На запитання відповідає дерматовенеролог, косметолог, доктор медичних наук, професор Яна Юцковская
Як доглядати за шкірою обличчя
Мені 26 років і у мене до цих пір проблемне особа (чорні точки і прищі, які особливо активно з'являються під час місячних). Раціон харчування я зараз переглянула: п'ю 1,5 літра води в день, не їм нічого шкідливого (за винятком солодкого), але нічого не допомагає. Підкажіть, що ще необхідно зробити?
Найбільш часто перші вогнища запалення шкіри віщують прихід місячних вже за тиждень: так наша шкіра реагує на зміну гормонального фону. В середині кожного менструального циклу статеві органи збільшують вироблення андрогенів. Цей процес тут же позначається на стані сальних залоз, особливо у жінок, що володіють жирним типом шкіри. Знаючи таку особливість свого організму, можна почати атаку на передменструальні прищі заздалегідь. Користуйся засобами з азелаїнової кислотою в складі (наприклад, Скінореном), які борються з акне, легко прибирає жирний блиск, зменшують пігментацію на місцях заживших прищів.
Крім того, пам'ятай, що тобі потрібно менше бувати під відкритим сонцем і не видавлювати прищі самостійно. Будь-які експерименти з новою косметикою протипоказані, так як реакція шкіри може бути непередбачуваною і висипання можуть посилитися.
Як можна позбутися від маленьких капілярних зірочок?
По всій видимості, тебе турбують судинні зірочки (телеангіектазії) на обличчі. Причина почервоніння - застій крові в капілярах, що виникає через генетичну схильність. Іншою причиною судинних зірочок може стати системне захворювання, наприклад, гормональний дисбаланс, гіпертонія або порушення в роботі печінки. Телеангіектазії - наслідок надмірного вживання алкоголю, куріння, захоплення сауною і соляріями, а так же неправильного домашнього догляду за шкірою. Ворогами чутливої \u200b\u200bшкіри також є мороз і сонце. Вилікувати цей недолік шкіри можна за допомогою лазерної та радіохвильової косметології.
Популярне
Мені 25 років, у мене жирна шкіра. Як доглядати за проблемним особою? Які креми для щоденного догляду мені підходять?
Після 25 років шкіра починає поступово втрачати вологу, і це впливає на колір, структуру, жирність, поява запальних елементів. У цьому віці шкіра виробляє менше природного колагену - білка, який надає шкірі обсяг і пружність. Коли колагенові волокна руйнуються, знижується її еластичність, утворюються зморшки і складки, а також «провисає» овал обличчя. Тому це не відходить момент і звернися до лікаря-косметолога, який підбере для тебе індивідуальну анти-вікову програму.
Універсальна порада для всіх - очищати шкіру за допомогою гелю для вмивання або пінки. Швидко зменшити пори і вирівняти колір шкіри допоможе атравматична чистка. При необхідності можна робити і поверхневий пілінг.
Як правильно вибрати крем проти зморшок навколо очей?
З зморшками навколо очей потрібно боротися комплексно: не тільки за допомогою кремів, але і використовуючи косметологічні процедури. Універсального засобу немає, тому краще звернутися до лікаря-косметолога, який порекомендує ті процедури і засоби, які тобі підійдуть.
Як правильно боротися з чорними цятками?
В якому догляді особа потребує влітку, а в якому взимку? Наскільки шкідливі для шкіри сонце і солярій?
Влітку негативний вплив на шкіру надають ультрафіолетове випромінювання і висока температура, які в поєднанні з вологим повітрям підсилюють потовиділення, прискорюють розширення судин шкіри, провокують появу пігментних плям і різних запальних елементів. Тому в першу чергу раджу очищати обличчя за допомогою лосьйонів, які містять спирт, і відмовитися від тональних засобів. Віддай перевагу емульсія з зволожуючими властивостями, ампульні сироватки або креми з легкою текстурою. При цьому всі креми повинні мати сонцезахисний фактор не менш SPF +15, а якщо ти збираєшся на пляж, то наноси крем за 20-30 хвилин до виходу на сонце. Зверни увагу і на губи: щоб вони не обгоріли, зберегли колір і обсяг, вибирай спеціальні бальзами і помади з SPF-фактором. При догляді за зоною навколо очей крем для повік заміни гелем і використовуй його охолодженим.
Взимку догляд за шкірою повинен бути особливо ретельним, адже на шкіру негативно впливають вітер, сухе морозне повітря, опалювальні системи - вони підсилюють випаровування води з поверхні шкіри, порушують зв'язок між клітинами рогового шару епідермісу. Шкіра стає сухою, більш чутливою і вразливою, місцями лущиться, а також позбавляється своєї природної вологості. Для очищення шкіри взимку вибирай засоби, що не пошкоджують захисний бар'єр шкіри з рН \u003d 5,5-7,0. Не користуйся лужним милом і скрабами, спиртовими розчинами, засобами, що містять ацетон і лаурилсульфат натрію або лаурилсульфат амонію. Наноси косметику за 30-60 хвилин до виходу з дому. До зволожуючим кремом прибігай ввечері (особливо після душу - безпосередньо на вологу шкіру), а до захисних і пом'якшувальною кремам - вранці.
Як правильно підсумувати сонцезахисний фактор в різних косметичних засобах?
