Dažnai moterys šeimoje galvoja apie save paskutine. Pirma, svarbiau rūpintis vaikais, atkreipti dėmesį į vyrą, padėti artimiesiems. Net vienišos moterys, neturinčios vaikų, nėra įpratusios rūpintis savimi. Ir jei bent kažkaip rūpinamės išvaizda, tada savo emocinei būsenai dažniausiai neskiriame reikšmės. Ir tada mūsų kūnas pradeda signalizuoti apie savo emocines problemas - su ligomis, mėnesinių ciklų sutrikimais, hormonų sutrikimais ir viršsvoriu.
Kas yra psichosomatika?
Visos mūsų negyvos emocijos (skausmas, pasipiktinimas, pyktis), kurių buvome įpratę nuo vaikystės nepastebėti ir neleisti sau jaudintis kaip suaugusieji, niekur nevažiuoja. Jie „įsikuria“ kūne. Iki tam tikro laiko jie gali jaustis tik tada, kai dėl tam tikrų veiksnių jie pasireiškia kaip ligos forma. Moters gyvenime tokie negyvi jausmai kaupiasi labai daug. Tėvo nedėmesingumas ir šaltumas, motinos kritika, bendraamžių išjuokimas paauglystėje, nesėkminga pirmoji seksualinė patirtis, buvusio vyro įžeidimai, fizinis ar psichologinis smurtas - visa tai padidina tam tikrų moterų riziką. Visos šios ligos vadinamos psichosomatinėmis, todėl svarbu kreiptis į jų gydymą tiek pasitelkiant vaistus, tiek pasitelkiant psichoterapiją.
Galimos moterų ligų priežastys
Pasipiktinimas vyrais
Dažniausiai moterys suserga dėl pasipiktinimo vyrais. Ir, žinoma, pirmasis vyras, kuris visa tai pradėjo, buvo tėtis. Net jei tėvas nebuvo despotas, bet buvo geras ir mylėjo savo dukterį, moteris gali patirti nuoskaudą dėl to, ko galbūt nežino. Įvairūs neoplazmos ant moters kūno dažniausiai atsiranda dėl įžeidimų. Jau mergaitėje-moksleivėje dėl tėčio įžeidimo ant rankų ar kojų gali atsirasti lipomos. Pavyzdžiui, jei tėtis apleido mamą arba gyvena su ja, bet įžeidžia, jei nekreipia dėmesio į dukrą. Neoplazmos atsiranda ir dėl pavydo, nes pavydas taip pat gali būti laikomas pasipiktinimo pasireiškimu.
Moteriškumo skeveldros
Bet kurios krūties problemos - nuo mastopatijos iki vėžio - atsiranda moterims, kurių motina nerealizuota. Tos pačios problemos kyla ir moterims, kurių motinystė, priešingai, pasireiškia per stipriai. Tokios moterys yra ne tik motiniškos vaikų globėjos, bet ir jų vyras, artimieji, kiti žmonės, netgi visiškai nepažįstami. Tos moterys, kurių motinystės apraiška tokia perdėta, kad jos pradeda nekęsti viso pasaulio, veda į vėžio stadiją. Be to, iš tikrųjų moteris nekenčia savęs dėl tokio elgesio, nors jai gali būti sunku susitaikyti, net padedant psichoterapeutui.
Neapykanta savimi
Neapykanta sau yra autoagresija, mūsų kūną sunaikina toks požiūris į save. Rimtos hormoninės sistemos, taip pat imuninės sistemos problemos (autoimuninės ligos) rodo, kad žmogus užsiima slapta savižudybe. Tai dažnai nutinka su moterimi, kurios tėvai buvo tironai, kritikavo ją ir niekada jos negyrė, o vaikystėje tokia moteris priėmė požiūrį: „Aš nesu gerai, todėl neturiu teisės gyventi“.
Nesugebėjimas priimti savo moteriškumo
Moterų organų ligos kalba apie tiek susikaupusias nuoskaudas, tiek apie savęs, kaip moters, nepriėmimą. Tai taip pat apima drovumas, kompleksai sekso metu, draudimas kalbėti apie seksą, seksualiai pasireikšti. Daugelis šių draudimų buvo įvesti nuo ankstyvos vaikystės: gėdinga kelti sijoną jau nuo metų ir t. Jei nepriimate savo moteriškumo, moterys gali išsivystyti fibroidai gimdoje.
Baimė būti mama
Jei moteris bijo pagimdyti vaiką net to nesuvokdama, turės problemų dėl nėštumo ir gimdymo. Dažnai nevaisingumas paveikia tuos, kurie psichologiškai dar yra vaikas ir nėra pasirengę būti tėvais. Įdomu tai, kad pora, norinti tapti tėvais, paima vaiką iš našlaičių namų ir netrukus gimsta jų. Jie pamatė, kad nėra baisu būti tėvais, ir davė vidinį leidimą turėti savo vaiką.
Nemėgstu savęs
Moteris visada kentės nuo ligų, jei pati nepasirinks. Tokia moteris sutaupys sveikatos, laisvalaikio, laimės. Gyvenimo kokybė, sveikata ir meilė sau yra susijusios. Norint mylėti save, svarbu būti viduje subrendusiu žmogumi. Tačiau dauguma moterų mūsų laikais gali būti suaugusios, dirbti gerą darbą, būti vedusios ir auginti vaikus, tačiau vis tiek būti nesubrendusios.
Neištikimybė ir nepasitenkinimas savimi taip pat pasireiškia tuo, kaip moteris kuria santykius su vyru. Daugelis moterų su vyru gyvena be meilės, nesėkmingai bandydamos perdaryti viena kitą, patirdamos emocinį ar fizinį smurtą, patiria nepagarbą pinigams. Tokiais atvejais, laikydamiesi vyrų, baimė tampa savarankiška ir prisiima atsakomybę už savo gyvenimą. Tuomet neatsakingumo kaina bus sveikata.
Kaip susidoroti su liga?
Šiuo metu labai populiarios Liz Burbo ir Louise Hay knygos, kuriose aprašomos bendros psichosomatinių ligų priežastys. Savo tautiečiams rekomenduojame knygas moterims Luule Viilma. Visi šie autoriai pateikia rekomendacijas, kaip susidoroti su ligomis, atliekant vidinius savo jutiminės sferos darbus.
