Гіпертонічна хвороба 1 і 2 стадії масаж. Масаж при високому тиску. Складові частини реабілітації

Гіпертонічна хворобає широко поширеним захворюванням. Профілактиці та лікуванню гіпертонічної хвороби надається особливо велике значення в зв'язку з грізними ускладненнями цього захворювання - інфаркт міокарда, інсульт, нефросклероз.

За сучасними поглядами при гіпертонічній хворобі порушується корково-подкорковая регуляція судинного тонусу і артеріального тиску в зв'язку з психоемоційним перенапряженном нервової системи.

За класифікацією А. Л. Мясникова розрізняють три стадії захворювання.

• У першій стадії гіпертонічної хвороби артеріальний тиск іноді підвищується, порушень з боку внутрішніх органів немає (фаза А). Можуть виникати кризи, спазми судин, коронарних і мозкових (фаза Б).
• Але II стадії захворювання (фаза А) артеріальний тиск постійно підвищений, але рівень його коливається. Найчастіше виражені кризи, спазми: з'являється гіпертрофія лівого шлуночка. У фазі Б підвищені показники артеріального тиску стійко тримаються, більш важко протікають кризи; значно виражена гіпертрофія серця і з'являються зміни дистрофічного характеру в різних органах.
• У III стадії виражений склеротичний процес і порушується функція судин мозку, нирок, серця.

Частими скаргами при цьому захворюванні є головні болі, важкість у потиличній ділянці, запаморочення, шум у вухах.

Під впливом масажу   у хворих із захворюваннями серцево-судинної системи змінюються показники осцілло-графічної кривої, що характеризує стан тонусу судин і величини артеріального тиску.

Зміни в гемодинаміці носять сприятливий характер при адекватних діях і використанні спеціальних прийомів масажу відповідно до патогенетическими і клінічними особливостями захворювання.

В. H. Мотков (1950) детально розробив і обгрунтував клініко-фізіологічними спостереженнями методику масажу при гіпертонічній хворобі. Автор проводив дослідження стану периферичного кровообігу методом артеріальної осциллографии до і після однократного масажу:

• голови, шиї в області надпліччя;
• живота.

У більшості спостережень після процедури знижувався максимальний тиск на 10-20 мм рт. ст., мінімальное- на 5-15 мм рт. ст .; після 15-хвилинного відпочинку артеріальний тиск кілька підвищувався. Середній артеріальний тиск знижувався у цих же межах. Ocціллографіческій індекс кілька знижувався або не змінювався. Частота пульсу не змінювалася. Лише після масажу живота пульс урежаться.

Під впливом курсу лікування масажем голови, потилиці відзначалися сприятливі зрушення за клінічними показниками: зменшувалася важкість у потиличній області, області чола, очниць; зменшувалися або зникали головні болі, запаморочення.

Процедуру слід проводити в окремому приміщенні, при наявності тиші. Хворий повинен сидіти, спершись на спинку стільця і \u200b\u200bрозслабивши м'язи. Масажист стоїть за спиною хворого. Застосовують два основних прийоми - погладжування і розминання, чергуючи їх перед. Масаж починають з погладжування і розминки долонею м'язів межлопаточной області вздовж хребта і в напрямку зверху вниз.

Після цього масажують надплечья від шиї і хребта до плечей, лопаток. Потім розминають II і III пальцями в області соскоподібного відростка і потиличного бугра. Всі ці прийоми чергуються з погладжуванням задньої поверхні шиї і надплечий в напрямку зверху вниз і назовні до плечового суглобу і пахвовій западині. При масажі колосистої частини голови розминка II, III, IV пальцями виробляють від потиличного бугра до тімені. Після цього хворий відкидає голову назад, спираючись на груди масажиста. У цьому положенні масажують лобову і скроневу області; починають з погладжування одним або двома пальцями по середній лінії лоба до волосистої частини голови, потім до мисок чотирма пальцями або долонями. Розминають усіма пальцями лоб, надочноямкові і подглазнічнис дуги вгору і в сторони. Потім масажують скроневі області підставою долоні від очей до потилиці. Окружність очних западин вгорі розминають кінцями пальців, а на нижній дузі - пунктируют. Потім масажують Граблеобразное прийомом гладять і в цій же послідовності розминають розведеними II, III, IV, V пальцями лоб, волосяну частину голови в напрямку до потилиці. На закінчення повторюють масаж шиї, надпліччя і міжлопаткової області.

Особливо болючі області соскоподібного відростків, між бровами і по середній лінії тім'яної області. Тут застосовують легке погладжування і вібрацію.
Тривалість процедури від 10 до 15 хвилин. На курс лікування призначають 20-24 процедури.

Масаж живота показаний при підвищеному харчуванні і ожирінні з метою впливу на кровообіг в черевній порожнині, зменшення застійних явищ і рефлекторного зниження артеріального тиску. Крім того, масаж покращує моторно-піщоварітельную функцию.

Хворий під час процедури лежить на спині. Вплив на м'язи здійснюють погладжуванням і розминкою за методикою, загальноприйнятою для цієї області. Потім хворий згинає ноги в колінах, спирається стопами на кушетку, після чого починають масаж кишечника.

Застосовують неглибока розминка чотирма пальцями (натискаючи на них зверху іншою рукою), по лівій половині живота зверху вниз (по ходу товстої кишки) 6-8 разів. Після цього масажують праву половину жнвота знизу вгору у напрямку висхідній і поперечно-ободової кишки і завершують прийом масажем лівої половини живота.

Розминка чергують з погладжуванням вібрацією. Після вібрації застосовують погладжування по ходу годинникової стрілки, потім, підводячи кисті рук під поперекову ділянку, проводять струшування 3-5 разів і завершують процедуру погладжуванням живота.

Тривалість процедури 15 хвилин.

А. Ф. Вербів рекомендує при гіпертонічній хворобі масаж «комірцевої» області по А. E. Щербаку - шия від волосистої частини голови, надпліччя, верхня частина спини і грудей (зона С2-D2). Хворий під час процедури може сидіти або лежати. Автор рокомендует розтирання паравертебрально в місцях виходу корінців, в напрямку до хребта, і рухаючись від низу до верху до сегмента C4, а потім масажувати область остистих відростків, розташовуючи їх між пальцями. Прийомом штрихования впливають з боків, над і під проекцією кожного ocтістого відростка. Після цього впливають на розгиначі верхньої частини спини, задню поверхню шиї, надпліччя і верхню частину грудей прийомами погладжування, розтирання і розминання. Масаж в цілому не повинен бути енергійним.

Ми спостерігали сприятливий вплив масажу за методикою В. H. Мошкова в поєднанні з лікувальною гімнастикою і різними фізичними факторами у хворих гіпертопіческой хворобою I і II стадії.

При поєднанні гіпертонічної хвороби і спондилеза можна застосовувати методику А. Ф. Вербовa. Масаж ми призначаємо через день, чергуючи його по днях з електрофорезом лікарських речовин, імпульсним струмом за методикою електросну, діатермією, індуктотермією, аероіонізацією, імпульсним електричним Шпола УВЧ.