Звертай увагу на маркування, зазначену на флаконі. Фактор SPF вбереже тільки від сонячного опіку, а якщо в складі також присутні фактори IPD і PPD, то це засіб також впорається і з пігментацією. Звичайно, краще вибирати останній вид косметичних засобів. Якщо такої можливості немає - то поєднуй засіб від пігментації разом з сонцезахисним кремом. У місті можна обмежитися сонцезахисним кремом з SPF +15 в комбінації з будь-яким косметичним засобом.
Мене турбують постійно червоні щоки (дерматолог сказав, що це не розацеа) і сині кола під очима. Як зробити мою тонку шкіру більш здоровою?
На тонкій шкірі раніше утворюються мімічні зморшки, вона більше схильна до розтягування, передчасного старіння, а також схильна до сухості. Тому і догляд тобі потрібен особливий: умивайся водою кімнатної температури, витирай особа м'яким рушником, вибирай лосьйони і тоніки, які не вимагають змивання. Чим менше така шкіра піддається впливу зовнішніх факторів, тим довше вона буде виглядати молодий і зберігати свою красу. Що стосується протипоказань, то тобі не підходять гормональні креми та мазі, і косметика, в складі якої присутні біостимулятори.
Червоні щоки і круги під очима - це сигнал про те, що тобі терміново необхідна консультація лікаря, так як вони можуть свідчити про проблеми зі здоров'ям (з нирками, порушеним обміном речовин, з підшлунковою залозою) або неправильному способі життя (куріння, постійних стресах, хронічної втоми). Шкіра під очима може потемніти, коли порушується лімфо або кровообіг, тобто кров в капілярах під очима темніє і застоюється, утворюючи синці під нижніми століттями. Ймовірно, твоєму організму не вистачає кисню, вологи або вітамінів.
Як звузити пори на обличчі?
Розширені пори на обличчі можуть з'явитися з багатьох причин незалежно від віку і типу шкіри. Перш за все звернися до фахівця, щоб лікар-дерматолог встановив причини виникнення цієї проблеми. Може бути, у тебе порушена діяльність сальних залоз, тому надлишки шкірного сала скупчуються в порах і розширюють їх. Є також імовірність, що у тебе порушений гормональний фон. Для звуження пор найчастіше використовують пілінг трихлороцтової кислотою або розчином гліколевої кислоти.
Як доглядати за шкірою в 29 років? Які креми мені вибирати, як доглядати за шкірою навколо очей?
У твоєму віці потрібен комплексний догляд за собою, що включає не тільки спеціальні креми і косметичні процедури, а й системну терапію. Але головне - пам'ятай, що зовнішність залежить від твого способу життя.
Дякуємо косметолога за відповіді на популярні питання про те, як правильно доглядати за шкірою обличчя.
Будь-яка жінка, яка стежить за собою, знає про те, що доглянуте обличчя - це не тільки краса, однорідність кольору і відсутність на шкірі будь-яких вад, це ще комфорт і відчуття легкості і власної неперевершеності. Особа може дуже багато розповісти про свою власниці, на ньому обов'язково будуть видні сліди регулярного недосипання і перебування в стані стресу. Наявність шкідливих звичок і просте невміння доглядати за собою також неодмінно позначаться на стані шкіри обличчя. А адже правильний домашній догляд за обличчям є основною запорукою краси і впевненості в собі.
Основні складові догляду
Догляд за обличчям будинку насправді не так і складний, як може здатися на перший погляд. Весь комплекс доглядають заходів складається з наступних дій:
- грамотне очищення;
- регулярне зволоження;
- ефективне тонизирование;
- якісне харчування.
Це основні складові догляду за обличчям, які неодмінно повинні бути присутніми у вашому розкладі дня, незалежно від типу шкіри і її віку.
Як доглядати за особою в 20, 30 або 50 років? Найголовніше - всі процедури виконувати регулярно і правильно. Що стосується вибору засобів, за допомогою яких ви будете здійснювати домашній догляд за обличчям, то він якраз буде залежати від типу шкіри, її індивідуальних особливостей, віку жінки і пори року.
очищення
Першим помічником в справі очищення шкіри є вода. З її допомогою можна ефективно видалити з поверхні пил і бруд, що потрапила на шкіру з навколишнього середовища. Однак важливо розуміти, що вода ця може бути різною:
- холодної, теплої, гарячої;
- водопровідної, бутильованої, мінеральної;
- м'якої або жорсткої.
Незалежно від того, який у вас тип шкіри, косметологи рекомендують для вмивання використовувати м'яку воду - дощову або талу. Така вода була б ідеальним засобом для догляду за обличчям, однак, вже дуже трудомістким є процес її добування. Тому найпростіше зробити воду більш м'якою шляхом її кип'ятіння і додавання в неї бури, з розрахунку 1 чайна ложка на 2 літри.
Ранкові вмивання звичайною водою найкраще замінити льодовими обтираннями. Лід прекрасно тонізує шкіру, покращує тон особи і допомагає зменшити розширені пори. Для приготування таких кубиків можна використовувати звичайну кип'ячену воду або відвари трав, наприклад, шавлії або ромашки, добре підійде для цього зелений чай.
Увечері очищати шкіру необхідно за допомогою гелю або мусу для вмивання, які допоможуть ефективно позбутися від пилу, шкірного сала і залишків декоративної косметики. Крім того, перед умиванням для видалення з шкіри косметики можна використовувати засоби для зняття макіяжу, наприклад або гель.
