Dymatize beslenme mikronize kreatin. Dymatize'den Mikronize Kreatin: faydaları ve kullanım özellikleri. Sporcular İçin Kreatinin Önemi

Doğru şekilde nasıl alınır Kreatin Mikronize Dymatize'den

"DYMATIZE" şirketinden "CREATINE MICRONIZED", mikronize kreatinden oluşan bir spor takviyesidir. Bu takviye, kreatinin su ile moleküler bir bileşiğidir. Ezilmiş parçacıkları vücut tarafından daha iyi emilir. Mikronize kreatin monohidrat (kreatin, mikronize kreatin), sporcular için kas hacmini, vücut dayanıklılığını artırmak ve yüksek sonuçlar elde etmek için haklı olarak en etkili ve popüler takviye olarak kabul edilir.

Neden kreatin'e ihtiyacımız var?

Neden gerekli? Bu madde, herhangi bir biyokimyasal süreç için gerekli olan tam bir enerji kaynağı olarak vücut tarafından üretilen maddeye benzer. kas kasılmaları. Vücut geliştirme sporcuları kendi vücutlarının üretebileceğinden çok daha fazla enerji kullanırlar, dolayısıyla bu maddenin eksikliğini telafi etmek için tasarlanmış spor takviyeleri vardır. Deneyimli antrenörler ve sporcular, onu yoğun antrenman sırasında kullanmanın gerekliliğini biliyorlar ve onu güçlü bir enerji üretimi uyarıcısı, dayanıklılığı artıran ve kalitenin hızlı büyümesini teşvik eden bir uyarıcı olarak kullanıyorlar. kas kütlesi.

Kreatin bir sporcunun vücudu için önemli bir elementtir.

Gibi spor takviyeleri kullanıldı çeşitli şekiller Ve . Şu anda bu maddenin faydaları ve zararları kanıtlanmış ve genel olarak bilinmektedir. Bilim adamları ve üreticiler, iyileştirmeyi amaçlayan araştırmaları durdurmuyor faydalı özellikler bu maddeden. Piyasada sporcu beslenmesi Bu tür bileşiklerin birbirinden farklı birçok türü vardır. yüzde ana madde ve ayrıca moleküler formülde diğer maddelerin yokluğu veya varlığı, örneğin, "Kreatin nitrat" ​​(kreatin nitrat), "Angidrouse" (susuz), "Kreatin sitrat" ​​(sitrik asit ilaveli), orada ayrıca magnezyum, flor, fosfat molekülleri içeren bileşiklerdir, toplamda yirmiden fazlası vardır. Ürün sıvı ve efervesan tablet formunda mevcuttur.

Temel Faydalar

Oran sayesinde en çok çalışılan ve popüler olan yüksek kalite Ve uygun fiyat, – kreatin monohidrat.

Bu ürünün ana avantajları aşağıdaki özellikleri içerir:

1. Yoğun kuvvet antrenmanları sırasında vücuda ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak.
2. Kaslarda sıvı tutulması nedeniyle artan kas hacmi.
3. Laktik asidin kaslar üzerindeki etkisini azaltır.
4. Yoğun antrenmanlardan sonra hızlı iyileşme fiziksel aktivite.
5. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi.

Mikronize kreatin, kullanım güvenliğini garanti eden boyalar, tatlandırıcılar veya yapay tatlar içermez.

Dymatize markasından mikronize kreatin takviyesi, birçok sporun temsilcisine uygun benzersiz bir komplekstir.

Takviye kimler için uygundur?

Spor takviyesi "Kreatin monohidrat" vücut geliştiriciler, halterciler, sprinterler ve ayrıca dayanıklılık ve güce ihtiyaç duyulan diğer spor dallarındaki sporcular tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Kreatin, egzersizleri hızlanma, kuvvet yükleri ve ağırlık kaldırmayı amaçlayan tüm sporcular için faydalıdır.

İnsan sağlığına zararlı etkilerinin bulunmaması nedeniyle, fiziksel olarak aktif bir yaşam süren herkesin enerji rezervlerini geri kazanması için endikedir.

