Что нужно сделать в 30 лет. Побывать в серьезных отношениях

Считает годы с двадцатого по тридцатый определяющими в жизни. И наше небольшое исследование показало: многие из вас поддерживают это мнение.

Вот что получилось в итоге. Большинство наших читателей уверены: в юности человеку необходимо найти дело по душе, стать независимым и начать строить карьеру:

Понять своё предназначение. (Полина Ершова )

К 30 понимаешь, чем действительно хочешь заниматься в жизни)) (Анастасiя Туркина)

Выбрать тот род деятельности, которым хочется заниматься всю дальнейшую жизнь. (Диана Сим )

Пожить одному. Без родителей и своей семьи. Научиться брать ответственность за все, что происходит в твоей жизни. И много работать, можно на самых разных и дурацких работах - нет ничего дороже опыта. Не знаешь, в чем предназначение? Просто иди и делай что-то, а потом однажды все работы-занятия-хобби дадут неожиданное и уникальное «твоё» дело. (Алёна Лиса )

Начать карьеру. (Вiола Томахина)

Не выйти замуж / Не жениться / Не иметь детей. Сначала профессия и устойчивое материальное положение. Как у немцев. (Валентина Анисимова )

Не менее важно, по вашему мнению, познать себя, расширить кругозор и заняться самосовершенствованием:

Важно не потерять себя (Петръ Киреевъ)

Определиться, чего хочешь от жизни (Анна Хвощевская )

Важно понять то, какой ты человек. Куда идешь, к чему стремишься. Найти опору в себе. Познать свои плохие и хорошие стороны. Принять себя таким, какой ты есть, и полюбить! Или хотя бы начать двигаться в этом направлении)) (Инна Бирюкова )

ОПЫТ!!! Опыт во всех сферах, будь то работа, отношения и т. д. (Андрей Чистяковъ )

Принять себя, познать жизнь со всеми ее сторонам. (Olimpia Forever )

Прочитать тысячу книг. Это даёт огромные возможности вариантов действий в жизни, обогащает её. Опыта столько получить невозможно, ибо жизнь коротка. (Дмитрiй Снегирёвъ )

Найти себя) (Shakhmardan-Yessenov Foundation)

Важно найти себя и потом уже совершенствоваться! Надо научиться жить с собой, отвечать за свою жизнь, не ждать наступления стабильных времен, а находить выходы из любых ситуаций… И потом заводить детей, дом, семью, ведь за все нужно будет нести ответственность. (Роза Охлупина )

Понять, чего ты хочешь от своей жизни, каких людей хочешь собрать рядом с собой и то, что ты, возможно, никогда не будешь идеален, как и все вокруг тебя. (Татьяна Бец )

Многие из наших читателей считают, что до 30 лет обязательно нужно создать семью и родить детей:

Родить детей. После 30 на это гораздо сложнее решиться. Особенно мужчинам. (Яна Смирнова )

Для женщины - это рождение детей. Хотя для мужчины это тоже важно. Быть молодыми родителями. Чтоб идти как можно ближе и в ногу с подрастающим поколением. Пока есть силы и здоровье быть своим детям примером. (Евгения Бабич )

Самым крутым приобретением до 30 стали мои дети:) Теперь понятно, зачем все это:) (Александра Савостьянова )

Женщине - родить ребенка. Все остальное можно и после 30 успеть. (Екатерина Маслова )

А некоторые из вас полагают, что нужно добиваться успеха в самых разных сферах. Зачем выбирать что-то одно?

Создать крепкую семью. Родить хотя бы двух детей. Найти своё призвание в профессии. Познать ЗОЖ. (Евгенiя Краева)

Стать инвестором и разбогатеть! Построить свой дом! Влюбиться и жениться! (

Далеко не все люди на Земле имеют счастливую жизнь, ибо не каждому удается сделать всё самое важное в срок. Фундамент для счастья и истинного успеха строится только до 30 лет.

До 30 лет нужно успеть сделать очень многое, потому что после этой отметки многие жизненные процессы замедляются. Даже мозг начинает работать медленнее и менее эффективно. Как говорят ученые, около 70 процентов судьбоносных событий происходит именно в период с 18 до 30 лет. Если вы хотите, чтобы жизнь ваша была успешной, вам нужно успеть сделать некоторые важные дела до 30 лет.