При застосуванні різних ванн масаж можна поєднувати з ваннами в один день, але доцільніше його призначати через день.

Гіпертонічна хвороба виникає через порушення регуляції судинного тонусу. Це може бути наслідком змін в нервовій або ендокринній системі. Масаж здатний збалансувати роботу головного мозку і тим самим надає лікувальну дію, знижуючи кров'яний тиск. Особливостями виконання є низька інтенсивність. З масажних прийомів показані легке погладжування або розтирання, використовують сегментарно і точковий вплив.

Читайте в цій статті

Чи можна робити масаж при гіпертонії

Підвищений артеріальний тиск може бути самостійним захворюванням. Воно носить назву первинна або есенціальна гіпертонія, гіпертонічна хвороба. На її частку припадає майже 95 випадків зі ста всіх виявлених гіпертензій.

Саме цей варіант добре піддається лікуванню масажем. Він діє на причину і механізм її розвитку - патологічну реакцію нервової системи і її наслідки: гормональний дисбаланс, спазм судин, підвищений серцевий викид.

Зовсім інша ситуація буває при вторинному підвищенні тиску. Ця гіпертонія і становить залишилися 5 випадків зі 100. Її причинами можуть бути:

• пієло- або гломерулонефрит,
• пухлина,
• стеноз ниркових артерій,
• тиреотоксикоз,
• хвороби надниркових залоз,
• коарктация аорти,
•   великих артерій.

Масаж при таких хворобах в кращому випадку марний, але найчастіше небезпечний ускладненнями.   Тому перед лікуванням будь-яким фізіотерапевтичним методом, в тому числі і масажем, потрібно виключити інші захворювання, при яких така терапія протипоказана.

Як допоможе при високому тиску

Всі методи лікування хвороб внутрішніх органів шляхом подразнення шкіри засновані на формуванні особливого рефлексу, який називається дермато (шкірно) -вісцеральним (нутрощі). У його формуванні бере участь вегетативна нервова система, а результат виявляється в зміні тонусу судин.

Центр, який визначає рівень судинного опору, знаходиться в зоні 4 шлуночка довгастого мозку. У нього постійно приходять електричні імпульси з поверхні тела. Масажні рухи можуть надавати як судинорозширювальний, так і судинозвужувальну дію.

Заспокійливі і розслаблюючі прийоми ручного масажу знижують збудливість нервової системи, а також стимулюють активність її парасимпатичного відділу. Все це призводить до зниження напруги стінки артерій і нормалізації тиску при гіпертонії.

Після правильно проведеного сеансу зменшується, запаморочення, зникає відчуття пульсації в скронях, нудота. Хворі позбавляються від миготіння точок перед очима, шуму у вухах. Відновлюється сон і працездатність.

Методика виконання

Основна увага при підвищеному тиску приділяється зонам, пов'язаних нервовими шляхами з судинного центру: голова, шия, зона коміра (охоплює надпліччя і верхню частину спини). Кожен з прийомів триває близько хвилини.

Для комірцевої зони

  Пацієнт сідає на стілець, голова опускається на переплетені руки, що лежать на столі або спеціальної подушці. У цьому положенні добре розслабляються м'язи шиї і спини.

Напрямок руху тільки зверху-вниз, сила тиску в 3 рази менше, ніж на інших областях тіла.   Основні етапи масажу:

1. Поверхневе і глибоке погладжування від вух до міжлопаткової області по задній стороні шиї, а потім до лімфатичних вузлів над ключицею.
2. Розтирання наплечной і міжлопаткової зони спочатку на одній, потім на іншій стороні.
3. Спіралеподібне і штрихове розтирання до кутів лопаток.
4. Пилящие і рубають руху в області коміра.
5. Легкі погладжування.

для спини

Всі дії проводяться у напрямку від потиличних кісток до кутів лопаток. Використовують такі прийоми (у зазначеній послідовності):

• розтирання по прямій лінії, потім спиралевидное;
• попеременное розминка подушечками пальців околопозвоночной зони;
• розтирання остистих відростків хребців (саме вони і промацуються у вигляді горбків);
• повторюють перший прийом;
• закінчують погладжуванням.

для шиї

Масажист розташовується зі спини пацієнта і проводить такі руху:

• погладжує область від відростка грудини до шийних лімфовузлів;
• проводить розтирання великого грудного м'яза, грудини і ребер;
• погладжує підборіддя, спускаючись до ключиці;
• масаж кивательной м'язи - щипки, розтирання, вібрація;
• виконує заключне легке погладжування масажованих областей.

для голови

Положення пацієнта - лежачи на животі, голова на кистях рук. Напрямок масажу: верхівка - потилицю - лоб - віскі. Види рухів:

• погладжування розкритими пальцями,
• зигзаги і круги подушечками пальців,
• розтирання.

Після цього хворий перевертається на спину. Лоб масажують від серединної лінії до скронь. Погладжують, розтирають, а потім легко натискають подушечками пальців. Закінчують масаж голови колоподібними розтираннями скронь.

Дивіться на відео про проведення масажу при гіпертонічній хворобі:

Точковий масаж і його особливості

Для проведення рефлекторної терапії використовується знання особливих зон тіла - точок. Це місце проекції нервових стовбурів і судинних пучків. Техніка проведення:

• знайти точку в зазначеній ділянці шкіри (при натисканні відчувається хворобливість або ломота в тілі);
• вказівним або середнім пальцем розім'яти точку, натиснути і провести кілька вібраційних рухів;
• сам масаж становить 30 - 40 кругових разминаний за годинниковою стрілкою;
• сила тиску повинна бути помірною або легкою, потім на 3 - 5 секунд натиснути сильніше, і закінчити слабкими рухами.

Для лікування гіпертонії використовують точки на голові, шиї, нижніх кінцівках:

• проекція пульсації сонної артерії - натиснути на 10 секунд на видиху і затримки дихання, вдихнути і повторити ще двічі;
• таким же способом натиснути на основу черепа, зону під потиличних виступом;
• масажувати симетричні точки: на 4 пальці нижче коліна, в завушній ямці, посередині міжбровних зони.

Техніка масажу досить проста, але знаходження правильних точок - це ціле мистецтво, для якого потрібні серйозні знання.

Якщо процедура проведена правильно, то в зоні впливу буде відчуватися приємна теплота.

монгольський варіант

Рухи здійснюються всією поверхнею долоні, виконують глибокі і повільні погладжування (10 разів) за такими напрямками:

• потиличний виступ-середина лопаток-надключичні лімфовузли;
• сьомий шийний хребець-плечові суглоби;
• потилицю - сьомий шийний хребець і назад (легке, поверхневе рух);
• круговий погладжування окологлазничной зони вказівним і середнім пальцем.

Протипоказання

У список захворювань, при яких не призначається лікування масажем, входять:

• недостатність кровообігу вище 1 стадії;
• часті;
• мерехтіння передсердь або шлуночків;
• напади тахікардії;
• гострі запалення внутрішніх органів або шкіри;
• пухлинні процеси;
• гіпертонія понад 180/110 мм рт. ст .;
• порушення мозкового кровотоку;
•   , Трофічні виразки;
• збільшені лімфовузли.