Liderlik yapan kişilerin kreatin kullanması önerilir. sağlıklı görüntüözellikle et ve balık yemeyen vejetaryenler için hayat doğal kaynaklar Bu madde, tüm vücut sistemlerinin tam işleyişi için çok gereklidir.

Özellikler

Bu ürün, nano tutarlılığı nedeniyle artırılmış bir emilim oranına sahiptir. Kâr peşinde koşan imalat şirketleri, bunun çeşitli varyasyonlarını yaratır, bu da yalnızca nihai ürünün fiyatını artırır ve sonuçta kreatin monohidratın etkisini aşamaz. Enerji potansiyelini artırma, dayanıklılığı ve kas hacmini artırma yeteneği, bu tür takviyelerin yeni formları hakkında söylenemeyen çok sayıda çalışma ile kanıtlanmıştır.

Eylemi sporda maksimum hedeflere ulaşmayı amaçlamaktadır.

Ne başarılabilir?

“Dymatize kreatin mikronize” %99 oranında sindirilebilir olduğundan, bu tür spor besinlerini düzenli olarak tüketirseniz sonuçların gelmesi uzun sürmeyecektir.

Bu aracı kullanmanın sonuçları şunları içerir:

• kas kütlesinde artış;
• eğitim sırasında çalışma ağırlığını artırma olasılığı;
• fiziksel aktivitenin dayanıklılığını ve verimliliğini arttırmak;
• enerji rezervlerinin yenilenmesi, üretimlerinin uyarılması;
• kas büyümesi, rahatlamasının iyileştirilmesi;
• antrenman sonrası iyileşme sürecini hızlandırmak.

Kabul kuralları

İstenilen sonucu elde etmek için mikronize kreatin monohidratı aşağıdaki tavsiyelere uygun olarak kullanın:

• Kullanmadan hemen önce yeni bir doz hazırlayın ve seyreltin. temiz su, meyve suyu veya çay;
• birinci günden yedinci güne kadar maksimum miktarı alın günlük doz 4 doza bölünmüş en fazla 20 gram (sözde);
• Sekizinci günden itibaren “Dymatize mikronize kreatin” kullanma yöntemi altı hafta antrenman sonrasında günde 5 gram;
• Olağan kurs süresi 2 aydan fazla değildir, ardından bir hafta ara verilir.

Bu takviyenin antrenman yoğunluğunu ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olduğunu, yağ yakıcının iştahı bastırdığını bilerek “yağ yakıcıyla kreatin alabilir miyim?” sorusu ortaya çıkıyor. cevap evet olacaktır. Ancak bu takviyenin sıvıyı tuttuğunu ve dolayısıyla ağırlığı etkilediğini düşünmeye değer.

Dymatize üreticisinin Mikronize kreatin incelemeleri

Bilim adamlarına göre kreatin monohidrat (PGN), vücudun enerjisini ve dayanıklılığını artırmada en etkili madde olarak kabul ediliyor. Kullanımının, yüksek sonuçlar elde etmek için gerekli olan güç yüklerinin yoğunluğunu, kas hacmini ve enerji rezervlerini artırmanıza olanak sağladığını güvenle söyleyebiliriz.

Çözüm

Kreatin "Mikronize", doğru kullanıldığında kas kütlesini arttırmada, rahatlamayı iyileştirmede, çalışma ağırlığını ve antrenman yoğunluğunu artırmada daha kısa iyileşme süresiyle maksimum sonuçlar elde etmenizi sağlar.

Sporcular için en önemli unsurlardan biri, vücuda enerji sağlayan ve aynı zamanda kas kütlesi kazanmanıza, antrenman sonrası gücü geri kazanmanıza ve etkinliğini artırmanıza olanak tanıyan kreatindir. Bu madde balıkta, ette, süzme peynirde bulunur ve ayrıca vücudun kendisi tarafından böbreklerde, karaciğerde ve pankreasta üretilir.

Çoğu zaman doğal kreatin miktarı aktif antrenman için yeterli değildir ve Creatine Micronize'den ek bir doz elde edilebilir. Bu ürün etkili ve kaliteli olmasının yanı sıra uygun bir fiyata da sahiptir.