30 вещей, которые приведут вас к успеху и сделают счастливее

Помните, что только ошибки говорят вам о том, что вы что-то попробовали. Позвольте себе совершить все ошибки до 30, ибо потом будет гораздо «больнее». Вот, что может научить вас жизни и сделать сильнее:

1. Полюбите. Если вы не влюблялись до 30 лет по-настоящему сильно, то у вас в будущем могут возникнуть проблемы с влюбленностью и отношениями с противоположным полом. Неудачная любовь после 30 воспринимается очень трудно. Принять неудачу любовную будет сложно.

2. Найдите свое истинное хобби и предназначение. Кто-то вяжет носки, кто-то пишет картины. Обретение себя самого — это важный этап в жизни каждого.

3. Постройте карьеру. Любыми способами найдите источник постоянного дохода, который поможет вам жить безбедно хотя бы лет до 60. Это удается сделать не всем, но попробовать стоит.

4. Получите образование. Образование это важный этап в жизни почти каждого человека. Мозг теряет возможность хорошо обучаться после 30 лет, так что успейте получить образование раньше.

5. Постарайтесь встретить человека, с которым захотите провести остаток жизни . Если этого не произойдет, то найти его будет сложнее. Вернитесь к первому пункту — любовь важна, ибо если в вашей жизни не было страсти, то к браку стоит относиться осторожнее, чтобы не спутать любовь с увлечением.

6. Создайте семью. Не нужно это обязательно делать в 18. Можно сделать в 30 или чуть позднее, но обязательно нужно. Создайте брак и родите хотя бы одного ребенка.

7. Попробуйте сделать что-то поистине невероятное. Это может быть простой прыжок с парашютом, а может быть создание лекарства от рака. У каждого свой путь и у каждого он наполнен своими задачами.

8. Научитесь ответственности . За свое счастье или несчастье отвечаете только вы сами.

9. Посетите место, в котором вы никогда не были и в которое можете никогда не вернуться.

10. Почувствуйте себя по-настоящему живым. Сделать это можно наедине с природой, отправившись в поход в горы на месяц или де просто посетив какое-то шумное мероприятие, на котором вы станете звездой, отрываясь на полную катушку.

11. Научитесь ставить перед собой цели и выполнять их.

12. Сделайте что-нибудь глупое, но не опасное. Это должен сделать каждый, ибо жизнь по правилам — выбор людей ограниченных.

14. Научитесь делать приятное людям, которые нуждаются в помощи . Организуйте поездку в детский дом. Подарите радость бедному человеку, дав ему большую сумму денег, накормив его. Научитесь делать приятно всем, кто в этом нуждается.

15. Приручите бездомное животное.

16. Научитесь любить природу, чтобы передать это своим детям. Уважайте окружающий мир, не загрязняя его.

17. Займитесь спортом до 30 лет, выработав привычку ходить в бассейн или бегать по утрам.

18. Подружитесь со своим врагом, простите того, кто сделал вам больно.

19. Научитесь плавать.

20. Выучите иностранный язык.

21. Научитесь абстрагироваться от внешнего мира.

22. Научитесь отдыхать как следует. Отдых — это неотъемлемая часть жизни каждого человека.

23. Начните уважать и любить своих родителей, каким бы они ни были.

24. Перестаньте обращать внимание на мнение окружающих вас людей.

25. Победите свой страх , будь то боязнь темноты, высоты или страх остаться в одиночестве.

26. Научитесь прощать себя.

27. Слушайте мудрые советы.

28. Научитесь правильно расставлять приоритеты в жизни.

29. Избавьтесь от вредных привычек: бросьте курить, есть вредную пищу, ругаться матом.

30. Научитесь говорить правду.

Эти 30 пунктов не так уж и сложны, как кажется на первый взгляд. 80% из всего этого можно сделать очень легко. Остальные 20 — это уже то, что под силу только тем. Кто действительно жаждет быть реально счастливым.