Проведення лікувального масажу при гіпертонічній хворобі допомагає нормалізувати роботу нервової системи, в тому числі і судинного центру головного мозку. За рахунок рефлекторного впливу на шкірні рецептори знижується тиск, зникає головний біль, запаморочення. Зонами, на які виявляється впливу, бувають: воротниковая, спина, голова, шия.

Крім класичних способів, при терапії високого артеріального тиску використовують точковий і монгольський варіанти масажу.

Читайте також

Існує кілька варіантів, як знизити тиск без таблеток. Однак варто пам'ятати, що при високих показниках швидко це зробити можна тільки препаратами, а при вагітності високий тиск стає фактором ризику, як і прийом деяких трав.

Гіпертонія (артеріальна гіпертензія) - захворювання, при якому відбувається систематичне підвищення артеріального тиску. Це найпоширеніше захворювання серця і судин. Більше 50% людей похилого віку страждають гіпертонією. Верхньою межею норми артеріального тиску вважаються свідчення 140/90 мм рт.ст. Серед методів лікування гіпертонії можна відзначити масаж. Масаж при гіпертонії - набирає популярність спосіб позбавлення від підвищеного тиску. Але потрібно знати, чи можна робити масаж при підвищеному тиску і які є протипоказання для його проведення.

Вплив масажних процедур на тиск

Є кілька технік, що застосовуються для лікування різних серцево-судинних захворювань.

Рецептори, що відповідають за рівень артеріального тиску людини, знаходяться в гіпоталамусі і задньому відділі головного мозку. Вони отримують імпульси від судин про їх стан. Сенс масажу при гіпертензії полягає в тому, щоб заспокійливо впливати на ці рецептори.

Проведення сеансів масажу при високому тиску направлено на те, щоб нормалізувати емоційний фон пацієнта, прибрати специфічні симптоми гіпертонії (шум у вухах, запаморочення, нудота, прискорене серцебиття, чорні мушки перед очима), зняти спазм судин і наситити мозок киснем.

Увага! Проводити процедуру при гіпертонії повинен тільки спеціально навчений медичний працівник!

Масаж при низькому тиску (гіпотонії) має іншу специфіку. Він потрібен, щоб привести в тонус кровоносні судини. Завдяки процедурі прискорюється процес обміну речовин, покращується рух лімфи і крові по організму. Масаж при гіпотонії допоможе позбутися від головного болю і нормалізує тиск.

Показання до процедур

Показанням для проведення масажу при гіпертонічній хворобі є гіпертензія 1 або 2 ступеня. Від того, яким ступенем захворювання страждає пацієнт, залежить вибір техніки масажу.

Ступеня захворювання:

• на першій стадії захворювання підвищення тиску трапляється не систематично, а на тлі стресів або зміні клімату;
• друга стадія захворювання характеризується стійким підвищенням тиску;
• третя стадія супроводжується супутніми захворюваннями - атеросклероз судин, ішемія серця, тахікардія, порушення мозкової діяльності, захворювання нирок.

Також показанням для проведення процедури називають спадковий фактор. Якщо в сім'ї є родичі, які страждають на гіпертонію, після 45 років рекомендується профілактичний масаж для поліпшення роботи судин і зниження ризику розвитку захворювання.

Види і техніки масажу

Є кілька видів масажу, які використовуються для зниження артеріального тиску і для лікування гіпертонії. Основними принципами підготуватися до сесії є заборона на їжу протягом 2 годин до лікування і відмова від куріння.

Техніка виконання точкового масажу при гіпертензії

Як знизити тиск точковим масажем добре знають остеопати і мануальні терапевти. Кожен фахівець може використовувати свою перевірену методику. Акупресура - лікування і профілактика захворювань за допомогою впливу на певні точки. При виконанні точкового масажу доктор впливає на дві точки. Одна точка розташована на маківці, друга - в нижній частині голови поруч з шиєю. Така техніка має на увазі натискання на точки і легке розтирання. Сеанс акупрессури допомагає нормалізувати тонус судин.

Існує інша техніка, при якій задіяні кілька точок:

• перша точка знаходиться трохи нижче задньої частини коліна;
• другою точкою масажист вибере лицьову сторону коліна, трохи нижче чашечки;
• третім етапом стане масування верхній частині стопи;
• далі лікар впливає на певні точки в районі щиколотки;
• п'ятої стане точка, розташована на м'язах шиї;
• шостий точкою є тім'яна частина голови;
• на завершальному етапі доктор помасажуйте точку за вухом.

Такий масаж виконується круговими рухами. Кожній точці фахівець повинен приділити не менше 3 хвилин часу. Пацієнту рекомендується стежити за диханням і бути максимально розслабленим. Після сеансу не можна робити різких рухів. Ідеальним буде, якщо пацієнт полежить деякий час після процедури.

Важливо! Недотримання правильної техніки масажу може спровокувати підвищення тиску і погіршення стану пацієнта.

Масаж голови і комірцевої зони

Масаж голови проходить в 2 етапи. Спочатку пацієнт укладається на живіт. Масажист легкими рухами проводить погладжування голови від шиї і вище, а також до скронь і вух хворого. Рухи повинні бути легкими і не доставляти неприємних відчуттів. Потім пацієнт перевертається на спину, під голову потрібно що-небудь підкласти. Спеціаліст починає масажувати лоб, від центру до скронь і назад. Масаж шиї цілком можна проводити в домашніх умовах. Для цього знадобиться допомога близьких. Хворий сідає, а помічник масажує комірцеву зону, погладжуючи, розминаючи і розтираючи м'язи шиї.

Важливо! Якщо тиск піднімається систематично, необхідно звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням.

техніка самомасажу

Самомасаж - хороший засіб для зниження тиску в домашніх умовах. Він може бути ефективний, коли немає можливості випити ліки, або воно не чинило належного дії. Є техніка масажу, коріння якої йдуть від нетрадиційної китайської медицини. Процедура передбачає залучення трьох точок на обличчі пацієнта. Перші дві точки - це точка нижче мочки вуха і трохи вище ключиці. Потрібно здійснювати рухи, що погладжують по лінії, що з'єднує ці точки. Третя точка розташована паралельно мочці вуха на відстані 1 см. Від неї рекомендовано здійснювати легкі руху до носа.

Існує ще одна методика народної медицини. Лікарі-остеопати рекомендують кілька точок для зниження артеріального тиску. Дві з них знаходяться на зап'ясті руки, третя - в середині долоні. Ще дві точки розташовуються на верхньої частини стопи, біля основи другого пальця і \u200b\u200bмізинця. Щоб визначити, які точки масажувати, потрібно знайти ті, які найбільш болючі при натисканні на них. Саме їх слід піддавати дії - натискати протягом короткого відрізка часу.