Ne visada naudinga (o kartais net kenksminga) pasinerti į apžiūrą. Geriau pasitarti su psichosomatikos specialistu. Šiuo metu praktikuojamos įvairios transformacijos metodikos, kurioms nereikia ilgų metų, apsilankymo pas psichoterapeutą ar psichoanalitiką. Norint pagerinti gyvenimo kokybę ir atkurti sveikatą, svarbu atleisti sau, žmogui, kurį įžeidėte. Tam yra daug atleidimo praktikų. Taip pat svarbu dirbti, kaip mylėti save, priimti save kaip moterį ir kaip asmenybę, suteikti sau teisę gyventi. Kai keičiasi požiūris į gyvenimą, keičiasi ir sveikatos būklė.
Tatjana Koryakina
Dėkojame už jūsų pagalbą rengiant psichologo, gilaus supratimo eksperto medžiagą Lyubodar Lyubchenko.
Moterų ligos arba moterų lytinių organų ligos yra gana įvairios, todėl pagal kilmę jos skirstomos į šias grupes.
- Uždegiminės ligos:
Vulvit - išorinių lytinių organų uždegimas dėl asmens higienos nesilaikymo ar šlaplės ligų (pirminės) arba lytinių organų uždegimas (antrinės).
Kolpitas - gimdos gleivinės uždegimas dėl infekcijos.
Adnexitas arba salpingoophoritis - kiaušidžių ir kiaušintakių uždegimas dėl infekcijos.
Ektopija (erozija) - makšties ir gimdos kaklelio gleivinės uždegimas dėl sužalojimų ar bakterijų ir papilomos viruso.
- Hormoninės ligos:
Amenorėja - menstruacinio ciklo nebuvimas 6 ar daugiau mėnesių.
Bakterinė vaginozė (gardnereliozė, makšties disbiozė) yra neuždegiminė makšties gleivinės liga, atsirandanti dėl mikrofloros sudėties pokyčių.
Kraujavimas iš makšties ar gimdos - asocialios ligos dėl kiaušidžių veiklos sutrikimo.
Priešmenstruacinis sindromas (PMS) - Psichiniai, vegetovaskuliniai ir hormoniniai sutrikimai prieš pradedant naują menstruacinį ciklą.
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) - kiaušidžių struktūros ir funkcionalumo pasikeitimas dėl endokrininės ir neuro-mainų sutrikimų.
- Hiperplastinės moterų ligos:
Cista - gerybinis tuščiaviduris augimas su skysčiu kiaušidžių viduje, gimdoje ar makštyje.
Myoma - gerybinis navikas raumenų gimdos sluoksnyje dėl padidėjusio moteriškų hormonų lygio.
Fibromioma - gerybinis jungiamojo audinio elementų formavimasis dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo.
Polipas - gerybinis ugdymas gimdos srityje ar bažnyčios kanale.
Endometriozė - aktyvus gimdos endometriumo augimas dėl imuniteto sumažėjimo, hormonų pusiausvyros sutrikimo ar genetinių ligų.
Gimdos kaklelio vėžys - piktybinis gimdos kaklelio gleivinės navikas gimdos kaklelio epitelio pereinamojoje zonoje į makštį.
Gimdos vėžys - piktybinė endometriumo, vidinio epitelio sluoksnio naviko liga.
Atskirai, tokia liga kaip gimdos prolapsas (prolapsas). Tai yra patologinė būklė, kai gimdos kaklelio dugnas yra išstumtas dėl jo raumenų ir raiščių aparato susilpnėjimo.
Bėgiojant gali nutikti gimdos prolapsas.
Dažni moterų ligų simptomai yra: menstruaciniai nelygumai, pilvo apatinės dalies ar juosmens srities skausmai, gausus skirtingų spalvų gleivių išsiskyrimas su kvapu ar be jo, dėmėtumas, kraujavimas iš gimdos, diskomfortas, kartais šlapinimosi sutrikimas ir kt.
Moterų ligų vystymosi priežastys: paveldimas polinkis, hormoniniai sutrikimai, infekcijos, šlaplės ligos, sunkus nėštumas ir gimdymas ir kt.
Neigiami veiksniai, prisidedantys prie moterų ligų vystymosi: hipotermija, dažnas partnerių keitimas, higienos stoka, rūkymas ir alkoholis, prasta mityba, susilpnėjęs imunitetas, vitaminų trūkumas, didelis stresas, stresas ir kt.
Moterų ligų psichosomatika
Tai atskleidė kaip moteris suvokia save kaip moterį ir jos seksualumą, taip pat moters įsitikinimus ir požiūrius, susijusius su šiais jos asmenybės aspektais - visa tai daro įtaką jos lytinių organų sveikatai.
Tai rodo pats moterų lytinių organų ligų priskyrimas „moterų ligoms“, kurios pabrėžia jų ryšį su moteriška tapatybė, savęs kaip moters jausmas.
Kadangi mes čia kalbame apie nesveiką moters organų būklę, tai aiškiai rodo, kad šio pojūčio nėra.
Kitas svarbus moterų ligų atsiradimo taškas yra moters požiūris į artimus vyrus (tėvas, vyras, brolis). Tai yra, neigiamos moters (merginos, mergaitės) mintys ir jausmai jų atžvilgiu sukelia neigiamus lytinių organų procesus.
Kai kurių moterų ligų psichologinės priežastys
Remiantis psichologų pastebėjimais, pagrindas priešmenstruacinis sindromasmelas giliai atmeta jos moteriškumą. Atskleista, kad ši priežastis kyla iš vaikų santykiai su mama kaip pirmasis moters idealas.
Pasipiktinimas, pyktis, dirglumas, baimė, neapykanta mamaiblokuoja mergaitės ryšį su vidine moterimi jau suaugus. Taip yra dėl to, kad vaikystėje dėl santykių su mama problemų mergina ima sprendimas būti ne tokia kaip ji, o tai reiškia: nebūti moterimi.
Dr. Sinelnikovas tai tvirtina lytiniai organai simbolizuoja moters principustodėl su jomis problemos ( išorinių lytinių organų uždegimas, vaginitas, leukorėja) atspindi baimę būti neprilygstamai, baimę dėl savo moteriškumo, abejones dėl savo moteriškumo.
Per šias ligas taip pat pasireiškia pasąmoninga vyrų agresija (pasipiktinimas, dirglumas, panieka, pyktis). Tokiu atveju pacientas jaučiasi įskaudinta kaip moteris, mano, kad moterys yra bejėgės daryti įtaką stipresnei lyčiai.