Мы желаем вам удачи. Пусть молодость будет зависеть не от вашего возраста, а от состояния души. Есть вещи, которые нужно успеть сделать, пока вы молоды , потому что оставаться жизнерадостными и смотреть на мир, словно дети, удается не всем. Сделав все это сейчас, вы обеспечите себя невероятной удачей в жизни зрелой и взрослой. Будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и

Конечно, это не значит, что нужно совсем отказаться от своих целей. Просто помните, что нет ничего страшного, если на их достижение у вас уходит немного больше времени или если в процессе ваши приоритеты меняются.

1. Путешествовать

Путешествовать - это здорово. Путешествия знакомят нас с новыми культурами и людьми. В то же время они очень утомляют, отнимают много времени и средств.

Только вот мы совсем не думаем об этом, наблюдая за приключениями , которые носятся из одного конца земного шара в другой. Хотя наука подтверждает, что подобный стиль жизни не так хорош, каким кажется. Исследователи обнаружилиA darker side of hypermobility . , что социальные сети подчёркивают все положительные стороны путешествий и замалчивают недостатки.

2. Завести семью

Если вы ещё не встретили человека, с которым хотели бы просыпаться каждое утро, то в этом нет ничего страшного. Не принимайте поспешных решений только из-за ожиданий окружающих. Ни к чему хорошему это не приведёт.

3. Найти работу мечты

Амбиции - это замечательно, но в действительности мы обычно начинаем карьеру со стартовых должностей, которые предполагают, что нам придётся отвечать на электронную почту или приносить кофе.

Помните, неважно, где вы начинаете работать. Всегда есть возможность расти, устанавливать новые связи и учиться чему-то у коллег. Чтобы построить идеальную карьеру, потребуется много времени, сил и терпения.

4. Решить, где вы хотите жить

И уж тем более иметь собственное жильё. Не переживайте, если вы всё ещё снимаете квартиру. Это, пожалуй, единственное время, когда вы не связаны постоянными ипотечными платежами и обязательствами перед семьёй и детьми. Подумайте, в каких городах вы бы хотели жить, и не бойтесь переезжать.

5. Пробежать марафон

Или даже полумарафон. Конечно, если вам нравится бегать, то флаг вам в руки. Но есть и другие способы держать себя в форме, главное, чтобы вы получали удовольствие в процессе.

6. Найти подработку на стороне

Иногда кажется, что у всех есть какой-то заработок на стороне или собственный проект. Не стоит корить себя, если вы не нашли для себя что-то подобное. Сосредоточьтесь на основной работе, ведь именно она приносит вам доход.

7. Определиться с верой

В 20 лет мы обычно дистанцируемся от взгляда наших родителей на религию и пытаемся сами решить, какую роль она будет играть в нашей жизни. Не переживайте, если вам не удаётся разобраться сразу. Верьте, что у вас всё получится.

8. Научиться готовить

Конечно, здорово, если вы можете сами приготовить пасту или умеете идеально варить , но если вам совсем не нравится готовить, не мучайте себя, пытаясь освоить сложные блюда.

9. Найти баланс в отношениях

На то, чтобы научиться правильно распределять время между семьёй и друзьями, уходит много времени и сил. Не переживайте, если пока у вас не получается. Настоящие друзья вас всегда поддержат.

10. Накопить деньги

Замечательно, если у вас есть возможность делать отчисления, но не всегда удаётся накопить к 30 годам большую сумму. Это и не обязательно. Откладывайте понемногу, чтобы в непредвиденной ситуации не оказаться на мели.

11. Идеально обставить квартиру

Неважно, живёте ли вы отдельно или с кем-то, совсем не обязательно пытаться обставить всю квартиру дорогой мебелью и произведениями искусства. Главное, чтобы вам было комфортно и уютно.

12. Понять, чем вы хотите заниматься в жизни

На самом деле, в этом никто не уверен на 100%, тем более в 20 лет. Это не значит, что эти десять лет от 20 до 30 проходят впустую . Постарайтесь понять, чем вы хотели бы заниматься, но не отчаивайтесь, если к 30 вам не удалось достичь всего, что вы задумывали.