Однак, щоденного вмивання вранці і ввечері буде недостатньо для збереження здоров'я і краси шкіри. Вона також потребує очищення за допомогою скрабу, виробляти яку слід 1-2 рази в тиждень. Таке очищення добре поєднувати з паровою ванночкою. Особливо важливий догляд за обличчям за допомогою скрабу після 25-30 років, адже в цьому віці крім очищення шкіри від бруду, необхідно звільняти її від відмерлих клітин. Використовувати подібні засоби потрібно гранично акуратно і не частіше, ніж два рази на тиждень, в іншому випадку шкіра стане тонкої і сухої і, як наслідок, на ній швидше з'являться зморшки.
Після того, як шкіра очищена, неважливо це ранкове умивання або вечірній зняття з особи бруду, пилу і залишків макіяжу, її необхідно тонізувати. Незважаючи на те, що очищення шкіри є важливим етапом догляду за обличчям, ця процедура є стресом для неї. Крім того, що видаляється бруд, поліпшується кровопостачання, з поверхні шкіри дуже швидко випаровується волога. Щоб уникнути зневоднення шкіри і її пересихання, після очищення її обов'язково потрібно заспокоїти і тонізувати.
Зробити це якісно і безпечно допоможе лосьйон або тонік для шкіри. Це засіб здатний остаточно очистити шкіру, заспокоїти епітелій і наситити його цілющою вологою. Більш того, лосьйони і тоніки, підібрані в залежності від типу шкіри, допоможуть боротися з різними вадами, а саме: підвищеною жирністю, блиском, вуграми, розширеними порами, схильністю до роздратування та іншими.
Ще одним обов'язковим етапом догляду за обличчям в 20, 30 або навіть в 50 років є її живлення і зволоження. Для того, щоб зволожити шкіру, недостатньо просто вмитися водою. Якщо раптом шкіра стає пересушеній, це означає, що вона втратила здатність зберігати вологу. Регулярне використання тоніків, кремів і різних масок покликане цю здатність відновлювати.
Раніше косметологи та лікарі-дерматологи сходилися на думці, що зволожувати шкіру досить один раз в день, а саме після ранкового вмивання. Сьогодні вони прийшли до висновку, що робити це необхідно по необходдімості, як тільки відчуєте дискомфорт. Навіть якщо ви перебуваєте поза домом, особа можна і потрібно зволожувати за допомогою термальної води.
Вранці після етапу зволоження, як правило, слід нанесення декоративної косметики. Після вечірнього очищення і тонізації заключним етапом догляду є підживлення шкіри. Для цього необхідно використовувати косметичні засоби, що містять важливі для шкіри елементи - живильний нічний крем або поживна маска.
Для того, щоб зрозуміти, як доглядати за особою в домашніх умовах в 30 років, в 40 або навіть в 50, спочатку потрібно розібратися, які зміни характерні для шкіри в тому чи іншому віці.
Догляд після 25 років
Як би сумно не було це визнавати, але після 25 років жіноча шкіра вже починає старіти. Цей поворот проявляє себе частковою втратою шкіри до утримування такої цілющої вологи. Незважаючи на те, що цей процес поки що не особливо інтенсивний і непорівнянний із змінами, що відбуваються в шкірі після сорока, саме з 25 років необхідно починати проведення регулярних підтримуючих процедур. Щоб зберегти молодість своєї шкіри і забезпечити їй правильний догляд необхідно:
- скоротити час перебування на сонці;
- завжди користуватися захисною косметикою (з УФ-фільтрами);
- стежити за водним балансом і дотримуватися правил здорового харчування;
- почати виконання спеціальної гімнастики для особи, спрямованої на поліпшення тонусу м'язів;
- застосовувати контрастні вмивання і виконувати легкий масаж.
Що стосується салонних процедур, то у віці 25-30 років досить обмежитися регулярним очищенням шкіри за допомогою, шкіри і мануальної чищенням, використанням зволожуючих масок і легким масажем.
Вже зараз потрібно відмовитися від умивання за допомогою мила, навіть якщо на ньому вказано що воно містить зволожуючі компоненти, а також використання спиртових тоніків і лосьйонів. Найкраще використовувати пінки, муси і гелі для вмивання з натуральними маслами і рослинними екстрактами, що запобігають пересихання шкіри. Тонізувати шкіру краще за допомогою льоду і трав'яних компресів.
Регенерація клітин у всьому організмі після 30 років сповільнюється, кількість генерованого колагену і еластину стає недостатнім для підтримки молодості шкіри, ліпідний шар стоншується, а роговий навпаки ущільнюється. Всі ці зміни призводять до зниження загального тонусу м'язів, погіршення кольору шкіри, появі перших зморшок - «гусячих лапок».
Як доглядати за особою у віці за 30? Догляд за шкірою в цьому віці повинен бути комплексним і більш ретельно, ніж раніше. Як і раніше потрібно завжди пам'ятати про захист від сонячних променів і якомога менше перебувати під їх впливом. Вкрай важливо дотримуватися збалансованого харчування і вживати достатню кількість води, але тут важливо не перестаратися щоб не отримати набряки і мішки під очима. Якщо є така шкідлива звичка як куріння, саме час від неї позбутися раз і назавжди. Вживання алкоголю потрібно звести до мінімуму, обов'язково потрібно висипатися і не гримасувати без приводу.