Kreatin Tozu, tanınmış bir Amerikalı üretici tarafından geliştirilen biyolojik bir takviyedir. Bu şirket bugün en büyük spor beslenme üreticilerinden biridir. Bu markanın takviyeleri hem profesyonel sporcular hem de sadece kendilerini iyi durumda tutmak isteyenler tarafından kullanılıyor.

Bu öğeye neden ihtiyaç duyuldu?

Kreatin sporcunun kas kütlesinde birikerek kuvveti, antrenman verimliliğini artırır ve hızlı büyüme kaslar.

Dymatize, safsızlıklar olmadan en saf kreatini üreten bir şirkettir. Ürünleri, vücut tarafından tamamen emilmesini sağlayan, minik parçacıklardan oluşan tozlu bir yapıya sahiptir.

Önemli! Kreatinin parçacık boyutu, takviyenin emilim hızıyla doğru orantılıdır.

Bu ürünün avantajları nelerdir?

Kreatin Mikronize'nin bir takım avantajları vardır, başlıcaları:

• Kaslardaki sıvının yönlendirilmiş lokalizasyonu, bu da hacimlerini arttırır.
• Hem yeni başlayanlar hem de profesyonel sporcular için uygundur.
• Enerjiyi büyük hacimlerde hızlandırılmış bir hızda sentezler.
• Kas büyümesinde %15 oranında artış sağlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Tatlandırıcı, aroma veya başka tehlikeli yabancı maddeler içermez.

İlginç: Mikronize Kreatin, insanlar için tamamen güvenli bir takviye olarak ilan edildi.

Kim kullanmalı?

Dymatize markasının kreatin ürünü, egzersiz yapan kişiler için takviye olarak uygundur. farklı türler spor Esas olarak sporcular tarafından kullanılır. kuvvet antrenmanı. Bu ek, zararsızlığı ve kontrendikasyonların bulunmaması ile sağlanan çok popülerdir.

Tavsiye: En yüksek verimlilik halter ve vücut geliştirme ile elde edilebilir.

Diğer şirketlerden farkı nedir?

Dimatize ürünü, kullanım kurallarına uygun olarak vücut tarafından tamamen emilen kreatin monohidrat formunda sunulmaktadır. Pek çok şirket, yalnızca emilim düzeyini azaltan veya bunun için gereken süreyi artıran çeşitli katkı maddeleri içeren kreatin üretmektedir. Mikronize Kreatin, sindirime yardımcı olmak için küçük parçacıklara mikronize edilmiş %100 kreatindir.

Ayrıca web sitemizdeki “” yazısını da okuyun.

Hangi sonuçları bekleyebilirsiniz?

Dymatize'den Mikronize Kreatin aşağıdaki sonuçları sağlar:

• Vücudun kuvvet özelliklerini arttırır.
• Vücudun dayanıklılığını arttırır.
• Antrenmanınızı yoğunlaştırmanızı sağlar.
• Bir ay içerisinde hızlı kas büyümesini sağlar.
• Glikojen hacmini arttırır.

Kreatin, karboksilik asidin diğer adıdır. Onsuz kas liflerinin tam büyümesi ve gelişmesi imkansızdır. Kreatinin temel işlevi enerji metabolizmasını sağlamaktır. Bu şekilde kas büyümesini hızlandırır, gücü ve dayanıklılığı artırırsınız.
Vücudun enerji rezervlerini etkili bir şekilde yenileyen kreatindir.

Doğru şekilde nasıl alınır?

Sonuçlara ancak bu ekin doğru şekilde alınmasıyla ulaşılabilir. Norm, günde yaklaşık 1 çay kaşığına eşit olan 5 gram tozdur. Genellikle ürün derslerden önce veya diğer uygun zamanlarda içilir.

Önemli: Etkisi ancak birkaç saat sonra ortaya çıkacağından antrenman sırasında kullanmayın.

İçeceği hazırlamak için bir kaşık dolusu tozu çay, meyve suyu veya suda çözmeniz gerekir. Orijinal içecek hiçbir durumda kafein içermemelidir.

