linjave 1.Nga mjekra tek lobi. 2. Nga cepat e gojës në tragus. 3. Nga krahët e hundës në tempull. 4. Nga buza e nofullës së poshtme deri te skaji i kockës zigomatike. 5.Nga mesi i mjekrës deri te krahët e hundës. 6. Nga buza e nofullës së poshtme deri te skaji i kockës zigomatike. 7. Nga këndi i nofullës së poshtme lart në kockën zigomatike (zona e muskujve përtypës). 1. Ngjitni lëvizjet në drejtim nga cepi i gojës deri te krahët e hundës.	1. Shpimi (përgjimi) "Dush me gishta" 2. Dridhja e faqeve në drejtimet gjatësore dhe tërthore të shpinës sipërfaqja e falangave të mesme. 1. Shpimi (përgjimi) Artikujt më të mirë mbi këtë temë Procedura e hartimit të 6 raportit të tatimit mbi të ardhurat personale Ndryshimet në strukturën sociale të shoqërisë ruse në periudhën e tranzicionit Për çfarë mund të shpenzoni kapitalin e lindjes - mundësi për të përdorur certifikatën Kategoritë: Muret Furnizimi me ujë Çati Ventilimi Dyshemetë Rregullimi Muret  © 2024 theroyalfamily.ru. Ventilimi. Furnizimi me ujë. Kanalizime. Çati. Rregullimi. Plane-Projekte. Muret.