Для профілактики підвищеного тиску лікар може порадити наступну схему процедури:

• починати сеанс потрібно з м'язів сідниць, це поліпшить кровопостачання в нижній частині тіла;
• потім розтирати потрібно спину, від попереку і вище;
• далі м'якими рухами потрібно робити погладжування живота по годинниковою стрілкою;
• наступним етапом стане масаж шиї, націлений на поліпшення циркуляції крові і живлення мозку киснем. Рухи повинні бути м'якими, щоб не спровокувати спазм судин;
• останній етап - голова. Легкими рухами і непомітними надавливаниями масажується потилицю.

Такі дії потрібно виконувати регулярно, бажано вранці.

голкорефлексотерапія

Голковколювання - поширений і ефективний спосіб лікування багатьох захворювань, в тому числі і гіпертонії. Ця лікувальна китайська методика визнана традиційною медициною. Як діє голкорефлексотерапія при гіпертензії:

• підвищується чутливість нервових закінчень;
• голки сприяють поглинанню болю;
• активізується робота внутрішніх органів;
• поліпшується кровообіг;
• відбувається вироблення ендорфінів (вони зменшують біль і покращують психоемоційний стан людини);
• поліпшується стан судин і загальний стан пацієнта.

Увага! Проводити сеанс голкорефлексотерапії має право тільки кваліфікований фахівець. Добре, якщо доктор надасть диплом невролога або мануального терапевта.

загальнозміцнюючий масаж

  Класичний загальнозміцнюючий масаж найбільш популярний для зниження артеріального тиску. Він володіє заспокійливим ефектом, знімає спазм судин, покращує кровообіг. Починати процедуру слід з нижньої частини тіла (сідниці або попереково-крижовий відділ).

Областішиї приділяється підвищена увага. Пацієнти помічають поліпшення загального стану, тиск нормалізується. Загальний масаж рекомендований навіть в цілях профілактики.

Протипоказання

Масаж при гіпертонії робити можна не всім і не завжди. Категорично заборонена процедура при наступних станах:

• гіпертонічний криз і гіпертонія 3 ступеня;
• пороки і патології серця і судин;
• деякі показники крові (наприклад погана згортання);
• онкологія;
• деякі інфекційні захворювання (туберкульоз, захворювання, що передаються статевим шляхом).

Відносні протипоказання:

• висипання на шкірі інфекційного або алергічного походження;
• проблеми з кишечником;
• підвищена температура тіла;
• вірусні та інфекційні захворювання;
• психічні розлади.

Важливо! Перед початком курсу масажу необхідна консультація лікаря-кардіолога.

Якщо після масажу у пацієнта піднявся тиск, з'явився головний біль, доведеться відмовитися від такого виду лікування. Причиною підвищення тиску може стати невірна техніка проведення процедури. Некваліфікований масажист може перестаратися з силою тиску, і ефект від масажу буде зворотний.

Рухи масажиста при лікуванні гіпертонії розслаблюючі, що не заподіюють неприємних відчуттів. Натискання повинні бути помірної сили, щоб не спровокувати погіршення стану хворого.

Масаж при гіпотонії має той же список протипоказань. До того ж процедура заборонена при погіршенні стану гіпотоніка: зниження температури тіла, блідість, пітливість долонь, непритомність і інші вегетативні розлади. Масаж при гіпертонії - ефективне і доступне засіб, який полегшить загальний стан і запобігає розвитку захворювання.

Будь-які захворювання, в тому числі і серцево-судинні, можуть протікати по-різному. Залежно від тяжкості стану хворого, при гіпертонії класичний і точковий масаж може бути як рекомендований, так і протипоказаний.
Отже, при гіпертонічній хворобі масажні процедури можна застосовувати в кількох випадках.
По-перше, вони найбільш ефективні тоді, коли у пацієнта спостерігаються тільки початкові симптоми хвороби, такі, як періодичне підвищення тиску у відповідь на емоційні переживання, зміну погоди і т. Д. При вимірюванні його величини в спокійному стані може відзначатися невелике підвищення - НЕ більше 140/90 мм рт. ст. або навіть норма. Такий стан, якщо покладатися на класичні вітчизняні керівництва і американські клінічні рекомендації, визначається як «предгіпертонія». Це поняття означає, що в організмі людини склалися певні умови, які з часом призведуть до гіпертонічної хвороби. Іншими словами, зовні він ще здоровий, але механізм розвитку захворювання вже запущено. У таких випадках масаж може бути застосований поряд з іншими способами, які сприяють стабілізації тиску: дотриманням режиму праці та відпочинку, правильним харчуванням, фізичною активністю і т. Д. Якщо хворий стане дотримуватися принципів здорового способу життя та застосовувати масаж, його тиск може стабілізуватися на довгі роки без жодного медикаментозного лікування.
Другий випадок, коли подібні процедури можуть виявитися корисними, - це недавно розвинулася легка гіпертонія. Багато лікарів, виявивши у пацієнта підвищений тиск, відразу ж рекомендують прийом препаратів, що сприяють його зниження. Проте, в ідеалі підхід повинен бути іншим. Якщо гіпертонічна хвороба знаходиться на рівні I ступеня (тобто підвищення систолічного показника не більше 159 мм рт. Ст., А діастолічного - до 99 мм рт. Ст.) І I стадії (немає вторинного ураження серця, нирок та інших органів) , то призначенням ліків повинні передувати немедикаментозні заходи. Протягом декількох тижнів (в середньому 2-3 місяці) хворий повинен стабілізувати свій спосіб життя, і тільки після цього, за результатами повторного обстеження, має прийматися рішення про те, чи варто вдаватися до допомоги ліків. Такий підхід є офіційним, але, на жаль, зараз не завжди дотримується. Деякі люди, навіть беручи медикаменти, забувають про інші способи зниження тиску, і з більшою готовністю п'ють таблетки, ніж займаються собою. Однак якщо людина бажає зберегти та відновити своє здоров'я, в подібних ситуаціях спочатку слід випробувати альтернативні методи лікування і фізіотерапію, в тому числі лікувальний масаж.

Зміна способу життя - важливий компонент лікування артеріальної гіпертонії. Відомо, що зниження ваги на 1 кг супроводжується падінням тиску на 1 мм рт. ст. Людям, що страждають зайвою вагою, схуднення може допомогти досягти помітного поліпшення.