Искусственные рубежи, которые мы часто для себя устанавливаем, только вредят. Не забывайте, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на самобичевание.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В золотое время, а именно в период от 20 до 30 лет, многие уходят с головой в учебу и карьеру. Но все-таки есть вещи, которые каждый просто обязан сделать для того, чтобы иметь в своем активе как можно больше полезных знаний, навыков и свершений. И, конечно, чтобы сохранить волшебные воспоминания.

Поскольку у каждого свой взгляд на мир, свои ценности и приоритеты, сайт провел анализ в соцсетях и на форумах, чтобы составить список вещей, которые лучше всего сделать до 30 лет.

1. Выучить новый язык. Сегодня существует множество доступных для каждого человека способов выучить нужный язык: онлайн-сервисы , книги, просмотр фильмов и сериалов с субтитрами и т. д.
2. Научиться разводить костер. Уметь пользоваться спичками или зажигалкой и развести хороший костер - это не одно и то же. Во время походов или отдыха на даче этим, как правило, всегда занимается кто-то один. А что, если этот кто-то будет отсутствовать на вашей вечеринке?
3. Прекратить искать чужого одобрения. Мы слишком переживаем о том, как нас воспринимают другие. Это понижает степень уверенности в себе и ухудшает способность найти простое решение. Перестать зацикливаться на чужом мнении непросто, но попробовать стоит.
4. Написать письмо будущему себе. Напишите о своих планах, мечтах и ожиданиях. Уберите его в «капсулу времени» или спрячьте в книгу и решите, сколько лет должно пройти, прежде чем вы откроете письмо. Эта идея даст вам шанс увидеть, не забыли ли вы данные себе обещания и стали ли вы тем, кем хотели.

1. Обрести финансовую независимость. Чтобы не утонуть в долгах, нужно уметь делать так, чтобы деньги работали на вас, а не наоборот. Для этого нужно посвятить какое-то время изучению вопросов финансовой грамотности.
2. Прыгнуть с парашютом. Да, не у всех есть желание испытать силу гравитации. Но если вы из тех, кто когда-то был увлечен этой идеей, но так и не решился, - сделайте это!
3. Избавиться от вредных привычек. Потому что здоровье - важнейший капитал, без которого жизнь не жизнь.
4. Посетить новый континент. Это потрясающая возможность узнать другую культуру, получить бесценный жизненный опыт и встретить много интересных людей.
5. Освоить базовые танцевальные движения. Скованные или чересчур активные движения, как правило, никого не привлекают. Но если вы научитесь двигаться плавно и уверенно, для противоположного пола это будет знаком того, что вы владеете своим телом и уделяете ему должное внимание.

1. Завести друга в другой стране. Во время путешествий обязательно нужно с кем-то подружиться. Знакомство с местными дает возможность узнавать интересные вещи о городе, стране и о местах, которые недоступны обычным туристам. Кроме того, у вас появится хорошая возможность сэкономить во время следующего визита, остановившись у друга.
2. Отключить телефон на неделю. Многие находятся в таком положении, когда без связи в течение недели могут и уволить. Но ничто не помешает вам сделать это во время отпуска, чтобы отдохнуть от прелестей коммуникации.
3. Побыть волонтером. Это возможность увидеть жизнь, которая проходит мимо нас. Потратить свои силы и время на благо нуждающихся, сделать хотя бы маленькое доброе дело - это то, благодаря чему вы сами станете чуточку счастливее.

1. Испытать силу воли. Не всегда наши действия сходятся с мыслями и убеждениями. Перед Новым годом мы даем себе множество обещаний, которых в большинстве случаев в итоге не придерживаемся. Поставьте перед собой задачу, которая будет выходить за рамки вашей зоны комфорта, и выполняйте ее на протяжении определенного отрезка времени. Например, отжимания по 5 минут в день в течение 3 месяцев.
2. Научиться плавать. Даже если вы из тех, кто обходит стороной бассейны и водоемы, такое умение будет очень полезно. Представьте ситуацию: тонущий человек, вы на берегу, а вокруг ни души. Кроме того, в такой момент важно не только умение плавать: нужно знать , которые помогут оказать утопающему первую помощь.