Pienligė atsiranda, kai moteris apgailestauja dėl prarasto dvasinio tyrumo, gyvena idealiai ilgesingai. Strazdas gali būti minčių apie nešvarumus, lytinių organų nuodėmingumą ar lytį rezultatas.
Kartais šio negalavimo priežastis yra psichosomatinė tikėjimas teisingais ir neteisingais sprendimais, taip pat savęs nubaudimas už nesilaikymą kitų žmonių vertinimais.
Atskleista, kad negydomo lėtinio pienligės pagrindas yra gilios traumos (konfliktas, smurtas ir kt.).
Kiaušidės, tikina V. Sinelnikovas, simbolizuoja moterų kūrybiniai centraitodėl kalbama apie kiaušidžių problemas problemos, susijusios su moteriškos lyties įgyvendinimu šiame pasaulyje. Tai užkerta kelią neigiamoms mintims apie save, kaip moterį, ir vyrams.
Anot psichologės Liz Burbo pozicijos, problemos su kiaušintakiai nurodykite į blokuodamas savyje ryšį tarp vyriško ir moteriško principų. Tokia moteris patiria sunkumų santykiuose su vyrais, negali susikurti savo gyvenimo taip, kaip ji nori.
Salpingitas kaip vamzdelio uždegimas, simbolizuoja nuslopintas pyktis.
Liz Burbo tai rašo komisijos atsiranda asmenyje, kuris užkietėję ir atkakliai laikosi savo įsitikinimų ir idėjų, kad galėtų geriau atsispirti kažkokiai agresijai.
Fibroidai simbolizuoja neapykantą kažkam ar tam, kas gyvena moteriai.
Polipai, kaip rašo A. Astrogoras knygoje „Opos išpažintis“, simbolizuoja „ sušalusias gailesčio ašaras“. Moteris turi daug pasipiktinimo vyrais, ji gailisi ir nesupranta, kam tai skirta.
Myoma atspindi nerealizuotas pasąmoningas noras susilaukti kūdikio dėl perdėto motinystės, kaip moters narystės rodiklio, svarbos. Tai yra, moteris nori turėti vaiką, nes mano, kad moteris be vaiko nėra moteris.
Buvo atskleista, kad pacientai, sergantys moters mioma, yra skirtingi užsitęsusios nuoskaudos artimiesiems, polinkis į blogą nuotaiką ir depresija.
Luule Viilma paaiškina fibroidų atsiradimą baimė „jie manęs nemyli“ ar kaltės jausmai motinos atžvilgiu.
Kita fibroidų priežastis yra per didelis įsitraukimas į motinystę, kariškos mintys, susijusios su motinyste, pyktis.
V. Sinelnikovas nurodo, kad fibroidai dažnai atsiranda tiems, kurie „Neša“ jai padarytą įžeidimą ir negali atleisti.Moteris mano, kad jie įžeidė jos moters savivertę, priekaištauja kaip moteriai ir kaltina vyrus.
Gydytoja pabrėžia, kad myoma moterys nežinau kaip ar nenori atleisti.
Gali būti ir kita fibroidų priežastis baimė dėl nevertingumo ar senatvės dėl susilpnėjusio motinos vaidmens šeimoje su vyresniais vaikais. Tokiu atveju moteris nėra jokio kito suvokimo būdo, kaip moterys.
Kraujavimas iš gimdospaaiškina dr. Luule Viilma pyktis prieš tuos, kuriems moteris kaltina, kad jai negali būti gera mama, kurią ji laiko kalta dėl motinos nesėkmės.
Sinelnikovas rašo, kad šis negalavimas simbolizuoja praeinantis džiaugsmas dėl ilgalaikio pasipiktinimo ir pykčio.Kita priežastis, kurią jis mato nepatikimas ir panieka vyrui.
Anot A. Astrogoro, jei gerybinis navikas leidžia manyti, kad žmogus iš esmės yra geras, tačiau saugo nuoskauda, tada piktybiniame navike yra „blogis“ - bandymas keršyti skriaudėjui.
Psichosomatinę gimdos prolapso priežastį taip pat aiškiai paaiškina A. Astrogoras: moteris „Žemina“ savo moteriškumą žemiau žemiausio lygio ir pradeda elgtis kaip vyras, kaip berniukas-moteris (o ne kaip moteris).
Gimdos kaklelio erozijos psichosomatika
Psichologai ir gydytojai nustatė šio negalavimo esmę stiprus moters pasipiktinimas vyrukad neišleista neigiama energija „koroduoja“ iš vidaus.
Psichologinės pacientų, sergančių erozija, savybės rodo, kad jie skiriasi nesugebėjimas būti moteriška, supratimas, kaip gali save realizuoti šalia vyro, kaip panaudoti savo moterišką energiją.
Tokios moterys patiria prieštaringus jausmus: viena turi būti moteriška, tačiau nenori pasiduoti vyrams. Iš čia, jų viduje, yra kova ginti savo teises, o tai kenkia moterų sveikatai.
Dr. N. Volkova pabrėžia, kad erozija grindžiama pasipiktinimas artimais vyrais (tėvu, vyru, broliu), o šių įžeidimų pagrindas yra lūkesčiai („privalo“, „įpareigoti“ ir kt.).
V. Sinelnikovas mato šį negalavimą sužeistas moters pasididžiavimas, taip pat įsitikinimas, kad ji yra ydinga. Erozija sergantis pacientas negali ir nežino kaip realizuoti save kaip moterį.
Dr Luule Viilma atskleidė, kad gali būti sukelta erozija nepasitenkinimas seksualiniu gyvenimu.
Endometriozės psichosomatika
Louise Hay atkreipia dėmesį į šias ligos priežastis: nesaugumo, sielvarto ir nusivylimo jausmas, meilės sau pakeitimas cukrumi, priekaištai.
Liz Burbo paaiškina šią ligą moters nesugebėjimas pagimdyti vaiko dėl to, kad ji mėgsta vadovauti ir „gimdo“ idėjas kitose srityse.
Kita endometriozės priežastis gali būti gimdymo baimė kaip kažkas pavojingokuri sutampa net su dideliu motinystės troškimu.