Косметолога слід відвідувати раз в 4-6 тижнів, можна вже вдатися до більш серйозних процедур - лімфадренажному масажу, мезотерапії, біоревіталізації, озонотерапії або глибинного пілінгу. Яка саме процедура вам підійде, зможе підказати тільки лікар-косметолог.
Використовувані креми тепер повинні діяти більш інтенсивно. До їх складу крім вітамінів тепер повинні входити біостимулятори, коензим Q10 і потрібні амінокислоти. Щоденний догляд потрібно доповнити використанням ліфтинг-сироватки. Живильні тепер потрібно робити два рази на тиждень, а після 35 років - тричі.
У цьому віці фізіологічне старіння організму все більш чітко проявляється на шкірі обличчя. Активність клітин, спрямована на регенерацію, зовсім сповільнюється, а процеси руйнування їх основних структурних елементів навпаки прискорюються. Продукти розпаду в повному обсязі і набагато повільніше виводяться з організму, а шкіра недоотримує поживні речовини. Як результат втрачається еластичність шкіри, з часом під тягарем власної ваги вона стає в'ялою і провисає. У багатьох жінок під очима з'являються темні кола, більш чітко окреслюються носогубні складки, підвищується, може виникнути і судинні зірочки.
Правильне харчування після 40 років стає ще більш важливим. У меню обов'язково повинні бути морепродукти і риба, свіжі овочі і фрукти. Дуже важливо якомога частіше дихати свіжим повітрям, прогулюватися перед сном. Для очищення шкірних покривів, їх тонізації, зволоження та повноцінного харчування потрібно використовувати виключно якісну антивікову косметику. До її складу повинні входити: гіалуронова кислота, фруктові кислоти, рослинні екстракти і відбілюючі інгредієнти. У деяких випадках косметолог може порекомендувати засоби зі стовбуровими клітинами або равликову секретом.
У цьому віці вже уникнути відвідування салону краси не вдасться. Для підтримки здоров'я шкіри знадобляться проведення інтенсивних процедур, наприклад: RF-ліфтинг, мезотерапія, контурна пластика філлерамі, і фототермоліз.
До сорока років у жінок на шкірі обличчя явно видно «слабкі місця», яким раніше не приділялося належної уваги. У одних виражені носогубні складки або зморшки на лобі і навколо очей, у інших провисає друге підборіддя, а у третіх з'являються пігментні плями і купероз. Тому основний догляд потрібно підсилити додатковими процедурами для проблемних зон.
Після 50 років в організмі відбуваються незворотні гормональні зміни, настає клімакс, що призводить до ще більшої активації деструктивних процесів. До зморшок, тьмяного кольору шкіри і її в'ялості, куперозу підключається стареча пігментація, поява волосся, надмірна сухість і шорсткість. Раніше добре діюча косметика не дає видимого швидкого ефекту, тепер діє не так ефективно.
Яким же повинен бути догляд за обличчям в 50 років в домашніх умовах? Тепер косметолог повинен стати вашим кращим другом, так як без його допомоги вже ніяк не обійтися. На допомогу жінкам в 50 років приходить відомий вже і біоревіталізація, виконувати які доводиться частіше, а також різні мезоніті і філери, глибокий пілінг і фотоомолоджування. Природно, ретельний щоденний догляд за обличчям в 50 років, повноцінне харчування і захист шкіри, ніхто не відміняв.
Підібрати найбільш підходящі і дійсно корисні засоби і процедури для догляду за обличчям в будь-якому віці допоможе досвідчений лікар-косметолог.
Для початку необхідно визначити, до якого типу належить шкіра обличчя. Тільки після цього можна починати вибирати засоби по догляду за нею.
Існує три основні типи шкіри обличчя:
суха - створює відчуття стягнутості, характеризується звуженими порами і частими появами різних лущення;
жирна- має розширені пори, часто лисніє блиском і відрізняється наявністю постійних запальних реакцій (у вигляді прищів або вугрової висипки);
нормальна шкіра - не лущиться, що не стягнута, не має жирний блиск.
Дуже рідко можна зустріти в чистому вигляді будь-якої з типів шкіри, найчастіше до всіх перерахованих вище характерних особливостей додаються різноманітні шкірні проблеми, які провокують таку класифікацію за типами шкіри обличчя:
- чутлива шкіра, яка реагує на будь-який зовнішній фактор появою подразнення або почервоніння;
- в'яне шкіра, що характеризується наявністю зморшок і в'ялості;
- з постійною наявністю прищів або вугрових висипань;
- куперозная шкіра характеризується видимими сіточками капілярів.
Після визначення типу шкіри необхідно постаратися всіма можливими способами усунути ту чи іншу проблему. Для цього слід дотримуватися певного ряду правил по догляду за обличчям в домашніх умовах.
Домашній догляд за шкірою обличчя, який просто необхідний для будь-якого типу шкіри полягає в певних маніпуляціях:
1. харчуванні шкіри обличчя (двічі в день потрібно застосовувати живильний крем, а один раз в тиждень - маску),
2. (умиватися потрібно не менше двох разів на день і пити велику кількість рідини),
3. очищенні (користуватися скрабами один раз в тиждень).