1. Прочитать около 100 книг. В жизни каждого есть проблемы, которые могут казаться неразрешимыми. Но существуют достойные литературные произведения, которые способны помочь вам найти решение. Не секрет, что книги таят в себе мудрость и удивительные знания. Если начать с 20 лет, достаточно читать по 10 книг в год.
2. Поиграть в футбол во дворе или во время отдыха. Хотя бы раз. И хотя бы потому, что это самый популярный вид спорта в мире.
3. Научиться контролировать свой гнев. Сгоряча можно сказать то, о чем потом приходится долго жалеть. Научитесь держать себя в руках и не срываться на людей из-за плохого настроения и личных проблем.

1. Научиться делать заготовки. Даже если вы не садовод-дачник, с таким умением вы сможете экономить. В дачный сезон цена на овощи не завышена, и это лучшее время для покупки продуктов на заготовки. В противном случае зимой вам придется покупать, к примеру, маленькую баночку огурцов для соуса тартар втридорога.
2. Осуществить детскую мечту. Детские мечты у всех разные, но многие стесняются воплотить их в жизнь, боясь показаться смешными или инфантильными. Если вы мечтали стать героем сказки или мультфильма - побудьте аниматором хотя бы день. Мечтали попасть в Диснейленд - сделайте это!

20. Сделать что-то своими руками. Движение DIY (от англ. do it yourself - «сделай это сам») давно стало популярным и набирает все бо́льшие обороты с каждым днем. Иногда людям приходят в голову невероятные идеи, часть из которых многим значительно облегчает жизнь, позволяет сэкономить или вдохновляет на что-то. Попробуйте свои силы в дизайне, флористике, создании мебели.

21. Научиться делать хорошие фото на телефон. Даже если речь идет о простых, повседневных фотографиях для Instagram, нужно уметь делать это стильно и со вкусом. Запечатлеть какой-то удивительный момент, сделать качественный портрет с правильным светом - у каждого должен быть снимок, которым бы все восхищались.

После 30 лет начнется другой жизненный этап, в котором появятся новые цели, задачи и заботы. Поэтому не стоит откладывать все в долгий ящик - начните ставить галочки в своем списке прямо сейчас.

Период жизни с 20 до 30 лет - лучше время для приключений. Большинство людей в этом возрасте заняты образованием и карьерой, но есть вещи, которые вы просто обязаны сделать, чтобы сохранить незабываемые воспоминания и иметь за плечами свершения, которыми можно гордиться. Многое зависит от ваших взглядов на мир и образа жизни, какие-то вещи, которые бы вы могли сделать предложил портал Insider.pro , а какие-то мы добавили или адаптировали под нашу действительность.

1. Посетите новый континент

Побывайте в Азии или Африке - это проще всего. Сложнее - в Австралии или Южной или Северной Америке, совсем сложно - в Антарктиде. Это возможность получить новый опыт, познакомиться с иной культурой, встретить множество интересных людей. Да и просто расширить кругозор. Каждый должен побывать на другом континенте хотя бы раз в жизни.

2. Побывайте по меньшей мере в 20 странах

Каждая новая страна - это новый жизненный урок и уникальные воспоминания. Чем больше стран вы посетите, тем интереснее будет сравнивать поведение, культуру и обычаи жителей разных концов земли. Кроме того, находясь в других странах, мы многое узнаем и о себе.

3. Заведите хотя бы одного друга в разных странах мира

Глупо путешествовать и не заводить новых друзей. Общаясь с местными, вы сможете узнать удивительные вещи о городе или стране, где находитесь, и исследовать секретные уголки, недоступные обычным туристам. Более того, сблизившись с местными жителями, вы получаете возможность сэкономить при новом визите, остановившись в гостях у своих друзей.

4. Пуститесь в спонтанное путешествие

Просто придя с работы, или встав утром соберите какие-то вещи, кошелек, и, главное, не забудьте себя, а потом садитесь в автобус и езжайте куда глаза глядят. Слабо? Или так попробуйте однажды просто упаковать все необходимое и отправиться в неизвестность, не планируя каждую деталь. Необязательно даже покидать страну: смысл поездки именно в спонтанности, в том, чтобы встретить лицом к лицу то, что уготовила вам жизнь.