N. Volkova rašo, kad šia liga sergančioms moterims būdinga neigiamas mąstymas ir nesugebėjimas džiaugtis gyvenimu. Jie mato situaciją tik iš blogosios pusės ir panikos, nemato išeities.Jie taip pat turi ryškų trūksta harmonijos tarp psichikos ir kūno
V. Sinelnikovas įžvelgia endometriozės priežastį moters, kaip nesaugumo jausmas (jaučia, kad puola ar tikisi blogo iš vyro)).
Ši liga taip pat gali sukelti tokią moters būseną, kai ji pati negali ir nežino, kaip realizuoti save kaip moterį, todėl priekaištauja sau ir vyrams.
Kaip pastebi gydytojas, dažnai psichosomatinė endometriozės priežastis yra nemėgsta vyrobet moteris lieka su juo dėl padorumo ir kitų jausmų.
A. Astrogoras šio negalavimo atsiradimą paaiškina tuo, kad moteris „ supykęs, įžeistas, kruvinomis ašaromis ieškodamas gailesčio ir apsaugos“. Todėl ji pradeda diskutuoti apie savo gyvenimą su vyru ir kitais. Autorius pataria: neimkite šiukšlių ir nešvarumų iš trobelės - jis grįš jums, bet kaip psichinis nešvarumas, pasireiškiantis jūsų kūne.
Gydymo būdai
Gydymas nuo moterų ligų prasideda nuo atminties (kaip daugelis pamiršta), kad esate moters kūne (o ne vyro!) ir supratimas, kad gimėte moteriškame kūne dėl priežasties.
Ir kodėl pasirinkote (taip, jūs pati pasirinkote, tiksliau, savo sielą) moterišką kūną? Greičiausiai tam, kad gautumėte jums reikalingą gyvenimo patirtį (savo sielą), susijusią su moteriškomis energijomis.
Atsižvelgiant į tai, kad mus supančio dieviškojo pasaulio tikslas yra tobulėjimas ir tobulėjimas, tada žmogaus gyvenimo tikslas taip pat yra tobulėjimas ir tobulinimas.
Taigi jūs gimėte kaip moteris (kūne, kurį jums suteikė Dievas), taigi vystytis šia linkmebet ne atvirkščiai!
Ką tai reiškia " evoliucionuoti kaip moteris»?
Norėdami atverti savo širdį (kokia stipri moteris), padidinkite savo moteriškosios sąmonės lygį, ugdykite savyje moteriškas savybes: Meilę, Sielos šviesą ir šilumą, Gerumą, nuovokumą, švelnumą, priėmimą, pagarbą ir paklusnumą vyrui (duotą jums ir išrinktą Dievo).ir kiti
Pabrėžti moteriškas savybes nereiškia, kad moterys turėtų nepaisyti kitų savybių: sąmoningumo, intelekto, drąsos, valios, ryžto, sunkaus darbo ir pan. - šios savybės turėtų būti būdingos kiekvienam civilizuotam žmogui.
Čia kalbame apie tai, kad moterys, kenčiančios nuo moterų ligų, yra teisingos bendrosios ir vyriškosios savybės vystomos labai stipriai, kenkiant moteriškoms savybėms. Ir norėdamos išlikti sveika moterimi, jos turi išlaikyti pusiausvyrą, kuri pasiekiama kai šiek tiek vyrauja moteriškos savybės.
Kitas svarbus punktas: jei to priežastis yra požiūriai ir traumos nuo vaikystės. Nėra ko kaltinti, nes tavo mama tuo metu nežinojo visų šių subtilybių, todėl užmezgė santykius taip, kaip galėjo ir galėjo.
Efektyviausias būdas išgydyti kūną ir sielą yra atleisti. Atleidimas reiškia išsilaisvinimą nuo visos šios naštos, kuri kabojo jūsų sieloje ir siekė palengvėjimo per ligą.
Supraskite, jei mūsų artimieji žinotų, jie niekada mūsų nepažeistų. Manau, kad nė viena normali mama nėra pajėgi konkrečiai įskaudinti dukters. Ji nori, kad būtų geriau, bet ne visada taip.
Suprask ir atleisk. Išlaisvinkite sielą nuo skausmo ir palikite Meilę ir Dėkingumą savo vietoje.
Tai yra trumpiausias gydymo būdas. Bet pasirinkimas yra jūsų.
Kreipdamiesi į gydytoją dėl lytinių organų ligos, jūs visada girdėsite apie patogeninius mikrobus, kurie pateko į jūsų kūną veikiant hormoniniams sutrikimams, stresui ir kitiems provokuojantiems veiksniams susilpnėjusio imuniteto fone.
Joks specialistas neatskleis tikrųjų ligos priežasčių, nors visi jau seniai žinojo, kad moters sveikata didžiąja dalimi pagrįsta emocine ir psichologine pusiausvyra, o tai reiškia, kad ją galima lengvai pažeisti, jei viduje nepriimami kai kurie dalykai, pavyzdžiui, išvaizda, socialinė padėtis ar charakterio bruožai.
Daugelis moterų metų metus negali pastoti, kenčia nuo uždegimų, hormoninių sutrikimų ir ciklo nesėkmių, o visi gydytojų bandymai išsiaiškinti ligos priežastį neatneša sėkmės. Galbūt laikas kreiptis į psichosomatiką ir todėl pasinerkite į save ir pabandykite surasti psichologinius veiksnius, kurie galėtų tapti pagrindine ligos priežastimi.
Daugelį metų šią temą tyrinėjo garsus psichoterapeutas Valerijus Sinelnikovas. Štai ką jis sako apie tai:
Mes patys kuriame ligas
„Per savo ilgametę praktiką ne kartą įsitikinau, kad aplinkos būklė, mityba ar infekcijos šaltiniai yra tik veiksniai, lemiantys moterų ligų vystymąsi. Tačiau tikroji jo priežastis slypi daug giliau, ir nesvarbu, ar dėl to kenčia kūnas ar siela. “
Kartu specialistas įsitikinęs, kad neįmanoma susieti vieno ar kito psichologinio veiksnio su konkrečia liga, nes kiekvienas žmogus gyvenimo situacijas patiria skirtingai. Nepaisant to, galima nustatyti daugybę požymių, kurie nurodys moteriai teisingą ligų gydymo kryptį.
Žemiau apžvelgsime psichosomatines moterų ligų priežastis ir galimus būdus jų atsikratyti.