Рисова маска для зволоження і живлення шкіри, що в'яне
треба:
2 ст. ложки зерен рису,
1 ст. ложка сметани,
1 ч. Ложка рідкого меду.
Як приготувати:
Подрібніть зерна рису за допомогою кавомолки, муку перемішайте зі сметаною і додайте рідкий мед. Маску наносите на заздалегідь очищену шкіру обличчя на 15 хвилин, після чого видаліть достатньою кількістю теплої води.
Існують також універсальні домашні косметичні засоби, які допомагають доглядати за будь-яким типом шкіри.
Полуничний скраб для очищення шкіри будь-якого типу
треба:
3 ст. ложки м'якоті полуниці,
1 ст. ложка сухого молока,
по 3 крапельки ефірної олії мандарина і ромашки.
Як приготувати:
Візьміть м'якоть полуниці змішайте з сухим молоком, додайте ефірні масла мандарина і ромашки. Масою акуратними масажними рухами очистіть шкіру обличчя. Процедуру можна здійснювати протягом 7-9 хвилин, за цей час ороговевшая частина шкіри прекрасно віддалиться, а відкритий ніжний шкірний шар зволожиться.
Маска з картоплі для шкіри навколо очей
Надати тонус шкірі навколо очей допоможе чистий неочищений картоплю, натерту на дрібній тертці.
треба:
1 ст. ложка натертої картоплі,
1 ст. ложка молока,
1 ч. Ложка борошна.
як запротовіть:
Перемішайте терту картоплю з молоком і борошном. Нанесіть отриману суміш на шкіру і витримайте 7-15 хвилин. Така маска ефективно розгладжує дрібні зморшки і зволожує ніжну шкіру навколо очей.
Дивіться в сюжеті про те, як доглядати за шкірою навколо очей:
Вівсяний гель для вмивання для всіх типів шкіри
треба:
1 ст. ложка вівсяних пластівців,
1 ст. ложка череди,
1 ст. ложка календули,
1 ст. ложка лаванди,
8 ст. ложок окропу,
2 ч. Ложки рідкого мила,
2 ч. Ложки оливкової олії,
4 краплі ефірного масла бея.
Як приготувати:
Візьміть суміш вівсяних пластівців, череди, календули і лаванди, залийте її окропом. Закип'ятіть, трохи остудіть, протріть через сито. Додайте рідке мило і оливкове масло, а також ефірне масло бея. Вмивайтеся отриманим гелем двічі в день. Завдяки такому складу, шкіра обличчя прекрасно очищається і харчується.
Для догляду за шкірою досить мінімуму натуральних засобів, а косметичні компанії дбають не про нашу красу і здоров'я, а про свій прибуток. Так вважає експерт з гармонійної і мінімалістичний життя Домінік Лоро. Ось як вона пропонує живити і очищати шкіру і підтримувати красу.
Догляд за шкірою обличчя: чим менше, тим краще
У догляді за шкірою також працює правило, згідно з яким менші витрати гарантують кращий результат. Більшість що продаються в магазинах коштів насправді псує шкіру.
щоб очистити шкіру, Знайдіть гарне м'яке мило з гліцерином або медом. Користуйтеся ним увечері, щоб зняти макіяж, навіть якщо в цей день ви обійшлися без косметики. Пил і бруд в'їдаються в захисну плівку, яку вироблено шкірою (від чого шкіра набуває жовтуватого відтінку), а шкірі необхідно дихати.
А ось з ранку мило їй не потрібно. Її найкраща союзниця - крижана вода: Після такого вмивання японки поплескують себе по обличчю 150 раз, щоб стимулювати кровообіг і поліпшити кольору обличчя.
Далі, шкіру слід живити, Виходячи з її стану: якщо повітря вологе, їй майже нічого не потрібно. Якщо вона здається стягнутої або сохне, однієї-двох крапель підігрітого масла, нанесених за допомогою долонь, буде достатньо. Як правило, те, що корисно їсти, приносить користь і шкірі: оливкова, кунжутне, мигдальне масло, масло авокадо. Залишки чаю, нанесені замість лосьйону, захищають шкіру завдяки вмісту в ньому природним масел, що не засмічуючи пір.
Наносячи на шкіру масло, Супроводьте це дія масажем. Цю повсякденну процедуру слід вивчити, зрозуміти і застосовувати на практиці. На одному тільки обличчі є більше трьох сотень крихітних м'язів, і якщо їх масажувати, тканини залишатимуться на своєму місці. Дуже важливо застосовувати ці прийоми усвідомлено, тому що стан душі, в якому ви доглядаєте за шкірою, впливає на результат. Якщо робити масаж обличчя з любов'ю, то шкіра стане красивіше: епідерміс і волосся функціонують в тісному зв'язку з організмом, навколишнім середовищем і думками.
Остання порада: сонце - ворог шкіри номер один. Захистіть себе від нього капелюшком і окулярами, щоб уникнути передчасних зморшок.
Шкірі не потрібні ні мило, ні лосьйони, ні креми, щоб бути чистою і м'якою. Її слід очищати і живити. Відмовтеся від хімічних продуктів, від лосьйонів, від всіх надмірностей. Остерігайтеся пасток, розставлених косметичної промисловістю. Шкіра, як і травна система, вбирає все, що ми їй даємо, і переносить це в кров.