К концу путешествия вы узнаете о себе и мире невероятные вещи.

5. Выучите новый язык

Знаете ли вы, о чем больше всего жалеет ? О том, что не занимался иностранными языками. Ваши путешествия - это шанс попрактиковаться в языке с местными жителями. Дома вы можете научиться основам с помощью книг, курсов или онлайн-программ, но, поговорив с носителями языка, вы узнаете куда больше.

6. Займитесь каким-либо видом спорта

Треккингом, если вы любите горы, танцами, балетом или зумбой, а может быть танцами с шестом, или, как это называют на пилоне? Вейкбордом или скейтбордом, скалолазанием или чем-то еще таким же интересным или необычным.

7. Прыгните с парашютом

Испытайте непреодолимую силу гравитации и взгляните на мир с другой точки зрения.

8. Встретьтесь лицом к лицу со своим главным страхом

Каков бы ни был ваш страх, скорее всего, это не реальная опасность, а одна из психологических проблем. Люди страдают от бесчисленного множества разнообразных фобий. Испытайте себя на прочность и посмотрите, как далеко вы сможете зайти.

9. Постойте на вершине горы

И непременно взойдите на нее пешком. Вид с вершины неоценим и уникален. Вы буквально чувствуете силу природы и видите, как мы на самом деле ничтожны в сравнении с ней.

10. Обретите финансовую независимость

Успеть построить финансовую независимость до 30 лет - это почти обязательно. Чтобы не остаться по уши в долгах и заставить деньги работать на вас, а не наоборот, вы должны посвятить некоторое время изучению финансов. Эти простые уроки - отличный способ начать.

11. Заведите неприкосновенный запас

Привычка откладывать деньги может буквально спасти вам жизнь в случае финансовых проблем. Большинство экспертов говорят, что ваш резервный фонд должен покрывать как минимум сумму, которую вы тратите на жизнь за три месяца.

Здорово претворять в жизнь мечты и делать безумные вещи, но важно помнить, что иногда бывают и несчастные случаи, так что финансовая подушка, безусловно, пригодится, пока вы будете составлять альтернативный план решения проблем.

12. Создайте свой интернет-бизнес

Сейчас есть бессчетное множество способов заработать немного лишних денег в интернете. Прекрасный метод, который может попробовать почти каждый - монетизировать навыки, создав онлайн-курс или книгу. Это отличный способ покрыть дополнительные расходы и немного узнать о предпринимательстве из реального жизненного опыта.

Может быть, вам даже удастся вырваться из офисной рутины и начать жизнь своей мечты, зарабатывая деньги из любой точки мира, как это делают цифровые кочевники.

13. Упражняйтесь ежедневно

Чем вы старше, тем больше вероятность, что вы ведете сидячий образ жизни, и это ужасная тенденция. Чтобы избежать этого, постарайтесь обзавестись некоторыми полезными привычками, пока вам еще нет тридцати. Нельзя найти никаких оправданий, если вы неспособны выделить хотя бы 20 минут в день на разминку.

Попробуйте тренировки с собственным весом, тренируйтесь с помощью фитнес-каналов на YouTube или выходите на небольшую пробежку. Ваше тело будет невероятно благодарно и прослужит вам куда дольше.

14. Ешьте здоровую пищу

Про­бле­мы непра­виль­но­го пи­та­ния со­зда­ют огром­ную угро­зу для жи­те­ля со­вре­мен­но­го мира. Более трети взрос­ло­го на­се­ле­ния США стра­да­ют от ожи­ре­ния, глав­ным об­ра­зом из-за нездо­ро­вой диеты и ма­ло­по­движ­но­го об­ра­за жизни.

Если вы хо­ти­те со­хра­нить здо­ро­вье, обя­за­тель­но нужно об­за­ве­стись пра­виль­ны­ми пи­ще­вы­ми при­выч­ка­ми до 30. Чем доль­ше бу­де­те от­кла­ды­вать это на потом, тем выше шанс, что ни­ко­гда не нач­не­те пи­тать­ся пра­виль­но.