Наступна категорія гіпертоніків, яким може проводитися масаж - це люди із середнім і тяжким перебігом хвороби, вже отримують лікарську терапію. Для них подібні процедури, особливо в поєднанні з лікувальною фізкультурою, можуть бути дуже корисні. Вони сприяють зниженню артеріального тиску, в оптимальних випадках - стійкого. Використовуючи масаж, такі хворі повинні регулярно контролювати рівень свого тиску. Правильно проведена фізіотерапія поряд з прийомом препаратів може привести до того, що, можливо, тиск буде знижуватися занадто сильно, і виникне необхідність в зниженні дози препаратів. У цих випадках хворому слід звернутися до свого лікаря, щоб той допоміг правильно зменшити обсяг лікування.
У будь-якому випадку точковий масаж слід застосовувати при стабільних формах перебігу захворювання. Тепер звернемося до ситуацій, коли масажні процедури виявляються малокорисними і навіть можуть принести шкоду.
Масаж протипоказаний в момент гіпертонічного кризу. В цей час в організмі відбуваються процеси, швидко вплинути на які чомусь, крім ліків, досить складно. Іноді кризи бувають настільки небезпечними, що можуть загрожувати життю хворого, тому в такий період краще відмовитися від масажу - значимого лікувального дії він не зробить. Навпаки, вдавшись до нього в момент кризи, можна спровокувати ускладнення, наприклад інфаркт міокарда. Потрібно пам'ятати про те, що деякі зміни, такі, як нестабільність тиску, набряклість стінок судин та інші, зберігаються не тільки в момент різкого стрибка тиску, а й протягом декількох днів після нього. З цієї причини вдаватися до масажу слід не раніше ніж через 3-4 дні після перенесеного кризу, коли стан хворого вже стабілізується.
Іншим протипоказанням до проведення подібних процедур є важкий перебіг захворювання. До важких форм відносять злоякісну гіпертонію, при якій у хворого відзначається сильне підвищення тиску, насилу піддається корекції ліками, бувають часті кризи і є супутні патології, наприклад стенокардія та інші форми ішемічної хвороби серця, цукровий діабет і т. Д. У таких випадках масаж , незалежно від його виду, як правило, не надає позитивного впливу. Більш того, лікарі уникають призначення додаткових процедур, тому що стан подібного пацієнта завжди нестабільно і може погіршитися від будь-якого впливу. З цієї причини з такими хворими воліють звертатися надзвичайно акуратно, не створюючи непотрібних приводів для ризику.
Якщо людині, яка страждає на гіпертонічну хворобу, призначається масаж або якась інша фізіотерапія, необхідно, щоб він був повністю обстежений. У тому випадку, коли причина підвищення тиску не з'ясована, вдаватися до таких способів лікування забороняється. Гіпертонія може бути обумовлена \u200b\u200bдесятками причин, від банального і самого частого атеросклерозу до досить рідкісних - наприклад, пухлин наднирників або вроджених вад серця (коарктація аорти та ін.). При деяких з них призначення масажу може надати людині істотної шкоди. Так, інтенсивна стимуляція біологічно активних точок, розташованих в області попереку, у хворого з утворенням надниркової залози може викликати гіпертонічний криз.

Техніка класичного масажу

Під час проведення процедури класичного масажу частини тіла масажують в певному порядку. Сеанс починається з виконання прийомів у верхній частині спини, на рівні грудного відділу хребта та плечового пояса. Потім масажист переходить до шийного відділу, піднімається до волосистої частини голови. Після цього прийоми проводяться на передній поверхні грудної клітки. У завершальній частині масажу повторюється вплив на шию і область потилиці. Наостанок масажист стимулює так звані «больові точки».
На початку сеансу після необхідної підготовки проводиться масаж верхньої частини спини. При цьому хворий знаходиться в положенні лежачи на животі. Необхідно, щоб під час масажу тіло пацієнта було повністю розслаблено. Для цього при необхідності можна покласти йому під гомілки складену ковдру або валик, щоб людині не доводилося напружувати ноги, намагаючись рівно їх утримати.
Кожен прийом виконується від 3-х до 6 разів.
У верхній частині спини спочатку проводять звичайне поверхневе погладжування, переміщаючись в напрямку знизу вгору, до шиї і пахвових западин. Погладжування може бути прямолінійним, коли долоню ковзає по шкірі в одному напрямку, і поперемінним, при якому одна рука масажиста починає рух, а інша продовжує його.
Після погладжування переходять до витискання. Воно виконується переважно в межлопаточной області, де найбільше м'язовий шар. При гіпертонії можна застосовувати різні види вичавлювання, в тому числі і клювовидно. Крім того, позитивний вплив надає і звичайний прийом, що проводиться підставою долоні.
Далі роблять масаж в проекції розташування довгою м'язи спини, що знаходиться вздовж хребта. Там виконують розминання декількох видів. На цій ділянці для найбільш інтенсивного і точного впливу використовують подушечки пальців. Розминка може проводитися подушечками великих пальців, дугоподібне або крутообразное, або подушечками II - V пальців. У другому випадку прийом виконують тільки кругообразно. Крім цього, іноді вдаються до так званого щипцевидное розминці.
Після цього інтенсивного прийому знову протягом 1-2-х хв проводять погладжування. При цьому воно може бути вже більш глибоким, ніж на початку процедури.
Потім масажна зона зміщується до області розташування найширших м'язів спини. Ці м'язи розташовані симетрично, починаються широкою основою від хребта в нижній частині його грудного відділу і йдуть у напрямку до пахвових западин. Таким чином, для їх масажу необхідно переміститися в нижньо-бокову частину грудної клітки на її задній поверхні. У цій області виконують розминання. Використовують як звичайний прийом - ординарне розминання, так і різновиди, наприклад подвійне кільцеве. Після чергової серії погладжувань проводиться вплив у верхній частині спини, між лопатками і над ними. Там виконують один або кілька прийомів розтирання. Рухи, що розтирають роблять подушечкою, ребром або бугром великого пальця. Перед тим як переходити до шиї, цей прийом проводять уздовж всього грудного відділу хребта та опрацьовують проміжки, розташовані між остистими (центральними) відростками хребців у верхній частині спини. Наостанок ще раз повторюють погладжування.
При масажі шиї одночасно масажують трапецієподібний м'яз, яка, як відомо, починається на шиї і переходить на верхню частину спини. Щоб визначитися з її місцем розташування, можна покласти долоню лівої руки на праве плече і підняти плече вгору (рука повинна бути опущена). Там, де буде відчуватися напруга, і буде розташована ця м'яз.

(Module дірект4)