Кращий догляд за шкірою - це здорове харчування, сон в достатньому обсязі, чиста вода і ... щастя. Все інше вторинне. Догляд за шкірою слід обмежити глибоким очищенням, харчуванням і ретельної захистом. Запитайте у будь-який гарної жінки, ніж вона користується для догляду за собою, і вона, швидше за все, відповість: «О, так майже нічим!».
7 домашніх рецептів краси
відлущування
Розмели в млинку дрібну червону квасолю і розмочити її, тримаючи прямо в долоні (обсяг - одна чайна ложка), після чого ніжно втирайте в шкіру невеликими круговими рухами.
Протягом двох-трьох хвилин тріть обличчя внутрішньою стороною шкірки папайї або манго: ці фрукти містять прекрасні ензими, що розчиняють бруд в шкірному жирі (а також жир в самому організмі). Виробники косметики часто використовують їх в своїх продуктах в невеликих кількостях.
глибоке очищення
Закип'ятіть 200 грамів води, додайте 2-3 краплі ароматичної олії (лаванда, лимон і т.д.) і влаштуйте парову ванну для особи, щоб відкрити пори, потім нанесіть домашню маску для обличчя: 1-2 чайні ложки борошна, змішані з таким ж кількістю йогурту, лимона, рисової горілки і настою різних коріння. Практично всі свіжі продукти з холодильника мають терапевтичний ефект. Експериментуйте і судіть самі.
Харчування, вода і сон
Постарайтеся харчуватися тільки свіжими продуктами, які не пройшли промислову обробку.
Пийте мінеральну воду заради ... містяться в ній мінералів! (Вода - найкраще косметичний засіб.)
Лягайте спати до півночі і спите по 6-8 годин щоночі. Надлишок або нестача сну шкідливі для здоров'я.
Включіть у свій раціон продукти з сої: вони допоможуть зберегти молодість.
Навчіться дізнаватися і вибирати лікувальні продукти: крупи, фрукти, спеції.
молоде обличчя
Кола під очима і опухлі повіки можуть служити ознаками відсутності енергії, викликаного проблемами з печінкою. Ці симптоми безслідно зникнуть після відмови від переїдання, спецій, м'яса, копченостей, солі, цукру і насичених жирів. Невелика кількість яблучного оцту дозволить відновити світлий колір шкіри: щодня протягом місяця випивайте по 50 грамів розведеного водою оцту, і ви досягнете чудового результату.
Масажуйте особа з маслом, приділяючи особливу увагу зонам навколо очей, щоб активувати кровообіг (тричі, починаючи від куточків очей за годинниковою стрілкою, ще три рази - в протилежну сторону). Потім зробіть невелику гімнастику для очей: опустіть підборіддя і подивіться спочатку вгору, потім по сторонам.
Частіше дивитеся на себе в дзеркало і не соромтеся свого виду. Саме так ви зможете домогтися результатів.
список засобів
Ще один спосіб застосування яблучного оцту. Розведений у невеликій кількості води, він розчиняє залишки мила як на шкірі, так і в волоссі. Пляшка оцту, м'яке мило, хороше масло, шампунь і кондиціонер повинні бути єдиними косметичними засобами, наявними у вашій ванній.
Тональний крем
Жінка, яка знайшла «свій» тональний крем, здатна завоювати світ. Купуйте якісний тональний крем і стежте за тим, щоб він був непомітним. Наносите його лише на зону брів і носа, а також під очима, в невеликих кількостях, кінчиками пальців, не втираючи. Якщо розподіляти його більш рівномірно, то вигляд у вас буде неприродний. До того ж надлишок будь-яких речовин закриває пори шкіри. Тут теж меншими засобами можна добитися великих результатів.
Для сухої шкіри
Їжте по пів-авокадо в день і на десять хвилин наносите чайну ложку пюре з нього на обличчя (чудовий ефект гарантований, спробуйте), додайте у ванну стакан саке з трьома краплями олії.
Найбільш відкритою і незахищеною частиною нашого тіла є шкіра. Саме вона щодня стикається з впливом різних зовнішніх факторів, таких як кліматичні умови, пил, загазованість повітря і антропогенний фактор навантаження.
Термін «догляд за шкірою» для кожної людини має свій особливий сенс. Тому, для чіткого розуміння рад по догляду за шкірою, дуже важливо знати її особливості та функції. Ці знання допоможуть вам піклуватися про вашому тілі правильно.
Кожен з шарів шкіри виконує важливі функції і взаємодіє з іншими. Шкіра людини складається з епідермісу, дерми і гіподерми. Перейдемо до докладного опису, щоб зрозуміти всі нюанси будови шкірного покриву.
- Епідерміс.Складається з п'яти шарів клітин. У цьому шарі шкіри містяться меланіни - пігменти різних кольорів, які проявляються під час засмаги. Іншими словами, вони забарвлюють живі тканини тіла людини під впливом ультрафіолету.
- Дерма.Складається з сполучної тканини. У дермі знаходяться кровоносні судини, рецептори, нервові закінчення, сальні і потові залози, волосяні фолікули.
- Гіподерма (підшкірно-жировий шар).Основним завданням клітин гіподерми є накопичення поживних речовин для повноцінної життєдіяльності організму кожного з нас.