Gimdos ligos
Gimda yra švelniausia ir pažeidžiamiausia vieta moters kūne, todėl pasipiktinimo, sudirginimo ar pykčio akimirkomis būtent šis organas sugeria visą negatyvą - juodąsias mintis, skausmą ir jausmus. Nenuostabu, kad būtent gimda patiria sunkiausias ligas, tokias kaip endometriozė, polipai, erozija, fibroidai ar fibroidai.
Pienligė
Kad ir kaip smulkmeniškai tai atrodytų, tačiau makšties kandidozė ar pienligė neatsiranda dėl nesuprantamų lytinių santykių, o atvirkščiai - dėl partnerio nenoro mylėtis su savo sielos draugu. Ir, kaip rodo praktika, liga jus užpuls, kol seksas pradės teikti abipusį malonumą.
Gimdos kaklelio erozija
Remiantis statistika, tai yra viena iš labiausiai paplitusių moterų ligų, kuria šiandien serga tiek suaugusios moterys, tiek labai jaunos mergaitės. Be abejo, prasta higiena, dažni seksualinių partnerių pokyčiai ir genetinis polinkis daro didelę įtaką ligos vystymuisi, vis dėlto pagrindinė ligos priežastis yra sąžiningos lyties nesugebėjimas realizuoti savęs santykiuose su partneriu, nesugebėjimas būti moteriška ir jos nepilnavertiškumo jausmas. Šiuo atžvilgiu psichologai rekomenduoja erozijos gydymą papildyti psichologine praktika. Tokioms moterims svarbu išmokti mylėti savo kūną, jausti savo patrauklumą ir reikšmingumą vyrui.
Polipai
Polipų atsiradimas rodo, kad moters sieloje yra savęs gailėjimasis. Tokia moteris įžeidinėja vyrus, tačiau visada kreipia dėmesį į save, nesuprasdama, kodėl gyvenime taip blogai ir kodėl jai nesiseka su vyrais. Norėdami susidoroti su tokia problema, turite suprasti, kad ji yra ne kažkur lauke, ne vyrams, o pačiai moteriai. Ši jauna ponia pati traukia problemas, įsimylėdama tuos, kurie priverčia ją kentėti. Jai svarbu išmokti prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir atsakyti už priimtus sprendimus, tada rūpesčių bus kur kas mažiau.
Beje, jei apžiūros metu pastebite eroziją ar polipus, neskubėkite sutikti jų cauterizuoti. Remiantis psichologinėmis ligos priežastimis, šia liga jūs gilinate tik į savo sielą. Galbūt palikdami nuoskaudas ir nustodami gailėtis savęs, galite susitvarkyti su esama liga.
Endometriozė
Šis nemalonus negalavimas, kuriam būdingas paviršinio gimdos sluoksnio uždegimas ir skausmingas kraujavimas, taip pat turi psichologinį pagrindą, būtent nuolatinę įtampą ir vyro tikėjimąsi smūgio. Moterys, sergančios tokia liga, suvokia vyrus labai kritiškai, nuolat priekaištauja jiems, kelia pretenzijas ir demonstruoja nepasitenkinimą savo partnerio elgesiu ir viskas dėl to, kad bijo savo išdavystės, bijo apgaulės iš jų pusės. Akivaizdu, kad įveikti tokią ligą vien vaistais neveiks. Tam svarbu išmokti suvokti vyrą kaip asmenybę, suprasti, kad visi vyrai yra skirtingi ir tarp jų yra ir lojalių bei padorių žmonių, nesugebančių išdavystės. Kai moteris pradeda pasitikėti savo mylimuoju, nustoja nuolat tikėtis iš jo smūgio į nugarą, jos lytinių organų problemos iškart išnyks.
Gimdos fibromioma
Tiesą sakant, fibromioma yra gerybinis navikas gimdoje, kuris dažnai atsiranda, kai gimdymo metu plyšta raumenų pluoštas. Nepaisant to, psichosomatines problemas nagrinėjantys ekspertai sako, kad kaltas moters pasididžiavimas. Su šia problema susiduria moterys, sukaupusios pasipiktinimą prieš vyrus, kurie negalėjo atleisti už išdavystę ar kitokią išdavystę. Kuo būdinga, kuo ryškesnis pasipiktinimas neduoda moteriai poilsio, tuo stipresnis yra navikas, kuris tam tikru momentu gali pereiti į piktybinę formą.
Turiu pasakyti, kad fibromiomą sunku išgydyti vaistais. Pradiniame etape gydytojai bando gydyti ligą hormoniniais ir homeopatiniais vaistais, tačiau daugeliu atvejų jiems prireikia operacijos, norint pašalinti gimdą. Šis žingsnis labai sunkiai veikia moterų psichiką. Štai kodėl psichologai rekomenduoja nesikaupti pasipiktinimui, išmokti juos atleisti, kad būtų galima gydyti fibromiomą vaistais, jei tai, žinoma, įmanoma.
Menstruaciniai nelygumai
Šiuolaikinė medicina mano, kad pagrindinė moters menstruacijų pažeidimų priežastis yra hormoninis organizmo nepakankamumas. Nepaisant to, psichologija čia vaidina kur kas svarbesnį vaidmenį, todėl šią problemą galima paaiškinti sąžiningos lyties nenoru matyti moterį savyje ir būti seksualiai patrauklią, nes tai tinka sąžiningai lyčiai. Tuo pačiu metu buvo pastebėta, kad mėnesinių ciklas normalizuojasi, kai moteris prisijungia prie moterų komandos, kur randa palaikymą ir supratimą iš kitų moterų. Pradėjusi rūpintis savo išvaizda, pasinėrusi į moters pomėgius, atrasti ir priimti savo moterišką prigimtį, ji nepastebi, kaip menstruacijos tampa ne tokios skausmingos, o tada pats ciklas grįžta į normalią.
Jei poros santykiuose kyla neišspręstų konfliktų, tai kažkaip paveiks intymią jų gyvenimo pusę. Tarpusavio supratimo, pasitikėjimo ir palaikymo nėra, o seksas nėra klijuojamas. Tai reiškia, kad kažkas apgaudinėja, dėl kažko nesitaria, galbūt net pats. Gilūs kompleksai, šeimos bendravimo pažeidimas, baimės, tarpusavio pretenzijos ir nuoskaudos - visa tai uždeda didžiulę naštą partneriams, pažeisdama ne tik psichoemocinę būseną, bet ir seksualinį elgesį.