На шиї проводиться погладжування, яке змінюється одним або декількома видами вичавлювання. Потім виконують 3-4 різновиди розминання, а в кінці ще раз повторюють погладжування.
В області волосистої частини голови масаж треба проводити при тому ж положенні хворого, але він повинен підкласти під лоб руки, щоб голова впиралася в тильні сторони схрещених кистей. Так масажист отримує доступ до всієї масажованої поверхні.
Спочатку проводять погладжування подушечками пальців. При цьому пальці не замикаються, а залишаються розставленими. Рух рук починається від верхньої частини тімені і спускається до скронь, чола, потилиці. Далі в тих же напрямках виконують прийом розтирання. Воно може бути не тільки прямолінійним, але і проводитися зигзагоподібно або кругообразно.
Після масажу волосистої частини голови хворий перевертається на спину, під шийний відділ хребта і потилицю підкладають складену тканину або валик. У такому положенні масажують лоб і віскі.
У лобовій області проводять погладжування. При цьому масажист переміщує подушечки пальців по лінії росту волосся від центральної частини лоба в сторони, закінчуючи рух на скронях. Без дотримання будь-якого напрямку виконують зигзагообразное або колоподібне розтирання. Крім того, може застосовуватися натиснення на лоб пальцями. Наостанок проводять пощипування шкіри і завершують масаж погладжують прийомами.
На скронях вплив обмежується колоподібним розтиранням шкіри, після чого масажист переходить до впливу на передню грудну стінку. На грудях по черзі виконують такі прийоми, як погладжування, вичавлювання, розминка. Глибокі прийоми рекомендується проводити в зоні розташування великих грудних м'язів. При проведенні вичавлювання масажист використовує бугор великого пальця - піднесення кисті, яке знаходиться під його підставою. Серед видів розминання найкращими є ординарне і клювовидно.
Після розминки роблять поштовхи, а потім погладжування.
На цьому етапі пацієнт знову змінює положення тіла, перевертаючись зі спини на живіт. Спеціаліст переходить до завершальної частини процедури. На шиї і потилиці знову повторюють проведені раніше прийоми, при цьому їх тривалість і різноманітність видів можна скоротити. В останню чергу прийоми погладжування, неглибокого розминання та натискання виконують на больових точках. Больові точки - це шкірні зони, в яких розташовуються чутливі нервові закінчення. Вони рефлексогенні активні, т. Е. При їх подразненні може відзначатися певне фізіологічне дію, в даному випадку - зниження артеріального тиску. Больових точок, які можна масажувати у гіпертоніка, кілька. Перша з них знаходиться за вухами, в зоні розташування сосковидних відростків. Ці відростки можна намацати позаду вушних раковин у вигляді кісткових горбів. Наступна пара таких точок знаходиться на скронях. Інші лежать на переніссі, а остання пара розташовується на найвищій точці голови, в середині тім'я.
Загальна тривалість процедури становить від 15 до 20 хв. При цьому лікування рекомендується проводити курсами, кожен з них може включати 12-14 сеансів. Масаж проводиться або кожен день, або 3-4 рази на тиждень. Курси можуть бути не тільки лікувальними, але і профілактичними, і при хорошому самопочутті проводитися в осінній та весняний час.

Техніка точкового масажу

Виконання лікувального китайського точкового масажу може стати одним з компонентів терапії, що сприяє зниженню артеріального тиску.
При проведенні масажу необхідно дотримуватися кількох умов. По-перше, він повинен проводитися
неодноразово, а курсом з декількох процедур (16- 24). По-друге, для досягнення найбільшого ефекту необхідно, щоб він повторювався 2 рази в день. Масаж виконується в спокійному стані пацієнта, протягом як мінімум 10 хв перед процедурою він повинен знаходитися в спокої, не відчувати фізичних і емоційних навантажень. Щільний прийом їжі, вживання кави, куріння заборонені за 2 год до масажу. Якщо до моменту його проведення прийшов час прийняти препарати, не слід забувати про необхідність випити таблетку.
Курс проводиться протягом декількох днів поспіль.
При гіпертонії використовують масаж двох груп точок. Першу з них слід стимулювати тільки в непарні дні: перший, третій, п'ятий і т.д., а в інші пропускати. Другу групу масажують по парних днях.
На точки № 4 і 11 впливають за допомогою тонізуючих прийомів. До них відносяться сильна прессація і вібрація. При цьому масаж необхідно проводити не більше 0,5-1 хв. Всі інші області потрібно масажувати по заспокійливої \u200b\u200bметодиці. На них дозволено проведення поверхневого натискання, можна з елементами обертання, а також погладжування. Всі активні області стимулюються в тому порядку, в якому будуть описані.

Перша група біологічно активних точок включає наступні зони.

Точка 1 є поодинокою. Вона знаходиться на голові, по серединній лінії, в області тімені. Щоб її виявити, потрібно відступити 5 цунів вгору від чола, від місця, де починається ріст волосся. При масажі цієї та наступної зони пацієнт повинен сидіти.
Точка 2 також непарна і теж розташована в волосистої частини голови. Її легко знайти, змістившись на 3 см вгору від лінії росту волосся ззаду. Ця точка лежить у верхній частині потиличної ямки, відразу під великим бугром, утвореним потиличної кісткою.
Точка 3 і кілька наступних - симетричні. Вона розташовується на спині, вище лопатки. У верхній частині лопатки є виступ, який має майже горизонтальне розташування. Він добре помітний у струнких людей і має назву ость лопатки. Шукана область знаходиться відразу над остю, в середині ямки, що лежить над нею. Якщо пояснювати розташування даної області більш спрощено, можна це представити таким чином. Якщо хтось, стоячи перед людиною, покладе праву руку на його праве плече, то II палець буде перебувати в зоні, відповідної до третьої точки. Під час її масажу пацієнт повинен сидіти, трохи нахилившись уперед. Крім цього, стимуляцію можна проводити і в положенні хворого лежачи на животі. Вплив виконується паралельно з обох сторін.

Якщо точковий масаж проводиться не фахівцем або в якості самомасажу, то при перших процедурах розташування активних точок можна визначити заздалегідь і відзначити на шкірі йодом або маркером. Відлуння полегшить і прискорить проведення процедури.

Точка 4 лежить на гомілки. Ключовий орієнтир для її пошуку - внутрішня кісточка, кістковий виступ, що знаходиться в області гомілковостопного суглоба. Точка розташована на 5 цунів вгору від неї. При масажі вплив має проводитися одночасно з обох сторін. При цьому пацієнт сидить, витягнувши перед собою ноги.
Точка 5 лежить на руці. Вона знаходиться за лінією ліктьового згину, в зовнішньої його частини (т. Е. Ближче до великого пальця). Під час стимуляції цієї зони хворому слід максимально розслабити руку. Потрібно, щоб вона вільно лежала, при цьому тильна сторона долоні пацієнта повинна бути звернена вгору. На відміну від уже описаних зон, симетричні ділянки масажуються не одночасно. Масаж проводиться спочатку з правого боку, потім з лівої.
Парна точка 6 знаходиться на спині, по обидва боки від хребта, на рівні його грудного відділу. Щоб точно її знайти, потрібно спочатку визначити номери хребців. У нижній частині шиї, при нахиленою вперед голові, можна побачити і намацати виступає остистийвідросток нижнього шийного хребця. У більшості людей він чітко контурує під шкірою. Нижче нього починається грудний відділ. Необхідно, орієнтуючись по остистих відростках, відступити вниз до рівня, відповідного проміжку між п'ятим і шостим грудними хребцями. Від цього місця відступають 1,5 цуня вправо і вліво. Це і є місце розташування шостий аку-пунктурной точки. Її стимуляція проводиться при сидячому положенні пацієнта або при його горизонтальному положенні. Для доступу до даної області він повинен лежати на животі.
Точка 7 розташовується поруч, також по обидва боки від хребта в грудному відділі, тільки вона знаходиться нижче, між сьомим і восьмим хребцями, на такій же відстані від остистих відростків. Спосіб її стимуляції не відрізняється від попередньої зони.
Крапку 8 можна знайти ще нижче, на рівні між другим і третім поперековими хребцями. Вона також розташована на 1,5 цуня в обидві сторони від вертикальної лінії, що проходить через остисті відростки. Щоб не збитися в пошуку цього проміжку, нагадаємо, що в грудному відділі налічується 12 хребців, відразу нижче останнього знаходиться перший поперековий. Вплив проводиться таким же чином, як на дві попередні точки, одночасно з двох сторін.
Точка 9, парна, знаходиться на ногах. Вона розташовується недалеко від четвертої, на три цуня вгору від внутрішньої кісточки. Масаж точки 9 проводиться за тими ж правилами, що і 4-й.
Точка 10 локалізується на тому ж рівні, що і точка 4, тільки трохи всередині від неї. Вона знаходиться рівно на 5 цуней вище внутрішньої щиколотки, на вертикальній лінії, що проходить через її центр, а точка 4 - трохи наперед, чи не над м'язом, а над великогомілкової кісткою. При проведенні масажу цієї області пацієнт сидить, витягнувши ноги перед собою. Масаж виконується паралельно з обох сторін.
11-я точка лежить на стопах, з правого і лівого боку. Розташовується на підошві, ближче до носка. Якщо попросити хворого зігнути пальці або витягнути носок, то на підошві утворюється невелика западина. У центрі цієї западини буде знаходитися шукана область. Точка стимулюється у сидячого пацієнта, спочатку з правого боку, потім з протилежного. Згідно класичним джерел, оптимальне зниження тиску відбувається в тому випадку, якщо ця зона стимулюється кілька разів на день по 1-2 хв. Тому масажувати її може сам пацієнт.