Потові залози виводять з організму зайві накопичення рідини. Сальні залози забезпечують захист поверхні шкірного покриву за рахунок виділення жиру. Саме він дозволяє бути шкірі більш м'якою і застрахованою від розтріскування і пересихання.
Найпоширеніші проблеми зі шкірою виникають унаслідок блоків і заторів в роботі перерахованих вище процесів.
Догляд за шкірою обличчя
Здоров'я шкіри безпосередньо залежить від способу життя, який ми ведемо. Ви завжди будете виглядати чудово, якщо подбаєте про своє харчування, станете більш рухливими і навчитеся ставитися з позитивом до всіх життєвих перипетій. Часті переживання і стреси ведуть до посиленого старіння шкіри.
Про регулярного догляду за шкірою тіла також не слід забувати - це необхідний захід в умовах проживання в мегаполісі.
Основні причини виникнення проблем зі шкірою
- Хлорована вода;
- Електромагнітне випромінювання;
- Вихлопні гази;
- Перепади температури;
- Побутова хімія;
- стреси;
- ультрафіолет;
- Шкідливі звички (куріння і алкоголь);
- Нестача вітамінів;
- Неправильне харчування.
Надлишок сального жиру, пил, відмерлі клітини і регулярне використання тонального крему призводять до різних захворювань шкіри, тому необхідно вчасно піклуватися про повноцінний і правильному очищенні шкірного покриву. Одна лише дієта і здоровий спосіб життя не забезпечать молоду і здорову шкіру, якщо за нею не доглядати.
Мінливий клімат приносить чимало проблем зі шкірою. При нормальній температурі і вологості стан шкіри є наближеним до ідеалу, проте, при перших коливаннях температури ми спостерігаємо протилежне. У жаркий період року шкіра змінює відтінок, часто пересихає і, як наслідок, з'являються зморшки. Морозний вітер і низька температура призводять до огрубіння шкірного покриву, що не можна назвати приємним для людини явищем. Будь-які погодні негаразди - головна причина раннього старіння.
А уявіть собі, якщо і без того проблемна шкіра отримує неправильний догляд. Невдало підібрана косметика (крем, лосьйон, скраб, засіб для зняття макіяжу) рано чи пізно призведе до серйозних проблем, з якими неможливо впоратися самостійно.
Щоб потім не шукати виходу зі складної ситуації, краще зараз зробити все можливе для уникнення непотрібних проблем.
типи шкіри
- суха;
- жирна;
- Комбінована.
Догляд за шкірою залежить від її типу і стану. Безумовно, справжніми щасливчиками можна назвати тих, хто володіє нормальною шкірою - пружною, матовою, гладкою та еластичною. Пори на такій шкірі практично не видно, що робить її ще більш привабливою. Однак піклуватися про здоров'я шкіри необхідно всім.
Жінкам будь-якого віку необхідно взяти за звичку видаляти макіяж при першому ж відсутності необхідності в ньому, інакше існує величезний ризик зіпсувати шкіру обличчя. Навіть найякісніша косметика негативно впливає на її здоров'я.
Засоби догляду за шкірою: як правильно вмиватися
Яке перше підручний засіб догляду за шкірою ви знаєте? Багато хто помилково припускають, що таким є що-небудь з їх косметички. Насправді це не що інше, як звичайна вода. Чиста вода підтримує красу і здоров'я шкіри найкращим чином.
Під час вмивання ми очищаємо шкірний покрив від зайвого жиру, пилу, бруду і маси мікробів. У свою чергу, очищені пори обличчя і тіла краще дихають і сприймають поживні речовини. При правильно підібраною температурі води поліпшується кровообіг в шкірі.
Для вмивання краще використовувати природну мінеральну або дистильовану воду. Ви також можете відфільтрувати воду з крана, позбавивши її від шкідливих солей і різних домішок, які згубно впливають на стан шкіри. Для цієї процедури підходить і річкова вода (за умови, що вона пройшла термічну обробку).
Якщо вмиватися водою з-під крана, шкіра стане жорсткою, сухою і роздратованою. У цьому випадку також можна зіткнутися з проблемою сильного лущення епідермісу.
Мило, лосьйони і відвари для вмивання шкіри
Чи потрібно застосовувати мило під час ранкових і вечірніх умивань? Фахівці в області косметології запевняють, що використовувати мило потрібно не частіше одного разу на добу (у вечірній час), і тільки власникам жирного типу шкіри. Решта типів шкіри можуть пересихати і запалюватися навіть при умовно щадним косметичним милом.
Щоб повноцінно очистити шкіру обличчя, можна використовуватися спеціальні емульсії, лосьйони і рідкі креми. Великою популярністю в питанні очищення шкіри користуються трав'яні настої і нерафіновані олії (оливкова, персикове, лляне і т.д.).
Постарайтеся позбутися від звички надто ретельно витирати обличчя рушником, адже шкіра легко розтягується, і ви ризикуєте мати зморшками раніше покладеного часу.
Перед виходом на вулицю потрібно використовувати ефективний захисний крем. У літню пору року він повинен бути тонізуючим і легким, а взимку - більш жирним.
Не забувайте захищати себе від негативного впливу ультрафіолетових променів під час довгого перебування на вулиці або пляжі. Використовуйте спеціальні засоби для засмаги, надягайте сонцезахисні окуляри і головні убори, намагайтеся якомога частіше перебувати в тіні.