Norėdami užmegzti santykius, svarbu pažvelgti į savo baimes ir pakeisti žaidimo taktiką. Pastarosiose labiau nei bet kada anksčiau pažintis su seksualine psichosomatika padės, tiksliau, galimybe įsiklausyti į savo kūną.
Santykių problemų signalai: ką mūsų kūnas nori mums pasakyti?
Kojos
Ar frazė „tvirtai stovi ant savo dviejų“ yra pažįstama? Ezoterine prasme kojos laikomos žmogaus palaikymo gyvenime įsikūnijimu. Arba jūs žinote, kaip eiti į priekį, įveikti sunkumus, arba turite problemų dėl to, kurie turi įtakos jūsų santykiams. „Problemos“ turime omenyje du tipiškus kraštutinumus: perdėtas noras viską išspręsti pačiam ir valdyti partnerį, arba nesugebėjimas tapti jo palaikymu, išvengiant sunkumų.
Pirmojoje versijoje žmogus linkęs patirti chronišką kojų nuovargį, jie visada būna įsitempę, visada veikia: tai sunku pasitikėti santykiais, jūs turite viską nešti. Antruoju atveju, priešingai, kojos silpnos, „vos nelaikančios“, noriu atsisėsti ir atsigulti. Toks partneris visame kame pasikliauja puse, slepia nuo kitų nuo sunkumų, pasikliauti juo neįmanoma. Abu yra ištvirkę, ko geriausia vengti.
Klubo
Šioje kūno dalyje gyvena seksualinis potraukis, kurio negali kontroliuoti protas: jūs arba jaučiate žmogaus norą, arba ne. Būtent dubuo partneriams suteikia galimybę gauti malonumą santykiuose, kai tik kas nors nustoja gauti „saldainį“, ir prasideda įsivyravimas.
Pvz., Patrauklumas gali išnykti ar net atsirasti visiškai svetimam objektui. Tuomet, vadovaudamiesi seksualiniu instinktu, turite suprasti, kurią pusę pasirenkate: gyvūną ar žmogų? Naujovės troškimas yra natūralus, tačiau kartu su juo žmogui suteikiama galimybė pasirinkti, kur nukreipti savo aistrą. Jis yra atsakingas už savo sprendimus ir veiksmus. Kita vertus, argumentuodamas vien tik proto pozicijomis, žmogus gali prarasti ryšį tarp kūno impulsų ir sąmonės. Tuoktis, kad būtų sėkminga ir perspektyvi, o paskui negalėsite susilaukti kūdikio ... nes šis sutuoktinis norėjo proto, bet ne kūno. Norai visada turi būti suderinti, kad nekiltų konfliktų.
Pilvas
Ši kūno dalis yra atsakinga už meilę sau ir partnerio priėmimą. Jei skrandis nuolat įsitempęs, dar blogiau - jis nėra matomas už riebalų raukšlių krašto, kol esate signalas apie artėjančią katastrofą. Tik priimdamas save su savo ydomis, sugebėjęs pamilti savo atspindį veidrodyje, gali priimti kitą žmogų. Nustokite piešti skrandyje ir apibūdinkite savo jausmus. Sunku sau leisti būti savimi, ar ne? Bet ką mes galime pasakyti apie realų požiūrį į partnerį, be bandymo idealizuoti ar įprasto nuvertėjimo.
Krūtinė
Čia yra širdis, nes būtent ši kūno dalis yra atsakinga už meilę ir dvasinę meilę. Jei su jausmais elgiamasi nerūpestingai, jei esate patyrę išdavystės ar išdavystės, širdis užsidaro automatiškai, o krūtinkaulio raumenys sudaro „korsetą“, kuris neleidžia kvėpuoti. Žmogui, turinčiam širdies žaizdą, krūtinės srityje atsiranda nepaaiškinamas įtempimas, kvėpavimas tampa suvaržytas, plaučius sunku užpildyti oru, esant visai galiai. Pradėjus kurti naujus santykius, svarbu išmokti pasitikėti ir atsiverti partneriui, kitaip nebus keičiamasi energijomis. Kai partneriui krūtinėje yra blokas, jis atrodo susvetimėjęs, šiek tiek „sušalęs“, net nejautrus.
Rankos
Ši kūno dalis asocijuojasi su gebėjimu užmegzti meilės ryšius, rūpintis partneriu ir ką nors investuoti patiems. Be tokių energijos mainų meilė tiesiog neįmanoma! Nesunku suprasti savo sugebėjimą užmegzti kontaktą, jei atidžiai žiūrite, kaip jums patinka laikyti rankas. Pakabinate juos į pilį, perbraukite jiems ant krūtinės ar nuolatos tempiate į juos - greičiausiai jums sunku išreikšti meilę santykiuose, su tuo reikia dirbti. Jei gestikuliacija yra laisva ir aktyvi, su jausmais viskas gerai. Tačiau pernelyg išraiškingos banguotos rankos taip pat gali reikšti meilės apsėstumą, atidžiau pažvelgti.
Galva
Tai yra mūsų požiūrio į meilę centras, mūsų vidinis cenzorius. Galva leidžia suprasti meilę, reguliuoti vidinius norus, padeda teisingai juos išreikšti. Žinoma, kvaila pasikliauti tik proto balsu, neįmanoma proto mylėti. Bet pasiduoti tik jutiminei sferai, nesuvokiant, kur jūs judate su savo meile, taip pat yra žalinga. Tai kelia grėsmę prarasti save, asmenybę, ištirpti partnerio noruose ir problemose. Viskas turi būti subalansuota! Beje, protas yra atsakingas ir už socialines kaukes. Kaip žmogus pozicionuoja save, kaip jis nori atrodyti priešingos lyties akimis, visiškai priklauso nuo jo pasirinkto įvaizdžio. Jūs negalite leisti kaukėms valdyti jūsų elgesio, svarbu atsiminti, kas kam priklauso.
Akys
Su jais susijęs porų santykių intymumas. Jei yra kokių nors problemų, psichologinės traumos, pasipiktinimas, iliuzijos - visa tai turi įtakos regėjimui. Kuo arčiau partnerių, tuo sunkiau išlaikyti paslaptį kai kuriuos senus griaučius ar toli skleidžiamas baimes. Svarbu kalbėtis, dalytis problemomis ir kartu ieškoti sprendimo. Priėmę partnerio praeitį, išmokę sugyventi be pretenzijų ir lūkesčių, galėsite išsaugoti intymumą tarp jūsų, o tai maloniai paveiks „sielos veidrodį“.