Друга група біологічно активних точок включає ще кілька зон. Всі ці точки симетричні.

Точка 12 лежить в області зап'ястя. Вона розташована вище рівня складки шкіри, яка утворюється при згинанні кисті. Від її середній частині в проміжку між двома сухожиллями потрібно відступити 1 цунь в сторону ліктьової ямки. Стимуляція проводиться спочатку з правого боку, потім зліва. При цьому рука пацієнта повинна бути розслаблена, вона вільно лежить, а тильна сторона її кисті звернена вниз.
Точка 13 також знаходиться на руці, але вище. Щоб її знайти, потрібно попросити хворого зігнути руку в лікті. У цьому положенні стає чітко помітною двоголовий м'яз, або біцепс. Точка розташована по внутрішньому краю цього м'яза, на 3 цуня вище від ліктьової ямки. Її стимуляція виконується спочатку з правого боку. Положення руки таке ж, як при масажі точки 12.
Точка 14 розташована на ступнях, на їх внутрішній частині. Якщо подивитися на стопу з боку великого пальця, то на- найвищій частині її склепіння, в місці, де середина стопи вище за все від статі (якщо людина стоїть). Вплив на 14-ю точку слід проводити при положенні хворого сидячи, паралельно з обох сторін.
Точка 15 знаходиться позаду від попередньої, ближче до п'яти. Вона розташовується під внутрішньою кісточкою. Прийоми на цій зоні виконуються одночасно при сидячому положенні пацієнта.
Для того щоб знайти точку 16, необхідно повернутися на передпліччя. Ця зона знаходиться поруч з точкою 12 і лежить вище лінії згину кисті на 2 цуня. Вона розташована не в проміжку між двома сухожиллями, які добре видно через шкіру, коли людина напружує руку, а збоку від зовнішнього сухожилля, ближче до великого пальця. Стимуляція цієї області проводиться при тому ж положенні руки, що й під час масажу точки 12.
Точка 17, яка масажується аналогічним чином, лежить по тій же лінії (близько зовнішнього сухожилля), але перебуває на зап'ясті, в складці, що утворюється при згинанні кисті.

Наступні дві симетричних області знаходяться на животі.

Точка 18 розташовується по горизонтальній лінії, що проходить через пупок. Щоб її визначити, треба відступити від нього по 4 цуня вправо і вліво. Вплив в зоні 18-ї точки проводиться паралельно з обох сторін. При цьому хворий повинен перебувати в горизонтальному положенні.
Щоб знайти точку 19, необхідно також відступити 4 цуня від серединної лінії тіла, тільки робиться це не від пупка, а від центральної частини лобка (лобкові кістки легко визначити промацуванням через шкіру).
Точка 20 лежить на руці, в складці шкіри, що утворюється при згинанні кисті, між сухожиллями. Стимулювати її слід спочатку з правого, а потім з лівого боку.

З давніх часів для лікування багатьох недуг використовували масаж. У тому числі ця процедура була ефективною і при підвищеному тиску. Існує безліч різновидів масажу, що роблять позитивний вплив на людський організм. Завдяки лікувальної процедури можна ліквідувати неприємні симптоми, які супроводжують гіпертонічну хворобу, і значно зменшити вживання лікарських засобів. Розглянемо докладніше, як і коли роблять масаж при гіпертонії.

Користь при проблемах з тиском

Підйом або падіння показників ртутного стовпа на тонометрі залежить від імпульсів чутливих високоспеціалізованих утворень, що надходять в судиноруховий центр. Вони знаходяться в певних судинних областях і на поверхні тіла. Протягом усього часу застосування судини розширюються або звужуються, а тиск, відповідно, знижується або ж стає вище, знижуючи активність прессорного і депрессорного відділів. Це свідчить про ефективність лікувальної процедури при гіпертонії і гіпотонії.

Крім того, за тонус судин відповідають нервові центри, які розташовані в симпатичної частини вегетативної нервової системи, проміжному мозку і великих півкулях.

Таким чином, за допомогою масажу впливають на нервові закінчення, що знаходяться на шкірі, а вони, в свою чергу, передають імпульси в рефлексогенні зони. В результаті відбувається зниження тонусу в судинозвужувальних центрах і підвищення - в ядрі блукаючих нервів. Підсумком стало зниження показників ртутного стовпа на приладі вимірювання тиску.

Найчастіше підвищений тиск викликане стресом, а масаж має розслаблюючу дію - це ще одна причина, по якій лікувальна процедура сприяє зниженню показників тонометра.

Використовуючи різні прийоми масажу (тривалість, силу натиску) можна впливати на організм в цілому. Лікувальна процедура допомагає позбутися симптомів гіпертонії: мушок перед очима, нудоти,.

Корисні властивості масажу:

• зміцнення імунітету;
• поліпшення роботи важливих систем людського організму (нервової, дихальної, центральної і серцево-судинної);
• нормалізація обміну речовин;
• спазмолітичну дію;
• пристосування організму до різних фізично навантажень.

Важливо! Маючи уявлення і наукові знання з анатомії і фізіології, масаж можна використовувати не тільки для лікування гіпертонічної хвороби, а й в профілактичних цілях.

Показання для масажу

Гіпертонія - це наслідок порушення функцій нервової та інших систем організму, що впливають на звуження і розширення судин.

На підвищення тиск впливають кілька факторів: спадковість, психоемоційний стан і інші. Порушення регулювання тонусу судин відбувається через перезбудження центрів симпатичної області. Як наслідок, система гіпофіза дає відповідь і в кров надходять речовини, що змінюють показники тиску. Такий результат відбувається через порушення кровопостачання в органах.