В двух сло­вах - ешьте све­жие про­дук­ты, из­бе­гай­те по­лу­фаб­ри­ка­тов и нездо­ро­вой пищи с огром­ным ко­ли­че­ством са­ха­ра, соли и жиров.

15. Придите в форму - лучшую, чем когда-либо

Конечно, бывают исключения, вроде тренера под ником CT Fletcher, который достиг своей лучшей формы, когда ему было уже за 50. Тем не менее для большинства людей период между 20 и 30 годами - идеальное время, чтобы сделать это.

Научиться правильному питанию, быть может, вложиться в личного тренера, и пообещать себе полностью изменить свое тело. На YouTube есть бесчисленное множество роликов о том, каких изменений люди достигают за год, которые служат большим источником вдохновения.

Когда вы достигнете результата, устройте себе фотосессию - однажды вы сможете с гордостью показать внукам, каким подтянутым были.

16. Станьте дисциплинированным

Если вы хотите воплотить в жизнь свои мечты, дисциплина - чрезвычайно полезный навык. Без нее вы не сможете держаться своих решений и работать над своими целями. Если вам удастся приучить себя следовать собственным правилам, это положительно скажется на всем вашем будущем.

Реальность такова, что либо вы контролируете себя, либо ваше эго контролирует вас. Если вы мечтаете об осмысленной жизни, то определенно будете стремиться к первому варианту.

17. Воспитайте в себе жаворонка

Большинство самых успешных людей благословлены способностью вставать засветло. Будь то руководители, лучшие спортсменов мира или другие выдающиеся личности - почти каждый из них начинает свой день с утренних ритуалов.

С умом проведенное утро дает вам силы на весь день и преимущество над остальным миром, который до сих пор лежит в своих кроватях, пока вы упорно работаете над собой.

18. Прочитайте хотя бы сотню книг

Если вы нач­не­те в 20, это всего 10 книг в год. Какой бы ни была ваша про­бле­ма, где-то есть по край­ней мере одна до­стой­ная книга, в ко­то­рой кро­ет­ся ре­ше­ние. Книги таят неве­ро­ят­ные со­кро­ви­ща и зна­ния. Пе­чаль­но, но факт - все боль­ше и боль­ше людей пред­по­чи­та­ют те­ле­ви­зи­он­ные шоу или ви­део­иг­ры.

19. Напишите книгу сами

81% людей счи­та­ет, что могли бы на­пи­сать книгу, но лишь немно­гие дей­стви­тель­но на­чи­на­ют пи­сать. Прав­да в том, что как толь­ко вы на­ча­ли пи­сать - вы пи­са­тель. За­кон­чить свою первую книгу - непро­стая за­да­ча, но чув­ство удо­вле­тво­ре­ния, ко­то­рое при­хо­дит после, без­услов­но, стоит того.

Вы­бе­ри­те тему и по­свя­ти­те пись­му 30 минут в день. За год или даже быст­рее вы не толь­ко резко улуч­ши­те свои язы­ко­вые на­вы­ки, но и за­кон­чи­те первую книгу.

Сей­час, когда снова на­би­ра­ет по­пу­ляр­ность "сам­из­дат", вы мо­же­те вы­пу­стить в свет свою ра­бо­ту, из­бе­жав по­сред­ни­ков, и даже об­на­ру­жить, что пи­са­тель­ство - ваше при­зва­ние. Ни­ко­гда не узна­ешь, пока не по­про­бу­ешь…

20. Напишите письмо будущему себе

Не забудьте включить ваши мечты, ожидания и планы. Решите, сколько времени должно пройти, прежде чем вы откроете свое письмо. Это станет моментом истины и вашим шансом увидеть, стали ли вы тем, кем хотели.

Если вы предпочитаете современные технологии, можно написать письмо себе с помощью бесплатных сервисов, таких как futureme.org.