Oda
Kodėl porai, kuri taip myli, reikalinga lytėjimo forma išreikšti savo jausmus? Nes būtent oda saugo švelnumą ir erotiką. Kuo daugiau tarp partnerių norėsis vienas kitą apkabinti, liesti, laikyti už rankos - tuo stipresni santykiai, tuo stabilesnė šeima. Kai tik dingsta noras būti šalia ir liesti - tai yra pirmasis nelaimės signalas. Švelnus meilumas stiprina širdį daug ilgiau nei aistra. Reguliarus seksualinis intymumas, bučiniai ir apkabinimas miego metu sudaro įprotį būti kartu ir rūpintis mylimuoju. Štai kodėl turtingos poros kartais apsikabina!
Kreipdamiesi į gydytoją dėl lytinių organų ligos, jūs visada girdėsite apie patogeninius mikrobus, kurie pateko į jūsų kūną veikiant hormoniniams sutrikimams, stresui ir kitiems provokuojantiems veiksniams susilpnėjusio imuniteto fone.
Joks specialistas neatskleis tikrųjų ligos priežasčių, nors visi jau seniai žinojo, kad moters sveikata didžiąja dalimi pagrįsta emocine ir psichologine pusiausvyra, o tai reiškia, kad ją galima lengvai pažeisti, jei viduje nepriimami kai kurie dalykai, pavyzdžiui, išvaizda, socialinė padėtis ar charakterio bruožai.
Daugelis moterų metų metus negali pastoti, kenčia nuo uždegimų, hormoninių sutrikimų ir ciklo nesėkmių, o visi gydytojų bandymai išsiaiškinti ligos priežastį neatneša sėkmės. Galbūt laikas kreiptis į psichosomatiką ir todėl pasinerkite į save ir pabandykite surasti psichologinius veiksnius, kurie galėtų tapti pagrindine ligos priežastimi.
Daugelį metų šią temą tyrinėjo garsus psichoterapeutas Valerijus Sinelnikovas. Štai ką jis sako apie tai:
Mes patys kuriame ligas
„Per savo ilgametę praktiką ne kartą įsitikinau, kad aplinkos būklė, mityba ar infekcijos šaltiniai yra tik veiksniai, lemiantys moterų ligų vystymąsi. Tačiau tikroji jo priežastis slypi daug giliau, ir nesvarbu, ar dėl to kenčia kūnas ar siela. “
Kartu specialistas įsitikinęs, kad neįmanoma susieti vieno ar kito psichologinio veiksnio su konkrečia liga, nes kiekvienas žmogus gyvenimo situacijas patiria skirtingai. Nepaisant to, galima nustatyti daugybę požymių, kurie nurodys moteriai teisingą ligų gydymo kryptį.
Žemiau apžvelgsime psichosomatines moterų ligų priežastis ir galimus būdus jų atsikratyti.
Gimdos ligos
Gimda yra švelniausia ir pažeidžiamiausia vieta moters kūne, todėl pasipiktinimo, sudirginimo ar pykčio akimirkomis būtent šis organas sugeria visą negatyvą - juodąsias mintis, skausmą ir jausmus. Nenuostabu, kad būtent gimda patiria sunkiausias ligas, tokias kaip endometriozė, polipai, erozija, fibroidai ar fibroidai.
Pienligė
Kad ir kaip smulkmeniškai tai atrodytų, tačiau makšties kandidozė ar pienligė neatsiranda dėl nesuprantamų lytinių santykių, o atvirkščiai, dėl partnerio nenoro mylėtis su savo sielos draugu. Ir, kaip rodo praktika, liga jus užpuls, kol seksas pradės teikti abipusį malonumą.
Gimdos kaklelio erozija
Remiantis statistika, tai yra viena iš labiausiai paplitusių moterų ligų, kuria šiandien serga tiek suaugusios moterys, tiek labai jaunos mergaitės. Be abejo, prasta higiena, dažni seksualinių partnerių pokyčiai ir genetinis polinkis daro didelę įtaką ligos vystymuisi, vis dėlto pagrindinė ligos priežastis yra sąžiningos lyties nesugebėjimas realizuoti savęs santykiuose su partneriu, nesugebėjimas būti moteriška ir jos nepilnavertiškumo jausmas. Šiuo atžvilgiu psichologai rekomenduoja erozijos gydymą papildyti psichologine praktika. Tokioms moterims svarbu išmokti mylėti savo kūną, jausti savo patrauklumą ir reikšmingumą vyrui.
Polipai
Polipų atsiradimas rodo, kad moters sieloje yra savęs gailėjimasis. Tokia moteris įžeidinėja vyrus, tačiau visada kreipia dėmesį į save, nesuprasdama, kodėl gyvenime taip blogai ir kodėl jai nesiseka su vyrais. Norėdami susidoroti su tokia problema, turite suprasti, kad ji yra ne kažkur lauke, ne vyrams, o pačiai moteriai. Ši jauna ponia pati traukia problemas, įsimylėdama tuos, kurie priverčia ją kentėti. Jai svarbu išmokti prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir atsakyti už priimtus sprendimus, tada rūpesčių bus kur kas mažiau.
Beje, jei apžiūros metu pastebite eroziją ar polipus, neskubėkite sutikti jų cauterizuoti. Remiantis psichologinėmis ligos priežastimis, šia liga jūs gilinate tik į savo sielą. Galbūt palikdami nuoskaudas ir nustodami gailėtis savęs, galite susitvarkyti su esama liga.
Endometriozė
Šis nemalonus negalavimas, kuriam būdingas paviršinio gimdos sluoksnio uždegimas ir skausmingas kraujavimas, taip pat turi psichologinį pagrindą, būtent nuolatinę įtampą ir vyro tikėjimąsi smūgio. Moterys, sergančios tokia liga, suvokia vyrus labai kritiškai, nuolat priekaištauja jiems, kelia pretenzijas ir demonstruoja nepasitenkinimą savo partnerio elgesiu ir viskas dėl to, kad bijo savo išdavystės, bijo apgauti iš jų pusės. Akivaizdu, kad įveikti tokią ligą vien vaistais neveiks. Tam svarbu išmokti suvokti vyrą kaip asmenybę, suprasti, kad visi vyrai yra skirtingi ir tarp jų yra ir lojalių bei padorių žmonių, nesugebančių išdavystės. Kai moteris pradeda pasitikėti savo mylimuoju, nustoja nuolat tikėtis iš jo smūgio į nugarą, jos lytinių organų problemos iškart išnyks.