• İlk 7 günlük kullanımda günde 20 gram tozu 4 doza bölerek kullanmanız gerekir.
• Bu sürenin sonunda 5 gram alınır.

Ayrıca portalımızdaki "" makalesini de okuyun.

Kreatin Mikronize saf, güvenli ve son derece etkili bir üründür. İstediğinizi daha hızlı elde etmenizi sağlayacaktır spor sonucu ve ayrıca kuru kas rahatlamasının belirtileri.

Dymatize ile Mikronize Kreatin Spor beslenme pazarındaki en etkili kreatin komplekslerinden biridir. Ürün, etkinliği ve verimliliği birçok çalışma ve yıllar boyunca uzun süredir kanıtlanmış olan yalnızca bir aktif bileşen içerir. pratik kullanım. Bu takviye, sporcuların vücut geliştirme, powerlifting, halter ve diğer birçok spor dalındaki performansını artırmak için kullanılır. Birçok profesyonel sporcu, kreatinin, anabolik steroidler kullanmadan doğal olarak antrenman yapan sporcular için en etkili madde olduğunu düşünmektedir.

Dymatize'den kreatin monohidrat tamamen güvenli ve etkili bir üründür ve alımı aşağıdaki etkileri sağlar:

• Güç göstergelerinde artış;
• Artan kas kütlesi ve anaerobik dayanıklılık;
• Sporcunun enerji potansiyelini arttırmak.

Takviye kalitesi

Dymatize şirketi, piyasadaki en popüler spor beslenmesi üreticilerinden biridir ve yıllar boyunca birçok incelemeden elde edilen itibarına değer vermektedir, dolayısıyla ürünleri tüm uluslararası kalite standartlarını karşılamaktadır ve tamamen güvenlidir. Dymatize'den Mikronize Kreatin, mikronizasyon işlemine tabi tutulmuştur, yani toz parçacıkları mikroskobik boyutlara öğütülür, ortaya çıkan parçacıklar normal olanlardan 20 kat daha küçüktür. Böyle bir ürün vücutta daha hızlı taşınır ve emilir, bu da etkinliğini arttırır.

Dymatize Kreatin Monohidrat, uzun süreli saklama ve güvenli taşıma için mühürlenmiş, dayanıklı, gıda sınıfı plastik kutularda paketlenmiştir. Üstelik bu ürün birçok klinik denemeden geçmiş ve birçok ödül almıştır. Kreatin üretiminde en son teknolojiler kullanılmakta ve şirket yalnızca yüksek nitelikli çalışanları istihdam etmektedir.

Kreatin Mikronize nasıl alınır

Yükleme aşamasını kullanmadan kreatin monohidratın Dymatize'den alınması tavsiye edilir; optimum dozaj günde 5 g maddedir. Kreatin tüketmek için bir kaşık dolusu tozu su veya meyve suyuyla karıştırmanız gerekir. Kreatinin dibe çökmesi için zaman kalmaması için içeceği hızlı bir şekilde içmeniz gerekir. Pek çok sporcu, ilacı aldıktan sonra tatlı bir şeyler yemeyi tavsiye ediyor. spor kompleksi daha hızlı emilecektir.

Kreatin Mikronize'yi 1-2 aylık kurslarda almaya değer, ardından aynı ara verilmesi tavsiye edilir. Uzun süreli kullanımla vücudun maddeye duyarlılığı kötüleşir ve takviyenin etkinliği kaybolur. Kreatinin vücutta su tuttuğunu hatırlamakta fayda var ve bundan korkmayın. yan etki Sağlığa herhangi bir zararı olmayacaktır.

İçindekiler:

Bu takviyeyi alarak ne gibi etkiler bekleyebilirsiniz? Kreatinin vücut üzerindeki etkisi. Dozajın ve ilacın alınma zamanının hesaplanması.

Kreatin bir sporcunun vücudu için önemli bir elementtir. Enerji katar, kilo alımını teşvik eder, performansı hızlandırır ve sürekli iyileşme ve güç sağlar.