Догляд за шкірою, домашні маски для обличчя
Використання поживних і відновлюють масок для обличчя є обов'язковою умовою для збереження хорошого стану шкіри.
Маски для обличчя можуть бути приготовані самостійно або куплені в косметичних відділах. Народна рецептура настільки різноманітна, що кожен бажаючий може підібрати собі відповідне засіб для догляду за шкірою.
Правила нанесення маски на шкіру
- Вимийте руки з милом і ретельно помийте обличчя;
- Приготовану суміш нанесіть на шкіру спеціальним косметичним шпателем з пластику;
- Збережіть шкіру повік в недоторканності. У цій зоні немає необхідності використовувати маску;
- Після нанесення засобу влаштуйте собі невеликий відпочинок. Розслабтеся і не робіть зайвих рухів. Постарайтеся не відволікатися на інші заняття і не розмовляти;
- Зніміть залишки маски за допомогою змоченого ватного диска;
- Видаляйте маску акуратно. Пам'ятайте про те, що шкіру не слід розтягувати.
Догляд за шкірою обличчя будинку
Якщо ваша шкіра надто в'яла і млява, необхідно озброїтися косметичними засобами, які допоможуть тонізувати її. Нормальний стан шкіри неможливо без правильного харчування. Включіть у свій раціон молочні продукти, свіжі овочі і фрукти, морепродукти і яйця. Таке меню дозволить поліпшити харчування і кровообіг шкіри.
Маски для обличчя домашнього приготування повинні складатися з жовтків яєць, натуральних соків, м'якоті фруктів і дріжджів.
Порада: Для отримання максимального ефекту краще звернутися до фахівця. Регулярні курси масажу в косметичному салоні допоможуть швидко відновити проблемну шкіру, зробити її гладкою і привабливою.
Косметичні засоби для догляду за шкірою обличчя і тіла
В сучасності багато виробників косметики пропонують своїм покупцям натуральні та екологічно чисті засоби для догляду за шкірою тіла. Так, ви можете придбати корисні для здоров'я шкіри гелі та скраби, креми і лосьйони.
Перш ніж починати догляд за шкірою тіла за допомогою косметичних засобів, необхідно провести всі ранкові процедури. Іншими словами, ваше тіло повинно бути підготовленим. Почніть з ранкової зарядки, потім прийміть контрастний душ і очистіть шкіру від ороговілих клітин за допомогою скрабу. Ці маніпуляції поліпшать приплив крові, дозволять шкірі дихати.
скраб
Якісний скраб допоможе повноцінно очистити тіло від забруднень і мертвих лусочок шкірного покриву. Його слід наносити на вологе тіло і плавно розтирати по колу. Саме скраби дозволяють омолодити і освітлити шкіру, проте використовувати їх потрібно в міру. Володарям сухої шкіри не слід очищати її за допомогою скрабу частіше одного разу на тиждень. Для безпечного догляду за жирною шкірою допустимо дворазовий пілінг.
Гель для душу
Хороший ефект при очищенні шкіри забезпечують гелі. Вони не тільки видаляють забруднення, але і зволожують ті зони, на які нанесено засіб. Гелі користуються особливою популярністю у споживача за рахунок ефекту аромотерапії, що дозволяє повноцінно розслабитися під час водних процедур. Індивідуально підібраний аромат допоможе заспокоїтися і підвищити настрій. Натуральні гелі для догляду за шкірою мають більш стійкий запах, забезпечуючи тим самим належну свіжість і комфорт.
крем
Фінальним акордом стане використання косметичного молочка або крему для шкіри. Ці засоби наносяться на тіло масажними рухами. Їх слід втирати ніжно і акуратно. Дочекайтеся, поки крем повністю вбереться в шкіру. Будь-які маніпуляції під час процедури повинні викликати у вас приємні відчуття, тому поспіх і недбалість у цій справі ні до чого. Хороший крем для тіла зробить шкіру гладкою, оксамитовою, підтягнутою і м'якою.
Існує широкий асортимент косметичних засобів для боротьби з очевидними проблемами шкіри (целюліт, передчасне старіння, глибокі зморшки, розтяжки, пігментні плями). Креми і лосьйони з природними компонентами в складі допоможуть повернути шкірі колишню красу і молодість.
Домашній догляд за шкірою: пілінги і ванни
Натуральні пілінги і ванни - одні з найдоступніших способів догляду за шкірою всього тіла. Ванни можна приймати з домашніми соками фруктів, трав'яними рослинами, зеленим чаєм, ефірними маслами, крохмалем, висівками і іншими корисними добавками.
Щоб приготувати ефективний натуральний скраб, використовуйте мед, молоко, цукор, вівсяні пластівці, морську сіль, в міру тверді фрукти і масла рослинного походження. Головне, щоб у вас не було алергії ні на один з компонентів засобу.
Покладайтеся на свою фантазію, експериментуйте, і не бійтеся пробувати щось нове. Кожна дівчина, проявивши трішки терпіння, знайде для себе відповідний рецепт скрабу, який стане незамінним засобом для догляду за шкірою. Підбирайте приємні аромати, якісні компоненти і правильні пропорції, і тоді ваше тіло знайде колишню енергію, красу і молодість. Разом з тим ваш настрій буде завжди на висоті!