Gimdos fibromioma
Tiesą sakant, fibromioma yra gerybinis navikas gimdoje, kuris dažnai atsiranda, kai gimdymo metu plyšta raumenų pluoštas. Nepaisant to, psichosomatines problemas nagrinėjantys ekspertai sako, kad kaltas moters pasididžiavimas. Su šia problema susiduria moterys, sukaupusios pasipiktinimą prieš vyrus, kurie negalėjo atleisti už išdavystę ar kitokią išdavystę. Kuo būdinga, kuo ryškesnis pasipiktinimas neduoda moteriai poilsio, tuo stipresnis yra navikas, kuris tam tikru momentu gali pereiti į piktybinę formą.
Turiu pasakyti, kad fibromiomą sunku išgydyti vaistais. Pradiniame etape gydytojai bando gydyti ligą hormoniniais ir homeopatiniais vaistais, tačiau daugeliu atvejų jiems prireikia operacijos, norint pašalinti gimdą. Šis žingsnis labai sunkiai veikia moterų psichiką. Štai kodėl psichologai rekomenduoja nesikaupti pasipiktinimui, išmokti juos atleisti, kad būtų galima gydyti fibromiomą vaistais, jei tai, žinoma, įmanoma.
Menstruaciniai nelygumai
Šiuolaikinė medicina mano, kad pagrindinė moters menstruacijų pažeidimų priežastis yra hormoninis organizmo nepakankamumas. Nepaisant to, psichologija čia vaidina kur kas svarbesnį vaidmenį, todėl šią problemą galima paaiškinti sąžiningos lyties nenoru matyti moterį savyje ir būti seksualiai patrauklią, nes tai tinka sąžiningai lyčiai. Tuo pačiu metu buvo pastebėta, kad mėnesinių ciklas normalizuojasi, kai moteris prisijungia prie moterų komandos, kur randa palaikymą ir supratimą iš kitų moterų. Pradėjusi rūpintis savo išvaizda, pasinėrusi į moters pomėgius, atrasti ir priimti savo moterišką prigimtį, ji nepastebi, kaip menstruacijos tampa ne tokios skausmingos, o tada pats ciklas grįžta į normalią.
Krūties ligos
Moteriškos krūtys yra motinystės, priežiūros, švietimo ir kontrolės simbolis. Krūties pagalba motina maitina savo vaiką, jį ramina, todėl visos su pieno liaukomis susijusios patologijos signalizuoja, kad esate stipriai prisirišęs prie savo vaiko, o galbūt ir prie sutuoktinio. Liga krūtinėje atsirado dėl perdėto rūpinimosi savo artimaisiais ir globos, taip pat dėl \u200b\u200bbaimės netyčia sunaikinti šią harmoniją. Panašios patirties turinčioms moterims gali susiformuoti mastitas, mastopatija ir netgi pieno liaukos navikai.
Kaip išvengti tokių komplikacijų ar kovoti su esamomis ligomis? Aišku, nėra būdų susitvarkyti be vaistų ar chirurginės intervencijos su atsiradusiais negalavimais, tačiau gydymą galima skatinti. Norėdami tai padaryti, turėtumėte nustoti nuolat stebėti ir „smaugti“ artimuosius perdėtai atsargiai. Vyras yra stipri jūsų šeimos pusė, todėl suteikite jam teisę savarankiškai priimti svarbius sprendimus ir leiskite vaikui nuo pat gimimo leisti jam išmokti kurti santykius šeimoje. Kai tik suprasite egzistuojančią problemą ir imsis priemonių ją ištaisyti, jūs nedelsdami padėsite atsigauti arba įgysite papildomos apsaugos nuo krūties ligų atsiradimo.
Kiaušidžių liga
Moterų lytinės liaukos, vadinamos kiaušidėmis, atlieka dvi svarbias organizmo funkcijas - reprodukcinę ir hormoninę. Medicininiu požiūriu kiaušidžių būklė parodo, kiek moteris yra pasirengusi realizuoti save kaip genties tęsėją ir ištverti sveiką vaiką. Kalbant apie psichosomatiką, tai kiaušidės susiejamos su moters kūrybiniu potencialu. Šiuo atžvilgiu lytiniu keliu plintančios ligos užsimena, kad nesinaudojate savo turimu kūrybiniu potencialu, praradote tikėjimą savimi ir labai bijote, kad tapsite bloga mama. Ir kol atsikratysi šių psichologinių problemų, tave kankins navikai ir kiaušidžių cistos, taip pat uždegiminės ligos, tokios kaip salpingitas ir adnexitas.
Frigidiškumas
Galiausiai pakalbėkime apie moterų seksualinio potraukio trūkumą ir nesugebėjimą pasiekti orgazmo. Psichologiškai ši liga reiškia gyvenimą nuolatinėje baimėje. Be to, ši baimė yra būtent seksualinis kontaktas. Tokia moteris neigia bet kokius kūniškus malonumus, pirmenybę teikia dvasiniam artumui. Visiškai įmanoma, kad ši ponia užaugo puritonų šeimoje, galbūt tėvai ją užaugino griežtai ir uždraudė bet kokius ryšius su berniukais.
Būdinga, kad nelanksčios moterys pasirenka seksualiai nepilnaverčius vyrus sau ir taip pateisina jų nejautrumą. Išeiti iš tokio psichologinio spąsto savarankiškai yra tiesiog už jų ribų, nes šis blokas yra labai stiprus. Tačiau stiprūs dvasios partneriai, kurie deda pastangas ir galų gale įrodo, kad šalia jų esanti moteris gali būti seksuali ir jausminga, gali mylėti seksą ir patirti orgazmą, padėti išspręsti šią problemą. Tiesa, tam vyras turi būti ne tik stiprios dvasios, bet ir labai mylintis savo moterį.
Mielos ponios! Laikas suvokti, kad jūsų ligos jokiu būdu nėra nuosprendis, tai reiškia, kad nereikia bijoti, kad jos sukels nepataisomų padarinių. Stenkitės dirbti patys, tapkite švelnesni, švelnesni ir moteriškesni, išmokite atleisti, mylėkite save ir aplinkinius. Tokiu atveju tapsite tikrai sveiki ir laimingi!