Kreatin balık ve et, süt, süzme peynir ve diğer hayvansal ürünlerde bulunur. Bazıları böbreklerimiz, pankreasımız ve karaciğerimiz tarafından üretilir. Ancak bu yeterli değil. Kreatinin en uygun fiyatlı, etkili ve kaliteli formu olan mikronize Kreatinden büyük miktarda saf takviye alabilirsiniz.

Neden kreatin'e ihtiyacımız var?

Çok az insan biliyor ama kreatin kaslarımızda birikerek dayanıklılığını artırıyor. Sporcunun performansını ve aktivitesini artıran bir uyarıcı görevi görür. Kreatin sayesinde vücut daha yavaş yorulur ve antrenman kalitesi önemli ölçüde artar. Sonuç kas kütlesinde hızlı bir artıştır.

Dymatize'den elde edilen kreatin, gereksiz safsızlıklar ve katkı maddeleri içermeyen en saf fraksiyondur. Araştırmalar, Kreatin oluşturmanın mikronize yönteminin etkili olduğunu ve gerçekten saf bir karışım ürettiğini göstermiştir. Her bir katkı maddesi partikülünün boyutu 180 mikrondur. Bu da yüksek asimilasyon hızının ve sınıfların maksimum etkinliğinin garantisidir.

Temel Faydalar

Takviyenin faydaları şunları içerir:

• hacimlerinde bir artışı garanti eden kaslarda suyun tutulması;
• tüm sporcu kategorileri (profesyonel ve yeni başlayanlar) için etkinlik;
• büyük miktarda enerji kaynağı olan adenozin trifosfatın hızlandırılmış sentezi;
• enerji metabolizmasının iyileştirilmesi;
• kas büyümesi (% 15'e kadar);
• bağışıklık sistemini güçlendirmek.

Mikronize kreatin hiçbir tehlikeli tatlandırıcı, aroma veya tatlandırıcı içermez. kimyasallar. Katkı maddesinin aşağıdaki şekilde kullanılması tavsiye edilir: güvenli yol rezervlerin yenilenmesi.

Takviye kimler için uygundur?

Dymatize markasından mikronize Kreatin takviyesi, birçok sporun (öncelikle kuvvet sporları) temsilcileri için uygun benzersiz bir komplekstir. Ana hedef Takviye almak - dayanıklılığı arttırmak, güç özelliklerini iyileştirmek, metabolik süreçleri normalleştirmek vb.

Özellikler

Etkinliği, mükemmel sindirilebilirliği ve kontrendikasyonların bulunmaması sayesinde kreatin gerçekten talep görüyor. Powerlifter'lar, halterciler, vücut geliştiriciler ve diğer güçlü sporcular için uygundur.

Ne başarılabilir?

Monohidrat, kreatinin en yaygın şeklidir. Özelliği %100 emilimdir (doğru alınması şartıyla). Diğer takviye türleri, kreatinin gelişmiş versiyonlarından ziyade farklı şirketlerin pazarlama hileleridir. Bu nedenle dymatize monohidrat formunda mevcuttur. Üstelik üretim aşamasında moleküller daha da küçük parçalara bölünür ve bu da sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırır.

• Belirli bir takviyeyi satın alırken, bir sporcu onu almanın sonucunun ne olacağını bilmek ister. Kreatinin mikronize edilmesi durumunda aşağıdaki etkileri bekleyebilirsiniz:
• gücün arttırılması ve buna bağlı olarak çalışma ağırlıklarının arttırılması;
• dayanıklılığı arttırmak. Her antrenman normalden daha uzun sürebilir;
• eğitim sürecinin verimliliğinin arttırılması;
• kaslara, büyümelerini teşvik eden maksimum "stres" sağlamak;
• Kas liflerinde suyun birikmesi ve görsel etki sağlanması. Zaten bir ay içinde, kabartma üzerindeki çalışmanın sonucu farkediliyor;

Kabul kuralları

Kreatinin dinatizasyondan kaslardaki nemi tutma kabiliyetine bağlı olarak artan glikojen hacimleri. Sonuç almak için takviyeyi doğru şekilde almak önemlidir. Standart günlük norm – 4-5 gram. Resepsiyon saatine gelince, net bir görüş yok.