21. Проведите месяц офлайн

Представьте: никакого интернета, соцсетей и сайтов со смешными картинками целый месяц. Это 30-дневное испытание проверит вашу способность занять себя в мире, где правят технологии, полностью отказавшись от интернета и компьютеров. Для пущей остроты ощущений можно отказаться и от телевизора.

Это отличная возможность провести больше времени с друзьями и семьей, сосредоточиться на своих увлечениях и прочесть больше книг.

22. Фотографируйтесь каждый день в течение многих лет

Едва ли можно придумать лучший сувенир. В конце каждого года монтируйте видео, которое покажет, как вы изменились за эти 365 дней. 20 лет спустя вы, возможно, будете плакать над этими видео.

23. Составьте список вещей, которые действительно делают вас счастливым

И старайтесь уделять им время как можно чаще. Можно иметь кучу денег и карьеру, которую общество сочтет наиболее успешной, - и все же чувствовать себя несчастным. Дело в том, что настоящее счастье нам приносят опыт, самореализация и вклад в будущее. Пока вы открываете для себя мир, совершая вещи из этого списка, попробуйте выяснить, что сделает вас самым счастливым человеком в мире.

Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с трудностями, обратитесь к вашему "списку счастья" и сделайте что-нибудь из того, что указали в нем. Тоска отступит гораздо быстрее.

24. Испытайте свою силу воли

Часто наши действия никак не отражают наших мыслей и убеждений. Эта странная тенденция становится заметнее всего, когда начинается новый год, и вдруг выясняется, что большинство людей не в состоянии придерживаться обещаний, которые дали себе в конце прошлого года.

Идея очень проста. Выберите одну задачу, лучше всего - что-нибудь слегка за пределами зоны комфорта, например, ежедневный бег в течение 30 минут, - установите сроки (например, 90 дней), а затем просто делайте свое дело каждый день без сбоев.

25. Помогайте тем, кому повезло меньше

В жизни важны не только мы сами, но и люди вокруг нас. Есть много тех, кто действительно нуждается в помощи, но кого мы не замечаем.

Если вы чувствуете себя несчастным, знайте: делиться - самый быстрый способ стать счастливым.

26. Делайте пожертвования в местную благотворительную организацию

Сумма пожертвования не имеет значения - важен сам факт. Представьте, что каждый финансово независимый человек жертвует хотя бы 50 евро в месяц в любой благотворительный фонд. Это кажется крохотной суммой, но вместе даже небольшие пожертвования могут серьезно изменить жизнь тех, кто в этом нуждается.

27. Перестаньте искать чужого одобрения

Это особенно полезный, но очень редкий навык. Мы определенно слишком беспокоимся о том, как другие воспринимают нас, и в результате теряем уверенность в себе и способность находить простые решения. Полностью перестать оглядываться на чужое мнение нелегко, но стоит попробовать.

28. Научитесь говорить "нет"

Умение сказать "нет" в нужный момент - привычка, которая гарантированно изменит вашу жизнь к лучшему. Как ни странно, большинство людей склонны поступать совсем наоборот. Они говорят "да" слишком часто и в итоге оказываются опутаны обязательствами и обязанностями.

Ваши 20−30 лет - отличное время, чтобы понять: есть множество вещей, на которые вы не обязаны соглашаться.

29. Сделайте что-то своими руками

Дви­же­ние "Сде­лай сам" на­би­ра­ет по­пу­ляр­ность, и порой людям при­хо­дят в го­ло­ву со­вер­шен­но неве­ро­ят­ные идеи. Станьте художником и рисуйте картины, или займитесь созданием букетов из цветов, созданием украшений, дизайном, шитьем кукол или.. созданием мебели. Все, что только придет вам в голову.

30. Проведите ночь под звездным небом

По­смот­реть на ноч­ное небо - луч­ший спо­соб ощу­тить эк­зи­стен­ци­аль­ный вос­торг. Это хо­ро­шая воз­мож­ность по­раз­мыш­лять о вашей жизни, пла­нах, и о том, что ждет вас в бу­ду­щем. По­ставь­те па­лат­ку на при­ро­де, раз­ве­ди­те ко­стер, при­гла­си­те своих близ­ких и пусть ваше во­об­ра­же­ние до­ста­нет до звезд.