При гіпертонії фіксують підвищення артеріального тиску, зміна тонусу судин, звуження артеріол і серцевий викид, який не відповідає показникам норми. У гіпертонічної хвороби виділяють 3 стадії.

1. Початкова - I стадія. Артеріальний тиск підвищується на невеликий проміжок часу і при сприятливих умовах швидко приходить в норму. При цій стадії стан людини практично не змінюється, але при зміні погодних умов, стресі і перевтомі можуть виникати головні болі, нудота, турбувати безсоння і часте серцебиття.
2. Стабільна - II стадія. Для усунення симптомів гіпертонії необхідно застосовувати лікування. Ознаки захворювання часто нагадують про себе.
3. Склеротичних - III стадія. На її тлі крім основних симптомів, характерних гіпертонії, хворому доводиться переживати органічні зміни в судинах і органах.

Важливо! Масаж призначають незалежно від стадії захворювання.

Існує ряд свідчень, при яких рекомендується робити масаж. До них відносяться порушення функцій серцево-судинної системи, обмінних процесів м'язи серця і серцевих клапанів. Також масаж призначають при атеросклерозі, стенокардії в поєднанні з остеохондрозом, церебросклерозом. Не варто нехтувати процедурою людям із захворюваннями вен нижніх кінцівок.

лікування

Мета масажу - це приведення в активність діяльність життєво важливих органів. Існують різні види лікувальної процедури, які спрямовані на зняття симптомів захворювання.

Як правило, лікувальний масаж проводять на ураженій області, що розташовується симетрично вогнища ураження. При набряклості вибирають ділянку вище. Курс лікування поділяють на 3 частини: вступну, основну і заключну. Триває він від 5 до 25 процедур. Між курсами необхідно робити перерву від 10 днів до трьох місяців.

Важливо! Кількість сеансів, процедур і інтервалів між ними визначається індивідуально лікуючим фахівцем.

Масаж спини

При виконанні процедури на спині захоплюють поперековий відділ і тазову область. Лікувальний масаж починають після того, як пацієнт ляже набік або на живіт. Всі масажні прийоми повинні бути щадними, в кожній зоні їх повторюють по 3-4 рази.

1. I-III сеанс. Передбачає масування кінцівок, не перегортаючи пацієнта на спину.
2. IV-V сеанс. Розширюють область впливу, включаючи в масаж грудну клітку і комірцеву зону. Пацієнт повинен лежати на здоровому боці.
3. VI сеансу. Починаючи з нього, роблять повністю масаж поперекової області. Пацієнт повинен лежати на животі.

При поліпшенні самопочуття хворого підключають фізіотерапію. Якщо у пацієнта відсутня втома, то масаж проводять до і після фізіопроцедури.

Всі прийоми проводяться стоячи за пацієнтом:

• починають погладжувати від підборіддя до лімфовузлів, розташованих під пахвами і під ключицею;
• злегка пощипують по кивательной м'язі першим і другим пальцями;
• в цій же області злегка розтирають тіло зверху вниз, застосовуючи пощипування;
• продовжують опрацьовувати івательних м'яз двома-трьома пальцями стабільної непереривиста вібрацією;
• повторюють першу вправу з підборіддям;
• масажують комірцеву зону різними видами погладжування;
• процедуру закінчують поверхневим погладжуванням.

Як проводити процедуру при гіпертонії 2 ступеня

В цьому випадку призначають виконувати фізичні вправи, загальнорозвиваючого характеру, і проводити. Пацієнту корисна ходьба повільного і середнього темпу. Починають з коротких відстаней, а потім слід подолати дистанцію до 7 км. Також допомагає при захворюванні самомасаж.

Щоб зробити масаж самому собі, необхідно зайняти сидяче положення. Для розслаблення м'язів спиратися на спинку стільця. З прийомів слід змінювати погладжування на розминку, краще виконувати процедуру двома або трьома пальцями.

Починають з погладжувань шийних і надплечного м'язів. Потім розминають плечі: ліве - правою рукою, і навпаки. Рухи спрямовані зверху вниз і від потилиці в бік плечового суглоба. Повторити маніпуляцію потрібно тричі. Далі, чергуючи розминання та погладжування по 2 рази, опрацьовують м'язи голови за вухами. Потім можна переходити до розминання м'язів голови від потиличної області до тім'ячку - прийом повторюють двічі. Потім розминають м'язи в області чола, також чергуючи з погладжуваннями, а дії спрямовані від середньої лінії лоба до волосистої частини голови. Далі опрацьовують шкіру і м'язи від куточків очей до потилиці, а закінчують процедуру погладжуванням чола і волосистої частини голови.

Важливо! Лікування гіпертонії 2 ступеня може проводитися в стаціонарі, поліклініці і санаторії - в залежності від стану хворого.

У стаціонарі

Процес відновлення заснований на дотримання суворого постільного режиму, який виключає заняття лікувальною гімнастикою. Також необхідно дотримуватися розширеного постільного режиму, переслідує кілька цілей:

• нормалізує нервово-психічний стан;
• знижує тонус судин;
• стимулює роботу серцево-судинної системи.

Лікувальну гімнастику проводять у поєднанні з масажем стоп, гомілки і комірної зони. Тривалість сеансу масажу становить 10-12 хвилин.

Важливо! При поєднанні гіпертонії і спондильоз, Вербів рекомендує масаж комірцевої зони: шия від волосистої частини голови, надплечій, верхній частині спини і грудей.

Методика по Вербова являє собою чергування масажу з електрофорезом лікарських речовин, а також імпульсним струмом, діатермією, аероіонізацією, індуктотермії та УВЧ.

Точковий масаж

Цей вид масажу необхідно робити регулярно і неважливо, який стан у хворого конкретно на цей момент. Пацієнт повинен перебувати в розслабленому стані і дихати носом рівно.

Точковий масаж проводять при підвищеному тиску на тлі серцево-судинної недостатності I і II ступеня. При ішемічній хворобі серця процедуру виконують не під час нападу.

Під час процедури масажист при знаходженні точки наводить на неї вказівний палець, закриває очі і масажує. При цьому на початку і в кінці масажу сеанс супроводжується легкими погладжуваннями, а в середині збільшують силовий вплив.

Першими масажують точки біля краю колінного суглоба, трохи нижче, поруч з центром (5 хвилин одночасно). Другі точки знаходяться на 4 пальці нижче колінної чашечки (опрацьовують 5 хвилин одночасно). Треті - масажують 5 хвилин між кістками плесна. Четверті точки розташовуються там же, тільки для масажу вибирають ділянку другої і третьої кістки, опрацьовують 5 хвилин. П'яті точки для масажу розташовуються на 4 пальці вище внутрішньої щиколотки.

Для масування шостий точки необхідно знайти область підшкірної м'язи шиї, де потовщена м'яз з'єднується з потиличних бугром. Сьому точку опрацьовують 3 хвилини, знаходиться вона на з'єднанні середніх ліній голови і вушних раковин, розташованих на рівні тім'ячка. На масування восьмий точки також необхідно 3 хвилини - вона розташована в ямці за вухом, поруч з кутом нижньої щелепи.