Takviyeyi aktivitelerinizle “bağlantılı olarak” içebilir veya uygun olduğunda porsiyonunuzu alabilirsiniz. Tozu çayın içinde çözebilirsiniz. veya normal su. İlk durumda kafein olmadığından emin olun. Katkı maddesinin özelliklerinin kaybolmasını önlemek için içeceği almadan önce hazırlamaya çalışın.

Ürünün dymatize olması durumunda, belirli bir döngüsel alımı takip edebilirsiniz:

• İlk hafta boyunca bir yükleme aşaması olmalıdır (dozaj – günde 20 gram takviye). Porsiyonun tamamını bir kerede içmemelisiniz - dört parçaya bölün;
• İkinci haftadan yedinci haftaya kadar her gün beş gram alın.

Kreatinin tatlı yiyeceklerle daha iyi emildiğini lütfen unutmayın ( basit karbonhidratlar). Bu nedenle sıvı olarak meyve suyunu tercih etmeye çalışın.

Çözüm

Kreatin, çok yönlü etkilere sahip, yüksek kaliteli, etkili ve güvenli bir üründür. Eylemi sporda maksimum hedeflere ulaşmayı amaçlamaktadır. Geriye kalan tek şey vücuda uygun takviye ve aktif eğitim yoluyla destek vermektir.

Makale: 0-071

Hücrelerde enerji alışverişi ne kadar verimli olursa, sporcu antrenman sırasında o kadar dayanıklı ve güçlü olur. Kreatin sentez sürecinde aktif rol alır ATP molekülleri mitokondri içinde, hücrelerin enerji dengesini önemli ölçüde artırır. Bu nedenle, en saf mikronize kreatin monohidratı içeren Mikronize Kreatin Monohidrat'ı almak, egzersizlerinizi bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olacaktır. yeni seviye. Dymatize Nutrition, kreatinin hücreler tarafından emiliminin hızlı ve verimli bir şekilde gerçekleşmesini sağladı!

Ağır fiziksel aktivite koşulları altında kas hücrelerinde ATP moleküllerinin tüketimi, vücudun günlük işleyişine kıyasla onlarca, hatta yüzlerce kat artar. Bu nedenle, çoğu zaman sporcular bu miktarlarda ATP'yi artan oranlarda üretmek için yeterli kaynağa sahip değildir. Ek olarak, Mikronize Kreatin Monohidratın bir parçası olarak kreatinin alınması, hücresel mitokondrinin vücuttaki ana enerji birimlerini üretme yeteneğini büyük ölçüde artırarak bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır.

Dymatize Nutrition'ın ürününde kullandığı kreatinin mikronize formu kolaylıkla emilir ve hücrelerde büyük hacimlerde birikir. Bu koşullar altında, ATP üreme hızının yanı sıra enerji yeniden sentezinin tam döngü sayısı da keskin bir şekilde artar! Bu, seans boyunca kas performansından ödün vermeden daha uzun, daha yoğun ve daha sert bir egzersiz yapılmasına olanak tanır.

Mikronize Kreatin Monohidrat almak kas dokusunun iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur. Artan ATP konsantrasyonu koşulları altında, amino asitlerin emilimi ve bunlardan kas dokusunun sentezi daha hızlı ve daha büyük hacimlerde gerçekleşir. Dymatize Nutrition kompleksi kullanıldığında ve hücrelerinde su birikmesi nedeniyle kasların hacmi artar. Kreatin kas hücrelerinin içindeki suyu çeker ve tutar, boyutlarını arttırır ve sporcunun kaslarına daha fazla belirginlik kazandırır.

Dymatize Nutrition'dan bir porsiyon Mikronize Kreatin Monohidratın İçeriği - 1 çay kaşığı:

Kreatin monohidrat - 5 gr

Dymatize Nutrition Mikronize Kreatin Monohidrat Nasıl Alınır:

İlacı bir bardak su veya meyve suyuyla seyrelterek günde bir porsiyon alın. Etkiyi hızlandırmak için kursun ilk haftasında günde 4 porsiyona izin verilir.